Банановая вода с корицей

Отвар из банана и корицы

Банан — это один из так называемых “суперпродуктов”, которые помогают в борьбе с многими заболеваниями, продлевая жизнь и улучшая ее качество.

Основным ингредиентом рецепта, которым мы поделимся сегодня, как раз и является банан. Поговорим немного о его полезных свойствах.

Бананы являются отличным источником энергии для нашего организма.

Они богаты калием, минералом, который участвует во всех мышечных процессах, поэтому он незаменим для нормальной работы сердца.

Фосфор, также содержащийся в бананах, отвечает за формирование костной ткани, зубов и усвоение углеводов.

Бананы являются натуральным источником магния, необходимого для выработки клеточной энергии и мышечного расслабления. Поэтому употребление банана показано людям, которые страдают от ежедневного стресса.

Союзником банана в нашем чудесном “зелье” является корица.

Эта замечательная заморская специя помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови, что снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно исследованию ученых Техасского университета, корица — это ключ к лечению таких нейродегенеративных заболеваний как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянного склероза, опухоли головного мозга и менингита.

Опыты доказали, что корица снижает хроническое воспаление, имеющее место при этих неврологических расстройствах.

Корица также помогает бороться с женским бесплодием, благодаря содержащемуся в ней циннамальдегиду, который стимулирует выработку женского гормона, прогестерона, и снижает уровень тестостерона в организме женщины, помогая таким образом восстановить природный гормональный баланс.

В статье американского журнала Питание и Рак приводятся доказательства того, что корица может замедлить распространение раковых клеток в организме.

К тому же, корица уже давно используется для снижения болевых ощущений при артрите, для лечения головных болей и мигрени.

Корица также оказалась эффективным средством при язве благодаря своей способности бороться с бактерией Helicobacter pylori, считающейся основной причиной этого заболевания.

Еще одно исследование, на этот раз в Германии, проводимое с 30 исследуемыми, пришло к выводу, что ежедневное употребление корицы в пищу улучшает память и другие когнитивные функции, как внимание, речь, счет.

Однако гипертоникам нужно быть осторожными, корица может повысить давление.

И вот после того, как Вы узнали столько нового о полезных свойствах банана и корицы, пора переходит к рецепту нашего волшебного эликсира.

Речь идет об отваре. Это средство издревле применяется в народной медицине тех стран, в которых бананы являются традиционным фруктом, т.е. в буквальном смысле “растут на деревьях”, для улучшения пищеварения и сна, для лечения анемии и диареи.

Ингредиенты:

• 1 литр воды;
• 2 банана;
• 2 палочки корицы.

Приготовление:

1. Поставьте воду на огонь, бросив в нее корицу.
2. Очистите бананы от кожуры и нарежьте небольшими кубиками. Если Вы будете использовать бананы органического происхождения, можете нарезать их с кожурой.
3. Когда вода закипит, выключите огонь и положите бананы в кастрюлю, накрыв ее крышкой.
4. Дайте настою остыть.
5. Взбейте все в блендере и процедите. Все! Отвар готов!

Пейте этот настой за час до сна и не забудьте поделиться с нами результатами в комментариях!

Будьте здоровы!

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

За 2 часа до сна я выпиваю отвар из банана и корицы: эффект удивляет меня

С недавних пор я стала принимать банановый отвар с корицей. Этот напиток мне посоветовала пить подружка, которой его порекомендовал семейный врач. Первый раз, как я его попробовала, то просто плевалась от вкуса, но все-таки решила потерпеть. И результат того стоил! Уже через пару недель я почувствовала себя лучше и здоровее, а сейчас и вовсе чувствую себя так прекрасно, как не чувствовала уже долгое время.

Секрет эффективности

Целебный напиток, который я сейчас принимаю, состоит всего лишь из двух ингредиентов. Зато каких! В них содержится масса полезных веществ, благодаря которым отвар и приносит такую колоссальную пользу здоровью.

1. В банане содержится огромное количество фосфора, калия и магния, которые быстро и легко усваиваются организмом и улучшают его работоспособность. Он полезен для мышц, улучшает работу сердца, нормализует уровень гемоглобина в крови, борется с повышенным давлением и помогает снять стресс.
2. Корица же издревле известна как лучшее народное средство для лечения и предотвращения простудных заболеваний. Кроме того, она способна предотвратить болезни Паркинсона и Альцгеймера, понизить уровень сахара в крови, а также избавить от опухолей различных видов, менингита и рассеянного склероза.

