Если все время пить морскую воду

Почему нельзя пить морскую воду

Наша планета более чем на 2/3 покрыта водой. Большая ее часть – это океаны и моря. Процент пресной (по сравнению с соленой) не очень высокий. При жажде мы обычно пьем очищенную воду. Одни люди устанавливают в доме фильтр обратного осмоса, другие покупают на разлив в магазинах, третьи заказывают бутыли с доставкой на дом или в офис. Отправляясь в путь, все торговые, военные и пассажирские суда запасаются внушительным объемом пресной воды. Каждый взрослый человек знает, что нельзя пить морскую воду. Кроме того, что вызывает еще большую жажду, она может навредить здоровью, а регулярное употребление приводит к обезвоживанию и смерти. В этой статье мы разберемся, почему так происходит.

Что произойдет с организмом, если пить морскую воду

Этот вопрос волнует многих людей. Действительно, что будет, если пить морскую воду? Кроме риска заразиться опасными вирусными заболеваниями, есть еще более неприятные последствия. А дело вот в чем. Любая жидкость, которая попадает в наш организм, обрабатывается почками. Эти органы выводят с мочой не только «негодные» элементы, но и соли. В среднем на литр воды из моря или океана приходится около 34 г соли. Эта величина может варьироваться в зависимости от количества впадающих рек и площади самого водоема. Чтобы вывести 34 г соли из организма, нужно потратить полтора литра жидкости, а человек выпьет всего литр. При регулярном употреблении морской или океанической воды наступит обезвоживание, что неминуемо приведет к смерти, если срочно не принять меры.

Казалось бы, какой парадокс – среди миллионов кубометров воды можно погибнуть от обезвоживания! По этой причине на судах всегда есть запас пресной воды, а также оборудование для ее опреснения. Для чего оно нужны? Опресненная морская вода используется в технических целях, например, для охлаждения элементов двигателя, для душа и т. д.

ВАЖНО! Как быть, если ребенок или вы сами случайно «хлебнули» несколько глотков соленой воды в море или океане? Такая «одноразовая порция» не окажет пагубного влияния на здоровье и не спровоцирует обезвоживание, так как все остальное время вы пьете очищенную пресную воду.

Впрочем, нужно быть на чеку. Если спустя несколько часов или дней вы почувствовали себя плохо, сообщите врачу об инциденте. Возможно, в организм попали опасные бактерии или вирусы. Врач даст направление на необходимые анализы, назначит лечение.

Микробы, содержащиеся в морской воде

Практически в любом водоеме в теплое время года очень активно развиваются бактерии и микроорганизмы. Особенно это касается неглубоких морей, где вода хорошо прогревается (например, Азовское). Очень активно «строят» свои колонии кишечные палочки. Неплохо себя чувствуют в морской воде и различные вирусы, например, гепатит А, энтеровирусы и другие. Почему в водоемах так быстро распространяются вредные микроорганизмы? Основными причинами являются:

1. Соленость воды. Хотя настоящим «раем» для размножения бактерий считается пресная вода, они неплохо себя чувствуют и в морях с небольшой соленостью (например, Черном и Азовском).
2. Температура воды. Чем она выше, тем комфортнее опасным микроорганизмам и вирусам. «Пиком» их концентрации является конец июля и август, когда вода уже хорошо прогрелась.
3. Спуск в море канализационных и бытовых стоков. Фекальные воды всегда содержат кишечную палочку. Немало в них и других бактерий и вирусов. Если фильтры работают плохо или отсутствует вовсе, то сложно даже представить, сколько организмов попадает в море. Не лучшим образом влияют на состояние воды и расположенные вблизи водоемов ремонтные и промышленные предприятия.
4. Переполненные пляжи. Если вы собираетесь посещать бассейн, вам нужно обойти врачей, посетить дерматолога и получить справку о состоянии здоровья. Только с этими документами вас допустят к занятиям или тренировкам. К тому же вода в бассейне постоянно обеззараживается специальными средствами. А разве кто-то требует справки на пляже? При большом количестве людей очень велика вероятность, что кто-нибудь из отдыхающих болен.

Несколько десятков лет назад довольно распространенной практикой было привозить бутылочку соленой морской воды из отпуска, капать ее в нос при простуде, делать ингаляции и даже пить. Сейчас все понимают, что так делать не стоит. Почему? Бактерии очень «любят» время и закрытые емкости. Через несколько недель концентрация вредных микроорганизмов в воде достигает огромных цифр. Если они попадут на слизистые, то непременно начнут поражать ткани. Обернется все это длительным лечением.

