Для чего жуют воду

6 советов, которые помогут воде «пропитать» ваш организм

Репост

Сколько раз нам говорили, что нужно пить больше воды? Сейчас об этом говорят все: врачи, тренеры, специалисты по Аюрведе, даже друзья и родственники. Если вы можете признаться себе, что воды вы пьете недостаточно (а соки, чай и кофе не считаются), то выпейте стакан прямо сейчас. Но не просто проглотите, а пропитайтесь ею. Зачем и как? Читайте в этой статье!

Большая часть нашего тела состоит из воды. Она содержится как внутри, так и снаружи: вода в наших клетках регулирует температуру тела, отправляет определенные сообщения в мозг, смазывает наши движущиеся части. Чтобы тело могло нормально функционировать и вы чувствовали себя хорошо, нужно пить много воды. Мы теряем воду при дыхании, при потении (даже если не тренируетесь) и испражнения. Секрет идеального здоровье – обильно пополнять запасы вашего тела водой.

Как понять, что вам нужно больше воды? Вот пять признаков, сигналящих об этом:

1. Сухость: сухие губы, кожа, глаза и волосы

2. Воспаление: кожная сыпь, забитые поры, акне, красные глаза

3. Цвет мочи: темно-желтый вместо светло-желтого

4. Запор: у вас нет опорожнения кишечника 1 день и больше

5. Пот: вы совсем не потеете

Аюрведа призывает нас не просто пить воду, а поглощать ее. Многие люди выпивают стакан и через 20 минут идут в туалет, а это значит, что их тело не поглощает воду. Если ваш организм функционирует правильно, вы должны ходить в туалет каждые 3 часа, а не сразу после того, как выпили жидкость.

Вот несколько советов (некоторые из них – из Аюрведы), которые помогут вам поглощать воду правильно и эффективно.

Пейте теплую воду вместо холодной

Ледяная вода охлаждает ферменты и жидкости в кишечнике, поэтому ваше тело не может правильно переваривать пищу. Кроме того, кровеносные сосуды сжимаются, поэтому внутри скапливаются токсины. Сужение кровеносных сосудов также затрудняет циркуляцию крови там, где это необходимо, не давая вашим органам получить достаточное количество питательных веществ. Теплая вода мягко помогает естественному потоку лимфатической системы. Это чрезвычайно важно для женщин во время менструации, поскольку холодная вода замедляет циркуляцию крови и уменьшает вашу энергию, а это необходимо для репродуктивных органов.

Странный совет, правда? Вместо того, чтобы выпивать стакан воды залпом, пейте ее маленькими глотками. Если возможно, можете пережевывать ее, чтобы она питала и насыщала ваш организм, а не проходила мимо. Чем медленнее вы будете пить, тем лучше ваши клетки смогут насытиться влагой. Чтобы понять это, представьте поезд, который пролетает мимо платформы. От него шарахаются люди, встает пыль, летят пакеты. А если поезд замедлит ход или даже остановится для посадки? То-то же.

Добавьте в воду 4 ингредиента для лучшей абсорбции

Эти ингредиенты связываются с молекулами воды, чтобы они лучше впиталась в ваш организм:

1. Добавьте чайную ложку не очищенной минеральной соли (не обычной поваренной, не черной, не розовой гималайской) на литр воды.

2. Добавьте в воду сок лимона.

3. Замачивайте в воде семена чиа на несколько часов.

4. Настаивайте воду с несколькими ломтиками имбиря.

Если хотите придать воде аромат или сладость, настаивайте в ней фрукты и зелень. Например, клубнику с базиликом, киви с малиной и персиком, лимон с мятой и куркумой. Все, что требуется – это свежие фрукты и кувшин с водой.

Выпивайте два стакана теплой воды после пробуждения

Ваше тело работало всю ночь, чтобы «упаковать» отходы от вчерашней пищи. Вот почему обычно приходится посещать туалет утром. Чтобы убедиться, что ваше тело чисто изнутри, нужно промыть его водой сразу после пробуждения. Не ждите 15, 20 или 30 минут, не держите мусор внутри себя так долго. Выпитая вода стимулирует правильное движение кишечника.

