Отказ от умывания: путь к здоровой коже или к высыпаниям?
Бытует мнение, что вода, которая течет из-под крана, вредна для кожи. Такое мнение основано на том, что в воде содержится множество микробов. Некоторые косметологи рекомендуют отказаться от умывания и использовать для очистки кожи исключительно косметические средства. Рассмотрим, к чему это может привести.
Как ухаживать за кожей без воды?
Когда речь заходит об очищении кожи без воды, как правило, предлагается следующая схема:
- Очищение. Необходимо снять макияж, используя молочко.
- Тонизация. С помощью тоника требуется избавиться от остатков очищающего средства.
- Увлажнение. Последний штрих – нанесение увлажняющего или питательного крема.
Такая схема одобряется далеко не всеми косметологами и дерматологами, но она допустима для обладателей сухой и чувствительной кожи. После умывания обычной проточной водой они могут испытывать сухость, сталкиваться с шелушением, покраснением кожи.
Но даже в этом случае есть альтернатива «сухому» умыванию – использование очищенной воды, например, фильтрованной или купленной в магазине питьевой. Можно даже не умываться, а протирать лицо спонжем, смоченным в воде. Это поможет лучше очистить кожу от остатков косметики.
Отказ от умывания противопоказан обладателям комбинированной, жирной и проблемной кожи. Также им стоит отказаться от использования очищающего молочка, перейдя на пенку или гель.
К чему может привести отказ от умывания?
Парадокс заключается в том, что для обладателей проблемной кожи вреден как отказ от умывания, так и частые гигиенические процедуры. В первом случае есть риск закупорки пор остатками косметики. Особенно это опасно, если она комедогенная, то есть способна провоцировать появление угревой сыпи.
Но и частые умывания (более 2 раз в день) для кожи не полезны, так как из-за них разрушается естественный защитный барьер эпидермиса. Косметологи рекомендуют искать компромисс:
- использовать некомедогенную косметику;
- обязательно снимать макияж перед сном;
- умываться не более 2 раз в день (утром и вечером) очищенной водой;
- пользоваться тоником и увлажняющим кремом после умывания.
Как убрать подкожные прыщи* на лице?
Последствием неправильной гигиены может быть закупорка пор, которая является одним из звеньев патогенеза акне 9 . При появлении подкожных прыщей необходимо обращение к дерматологу. Если он поставит диагноз угревая болезнь, то назначит комплекс топических и системных препаратов (в зависимости от степени акне), которые помогут разрешению высыпаний.
Одним из препаратов, используемых в лечении акне легкой и средней степени тяжести является гель Азелик® 9,5 . Основным действующим веществом в его составе является азелаиновая кислота 5 . Гель Азелик® необходимо наносить на кожу дважды в день после ее очищения 5 .
Источник
Какой водой лучше умываться? Почти научный эксперимент
Какой водой лучше смывать с лица пенки, гели и скрабы? Задавшись этим вопросом, Карина Туманская исследовала Ph минеральной, талой, обогащенной водородом и прочей воды.
Я всегда подозревала, что самый мягкий очищающий гель и самая нежная увлажняющая пенка не окажут благотворного действия на кожу, если смыть их с лица, скажем, ацетоном. Водопроводная вода, конечно, не ацетон, но то, что в ней нередко можно встретить добрую половину таблицы Менделеева — факт. Кроме воды из-под крана, можно еще умываться минеральной водой, талой водой, водой, прошедшей через разные фильтры, и так далее. Я решила выяснить, какая из них самая гуманная.
Для этого пришлось освежить школьные знания о химии-биологии и вспомнить, что самый очевидный показатель, по которому судят о качестве воды — уровень Ph, определяющий ее кислотно-щелочной баланс. И этот самый Ph есть и у поверхности кожи. Обычно Ph здоровой кожи взрослого человека равен примерно 5,5 — это оптимальный показатель, при котором она нормально функционирует. Если у воды (или любого другого вещества, которое попадает на кожу и там остается) Ph выше или ниже, коже приходится тратить энное количество времени и усилий на восстановление баланса.
