Что такое не грусти вода

5 уровней грусти: эмоция, которая вас о чем-то предупреждает

«Вы не можете запретить птицам пролетать над головой, но можете не позволять им садиться вам на голову и вить там свои гнёзда», –
китайская пословица.

Иногда нас окутывает необъяснимая грусть. Не хочется разговаривать, не хочется никуда идти и ничего делать. Мы стоим у окна, уткнувшись лбом в стекло, и не понимаем, что творится с душой: почему она грустит и тоскует?

На самом деле в такие дни мы даже приблизительно не можем понять, что вызвало подобное состояние. И всё бы ничего, но ведь каждого ждут дела и планы, а энтузиазма и желания что-то делать – ноль.

Почему это происходит с каждым из нас? Речь не о клинической депрессии, которая требует медицинской помощи. Просто грусть. Необъяснимая, но всепоглощающая. Просто дни, когда термометр нашего настроения падает ниже отметки «0». Просто дни, когда ничего не хочешь, ни во что не веришь, ни на что не надеешься.

Можно гадать о причинах меланхолического настроения сколько угодно, но ясно одно: грусть – это послание, суть которого нам только предстоит разгадать. Причём это следует сделать сразу же – в другие дни эта информация будет закрытой для нас.

Так что в грусти нет ничего предосудительного или плохого. Всем нам не мешает время от времени подумать о жизни, о себе, подвести какие-то итоги, проанализировать события или тенденции. Только дело в том, что в нашем мире «мотивированных и уверенных» не принято грустить. Не принято не улыбаться каждому встречному и не говорить, что у тебя всё в порядке. Мы почти обязаны «игнорировать» грусть и вести себя так, как будто счастливы настолько, будто 15 минут назад получили свой третий в жизни «Оскар» за лучшую мужскую или женскую роль.

Мы просто обязаны демонстрировать, что не знаем таких чувств, как отчаянье, разочарование и растерянность. А как же! Ведь мы – победители! Наша культура признаёт только победителей, иначе вы – лузер, который не хочет работать над собой.

Но притворяться долго победителем – не получится. Ходить с такой непробиваемой бронёй не под силу в этом мире никому. Поэтому первое, что мы должны сделать – это наконец-то разрушить дурацкий миф о том, что печаль – это чуть ли не тяжёлая болезнь.

Так что следует принять, что грусть – это нормальное состояние каждого человека. И не следует утешать себя глупостями вроде: «Возьми себя в руки, это жизнь». Это не просто бесполезно, а даже смешно. У вас хоть раз получалось «взять себя в руки»? Вот и ответ на вопрос.

Итак, грусть – это нормально. И это ещё не всё: у неё существуют свои уровни, которые мы опишем ниже.

1. Грусть как предупреждающий знак

Грусть – это не только чувство, а также потеря существенная энергии. Естественно, что мы не доходим до такого состояния, как во время депрессии, когда даже встать с кровати или выйти из дома – проблема.

С грустью всё иначе: мы ощущаем внутреннюю необходимость отступить на какое-то время, что-то обдумать, что-то понять. Как правило, это состояние сопровождается некоторой апатией и усталостью. Это логично: организм включил новый для нас режим.

Такая физическая реакция вызвана сигналами, которые поступают из мозга. Он как будто говорит нам: «Отключись от всего, что происходит вокруг, сфокусируйся на своём внутреннем «Я».

Ничего не остаётся, как подчиниться: нам следует хорошенько проанализировать то, что беспокоит и тревожит. Если же мы будем отвлекаться на внешние раздражители или притворяться весёлыми – так и не докопаемся до причин происходящего.

2. Грусть как экономия ресурсов («ресурсосбережение»)

Физиолог Бернард Тьерри изучал грусть многие годы и пришёл к выводу, что это чувство – сродни своеобразной спячке.

Мы переходим в «режим ожидания», который подразумевает тишину и самоанализ. Тем самым человек может не только обдумать какое-то конкретное событие, но и не растрачивать свою энергию на вещи, которые не имеют к этому никакого отношения.

Проблему можно решить, сосредоточившись на себе. Однако при этом мы часто забываем об энергосбережении. Мы игнорируем этот момент и продолжаем терять энергию, занимая свой ум ненужными мыслями.

