Абсолютный рекорд задержки дыхания под водой

Мировой рекорд по задержке дыхания под водой и на суше. Подводное плавание с задержкой дыхания

Без воды человек может продержаться около двух месяцев. От жажды есть вероятность умереть уже через 10 дней. А вот сколько можно прожить без дыхания? Увы – максимум несколько минут. Однако мировой рекорд по задержке дыхания опровергает этот факт и однозначно заслуживает вашего внимания.

Статичное апноэ: на пределе возможностей

Задержка дыхания по-научному называется апноэ, а ее длительность для нормального человека составляет не более 1 минуты. Однако практика, подтвержденная многочисленными тренировками, доказывает, что продолжительность апноэ индивидуальна для каждого человека. К тому же ее постепенно можно увеличить, доведя до поразительных цифр.

Сегодня существует официальная дисциплина фридайвинга под названием «статичное апноэ». Заключается она в задержке дыхания на время под водой. Профессиональные спортсмены и тренированные ныряльщики обладают просто невероятными физиологическими пределами длительности задержки дыхания. Рекордсмены из Франции, Германии, США, Швейцарии, Италии и многих других стран подтверждают: тренировка задержки дыхания действительно способна творить чудеса!

Официально зарегистрированные рекорды

Первым человеком, поставившим мировой рекорд по задержке дыхания под водой, стал Мартин Степанек. Он нырнул в 2001 году, задержав дыхание на 8 мин и 6 сек. Вскоре этот рекорд был побит французом Стефаном Мифсудом. Ему с помощью упорных тренировок удалось добиться результата в 11 мин. и 35 сек.

Еще более внушительный результат принадлежит американцу Роберту Фостеру. Причем он был отнюдь не профессиональным ныряльщиком, а простым электротехником. Без кислорода под водой Фостер смог продержаться в течение 13 мин. и 42 сек.

Фокусы или реальность?

Арвидас Гайчюнас тоже не занимался дайвингом. Зато интересовался всяческими уловками и фокусами. После тщательной подготовки житель Латвии все же решился и в 2007 году поставил внушительный рекорд – без 2-х секунд 16 минут под водой! Даже опытных ныряльщиков такой результат впечатлил. Несмотря на колоссальные нагрузки, которые испытывает организм без доступа кислорода, организм Арвидаса справился с испытанием без последствий. Вместе с ним 13-минутную задержку дыхания продемонстрировала и его родная сестра.

Дэвид Блэйн, шоумен из Америки, тренировался в течение долгих месяцев, чтобы год спустя, в 2008-м, поставить рекорд в 17 мин. и 4 сек. Это достижение, как и многие другие фокусы Блэйна, было неоднократно описано в прессе и документально зафиксировано.

20 минут без кислорода: реальность или вымысел?

Еще более впечатляющий результат продемонстрировал итальянец Николо Путиньяно. Два года он потратил на тренировки, а потом пробыл под водой без кислорода в течение 19 мин. и 2 сек. Этот рекорд, хотя и не сразу, но все же попал в Книгу рекордов Гиннеса. Но уже в 2010 году швейцарцу Питеру Колату удалось на несколько секунд опередить его, зафиксировав результат в 19 мин. и 21 сек.

Вскоре спортсмен из Бразилии Рикардо Бахье переплюнул и это достижение, увеличив мировой рекорд по задержке дыхания до 22 мин. и 21 сек. Всего на одну секунду удалось обойти его Томасу Сиетасу из Германии в 2012 году. Это событие произвело настоящий фурор на родине спортсмена. Толпы журналистов осаждали его, допытываясь, как Томасу удалось достичь таких результатов, как он питается и по каким программам тренируется.

30-летний хорват Горан Колак славится своими успехами не только во фридайвинге, но и в других спортивных дисциплинах. Годы упорных тренировок помогли ему стать неоднократным золотым призером, а вскоре и установить новый рекорд – 22 с половиной минуты без воздуха под водой. Кстати, спортсмен не останавливается на достигнутом и полон решимости побить собственный результат.

В 2016 году был поставлен новый рекорд – испанец Алекс Сегура задержал дыхание на целых 24 мин. и 3 сек. Именно он является действующим чемпионом по статическому апноэ.

Уникальные случаи

Известны и люди, показавшие время задержки дыхания за пределами здравого смысла. Эти случаи можно назвать не иначе как феноменальными, и никакому здравому объяснению они не поддаются.

