Девушка накачивает себя водой

Девки Надувают Живот Насосом

Sunny and Messy 100k Celebration (multiple endings)

Thank you all so much for helping this channel reach 100000 subscribers. I figured i’d take the opportunity to showcase some OC’s, and more human characters .

Derpy Hooves Holiday Inflation

Twilight ruins everything again, but it’s fall now.

Гарри Поттер и узник Азкабана: Гарри надувает тетю Мардж

Момент из фильма: Гарри Поттер и узник Азкабана / Harry Potter and the Prisoner of Azkaban Должен начаться третий год учёбы Гарри Поттера в .

Опять раздуло живот

РебЯта давно небыло роликов и вы не видели меня. Я похудел т.к много работал и теперь я снова решил надуть свой живот. Заходи и увидешь)))))))))

Фидер и фиди анимацыя из жизни ФИДЕРИЗМ How can feederism. Fat Girls and Feeders Documentary

Fat Girls and Feeders Documentary This Overweight Woman Can’t Stop Herself From Going Grocery Shopping This Woman Feels Like A Freak Show When .

PREGNANCY TRANSFORMATION / беременность по неделям (12-40)

Внимание! В видео присутствует повышенная степень поглаживания живота Начиная с 12 недель я фиксировала, как изменяется мой животик во .

Making a baby: Pregnant bike pump time-lapse video — Emi!

Little bit cheesey, but we thought we would, because we could, because we were pregnant! Pregnancy time-lapse video of me ‘pumping up’ my wife with a bike .

Что с ЖИВОТОМ Ирочки?

Что случилось с животом Ирочки. Давайте узнаем вместе. Приятного просмотра! Инстаграм Ирочки ПОДПИШИСЬ!

Жвачка Челлендж – 14 идей

Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UCKQTOGKzcSPuQgflweqce_Q?sub_confirmation=1 Моя мама — тиктокер! / 12 смешных пранков .

Попкорн челлендж – 15 идей

Подписывайся на Трум Оки Токи! https://www.youtube.com/channel/UCF_LN8QOT93JfSFBRy2swIw?sub_confirmation=1 Чёрно-белый челлендж! 24 часа .

Беременна на 24 часа челлендж / Смешные ситуации с беременными

Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UCQYduWsBCnHEalxC9dgRJzg?sub_confirmation=1 Я беременна! Смешные факты о .

МОЯ МАМА БЕРЕМЕННА 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ / ВЫДЕРЖИТ ЛИ МАМА?

МОЯ МАМА БЕРЕМЕННА 24 ЧАСА Ребята, если это видео наберёт 5 000 лайков, то выйдет 2 часть! Подарки на новый год БЕДНАЯ БОГАТАЯ .

9 месяцев за 2 минуты: что происходит с женским телом во время беременности?

Когда начинается токсикоз? А когда заканчивается? Почему волосы становятся пышнее, а ногти — крепче? Ответы на эти и другие вопросы про .

Peridot Steals Lapis’s Soda

Sitcom laugh track* Commissioned by Anonymous.

17 МОМЕНТОВ, ЗНАКОМЫХ КАЖДОЙ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЕ

Типичные проблемы и курьезы из жизни будущих мам Беременность — незабываемая пора для любой женщины. Всё меняется, когда вы готовитесь .

33 ЖИЗНЕННЫЕ СЛОЖНОСТИ, ЗНАКОМЫЕ ЛЮБОЙ ЖЕНЩИНЕ

КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ За 9 месяцев беременности, тело женщины претерпевает массу изменений. Некоторые из них .

ДНЕВНИК БЕРЕМЕННОСТИ / 40 недель

Всем приветик! Меня зовут Мила. Добро пожаловать на канал MILA LEVIT . Я мама уже троих дочек ) В сегодняшнем видео я покажу свои изменения .

СКОЛЬКО КОНФЕТ ВЫ СЪЕЛИ? КУКЛЫ ЛОЛ СЮРПРИЗ МУЛЬТИКИ #lol surprise

ПОДПИШИСЬ на популярный канал игрушек Даринелка ИГРУШКИ https://www.youtube.com/channel/UC34_. А так же заходи в нам в группу в Контакте .

Примеры правильного поведения для детей. История про вредные сладости.

Дети любят сладости и конфеты! Но сладости — вредные! Дети съели слишком много вредных сладостей и у них выросли большие животы!

ЗАЧЕМ ДЕВОЧКИ ПОКАЗАЛИ С.

Instagram: https://www.instagram.com/kapazaitseva5836 СОТРУДНИЧЕСТВО: zaytsevakapa@GMAIL.COM Подписаться: .