Способ приготовления

Чтобы приготовить этот целебный напиток, мне нужны такие ингредиенты, как:

Источник

Напиток из банана и корицы – польза для сердца и минус лишний вес

Вкусный напиток полезен для людей, страдающих авитаминозом, нервозом, артритом и заболеваниями ЖКТ. Кроме того, это эффективное средство, для людей, которые мечтают похудеть.

Банан – продукт заморский, но сегодня вполне доступный. В его составе большой запас магния, который благотворно влияет на нервную систему: расслабляет, устраняет стрессы, нормализует работу головного мозга, улучшает сон.

Кроме того, в банане содержится огромное количество других минералов, которые выполняют определенные функции. Например, калий помогает держать в тонусе мышцы. Что немаловажно, не только для мышц всего тела, но и для сердца. Заморский фрукт обогащает наш организм фосфором, который помогает организму переваривать углеводы.

Корица — не менее важный ингредиент данного коктейля. Одна из любимых пряностей кондитеров имеет способность понижать уровень сахара и холестерина в крови. А это означает, что ее употребление снижает риск возникновения любых заболеваний, связанных с сосудами и сердцем. Исследования, которые проводились для изучения полезных свойств корицы, показали, что она оказывает на организм антисептическое действие и нормализует гормональный фон.

Если вас мучают артриты, артрозы, мигрени, головные боли разного характера, язвенные заболевания ЖКТ, болезнетворные бактерии, то напиток из банана и корицы вам точно подойдет. Готовится он достаточно просто, а на вкус очень приятный.

Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:

банан – 1 шт. (лучше брать спелый, даже немного перезрелый плод);

корица — 1-1,5 ч.л. (не берите готовый порошок, лучше перемолоть самостоятельно).

Налейте воду в подходящую емкость и вскипятите. В кипящую жидкость опустите полностью очищенный от кожуры банан. Затем порошок корицы. Сразу убавляйте огонь на минимум и варите еще минут 10. Смесь должна постоять, пока не остынет до теплого состояния. Затем процедите и употребляйте в теплом виде до еды три раза в день. Если вам недостаточно сладости в коктейле, то подсластите его стевией.

Кстати, этот напиток хорош и для тех, кто мечтает похудеть. Только в этом случае употреблять его лучше на ночь.

Ранее «Кубанские новости» писали о еде и напитках, которые разрушают наши суставы.

Источник

Вареный банан с корицей перед сном: польза и вред, как приготовить

Кроме чудесного вкуса и приятного аромата банан обладает огромной пользой для здоровья. Не менее ценный ингредиент этого напитка – корица. Вместе они создают коктейль, который помогает победить многие недуги. А если приготовите банан с корицей перед сном, то вам обеспечено полное расслабление и хорошее настроение утром.

Вареный банан: польза и вред

Банан содержит магний, благотворно влияющий на нервную систему – фрукт расслабляет, снимает стрессы, дарит крепкий сон. Заморский плод богат калием, необходимым сердцу. Фосфор помогает организму переварить углеводы, вредящие фигуре. Ко всему прочему банан содержит витамины C, E и B6. Последний из них тоже благотворно влияет на нервную систему.

Если съедать очень много плодов, то вязкость крови возрастет, и снабжение отдельных частей тела затруднится. Большие порции фрукта противопоказаны при заболеваниях вен, склонности к тромбозу и ишемической болезни сердца.

Впрочем, коктейль банан и корица для сна, о котором далее пойдет речь, варится всего из двух бананов. Поэтому можно смело пить его на ночь, не опасаясь последствий.

Бананы с корицей: лечение болезней

Корица – любимейшая пряность кондитеров. Кинамон, как еще ее называют, снижает уровень сахара и холестерина, нормализует гормональный фон у женщин и убивает микробы. В сочетании с вареным бананом польза пряности возрастает. Такой коктейль пьют при различных недугах:

• авитаминозе;
• нервозе;
• бессоннице;
• артрите;
• заболеваниях ЖКТ;
• лишнем весе.