Выпивайте в день половину веса вашего тела в граммах

Например, вы весите 60 килограммов. Половина вашего веса составляет 30 килограммов. Прибавьте к этому два ноля и замените килограммы на граммы. Вы получите 3 000 граммов воды, которые вам предстоит выпить за день. Некоторые люди не могут пить столько, поскольку им приходится слишком часто посещать уборную, что не очень удобно. Значит, ваш организм не «питается» водой, а просто выводит ее.

Заведите бутылку для воды и подсчитайте, сколько таких бутылок вам нужно в день, чтобы выполнить предыдущий пункт

Покупать бутылки с водой – не практично и не экологично. Лучший вариант – один раз купить специальную бутылку для воды. Есть даже бутылки со встроенным фильтром для воды и отделением для фруктов или соковыжималкой! Одна такая бутылка прослужит вам долгую и хорошую службу.

Пейте воду, но не ночью и не с едой

Некоторые вспоминают о воде вечером, когда приходят с работы. И напиваются вдоволь. Как результат: ночью приходится идти в туалет, а утром лицо и тело отекают. Растягивайте воду на день, чтобы она поступала в ваш организм порциями.

Не пейте воду во время приема пищи, потому что вы убиваете ваш пищеварительный огонь, который пытается обработать еду. Основываясь на том же принципе, не стоит пить воду и сразу после еды. Лучше выпить стакан воды за 30 минут до еды, что увлажнит желудок и подготовит его к продуцированию кислоты, необходимой для переваривания трудных тяжелых пищевых продуктов (молочные продукты, орехи и т.д.). Прямо перед едой тоже пить не стоит, потому что вы можете разбавить желудочную кислоту. После еды старайтесь не пить хотя бы час, в идеале – два.

Попробуйте поглощать воду правильно хотя бы в течение недели. Устройте себе марафон воды, и вы увидите, насколько здоровее и лучше вы себя чувствуете!

Источник

Зачем нужно «жевать» воду?

Даже жидкую пищу — молоко, кефир, сок, чай и воду, рекомендуют перед проглатыванием некоторое время поперекатывать(пожевать) во рту, чтобы соединить с достаточным количеством слюны.

Если вода в бассейне с химикатами, а она с химикатами скорее всего, раз бассейн не детский, а достаточно большой и объемный, то такой водой поливать не желательно. Там как минимум есть хлор, и всякие противомикробные и противогрибковые средства.

Объем воды такой большой, что иногда ее просто некуда больше деть, кроме как в огород, так как чаще всего, такие бассейны, каркасные, либо надувные, по типу Интекс, устанавливают именно на дачах. Но лучше этого не делать, пустить шланг с водой, максимально мимо растений, не для полива, либо в яму, если она есть.

В самом крайнем случае, можно чуть-чуть полить цветы, но и то, не всякие такой полив перенесут.

Лучше всего выполаскивает мыло тёплая вода. Холодная может сбить мыло, горячая усиливает пенообразование и замедляет выпласкивание. Это касается как натуарльного мыла, так и синтетических моющих средств.

Стихийные духи это первичная полевая форма жизни возникшая на земле. Их задача помочь природе в создании более плотной жизни в том числе и нас с вами. Они до сих пор выполняют свою задачу, но люди от них отделились под влиянием религии, образования и всей прочей псевдодуховности. Они остались так же дружествены к человеку, но человек от них закрывается, что идёт людям во вред. Сейчас под влиянием веры их называют чертями или нечистыми, что означает не в чести или не уважаемые.

И на крокодила не особо похож, и в песках далеко не всегда живет, но ответ на данную загадку вполне ясен. Речь идет о самой крупной ящерице из тех, что живут в наше время (хотя именно самые крупные живут скорее в лесу, охотятся на кабанов и оленей) — о варане. Самые крупные живут на острове Комодо, их даже «драконами» называют. Ну а те, что помельче, и в пустынях, бывает, обитают.

