Что вы делаете воду греем

Напиток здоровья, или для чего и как пить теплую воду

После сна человек испытывает незначительную степень обезвоживания. Стакан подогретой воды, принятый утром на голодный желудок, принесет пользу организму.

Ускорит процесс метаболизма, вымоет токсины, окажет стимулирующее действие на перистальтику и лечебно — профилактическое действие. Но даже в таком простом методе очищения есть свои тонкости.

Почему полезно и нужно пить теплую воду? Какой именно температуры должна быть вода, что из добавок сделает ее полезнее, и имеются ли противопоказания к приему? Ответы на вопросы — в статье.

Какой должна быть температура жидкости?

Оптимальным показателем для питья считают температуру человеческого тела – 36-37 градусов по Цельсию. В зависимости от сезона года, возможны колебания цифр от 30 до 40 градусов, но не ниже и не выше.

Рассмотрим, почему необходима именно такая степень нагрева, и чем она полезна.

Полезна ли?

Ошибочно считается, что H2O всасывается в желудке. На самом деле процесс проходит в тонком кишечнике.

Желудок транспортирует жидкость по специально предназначенному желудочному желобу прямо к привратнику.

Если температура воды ниже температуры тела, то привратник срабатывает по принципу клапана — перекрывает проход к тонкому кишечнику до выравнивания обоих показателей.

За это время жидкость смешивается с желудочным соком, вместо щелочной становится кислой, теряет полезные качества. Теплая вода попадает в кишечник, производя эффект «умывания» организма изнутри.

Поэтому и был придуман термин «быстрая вода». Почему именно вода, а не сок или травяной настой обладает такими свойствами? Все просто — вода не содержит компонентов требующих ферментации.

Мнение восточной медицины

В азиатских странах самый большой процент долгожителей. Это не удивительно, одна из традиций Поднебесной — использовать для питья подогретую чистую воду.

По мнению древней медицины китайцев, лучшее лекарство при ряде патологий — подогретая H2O. Чтобы разобраться в причинах, необходимо углубиться в философию.

По теории философии Инь – Янь следует, что температура питьевой воды должна соответствовать показателям тепла тела. При несоответствии, происходит нарушение равновесия Инь – Янь в организме.

Например, простуда, депрессия, нарушения желудочно — кишечного тракта, отеки относят к холодному началу Инь. Чтобы вернуть баланс, излечиться, следует употреблять подогретую воду, которая вступает в роли горячего начала Янь.

Влияние на организм

Полезная утренняя привычка поможет избежать проблем со здоровьем. От нее также будет зависеть самочувствие и продуктивность человека в течение дня. Всего один стакан теплого питья с утра принесет колоссальную пользу.

Зачем употреблять по утрам натощак?

Человеческое тело на 70% состоит из жидкости. При обезвоживании кровь становится гуще, вследствие чего повышается давление, начинаются головные и боли в суставах, дискомфорт в желудочно — кишечном тракте. Кожа становится сухой, снижается эластичность, возникают морщины.

Избавиться от проблем просто — регулярно пить подогретую воду, снабжать организм живительной влагой:

1. Улучшение метаболизма и кровоснабжения. Клинические исследования доказали пользу питья теплой воды утром, скорость обмена веществ увеличивается до 35%.
2. Очищение от токсинов и шлаков. Обезвоживание организма приводит к запорам, отложению шлаков, интоксикации. Теплая вода, принятая на голодный желудок, растворяет твердые жиры, стимулирует перистальтику, оказывает мягкое мочегонное действие.
3. Нормализация функций кишечника. Стакан теплого питья принятый до завтрака стимулирует работу ЖКТ, улучшает переваривание, снижает повышенную кислотность.
4. Оздоровление кожи и замедление старения. Обезвоживание сразу сказывается на состоянии кожи. Кожа истончается, трескается, возникают преждевременные морщины. Употребление подогретой воды утром натощак выводит скопившиеся токсины и шлаки, наполняет организм влагой, делает кожу здоровой.
5. Влияние на нервную систему. Прием подогретой до 40 градусов воды оказывает благоприятное воздействие на нервную систему. «Будит» организм ото сна, придает силы с утра, снимает сонливость и раздражительность. Можно с уверенностью сказать, что стакан теплой воды с утра — залог хорошего настроения на весь день.