Банан для сна рецепт

В современном мире уровень стресса ежедневно растет. Возникают нарушения сна, переутомление и физическая усталость. Не каждый может поспать рекомендованные врачами 8 часов в сутки. Если вам знакома такая проблема, то напиток из банана с корицей перед сном – то, что нужно! Он способен сделать ваши ночи спокойными, что позволит хорошо отдохнуть и набраться сил.

• банан – 2 шт.;
• вода – 1 л;
• корица – 2 палочки.

Тщательно вымойте фрукты, они понадобятся вам вместе с кожурой. Отрежьте только кончики с двух сторон. Затем нужно вскипятить воду и добавить туда цельные фрукты и корицу. Варить банан для сна нужно 15 минут. Коктейль пьют перед тем, как лечь спать, примерно за час. Напиток подарит не только хорошее пищеварение, но и здоровый сон. Он улучшает память, повышает гемоглобин, нормализует давление и процесс переработки пищи.

Источник

Банан, сваренный с корицей: самое большое и самое мощное средство вместо любой таблетки. Вот, как его приготовить

Вы полюбите это средство!

Сон очень важен для нашего тела, но переутомление, высокий уровень стресса и физическая усталость означают, что мы не можем спать, что влияет на нашу работу в течение дня. Поэтому мы должны попытаться спать не менее восьми часов с помощью этого мощного средства.

Сегодня я покажу вам рецепт, с помощью которого вы можете использовать свойства корицы и банана, которые помогут нам «накормить» наше тело, и достигнуть расслабляющего эффекта. Если вы хотите научиться делать это, продолжайте читать.

Для этого нам понадобятся следующие ингредиенты:
— 1 банан
— литр воды
— 1 щепотка корицы

Приготовление:
Прежде всего, мы должны очень хорошо вымыть бананы, заботясь о кожуре. Поместите их в кипящую воду и варите в течение 15 минут. После того, как мы добавим нашу смесь, добавьте щепотку корицы, и все!

Я рекомендую вам принимать этот бананово-коричный чай за один час до сна. Мы также можем есть банан с корицей, чтобы помочь нашему чаю получить лучший эффект.

10 преимуществ банана, в которые вы не сможете поверить

1. Депрессия
Бананы содержат триптофан, который затем превращается в серотонин (также известный как «гормон счастья»), вещество, которое может расслаблять тело, улучшать настроение и увеличивать счастье.

2. Запор
Бананы богаты клетчаткой, поэтому регулярное потребление может восстановить нормальную функцию кишечника. С этими фруктами больше не нужно потреблять слабительные средства, и в то же время ваше тело поглощает все его питательные вещества.

3. Кровяное давление
Содержащие высокие уровни калия и низкие уровни соли, эти фрукты естественным способом помогают лечить высокое кровяное давление. Да, банан снижает риск перенесения инсульта.

4. Похмелье
Банан оказывает успокаивающее действие на желудок, и в сочетании с небольшим количеством меда может помочь вам сбалансировать уровень сахара в крови и увлажнить ваше тело. Банановый коктейль — идеальное решение для лечения похмелья.

5. Язвы
Банан — рекомендуемая пища для страдающих кишечными расстройствами. Его гладкая текстура создает защитный слой в желудке и нейтрализует любую кислотность и раздражение, которые вы можете испытывать.

6. Уменьшает изжогу
Бананы оказывают антацидное действие на организм. Когда вы чувствуете изжогу, ешьте банан, и вы почувствуете быстрое, естественное и расслабляющее облегчение.

7. Лечит нервы
Бананы богаты витамином B, необходимым для нервной системы. Исследование, проведенное Австралийским институтом психологии, показало, что наиболее полными являются люди, у которых стрессовая работа. Бананы помогут справиться с этим.

8. Анемия
Банан, богатый железом (необходимый для стимуляции гемоглобина в крови), является естественной помощью при лечении анемии.

9. Укусы комаров
Этот фрукт также является альтернативой для уменьшения отечности и раздражения, вызванных укусами насекомых. Все, что вам нужно сделать, это втирать банановую кожуру … и все!

10. Контроль температуры
Некоторые культуры признают бананы как рекомендуемые фрукты для снижения температуры тела. Например, в Таиланде беременные женщины ежедневно едят бананы, чтобы ребенок родился с необходимой температурой.

Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею со своими друзьями и семьей.

Источник