Ответ: варан.

К сожалению человек забывает,что способен хорошо держаться на воде просто расслабившись,дыша и «лежа» на воде и впадает в состояние паники.Вы можете ему помочь соблюдая правила безопасности:подплывать к человеку только со спины,не давая ему вас схватить.Поддерживаете его под мышки,стараясь чтобы его голова была над водой.Если человеку удалось вас схватить опуститесь под воду — человек инстинктивно вас отпустит.Перехватите его так чтобы это было удобно.В состоянии истерики и паники до сих пор самым действенным методом прекращения оных остается хорошая оплеуха.Иногда даже приходится человека лишить сознания.Для прекращения судороги очень хорошим методом является сильно ущипнуть место судороги,хороший укол булавкой,т.е. сделать больно,что очень часто прекращает судороги.Примите за правило иметь для себя и, если понадобится окружающим, булавку в плавках.ЗАПОМНИТЕ,буксировка пострадавшего это на самом деле тяжелый труд.Оценивайте свои силы реально и если чувствуете,что для вас это тяжело,то просто держитесь на месте,поддерживая пострадавшего,ожидая помощи.Можно поддерживая себя и пострадавшего на плаву просто сплавляться по течению,постепенно подгребая к берегу

Источник

Убийственная мода: как определить, что мой ребёнок употребляет снюс?

7 декабря 2019 года Минздрав РФ объявил об эпидемической вспышке потребления смесей, содержащих никотин, среди школьников. За предшествующие заявлению две недели отравились 6 школьников. Одного из них не удалось вернуть к жизни.

Виной всему убийственная мода на снюс. Что это такое – просто блажь или вредная привычка? Почему дети его употребляют? Так ли он вреден? И как узнать, не употребляет ли снюс ваш ребёнок? Разбираемся в этом и многом другом.

При подготовке статьи автор лично встречался и разговаривал о потреблении снюса с подростком 14 лет Варей и школьным психологом Ольгой, а также связывался с экспертом по детской безопасности, руководителем школы «Стоп Угроза» Лией Шаровой:

• Варя много общается со школьниками от 9 до 18 лет, сама один раз пробовала снюс;
• Ольга по роду деятельности сталкивается с потребителями, ведёт с ними работу как школьный психолог. Она просила не называть место работы и фамилию по соображениям этики;
• Лия — разработчик системы тренингов по безопасности для детей, подростков и их родителей, эксперт федеральных телеканалов — Первый и НТВ.

Убедитесь наверняка, употребляет ли ваш ребёнок вредные вещества, чтобы иметь возможность вовремя ему помочь. Посмотрите, где он бывает в течение дня и послушайте, что происходит вокруг него с приложением «Где мои дети».

Содержание:

Снюс — с чем его едят?

На самом деле снюс не едят. И не нюхают. Снюс располагают во рту, часто приклеивая пакетик со смесью к десне под верхней губой. Слюна, смачивая содержимое, экстрагирует из него никотин. Никотин всасывается через слизистую, попадает в кровь и делает своё чёрное дело — вот такой нехитрый алгоритм.

Что это такое

Снюс считается табачным изделием, употребление которого не связано с нагреванием. Проходит по тому же разряду, что и жевательные и нюхательные табаки. Представляет собой вид влажного жевательного табака с высоким содержанием никотина и низким процентом канцерогенов в составе.

Придумали снюс в Швеции в середине XVII века. Именно в Швеции он наиболее популярен, однако свободно продаётся и в России, где его традиционно именуют «шведский снюс — swedish snus». Несмотря на название, производят снюс в России.

Снюс бывает фасованным в пакетики — «паки» разного калибра — до полуграмма, до полутора граммов и до двух с половиной граммов. Наибольшей популярностью пользуются средние паки весом в 1 грамм. Материал пакета похож на бумагу, из которой делают пакетики для чая разовой заварки. А бывает рассыпным — тогда потребитель сам определяет дозировку, сам скатывает из табака шарик и располагает его под губой.