Способы добычи пресной воды в экстремальных случаях

Оказаться вдали от берега на лодке или шлюпке без пресной воды или с небольшим ее запасом – ситуация далеко не из приятных. Большинство людей погибают именно от обезвоживания. Как это происходит, если вокруг море или океан? Пить соленую морскую воду нельзя ни в коем случае. Что же делать? Предлагаем несколько лайфхаков, которые помогут продержаться некоторое время до приезда спасателей.

1. Ловите рыбу. Она станет для вас не только едой, но и питьем. Мелко измельчив рыбу, отожмите из нее сок. Допускается добавление небольшого количества морской воды. Соблюдайте меру и постарайтесь не пить много.
2. Дистиллируйте воду. Для этого не нужно сложное и дорогое оборудование – достаточно подручных средств. Возьмите две емкости разного размера и полиэтиленовый пакет. Наберите в широкую миску морскую воду, небольшой сосуд разместите сверху, всю эту конструкцию накройте пакетом. Под такой «шубой» вода на жарком солнце начнет испаряться. На поверхности пакета с нижней стороны образуется конденсат, который будет стекать в маленькую емкость. Соль останется на дне широкого сосуда. Этот способ «действует» только в том случае, если ярко светит солнце.
3. Ждите дождь. Можно ли употреблять такую жидкость? Много веков назад во времена парусных кораблей это было настоящим спасением во время штиля. Дождевая вода вполне пригодна для питья, особенно если рядом, кроме соленой, никакой другой нет. Вооружитесь широкими сосудами, мисками или просто пакетами.
4. Ныряйте за водорослями. Если глубина относительно небольшая, а вы хорошо плаваете, почему бы и нет? В растениях на морском дне нет соли, зато есть огромное количество полезных минералов и витаминов. Но стоит быть внимательными: некоторые из них ядовитые. Если вы почувствовали неприятный вкус, откажитесь от трапезы.

Если вы оказались в совсем уж экстремальной ситуации и ни один из способов невозможно реализовать, восстановить баланс воды можно с помощью конденсата, который образовывается на дне плавательного средства. Такие методы утоления жажды сложно назвать приятными. Впрочем, для того чтобы выжить, любые средства хороши.

Источник

Можно ли пить морскую воду и почему. Как спастись от обезвоживания посреди соленой воды.

Подпишитесь и получайте дополнительные скидки

Можно ли пить морскую воду и почему. Как спастись от обезвоживания посреди соленой воды.

Топ-5 лайфхаков, как спастись от обезвоживания в море или океане

ТОП-5 полезных советов

1. Обитатели подводных глубин – прекрасный источник жидкости. Вы можете ловить любых рыб, и употреблять их в сыром виде, получая определенное количество воды из их плоти. Рекомендуется перемолоть часть добычи в фарш и отжать из него сок. Его можно понемногу пить, даже разбавляя небольшим количеством океанской воды. Главное – знать меру и не пытаться напиться до отвала.

2. Если вы оказались в открытом море в жаркое время года, можно дистиллировать соленую жидкость. Для этого вам понадобиться одна широкая емкость, один сосуд поменьше и полиэтиленовый пакет либо что-то похожее по структуре. Наполните большую емкость водой из моря, поставьте по центру меньшую тару, накройте конструкцию пленкой, положите по центру груз и оставьте на солнце. Влага начнет испаряться, а соль – оседать на дне. Чистые, пресные капли постепенно стекут в маленький сосуд, и вы сможете их выпить.

3. Попали под проливной дождь? В этом случае нужно радоваться. Капли дождя практически не содержат соли, и вполне пригодны для питья. Только не бросайтесь от жажды ловить их ртом: вы не напьетесь, а только намучаетесь. Подготовьте максимально широкую тару, в которую и собирайте драгоценную жидкость.

4. Если вы хорошо плаваете и находитесь в не слишком глубоком море, ныряйте на дно за водорослями. Они насытят организм не только йодом и другими полезными минералами, но и живительной влагой. Жуйте медленно и вдумчиво: на дне попадаются и ядовитые растения, поэтому важно вовремя отреагировать на неприятный вкус.

5. В экстремальной ситуации не брезгуйте конденсатом, который собирается на дне плота или лодки. Многие путешественники, оказавшиеся в морском плену, сумели выжить благодаря тому, что собирали губами капли на поверхности плавательного средства. Подумайте, что лучше – облизывать плот и остаться в живых, или отказаться от этой идеи и умереть от обезвоживания? Кажется, ответ очевиден.

Искренне желаем, чтобы вам никогда не пришлось воспользоваться перечисленными советами. А в городских условиях вы можете заказать чистую, вкусную и освежающую питьевую воду для кулера в нашей компании. Мы гарантируем высокое качество продукции, и доставляем заказы по всей территории города. Будем рады видеть вас в числе наших постоянных клиентов.

