Девушка бьет по воде

Юной девушке режут горло тупым ножом

Дубликаты не найдены

Медвежий Фарш +21

331 пост 6.9K подписчик

Правила сообщества

Нельзя: выкладывать посты не относящиеся к тематике сообщества, оскорблять других участников сообщества, ссылки на любые сторонние ресурсы (кроме уточняющих действия или события в посте)

Вряд ли))
Скорее всего пристрелят, а вот сколько он перерезал мы уже не узнаем(

ты не знаешь что говоришь

Обезьяны тупые, так противно смотреть когда режут тупым ножом

Читал что раньше палачам доплачивали что бы они наточили свой топор или гильйотину по сильнее. Ибо если не получалось перерубить голову с первого раза то это был сущий ад. А тут это все возведено в абсолют. Ну и жалко ее, красивая вроде. Чем же она так разозлила их.

спасибо вашему любимому Путину

ты мне одному козлом показался?

Напрашивается ещё тэг «Непрофессионализм»

Чувак, не все вокруг вертится вокруг личика и пизды. Если люди разозлятся , действительно разозлятся и убивать будет человек, который отдает отчет своим действиям то ни это самое личико, ни наличие пизды, ни даже возраст не будут помехой жестокой казни. Люди это самые опасные животные на планете, они могут многое и пытать, убивать тоже могут разными и самыми разнообразными способами.

это не взаправду

Ответ на пост «23-летний тюменский боксёр Медведев зарезал напавшего на него медведя»

“Парень возвращался с рыбалки по лесу в Уватском районе. С ним было ещё двое рыбаков. Внезапно на них набросился медведь. Сначала зверь атаковал 48-летнего мужчину. Тот погиб на месте. Затем напал на Илью и повалил его на лопатки. Но парень, несмотря на серьёзные рваные раны головы и конечностей, смог нанести животному несколько смертельных ударов ножом. Третий, 41-летний, рыбак не пострадал. Он на лодке доставил израненного Медведева в больницу. Парню оказывают помощь врачи. Он в реанимации, в тяжёлом состоянии”, -сообщал телеграм-канал shot.

Однако, позже сотрудники охотинспекции сообщили, что рядом с телом погибшего мужчины нашли застреленную медведицу. При этом в 30-ти метрах находилась берлога медведя, рядом с которой были стрелянные гильзы и следы крови. А в самой лодке обнаружили ружье.

Госохотдепартамент Тюменской области:

Вечером 19 октября в Уватский районный отдел госохотдепартамента из единой дежурно-диспетчерской службы МЧС поступило сообщение о нападении медведя на людей.

По словам звонившего в МЧС, он, и еще двое мужчин рыбачили на реке Иртыш возвращались через лес, где на них напал медведь. Один из мужчин от полученных травм скончался, второй получил множественные травмы, третий мужчина не пострадал, успел вызвать помощь и доставил раненного на моторной лодке в село Алымка, где уже находились сотрудники полиции и скорая помощь.

В лодке полицейскими было обнаружено гладкоствольное незарегистрированное ружье 20-го калибра, которое сотрудниками полиции было изъято.

В тот же вечер начальник Уватского районного отдела госохотдепартамента Дмитрий Халтурин и госинспектор Владимир Мигура, вместе с сотрудниками полиции выехали на место происшествия. Трагедия произошла в заказнике регионального значения «Поваровский». Однако, наступление темноты помешало осмотру территории, тело мужчины и убитого медведя обнаружить не удалось.

Утром 20 октября Дмитрий Халтурин и Владимир Мигура отправились в село Алымка, откуда вместе с сотрудниками полиции выехали на место происшествия. По прибытию, в 150 метрах от Иртыша было обнаружено тело погибшего, а в 10 метрах от тела — застреленная медведица 3-4 лет.

В 30 метрах западнее места происшествия была найдена берлога медведя, рядом с которой были следы крови и множество гильз.

В настоящий момент ведется доследственная проверка.

. однако факты указывают на то, что рыбаки сами спровоцировали нападение зверя. Более того, не исключается версия, что они пытались застрелить медведицу в берлоге, но не оценили последствия.