Фасованный снюс различают по цвету пакетиков. Бывает он коричневым и белым. Обусловлен цвет технологией производства паков — коричневые дополнительно смачивают на финальном этапе, поэтому бумага пака экстрагирует из табака в том числе и цвет. Есть ароматизированный снюс.

В состав снюса обычно входят следующие компоненты (прим. — информация взята с упаковки снюса российского производства):

• смесь сухих трав;
• вода;
• соль;
• никотин;
• пропиленгликоль;
• пищевой ароматизатор «Ментол»;
• глицерин пищевой.

Дозировка никотина различна. Минимально в снюсе содержится 15 мг на 1 г смеси, максимально — 90 мг. По сравнению с сигаретами, где содержание никотина колеблется от 0,8 до 3 мг на одно изделие, дозировки просто убийственные.

Если в смеси содержится соль, снюс считается потребителями «второсортным». Считается, что такой более вреден. Больше ценятся смеси без соли.

Набор паков — 16-20 штук — упаковывается в так называемую «шайбу» — круглую коробку диаметром около 7 см и высотой 2-3 см. Помимо основного отделения, для свежих паков, такая шайба имеет дополнительное, в которой хранят использованные пакетики.

Варя, которой 14 лет, рассказывает, что её знакомые клеят один пак на десну 3-4 раза. Учитывая дозу никотина в одном паке и многократное применение, одной шайбы хватает подростку на месяц. Потреблять больше чревато отравлением – это уже проверяли её знакомые.

Альтернативные формы

Изначально снюс — табак. Но в современном снюсе табака может и не быть. Может не быть и какой-то травы, которая призвана его заменить. Снюс может выглядеть вообще не как табак или пакетик. Входят в моду так называемые «никпаки» или «никпеки» — леденцы и мармелад с никотином. Роспотребнадзор оценил содержание никотина в каждом леденце или кусочке мармелада в примерно 40 мг — как в двух пачках сигарет.

Опасные сласти упаковываются в яркие пакетики и коробочки привлекательного для детей и подростков дизайна. Часто названия связаны с энергией — а о том, как стремится подросток к энергетикам говорить не приходится — не напрасно энергетики во многих регионах сейчас продают только по паспорту.

К сожалению, продажа гадости под видом сладости пока не встречает законодательных препятствий.

Закон в России или как можно купить снюс

Swedish snus и его аналоги продаются в России полулегально. В конце 2015 года прошёл финальное чтение и получил юридическую силу антитабачный закон «Об охране здоровья граждан…», были внесены поправки в КоАПП. Не прошло и трёх месяцев, как продавцы переобулись в воздухе и объявили никотиносодержащие смеси либо табаком для жевания, либо вовсе перешли на бестабачные смеси и торгуют на легальной основе.

В настоящее время приобрели популярность так называемые «бестабачные никотиновые смеси». Их пока можно продавать свободно, поэтому купить бестабачный снюс можно практически в любом магазине или онлайн.

Стоит шайба 150-400 рублей, поэтому снюс доступнее, например, сигарет.

В России запрещена продажа любых табачных изделий лицам, не достигшим 18 лет. Однако, даже если продавец выполняет требования закона, купить снюс не проблема. Да и продавцы не всегда чисты на руку.

У каждого подростка найдётся знакомый старше 18. Дай ему денег, попроси купить снюс — и он не откажет. Всегда есть продавцы, которые не спросят паспорт и продадут пиво, даже ночью. А о снюсе и говорить нечего,

Никпаки в форме леденцов и мармелада тоже продаются в табачных лавках.

Всего три месяца назад группа депутатов Госдумы внесла законопроект о запрете на продажу в РФ любой никотиносодержащей продукции для рассасывания или жевания, как это сделано во всех странах Европы, за исключением Швеции и Норвегии.