3. Грусть как забота о себе

Психологи, кстати, избегают называть грусть негативной эмоцией. И это правильно: в погоне за приклеиванием ярлыков и маркировке всех типов поведения – мы утрачиваем разумный взгляд на вещи.

Грусть – это не плохо и не хорошо. Не следует ни радоваться, ни пугаться приступов грусти. Это просто эмоция, которая действует как механизм предупреждения. Она напоминает о таких важных вещах, как необходимость остановиться на мгновение, прислушаться к себе, поговорить с собой, позаботиться о себе, понять, что происходит, и что вы чувствуете в связи с этим.

Таким образом, когда в следующий раз ваш друг, член семьи или партнёр вдруг скажет что-то вроде: «Я не знаю, что со мной сегодня происходит, мне грустно», то самое последнее, что вы должны сказать – это: «Не волнуйся и будь счастлив!»

Намного правильнее будет поддержать их следующими словами: «Скажи мне, что тебе нужно?». Эти слова заставят их задуматься о корне проблемы. Только так люди смогут глубже понять свои истинные нужды и потребности.

4. Грусть как тоска

Грусть – очень неоднозначное чувство. Оно находится где-то посредине между печалью и тоской. Как будто вам чего-то недостаёт. При этом мы чувствуем себя настолько зажатыми между двумя этими чувствами, двумя пространствами и непонятными потребностями, что стразу же впадаем в отчаянье.

Часто говорят, что грусть – это самый утончённый тип чувствительности, который только бывает у людей. С её помощью мы можем более остро ощущать, с большей резкостью всё видеть. А значит – становимся более креативными.

Потенциал грусти можно направить в занятия искусством, музыкой или писательством. Что самое удивительное – вы достигнете ещё больших успехов, чем если были бы веселыми и счастливыми.

Однако важно помнить, что хотя печаль и вдохновляет сердце художника, никто не может вечно оставаться в этой стране тоски и пустоты. Это «страна» эмоциональной незрелости. Поэтому как временное «пристанище» – грусть годится, а как «место прописки» – категорически противопоказана.

5. Грусть как стратегия психологического развития

В пирамиде потребностей Маслоу (иерархическая модель потребностей человека, представляющей собой упрощённое изложение идей психолога Абрахама Маслоу) на вершине находится потребность в самореализации. Наша самооценка и эмоциональная сила напрямую зависят от того, сможем ли мы найти применение своему потенциалу и талантам. Иначе человек чувствует себя глубоко несчастным…

Поэтому грусть – это чудесный шанс понять себя, понять, чего мы хотим и как собираемся развиваться. Полагаться на то, что кто-то сделает это за нас – наивно. Наше счастье – исключительно в наших руках!

Грустно? Не растворяйтесь в своих печалях и жалости к себе, а лучше задумайтесь над тем, чего на самом деле хотите. Что вам мешает? Что можете сделать, чтобы достигнуть поставленных целей?

Понимание своих собственных эмоций и осознание того, что мы являемся хозяевами своей собственной судьбы – это фундаментальный вклад в ваш психологический рост. Поэтому грусть не имеет ничего общего с такими вещами как слабость и уязвимость.

Наоборот, в грусти может заключаться ваша сила! Потому что за каждым человеком, который сегодня уткнулся лбом об стекло окна и грустит, может скрываться настоящий герой! Достаточно ему лишь захотеть понять себя, понять, куда он держит путь, и понять самое главное – для чего он пришёл на эту Землю!

Новое видео:

Источник

Денис Клявер — Тебя удача найдёт

• Исполнитель: Денис Клявер
• Песня: Тебя удача найдёт
• Жанр: Русская поп-музыка
• Размер: 7.63 Мб
• Прослушиваний: 6 417
• Длительность: 03:20

Слушайте или скачайте песню Денис Клявер — Тебя удача найдёт (03:20 сек, 7.63 Мб) бесплатно на свой андроид или айфон без регистрации.