Например, мировой рекорд по задержке дыхания на суше показал в 1990 году наш соотечественник — 70-летний В.М. Забелин. Он целых 22 минуты пробыл без кислорода, причем за этим наблюдала группа исследователей. Эксперимент проводился в Ленинграде, в НИИ физиологии.

А индийскому аскету Равиндра Мишра в том же возрасте удалось и вовсе пробыть под водой в течение шести суток! В 1991 году он погрузил себя в состояние медитации, после чего опустился на дно озера под наблюдением ученых и любопытных зрителей. Через шесть дней мужчина спокойно всплыл на поверхность. Как зафиксировали наблюдатели, никакого вреда здоровью или умственной системе йога это не нанесло.

Польза и вред задержки дыхания

Сам по себе фридайвинг очень полезен для здоровья, как и подводное плавание. Способность задерживать дыхание оптимизирует обмен веществ и вдвое увеличивает врожденный запас кислорода в человеческом организме. Поэтому практиковать такое упражнение рекомендуется почти всем, особенно людям, склонным к нервным расстройствам, с проблемами в работе желудочно-кишечного тракта и органов дыхания.

А вот кому задержка дыхания может принести вред, так это курильщикам и приверженцам других вредных привычек. Если уж вы решили поставить мировой рекорд по задержке дыхания – под водой или на суше – придется полностью пересмотреть образ жизни и заняться собственным здоровьем. Кому такие эксперименты еще ставить не рекомендуется? Пожилым людям, беременным женщинам, пациентам, недавно перенесшим тяжелые операции, а также людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Как научиться задерживать дыхание? Советы от рекордсменов

Понятно, что мировой рекорд по задержке дыхания просто так не поставишь, и для этого необходимы упорные тренировки. Какие советы на этот счет дают сами спортсмены?

• Результат окажется лучше, если перед погружением подышать не обычным воздухом, а чистым кислородом. Это официально разрешено делать участникам в течение получаса и перед установлением рекорда.
• Некоторые спортсмены, например Томас Сиетас, в день погружения ничего не едят, а также особым образом замедляют собственный метаболизм. Для этого разработаны специальные методики.
• Подводное плавание – одна вещь, а статическое апноэ – совершенно другая. Ведь если находиться под водой без движения, в спокойном состоянии, организм гораздо меньше будет нуждаться в кислороде.
• Еще одна важная методика, которой владеет каждый фридайвер – умение осуществлять небольшие полувдохи. Так, например, если ныряльщику полностью закрыть рот и зажать нос зажимом, как это делают пловцы, установить такие внушительные рекорды вряд ли бы удалось.

Теперь вы знаете, что научиться задерживать дыхание возможно, главное — желание и упорные тренировки. Кто знает, может быть, следующий мировой рекорд по задержке дыхания поставите именно вы.

Источник

ТОП-10 мировых рекордов по задержке дыхания

Мировой рекорд по задержке дыхания с каждым годом увеличивается. Благодаря специальным тренировкам спортсмены показывают феноменальные результаты в фридайвинге – дисциплине по задержке дыхания под водой.

Ниже мы рассмотрим мировые рекорды фридайверов. Некоторые из них вас просто поразят, так как они граничат с фантастикой.

Все приведенные далее рекорды являются официально зарегистрированными. Их результаты можно с легкостью проверить.

Стефан Мисфуд

На десятом месте нашего рейтинга расположился французский пловец Стефан Мисфуд. В 2009 г. он пробыл под водой 11 минут и 35 секунд.

Интересен факт, что он был первым, кто побил рекорд чеха Марка Степанека – 8 минут и 6 секунд, поставленный восьмью годами ранее.

Роберт Фостер

Еще в 1959 г. Фостер поднял планку, которую не могли преодолеть долгие годы. Каким-то невероятным образом он продержался без воздуха 13 минут и 40 секунд.

Стоит отметить, что Роберт не являлся профессиональным ныряльщиком, а был простым техником-электронщиком.

Арвидас Гайчюнас

Гайчюнас также не был фридайвером, однако это не помешало ему оказаться в списке рекордсменов по задержке дыхания. В 2007 г. латвийский фокусник показал сенсационный номер.

Арвидаса вместе с его помощницей сковали цепями и поместили в стеклянную емкость, заполненную водой. В результате девушка смогла пробыть под водой более 12 минут, в то время как иллюзионист оставался без воздуха в течение 15 минут и 57 секунд.