Зачем дети употребляют снюс – ответ психолога

Профессиональный психолог Ольга о причинах употребления снюса подростками говорит буквально следующее:

Я разговаривала с мальчиком, который уже «завязал». Он рассказал, что многие его сверстники попробовали снюс, но в основном большинство используют вейп.

Он говорит, что его сверстники употребляют психо-активные вещества (ПАВ) из-за их расслабляющего эффекта, для снижения психоэмоционального напряжения. Неудачи в учёбе, требования, предъявляемые родителями и школой, неспособность поделиться проблемами с психологом или с близкими людьми приводят к потребности буквально физически отрегулировать свое эмоциональное состояние, что они и делают. Это версия ученика!

Практика показывает, что, действительно, подростки, чаще всего обращающиеся за помощью к психологу и склонные к рискованному или аддитивному поведению, имеют неблагополучные взаимоотношения в семье: конфликтные отношения, отсутствие доверия и взаимопонимания, поддержки. Плюс недостаток жизненного опыта, незнание способов самоподдержки.

В то же время часто упоминаемыми характеристиками подросткового возраста называют реакцию группирования со сверстниками — важность принадлежности к группе, конформизм, скуку и склонность к рискованному поведению, что также объясняет всевозможные эксперименты детей с ПАВ.

А вот что говорит о снюсе Варя, 14-летняя девочка:

Снюс помогает уйти от проблем. Закинул пак под губу — и улетел. Всё становится настолько пофиг, что кажется странным суетиться, учиться, переживать…

Круто ли употреблять снюс

Подростки употребляют никотин. Получают они его следующим образом:

• курят сигареты;
• парят — используют вейпы;
• используют нагреватели табака а-ля iqos;
• нюхают табак;
• жуют табак;
• употребляют снюс.

Варя использует именно этот глагол — «употребляют». Очевидно, подростки и другие потребители ещё не придумали жаргонного определения для этого процесса. Нельзя сказать, что снюс жуют. Или сосут пак. И не клеят.

Потребители снюса не зря находятся в самом низу списка. Среди подростков считается крутым открытое потребление — я уже взрослый, кто мне запретит курить, парить, нюхать или жевать? Снюс — удел маскирующихся, боящихся, что их «запалят» взрослые. Поэтому основные потребители снюса среди школьников — дети от 10 лет и старше, подростки, подсевшие в раннем возрасте.

По Вариным словам, среди старших школьников наиболее крутым считается использование нагревателей табака. Причём, её знакомые предпочитают совершенно определённую марку системы, не самую раскрученную на данный момент.

Как понять, что ребёнок употребляет снюс?

Снюс не так просто унюхать. Нужно иметь большой опыт или большой круг общения, чтобы понять, что ребёнок регулярно употребляет снюс. Варя хвастается, что выкупит любого «снюсолюба» по следующим характерным признакам:

• от него пахнет ментолом, но не как от жевательной резинки;
• присутствует запах жижи для вейпа — достаточно характерный сладковатый аромат глицерина;
• на протяжении примерно часа после употребления расширены зрачки;
• ещё час после снюса подросток не может сосредоточиться, неадекватно реагирует на внешние раздражители;
• и главное — он всё время плюётся.

Это всё косвенные признаки. Прямые — наличие шайбы с паками. Если у отпрыска в заднем кармане джинсов просматривается круглый предмет диаметром 7 см — скорее всего, это шайба снюса. Искать использованные паки, наверное, бесперспективно — в шайбе есть специальное отделение для них. Использовал все и выбросил всю шайбу сразу.

Ещё один прямой признак — ожоги и язвы слизистой верхней губы и верхней десны. Смесь в паке сжигает слизистую, что и заставляет потребителя всё время сплёвывать и не даёт «высосать» пак до конца, что может привести к отравлению.

Помочь в выявлении употребления снюса могут приложения родительского контроля, в частности «Где мои дети» или FindMyKids в английской версии. Приложение доступно для Android и iOS, позволяет работать как со смартфонами, так и с умными часами. Скачайте его прямо сейчас и воспользуйтесь функцией Звук вокруг, чтобы выяснить нужна ли ребёнку ваша помощь .