Почему нужно в течение дня?

Проблема замедленного метаболизма напрямую связана с появлением лишнего веса, увеличением холестерина в крови. Для людей, желающих стать стройными, вода сравнима с эффективными препаратами для похудения.

Благодаря этому организм успевает усвоить необходимые питательные вещества. Также горячее питье поднимает температуру тела, что запускает окислительный процесс.

После употребления расширяются сосуды, снимается спазм, происходит улучшение кровоснабжения тканей, и как следствие, снижается накопление холестерина.

Прием подогретой воды в течение дня стимулирует функции мочевыводящих путей и потовых желез. Происходит вымывание токсинов с уриной и потом.

С возрастом уменьшается потребление воды. Кровь и лимфа становятся густой, что способствует возникновению повышенного АД, заболеваний сердца и сосудов, появлению головной и суставных болей. Снижается эластичность кожи, мышц, связок.

Выход один – необходимо «увлажнять организм», то есть пить воду в необходимом количестве. Для поддержания здоровья и молодости, человеку необходимо выпивать до 2 л в день. Кроме этого, теплое питье вечером за час до ночного отдыха, нормализует сон, разжижает кровь и минимизирует риск инсульта.

Помощь при заболеваниях

Теплая вода оказывает расслабляющее успокаивающее действие. Благодаря этому воздействию замечено свойство облегчения болей, вызванных сужением и сокращением сосудов.

Следует отметить также такие положительные свойства приема на голодный желудок:

• нормализация АД;
• избавление от застоя желчи, лимфы;
• облегчение головных болей, мигрени;
• улучшение работы органов ЖКТ;
• исчезновение неприятного запаха изо рта.

Противопоказания

Наряду с положительными свойствами, имеется ряд случаев, когда употребление подогретого питья противопоказано:

1. Употребление с осторожностью показано людям с диагностированной гипертонией. При гипертонической болезни следует отказаться от приема до нормализации показателей АД.
2. Также запрещено употребление при острых воспалительных процессах в ЖКТ.

Врачи рекомендуют воздержаться от приема горячей воды в полуденные часы при наступлении сильной жары.

Как правильно?

Для повышения пользы теплого питья важно соблюдать правила. Прежде всего, важны следующие:

1. Температура должна быть от 36 до 40 градусов.
2. Степень очистки — лучше употреблять бутилированную или пользоваться специальными фильтрами для очистки.
3. Сырая или кипяченая вода. Она однозначно должна быть не перекипяченой. Перекипяченную воду называют «тяжелой», не несущих полезных свойств для организма.
4. Время приема натощак по утрам. Именно утренний прием восполняет ночную потерю воды.
5. Соблюдение питьевого режима. Утренний прием за полчаса до еды, в обед за 1 час до приема пищи, вечером за час до сна.

Можно ли что-то добавлять?

Во время утреннего приема на голодный желудок, вода должна быть чистой, без добавок. В остальные приемы в течение дня, для улучшения вкуса, можно добавлять различные добавки. Рассмотрим, в чем польза добавочных ингредиентов и их влияние на организм.

С лимоном

Жидкость с добавкой лимона:

• ускоряет обмен веществ,
• выводит токсины,
• приводит в норму кислотно-щелочной баланс.

Благодаря содержанию витамина С, повышает иммунитет, облегчает выведение желчи.

Лимонный напиток рекомендован для снижения веса. Для приготовления, в подогретую воду добавляют несколько капель сока лимона. Употребляют в свежем виде.

Напиток противопоказан при язвенных поражениях ЖКТ, повышенной кислотности желудочного сока!

С имбирем

Имбирная добавка запускает жиросжигающий процесс. Кроме этого, обладает противопростудным, общеукрепляющим, тонизирующим свойствами.

Для приготовления необходимое количество имбирного порошка разводят в теплой воде. Напиток противопоказан при превышении нормы кислоты желудочного сока.

С мятой

Мятный напиток отличает приятный освежающий вкус. Мята славится антиоксидантным, успокаивающим, обезболивающим и тонизирующим свойствами.

Для приготовления несколько листиков мяты опускают в горячую, но не кипяченную воду, настаивают в течение 10 минут. Мятный настой противопоказан людям с пониженной кислотностью желудка. Мята обладает свойством снижения выработки желудочного сока.

