Для чего полезна кремниевая вода

Бальнеотерапия

Бальнеотерапия – это ряд методик лечения и профилактики заболеваний с помощью минеральных вод. Относится к физиотерапии, показана пациентам любого возраста. О целебных свойствах минеральной воды было известно еще в Древней Греции и Риме. Тогда люди, желая оздоровиться, погружались в бассейны с водой различной температуры – термы или бани. Также воду с растворенными в ней солями употребляли внутрь.

Виды бальнеотерапии

Современное водолечение разделяется на такие виды:

• лечебные ванны;
• душ с направленными струями;
• водный массаж;
• умывание;
• плавание.

Также минеральные воды естественного или искусственного происхождения могут назначаться внутрь, в виде клизм и орошений.

Принцип действия бальнеотерапии

Соли металлов, растворенные в минеральной воде, создают различное осмотическое давление, активно влияют на терморегуляцию и способны ускорять или замедлять обмен веществ. Кроме того, соли способны раздражать рецепторы на поверхности кожи, а ионы – проникать в клетки организма и работать катализаторами для ряда реакций. Ответом на такие действия служат функциональные и, иногда морфологические, изменения в органах и тканях.

Благодаря бальнеотерапии ускоряется регенерация кожных покровов, улучшается состояние сосудов, нормализуется тонус мышц, разгружается опорно-двигательный аппарат, укрепляется иммунитет, нормализуется сон. Теплые ванны с эфирными маслами способны расслабляюще действовать на нервную систему, снижать уровень стресса, улучшать работу головного мозга.

Также методы бальнеотерапии могут усиливать действие некоторых лекарственных препаратов, создавать условия для лучшего всасывания и работы лекарств, а в некоторых случаях и полностью заменять их.

Виды минеральных вод, используемых для водолечения

В зависимости от растворенных в воде веществ различают:

• сероводородные – улучшают работу сердца и сосудов, благотворно влияют на белковый обмен;
• углекислые – активируют клеточное дыхание, устраняют последствия ишемии тканей;
• хлоридо-натриевые с солями йода и брома – улучшают работу щитовидной железы, нормализуют обмен веществ;
• радоновые – умеренно облучают организм, полезны при расстройствах нервной системы, нарушениях обмена веществ. Обладают омолаживающим действием за счет ускорения регенерации поврежденных клеток;
• мышьяковистые – ускоряют метаболизм;
• азотные – оказывают расслабляющее и успокаивающее действие.

Все минеральные воды улучшают состояние кожи, часто показаны при сухости, мелких повреждениях кожного покрова. Улучшают тургор кожи, ее цвет, нормализуют кровообращение, незначительно разглаживают морщины.

Показания к бальнеотерапии

Пациентам разного возраста, особенно пожилым и страдающим от хронических заболеваний, лечебные ванны и другие водные процедуры показаны при таких патологиях:

• болезнях опорно-двигательного аппарата – ревматизме, артрите, артрозе, остеохондрозе, в период реабилитации после переломов и травм;
• заболеваниях эндокринной системы – сахарном диабете, гипо- и гипертиреозе;
• гормональных сбоях;
• патологиях сердца и сосудов – ИБС, сердечной недостаточности, аритмии, гипертонической болезни;
• нарушении обмена веществ – ожирении, атеросклерозе и других.

Длительность курса, вид процедуры, тип минеральной воды назначает физиотерапевт. Он же расписывает продолжительность воздействия, режим посещения ванн или бассейнов. Каждому пациенту выдается памятка о подготовке к терапии, в которой указано, то нужно брать с собой на процедуру, обозначена необходимость принимать гигиенический душ перед сеансом и ограничения приема пищи за 2-3 часа до начала процедуры.

Противопоказания к бальнеотерапии

Противопоказания рассматриваются в каждом индивидуальном случае и в привязке к конкретной процедуре. Водолечение не назначается в случае:

• острых инфекционных заболеваний;
• повышения температуры любого генеза;
• значительных повреждений кожи, незаживающих ран или язв;
• злокачественных опухолей в терминальной стадии;
• кахексии;
• психических нарушений в стадии обострения;
• в первые дни реабилитации после инфарктов или инсультов.