Просмотр истории покупок — часто подростки покупают снюс онлайн, а также такая функция, как звук вокруг гаджета помогут уличить во лжи ребёнка или подростка. Тут не приходится говорить о моральном аспекте — речь идёт о жизни и здоровье.⠀

Вред снюса

Никотин в малых дозах вызывает выброс адреналина. Увеличивается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление, растёт содержание глюкозы в крови.

Некоторые исследователи связывают уровень дофаминов в кровь с воздействием никотина — он повышается при курении. Таким образом, потребление никотина в небольших дозах вызывает выброс адреналина, глюкозы и дофамина. Всё это оказывает возбуждающее действие, которое, как ни парадоксально, вызывает чувство расслабления. Правда, эта комбинация повышает и болевой порог, поэтому какой-то «кайф» от выкуренной сигареты — дело спорное.

Употребление пакетика снюса равносильно выкуриванию минимум 5 сигарет подряд.

Повышенные дозы никотина могут быть опасны. Некоторые специалисты считают, что летальная доза для ребенка – 40–60 миллиграммов никотина за раз. Отравление никотином по симптомам похоже на сильное алкогольное или пищевое отравление — тошнота и рвота, диарея. Могут возникнуть нарушения дыхания, спазмирование мышц, судороги.

Описаны случаи смертельного отравления никотином. 16 февраля телекомпания «ТВК Красноярск» со ссылкой на Следственный комитет сообщила о факте смерти школьника. Его друзья знали, что он употреблял снюс. Заключение о причинах смерти даст только экспертиза, но факт сам по себе тревожный.

Снюс, заложенный за верхнюю губу, вызывает жжение слизистой. Если бы раздражения не было, дети держали бы пакетик гораздо дольше и травились бы с одного приёма. Жжение — одна из основных потребительских характеристик, которое указывается на упаковке снюса.

Воздействие на слизистую не проходит бесследно. Остаются ожоги и язвы, страдает и десна — в результате её поражения обнажается корень зуба. Это называется «рецессия десны».

Главное — снюс вызывает зависимость от никотина. Часто подростки переходят со снюса на курение табака. Отказаться от никотина сложно — каждый, кто бросал курить, об этом прекрасно знает.

Однако исследователи сходятся на том, что употребление снюса гораздо безопаснее, чем курение табака. Не доказан риск возникновения опухолевых заболеваний слизистой рта и органов пищеварения, рака поджелудочной железы, влияния на органы дыхания. Ясно только, что снюс оказывает угнетающее действие на сердечно-сосудистую систему — потребители снюса имеют проблемы так же часто, как и обычные курильщики.

Снюс для ребёнка несёт не столько прямой вред здоровью, сколько зависимость от приёма веществ. «Закинулся» чем-нибудь — и кайф. Ничего не беспокоит, учителя и родители жужжат где-то на фоне.

Что делать родителям – экспертное мнение

Вот что говорит о снюсе Лия Шарова,
эксперт по детской безопасности, руководитель школы «Стоп Угроза»:

Паника вокруг снюса очень хорошо показывает отношение к подобным проблемам родителей и их возможности в целом.

Да, снюс вреден, как любое никотиносодержащее вещество. И, конечно, для юного организма передозировка им может быть очень опасна. Особенно печально то, что изначально созданный для отказа от сигарет препарат используется детьми как стартовая ступенька к дурным привычкам.

Но считать, что есть волшебные способы сделать так, чтобы дети не пробовали снюс, вейпы, сигареты, алкоголь и наркотики — абсурд. Нет ни таких запретов, ни таких угроз, ни таких «серьёзных разговоров», ни таких ультиматумов, ни волшебных тренингов, ни гипнотических обработок сознания.

Подростки будут пробовать всякую гадость, и кто-то из них станет алкоголиком, кто-то наркоманом, кто-то будет дымить как паровоз.

