Гигиенический душ с холодной водой вредно ли

Гигиенический душ уже давно не является новым сантехническим изобретением и представляет собой гибкий шланг с лейкой на конце. Однако до сих пор встречается в санузлах достаточно редко даже при отсутствии биде. Какие плюсы и минусы отмечают владельцы этого устройства?

Плюсы:

1. Любой гигиенический душ установить возможно даже в тесной туалетной комнате, куда не входит ни биде, ни обычная раковина.

2. Он удобен в применении. Не нужно вставать с унитаза, чтобы взять лейку душа в руку и воспользоваться ею по назначению.

3. Душ для гигиены дешевле биде. Можно гигиенический душ купить через интернет-магазин сантехнических товаров и не бояться, что во время транспортировки что-нибудь сломается, или испортится внешний вид.

4. Его используют не только для интимной гигиены, но и для других целей (чтобы вымыть унитаз, набрать в ведро воды).

5. Экономия туалетной бумаги.

Минусы:

1. После выключения из лейки гигиенического душа некоторое время может капать вода. Однако на держателе, куда крепится душ, обычно имеется специальный стаканчик, куда текут капли, или можно несколько секунд подержать душ над унитазом. Но все-таки капли после выключения душа – это скорее исключение, чем правило.

2. Дети часто используют душ не по прямому назначению, а в целях игры, что ведет к лужам на полу. Пусть ребенок сам уберет санузел после такой игры – и в следующий раз он подумает над тем, стоит ли использовать гигиенический душ для игр.

3. В некоторых моделях (которые встроены в унитаз) возможно подключение только к горячей или холодной воде. Этот минус вполне преодолим продуманным выбором модели гигиенического душа и его правильной установкой.

4. Не всегда получается выбрать нужную позу для принятия душа, чтобы не было брызг. Обычно необходимая поза находится во время первого или второго применения.

5. Неудобен в применении для достаточно полных людей.

Если Вы заботитесь о своем здоровье, Вам важна свежесть и чистота, гигиенический душ – то, что нужно в условиях тесной туалетной комнаты!

Источник

10 опасных заблуждений об интимной гигиене | ALLURE

Все хоть раз допускали эти ошибки.

Отвечает врач гинеколог-эндокринолог «Клинического института эстетической медицины» Антонина Хоткина:

Я не сторонник однодневных прокладок. Как бы про них ни говорили, что они из дышащего материала, парникового эффекта в любом случае не избежать. Прокладки создают неправильные условия для функционирования кожи наружных половых органов. Гинеколог сразу видит, использует ли пациентка прокладки — кожа в этой зоне становится рыхлой. Вспомните свои ладошки, когда засидишься в ванной. И такая кожа восприимчива к любой бактерии, например, к кишечной палочке из анальной области.

Избегайте общественных бассейнов. Оттуда женщины чаще всего приносят кондиломатоз (ВПЧ), остроконечные кандиломы. Независимо от обработки бассейна, даже не живущие половой жизнью молодые пациентки в зоне риска. Смыть хлорку водой недостаточно, в этом случае лучше воспользоваться интим-гелем “Эпиген”. После бассейна обработайте им интимную зону. Он смывает все вредное и стимулирует ткани на борьбу с вирусами. Хлоргексидин или мазь не убьют вирус.

Полотенце для интимной зоны может быть тем же, что и для тела. Но только если у вас нет проблем, грибковых поражений стоп или ногтей. В идеале используйте одноразовые полотенца, промокнули — выбросили. Не тереть, просто промакивать. Для лица однозначно нужно отдельное полотенце.

На пляже стоит менять влажный купальник, если вы купались в зоне с большим количеством людей. Тогда лучше переодеться. Также если у вас хоть малейший намек на проблемы в придатках, случаи цистита, даже незначительные воспаления, то однозначно надо снимать влажное белье. Если вы одна на берегу и не холодно, достаточно промокнуть полотенцем тело. Длительная влага в интимной зоне сродни действию однодневной прокладки.

После интенсивной тренировки, если у вас от пота намокло белье, лучше переодеться в сухое и чистое. Обязательно принимайте душ после занятия, особенно если сильно вспотели. Кожа — орган выделения, поле, на котором растут микроорганизмы. С потом выходит все самое плохое, и носить это на себе не полезно. Если вы вспотели, то микроорганизмы начинают активнее размножаться. Некоторые из них условно патогенные и могут спровоцировать воспалительный процесс.

В отелях не стоит спать в кровати без нижнего белья, даже если привыкли так спать и вам кажется, что белье пахнет свежестью. Это риск. Дома можно ходить без нижнего белья, но не садиться на грязные поверхности — стулья, где сидели гости, кошки или собака ставила лапки. Глобально — полезно ходить дома обнаженной, чтобы тело дышало.

Менять нижнее белье чаще раза в день нет необходимости. Отдавайте предпочтение хлопковым или другим дышащим тканям. У вас не должны пережиматься никакие мышцы, нервы, сосуды. Стринги, танга и другие экстремальные фасоны можно надевать на пару часов. Любое синтетическое белье меняет микроклимат в половых органах. Не трущее, не давящее белье. Утягивающее белье можно носить на выход, до 6 часов. И каждый раз его нужно обязательно стирать, многие этого не делают, боясь, что оно потеряет свои свойства.