Любые противопоказания могут быть пересмотрены с течением времени. При возникновении неприятных ощущений, нежелательных реакций пациент обязан сообщить о них физиотерапевту для корректировки терапии.

Источник

Кремниевая вода — как приготовить самостоятельно, польза и вред для организма, как пить для профилактики

Целебные свойства кремниевой воды известны уже несколько тысячелетий. С развитием науки ученые хотят понять структуру этого элемента и процессы, которые происходят с водой, настоянной на кремне. Мнений много, и часто они противоречат друг другу, но целебные свойства воды от этого не исчезают и в мире становится все больше людей, которые ответственно заявляют: — «Мое здоровье значительно улучшилось после того, как я стал употреблять воду, настоянную на кремниевых камнях», и приводят медицинские доказательства своих слов. Кремниевая вода вся польза и вред, как приготовить и принимать, обо всем читайте в материале.

Кремниевая вода польза и вред — что вы не знали

Согласно Государственным санитарным номам показатель такого элемента, как кремний, не должен превышать 10 мг. на 1 литр воды. На самом деле в питьевой воде, которая поступает в наши дома, количество этого важного элемента не превышает 1 мг., т. е. его меньше в 10 раз. Кроме этого практически никто не пьет просто воду из-под крана, предварительно ее не очистив.

Для сравнения: в термальных и минеральных источниках Баден Бадена, мировом курорте, где лечатся водой, содержание кремния на 1 литр не менее 100 мг. Чем грозит недостаток кремния в организме.

1. Становятся хрупкими кости; волосы ломаются, быстро секутся.
2. Резко уменьшается эластичность сосудов, на стенках быстро образуются атеросклеротические бляшки.
3. Снижается работоспособность желез внутренней секреции: надпочечники, щитовидная железа, поджелудочная железа.
4. Появляется склонность к аллергическим болезням кожи, дерматитам.
5. Снижается иммунитет, частые простудные заболевания.

Уже одни эти симптомы должны Вас насторожить, — а хватает ли вашим клеткам кремния для полноценного роста и развития? Учеными установлено, что кремний необходим:

• для полноценного образования соединительной ткани;
• роста костей;
• полного вывода токсинов;
• при обменных процессах организма.

Употребление кремниевой воды помогает улучшить работу всех систем организма, но за счет чего это происходит, чем кремниевые камни насыщают воду, если элемент в принципе не меняет структуру воды.

5 мифов о кремниевой воде

Для начала небольшой научный опыт, который Вы можете провести у себя дома, и поразится его результатами. Возьмите стакан с водой и в течение пяти минут говорите туда хорошие слова, приятные пожелания, позитивные утверждения. Насыпьте в этот стакан ложку риса. Поставьте в тумбочку.

Возьмите второй стакан с водой и в течение пяти минут… ругайтесь на эту воду. Вспоминайте все гадкие слова, которые только придут в голову. Опять же, насыпьте ложку риса и поставьте стакан в ДРУГУЮ (это важно) тумбочку.

Так вот, кремний способен менять структуру воды в положительную сторону без предварительного заговора. И это свойство тысячи лет используют народные целители и это миф первый, что кремень, положенный в воду не меняет структуру жидкости .

Миф 2 — количество кремния не имеет значения . Имеет. Когда будете готовить целебную воду, соблюдайте пропорции. На 5 литров воды необходимо положить 40-50 гр. камушков.

Миф 3 — кремний нужно разбивать на мелкие осколки . Не нужно. Нет никакой разницы, положите Вы целый булыжник или разобьете его на мелкие осколки. Если соблюдены пропорции, все остальное не имеет значения.

Миф 4 — подходит только аптечный камень . В природе в чистом виде кремний практически не встречается. Камень, который на 95-98 % состоит из двуокиси кремния и носит это название. Он встречается во многих местах РФ, на Украине в Белоруссии, и прекрасно подходит для изготовления целебной воды. Но поскольку не все из нас могут отличить его от простого щебня, берите аптечный или магазинный вариант.