23-летний тюменский боксёр Медведев зарезал напавшего на него медведя

Трое приятелей возвращались с рыбалки, когда им навстречу выбежал хищник. Одного из мужчин зверь загрыз на месте. А вот схватку с его другом не пережил уже сам медведь.

23-летний тюменский боксёр, участник чемпионата России и других крупных федеральных турниров Илья Медведев ножом убил дикого медведя на реке Иртыш. По информации Лайфа, спортсмен вместе с двумя приятелями возвращался с рыбалки по краю лесополосы в Уватском районе. Внезапно на них набросился медведь. Сначала зверь атаковал 48-летнего Вячеслава Дудника — мужчина погиб на месте. Затем хищник напал на Илью и повалил его на лопатки. Несмотря на серьёзные рваные раны головы и конечностей, парень смог нанести животному несколько смертельных ударов ножом.

Третий рыбак, 41-летний Денис Чеботарь, по данным источников Лайфа, не пострадал. Он на лодке доставил израненного Медведева в больницу. Сейчас спортсмен в реанимации, в тяжёлом состоянии.

23-летнего геймера-чемпиона нашли окровавленным в городе Никольское. Его госпитализировали, но парень скончался

Киберспортсмена из Санкт-Петербурга 23-летнего Алексея Малышева нашли мертвым в Ленинградской области. Днем в воскресенье, 17 октября 2021 года, в полицию поступило сообщение о том, что в городе Никольское возле гаражей у дома 36 по Зеленой улице лежит окровавленный молодой человек. На нем не было обуви, а также одежды. Об этом «КП-Петербург» рассказал источник в правоохранительных органах.

— Молодой человек был по пояс голый. Рядом полицейские обнаружили две пластиковые бутылки, пустую пачку из-под сигарет, тапочки и куртку, — рассказал источник.

Когда полиция и скорая помощь прибыла на место, Алексей был еще жив. У него диагностировали множество травм. Парня экстренно госпитализировали в больницу в Гатчине, однако там он скончался.

Тело было направлено в морг для установления причины смерти. На данный момент следственный комитет проводит проверку.

Алексей Малышев возглавлял команду киберспортсменов Политехнического университета Петербурга. Молодые люди стали трехкратными чемпионами Всероссийской студенческой лиги, а также взяли золото на международных соревнованиях в китайском городе Далянь.

Продолжение:
Полиция задержала предполагаемых убийц киберспортсмена Алексея Малышева

В Ленинградской области полиция задержала трех человек, которые подозреваются в убийстве 23-летнего киберспортсмена Алексея Малышева. Ими оказались жители города Никольское, где и был найден окровавленный геймер. Об этом 19 октября 2021 года рассказали в главном управлении МВД по Петербургу и Ленобласти.

— Под подозрение попали трое местных жителей в возрасте от 30 до 33 лет. По данным полиции, около 4 часов утра 17 октября Алексей Малышев вышел из квартиры своих друзей в Никольском, предварительно вызвав такси. Выйдя на улицу, он встретил троих незнакомых ему человек, которые распивали спиртное возле магазина, — рассказали в полиции.

Парень начал общаться с мужчинами, после чего сел к ним в автомобиль «Газель». Однако в салоне авто новые знакомые набросились на Алексея и стали его избивать. После этого они бросили киберспортсмена в багажное отделение, отвезли на старое Никольское кладбище, где продолжили избивать до потери создания.

Изначально мужчины бросили Алексея на кладбище, но спустя время вернулись. Увидев, что парень еще дышит, они снова погрузили его в машину и отвезли к гаражам, где утром его уже обнаружили прохожие. Молодой человек скончался в больнице.

Напомним, что по факту уже возбуждено уголовное дело. На данный момент подозреваемые находятся в следственном комитете, где следователи выясняют причины такого зверского поступка.

Источник

Туристка упала с тарзанки в реку, кишащую крокодилами 16+

• Девушка выжила, упав с тарзанки
• Порноактриса после группового изнасилования разоткровенничалась в больничной палате
• Путин объяснил, почему он против обязательной вакцинации
• Волочкова рассекретила любимого мужчину
• Секс за деньги и романы с олигархами: Волочкова прошла тест на полиграфе
• «Вписка удалась»: в Сети обсуждают секс-видео с 15-летней школьницей на вечеринке
• Рестораны Москвы и Подмосковья готовятся работать только на вынос и доставку
• Москвичка нашла свою угнанную машину и осталась без прав
• Старый пост Болдуина в Twitter про убитого по ошибке человека оказался пророческим
• В Москве вводится локдаун с 28 октября
• Лидеры ЕС обвинили Москву в европейском газовом кризисе
• Друг Азизы назвал имя убийцы Игоря Талькова
• Первое интервью «русской Ванги» из Читы. Эксклюзив НТВ
• Солист группы «Ляпис Трубецкой» избил зрителя прямо на сцене

Юная австралийка выжила при падении с высоты 111 метров и смогла выбраться из холодной горной реки со связанными ногами. Иначе как чудом ее спасение и не назовешь. 16+

жительница Австралии Айрин Лангворти в поисках острых ощущений едва не поплатилась жизнью.

Она решила прыгнуть с тарзанки с моста «Водопад Виктории» на границе Замбии и Зимбабве, высота которого составляет 111 метров. Веревка оборвалась, когда девушка находилась в 20 метрах от воды.

Айрин Лангворти: «Вокруг все почернело. Было такое ощущение, что меня избивают со всех сторон».

Ледяная вода помогла Айрин не потерять сознание, но сильнейшее течением ее понесло дальше по реке, кишащей акулами и крокодилами. Ее ноги были связаны веревкой, девушку било о камни.

Вдруг конец тарзанки за зацепился, и Айрин стало затягивать под воду.

Айрин Лангворти: «Мне пришлось нырнуть, чтобы отцепить веревку. Я не видела, на что она намоталась».

Любительницу экстрима отнесло метров на 200, прежде чем ей удалось зацепиться за прибрежные камни и выбраться из воды. Пострадавшая отделалась сравнительно легко. Врачи больницы, куда доставили спасенную Айрин, зафиксировали у нее лишь перелом ключицы и несколько синяков.

После инцидента журналисты BBC попытались связаться с компанией, организующей прыжки, но безуспешно. Однако на ее сайте появилось сообщение о том, что веревку заменили на новую и прыгать снова стало безопасно.

Источник

Хороший вопрос«Остро почувствовала, что надо себя наказать»: Женщины о том, как режут и бьют своё тело

Четыре истории о селфхарме и комментарий психотерапевтки

По статистике, собранной из сорока стран, хотя бы раз в жизни селфхармом занимались около семнадцати процентов всех людей — то есть примерно каждый пятый человек. Авторы исследований отмечают, что эта статистика приблизительная: сбор точной информации о самоповреждении затруднён из-за стыда и стигмы. Сам по себе селфхарм нельзя назвать ментальным расстройством, однако его появление может свидетельствовать о наличии психических трудностей и заболеваний, среди которых пограничное расстройство личности, депрессия, расстройство пищевого поведения.

Часто самоповреждение начинается в очень юном возрасте: средняя цифра — тринадцать лет. Вероятность селфхарма повышается, если человек переживает непростые отношения с окружающими — например, если он или она живёт в социальной изоляции, становится пострадавшим от буллинга или относится к угнетённым группам (например, ЛГБТК). При этом женщины чаще наносят себе повреждения: согласно имеющейся информации, им принадлежит примерно шестьдесят пять процентов всех фиксируемых случаев. Наконец, число обращений, связанных с самоповреждением, последнее время только растёт.

Мы поговорили с женщинами, которые столкнулись с опытом селфхарма, и психотерапевтом о причинах и методах самопомощи. Важное замечание: если вы сейчас переживаете непростой период и чувствуете тягу к самоповреждению (или уже имеете такой опыт), заниматься самодиагностикой — плохая идея: за квалифицированной помощью лучше всего обратиться к специалистам — психиатрам и психотерапевтам.

