Чем заткнуть нос под водой

Чудо-маска? Что нужно знать о полнолицевой маске для снорклинга?

Полнолицевые маски для снорклинга являются относительно новым дополнением к миру снаряжения для плавания под водой. Почему стоит отдать предпочтение полнолицевой маске для снорклинга? Это лишь некоторые из вопросов, которые могут возникнуть у тех, у кого есть страсть или любопытство к подводному плаванию.

В этой статье описаны полнолицевые маски для снорклинга, а также кратко объясняется, чем они отличаются от традиционных, и почему вы, возможно, захотите присмотреться к этому типу маски для следующего своего морского приключения.

Как появились полнолицевые маски для снорклинга

Хотя неясно, какая компания впервые изобрела этот тип маски, самые ранние конструкции были созданы в середине 1990-х годов. В это время некоторые производители снаряжения для подводного плавания обнаружили, как можно избавиться от некоторых неудобств, смущающих покупателей. Например, многие люди отказываются от подводного плавания, потому что им сложно научиться дышать исключительно через рот. Полнолицевые маски были изобретены частично для решения этой проблемы, так как они позволяют дышать под водой и через рот, и через нос.

Кроме того, они позволяют вам выражать свои чувства в процессе и иметь более широкое представление о том, что вы видите. Впервые маски появились на рынке по всему миру в мае 2014 года.

Тем не менее, традиционные маски по-прежнему занимают свое место в отрасли, в то время как полнолицевые маски только набирают оборотов. Почему люди предпочитают использовать каждый из этих типов масок? Давайте разберемся.

Традиционные vs. полнолицевые маски для снорклинга

Традиционные маски для снорклинга состоят из двух основных частей: маски с линзой и трубки. Чтобы дышать, вы должны вдыхать и выдыхать через рот. Используя зубы вы держите трубку возле лица, чтобы сохранить поток воздуха. Для того чтобы научиться так дышать, потребуется время, но это может позволить вам свободно нырять под водой, чтобы приблизиться к достопримечательностям.

С другой стороны, полнолицевая маска закрывает все лицо пловца. Эта маска имеет встроенную трубку и отдельные секции, которые позволяют воздуху течь так, что можно вдыхать и выдыхать через нос или рот.

Каждый тип маски лучше подходит для каких-то определенных ситуаций. Традиционные маски больше подходят для активного плавания, фридайвинга, длинных погружений, плавания на большие расстояния и в любых других случаях, когда необходимо поддерживать высокую частоту дыхания.

Полнолицевые маски лучше использовать для неторопливого плавания под поверхностью воды, осматривания подводной местности, стоя или плавая в воде, и коротких погружений для начинающих. Если вам нужно плавать против волн, течения или же просто интенсивно по какой-либо причине, лучше используйте традиционную маску.

Почему стоит выбрать полнолицевую маску?

Как и у любого другого снаряжения, у этих типов масок есть как преимущества, так и недостатки. Давайте рассмотрим некоторые плюсы и минусы, чтобы вы могли лучше понять, будет ли эта маска вам полезна.

В ней легче дышать

Причина номер один, по которой можно предпочесть именно полнолицевую маску, заключается в том, что в ней дыхание ближе к обычному. Вы можете вдыхать и выдыхать как через рот, так и через нос, поэтому дыхание будет более расслабленным. Маска отлично подходит для начинающих.

Большинство полнолицевых масок для снорклинга оснащено встроенной сухой трубкой. Это означает, что даже если вы случайно погрузите трубку под воду, вода не попадет в рот или в область дыхания. Это предотвращает специальный клапан на трубке.

Наличие водонепроницаемого барьера

Поскольку полнолицевая маска покрывает большую часть вашего лица, с ней вы с большей вероятностью останетесь сухими, когда будете улыбаться или двигать ртом.

Некоторые люди считают, что полнолицевая маска с меньшей вероятностью затуманивается. Это связано с типом двойных вентиляционных отверстий в маске. То есть когда вы надеваете маску для снорклинга на все лицо и дышите с ее помощью, только дыхательная часть должна затуманиваться.

Смотровая часть должна оставаться ясной, а если она все же затуманилась, это опасный знак!

Открывает более широкий обзор

В полнолицевой маске перед вами открывается почти панорамный обзор — намного шире, чем в традиционной.

Меньше утомляет при носке

Использование традиционной маски может быть очень утомительным для челюсти, потому что вы должны кусать трубку. К счастью, благодаря этой конструкции, это не относится к полнолицевым маскам.