Миф 5 — кремень фильтрует воду . Не фильтрует, но обеззараживает. В воде останутся все твердые частицы, тяжелые металлы и примеси, но за счет изменения структуры, в кремниевой воде не будет большинства органических соединений, в частности зеленых водорослей. В Европе, трубы, предназначенные для обеззараживания сточных вод, изготавливают из кремния. А в России кремнием обкладывают природные колодцы, чтобы вода не застаивалась и не цвела.

Итак, польза кремниевой воды для организма очевидна, теперь давайте посмотрим на вред такой воды и что получиться, если перенасытить организм кремнием.

Противопоказания — как не испортить здоровье своими руками

Переизбыток кремния в организме достаточно редкое явление. В большинстве случае это или неправильное употребление медикаментов, в частности микроэлементов, или проживание на территории, где наблюдается переизбыток кремния в почве, воздухе и воде. Отдельно можно рассматривать передозировки, связанные с работой на вредном производстве.

Вдыхание кремниевой пыли провоцирует развитие астмы, бронхита и легочных воспалений. Длительная работа на кремниевых рудниках, в цехах по переработке провоцирует образование камней в почках и болезни суставов.

Но все эти опасности связаны не с употреблением кремниевой воды, а с вдыханием кремниевой пыли и попадания порошка на кожу. Поэтому, если Вы живете в сложных природных условиях, где наблюдается большое насыщение кремнием почвы, воды и как следствие продуктов питания, придется отказаться от этого лечебного средства, и направить внимание на другой вопрос — как вывести переизбыток кремния из организма.

Быстрый способ как приготовить кремниевую воду в домашних условиях

Уже на вкус кремниевая вода отличается от водопроводной, бутилированной и кипяченой. Лично мне она напоминает воду из родника, только не такую холодную. Итак, кремниевая вода в домашних условиях — как приготовить по шагам.

1. Приготовить две стеклянные емкости объемом по 5 литров. Можно взять бутыли из-под воды.
2. Я рекомендую отфильтровать водопроводную воду, прежде чем заливать ее в бутыли. Но если нет фильтра, можно просто залить воду из-под крана.
3. Промыть камушки кремния проточной водой — НЕ КИПЯТИТЬ. Некоторые рекомендуют промыть кремний раствором лимонной кислоты, но я считаю это лишним.
4. Высыпать в бутыли 50-70 грамм кремния. Накрыть бутыль марлей и поставить на 5 дней в темное, проветриваемое место. Это не обязательно должен быть подвал и не обязательно прятать бутыль под кровать. Важно, чтобы на воду не попадали прямые солнечные лучи.
5. Через пять дней вода готова к употреблению.

Запомните, что на кремниевой воде нельзя готовить пищу, при температуре более 70 градусов все лечебные свойства испаряются, кремний расщепляется при термической обработке. Именно поэтому все продукты, богатые этим минералом употребляют в пищу сырыми.

Как очищать бутыли

Я делаю следующим образом. У меня стоят три бутыли на 5 литров с кремниевыми камнями. Настаиваться вода должна не менее 5 дней, лучше 7, поэтому первый бутыль я заливаю в понедельник, второй в среду, третий в пятницу. И расходую воду также. Одной емкости мне хватает на два дня, когда полностью выпиваю воду, наливаю в бутыль новую и ставлю на 5 дней настаиваться.

Как пить кремниевую воду — важные советы

Я пью кремниевую воду в течение дня, утром натощак и когда захочется. Кроме приема внутрь вода помогает моей семье и при таких случаях.

1. Промываем глаза, если наблюдается конъюнктивит. Моя внучка часто этим страдала.
2. Кремниевая вода укрепляет десна, если полоскать ротовую полость по утрам в течение 1 минуты. Первый эффект Вы заметите через 3-4 недели.
3. Я использую кремниевую воду вместо тоника, протираю ей лицо каждый вечер вместо умывания.
4. Кремниевая вода укрепляет корни волос и улучшает их структуру, если не забывать ополаскивать ею волосы после ванны или душа.

Первый эффект от воды Вы заметите через несколько недель после систематического приема, это улучшение общего состояния, появится больше энергии, захочется строить планы и радовать своих домашних и себя улыбкой и хорошим настроением. Желаю и Вам всего самого доброго, делитесь своим опытом, советуйте, пишите. С уважением Ольга.

Источник

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник