Пей-вода, ешь-вода с.
Помню в недалеком прошлом работала на заводе минеральных вод. И там всегда у нас была поговорка: «Пей-вода, ешь-вода, срать не будешь никогда.
В тот период я действительно была худышка, пила много воды, чувствовала легкость, внимание молодых людей. Тогда я была роковой блондинкой, которой вслед оборачиваются мужчины. А теперь. Но я думаю что это все из-за нашей низкой самооценки. Как-то раз я попробовала выйти в хорошем настроении на работу. И по пути шла довольная, улыбалась и знаете что заметила. Мужчины смотрят заинтересовано и оборачиваются. Так что дело наверное не в нашем весе, не в том как мы выглядим, а в том что мы чувствуем и как себя подаем.
Как всегда, отвлеклась от темы, на размышления. В последнее время ловлю себя на мысли, что начала много думать, рассуждать, анализировать. К чему это только меня приведет не знаю. Буду надеяться, что к лучшей жизни, где я влезу в свои старые джинсы и скажу себе в зеркале: «Как ты сегодня чертовски выглядишь. «
Так вот о чем собственно я хотела сегодня рассказать. О пользе и вреде воды. Давайте разбираться.
Конечно я никому не рекомендую ни в коем случае сидеть на воде целыми днями. Так как это очень не полезно для нашего организма. Да и если не кушать настроение тоже падает. Помню сидела на одной из жестких диет. И там первый день был на воде и на активированном угле. В течение дня нужно было пить только воду и каждый час выпивать таблетку активированного угля. Скажу вам честно это был самый ужасный мой день в жизни.
Я срывалась на близких, кричала на мужа. Настроение было дерьмовым. Чувствовала себя ужасно. И естественно на этой диете я долго не продержалась, и те 3 килограмма которые ушли за несколько дней, в один день потом и вернулись ко мне. Да еще с собой прихватили парочку своих братьев.
Теперь я подхожу к этому вопросу не так жестко. Единственное правило, которое для себя выработала-это то, что мое утро теперь начинается с двух бокалов воды натощак. Поначалу было тяжело себя к этому приучить в наш век вкусных газировок и фаст-фуда. Мы смотрим на это все аппетитное, чувствуем аромат и хочется все это быстренько съесть и выпить. Но как всем известно это ведет к ожирению. А от ожирения потом появляются другие малоприятные болезни.
Так что дерзайте, вставайте с утра, и пока организм еще не успел проснуться и понять что происходит, идите на кухню. Наливайте там себе два бокала воды и выпивайте. Это только поначалу кажется сложным и думаешь я столько не выпью, но потом это войдет в привычку. А результат не заставит себя ждать. За неделю ни в чем себе особо не отказывая я похудела на 2 килограмма, которые не возвращаются. Как известно вода точит камни, а уж жир ей совсем нестрашен.
Таким образом мы худеем благодаря воде и вкусным блюдам диетическим. Одно из них предлагала вашему вниманию в прошлой статье. Нажми здесь, чтобы прочитать .
Врачи и диетологи рекомендуют в день выпивать минимум 2 литра воды. Но я считаю это должно быть индивидуально. У меня уходит когда как, когда литр, а когда полтора, а когда и все два и три. Все зависит от того чего хочет организм. Главное его слушать, а уж он сам подскажет, чего ему надо. Надо ли ему сегодня выпить или закусить.
Читайте мой канал. Нажмите здесь, чтобы подписаться . Ставьте лайки и помните, мне это поднимает настроение и заставляет улыбаться
Источник
Ель вода пей вода
Питьевая вода, она относится к столовым
– сцепление лакокрасочного покрытия с окрашиваемой поверхностью, не отшелушивается и не отслаивается. поэтому покрытие прослужит долго и не потребует перекрашивания.
Обладает хорошей укрывающей способностью.
Она относится к столовым, которые разрешено употреблять ежедневно в разумных количествах. Степень её минерализации колеблется в пределах 200-350 мг/л.
Показатели на упаковке всегда плавающие
Поскольку зависят от многих природных факторов, в том числе и от погодных условий.
Эту воду можно использовать
как для приготовления блюд, так и для утоления жажды, а также употреблять при беременности.
Главным отличием является
содержание в её составе природного йода. Причём этого вещества здесь именно столько, сколько рекомендовано употреблять в сутки.
Питьевая вода, она относится к столовым
– сцепление лакокрасочного покрытия с окрашиваемой поверхностью, не отшелушивается и не отслаивается. поэтому покрытие прослужит долго и не потребует перекрашивания.
Обладает хорошей укрывающей способностью.
Она относится к столовым, которые разрешено употреблять ежедневно в разумных количествах. Степень её минерализации колеблется в пределах 200-350 мг/л.
Показатели на упаковке всегда плавающие
Поскольку зависят от многих природных факторов, в том числе и от погодных условий.
Эту воду можно использовать
как для приготовления блюд, так и для утоления жажды, а также употреблять при беременности.
Главным отличием является
содержание в её составе природного йода. Причём этого вещества здесь именно столько, сколько рекомендовано употреблять в сутки.