Хотя некоторые полнолицевые маски можно разобрать на части, они, как правило, крупнее и более громоздкие, чем их традиционные аналоги. Это может затруднить их упаковку и хранение.

Мало изучаются перед использованием из-за простоты

Одной из самых больших проблем с полнолицевыми масками является то, что их настолько легко освоить, что люди не следят за безопасностью снорклинга. Просто надеть маску и начать изучать подводный мир – кажется, будто это так просто, и так и есть!

Но, тем не менее, важно изучить больше деталей обо всем процессе плавания, о том, как маска правильно снимается и как правильно в ней дышать. Эти знания помогут вам оставаться в безопасности в случае возникновения непредвиденной ситуации.

Сложность, связанная с выдыхаемым углекислым газом

Полнолицевые маски не предназначены для фридайвинга, подводной охоты, плавания в открытом море. Иначе достаточно скоро вы почувствуете, что не можете в ней отдышаться. Это происходит из-за накопления углекислого газа в полнолицевой маске, пока вы активно плаваете.

Когда человек вдыхает и выдыхает, производится углекислый газ. Во время выполнения какого-то действия тело нуждается в большем количестве кислорода, чтобы мышцы работали, и поэтому дыхание становится быстрее. В то же время мы дышим более поверхностно. Выдыхаемый воздух содержит больше CO2, чем воздух, который вдыхается. Если человек делает это в закрытом пространстве, он не будет выдыхать достаточно глубоко, чтобы вытолкнуть весь «плохой» воздух. Это похоже на дыхание в закрытом пакете, в котором углекислый газ продолжает накапливаться, пока не станет очень токсичным. Если вы вдыхаете «использованный» воздух, полный CO2, это приводит к головной боли, головокружению и даже потере сознания.

Сейчас некоторые дизайнеры полнолицевых масок говорят, что они приняли данный факт во внимание. В их масках есть часть для дыхания и часть для просмотра. Дыхательная часть расположена возле рта и очень похожа на кислородную маску. Эта часть изолирует рот и нос от остальной части маски. Вверху дыхательной части расположены маленькие клапаны, которые предназначены для впускания только свежего воздуха и предотвращения попадания «вредного» с высоким содержанием CO2 в часть маски для глаз. «Плохой» воздух направляется в нижнюю часть дыхательной части и поступает в трубку и выходит из нее по бокам маски.

В некоторых дешевых, плохо сделанных (следовательно, плохо прилегающих) полнолицевых масках механизм, описанный выше, просто не работает. Результатом является то, что богатый углекислым газом воздух просачивается по сторонам маски. Даже если была разработана хорошо и изготовлена из качественных материалов, она не будет работать так, как задумано, если не будет должным образом очищена и сохранена.

Заключение

Полнолицевые маски для снорклинга позволяют вам просто плыть по поверхности и смотреть вниз на рыбу и других морских обитателей, рассматривая рельеф дна.

Помните, что в них никогда не нельзя погружаться под воду. Да, вы часто встречаете фотографии людей, ныряющих с полнолицевыми масками на определенную глубину. Хуже того, компании, продающие маски, используют такие изображения. Однако такая маска для этого не сконструирована.

Полнолицевые маски для снорклинга предназначены не для всех, но они предлагают уникальный набор преимуществ, которые некоторые люди найдут идеально подходящими для своих потребностей.

Источник

Как защитить нос от попадания воды во время правильного плавания?! Простой и полезный прием — за одну тренировку!

Одна из самых больших болей у любителей правильного плавания – это неумение правильно делать вдохи. Но прежде чем учиться делать правильные вдохи, надо научиться прежде всего правильно выдыхать!

Я не раз говорил, как важно научиться выдыхать под водой носом. Потому что перед вдохом надо защитить носоглотку от попадания в нее воды. А это можно сделать только с помощью выдоха носом, который – заметьте – надо продолжать делать даже когда ваш нос уже находится над водой! Да-да! Иначе даже одна маленькая капелька воды, попавшая внутрь, сразу может вызвать очень неприятные ощущения, заставит вас на время прекратить тренировку.

Так вот оказывается, далеко не все взрослые ученики могут сделать выдох носом под водой. И сегодня с моим сыном мы покажем, как этому можно просто и легко научиться за одно занятие.

Итак, выдохи носом под водой и над водой – перед началом очередного вдоха очень важны, как же эти выдохи носом натренировать? Сначала делаем это, стоя в воде по пояс.