Жизнь играет с нами яркими огнями
Шлет нам знаки день ото дня
Но порою сами
Все мы усложняем, а зря

Не снимаем маски
Все мы верим в сказки
Не желая что-то менять

Но открою тайну
Все в жизни неслучайно
Просто попытайся понять

А если дождь всю ночь напролет
Утром ярче заря
Если долго тебе не везет
Знай, что это не зря
Невезения полоса
Скоро растает как лед
Улыбнись проблеме в глаза
И она сейчас же уйдет

И совсем не большая беда
Вдруг остаться одной
Значит скоро встретишь того
Кто достоин быть рядом с тобой

Ты поверь, будет все хорошо
Не грусти, все плохое пройдет
Улыбнись проблеме в глаза
И тебя удача найдет

Да бывает сложно
Трудно и тревожно
Если на душе суета
Но белая за черной
Помни, наступает всегда

Под лежачий камень
Течь вода не станет
Все в твоих руках, если знать
Про ту простую тайну
Все в жизни не случайно
Так что попытайся понять

А если дождь всю ночь напролет
Утром ярче заря
Если долго тебе не везет
Знай, что это не зря
Невезения полоса
Скоро растает как лед
Улыбнись проблеме в глаза
И она сейчас же уйдет

И совсем не большая беда
Вдруг остаться одной
Значит скоро встретишь того
Кто достоин быть рядом с тобой

Ты поверь, будет все хорошо
Не грусти, все плохое пройдет
Улыбнись проблеме в глаза
И тебя удача найдет

И совсем не большая беда
Вдруг остаться одной
Значит скоро встретишь того
Кто достоин быть рядом с тобой

Ты поверь, будет все хорошо
Не грусти, все плохое пройдет
Улыбнись проблеме в глаза
И тебя удача найдет
И тебя удача найдет

Источник

Что такое не грусти вода

Не грусти. это просто листья меняют цвет.
Просто солнца накал понизил свой градус.
Твоего навсегда. ничего в этом мире нет.
Не держи уходящее. береги. что осталось.
Чужое не найти. свое не потерять.
Просто думай об этом чаще.
Иногда чтоб друг друга понять. можно просто молчать.
И так часто нет смысла в кричащих.

Не жалей о том, что было
и о том, что не сбылось,
если память не остыла
и мечта с душой не врозь,

будут все открыты двери,
что дарованы судьбой,
если есть, во что ты веришь
между небом и землёй.

А давай , я для тебя улыбнусь , а ты для меня — перестанешь грустить…

Когда нахлынет вдруг плохое настроенье,
Не раскисай, грустить особо не спеши!
Ведь даже в худшее и тяжкое мгновенье
Улыбка — лучшее лекарство для души!

Пусть метель, пусть снега,
То не повод для грусти,
Жизнь — она ведь одна,
Грусть к себе мы не впустим.
…Пусть мороз, … хоть весна,
…Не ищи здесь печали,
…Запоздала весна,
…Хоть ее очень ждали.
Пусть ветрюга, пусть холод,
За окном не в душЕ,
Это вовсе не повод,
Сомневаться в весне.
…Пусть метель, пусть снега,
…То не повод для грусти,
… показать весь текст …

В жизни всякое бывает- то черное, то белое, сегодня густо, завтра пусто, и взлеты, и падения. Главное- идти вперед, не терять надежды, верить и знать- впереди всегда все будет хорошо. Всё будет хорошо.

Котофейка Васильевич Муркин,
Не грусти, что зима, а не лето.
У тебя же вон теплые бурки,
Ну, а пузо шубейкой согрето.

Взгляд не хмурь, знай: морозы не вечны,
Край медвежий на время заснежен,
Девять жизней твоих быстротечны,
Но весна в каждой жизни — не реже.

В каждой жизни по марту, ты слышишь?
Каждый март непременно холерик,
Унесет тебя к солнечным крышам.
И меня на неведанный берег.

Не грусти

Коль нахлынет тоска вдруг рекой —
Не грусти, вспоминай о хорошем…
Чтобы в сердце вселился покой,
Груз неясной печали был сброшен…

Сквозь тоску улыбайся светло,
Даже если подкралось ненастье…
Грусть пройдёт, сердцу станет тепло
И подарит судьба тебе счастье…

Ах, как не хочется грустить!
Но повод снова подвернулся,
И Грусть не хочет отпустить,
Пока ты ей не улыбнулся…

Так улыбнись Судьбе назло
Весёлой доброю улыбкой!
Пусть в этот раз не повезло…
Попытка новая — не пытка!