С медом

Медовая вода — кладезь полезных микроэлементов, витаминов, минеральных веществ и ферментов. Регулярное употребление медового напитка:

• способствует выведению шлаков и похудению;
• стимулирует моторику ЖКТ;
• обладает противовирусным, антибактериальным эффектом;
• снижает нагрузку на сосуды, сердце;
• оказывает противопаразитарное действие;
• способствует восстановлению нервной системы.

Для приготовления необходимо стакан сырой, чистой воды нагреть до температуры 40 градусов, добавить необходимое количество меда. Напиток употребляют сразу после приготовления.

Лечение медовой водой противопоказано при гиперчувствительности к продуктам пчеловодства.

Все, что необходимо знать об употреблении воды, найдете в этом разделе.

Заключение

Сегодня люди стараются найти естественные методы оздоровления и защиты организма против негативных внешних воздействий и стрессов. Резюмируя уже сказанное, пить подогретую воду ежедневно по утрам полезно, независимо от возраста. Это поможет избавиться от целого ряда патологий, поддержать молодость тела.

Источник

Греете ли вы воду?

07 Jun 2018 в 21:35

07 Jun 2018 в 21:35 #1

У нас в мухосрани отключили воду, ну типа профилактика там какая-то, после отопительного сезона. Первый раз отключали горячую воду на три недели. Три недели карл!1! Три недели я ходил вонючий и грязный как бомж с жирными волосами. И крайне не хотел выходить на улицу в таком виде. И сейчас снова отключили, не понятно зачем и для чего. Типа у них там авария произошла. Каждый год у них там аварии. Либо там тупые рукожопы работают, либо чё. Тупа душат своими отлючениями горячей воды. Была б моя воля, я бы взорвал к чертям этот водоканал вместе со всем персоналом. Как можно лишить человека самого необходимого (горячим душиком), и на такие сроки? Тупа горит у меня с этих ушлёпков. Весь май без воды, теперь ещё и Июнь сидеть.. Все колхозники греют воду кастрюльками и подмываются. А вот я не могу. Потому что я не тупой колхозник. Да и всё равно, одним тазиком воды не намоешься толком. А наоборот ещё хуже разведёшь грязь. Интересно, вы как выживаете в таких условиях? Выходите ли вы на улицу с жирной башкой и грязным телом?

07 Jun 2018 в 21:36 #2

У нас в мухосрани отключили воду, ну типа профилактика там какая-то, после отопительного сезона. Первый раз отключали горячую воду на три недели. Три недели карл!1! Три недели я ходил вонючий и грязный как бомж с жирными волосами. И крайне не хотел выходить на улицу в таком виде. И сейчас снова отключили, не понятно зачем и для чего. Типа у них там авария произошла. Каждый год у них там аварии. Либо там тупые рукожопы работают, либо чё. Тупа душат своими отлючениями горячей воды. Была б моя воля, я бы взорвал к чертям этот водоканал вместе со всем персоналом. Как можно лишить человека самого необходимого (горячим душиком), и на такие сроки? Тупа горит у меня с этих ушлёпков. Весь май без воды, теперь ещё и Июнь сидеть.. Все колхозники греют воду кастрюльками и подмываются. А вот я не могу. Потому что я не тупой колхозник. Да и всё равно, 1 тазиком воды не намоешься толком. А наоборот ещё хуже разведёшь грязь. Интересно, вы как выживаете в таких условиях? Выходите ли вы на улицу с жирной башкой и грязным телом?

Я в принципе особо на улицу не выхожу, но все равно моюсь

07 Jun 2018 в 21:36 #3

07 Jun 2018 в 21:37 #4

Все колхозники греют воду и подмываются. А вот я не могу. Потому что я не тупой колхозник

офк лучше потным и вонючим сидеть

07 Jun 2018 в 21:37 #5

Выходите ли вы на улицу с жирной башкой и грязным телом?

Только так и выхожу, потому что я натурал.