Купаться в критические дни категорически нельзя. Даже с тампоном. В него впитывается влага с бактериями и остается там. Если в водоеме не очень чисто, то знайте, что кровь — хорошая среда для развития патогенных бактерий. На пляже под прямым солнцем в критические дни нельзя находиться. Перегрев спровоцирует обильные кровяные выделения. А ультрафиолет влияет на гормоны и может вызвать у вас нарушение цикла. Тампоны меняем по мере наполнения, они рассчитаны на 2 часа работы.

Пациентки чаще всего пытаются быть гигиенически подкованными, наши женщины — большие чистюли. Через одну они извиняются, что не успели побриться, промыть влагалище перед приемом. Знайте, что бриться — не обязательно, это вопрос вашей эстетики. Во влагалище внедряться нельзя ни в коем случае, там свой бактериальный микромир. Подмываться нельзя, я не сторонник дополнительных уходовых средств в ежедневном формате. Ткань, которая выстилает наружные половые органы, имеет свой PH-баланс, там кислая среда. Если два раза в день мыть интимную зону с мылом, мы нарушим жизнь этого органа, поменяем условия развития флоры.

Подмываться надо утром, не горячей водой (для наружных тканей это прохладная водичка), а той же температуры, что и тело. Струя должна идти спереди назад. Не считаю правильным использование гелей для интимной гигиены, они пересушивают кожу. Подмывать анальную область надо после стула, вместо бумаги — биде. Из этой области в вагину попадают микроорганизмы, которых не должно быть.

Источник

Что такое гигиенический душ и почему он должен быть в вашем туалете

Когда дело доходит до гигиены тела, большинство людей не желают обсуждать эту деликатную тему. Врачи уверяют: здесь нет ничего постыдного. Каждый человек должен знать, как правильно пользоваться туалетной бумагой и каким образом поддерживать чистоту интимных мест, чтобы защитить себя от инфекционных заболеваний и воспалительных процессов. Используя эти простые рекомендации, вы улучшите не только свое здоровье, но и качество жизни. Причем не только своей, но и всех членов семьи. Сегодня говорим о гигиеническом душе и его преимуществах в каждом туалете.

Что такое гигиенический душ и как он работает

Гигиенический душ — компактная альтернатива биде. Если у вас маленький туалет, где нет возможности установить еще одну сантехническую конструкцию, на выручку приходит данный аксессуар. Он выполнен в виде душевой лейки и шланга, которая фиксируется на стене с помощью держателя. Устанавливается рядом с унитазом и помогает поддерживать личную гигиену. Изделие оснащено двумя рычагами — для регулировки температуры и подачи воды. Отличное решение для людей, которые по каким-то причинам не могут пользоваться туалетной бумагой или хотят повысить качество личной гигиены. Вода обеспечивает максимально качественное и деликатное очищение, которое не может обеспечить ни один другой материал. Также удобно использовать для мойки унитаза, детских горшков, кошачьих лотков.

Гигиенический душ или туалетная бумага — что эффективнее убивает бактерии?

Врачи в один голос заявляют: вода — самый эффективный метод очистки вашего тела. Она тщательно очищает интимные зоны, не оставляя неприятного запаха на нижнем белье. Ни салфетки, ни туалетная бумага не могут сравниться с эффективностью водных процедур. Особенно гигиенический душ гинекологи рекомендуют женщинам. Поскольку половые органы находятся в непосредственной близости от ануса, женщинам необходимо максимально качественное очищение. Промывание интимных мест водой уберегает от бактерий, способных вызывать инфекционные болезни и воспалительные процессы. После водных процедур гинекологи рекомендуют использовать мягкую бамбуковую или хлопковую ткань. Таким образом вы обеспечите себе интимное здоровье и будете уверены в себе на 100%. Благодаря гигиеническому душу в течение дня вас будут сопровождать бескомпромиссная чистота и свежесть.

Что использовать лучше — гигиенический душ или туалетную бумагу? Здесь мнение врачей разделилось. Они ни в коем случае не списывают со счетов туалетную бумагу и рекомендуют пользоваться сразу двумя методами очистки. Вместе с тем автор книги «Большая необходимость» Роза Джордж уверенно заявляет: использование исключительно туалетной бумаги не дает того уровня гигиеничности, который должен быть у каждого человека. В идеале пользоваться туалетной бумагой или влажными салфетками, а затем использовать воду. После любой из этих процедур необходимо тщательно мыть руки, чтобы не стать переносчиком бактерий.

Зачем вам гигиенический душ? Преимущества гигиенического душа

№1. Аллергия и дерматит. Многие люди жалуются, что туалетная бумага раздражает кожу и вызывает аллергию. Чтобы избежать этих неприятностей необходимо покупать продукт из 100% целлюлозы без красителей и отдушек. Вместе с тем мини-душ навсегда избавит вас от проблем с кожей.