Делаем вдох, зажимаем рот рукой и начинаем издавать ровный протяжный звук с закрытым ртом. А через секунду-другую медленно сгибаем колени и таким образом погружаемся под воду. При этом продолжаем издавать этот протяжный звук с закрытым ртом. Если делаете все правильно, рот закрыт, то из вашего носа пойдут пузырьки воздуха под водой. А это нам и нужно. Потому что таким образом вы непроизвольно начинаете делать выдохи носом под водой.

После того, как полностью присели под воду, начинайте медленно подниматься на поверхность, и ни в коем случае не прекращайте этот звук-выдох носом. Только когда уже полностью поднялись над водой – сделайте вдох . Чем? Ртом или носом? Или носом и ртом одновременно?)

Конечно, только ртом, никаких йговских вдохов через рот, если хотите плавать с правильным дыханием. Вдох только ртом, а нос в этот момент как-будто заложен от насморка. А выдох и ртом и носом. Но мы сейчас тренируем выдохи только носом, поэтому поделайте в спокойном темпе упражнение, которое мы показали.

А как почувствуете себя увереннее, попробуйте уже поплавать с опущенным лицом в воду по несколько метров, выдыхая под водой только носом. И еще раз повторю, когда будете поднимать лицо на водой, обязательно продолжайте этот выдох носом, чтобы вода не попала в носоглотку.

Ну а как и такие проплывы будут получаться, попробуйте поплавать уже поворачиваясь с боку на бок, и продолжая равномерно выдыхать носом под водой. Сильные выдохи делать не надо. Главное, чтобы этот выдох был постоянным, и ровным. И будет вообще идеально, если во время таких поворотов сможете полностью переворачиваться на спину, делать вдох ртом, и далее снова переворачиваться на грудь в воде, продолжая выдохи носом.

Наработав до автоматизма такие проплывы с выдохами через нос, вы окончательно подготовитесь к полноценной отработке дыхания при плавании кролем, брассом или баттерфляем. Ну а полные уроки, как правильно выполнять дыхание в каждом стиле плавания, мы показываем в наших видео курсах.

А на этом пока прощаемся, хороших вам тренировок, и до встречи, пока!

Источник

Зажим для носа для плавания: как правильно выбрать

Зажим для носа для плавания — незаменимый атрибут для спортсменов, чьи тренировки проходят в воде. Он защищает нос пловца, позволяет длительное время находиться под водой. Клипса — универсальное средство для спортсменов разного пола, подходит детям и взрослым. Главное, чтобы он комфортно и надежно сидел на лице.

Классификация зажимов

Прищепки для носа делят на два вида. По типу крепления существуют:

• надевающиеся путем скольжения по лицу. Фиксация происходит на клиновидном расширении носа;
• работающие по принципу прищепки. Нужно раздвинуть, надеть, отпустить лапки.

Также в зажимах выделяют:

1. Каякер — изготовлен из силиконовых накладок и проволоки. Удобен в использовании. К минусам атрибута относится высокая цена, непродолжительный срок носки. Подходит для каякинга.
2. Зажим с силиконовыми подушечками. Крепко держится, дешевый. Нет возможности изменять размер, достаточно хрупкий.
3. Зажим с латексной изоляцией. Имеет металлическую основу, поэтому долговечен. За счет сжимания можно регулировать степень прилегания к лицу. Может появляться плесень при ненадлежащем уходе.

Прищепки можно использовать в открытых и закрытых водоемах, взрослым и детям.

Применение

В бассейне зажим будет полезен, если ребенок только обучается плаванию. В остальных случаях можно его не носить. Профессиональные тренеры советуют использовать прищепки постоянно, если имеются проблемы со слизистой носовых ходов.

Проплыть под водой большее расстояние кролем на спине также помогут зажимы. Спортсмен, попадая под воду, вынужден частично выдыхать воздух. Если зажать нос, то потери кислорода будут исключены. Пловец сможет передвигаться «дельфином» длительное время.

Помимо этого носовые клипсы можно применять во время тренировок с дыхательной трубкой.

Зажимы в синхронном плавании — незаменимый атрибут.

Зажимы нужны для того, чтобы вода не попадала в нос во время выступления. Они бывают совершенно разные: пластиковые, силиконовые, резиновые и даже металлические. Девочки сами выбирают, в каких им удобно плавать. При этом, если зажим слетает, то надевается запасной, который либо прячут под купальником сбоку, либо надевают на палец. Несмотря на то, что от зажима остаются следы, следы быстро проходят. Да, и после долгих лет тренировок от него не испытываешь никакого дискомфорта. Есть спортсменки, которые плавают и без них. Например, Вирджиния Дидье из-за уникального строения носовых перегородок и правда до сих пор плавает без зажима .