07 Jun 2018 в 21:40 #6

Сейчас живу в маленьком городе, тут в моём доме вообще НИ В ОДНОЙ ХАТЕ не проведена горячая вода. Абсолютно у всех стоит «титан»,который воду греет.
До этого жил во владивостоке и там тоже иногда вырубали воду на долго, хожу я с длинными волосами и их мыть долго и тип ухаживать вся фигня. И офк было лень это делать, тогда ещё в школу ходил, пропускал из-за этого, потому что волосы сальные, грязные, закручивались, ужас, а в тазике нагревать и так мыть очень неудобно. Крч 2018 год, здравствуйте, человечество в космос полетело уже как

07 Jun 2018 в 21:41 #7

офк лучше потным и вонючим сидеть

Я в принципе редко потею, ибо дрыщь. Но считаю, что лучше уж терпеть и ждать. Чем разводить ещё хуже грязь. Где-то не смытое мыло будет, где-то мылом на натёр и т.д. Я тупа не понимаю как челики одним тазиком умудряются мыться.

07 Jun 2018 в 21:42 #8

А не легче ли разогреть себя воду в тазик, ополоснутся, намылить тело и голову и все смыть как нормальный человек за 20-30 минут и не сидеть тут ныть что сидишь весь грязный и жирный

07 Jun 2018 в 21:43 #9

Купил водонагреватель и не знаю бед

Мамка купила

07 Jun 2018 в 21:43 #10

На изичах почти задоджил три недели ада. Тупа слёг в больничку на две недельки, где был душик , и уже всего лишь одну недельку тупа озонил

07 Jun 2018 в 21:43 #11

Сейчас живу в маленьком городе, тут в моём доме вообще НИ В ОДНОЙ ХАТЕ не проведена горячая вода. Абсолютно у всех стоит «титан»,который воду греет.
До этого жил во владивостоке и там тоже иногда вырубали воду на долго, хожу я с длинными волосами и их мыть долго и тип ухаживать вся фигня. И офк было лень это делать, тогда ещё в школу ходил, пропускал из-за этого, потому что волосы сальные, грязные, закручивались, ужас, а в тазике нагревать и так мыть очень неудобно. Крч 2018 год, здравствуйте, человечество в космос полетело уже как

Как я тебя понимаю.. Тоже матня на голове длинноватая, да и волосы сальные, жирные. Потому воды нужно очень много.. Столько невозможно нагреть даже.

07 Jun 2018 в 21:44 #12

У нас в мухосрани отключили воду

Во всей России отключают))
И какая-то проверка газа была месяц назад, и челик какой-то из подъезда дверь не открыл и всему подъезду отключили газ на месяц)) Только сегодня дали, то есть даже погреть воды нельзя было)
Ладно у меня водонагреватель стоит

07 Jun 2018 в 21:44 #13

В армейке с апреля по октябрь отключается горячая вода в бане.
А в казарме и где-либо еще на территории части ее в принципе нет.
Изи мылись все.

Участник команды сайта

07 Jun 2018 в 21:46 #14

Как бы по всей России горячую воду отключают, а не только в «мухосрани».

Участник команды сайта

07 Jun 2018 в 21:46 #15

У нас в мухосрани отключили воду, ну типа профилактика там какая-то, после отопительного сезона. Первый раз отключали горячую воду на три недели. Три недели карл!1! Три недели я ходил вонючий и грязный как бомж с жирными волосами. И крайне не хотел выходить на улицу в таком виде. И сейчас снова отключили, не понятно зачем и для чего. Типа у них там авария произошла. Каждый год у них там аварии. Либо там тупые рукожопы работают, либо чё. Тупа душат своими отлючениями горячей воды. Была б моя воля, я бы взорвал к чертям этот водоканал вместе со всем персоналом. Как можно лишить человека самого необходимого (горячим душиком), и на такие сроки? Тупа горит у меня с этих ушлёпков. Весь май без воды, теперь ещё и Июнь сидеть.. Все колхозники греют воду кастрюльками и подмываются. А вот я не могу. Потому что я не тупой колхозник. Да и всё равно, одним тазиком воды не намоешься толком. А наоборот ещё хуже разведёшь грязь. Интересно, вы как выживаете в таких условиях? Выходите ли вы на улицу с жирной башкой и грязным телом?

офк мыться из тазика это быть дауном, но голову мыть так не сложно каждый день.и все же когда дали воду на днях было облегчение жесткое)

Источник