Какую воду пить советовал профессор Неумывакин

Неумывакин И. П. говорил, что вода тоже является пищей, потому что организм человека на три четверти состоит из воды. Вода для клеток нашего тела служит основой их жизни. Когда пожилые люди начинают пить чистую воду в указанном ниже количестве, то кишечник хорошо справляется со своей работой и даже разглаживаются морщины. Наполненная водой кровь не сгущается, а значит и сердце будет нормально работать.

Статья предоставлена с информационной целью, перед применением любых средств и методов необходимо проконсультироваться со специалистом.

Чистая вода — как её приготовить

Профессор Неумывакин обратил внимание на то, что пить надо только чистую воду. Но вода в бутылках, которую продают, закислена, так как её рН равен 6,5-7 (у щелочной воды рН выше 7).

Чистую воду легко сделать самостоятельно

Вечером налить в трёхлитровую банку воду из крана, а лучше пропущенную через фильтр, и дать ей отстояться до утра, не закрывая крышкой. В ней образуется невидимый глазам осадок. Утром осторожно слить верхнюю воду около двух литров.

Теперь эту воду нужно поставить на огонь и нагревать до появления мелких пузырьков, не кипятить.

Такую воду Неумывакин называет холодным кипятком, и её структура будет сохраняться в течение суток. Клеткам тела нужна именно такая вода, им уже не надо тратить энергию на её очищение. Это живая вода, она возвращает здоровье.

Сколько пить воды

По совету Неумывакина, чистую воду в количестве 1,5-2 литра в день, нужно пить только натощак. А это значит, перед каждым приёмом пищи за 10-15 минут надо пить воду 1-2 стакана. Тогда вода быстро проходит через малую кривизну желудка и не успевает закисляться, а в двенадцатиперстной кишке эта вода ощелачивается и улучшает работу всех органов.

Источник

Чистая вода, как косметика! И дешевле и безопаснее!

Чтобы понять, правильное ли количество жидкости вы потребляете и идет ли она на пользу красоте, надо. побегать, предварительно взвесившись.

Ч истая вода не только камень точит, но и делает идеальной фигуру, чистым и красивым лицо, избавляет от стресса, расслабляет, а главное – не позволяет засохнуть жарким летом.

Пить или не пить – вот в чем вопрос?

Косметологи нам рассказывают, что для поддержания уровня влаги в организме, а значит, и в коже, надо много пить. Залог красоты – это не меньше 2 литров в день.

Однако сегодня специалисты не столь категоричны и настоятельно советуют прислушиваться к потребностям своего организма.

Если он жалобно просит: попить бы… – ну, дайте ему немножко. Если кричит, надрываясь: пить! пить! – придется и больше двух литров заливать.

Хотя, прислушиваясь, не забывайте о состоянии ваших почек – проверьтесь у доктора. Здоровые, они могут переработать за день 15 литров жидкости.

Но сколько бы вы ни употребляли в день воды, есть одно общее условие: нельзя пить залпом, только аккуратно, мелкими глотками, даже если кажется, что еще немного – и умрешь от жажды.

Как понять, что организм испытывает дефицит влаги?

На коже это отражается сразу: вялость, дряблость, сухость, шелушение, сеть мелких морщин появляется… Другие симптомы обезвоживания (то есть обезнатривания) – усталость, апатия, головокружение.

Чтобы понять, правильное ли количество жидкости вы потребляете и идет ли она на пользу красоте, надо… побегать, предварительно взвесившись. Потом после пробежки взвеситься еще раз.

Если вы потеряли в весе – пьете правильно, если не потеряли – значит, с потом испарилась излишняя жидкость, а если вес даже увеличился – будьте бдительны, вы на грани интоксикации.

И все же специалисты вывели среднее количество потребления воды, когда вы занимаетесь спортом или долго ходите по жаре, рассматривая курортные достопримечательности, или загораете на пляже – нужно пить от 230 до 450 миллилитров в час.

Какую воду пить Питьевая вода человека! Что нужно знать о ней? – тоже не праздный вопрос. Как это ни обидно, но во многих марках есть синтетические химикаты и даже вредные бактерии, как в водопроводной воде. Выбирать нужно осторожно, просматривая этикетки и ориентируясь на мировых производителей.

Вот – твой водоворот

Косметологи говорят, что поить кожу нужно непременно и изнутри, и извне. Получая достаточное количество влаги, кожа намного дольше сохраняется молодой, свежей и гладкой.