Источник

Диетолог предупредила о последствиях злоупотребления минералкой

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова в беседе с Москвой 24 объяснила, какие проблемы может спровоцировать злоупотребление минеральной водой.

В данном вопросе важно разделять минералку на лечебную и столовую, отметила эксперт.

«Если есть пометка, что это лечебная минеральная вода, то она назначается врачом конкретно под какое-то заболевание. Как правило, есть определенный режим ее питья: чтобы была оптимальная температура воды, привязка ее употребления к приему пищи. Она назначается по показаниям», – говорит Круглова.

Столовую минеральную воду можно пить в свободном режиме, сказала диетолог. Однако не стоит употреблять ее сверх рекомендуемой нормы, подчеркнула специалист.

В большинстве своем люди покупают именно столовую минералку, отметила Круглова. Если пить ее в больших количествах, человек может заработать себе ряд проблем, обращает внимание собеседница Москвы 24.

«Не стоит эту воду использовать при обострении хронических заболеваний пищеварительного тракта. Например, при гастрите. В период обострения эта вода противопоказана», – предупреждает Круглова.

Нужно исключить минералку и при желчнокаменной болезни, если был установлен такой диагноз, продолжает специалист.

«Газированная вода может стимулировать работу желчного пузыря, а значит, и выход этих камней. Это может проявиться болевыми ощущениями и нарушениями стула. Это острое состояние, которое допускать не стоит», – указывает Круглова

Бывают и ситуации, когда чрезмерное потребление минералки провоцирует формирование камней в организме, отметила она.

«Но это очень редко встречается. Чтобы так случилось, нужно пить воду с избытком этих минералов ежедневно в огромных количествах», – сказала диетолог.

Ухудшение состояния после употребления воды в больших количествах могут почувствовать люди с нарушениями работы почек, отметила эксперт. Это связано с возможным избытком минералов в организме, говорит она. По этой же причине злоупотребление противопоказано и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в особенности если оно сопровождается выраженными отеками, добавила врач.

«Таким людям эта вода не показана, потому что есть риск получить слишком большое количество натрия. А его ограничивают при таких состояниях», – заявила Круглова.

Количество минералов в воде можно определить по ее солености, рассказывает Круглова. Чем сильнее ощущается этот привкус, тем больше их содержится в напитке.

«Если мы субъективно ощущаем соленый вкус, скорее всего, в воде содержится достаточно много ионов натрия и ионов хлора. Мы получаем много натрия и без минеральной воды. А его избыток – это задержка жидкости в организме, что способствует появлению отеков», – делится диетолог.

По словам Кругловой, если люди без противопоказаний к употреблению минералки пьют ее в пределах рекомендуемой нормы, всех перечисленных проблем можно избежать. При этом врач не советует заменять ею обычную питьевую воду.

Ранее эксперты перечислили напитки, которые спасут от обезвоживания в жару. Кроме простой и минеральной воды, специалисты назвали квас, чай и сок.

Источник

13 минералов в составе морской воды. Можно ли оздоровить организм за 2 недели?

Смена обстановки сама по себе – уже отдых для души и тела. А если это море, возможно ли за две недели, пока вы будете находиться на курорте, поправить здоровье, укрепить иммунитет, снять стресс и закалиться? На этот вопрос ответила врач-иммунолог Алена Парецкая

Какие факторы помогают?

Природные факторы – влажность воздуха и его температура, воздействие солнечных лучей и морская вода – это те натуральные «лекарства», которые стимулируют и укрепляют иммунитет.

Дозированное УФ-облучение, если вы находитесь на пляже в правильное время, стимулируют выработку в коже витамина Д, необходимого для синтеза гормонов, регуляции иммунного ответа, укрепления костей и нормализации жирового обмена. Важно получать необходимую вам дозу ультрафиолета с 8 до 11 утра и с 17 до 21 часа. Это время, когда УФ-лучи не такие «жесткие» как в полуденные часы, поэтому они принесут гораздо больше пользы.

Легкий морской бриз тонизирует рецепторы кожи, стимулирует кровообращение и укрепляет сосуды. Смена температур сухой и влажной кожи после купания помогает в закаливании, укрепляет иммунную защиту, успокаивает нервную систему. Кроме того, в воздухе моря много минералов, которые мы впитываем легкими и кожей. А кислород во время морских прогулок и купаний усваивается лучше и активнее.

Морская вода – в чем ее польза?

