Чем можно заняться под водой

9 вещей, которые можно сделать под водой

То, что мы живем на суше еще не значит, что мы не сможем так же жить под водой . Вот, например, 9 дел, которые можно совершать под водой.

1. Слушать музыку

Группа «Lower Keys Chamber of Commerce», совместно с радио «US-1″ 104.1FM провели ежегодный Подводный Музыкальный Фестиваль во Флориде. Музыканты играли под водой, но вот слушатели не рискнули наслаждаться музыкой в костюме аквалангиста, и предпочли остаться на суше, ведь музыка подавалась и на сушу через колонки.

2. Устроить похороны

Мемориальный Риф Нептуна, находящийся в трех милях от Ки Бискейн, штат Флорида, является подводным кладбищем, которое предлагает место тем, кто действительно любил воду. Труп кремируют, прах смешивают с цементом, после чего к останкам прикрепляют мемориальную доску и отправляют на дно океана. Кладбище, чьим дизайнером является Ким Бренделл, расположено на глубине 40 футов.

3. Ездить на велосипеде

«Discovery Diving» каждый год на 4 июля проводит гонки на велосипедах под водой в городе Бофорт, Северная Каролина. Сборы средств от этого мероприятия идут на помощь детям в детские дома.

4. Устроить свадьбу

Вам надо оказаться в нужное время в нужном месте, чтобы жениться под водой на исследовательской станции Акварис, неподалеку от Флорида Кис. Но поскольку Отто и Линн Руттан работали там, у них была возможность связать свои судьбы прямо на стации еще в 1996 году. Однако, если вы сейчас хотите дать обет верности на дне моря, ребята из Pro Dive International на пляже устроят вам это! Перед торжеством молодоженам предстоит серьезная тренировка, а вот гости будут на суше, смотреть прямую трансляцию со дна моря.

5. Размять спинку

Курорт Huvaven Fushi на Мальдивах предлагает посетителям первый в мире массажный салон на дне моря. Идею представил Ричард Хайвел Эванс для студии RHE. Стеклянные стены добавляют экзотики к релаксации во время массажа.

6. Поспать

Подводная Лоджия в Ки Ларго, штат Флорида — это бывшая исследовательская лаборатория в мангровой лагуне. Чтобы попасть в вашу комнату, вам придется погрузиться под воду. Так как эта комната расположена на глубине 21 фут под водой, она является прекрасным местом, чтобы пуститься в подводное путешествие.

7. Отправить письмо

Если вы хотите отправить письмо необычным способом, вы можете сделать это под водой. Да, есть специальный почтовый офис и почтовые ящики на Багамах; в Risør, Норвегия; Сабах, Малайзия; Сент-Томас, Виргинские острова США, и Порт-Вила, Вануату. Большинство из них закрылись также быстро, как и открылись, но их существование уже доказывает то, что почта может быть осуществлена под водой. В Вануату у такого офиса также есть специальный веб-сайт.

8. Насладиться искусством

MUSA (Museo Subacuatico de Arte) — это подводный музей искусств близ островов Канкуна, Мексика. Около 400 скульптур, выполненных Джейсоном деКаир Тейлором очень легко рассмотреть будучи в акваланге, во время сноркелинга или же на лодке со стеклянным дном. Далее →

9. Покушать

Ithaa — это название подводного ресторана на курорте Hilton Maldives Resort & Spa. Стены и крыша сделаны прозрачными и полукруглыми, чтобы получить колоссальные ощущения от нахождения под водой. Он вмещает до 14 посетителей, некоторые могут даже сходить вниз по спиральной лестнице, которая уходит на глубину 5 метров.

Источник

ТОП-8 развлечений в воде или когда на пляже скучно

Не знаю как вы, а я с детства люблю воду. Люблю смотреть на воду, находиться рядом, а еще лучше в ней. Причем я люблю воду настоящую, естественную, природную: озеро, река, море, океан. Душ у меня таких восторгов не вызывает. Мне нужен простор, объем и поток.

В детстве мы ходили в походы на лодке, потом на байдарке, потом пошли бурные реки, появился катамаран, и муж, который воду не любит… И пришлось искать альтернативу.

И вот оно море, песок и солнце. Одна беда, через 10 минут становится скучно до безобразия. И теперь я в поиске вариантов, как наслаждаться водой и не терроризировать мужа.

Я составила небольшой рейтинг самостоятельной пляжной активности в воде, для тех, кому так же как и мне просто плавать скучно.