Многие косметические лосьоны и тоники, которыми надо протирать лицо после умывания, кстати, придуманы с единственной целью — помочь ей в этом деле. Но не все ими пользуются, не всегда они есть под рукой, ну и вообще, хотелось бы, чтобы и сама вода тоже как-то несла ответственность за свои действия:)
Чтобы вывести воду на чистую воду, я обзавелась вот таким нехитрым прибором и таблеточками.
Приборчик этот можно купить в любом магазине, где продают всякие штуки для домашних бассейнов.
Чтобы определить Ph-уровень бассейна, воду наливают в контейнер и бросают туда таблетку. Таблетка вступает в реакцию с жидкостью и вода окрашивается в цвет, приблизительно схожий с цветом на шкале. Идеального значения — 5,5 — на шкале вообще нет, но можно предположить, что правильная вода должна быть скорее оранжевого-желтого цвета, чем малинового.
Заливаем в контейнер обычную воду из-под крана. Видим результат:
Увы, чуда не случилось: вода из крана меня не порадовала
Вода окрасилась в нежно-малиновый цвет, который соответствует значению 8.2. Ну, может, 7.8.
Это — объективный показатель.
Но, конечно, есть еще субъективный. Без всяких таблеток известно: жесткая вода стягивает кожу. У меня, например, кожа нормальная, но если я умываюсь водой из-под крана, тут же испытываю потребность нанести крем. Хотя вообще-то человек с нормальной кожей может, по идее, продержаться без кремов хотя бы пару дней. Ну хорошо, пару часов:)
В рамках этого эксперимента я в течение полутора месяцев умывалась разной водой, проверяла ее Ph с помощью прибора и следила за состоянием своей кожи и ощущениями. Было интересно, совпадет ли мнение погоды с мнением синоптиков?:) Согласится ли кожа с научными данными?:)
1. Вода, обогащенная водородом
Аппарат для получения водородной воды Enhel Water стоит у Яны дома. Он подсоединен к обычной водопроводной воде — а водородной она становится, пройдя через все этапы очищения, охлаждения и обогащения водородом. Вообще-то ее положено пить, и тогда она, если верить научным данным, приведенным на сайте, нормализует обмен веществ, сократит количество морщин, укрепит иммунитет, уменьшит аллергические реакции и даже улучшит память.
Но я решила проверить ее на предмет наружного применения — и десять дней умывалась водой из алюминиевых фляжек, время от времени наполняя их у Яны. (Они из алюминия потому, что он, в отличие от пластика, например, не пропускает наружу очень летучий водород. Но даже в этих фляжках вода сохраняет свои свойства не более двух дней. Впрочем, предполагается, что за два дня-то вы литр точно выпьете.)
Как мы видим, Ph водородной воды находится где-то на уровне 7-7,2
Субъективно : за 10 дней водородная вода немного выровняла тон кожи, и лицо стало не таким замученным. Но шелушения не ушли, ощущение стянутости после умывания — тоже. (Кстати, Яна говорит, что этот эффект (выравнивание тона) — не случайность: если любой крем наносить на увлажненное этой водой лицо, его эффективность повышается, так как молекулы водорода работают, как проводники активных ингредиентов внутрь. Возможно, так и есть.)
Где приобрести и сколько стоит: лучше всего об этом расскажет официальный сайт. Цена аппарата колеблется в районе 300 000 руб.
Чтобы умывание минеральной водой пошло на пользу, а не нанесло вред, надо запомнить несколько простых правил. Первое: эта вода должна быть природной и слабоминерализованной, то есть такой, где содержание солей на литр не превышает 200-500 мг. Задача — отыскать на этикетке слово «минерализация» и убедиться, что циферка рядом с ним находится в диапазоне 2-5 г/л.
