Боязнь мостов над водой

Откуда берется боязнь мостов, и как победить гефирофобию?

Боязнь мостов — психологическое расстройство, вызванное одним лишь видом этой конструкции. Человек испытывает сильное волнение или паническую атаку, причины которых на первый взгляд определить невозможно. Такое состояние называется гефирофобией. От неё страдают слишком мнительные люди, которые сильно преувеличивают опасность мостов.

Что такое гефирофобия?

Гефирофобия — это боязнь мостов. У человека начинаются приступы паники или появляется ничем не обоснованный страх при виде этой конструкции. Психологи считаются гефирофобию последствием развития акрофобии. На самом деле, люди, испытывающие беспокойство при виде моста, боятся не только высоту, но и само сооружение. Им кажется, будто конструкция в любой момент разрушится, разломится пополам.

Выявить человека, страдающего гефирофобией, очень просто. При виде моста у него начинает сильно биться сердце, появляются капельки пота на лбу, руки и ноги начинают дрожать. Оказавшись на этом сооружении люди, страдающие гефирофобией, погружаются в состояние оцепенения. Им хочется ухватиться руками за перила, кажется, будто конструкция сейчас рухнет. Некоторые люди впадают в истерику, начинают громко плакать и кричать.

Причины страха перед мостами

На развитие фобии влияет ряд факторов. Например, пережитое на мосту потрясение или несчастный случай. Иногда боязнь мостов как фобия возникает, если человек стал лишь свидетелем неприятного инцидента, связанного с этим сооружением.

• пережитый в детстве страх, связанный с мостом;
• травмирующий психику случай из прошлого, произошедший на этом сооружении;
• перенятые от родителей фобии;
• придуманные страхи, вызванные влиянием просмотренных фильмов о катастрофах, связанных с мостами.

Иногда гефирофобия развивается вследствие чрезмерной осторожности или повышенного беспокойства. Слишком мнительным людям кажется, что конструкция изготовлена ненадёжно. Мост шаткий, детали закреплены плохо, сооружение может развалиться в любой момент. Особенно людей пугают подвесные мосты через горные реки или старые деревянные конструкции.

В любом случае — проблему необходимо решать. Для этого стоит обратиться к квалифицированному специалисту, например, Батурину Никите Валерьевичу.

Боязнь мостов и архетипическая символика

Гефирофобия иногда развивается как следствие сложного ассоциативного мышления. Дело в том, что в некоторых мифах мост является символом перехода из одного мира в иной. Души умерших людей переходят по нему в загробное царство. Вступив однажды на такой мост, нужно идти до конца. Назад дороги нет. Правда, только праведники могут попасть в рай. Души грешников падают с этого моста прямо в ад.

В подсознании слишком впечатлительных людей прохождение по мосту ассоциируется с неким тяжёлым испытанием. Не каждому под силу его выполнить. Человек на подсознательном уровне начинает бояться не только самой конструкции, но и какой-то сверхъестественной силы, которая попросту может не дать ему перейти мост. Гефирофобия развивается у людей, склонных к мистическому восприятию мира. Под влиянием собственных фантазий человек начинает бояться самого вида подобных конструкций.

Механизм развития и формирования гефирофобии

Боязнь мостов может появиться сразу после неприятного инцидента, связанного с этой конструкцией или возникнуть спустя некоторое время после полученной психологической травмы. Вызвать приступ панической атаки может даже картинка из журнала, на которой изображено подвешенное над горной рекой сооружение.

При виде пугающего объекта у людей, страдающих гефирофобией, учащается пульс, усиливается потоотделение, темнеет в глазах, иногда кружится голова. Человек старается избежать любого контакта с конструкцией: он закрывает глаза, отворачивает голову, идёт в обход вдруг возникшему на пути препятствию. Очутившись на мосту, индивид теряет способность передвигаться, встаёт на колени или стоит, крепко вцепившись в перила.

В некоторых случаях люди стараются скрыть свои настоящие эмоции, которые они испытывают при виде конструкции. Правда, подавить свой страх им не удаётся. Ведь гефирофобия появляется независимо от воли или желания индивида. Справиться с таким психологическим расстройством можно лишь с помощью психолога.

Борьба с боязнью мостов

Лечением такой фобии, как боязнь мостов занимается психотерапевт. В арсенале специалиста по психологическим расстройствам есть немало методов, которые способны улучшить состояние клиента. Обычно психологи проводят коррекцию поведения с помощью когнитивной или поведенческой терапии.