Я начала вредить себе ещё в раннем детстве. Несмотря на то что у меня всегда были достаточно здоровые отношения с родителями, а в семье не практиковалось насилие, за каждую ссору я наказывала себя. Закрывалась в комнате и хлестала себя по щекам, щипала, била кулаками по коленям, колотила стены, иногда своей головой. В тринадцать лет я впервые попробовала каттинг (порезы на теле. — Прим. ред.), но достаточно быстро прекратила, потому что раны вызвали вопросы у родителей и панику по поводу моих суицидальных наклонностей. В действительности это было не так. Хотя мысли о самоубийстве посещали и посещают меня до сих пор, я никогда не хотела покончить с собой.

В какой-то момент аутоагрессия стала для меня единственной очевидной и лёгкой возможностью снимать стресс. Кто-то крутит спиннер, кто-то мнёт слайм, кто-то тыкает в поп-ит, а мой антистресс — это моё тело. До недавнего времени я практиковала невидимый селфхарм: опасное поведение, сознательное употребление большего количества алкоголя, чем нужно, прогулки в одиночестве в тёмное время, очень горячая вода в ванне, щипки, пощёчины, отказ от обезболивающих при сильной боли. Даже пирсинг и татуировки в некотором роде. Моим главным страхом было то, что кто-то увидит повреждения и начнёт задавать лишние вопросы. Внимание — последнее, что было мне необходимо, потому что оно вызывает стыд, а стыд вызывает ещё больше желания вредить себе.

В середине 2020 года из-за ряда крайне неприятных событий в жизни у меня произошёл мощный нервный срыв. Я сильно напилась и изрезала себе руки и ноги. Это вызывало шок и удивление у многих моих друзей: они не подозревали, что я могу как-то навредить себе. Я долго объясняла, что не хотела покончить с собой и стерилизовала все инструменты для каттинга, а также обработала порезы. Тем не менее моя близкая подруга, которая уже какое-то время видела, что со мной происходит что-то не то, вынудила меня обратиться к психиатру. Спустя несколько сеансов мне диагностировали пограничное расстройство личности, комплексное детское ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство. — Прим. ред.) и смешанное тревожно-депрессивное расстройство.

Самоповреждающее поведение людей с пограничным расстройством личности — частое явление. Триггером для обострения психических состояний может являться страх оставленности, изоляции, потери единства со своим телом. Из-за нарушений в ментализации во время селфхарма психические состояния неотличимы от физических и складывается ощущение, что эмоциональную боль можно буквально устранить физически, а навредив себе, можно вернуть контроль над собственным телом и разумом.

Несмотря на еженедельную психотерапию и контроль психиатра, подбор препаратов для снижения симптомов ПРЛ (пограничного расстройства личности. — Прим. ред.) оказался для меня достаточно болезненным. Четыре вида терапии, основанной на антидепрессантах и нейролептиках, вызывали в организме отторжение и сильные побочки, вплоть до потери сознания и нервных срывов. Я стала гораздо агрессивнее общаться с людьми и постоянно чувствовала себя уставшей. Обострились паранойя и страх одиночества, участились приступы каттинга, вернулись панические атаки, дисморфофобия, деперсонализация и дереализация. В данный момент мы с врачом пробуем перевести меня на транквилизаторы, и, кажется, всё идёт хорошо. Предполагаемый прогресс от лечения будет заметен через два-три года, через шесть-семь лет, говорят, стану близка к нейротипичному поведению

Благодаря помощи психотерапевтки и тех оставшихся, выдерживающих мои психозы, друзей, я поняла, что срыв — это не поражение, а процесс лечения. Пока сдаваться рано. Но все ножи из дома на всякий случай выкинула. Ну а шрамы закрываю новыми татуировками, которые никогда не бывают лишними.

Когда я была маленькой, моя мама применяла физическое насилие. Так она справлялась с какими-то моими «неудобными» состояниями — например, когда я плакала и не могла успокоиться, когда я капризничала или просто чего-то хотела. Ей было легче ударить меня, чтобы мне стало страшно и чтобы я замолчала. Поэтому физическая боль была для меня знакомым механизмом.