Не грусти.

Не грусти, мой мальчик, ты свободен…
Знаю, спалишь в зиму море плах,
грусть вдыхая… глупый, нынче в моде
поцелуй свободы на губах…

ПРОСТО ДЕНЬ УНЫЛЫЙ.

Не грусти. Просто день унылый.
Просто сердце болит немного.
Просто столько меж нами было.
Судит жизнь за ошибки строго.

Просто спорит с душою разум.
Просто глупо судьба смеется.
Просто чувства нет по заказу
И прощенье с трудом дается.

Просто время совсем не лечит.
Просто ноют ночами раны.
Просто думала: Станет легче,
Но висят над судьбой туманы.
… показать весь текст …

Тебя обидели? Не нужно долго дуться,
Сожми всю силу воли в маленькой руке.
Поверь , ведь небеса нам не дадут прогнуться,
А значит наше счастье уже невдалеке.

Ты выстоишь , для горя нет причины.
Подумаешь , ушёл , а ты и не держи.
И если плакать , то точно не из-за мужчины.
От смеха будешь плакать , от души.

Не грусти, мой друг, и улыбнись.
Ты лучше нарисуй мне радугу на небе!
А рано утром, подойдя к окну,
Увижу эту сказочную красоту и я скажу,
Что нет тебя родней на целом свете!

© Copyright: Татьяна Пашкова2, 2013

Не грусти, мой друг, не надо.
Звезды те давно погасли,
Это лишь их след остался…
Распахни на встречу счастья
Свое сердце, свою душу.
И почувствуешь, как прежде,
Радость жизни, чувства страсти.
Мы живет и это счастье!
Не грусти, мой друг, не надо…

© Copyright: Татьяна Пашкова2, 2013

Не грусти, не сожалей — не надо.
Позвони и просто позови.
И тогда спокойным снегопадом
Я пройду над городом твоим.
И уже не будет одиноко
В окруженье мягкой тишины.
Отголоском сладкого барокко
Светлые к тебе слетятся сны.
Миражом забытых очертаний
Постучится в окна старый сад.
И в душе, усталой от скитаний,
Зазвучат родные голоса.
И простится всё, и всё воскреснет.
Позвони и просто позови —
… показать весь текст …

Чашка кофе , или крепкий чай?
Посидим в безмолвной тишине…
Ты глазам — глазами отвечай…
Протяни свою ладошку мне.
Успокойся , глубоко вдохни,
Все пройдет , обиды растворятся,
Нет у сердца , к сожалению , брони…
А кому-то лишь бы покопаться…
Лишь оставить грязную печать
Там , где счастье льется через край…
Я пришла с тобою помолчать…
Руку дай… на зло — не отвечай…

Все будет хорошо, DarkAngel, . ОБЯЗАТЕЛЬНО! Верь.

о грустном грустно.

Чтобы не было…
Как бы не было…
А мне нравится провожать свою Последнюю Любовь…
…в командировку!

Не грусти, прошу тебя, не стоит,
Всё пройдёт, наступит благодать,
Мир несправедлив, ну кто же спорит,
Но не нужно так о нём страдать…
Не грусти о том, что было раньше,
Не вернёшь ушедшие года,
Главное, чтоб не осталось фальши,
Чистой чтоб душа была всегда.
Улыбайся, если даже трудно,
Отпусти скорей свою печаль,
Не грусти, ведь это очень нудно,
Время жизни для печали жаль…

Не грусти, что осень наступила
И листья кружатся уныло…
Зато, зима потом придет,
Наступит праздник Новый Год!

Знаешь, это так здорово, до будильника просыпаешься —
Улыбаешься!

Под холодной водой умываешься —
Улыбаешься!

На работу с утра собираешься —
Улыбаешься!

Даже если ты ошибаешься —
Улыбаешься!

Как же здорово, кода ты влюбляешься
Улыбаешься!
… показать весь текст …

Источник