Для уменьшения чувствительности к предмету, вызывающему страх, специалисты практикуют систематическую десенсибилизацию. В процессе общения с психотерапевтом у человека пропадают навязчивые страхи, он по-другому начинает оценивать пугающую ситуацию.

Для избавления от фобии проводятся сеансы медитации, аутотренинг, дыхательные упражнения, восстанавливающие душевное равновесие клиента. Некоторые психологи использует в ходе лечения занятия творчеством, виртуальную терапию, назначают корректирующую диету.

В тяжелых случаях для работы с подсознанием клиента специалисты используют гипноз. Человека вводят в такое состояние, при котором его психика становится восприимчивой к внушению. Клиент меняет свои представления о пугающем его объекте, перестаёт бояться мостов. Как утверждает психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич: «В процессе проработки мы достаем глубинные страхи, и прорабатываем их».

В процессе терапии психотерапевт общается с клиентом. Никаких медицинских препаратов он ему не назначает. Человек самостоятельно, усилием собственной воли избавляется от фобии. Психолог только помогает клиенту победить свой страх, освободиться от иллюзий и вернуться в реальность. Если не обращать внимания на эту проблему, то, помимо гефирофобии, у человека могут возникнуть другие комплексы. Например, боязнь воздуха, высоты, открытого пространства.

Источник

Список наиболее распространённых фобий (страхов) в практике психотерапевта

Распространённость фобий (страхов) очень высокая. Для некоторых людей это лишь некоторая особенность, например при слабовыраженной андрофобии женщина неосознанно избегает общества мужчин. Но при выраженном проявлении, фобии мешают человеку жить, вызывая тяжелую вторичную патологию, в виде депрессий, полной социальной дезадаптации и инвалидности. Фобии мешают даже обратиться к врачу за помощью. В моей практике иногда приходится сталкиваться с ятрофобией (боязнь врача). Не говоря уже об агорафобии (страх пространства, людей), страху езды в метро, в транспорте вообще, которые не дают пациенту добраться до доктора.

Основная причина фобий — невроз. Его называют фобическим и он представляет собой частный случай невроза навязчивых состояний. Об это подробно написано в соответствующей статье.

Вот основные фобии (страхи):

аблютофобия— боязнь купания, стирки или чистки в воде.

агирофобия(англ.) (дромофобия) — боязнь улицы, пересекать улицу

агорафобия— боязнь пространства, открытых мест, площадей, толпы людей, рынков

аграфобия(англ.) (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств

айлурофобия(галеофобия, гатофобия) — боязнь кошек

айхмофобия(англ.) — боязнь острых предметов

аквафобия— см. гидрофобия

акрофобия— боязнь высоты

акустикофобия(англ.) (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков

ахлуофобия— см. никтофобия

андрофобия— боязнь мужчин

антофобия— боязнь цветов

антропофобия— боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии

арахнофобия— боязнь пауков; частный случай зоофобии

астрафобия(англ.) (астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия или тонитрофобия) — боязнь грома и молний

атихифобия(англ.) — боязнь совершить ошибку

аутофобия— боязнь одиночества

афефобия— см. гаптофобия

аэрофобия(авиафобия, авиатофобия) — боязнь полётов

бронтофобия — см. астрафобия

верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться; частный случай зоофобии

вомитофобия — см. эметофобия

галеофобия, гатофобия — см. айлурофобия

галитофобией(англ.) — боязнь неприятного запаха изо рта

гаптофобия(афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) — боязнь прикосновения окружающих людей

гексакосиойгексеконтагексафобия— страх числа 666

гелиофобия(англ.) (гелеофобия) — боязнь солнца, солнечного света

гелотофобия— страх оказаться объектом юмора, насмешек

гемофобия(гематофобия, гемафобия) — боязнь крови

генофобия(англ.), коитофобия — страх секса, сексуальных контактов

геронтофобия(гераскофобия) — страх или ненависть к пожилым людям или собственному старению

гермофобия— см. мизофобия

герпетофобия— боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии

гетерофобия— боязнь противоположного пола

гефирофобия(англ.) — боязнь мостов

гидрозофобия— боязнь вспотеть

гидрофобия(аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей

гилофобия(англ.) (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, заблудиться в лесу

гимнофобия(англ.) — боязнь наготы

гинекофобия(англ.) (гинефобия, гинофобия) — боязнь женщин

гипенгиофобия— страх ответственности.