СЕРФИНГ — король спорта. Для тех, кому надолго и всерьез. Снаряжение простое и относительно недорогое — доска. Условия — волны. Групповые уроки недорогие. Но научиться сложнее всего, и понадобится много времени. За пару недель ежедневных тренировок тело изучает немного и благополучно забывает это “немного” за последующий год. Чтобы заниматься серфингом, надо много времени проводить в океане. Прогрессировать двухнедельными набегами раз в год не получится. Проверено.

КАЙТСЕРФИНГ — говорят в него приходят ленивые серферы. Из снаряжения — доска, трапеция и сам кайт с планкой. Условия — ветер, на начальном этапе лучше без волн. Стоимость уроков немалая, как и снаряжения. Научиться до уровня самостоятельного катания за предлагаемые 7 часов получится не у всех. Но здесь как раз вариант двухнедельными набегами отлично подходит. За время отпуска можно прогрессировать и получать удовольствие. Проверено. Тем более, что кайтом можно продолжать занимать и зимой по снегу.

ВИНДСЕРФИНГ — не пробовала. Снаряжение тяжелое — доска, трапеция, парус. В малолитражку не поместится. Условия — ветер. Мое личное ощущение, что должно быть проще кайтсерфинга, как минимум на начальном уровне.

БОДИБОРДИНГ — брат серфинга, только проще. Снаряжение — небольшая доска и ласты. Условия — волны. Обучиться можно и самому, глянув пару роликов. Или взять один урок, если найдете инструктора) Научившись ловить волну можно разучивать разные трюки. По мне, отличная забава, когда не хочется заморачиваться с долгим обучением. Можно и на пене побаловаться, а можно и по-серьезному, с серферами на лайнапе. Только осторожно.

SUP-СЕРФИНГ — еще одно развлечение с доской, набирающее популярность. Снаряжение — огромная доска, на которой стоят и управляют веслом. Условия — вода. Обучиться можно самому, глянув пару роликов или взяв несколько уроков. На САПе можно путешествовать по гладкой воде, покорять волны и даже пороги. Заметный прогресс уже с первого часа. Последнее время появилось очень много надувных САП досок, легких в транспортировке.

КАЯКИНГ — прекрасный способ заглянуть за поворот благодаря скорости и маневренности. Снаряжение — каяк (одноместная, редко двухместная спортивная лодка) и весло. Условия — вода. Научиться использовать каяк на гладкой воде не сложно. Но на каяке можно и по волнам серфить, почти как на доске. Но здесь уже понадобятся определенные навыки. Если есть желание прогрессировать в этом виде спорта, то однозначно стоит найти толкового инструктора.

ДАЙВИНГ — не пробовала. Чтобы заниматься самостоятельно, сначала надо получить сертификат.

СНОРКЕЛИНГ — не пробовала. Снаряжение — маска, трубка, ласты. Условия — неглубокий риф, например. Может научится даже ребенок.

ГРАБЛИ

Любая активность в воде требует соответствующей одежды, защищающей от солнца и переохлаждения. Так что не забывайте про лайкру и гидрокостюмы. И обязательно спортивный солнцезащитный крем.

Рядом с водой и туристами всегда найдется толпа инструкторов, желающих вас обучить чему-нибудь экзотическому. Можно взять по фану несколько уроков. И совершенно не стоит расстраиваться, что за это время вы не станете мастером спорта. Ведь для многих главное процесс. А инструктор позволяет открыть для себя новую активность с наименьшим количеством шишек и грабель. Оно того стоит!

Не стоит вестись на дешевизну оборудования и уроков. Сначала поинтересуйтесь, как много времени и сил придется потратить прежде чем достичь уровня самостоятельного катания.

И еще совет, отметайте сразу серфинг, если можете выбираться к волнам не чаще двух недель в год.

Если вы знаете еще способы как весело и самостоятельно провести время в океане, поделитесь со мной в комментариях. Спасибо, что дочитали и нескучных вам пляжей)

Источник

По стопам ихтиандра: все о плавании под водой

Плавать под водой можно по-разному и с разными целями: от кратковременных заныриваний до фридайвинга и дайвинга.

В этом материале мы собрали основную информацию о том, как правильно двигаться под водой, как лучше всего заныривать и каким образом тренировать задержку дыхания.

Польза

Говоря о плавании под водой, в первую очередь стоит отметить, что это не только приятное, но и полезное занятие:

Полезная нагрузка для мышц и суставов. Как и в случае с обычным плаванием, здесь вы нагружаете значительный спектр мышц организма – работают плечи, спина, ноги, а также отчасти получают нагрузку пресс и руки, и вся эта нагрузка идет без вреда суставам.