Большинство косметических марок используют чистую воду как основной компонент увлажняющих средств для лица и тела. Обычно ее вводят в каком-то составе, потому что в чистом виде кожа плохо впитывает воду: за это отвечает специальный “водостойкий” слой кератина, поэтому когда мы умываемся или принимаем душ, капельки остаются на поверхности эпидермиса, не проникая внутрь.

Но специалисты нашли способ и заставили увлажняющие косметические продукты проникать сквозь кератин. Например, компания Borba выпустила три вида специальной воды – с ароматом (и вкусом!) личи, граната и фрукта акай. Они очищают, омолаживают и как бы оживляют кожу, поскольку в их состав входят сильные антиоксиданты. И хотя простую чистую воду приручить сложно, в составе кремов, эмульсий, лосьонов, тоников она уже давно стоит на страже нашей красоты.

Правильное очищение – залог здоровой кожи, это косметический закон

Специалисты в один голос говорят, что умываться водой из-под крана – себя не уважать, не очень она подходит для поддержания красоты. Даже если вы пользуетесь пенками, гелями или просто не мыслите свою кожу чистой, пока к ней не прикоснется мыло, то лучше используйте кипяченую или талую воду.

Но в идеале подойдет та, которая сегодня продается в косметических магазинах, например специальная очищающая вода для кожи лица и век Caudalie с экстрактом винограда, ромашки и тмина. Она к тому же обладает релаксирующим и освежающим действием.

Есть и другие средства, которые одновременно очищают и поят кожу целебной влагой – бархатистое очищающее средство KenzoKi, формула которого основана на растительной воде риса и масла дерева шореа. Или Lise Waiter – очищающий гель, который делает кожу матовой и сужает поры, он состоит из воды канадского источника с добавленными в нее экстрактами малахита и липы.

Многообразие очищающих кожу средств

Тоники и лосьоны (что, в общем-то, одно и то же) из продуктов, которые очищают или завершают очищение, незаметно перешли в важнейший элемент косметического ухода. Благодаря большому содержанию воды и особым активным компонентам, они сегодня выполняют множество разных функций: матируют, тонизируют, увлажняют, успокаивают.

К примеру, увлажняющие тоники мгновенно устраняют чувство дискомфорта и стянутости, возникающее как после снятия макияжа, так и просто оттого, что сухо и жарко. Они обычно не содержат спирт, но обогащены смягчающими веществами, поэтому этими средствами можно даже увлажнять кожу век.

Не стоит удивляться, если такие продукты не привычно жидкие, а гелеобразные – легкое ощущение липкости обычно исчезает после нанесения крема. Хорошо себя зарекомендовали Shiseido The Skincare Hydro-Refining Softener, Lancome Tonique Confort Rehydrating Skincare Lotion.

Тонизирующие тоники тоже увлажняют и нежно ухаживают за кожей, немного стягивают поры и мгновенно освежают. Поэтому такие продукты лучше всего подходят для лета, и их рекомендуется носить с собой в сумочке рядом с флаконом термальной воды – или вместо него.

Обычно эти тоники обогащают растительными добавками, минералами и витаминами, поэтому кроме увлажнения и свежести, они вполне сгодятся как освежающие, укрепляющие и успокаивающие средства.

Продолжаем знакомиться…

В жаркую погоду ими хорошо протирать не только лицо, но и шею, декольте, зону под молочными железами, руки и вообще все открытые места (Vichy Tonique Hydra Frais Detoxifiant, Vichy Purete Thermale, Helena Rubinstein Fresh Honey Tonic).

Тоники или лосьоны с пометкой матирующие – просто спасение для знойных дней, поскольку, кроме воды, в них есть специальные вещества, которые поглощают избыток жира (особенно в Т-зоне), освежают, увлажняют и одновременно дезинфицируют кожу.

Обычно такими продуктами нельзя обрабатывать область век, но там кожа и не блестит. Самыми удобными являются двухфазные тоники – их перед употреблением нужно взбалтывать, обычно в одной “фазе” – пудра, в другой – тоник (Clinique Clarifying Lotion 2, Biotherm Acnopur Clarifying Exfoliating Lotion).

Есть еще и успокаивающие лосьоны, специально предназначенные для зрелой кожи. Они практически мгновенно снимают раздражение, успокаивают и расслабляют, и ими можно пользоваться всегда, даже, представьте себе, поверх макияжа.

Лосьон лучше всего приобретать, как и термальные воды, во флаконе-спрей. Омолаживающие тоники активно увлажняют и усиливают действие кремов, содержат витамины, которые повышают активность клеток, и подтягивающие, моделирующие компоненты (Elizabeth Arden Hydra Splash Alcohol Free Toner, La Prairie Age Management Balancer.