глоссофобия(пейрафобия) — боязнь публичного выступления

гоплофобия(англ.) (хоплофобия) — боязнь оружия

гравидофобия— боязнь встречи с беременной, беременности

демофобия(охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы

дентофобия(англ.) (одонтофобия) — боязнь стоматологов, лечения зубов

децидофобия(англ.) — боязнь принимать решения

дисморфофобия— боязнь собственной внешности

дромофобия— см. агирофобия

зоофобия— боязнь животных

иатрофобия— см. ятрофобия

канцерофобия(карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью

кераунофобия— см. астрафобия

кинофобия— боязнь собак

клаустрофобия— боязнь замкнутого пространства

климакофобия(климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц

коитофобия— см. генофобия

контрелтофобия— см. аграфобия

копрофобия— боязнь фекалий

коулрофобия(англ.) — боязнь клоунов

ксилофобия— см. гилофобия

лаканофобия(лаханофобия) — боязнь овощей

липофобия— боязнь жирной пищи

лигирофобия— см. акустикофобия

логофобия(вербофобия) — фобия говорить публично или с незнакомыми людьми

мизофобия(гермофобия) — боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам

некрофобия(англ.) — боязнь смерти и умёрших

неофобия(англ.) — боязнь нового, перемен

никтогилофобия— см. гилофобия

номофобия(англ.) — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи

нозофобия(англ.) — боязнь заболеть

нозокомефобия(англ.) — боязнь больниц

никтофобия(англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи

одонтофобия— см. дентофобия

ойкофобия(англ.) — боязнь дома, возвращения домой

осмофобия(англ.) — боязнь телесных запахов

охлофобия— см. демофобия

панфобия(англ.) (панафобия, панофобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине

параскаведекатриафобия— боязнь пятницы

парурез— боязнь мочеиспускания на людях

педиофобия(англ.) — боязнь кукол

пейрафобия— см. глоссофобия

радиофобия— боязнь радиации

ситофобия- боязнь приёма пищи

сколецифобия— боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии

скопофобия(англ.) (скоптофобия) — боязнь пристального разглядывания другими

скотофобия— см. никтофобия

сомнифобия(англ.) — боязнь спать

социофобия— боязнь общества, контактов, оценки окружающими

спектрофобия(англ.) — 1) боязнь призраков

спектрофобия— 2) см. эйсоптрофобия

танатофобия(англ.) — боязнь смерти

тафофобия— боязнь быть погребенным заживо, похорон

тахофобия— боязнь скорости

телефонофобия(англ.) — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка

тетрафобия— боязнь числа 4

технофобия— боязнь техники

тиксофобия— см. гаптофобия

токофобия(англ.) — страх перед родами

тонитрофобия— см. астрафобия

травматофобия(англ.) — боязнь травмы

трипанофобия(англ.) — боязнь игл и уколов

трискаидекафобия(тердекафобия) — боязнь числа 13

трихофобия(англ.) — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела

фагофобия(англ.) — боязнь глотания, подавиться пищей

фармакофобия(англ.) — боязнь лечиться, принимать лекарства

филофобия(англ.) — боязнь влюбиться

фобофобия(англ.) (фобиофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг

фонофобия— см. акустикофобия

фриггатрискаидекафобия— см. параскаведекатриафобия

хилофобия — см. гилофобия

эйсоптрофобия(спектрофобия) — боязнь собственного отражения в зеркале

эклуофобия— см. никтофобия

эметофобия(англ.) (вомитофобия) — боязнь рвоты

эргазиофобия(англ.) — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)

эргофобия(англ.) — боязнь работать, совершать какие-либо действия

эритрофобия(англ.) — боязнь покраснения лица

эротофобия— боязнь секса или вопросов о сексе

эфебифобия— боязнь подростков

ятрофобия — боязнь врача

Фобии (страхи) в той или иной степени, достаточно распространение явление. Многие пытаются лечить их самостоятельно, принимая алкоголь либо пытаясь найти и купить транквилизаторы без рецепта (успокоительные , седативные препараты). Кому то рекомендуют психолога психоаналитика, который годами пытается беседами выйти на основную причину конфликта. Иногда используют гипноз в программе гипнотерапии. В моей практике наиболее эффективным методом лечения фобий стала GI психотерапия. Хотя и здесь существует правило, что нет панацеи. Всегда следует помнить, что лечит не метод, а доктор.

Консультируем онлайн. Принимаем очно в Петербурге и Ижевске.

Источник

Гефирофобия (страх мостов): чем характеризуется эта боязнь

Обычно боязнь мостов связывают со страхом высоты, и немало специалистов в этой области считают ее модификацией, но это не так. Первое: боязнь высоты испытывает каждый, поэтому необходимо разобраться, где кончается обычный страх, а где имеет начало фобия. Второе: мостовое сооружение любой высоты и длины уже провоцирует страх. Данная фобия называется гефирофобией, и благодаря приведенному факту необходимо считать ее самодостаточной и развивающейся в соответствии со своим законами и причинами фобией.