Тренер по синхронному плаванию Елена Терновская

Зажимы по популярности

Зажим для носа детский или взрослый — не имеет значения. Главное, выбрать атрибут, который будет надежно защищать нос.

BRADEX SF 0306

Имеет универсальный размер, цвет, сочетающийся с кожей. Благодаря гибкой конструкции плотно прижимается к носу, защищая его от затекания воды.

1. Материал: латекс, металл.
2. Плюсы: универсальный размер, эргономика, легкость, прочность, надежная фиксация, цвет почти незаметен, низкая цена.
3. Минусы: нет крепления для шнурка.

START UP АС3

Start Up АС3 может подстраиваться под разные типы лица. Силиконовые подушечки мягкие, за счет чего, атрибут практически не ощущается.

1. Материал: пластик, силикон.
2. Плюсы: стильный, удобный зажим, имеется компактный кейс для хранения, низкая цена.
3. Минусы: пластик корпуса хрупкий.

Нетонущий синий NABAIJI

Надежно защищает. При случайном падении в воду не тонет. Подходит для плавательных занятий в открытых и закрытых водоемах.

1. Материал: полипропилен.
2. Плюсы: одевается легко, не тонет.
3. Минусы: иногда может пропускать воду.

Аrena Nose Clip Pro 95204

Эргономичная форма зажима позволяет с комфортом носить защитное средство. На внутренней стороне прищепки есть резиновые подушечки, которые обеспечивают дополнительную фиксацию.

1. Материал: 95% нейлон, 5% термопластичная резина.
2. Плюсы: прочный, легкий.
3. Минусы: нет крепления для шнурка.

Zoggs Nose Clip

ZOGGS Nose Clip защищает нос и дает возможность отработать навык дыхания через рот. Пластиковая гибкая рамка в сочетании с силиконовыми подушечками позволяет закрепить изделие на крыльях носа максимально надежно.

1. Материал: силикон, пластик.
2. Плюсы: легко фиксируется, имеется футляр для хранения.
3. Минусы: не отмечено.

Со съемным шнурком белый NABAIJI

Прищепка сделана из гибкого материала, хорошо фиксируется, можно пристегнуть шнурок.

1. Материал: поликарбонат.
2. Плюсы: просто одевается, стильно смотрится, есть кейс для хранения.
3. Минусы: может пропускать воду.

AC-NC03

Обеспечивает безопасное ныряние под воду. Можно использовать в открытых и закрытых водоемах. Практически не чувствуется на лице.

1. Материал: силикагель, полипропилен.
2. Плюсы: плотно зажимает нос, незаметен на лице.
3. Минусы: не подходит под разные размеры и формы носа.

Arena Nose Clip Pro 95212

Удобная прищепка, которая хорошо крепится на носу, не спадает. Наличие силиконового ремешка, исключает потерю зажима.

1. Материал: 40% поликарбонат, 60% силикон.
2. Плюсы: надежное крепление, высокая защита.
3. Минусы: сложно подобрать размер.

SHAPE HEAD для плавания

Shape Head не вызывает неприятных ощущений во время носки. Позволяет сосредоточиться на занятиях, не задумываясь о защите носа от воды.

1. Материал: поликарбонат.
2. Плюсы: есть контейнер для хранения, удобен в носке.
3. Минусы: не отмечено.

Ergo Swim Clip, LERGO/101

Прищепка имеет идеальную форму, поэтому подходит для любой «конструкции» носа. С обратной стороны изделия есть подушечки, которые смягчают давление на крылья носа.

1. Материал: силикон, пластик.
2. Плюсы: надежно сидит на носу, имеет дополнительную фиксацию за счет наличия резиновых подушечек.
3. Минусы: не используется для детей.

У каждого из зажимов есть свои достоинства и недостатки. Рекомендуется изучить особенности амуниции.

Советы при выборе зажима

Выбирая зажим для плавания, нужно изучить детали — материал, наличие шнурка, дизайн, предназначение, бокс для транспортировки.

1. Клипсы для носа выпускают из силикона, пластика, резины, металла. Главное, чтобы материалы не имели неприятного запаха, были хорошего качества.
2. Дизайн современных моделей подходят под цвет и форму лица, что дает возможность использовать их в любом месте.
3. Для детей лучше выбрать зажим, который регулируется по размеру. Взрослые могут купить модель по своим предпочтениям.

Источник