Водные процедуры

О пользе SPA в любое время года уж и говорить не приходится, всем известно. Но самая модная гимнастика, которую хотят практиковать дамы, держащие руку на косметическом пульсе, – уоцу, или водный шиацу.

Впервые такую терапию применили в Японии, а сегодня во многих клиниках и SPA мира на нее записываются в очереди.

Занятие и состояние во время него никого не оставляют равнодушным: хотя ничего особенного не происходит. Вы ложитесь на воду, предварительно надев нарукавники, какие носят дети на море, очки для бассейна и затыкаете уши от попадания воды. Максимально расслабляетесь. Потом специалисты вас берут за руки и за ноги, и медленно возят по поверхности воды.

Казалось бы, чего тут удивительного – можно просто плавать и тоже получать водный массаж. Но в уоцу вас одновременно стретчинговыми движениями растягивают и делают прямо в воде акупрессуру, то есть надавливают на определенные точки.

Очень полезное занятие

Пожалуй, такое же, как и аквааэробика. Вода в тысячу раз плотнее воздуха, поэтому, занимаясь в воде Как сохранить молодость кожи или прекрасное не нуждается в определении , мы должны преодолевать ее сопротивление. А организм – еще и тратить дополнительную энергию для поддержания температуры тела. (Кстати, даже без нагрузки, просто находясь в воде при температуре 28 градусов, мы теряем 150 калорий каждые пятнадцать минут!)

При занятиях в воде наши мышцы подвергаются одновременно нагрузке, растяжке. И аквааэробика помогает приобрести атлетическую фигуру, придает телу красивую округлость, но при этом не делает ее жилистой, как после тренажеров. К тому же в воде задействованы все группы мышц. После таких занятий многие даже становятся выше, поскольку позвоночник расслабляется и растягивается.

Может быть, поэтому сегодня в спортклубах самая востребованная услуга – персональный тренер по плаванию. Девушки, живущие за городом и имеющие в домах бассейны, приглашают тренеров к себе, чтобы научиться хорошо плавать, обрести красивую фигуру и чтобы было чем похвастаться на курорте. Присоединяйтесь!

Рекомендуем:

Термальная вода “Eau Thermale”, Vichy

Это уникальная вода, физико-химический состав которой достаточно разнообразен – 17 минералов, 13 микроэлементов, широко известных возможностью стимулировать метаболизм кожи. Благодаря этому составу, Vichy является “живой” водой – ее невозможно воссоздать индустриальным путем. Она успокаивает кожу, уменьшает воспалительные процессы, стимулирует антиоксидантную систему.

Важно : благодаря микрокапельному распылению осуществляется тонизирующее механическое действие, массаж поверхности кожи и усиливается эффективность воздействия.

Увлажняющий спрей для лица “Moisture Surge Face Spray Thirsty Skin Relief”, Clinique

Вода алоэ, которая входит в состав продукта, мгновенно впитывается в эпидермис и усиливает естественный барьер влаги. Глицирин усиливает это действие – он проводит влагу по клеткам кожи и задерживает ее там. Спрей также успокаивает и смягчает благодаря экстрактам алоэ, ромашки, а также сахарозе и кофеину.

Важно: защищает от агрессии окружающей среды благодаря содержанию витамина Е и действует как антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы.

Освежающий спрей “Embruns de Mer”, Algologie

Распыленная на лицо морская вода стимулирует и тонизирует кожу, придает ей свежесть, обладает легким охлаждающим действием, восстанавливает оптимальный баланс РН. Предназначенная для всех типов кожи, она поможет в жаркую и сухую погоду. Пользоваться спреем нужно несколько раз в день в путешествиях, во время занятий спортом, после пребывания на солнце, в самолете – всегда, когда коже потребуется комфорт.

Важно : распылять с расстояния 50 см, подождать немного и промокнуть излишки бумажной салфеткой.

Термальная вода “Eau Thermale, Apaisante, Anti-Irritante Peaux Sensible”, Avene

Экологически чистая целебная вода из подземных источников у подножия гор на юге Франции успокаивает кожу и снимает раздражение. Кроме того, что освежает и увлажняет, она уменьшает чувствительность иммунных клеток, снижая риск аллергических реакций, улучшает межклеточный обмен, укрепляет мембраны клеток и восстанавливает баланс кожи.

Важно : стимулирует деятельность клеток иммунной защиты, тем самым, ограждая кожу от агрессивного воздействия окружающей среды.