24 часа под водой челлендж!

Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UCQYduWsBCnHEalxC9dgRJzg?sub_confirmation=1 Лайфхаки для выживания в .

Макс и Катя следят за питанием папы

Папа прячет свои сладости от детей и хочет из скушать без Макса и Кати. Катя помогает папе кушать только полезную еду.

Я прошёл *ДЕВЧАЧИЙ* МАЙНКРАФТ

Жека поиграл в самый ПЛОХОЙ майнкрафт. Это даже не Minecraft 2.0 и не проклятый майнкрафт! МАЙНКРАФТ ДЛЯ ДЕВОЧЕК! ▻ShadowPriestok — Не .

Ребенок ЕвгенБро и Девушка Майнкрафт ПЕ выживание деревня моды видео Minecraft PE

Ребенок ЕвгенБро и Девушка Майнкрафт ПЕ выживание деревня моды видео Minecraft PE У ЕвгенБро и Девушки родился ребенок в Майнкрафт ПЕ!

ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ! Кукла ЛОЛ невеста опять беременна. Куклы ЛОЛ сюрприз. Мультики с игрушками

ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ! Кукла ЛОЛ невеста опять беременна. Куклы ЛОЛ сюрприз. Мультики с игрушками КУКЛЫ ЛОЛ СЮРПРИЗ LOL SURPRISE .

Ира пошутила над родителями короче говоря это НЕ ПРАВДА

Шутки над родителями короче говоря это не правда.

Я беременна! Смешные факты о беременности

Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UCA8x119TMd1esbI3woeIbQg?sub_confirmation=1 Интроверт vs Экстраверт – А кто ты?

Что, если засунуть 100 шариков друг в друга и надуть?

Смотреть все ролики подряд: https://www.youtube.com/playlist?list=PL82FAGpzz0ux1JTPXZwT74oNpeki-UKg4 ▻▻Также ты можешь посмотреть наши .

Как пронести еду в боулинг / Смешные трюки с едой

Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UCfJ0lFBtEKmIK47L7Hew0RA?sub_confirmation=1 Цветной челлендж!

Я беременна! Смешные лайфхаки и факты о беременности

Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UCA8x119TMd1esbI3woeIbQg?sub_confirmation=1 Колледж фей / Смешные ситуации!

Типы студентов на экзамене

Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UCq1JpGFxcZTbbOAz010U-og?sub_confirmation=1 Жвачка челлендж – 14 идей: .

ВЕСЕЛЫЕ МОМЕНТЫ С БАБУЛЕЙ — Смешной семейный мюзикл от Ла-Ла Лайф

Если любите свою бабулю, позвоните ей прямо сейчас. И поделитесь этим видео с друзьями! Поделитесь этим видео и подпишитесь на наш канал: .

Жизнь Алекс и Стива | Мускулистая Алекс | Майнкрафт мультик на русском

Если понравился мультфильм, поставь лайк и подпишись. Всем приятного просмотра)))

Эти Роды Побили Все Рекорды

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн тренинг по Системно-векторной психологии: https://goo.gl/F8auEh Можно ли родить 17 детей за раз?

ОТКУДА БЕРЕМЕННЫЕ В ЛАГЕРЕ? ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОТРЯДАХ!?

ОТКУДА БЕРЕМЕННЫЕ В ЛАГЕРЕ? ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОТРЯДАХ!? ▻ Instagram https://www.instagram.com/dasha.koshkina_/ ▻ ЛАЙФ КАНАЛ Dasha .

Мама БЕРЕМЕННА? — Каждая беременная такая — Челлендж Мы семья

В новом видео на канале Мы семья мы решили вспомнить как это, когда мама беременная. Никто не замечает как маме тяжело. Катя и Ростя не хотят .

Как накачать попу, лёжа на диване. Миостимулятор. Работает или обман?

Подписывайтесь на канал «Таня + Танцы» https://goo.gl/9LwVt1 1:43 — как это работает 2:35 — эксперименты над Таней 3:18 — «памп», что это такое 5:27 .

Короче говоря, я беременна

ВК : https://vk.com/annaglens ИНСТАГРАММ Батюшка : https://instagram.com/annaglens/ Со мной можно связаться по адресу: annaglens@gmail.com.

лягушка и бык (The Frog and The Ox) сказка 🍃 | Сказки для детей и Мультик

Пожалуйста подпишитесь: https://goo.gl/knc8QX Для последних видео https://goo.gl/uGQhRZ лягушка и бык (The Frog and The Ox) сказка | Сказки .