Второе: перед использованием воду необходимо «проветрить». То есть проще говоря, дать выйти как можно большему количеству газов. Примерно как с красным вином, которому тоже надо продышаться:) Я проветривала минеральную воду около суток.
Ph минеральной воды после проветривания — явно ниже 6,8
Субъективно: уже на вторые сутки кожа стала мягче, чувство стянутости после умывания исчезло, равно как и необходимость немедленно бежать за кремом. С удивлением обнаружила, что светлеют и стягиваются поры. (Не знаю, с чем это может быть связано, может быть, оставшиеся в воде газики выпихивают жир на поверхность?:) На пятый день выровнялся тон, кожа стала матовой. Я даже отказалась от пилинга, который обычно использую раз в неделю, так как иначе тональный крем отказывается прилично укладываться.
Где приобрести и сколько стоит: в любом магазине. Одной бутылки мне хватало на полтора дня, учитывая, что умываюсь я всегда утром и вечером. Цена бутылки разнится от 40 до 100 руб. Соответственно, если вы решите перейти на этот способ умывания, ваш бюджет будет терять в месяц в среднем 1 500 р. Если, конечно, вы не решите принимать в ней ванны и мыть голову.
Это, конечно, самый хлопотный вариант. Помимо того, что воду нужно не забыть заморозить, ее потом нужно еще и разморозить и согреть до комнатной температуры.
Чтобы сделать талую воду по всем правилам, нужно взять стеклянную банку, наполнить ее отфильтрованной водой (важно не стремиться наполнить ее до краев — иначе она треснет!), закрыть крышкой и поставить в морозильную камеру на картонку. Первую образовавшуюся на поверхности корочку снимают и выкидывают — в ней могут содержаться всякие неприятные примеси, которые кристаллизуются быстрее всего. Как только вода замерзнет на 2/3, банку следует достать, слить то, что не успело замерзнуть и оставить лед размораживаться при комнатной температуре.
Ph размороженной талой воды оказался близок к идеалу
Субъективно: в первые дни я была уверена, что занимаюсь ерундой. Никаких отличий между использованием талой воды и воды из крана я не видела. Кожу несколько стягивало и сушило, покраснения никуда не девались. Но потом либо вода начала работать, либо случился эффект плацебо. Мне стало казаться, что кожа выглядит более подтянутой и сияющей. А чувство небольшой стянутости я теперь воспринимала как «лифтинг-эффект». Правда, ни матовости, ни исчезновения черных точек, как при использовании минеральной воды, замечено не было.
Где приобрести и сколько стоит: безвозмездно в вашем холодильнике, то есть даром.
Лейка Shower crystal stream
Ph воды из лейки оказался ближе к 7.4
Субъективно: в нашем доме две ванные комнаты, но, как часто бывает в загородных домах, до второго этажа не доходит никто. Потому что в первую очередь туда не доходит сама вода — в нужном количестве для нужного напора. С самого начала лейка приятно удивила меня тем, что действительно решила проблему напора. В скором времени я заметила, что в ванную на втором этаже перебазировались все мои домочадцы — уж очень приятный оказался эффект от этого облака из брызг.
Что касается воздействия на кожу, то хоть PH-уровень поменялся в сравнении с водой из крана не так значительно, как в случае с минеральной, я все равно увидела положительные изменения. Они, правда, скорей касались не лица, а тела: через 5-6 принятий таких лейко-душей кожа перестала быть бумажной, и зуд, которым я мучаюсь из-за сухости кожи, меня оставил:) Ну и по части воздействия на психику лейке Shower crystal stream нет равных. И голову этой водой прекрасно можно мыть.
Где приобрести и сколько стоит: 4450 рублей у официального представителя (комплект из лейки с тремя фильтрами). Одного фильтра мне хватило на 3 недели. Кстати, фильтров существует несколько — для ионизации воды, для слишком жесткой и насыщенной железом воды и так далее. Скоро в продажу должен поступить еще и кран-насадка для раковин.