Увлажняющий гель-крем “Aquasource Non Stop Gel”, Biotherm

Легкая, освежающая и нежирная текстура средства поддерживает оптимальный уровень увлажнения кожи, подобно водному резервуару, в течение 24 часов. Такое действие обеспечивается благодаря комбинации системы Hydra Non-Stop, препятствующей потере влаги, активного термального концентрата и витамина Е. Кроме того, гель делает кожу эластичной, дарит ей жизненные силы и сияние.

Важно : в одной баночке содержится эквивалент 5000 литров термальной воды; препарат подходит для нормальной и комбинированной кожи.

Приманки для доверчивых дам – читать здесь.

А лучший СПА уход для рук в домашних условиях находится ТУТ.

Источник

Чистая вода — залог здоровья

Уже давно изучена и доказана важность качественной питьевой воды для здоровья человека. Для детского растущего организма она является залогом полноценного развития и крепкого иммунитета. Поэтому для ребенка качественная вода еще более необходима, чем для взрослого.

Знаете ли Вы, что человек при рождении на 90 % состоит из воды? А в старости остается только 60 %. Недостаточное употребление воды ведет к преждевременному старению.

Знаете ли Вы, что такое вода? Чай, кофе, суп, кока-кола и другие сладкие напитки — это вода? Оказывается, что — нет. Например, в одной бутылке кока-колы — 27 кубиков сахара. Постоянное употребление сладких газировок ведет к ожирению (другие же жидкости скорее вызывают мочегонный эффект и выводят воду из организма).

Знаете ли Вы, что происходит при обезвоживании? Вода забирается из клеток (до 66%) и межклеточного пространства (до 26%), при этом повышается кислотность организма (подагра, камни в почках), из крови (до 8%) — сопровождается повышением давления, закупоркой капилляров, плохим снабжением органов, возможны инсульты и инфаркты.

Знаете ли Вы, что при фильтрации водопроводной воды утраивается содержание хлороформа, который провоцирует раковые опухоли? А при использовании осмотических фильтров возникает дефицит важнейших микроэлементов, который грозит целым списком серьезнейших заболеваний.

Оказывается, что из десяти человек только один знает, зачем пьют воду.

Вы скажете: воду пьют потому, что хочется.

А почему хочется?

Потому что без воды жить нельзя.

А жить нельзя потому, что мы воду все время расходуем и нам надо запас ее пополнять.

Что будет, если подышать на холодное стекло? Стекло запотеет. Все знают результат, но никто и не задумывался, что стекло покрылось капельками воды.

Откуда взялась вода? Из вашего тела.

А раз вы воду расходуете, теряете, вам нужно ею время от времени запасаться.

В сутки человек теряет целых двенадцать стаканов воды. Значит, столько же ему надо выпить или съесть.

А разве воду едят?

В том-то и дело, что едят!

В мясе, в овощах, в хлебе во всякой еде воды гораздо больше, чем твердого материала. В мясе воды втрое больше, чем твердого вещества, а огурец, так тот почти целиком состоит из воды.

Да и в вас самих воды почти столько же; сколько в зеленом огурце. Если вы весите 40 килограммов, то в вас 35 килограммов воды и только 5 килограммов твердого материала. Тело взрослого человека содержит воды меньше: около трех четвертей веса.

Один ученик задал вопрос:

— Почему же люди не растекаются по полу, как кисель?

Если мы рассмотрим под микроскопом кусочек мяса или огурца, мы увидим множество клеточек, наполненных соком. Сок этот не выливается из клеточек потому, что они со всех сторон закрыты. Вот в чем секрет.

Значит, вода главный материал, из которого построено ваше тело. Неудивительно поэтому, что человек может долго прожить без еды, а без воды не может прожить и нескольких дней.

Каждый из нас понимает, насколько для нас важна чистая вода. Поэтому жизненный заряд от чистой воды во многом влияет на наше здоровье. Но достаточно очистить воду в городе очень сложно. Так как городская система водопровода оставляет желать лучшего. И нам приходится очень строго подходить к воде на которой мы готовим пищу для своих близких.

Самое идеальное – найти неподалеку от Вас родник. Россия — богатая страна и родников есть множество. Затем желательно ее проверить в лаборатории, ну а потом уже смело затариваться ею на несколько дней. В нашем районе есть несколько родников с отличной водой, которая несет все необходимое организму человека.

И напоследок, начинайте свой день со стакана воды, а еще лучше выпивайте 0,5 литра воды до завтрака. Только предварительно нужно почистить зубы и язык, ну или ложкой почистить хотя бы язык, чтобы накопившиеся за ночь во рту бактерии не попали в желудок.

Помните, что вода – это одна из составляющих формулы здоровья и долголетия .

Источник