SCP ГОРКА ПОЖИРАТЕЛЬ 10 СПОСОБОВ ПРОНЕСТИ СЛАДОСТИ 100 слоев еды челлендж

Предыдущее видео — https://youtu.be/Jv9VFh6FfJk​ Следующее видео — https://youtu.be/n6Hd2MwZKOs SCP горка пожиратель — все видео .

Мурад напал на Шведа — БОЙ НАЗНАЧЕН! Марат vs Харун. Новый формат боев.

Я себя знаю! Слава Комиссаренко х Азамат Мусагалиев

Я и 100 игроков ВЫЖИВАЛИ в ИГРЕ КАЛЬМАРА в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ

ИГРА В КАЛЬМАРА — Мульт обзор

Когда сидишь ночью в Телефоне: 😅 Подпишись ⬇️🔔 Приколы от Fotona #Shorts

Нерабочие дни с 30 октября! Зачем? Дмитрий Потапенко отвечает на вопросы зрителей

24 ЧАСА В VR МАЙНКРАФТЕ ЧЕЛЛЕНДЖ !

ЕГОР КРИД И КЛАВА КОКА СМОТРЯТ ТИК-ТОК на СОВМЕСТНОМ СТРИМЕ !

Я РЕШИЛАСЬ НА ЭТО.

Яндере Симулятор: Великое шоу трусиков и молока

БЕРЕМЕННА В 16 — 6 ВЫПУСК 5 СЕЗОН

«Ширли-мырли» – недооцененный шедевр про 90-е / вДудь

⚡️ «Секретные материалы» у Дерипаски | ОЗХО сыграла в бутылочку | Империя Эрдогана | Полный контакт

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ЛЕДИ ДИАНЫ — 17 ЛЕТ. ПОДГОТОВКА К ДНЮ РОЖДЕНИЯ И ПРАЗДНОВАНИЕ.

Pumpkin Graveyard Challenge | Clash of Clans

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

Источник

Знаменитости массово показали надутые животы и запустили новый тренд

Женщины начали массово делиться фотографиями своего тела во время вздутия живота и запустили новый флешмоб. На соответствующие снимки обратили внимание журналисты The Sun.

Например, шведская футболистка Малин Андерссон (Malin Andersson) разместила в соцсетях видео, на котором показала свой надутый живот во время менструации, и отметила, что его форма постоянно меняется. В то же время участница популярного реалити-шоу Love Island Габби Аллен (Gabby Allen) опубликовала коллаж, где соединила свои фотографии в нижнем белье и подписала: «слева — я перед сном после большой тарелки пасты, справа — на следующий день».

Фото опубликовано @gabbydawnallen

Телезвезда Зара Макдермотт Зара Макдермотт (Zara Mcdermott) также поддержала тренд и поделилась откровенными кадрами, где показала разницу между состоянием вздутия и подтянутой фигурой.

Материалы по теме

Голый шик

Сняли корону

Диетолог и специалист по женскому здоровью Сьюзи Сойер (Suzie Sawyer) рассказала, что люди могли не заметить изменений, произошедших с ними за время пандемии коронавируса. «Наш кишечник очень чувствителен, и внезапные изменения в диете, распорядке дня или движениях могут нарушить баланс и вызвать такую реакцию. Поэтому неудивительно, что перемены в нашем образе жизни привели к тому, что тела стали более крупными», — пояснила она и добавила, что на поведение кишечника влияют работа из дома, стресс, частые перекусы и сидячий образ жизни.

Ранее в сентябре супермодель Белла Хадид показала надутый живот вместе с беременной сестрой. На размещенном в сети снимке знаменитости запечатлены в одинаковых позах. Так, Белла попозировала в топе малинового цвета и джинсах, демонстрируя вздутый после еды живот. В свою очередь беременная Джиджи снялась в белом платье, положив на живот руки.

Источник

Как убрать живот? 5 вопросов фитнес-тренеру

Убрать живот и накачать пресс — одно из самых распространенных желаний посетителей спортзалов. Однако не все понимают разницу и поэтому часто неправильно выбирают упражнения.

Автор: Татьяна Минина

Дата публикации: 08.09.2020

Почему не получается убрать живот, качая пресс, и как это сделать правильно.

Ежедневно качаю пресс, но живот как был объемным, так и остается, хотя мышцы стали прощупываться. Что не так?