Причинять себе намеренные повреждения я начала на первом курсе. Это был очень сложный период в моей жизни, потому что за год до этого умер отчим, очень близкий и важный мне человек. Он умер внезапно, поэтому переживания такой силы я не могла обработать. Они начали проявляться в такой форме. В том же году умер ещё один близкий мне человек, мой дедушка. При этом мне кажется, что остался какой-то стресс после поступления в университет. Я поступила не туда, куда хотела. Я была очень недовольна собой. Казалось, что жизнь — это одно большое разочарование, помноженное на смерть близких людей.

Я резала себя бритвой или лезвиями. Резала кожу на тех местах, которые не видны в обычной жизни, — обычно это были живот или верхняя часть ног. Я могла себя не ограничивать, селфхарм не вызывал лишних вопросов, если не брать в расчёт медосмотры в университете. Эпизоды селфхарма усилились, когда я пережила сексуальное насилие. Я приехала на вечеринку к незнакомым людям, разговаривала с явно не безопасным молодым человеком и осталась у него ночевать. Конечно, я не ответственна за то, что со мной случилось, но у меня было ощущение, что это всё я сделала сама с собой. Как будто бы мне было неважно, что со мной происходит. Я чувствовала себя на своём месте, только когда происходило что-то плохое и болезненное. Как будто всё идёт правильно, как будто всё так и должно было быть.

Первое время я не пыталась бороться с селфхармом, потому что он помогал мне держаться и жить дальше. Это звучит странно, но да, я правда чувствовала себя намного лучше, что я что-то контролирую. Что всё идёт правильно, а не непредсказуемо и хаотично, как раньше.

Меня триггерили даже самые мелкие вещи — даже те, где не было ни капли моей вины. Если я что-то делала не так, кому-то не понравилась, что-то не то сказала или просто чувствовала себя не очень счастливой — всё это воспринималось, как личный провал, который нужно было исправить. Исправляла я его, нанося себе порезы. Позже я всё-таки начала ходить на психотерапию, которая помогла избежать рецидивов. Сейчас примерно два года я не наношу себе повреждений.

Всё это время я жила с мамой. Я практически ничего ей не рассказывала, но, когда она видела следы порезов, они становились поводом для скандала. Она говорила, что у меня просто нет настоящих проблем, а тем, как я к себе отношусь, я как будто призываю или притягиваю к себе настоящие проблемы. При этом у меня была одна подруга, которая очень сильно романтизировала селфхарм. Мол, я такой особенный человек, что я так необычно и остро всё чувствую.

В детстве я читала журнал Bravo, и там был текст про вред селфхарма. Из него я узнала, что можно себя резать, что кому-то это якобы помогает. Когда мне было хреново, то я вспоминала об этом. Попробовала — и мне тогда реально показалось, что помогло. Мне кажется, что мой период селфхарма связан с тем временем, когда я очень сильно не любила себя и со всех сторон чувствовала только агрессию и видела подтверждения, что я никчёмный человек. Тут как с абьюзом: сначала я себя ругала словами, а потом перешла к физическим действиям.

Я начала резать руки, когда училась в десятом классе. Очень хорошо помню первый раз: тогда я написала первый пробный ЕГЭ по русскому языку на какой-то относительно низкий балл — низким у нас в школе считалось всё, что меньше восьмидесяти. Я остро почувствовала, что мне надо себя за это наказать, потому что меня тянули на медаль, на меня мощно давили по поводу учёбы и поступления. Тогда я себе расцарапала руку циркулем — не то чтобы сильно и больно, но в процессе я отвлеклась от мучивших меня результатов экзамена.

Как-то постепенно это стало обычным «наказанием», когда случалось что-то плохое. Например, когда меня выгнали с олимпиады за списывание, я думала, что я никуда не поступлю, что я сломала себе жизнь. В основном селфхарм был связан с учёбой, но иногда его вызывали и отношения с семьёй. Меня всё детство абьюзила бабушка, и иногда селфхарм был способом перевести психологическую боль в физическую, чтобы стало понятно, из-за чего мне больно. Я резала руки — не до мяса, просто царапала. Пару раз меня спрашивала мама, что с ними, но я отвечала, что это кот. Я не делала больше одной царапины за раз, чтобы не было лишних вопросов. Потом у меня были абьюзивные отношения на расстоянии, и селфхарм тоже был способом самобичевания и какого-то удовлетворения одновременно.