Завод в Павловском-Посаде. Общая площадь завода составляет 2,6 га. Производственная мощность 50 млн. л в год.:
- Склад Готовой Продукции;
- Отделение водоподготовки;
- Мультиформатная Линия ПЭТ.
- Быстрая доставка по Московской области от Балашихи до Орехово-Зуево
Я, субъект персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27 июля 2006 года №152 «О персональных данных» предоставляю компании «VO!DA!.RU» (далее — Оператор), расположенному по адресу Московская обл., г. Электросталь, ул. Рабочая согласие на обработку персональных данных, указанных мной в формах на сайте в сети «Интернет», владельцем которого является Оператор.
- Состав предоставляемых мной персональных данных является следующим: ФИО, адрес электронной почты и номер телефона.
- Целями обработки моих персональных данных являются: обеспечение обмена короткими текстовыми сообщениями и обеспечение функционирования форм сообщений, заявки и обратного звонка на сайте.
- Согласие предоставляется на совершение следующих действий (операций) с указанными в настоящем согласии персональными данными: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу (предоставление, доступ), блокирование, удаление, уничтожение, осуществляемых как с использованием средств автоматизации (автоматизированная обработка), так и без использования таких средств (неавтоматизированная обработка).
- Я понимаю и соглашаюсь с тем, что предоставление Оператору какой-либо информации о себе, не являющейся контактной и не относящейся к целям настоящего согласия, а равно предоставление информации, относящейся к государственной, банковской и/или коммерческой тайне, информации о расовой и/или национальной принадлежности, политических взглядах, религиозных или философских убеждениях, состоянии здоровья, интимной жизни запрещено.
- В случае принятия мной решения о предоставлении Оператору какой-либо информации (каких-либо данных), я обязуюсь предоставлять исключительно достоверную и актуальную информацию и не вправе вводить Оператора в заблуждение в отношении своей личности, сообщать ложную или недостоверную информацию о себе.
- Я понимаю и соглашаюсь с тем, что Оператор не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых мной, и не имеет возможности оценивать мою дееспособность и исходит из того, что я предоставляю достоверные персональные данные и поддерживаю такие данные в актуальном состоянии.
- Согласие действует по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.
- Согласие может быть отозвано мною в любое время на основании моего письменного заявления.
Источник
Источник жизни: Какая вода реально полезна и можно ли ее перепить
Земля покрыта водой на 70 процентов, но лишь малая ее часть пригодна для питья. По мнению ученых, самая чистая питьевая вода — в Финляндии, а самая грязная — в Афганистане. Обезвоживание смертельно опасно, но избыток воды приводит к интоксикации. Сколько воды нужно человеку в сутки? И почему жидкостью нельзя злоупотреблять? Об этом рассказали эксперты программы «Как устроен мир» с Тимофеем Баженовым на РЕН ТВ.
Пьем правильно
Плазма крови состоит из воды на 90 процентов, головной мозг — на 85, а ткани легких — на 80. Вода регулирует температуру тела, доставляет в органы кислород, смазывает суставы, выводит отходы.
Для нормальной работы организма требуется примерно 30-35 миллилитров воды на каждый килограмм веса. Значит, если человек весит 60 килограммов, ему необходимо примерно два литра воды в сутки, а если 90 — то уже три. Не прислушивайтесь к голословным утверждениям, что каждому человеку нужно выпивать два литра чистой воды в день. Пить следует по потребности, а необходимая норма воды поступит к нам в организм из других жидкостей и продуктов питания.
Обезвоживание
Если человек пьет мало, в организме становится больше биологического мусора, токсинов, ядов и шлаков. Ускорится старение, а в почках будут образовываться камни. Первые признаки обезвоживания: жажда, сухость во рту, слабость, потеря аппетита и покраснение кожи.
Рвота, диарея, лихорадка, повышенное потоотделение, высокая температура воздуха, интенсивные тренировки — все может послужить причиной обезвоживания. Пот на коже появляется, когда организм пытается охладить сам себя. Если при комнатной температуре человек теряет таким образом 0,5 литра влаги в сутки, то в жару потери могут увеличиться до 10 литров.
«При обезвоживании нарушаются все биохимические процессы. У нас замедляются все процессы в организме, включая умственную деятельность. Человек не может выполнять физические нагрузки и начинает медленно умирать, поскольку вода составляет большую его часть. Чтобы понять, насколько важна вода для организма, нужно знать правило трех: человек не может жить три минуты без воздуха, три дня без воды и три недели без еды, — предупреждает пластический хирург Ольга Ованесова.
Водная интоксикация
Вода способствует выведению токсинов, но не в полной мере. Сколько бы человек ни выпил, количество вредных веществ «на выход» больше не станет. Сильно ошибаются и люди, считающие, что чем больше они выпивают воды, тем быстрее теряют вес. Ведь когда жидкости становится слишком много, жир в организме перестает разлагаться. Да и аппетит вода не снижает. Она быстро проходит через желудочно-кишечный тракт, и гормоны, которые посылают сигнал о насыщении в мозг, не успевают вырабатываться. Избыток воды так же опасен, как и обезвоживание. Гипергидратацию можно сравнить с тяжелым отравлением алкоголем.