Тело взрослого человека примерно на 70% — это вода, а также растворенные в ней соли, биологические активные органические и неорганические соединения. Состав морской воды по содержанию солей во многом похож на состав ионов в плазме крови. Поэтому, купание в соленой морской воде хорошо освежает, тонизирует кожу, насыщает ее полезными минералами и не сильно сушит.

Вода в море обладает определенной бактерицидной активностью, помогает в лечении воспалительных процессов, гнойничков, мокнутий. Полезные минералы из воды активно всасываются порами кожи, пополняя потребности в необходимых микроэлементах.

Воздействие морской воды на организм:

• Высокое содержание брома помогает успокаивать и тонизировать нервную систему, лечить неврозы, снимать стресс;
• Железо в составе морской воды помогает насыщению крови кислородом, который эритроциты доставляют во все клетки тела;
• Селен помогает защищать клетки от свободно-радикального окисления, предотвращая образование раковых клеток;
• Сера помогает в лечении проблем с кожей, подавляет активность грибковых инфекций на коже;
• Цинк помогает в укреплении иммунной системы, регулирует репродуктивные функции и борется с злокачественным ростом.
• Кальций помогает укреплять кости и мышцы, связки и хрящи, стимулирует иммунитет, нормализует реологические свойства крови и ее свертываемость, способствует заживлению мелких трещин и ранок на коже, устраняет депрессию;
• Калий регулирует уровень артериального давления и работу почек;
• Кремний укрепляет стенки сосудов, нормализует строение соединительной ткани;
• Высокое содержание магния нормализует обменные процессы, снимает спазмы мышц, устраняет отечность тканей и тормозит аллергические реакции, успокаивает нервную систему;
• Марганец стимулирует иммунитет, помогает обновлять костные структуры;
• Медь предотвращает развитие анемии и стимулирует синтез новых эритроцитов;
• Хлор устраняет отечность, стимулирует регенерацию тканей и кожи.
• Большое количество йода помогает в работе щитовидной железы, ускоряет обмен веществ, снижает синтез вредного холестерина, нормализует уровень гормонов и активизирует мозговые функции.

Морские купания

Купание в морской воде с последующим пребыванием на пляже обладает тонизирующим эффектом, очищает кожу от отмирающих клеток (эффект легкого пилинга) и укрепляет структуру ногтей и волос. После купания не спешите сразу ополаскиваться в пресной воде, если только соль не раздражает кожу. Дайте солям и минералам частично впитаться в поры кожи. Смена температур и купания помогают раскрывать поры, выводить токсины и отработанные вещества. Кроме того, прохладная вода охлаждает тело, стимулирует расщепление жиров и похудение.

Морские волны помогают укреплять мышцы, обладают легким массажным эффектом, усиливают кровообращение в мелких капиллярах, артериях и венах. Промывание носоглотки водой при нырянии помогает очищать пазухи, выводит из них избыток слизи. Морской воздух помогает оздоровить легкие и бронхи, выводя избыток мокроты.

Хождение по песку или гальке стимулирует рефлексогенные точки на пятках, которые напрямую связаны с глоткой и слизистыми носа. Хождение босиком по мокрому песку и горячей гальке помогает защищать местный иммунитет, это отличная профилактика простуды. Закапывание в горячий песок помогает прогревать мышцы, суставы и связки, стимулируя в них кровообращение и процессы регенерации.

Как отдыхать без вреда для здоровья

Для того, чтобы путешествие к морю пошло вам только на пользу, важно знать некоторые правила. Они помогут не только сохранить здоровье, но и существенно его поправить.

Итак, если вы планируете отдых на море, а сами живете достаточно далеко от него – переезд в новую климатическую зону – это стресс для организм, и ему нужно время для адаптации. Поэтому, отпуск нужно брать с расчетом на то, что он должен продлиться хотя бы 10-14, а лучше 20 дней. Меньшее время не принесет существенной пользы телу, хотя и поможет сменить обстановку и развеяться, отдохнуть.

В первый день после приезда не торопитесь сразу к морю, дайте себе время на отдых с дороги и адаптацию к новому климату (влажному, жаркому воздуху, смене дня и ночи). Можно прогуляться по набережной в вечернее время, подышать свежим воздухом, поспать с дороги.

На следующий день можно отправиться на пляж в утренние часы, до 11 утра, но первый день не стоит сразу же купаться по 2-3 часа. Дайте себе время на адаптацию к новым условиям. Не сидите под палящими лучами солнца, пользуйтесь зонтиками, пейте больше воды, ешьте легкую пищу. Категорически откажитесь от употребления алкоголя в жару, допустим один бокал пива или вина вечером, когда станет прохладнее.

Следите за временем пребывания на солнце, пользуйтесь солнцезащитными кремами для кожи лица и тела, чтобы избежать солнечных ожогов.

Источник