Перестала я это делать лет пять назад, когда свалила из абьюза и жизнь как-то нормализовалась. Единственный раз, когда я вернулась к селфхарму, случился года два назад. Я и мой парень сильно поругались, потом я сидела одна дома и чувствовала себя очень несчастной. Мне хотелось что-то сделать с собой, и я себе снова порезала руку. Больше такого не было, и я очень рада, что справилась. Шрамы остались как напоминание. Я никогда не получала никаких вопросов по поводу шрамов, кроме одного случая на приёме у психолога. На пятом занятии она спросила у меня: «А у тебя на руках шрамы от селфхарма? Ну, я бы на твоём месте надевала рукава подлиннее, а то некоторые работодатели не любят, могут быть проблемы». После этого занятия я больше к ней не возвращалась.

Настя

Первая осознанная попытка селфхарма у меня случилась в одиннадцать лет. Тогда у меня начало развиваться расстройство пищевого поведения, и в один прекрасный день я решила, что неплохо было бы себя наказать за срыв диеты. Наказать так, чтобы в следующий раз я подумала, прежде чем сорваться.

Сначала я пользовалась ножами, ножницами, отцовским лезвием. Потом я начала покупать лезвия специально. Я старалась наносить себе повреждения в тех местах, которые можно было бы закрыть, потому что понимала, что следы порезов вызовут у окружающих вопросы. Мне в этом плане относительно повезло, потому что у меня практически не оставалось шрамов. Потом я начала курить, и в один момент — когда у меня под рукой не оказалась лезвия, потому что я старалась оградить себя от селфхарма и избавилась даже от бритвы, — я начала тушить об себя сигареты. Сначала я старалась делать это в закрытых местах, но потом мне стало всё равно, так что я начала тушить их прямо об запястье. Ещё я могла бить себя по спине, голове, биться об стену. «Ты тупая, ты ничего не понимаешь, вот тебе», — думала я в такие моменты.

Селфхарм приходил в мою жизнь волнообразно — сейчас как раз такой этап, когда я стараюсь держаться и не прибегать к нему. Я бы выделила пару триггеров. Я обращалась к селфхарму, когда мне было очень плохо на ментальном уровне. Я не знаю, как описать это подробнее: как будто я тонула в болоте, всё в тумане, и я понимала, что никто меня оттуда не вытащит. Ты как будто погружаешься на дно отчаяния, ты не понимаешь, что тебе делать и куда двигаться. Селфхарм помогал сконцентрироваться и выдернуть себя из этого состояния, отвлечься на физическую боль. Когда у тебя хлещет кровь, тебе нужно её остановить. Это приводит в чувство.

Вторая причина связана с желанием наказать себя — например, если ты не можешь справиться с какой-то элементарной задачей. В этот момент появляется злость и ты начинаешь обвинять во всём саму себя. Если я хорошенько себя тресну, то голова как будто бы лучше заработает. Сейчас я понимаю, что это так не работает. Ещё, когда я тушила от себя сигареты, я могла похвастаться этим перед друзьями, мол, смотрите, как я умею! Мне даже не больно! Возможно, это было подсознательное желание привлечь к себе внимание. На тусовках я довольно часто ощущала себя некомфортно. Вроде люди вокруг тебя есть, но они как будто за стеклом — а ты привлекаешь внимание знакомым тебе способом.

У меня были успехи в борьбе с селфхармом. Как я уже сказала, я не покупала лезвия, выкидывала бритвы. Потом я почти перестала ходить на тусовки, чтобы не чувствовать себя ненужной. На какое-то время я даже перестала курить, чтобы не было соблазнов причинять себе вред. Мне помогала близкая подруга, которая знала о селфхарме не понаслышке. Когда нам было невмоготу, мы могли просто поговорить, и так мы поддерживали друг друга. Это помогало не срываться. Наконец, я старалась следить за питанием, режимом сна. Старалась искать способы выплёскивать эмоции другими путями. Ещё я заменяла селфхарм, когда просто рвала бумагу — это тоже помогало.