Гериофобия — боязнь мостов

Причины возникновения гефирофобии

Известно, что достаточно единственного реального или потенциально опасного для жизни случая для провоцирования панических страхов. Пережив «жуткий» случай, человек старается избежать его повторения. Постоянное прокручивание в памяти неприятного момента и испытанных отрицательных эмоций может вызвать развитие заболевания.

Часто происходит так, что подсознательно человек пугается именно испытанных тяжелых ощущений во время приступа страха, а вовсе не самого объекта.

Разрушение моста — причина страха

Причины гефирофобии можно разобрать подробнее на примерах:

• Подавляющее количество появлений боязни мостов начинается в детстве. Встречаются случаи гефирофобии, спровоцированные старшими мальчиками, которые насильно заставляли проходить своих братьев и сестер через шаткий мостик. Становясь взрослее, они все мосты воспринимают как символ преграды. Ее преодоление потребует значительной жертвы или вовсе унижения или выдвижения ультиматумов близким. Эти убеждения присутствуют на бессознательном уровне. Для их осознания и формулирования вслух необходимы умения и усилия.
• Генетический фактор играет одну из основных ролей. Около 80% случаев таких нарушений психики происходят в детском возрасте. В течение воспитательного процесса можно бессознательно заложить восприятие окружающего мира как опасной зоны.
• Дети впитывают информацию и сильно чувствительны к эмоциям взрослых. Если родители, проезжая по мосту, каждый раз испытают стресс, то это с большим процентом вероятности станет причиной страха у ребенка.
• Примитивный и распространенный фактор гефирофобии — разнообразные инциденты, свидетелем или непосредственным участником которых пришлось стать. Мост часто становится местом нападения, с него практически невозможно скрыться.
• Злоумышленнику легко перекрыть пути к спасению. После таких грустных происшествий формируется сильный страх перед мостовыми сооружениями.

Развитие гефирофобии

Механизм развития гефирофобии не исследован до конца. Боязнь мостов, как и большинство других фобий, часто развивается у чрезмерно тревожных и возбудимых типов людей. Особенно для них пугающими могут выступать высокие виадуки над широкими реками и глубокими ущельями. Люди, склонные к этой фобии, постоянно выбирают маршруты для своих поездок и прогулок так, чтобы мосты отсутствовали на пути и не попадали в поле зрения. Страдающий от гефирофобии уверен, что мост в любую секунду может сломаться, рассыпаться или взорваться.

Человек с гериофобией

Проявление гефирофобии может наступить сразу после травмирующего случая и по прошествии нескольких лет. Предшествует этому определенное стечение обстоятельств. Вызвать чувство леденящего ужаса может безобидный сюжет, показанный по телевизору, или увиденная на странице журнала фотография.

Обычно испуг развивается в виде страха, начинающегося уже от мысли очутиться на мосту.

В процессе взросления появляется все больше условностей и сложностей в психике и в жизни. Часто все запутано до такой степени, что своими силами трудно разобраться. В сложнейших случаях боязнь перед мостами трансформируется в абсолютно другой вид страха. Если у маленьких детей боязнь вызывает мост, то в подростковом возрасте доминирует боязнь быть высмеянным ровесниками. Эти боязни усиливает друг друга и присоединяются к унынию, отчаянию и чувству неполноценности. Победить такой комплекс самостоятельно практически нереально: требуются скоординированные действия родителей, психолога.

В зрелости ситуация получает один из двух вариантов развития. При первом происходит смирение с фобией. Человек просто старается обходить мосты, не прилагает усилий к устранению страха, но и не разыгрывает трагедию по этому поводу. В таких случаях в помощь обычно предлагается короткая по сроку терапия, избавляющая от неосознанных разрушительных установок.

Безопасность моста как убеждение при фобии

При втором варианте, к имеющейся фобии присоединяется отношение к ней, вытекающее зачастую в мучительное понимание собственной неполноценности. Одновременно происходит отрицание присутствия в жизни постоянного страха. Человек не пытается обратиться за квалифицированной помощью к специалистам для прохождения психотерапевтического лечения.