После показанного трюка многие размышляли над тем, была ли это иллюзия, или человеку действительно удалось достичь таких невероятных показателей. Интересен факт, что даже профессиональные спортсмены были поражены увиденным на сцене.

Дэвид Блэйн Уайт

Дэвид Блейн также является иллюзионистом. Очевидно увидев выступление своих латвийских коллег, ему захотелось побить их рекорд. Он публично заявил, что за 4 месяца сможет в совершенстве обучиться искусству фридайвинга, после чего установит новый мировой рекорд.

Любопытно, что Дэвид смог сдержать свое слово, пробыв под водой целых 17 минут и 4 секунды. На данный момент он является единственным фокусником, которому удалось настолько долго задерживать дыхание.

Никколо Путиньяно

Итальянец Никколо Путиньяно был одержим установлением нового мирового рекорда по задержке дыхания. На протяжении 2 лет он уделял все свободное время тренировкам. Кроме этого парень не пропустил ни одного турнира по фридайвингу.

В 2010 г. он пробыл под водой немыслимых 19 минут и 3 секунды, превзойдя достижение Блэйна почти на 2 минуты.

Питер Колат

Всего через 2 месяца Колат поставил новый мировой рекорд по задержке дыхания. Швейцарец оставался без воздуха 19 минут и 21 секунду.

Риккардо Бахи

Бразилец Риккардо Бахи обогнал предыдущего рекордсмена по фридайвингу ровно на 3 минуты. Он задержал дыхание на 22 минуты и 21 секунду.

Тем не менее, рекорд бразильца обсуждался не так долго, а все потому, что его достаточно быстро обошел другой спортсмен.

Том Ситас

Томас с ранних лет тренировался задерживать дыхание, по причине чего смог установить новый рекорд – 22 минуты и 22 секунды, что на секунду больше, чем у предыдущего участника. Тому хватило всего одной секунды, чтобы оказаться в Книге рекордов Гиннеса.

Горан Колак

Хорват Горан Колак является 10-кратным чемпионом по фридайвингу. В последний раз ему удалось задержать дыхание на 22 минуты и 30 секунд. Благодаря этому, пальма первенства в этом состязании перешла к нему.

Алекс Сегура

В 2016 г. Сегура совершил немыслимое. Каким-то чудом ему удалось пробыть под водой фантастических 24 минуты и 3 секунды. Положением на сегодня, он остается абсолютным рекордсменом мира по задержке дыхания.

Сможет ли кто-нибудь превзойти его результат – покажет время. Однако трудно поверить в то, что можно не дышать еще дольше.

Источник

Рекорды фридайвинга

Саймы «долгий» рекорд по фридайвингу

Фридайвинг — один из первых подводных видов спорта, появившихся на свет. Он существует уже очень давно. Традиционно люди занимались фридайвингом за пищей, губками, кораллами и жемчугом. Количество фридайверов сократился только после того, как были усовершенствованы технологии, что познакомило нас с более удобными методами рыболовства и добычи подводных ресурсов. Однако в древних культурах фридайвинг был невероятно распространен, и самая длинная глубина фридайвинга составляла около 50 метров на одном дыхании!

Сегодня фридайвинг является конкурентным видом деятельности, и опытные дайверы могут продержаться под водой до 22 минут. Эксперт-фридайвер Стиг Северинсен держит мировой рекорд Гиннеса по продолжительности фридайвинга подо льдом на одном дыхании — и он заслужил рекорд во время погружения в Speedos!

Что такое фридайвинг?

Фридайвинг также известен как «апноэ» и представляет собой подводную дисциплину, при которой дайверы погружаются под воду без специальных средств дыхания. Многие считают, что фридайвинг дает дайверам ряд краткосрочных и долгосрочных преимуществ, включая более глубокое самосознание, контроль над дыханием, управление стрессом и снятие мышечного напряжения.

Однако, фридайвинг может также представлять ряд серьезных рисков, таких как потеря организмом тепла в 25 раз быстрее, чем обычно, декомпрессионная болезнь и увеличение концентрации азота в организме. Существует гораздо больше рисков, однако, при соответствующей подготовке и тщательном руководстве со стороны команды специалистов по фридайвингу вы сможете научиться снижать риски фридайвинга и сохранять себя в безопасности под водой.

Что такое фридайвинг «без ограничений»?