Последние пару лет, когда эта тема стала намного больше освещаться, я узнавала об этом больше. Но однажды я обратилась к психологу, и он мне посоветовал просто «не резаться», потому что «ты же девочка». «Просто подумай, что ты себя уродуешь», — сказал он. Больше я к нему не приходила. Сейчас я занимаюсь с другим специалистом: пока у нас была всего пара сеансов, но он вроде адекватный, плохих советов не даёт.

Первые годы селфхарма я банально не знала, как ещё могу достучаться до людей, как привлечь к себе внимание. С детства мои отношения с родителями были прохладными: они, например, могли запрещать мне громко смеяться или плакать. До сих пор у меня есть проблемы с выражением эмоций. Другой яркий эпизод: однажды я сильно поругалась с близкой подругой и меня так накрыло, что я впала в отчаяние. Я не знала, как до неё достучаться, поэтому я вырезала на себе слово «прости», сфотографировала и отправила ей. Показательное тушение сигарет — это моё незнание, как начать общаться с окружающими людьми: мне казалось, что оно как-то поможет наладить контакт. Когда тебе больно, то тебя все жалеют, с тобой носятся. И ты думаешь: «О, это рабочая схема».

Уже около года я не режу себя, но периодически я всё ещё бью. Мне сложно от этого избавиться: для порезов нужны лезвия, а чтобы ударить по голове — просто кулак. У меня в семье физические наказания были нормой, поэтому мой мозг воспринимает это как самое обычное наказание из благих намерений. Ещё теперь я курю сигареты до самого фильтра, чтобы не могла тушить их об руку — но изредка и здесь случаются срывы. Последний раз был буквально на этой неделе. В тот день я общалась со знакомым, мы выпили. Я разоткровенничалась и показала ему, как могу делать. Человек тогда, конечно, офигел — я увидела не то смущение, не то отвращение. Не уверена, что мы увидимся ещё раз.

Родители до сих пор не знают о селфхарме: я научилась прятать следы. На точки от сигарет обычно даже внимания никто не обращает, они похожи на родинки или родимые пятна. Если я делилась какими-то минимальными подробностями, мне обычно везло с реакцией окружающих, худший совет «просто не резаться» я получила как раз от психолога. Большая часть моих знакомых в разные периоды жизни поддерживали меня, они старались как-то помочь, делились контактами психотерапевтов. У многих из них тоже есть истории, связанные с селфхармом, поэтому они более-менее понимают, что это такое. Иногда приходилось врать о следах — тогда я сочиняла талантливую ложь и мне верили.

Карина Зинченко

Селфхарм — это, как правило, вид аутоагрессии, который появляется при депрессии или ПТСР. Обычно аутоагрессия — это невыраженная агрессия: на терапии можно заметить, что люди с селфхармом столкнулись с какой-то ситуацией, в которой их притесняли, подавляли или над ними совершали насилие. И они не могли защитить себя, не могли выйти из этих ситуаций. Тогда начинается селфхарм — это ответная реакция на невозможность проявить здоровую агрессию. Ещё можно наблюдать такие мысли: «я плохая», «я не имею право на жизнь» и подобные им аутоагрессивные мысли.

Селфхарм может быть связан с суицидальными мыслями: самоубийство — это самый жёсткий вариант аутоагрессии. Но многим людям именно он позволяет почувствовать себя живыми. В своей практике я часто вижу людей с селфхармом: от него страдает примерно половина моих клиентов и клиенток. Но у меня специфическая работа, потому что я помогаю людям, пережившим или переживающим насилие. При этом надо понимать, что селфхарм может быть незаметным, потому что часто люди вредят себе на тех частях тела, которые незаметны окружающим. Воздействовать на тело тоже можно разными путями: резать, жечь, бить. Иногда люди соскребают части кожи.

Конечно, решать проблему селфхарма нужно с психотерапевтом. Но в моменте могут помочь методы, которые похожи на способы борьбы с паническими атаками. Здесь есть совет направить своё желание конкретных действий не на тело, а на другие объекты. Или воздействовать на тело другими способами — например, гладить себя или мягко сжимать. Это тоже механическое воздействие, но оно не травмирует.

Источник