«Почему это называют водной интоксикацией? Развиваются все симптомы интоксикации: утомляемость, спутанность сознания. Вымываются все электролиты, натрий, калий. Этого всего недостает и, соответственно, сбивается пульс, повышается сильно давление из-за увеличения объема циркулирующей крови. Все функции в организме человека нарушаются», — говорит Ольга Ованесова.
Родники
Обращать внимание стоит не только на количество, но и на качество воды. Самой полезной считают родниковую воду. Она богата кислородом, а ее температура не превышает шести градусов.
Патогенные микроорганизмы любят тепло, и холодная вода их совсем не привлекает. При этом в верхние слои почвы могут попадать бытовые отходы и промышленные химикаты. Они заражают землю и воду на десятки километров вокруг.
«В Подмосковье исследовали около 30 родников, вода там достаточно благополучная, но практически везде есть микробные загрязнения, которые не так просто заметить. Она чистая, прозрачная, блестит даже. Но, возможно, микробы, нитриты, нитраты и другие опасные компоненты загрязняют родник», — объясняет кандидат биологических наук Елена Севостьянова.
Кипяченая вода
Эксперты до сих пор спорят, стоит ли кипятить водопроводную воду. С одной стороны, кипячение убивает микробов, с другой — жидкость теряет свои полезные свойства. Воду, которая попадает в городские квартиры, обеззараживают хлором. Минус: при высокой температуре хлористые соединения расщепляются и превращаются в канцерогены. Чтобы снизить количество хлора в воде, ее советуют фильтровать. Кипячение, к сожалению, не гарантирует гибели всех бактерий. Чтобы избавиться от возбудителя гепатита А, нужно вскипятить воду десять раз. Плюс кипяченая вода становится более мягкой и благоприятно воздействует на кишечник.
Живая вода
В отличие от обычной, талая вода легче вступает в реакции с различными веществами. Она содержит мало дейтерия — изотопа водорода. Если его много, вода становится «тяжелой». Дейтерий замедляет все жизненные процессы. Из-за низкого содержания этого химического элемента в талой воде ее называют быстрой или живой.
Еще одна разновидность воды — минеральная. Она похожа на чистую родниковую, только добыта из глубоких подземных скважин. Минеральная вода может быть кислой, соленой или горьковатой. Все зависит от того, каких солей в ней больше — кальция, магния, йода, фтора или железа. Одна вода лечит желудок, другая — нервную систему, третья — болезни крови. Пьют минералку по назначению врача. В общем доступе только столовая минеральная вода. Ее считают профилактической.
Мертвая вода
Поговорим о мертвой воде. Дистиллированную воду получают путем испарения. В жидкости не остается ничего вредного и полезного.
«Попадая в организм и меняя обмен веществ, такая вода забирает в себя соли, какие у вас есть. Удаляет из организма тот же кальций и магний. Особенно для пожилых людей это очень вредно», — отмечает Елена Севостьянова.
Вымывание солей кальция опасно — кости могут стать хрупкими. А при дефиците магния нарушается работа сердечной мышцы, уже прямая угроза жизни. Кроме того, дистиллированная вода проникает в клетку и нарушает баланс клеточного сока, что приводит к нарушению функций клетки. Дистиллированную воду можно пить только в экстренных ситуациях. Дистилляция — самый простой способ опреснения морской воды. Важно следить, чтобы необходимые микроэлементы поступали в организм и другим путем, с пищей или через кожу во время купания в океане.
Бутилированная вода
Свет и тепло — идеальные условия для размножения микроорганизмов. Вода, поставленная на окно, быстро зеленеет из-за роста сине-зеленых водорослей. Именно поэтому бутилированную воду часто выпускают в зеленой или синей стеклянной таре.
Она защищает жидкость от света и препятствует размножению микробов. В прозрачных бутылках жидкость может храниться не больше двух лет, а в открытых емкостях — максимум 10 дней. Защитить воду от микробов можно старинным способом, опустив в нее серебряную ложку или несколько монет. Ионы серебра блокируют доступ бактерий к кислороду, но быстрого эффекта не получится.
Вода в стеклянной бутылке, как правило, стоит дороже, чем в пластиковой. И это логично. Удивляет разброс цен на воду в одинаковой таре: одна бутылка стоит 20 рублей, а другая — 200. Любая вода проходит сертификацию перед продажей, поэтому дело в яркой упаковке и рекламе.
«Когда пишут, что вода обогащена магнием или кислородом, чаще всего это — уловки, потому что вода и так обогащена магнием и кислородом по природе своей. Это все маркетинговые ходы, связанные с тем, чтобы продукт отличался от других продуктов на прилавке и продавался больше», — делится венчурный инвестор Иван Алехин.
Еще больше о том, как устроен этот мир, самые интересные факты и истории смотрите в выпуске программы «Как устроен мир» с Тимофеем Баженовым. Новые выпуски смотрите на РЕН ТВ по будням с 11:00!
Источник