Боязнь мостов и архетипическая символика

В жизни имеют место редкие случаи, когда боязнь перед мостами начинает развиваться не как последствие психологической травмы, а как итог своеобразных подсознательных ассоциаций. Этому подвержены особо впечатлительные личности с богатым воображением, мистически воспринимающие этот мир. Мостовое сооружение выступает чем-то вроде портала для перемещения между разными мирами. И нередко без возможности возврата назад. В преданиях душа умершего направляется в иной мир по мосту. Перейти через него сможет праведная душа.

Существует легенда об одном из мостов Санкт-Петербурга, носящем название Литейный: как только опускается туман, рядом с мостовым сооружением возникает его двойник, прохожий, не ожидающий подвоха, входит на мост и прямиком отправляется в другое измерение.

У людей, имеющих склонность к восприятию мистики, гефирофобия возникает и развивается от впечатления после прослушивания городских легенд. Часто на виадуке или эстакаде человек ощущает чувство подвешенного состояния, что порождает тревогу и желание добраться до берега. В подобных ситуациях терапия призвана помочь вернуться из иллюзорного мира в реальность.

Литейный мост — копия в легенде

Лечение фобии

Гефирофобия вызывает вероятность развития многих смежных фобий: боязнь открытого пространства, боязнь ветра. Как и большинство заболеваний, все фобии лучше поддаются корректировке в процессе формирования. Если боязнь перед мостами находится еще в зачаточном состоянии, необходимо приступать к лечению.

Попытки постоянного уклонения от возможного столкновения с источником, вызывающем фобию, могут углубить болезнь и способствовать ее дальнейшему прогрессу.

К важным признакам боязни мостов относятся:

• головокружение, повышенное потоотделение и обморок;
• возникновение острого желания встать на колени и оказаться ближе к земле;
• непреодолимая потребность крепко вцепиться за поручень или перила;
• психологическое оцепенение и отрешенность;
• наступление неконтролируемого истерического состояния.

Главное лечение фобий — это психотерапевтические методы:

• Гипноз. Искусственно вызванное состояние сознания, характеризующееся резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению.
• Когнитивная или поведенческая терапия. Призвана помочь избавиться от необъективных представлений и навязанных стандартов, заставляющих шаблонно действовать.
• Систематическая десенсибилизация. Постепенное уменьшение чувствительности человека к предмету, вызывающему фобию, нередко включает в себя юмор и самоиронию.
• Поведенческая терапия. Основное направление — помочь пациенту выработать полезные навыки поведения.
• Релаксация и медитация. Занятия, способствующие снятию психического напряжения.
• Дыхательные упражнения, аутотренинг и самовнушение. Восстановление душевного равновесия, нарушенного в результате перенесенного стресса.
• Терапия с применением виртуальной реальности.
• Песочная терапия. Способ снятия внутреннего напряжения и повышения уверенности в себе.
• Терапия творчеством.
• Изменение образа жизни, физическая активность, специальная диета.

Подбор метода выполняется персонально в ходе разговора лечащего врача и пациента.

Лечение фобии у психотерапевта

Главное назначение терапии — это постепенное установление у страдающего фобией умения встречаться с предметом, вызывающем страх и не терять самообладания. Часто для пациента создается реальная ситуация: проводятся демонстрации пугающего объекта и последующее предупреждение ответного рефлекса. В результате его применения снижается степень испытываемого страха, и появляется возможность окончательно убедить путем приобретения опыта (не способом умозаключений), что на практике объект фобии не представляет опасности. Врач дает на вооружение набор психологических инструментов, оказывающих помощь в работе по самосовершенствованию.

Научно доказано, если фобия еще находится в легкой форме, применение терапии лекарствами не дает нужного эффекта. Присутствует значительный риск формирования зависимости от принимаемых медпрепаратов. Назначенные специалистом медикаменты применяются в основном при острых припадках или во время приступа панической атаки.

В отдельных случаях назначаются лекарственные препараты:

• Антидепрессанты. Эти психотропные средства оказывают воздействие на серотонин, влияющий на настроение.
• Седативные препараты. Способствуют расслаблению за счет понижения уровня тревоги.
• Бета-блокаторы. Используются для облегчения переживаний и остановки стимуляции аффекта адреналина.

Заключение

Фобия любого вида, в том числе и гефирофобия, может возникнуть и развиться в полноценное заболевание. Важно понять, что представляет собой фобия, что ее стимулирует и постичь причины возникновения. Необходимо обязательно обращаться за помощью в лечебное учреждение, если самостоятельно предпринимаемые действия не помогли. В течение последних лет в понимании и лечении данных расстройств достигнут огромный прогресс. Изобретено и протестировано множество видов психологических терапий, а при медикаментозном лечении фобий применяются современные лекарства.

Источник