Следует, однако, отметить, что не все специалисты считают задержку дыхания полезной. В частности, в этом англоязычном источнике автор выражает мнение о том, что не полезно оставлять мозг без подпитки кислородом (каких-либо научных обоснований, однако, не приведено).

Польза для центральной нервной системы, которая тренируется и учится адаптироваться в условиях задержки дыхания и воздействия на нервные рецепторы, идущего как изнутри, так и снаружи.

Улучшается кровообращение – как за счет работы мышц, так и за счет нахождения в среде с более низкой температурой.

Меры предосторожности

Вода – это потенциально опасная среда для человека, а плавание под водой – вдвойне опасно.

Кому-то эти предупреждения могут показаться излишними и банальными, однако на самом деле каждый год при плавании под водой гибнут люди – не стоит пополнять их число!

Потому, если вы решили заняться плаванием под водой, то убедитесь, что с вами рядом находится человек, который готов в любую секунду прийти на помочь и обладает для этого необходимыми знаниями, навыками и способностями.

Если вы только начинаете погружения – не заныривайте больше, чем на 2-3 метра: всегда нужно нырять таким образом, чтобы гарантированно хватило воздуха и сил для возвращения на поверхность.

Как правильно плавать

В отличие от “классического” плавания на поверхности, которое может быть быстрым и энергичным, под поверхностью воды движения рекомендуется делать более плавными и более редкими, больше скользить.

Благодаря этому тратится меньше энергии, в силу чего организму требуется меньше кислорода – соответственно, вы можете дольше пробыть под водой на одном вдохе.

Считается, что перемещаться под водой наиболее эффективно либо за счет брасса, либо за счет баттерфляя (дельфина). Разумеется, речь идет не о классическом исполнении этих стилей, а об их подводной разновидности.

Брасс

• Руки делают гребок к бедрам – это существенное отличие от обычного “надводного” брасса, в котором они доходят до уровня плеч и затем выкидываются вперед. По итогам гребка руки идут к бедрам
• Еще одним отличием является то, что тело в данном случае не поднимается вверх-вниз, как в классическом стиле.
• После того, как завершен гребок руками, ноги делают удар в стиле “брасс”, в этот же момент руки плавно идут вперед. Момент удара ногами

Дельфин (баттерфляй)

Как и в “надводном” плавании, эта техника значительно более энергозатратна, чем брасс.

В этой технике тело не совершает каких-либо резких гребков или ударов ногами, а совершает волнообразные движения, за счет которых и продвигается вперед.

Видео

Очень хорошо и подробно об этих способах плавания рассказано в данном видео:

Более подробную информацию о способах плавания под водой и обучению им вы можете прочитать в нашей статье.

Как нырять

Чтобы погружение было удачным, требуется умение правильно заныривать.

Без опоры

Если вы уже плывете в открытой воде (то есть не стоите не опоре), то тогда оптимально погружение вниз головой, как показано на этой иллюстрации:

Еще варианты погружения без опоры – погружаться вниз солдатиком за счет движений рук либо во время плавания кролем сделать резкий гребок, направив себя под углом вниз.

С опоры

Если же вы имеете под ногами опору – то тогда делается именно нырок с вытянутыми вперед руками.

Более подробно обо всех способах ныряния читайте в статье по ссылке выше.

Задержка дыхания

Неотъемлемый элемент нахождения под водой – умение задержать дыхание.

В отличие от техники плавания, где практически все зависит от правильности ваших движений, здесь вам нужно тренировать не траекторию движений, а способность легких и в целом организма забирать и усваивать как можно больше кислорода на один вдох.

Основной способ добиться этого – делать упражнения, тренирующие задержку дыхания.

При этом рекомендуется начинать выполнять такие упражнения на суше. Затем, постепенно, переходить к тренировкам в воде. О том, какие именно лучше делать упражнения, вы можете прочитать в статье по ссылке выше.

Также полезно делать и кардио-тренировки (бег, езда на велосипеде, обычное плавание, лыжи, занятия на эллипсоиде и т.д.), которые помогают улучшить физиологические способности легких и сердечно-сосудистой системы.

Заключение

Как видите, для того, чтобы комфортно плавать под водой, требуется освоить и развить три навыка:

1. Правильная техника;
2. Умение заныривать;
3. Задержка дыхания.

Надеемся, благодаря вышеуказанным статьям вы сможете качественно развить все эти навыки и плавать под водой легко и непринужденно!

Источник