Рекорды фридайвинг и их обладатели

1. Погружение с постоянным весом — Constant Weight Freediving

Многие дайверы считают дайвинг с постоянным весом чистейшей формой фридайвинга. Он разделен на две разные дисциплины: CWT (здесь дайверам разрешено использовать ласты, и CWF (без ласт). Мировые рекордсмены по фридайвингу с постоянным весом следующие:

Рекорд CWT — мужчины: Алексей Молчанов
Глубина: 120 метров
В октябре 2016 года в Ла-Пасе, Мексика, Алексей Молчанов побил рекорд по погружениям с постоянными весами, погрузившись на 129 метров за 3 минуты и 50 секунд.

Рекорд CWT — женщины: Алессия Дзеккини
Глубина: 102 метра
В 2017 году Alessia Zecchini побила постоянный рекорд на Багамах, погрузившись на глубину 102 метра в Голубую Дыру Дина. Alessia потребовалось всего 3 минуты 30 секунд, чтобы спуститься на глубину 102 метра, что сделало ее рекордсменкой в этом престижном достижении.

Рекорд CNF — мужчины: Уильям Трубридж
Глубина: 102 метра
Уильям Трубридж установил мировой рекорд в фридайвинге без ласт, когда нырнул на глубину 102 метра в Голубую Дыру Дина. Установление этого рекорда означало, что Уильям Трубридж был удостоен 18-го мирового рекорда.

Рекорд CNF — женщины: Сайюри Киношита
Глубина: 72 метра
В апреле 2016 года Сайюри Кношита установила женский рекорд в этой категории, погрузившись на глубину 72 метра. Сайюри пробыла под водой в общей сложности 3 минуты 14 секунд, что сделало её первой японской женщиной, установившей такой рекорд.

2. Свободное погружение — Free Immersion Freediving (FIM)

Эта дисциплина фридайвинга включает в себя погружения на большие глубины без использования ласт, что означает, что дайверы должны вытягивать себя со дна с помощью веревки для погружения. Для обеспечения безопасности дайверов, веревка прикреплена к лодыжкам, так что нет никаких помех, когда дайвер тянут себя через воду.

Рекорд FIM — мужчины: Уильям Трубридж
Глубина: 124 метра
В 2016 году Уильям Трубридж побил свой старый рекорд по фридайвингу в 121 метр, погрузившись на глубину 124 метра, задержав дыхание на 4 минуты 34 секунды.

Рекорд FIM — женщины: Жанин Гасмейер
Глубина: 92 метра
В 2016 году Жанин Гасмейер нырнула на глубину 92 метра всего за 3 минуты 46 секунд. Это сделало ее обладательницей мирового рекорда в этой дисциплине.

3. Фридайвинг с переменным весом (VWT)

Во время фридайвинга с переменным весом дайверы используют вес, чтобы устойчиво опуститься на желаемую глубину. Как только они достигают желаемой глубины, вес освобождается таким образом, чтобы дайверы могли безопасно вернуться на поверхность, используя ласты и вытягивая веревку. Несмотря на то, что эта дисциплина не является строго конкурентной, в ней все же можно установить рекорды.

Рекорд VWT: Ставрос Кастринакис
Глубина: 146 метров
Фридайвинг в Греции в 2015 году, Ставрос Кастринакис нырнул на глубину 146 метров за 3 минуты и 33 секунды, заработав свой первый мировой рекорд.

Рекорд VWT: Наня Ван Ден Брук
Глубина: 130 метров
Наня Ван Ден Брук имеет 20 рекордов по фридайвингу, так что неудивительно, что она установила новый мировой рекорд в 2015 году, погрузившись на 130 метров в Шарм-эль-Шейхе.

4. фридайвинг «БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ» (NLT)

Фридайвинг без ограничений — это дисциплина, требующая глубочайшего погружения в свободном стиле. Во время фридайвинга без ограничений дайверы используют вес, чтобы погрузиться на глубину в океан, а затем устройство контроля плавучести, чтобы вытянуть их обратно на поверхность.

Рекорд NLT — мужчины: Герберт Ницш
Глубина: 214 метров
Герберт Нитш установил новый рекорд в 2007 году, погрузившись на глубину 214 метров, заработав ему звание «Самый глубокий человек на Земле».

Рекорд NLT — женщины: Таня Стритер
Глубина: 160 метров
Таня Стритер — чемпионка мира по фридайвингу, погружающаяся на глубину 160 метров в голубую воду Club Med Turkoise, Провиденсьялес, в общей сложности за 3 минуты и 26 секунд.

Источник