Это, по моему опыту, самая массовая ошибка. Дело в том, что упражнения на пресс тренируют поверхностные мышцы (прямую и косые мышцы живота). Эти мышцы, когда они тренированы, выглядят как всем известные «кубики». Но их тренировка сжигает слишком мало калорий, чтобы сжечь подкожный жир, расположенный над ними! Тем более жир на животе, особенно на женском, крайне неподатлив. Уже и лицо, и руки, и грудь похудеют, а он все будет держаться за насиженное место. Так запрограммировано природой, ведь жир на животе — это «подушка безопасности» и запас питания на случай беременности и кормления грудью. Поэтому накачанные «кубики» у женщин долго скрывает наружный жир.

У мужчин бывает еще веселее: уже и «кубики» просвечивают, а сам живот все равно большой как туго набитый мешок. Тут вмешивается другая природная программа, согласно которой у мужчин жир часто откладывается глубже мышц, вокруг внутренних органов брюшной полости. Тоже ничего хорошего, так как может привести к ожирению печени, ожирению сердца… В общем, убрать живот требует одних тренировок, а накачать пресс — других.

Необходима ли диета, чтобы убрать живот? Или достаточно упражнений?

Чтобы убрать живот, нужна и диета, и тренировки. (Вот когда нужно именно накачать пресс, достаточно только упражнений, но это мы расскажем в другой раз). На фоне диеты объем живота всегда уменьшается но, как правило, его хочется уменьшить непропорционально остальным частям тела — то есть больше, чем, например, грудь. Вот тут на помощь приходят упражнения.

Многолетняя практика показала, что тренировки жиросжигающей направленности, то есть включающие все тело в режиме низкой и средней интенсивности, вынуждают организм получать энергию из «неприкосновенных запасов».

Вот такой парадокс: диета не «влезает» так глубоко в жировые запасы на животе и бедрах, как бег, активная ходьба, длительная езда на лыжах, велосипеде, коньках. Дело в том, что регулярные сокращения мышц запускают выработку специальных ферментов и нейромедиаторов, которые и вынуждают расставаться с запасами. Диета, особенно голодная, этого не может сделать.

Зачем тогда вообще нужно сокращать питание, если убрать жир на животе умеют только упражнения?

Дело в том, что приход калорий в организм в этой ситуации должен быть ниже расхода. Если не следить за своим питанием, то после тренировки вы инстинктивно восполните все, что потратили, и жировой запас просто восстановится. Голодать совершенно не требуется.

Обычно рекомендуют уменьшить калорийность рациона примерно на 10% каждый день. В первую очередь сокращают сладости, мучное, жирное, а чтобы не испытывать чувства голода, заменяют их свежими овощами и легкими фруктами (яблоки, цитрусовые). Особенно следите за скрытыми жирами: многие популярные закуски куда жирнее, чем кажутся.

Слышала, что, чтобы убрать живот, надо каждый день рассыпать коробок спичек и собирать, наклоняясь за каждой. Правда ли, что наклоны так эффективны?

Совсем нет, наклоны разве что научат втягивать живот, чтобы он не мешал. На самом деле выполнять наклоны как упражнения при большом животе вообще опасно. Ведь большая жировая прослойка — это лишний вес, который и так тянет поясничный отдел позвоночника вперед, деформируя его.

Полезнее дополнять тренировку упражнениями, укрепляющими мышцы поясницы: лечь на живот, положить руки за голову и приподнимать плечи и грудь.

Что касается основной тренировки, то, как мы уже сказали, это должно быть длительное равномерное передвижение, можно с небольшими ускорениями — но такими, чтоб вам потом не приходилось останавливаться отдыхать. Желательно 30−40 минут каждый день или 3−5 раз в неделю по 1 часу. В выходные можно делать так называемую длительную тренировку — например, отправиться 3−4 часовую пешую экскурсию. При этом всегда следите за своей осанкой, не сутультесь, разверните плечи и держите живот втянутым, чтобы меньше уставала поясница.

Какие тренировки не подходят тем, кому надо уменьшить живот?

Человек с большим животом, как правило, слабо тренированный человек. Поэтому лучше исключить все те занятия, на которые у него не хватает выносливости двигаться около часа. И все те, где есть прыжки, так как позвоночник, как мы уже объяснили, и так перегружен. Так что бег на самом деле пока не для вас, равно как прыгалки, танцы и аэробика с прыжками. Не стоит подолгу крутить хулахуп или делать повороты корпуса с палкой на плечах — опять-таки ненужная нагрузка на поясницу, не укрепляющая ее мышцы. Самые же безопасные — тренировки в бассейне и на надувных мячах или полусферах.

Онлайн консультации врачей
в мобильном приложении Доктис

Дежурный терапевт и педиатр консультируют бесплатно

Источник