Конечно, они будут скрывать от родителей всё, сколько могут. И если до какого-то возраста вы ещё можете обнюхать, допросить вашего ребёнка, можете заставить его сдать анализы, отвести за ручку, можете не выпускать из дома и ходить рядом как конвоир, то на каком-то этапе вы уже не сможете ни контролировать, ни влиять.

Произойдёт это в 12, 15 или 20 роли не играет. Идеально вымуштрованные дети, сидящие до вуза в клетке контроля срываются на первом-втором курсе во все тяжкие. И наоборот, дети из неблагополучных семей, начавшие курить и выпивать в 12, совсем не обязательно сопьются к 25 годам.

Важно понять главное: любая форма химической зависимости – это болезнь. Есть легкие, такие как никотиновая зависимость, не ломающие всю жизнь человека. Есть тяжелые, из которых практически невозможно выбраться.

Задайте себе главный вопрос: если я узнаю, что мой ребёнок употребляет что-то, каковы мои действия?

Ручаюсь, что все, что придёт вам в голову, это накричать или серьезно поговорить, ещё раз рассказать о том, как это опасно, попытаться запретить и контролировать. Встречать из школы? А если вы работаете? Нанять няню подростку? А если нет денег?

Родители бессильны, это правда. Им кажется, что если они в двухсот пятидесятый раз повторят слова «опасно» и «вредно», то до ребёнка «дойдёт».

Но гарантий нет, вот в чем правда. Ни при каком воспитании.

Что может немного увеличить шансы на то, что ребёнок не будет употреблять?

1. Спорт. Если подросток занимается спортом с энтузиазмом, вероятность снижается.
2. Доверительные отношения дома. Если подросток знает, что может прийти к маме и сказать: «Мама, я попробовал траву» или «Мама, мы вчера съели вот то и потом догнались вот тем», то шанс у такой мамы грамотно повлиять на ситуацию выше, чем у той, чей ребёнок готов изворачиваться как угодно, «лишь бы мама не узнала».
3. Страх перед гневом родителей тоже действует. Но если авторитет родителя реально очень высокий. Истерики и шантаж смартфоном тут не спасут ситуацию.
4. Подробная обстоятельная информация о химической зависимости, хорошие документальные фильмы, где наркоманы рассказывают о своём пути и о том, как проживали ломку, что потеряли, насколько страшной стала их жизнь – это работает.
5. Общение с членами групп АА и АН тоже может сыграть правильную роль. Важно, чтобы кто-то реальный, не взрослый и не занудный, мог честно рассказать о проблемах и о том, как легко заболеть и почему невозможно вылечиться, как все одинаково считают, что «ничего страшного не произойдёт» и как медленно и незаметно наркотические вещества отнимают способность мыслить разумно.

На тренинге «Стоп Угрозы» для подростков, который называется «Стоп Наркотик», мы рассказываем именно о том, как заболевают те, кто хотел «лишь попробовать», что такое «цикл зависимости», в котором находятся абсолютно все употребляющие, почему сила воли не помогает и что делать, если замечаешь первые признаки тяги.

Но, конечно, ни один тренинг, ни один разговор ничего не гарантируют. Просто, чем больше знаешь правды, тем лучше понимаешь риски.

Узнайте правду о том, что происходит в жизни вашего ребёнка и успейте вовремя ему помочь. Определяйте его точное местоположение, смотрите историю передвижения и слушайте звук вокруг с помощью приложения «Где мои дети».

Глобальная проблема

Потребление снюса подростками — проблема. Профилактика употребления снюса и других психоактивных веществ должна войти в число первоочередных задач как школьного, так и семейного воспитания, в число мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни, позитивного мышления. Не должно оставаться в стороне и государство — как только примут закон о запрете на продажу снюса и его аналогов, нужны проверки и публичные наказания виновных в продаже ПАВ несовершеннолетним. Иначе наши подростки продолжат умирать от всякой гадости.

Источник