Источник
Почему вода из-под крана не подходит для умывания?
Вода из-под крана, помимо своего высокого PH (7-8,5), содержит в себе хлор, а также соли кальция и магния, которые очень вредны для кожи. Водопроводная вода, как правило, вызывает раздражение, шелушение, может привести к воспалениям и раннему старению кожи. Высокий уровень ph водопроводной воды разрушает кислотную мантию кожи, тем самым способствуя размножению бактерий.
Конечно и сама кожа имеет разные показатели PH. Для жирной кожи характерен PH-баланс от 4 до 5,2, сухая кожа имеет показатели PH в пределах 5,7 – 7, в то время как PH нормальной кожи в пределах 5,2 – 5,7.
Поэтому, если жирной коже умывание водопроводной водой, не беря в расчет соли и хлор, а только PH показатель и комфортность ощущений, будет не так критично, то обладатели сухой кожи замечают явный дискомфорт – кожа еще сильнее стягивается и начинает шелушиться.
Чем же умываться?
На мой взгляд, наиболее подходящая замена водопроводной воды – минеральная вода и гидролаты (цветочная вода). Умывание такими средствами не только поможет сохранить водно-липидный баланс вашей кожи, но еще и насытит ее полезными микроэлементами, окажет тонизирующее и увлажняющее действие, укрепит кожу. При аллергических реакциях так же полезно умываться минеральной водой или гипоаллергенными гидролатами (череда, липа, ромашка, зеленый чай, огурец, лавсония).
Теперь поговорим о разных типах кожи и выборе «водички» для умывания.
Обладателям жирной кожи отлично подойдет щелочная минеральная вода с повышенным содержанием солей – она поможет сузить поры и придаст матовость кожи. Но такой водой в любом случае стоит пользоваться курсами, меняя на более нейтральную. Из гидролатов для жирной кожи наиболее подходящие гибискус (каркаде), береза, крапива, лимон, мята перечная, петрушка, ромашка, хвощ, череда, чистотел, зеленый чай.
Комбинированной коже больше подойдет минеральная вода с небольшим содержанием солей, из гидролатов: лаванда, ромашка, зверобой, лимон, мята перечная, петрушка, череда, чистотел, зеленый чай.
Нормальную и сухую кожу стоит умывать слабоминерализованной водой, такая вода не вызовет раздражение, а будет смягчать, и тонизировать. Из гидролатов для такой кожи лучше всего подойдут роза, липа, огурец, ромашка, чистотел, лаванда.
И еще немного секретов, связанных с полезным умыванием минералкой и гидролатами:
- Если вы покупаете газированную минеральную воду, то она должна выстоять не менее 40 минут в открытой посуде. Это поможет выйти углекислоте, которая может вызвать сухость и раздражения кожи.
- Применение лечебной минеральной воды, такой как, «Ессентуки», «Нарзан», «Боржоми», поможет справиться со многими проблемами, связанными с кожей, но все очень индивидуально – нужно пробовать. Для эксперимента достаточно будет недели. Есентуки-4 я бы порекомендовала попробовать обладательницам комбинированной кожи. А Есентуки-17 и Боржоми — обладательницам жирной кожи. Нарзан можно порекомендовать обладательницам сухой и нормальной кожи. Но все очень индивидуально – пробуйте и не забудьте избавиться от газов в водичке.
- Гидролаты и открытую минеральную воду необходимо хранить в холодильнике – еще одна возможность оздоровления кожи – контраст температуры. Легкая закалка не повредит коже, а наоборот, но не делайте этого перед выходом на улицу в зимнее время.
- Минеральная вода и гидролаты – отличное завершение очищения кожи, можно использовать вместо тоника перед нанесением крема.
Источник