№2. Защита от повреждений и болезней. Туалетная бумага хороша, если правильно ею пользоваться. В противном случае вы только создаете видимость гигиены, а на самом деле способствуете росту микробов и инфекций. Целлюлоза не должна быть слишком жесткой, поскольку такой вид продукции приводит к образованию болезненных трещин. В идеале она должна быть мягкой словно хлопок. Главная ошибка большинства людей — сильное давление и быстрые движения, которые приводят к повреждениям, болезненным ощущениям, появлению ректального зуда, геморроя или образования трещин. При травмах лучше отказаться от классического метода очистки и полностью перейти на водные процедуры.

№3. Защита от инфекции мочевых путей. Об этом мало кто говорит, а зря. Каждая женщина должна знать, как правильно пользоваться туалетной бумагой. Запрещено проводить бумагой в направлении от ануса до влагалища, поскольку таким образом вы переносите бактерии к половым органам. Для мужчин такая методика не несет опасности. Зато женщины могут стать обладательницами опасных инфекционных заболеваний, в том числе мочевых путей. Вот, что говорят гинекологи: 70% бактерий, вызывающих инфекцию мочевых путей, приходят из анального отверстия. Причем чаще всего это бактерии кишечной палочки. Чтобы избежать этих неприятностей, нужно использовать правильную технику — очищать кожу по направлению от половых органов к ягодицам. А после использовать воду.

Представляем вашему вниманию лейки для гигиенического душа Sonwalle. Стильный минималистический дизайн, удобный держатель и эргономичная клавиша для подачи воды — здесь все продумано для вашего комфорта.

Стоит ли покупать гигиенический душ и сможет ли он заменить туалетную бумагу?

Финны учат детей пользоваться мини-душем с раннего детства, а потому уже 4-х летний ребенок самостоятельно поддерживает гигиену тела на должном уровне. После мытья используется мягкое полотенце или махровая салфетка, которая меняется в конце каждого дня. Гигиенический душ — действительно необходимая вещь в каждом доме, которая позволяет всегда оставаться идеально чистым, свежим и ухоженным. Это надежная защита от бактерий и заболеваний, к которым они приводят.

Вместе с тем туалетная бумага всегда будет востребованной, поскольку она выручает в 1000 и 1 ситуации. К тому же врачи советуют использовать сразу 2 метода очищения тела — туалетную бумагу по правильной методике женщинам, а затем водные процедуры и сушка махровой салфеткой. Такое трио является идеальным вариантом для поддержания интимной гигиены и здоровья в любом возрасте.

Источник

Как правильно мыться

Даже такое банальное действо, как мытьё в душе, имеет ряд нюансов. Мы живём в мире, где всё непрерывно совершенствуется и наука не стоит на месте даже в этом вопросе. Чтобы водные процедуры приносили больше пользы для здоровья , следуйте советам.

Начинать водные процедуры следует сверху, то есть с головы, затем постепенно опускаться ниже. Ноги нужно мыть в последнюю очередь.
Чтобы правильно дозировать количество используемого шампуня, наносите его сначала на руку, затем на голову.
Многие уделяют мало внимания ступням при мытье. Это неправильно. Ступни нужно регулярно очищать от огрубевшей кожи пемзой, пространство между пальцами мыть с мылом.
Мыло, гель для душа и другие моющие средства смывайте очень тщательно.
После принятия водных процедур вытритесь полотенцем насухо, уделяя внимание всем частям тела.
Кожа, побывав под воздействием жёсткой воды, требует увлажнения. Не поленитесь нанести увлажняющий крем или молочко на сухое тело.

Нужно ли принимать душ каждый день

Однозначного ответа на этот вопрос дерматологи не находят. Существует мнение, что ежедневное принятие душа больше вредит организму, чем приносит пользу . Нормальное количество проведения водных процедур – два раза в неделю , за исключением интимных мест, которые следует подмывать 1-2 раза в день. Ежедневный контакт кожи с водой может привести к излишней сухости кожного покрова и раздражениям. Кроме того, кожа человека покрыта защитным слоем, состоящим из кожного сала, полезных бактерий и органических кислот. Эта оболочка защищает организм от попадания инфекций. Смывая мочалкой защитный покров каждый день, вы рискуете нанести вред организму.

Но есть и противоположное мнение. Другие дерматологи рекомендуют принимать душ утром и вечером . Считается, что прохладный душ утром зарядит тело энергией, а тёплая вода перед сном успокоит организм и настроит его на сон. В любом случае использовать мыло и гели каждый день нельзя. Достаточно тщательно очищать только те части тела, которые наиболее подвержены загрязнениям (ступни, подмышечные впадины, интимные места), а тело полностью ополаскивать водой.

Поговорим о положительных свойствах, которые оказывает вода на наш организм. Температура воды при гидротерапии имеет большое значение.

Холодный душ:

Бодрит и заряжает энергией на весь день. Утром все процессы в нашем организме замедлены. Шок от прохладной воды поможет телу быстро настроиться на рабочий лад.
Ускоряет обмен веществ. Если вы хотите похудеть или избавиться от целлюлита, холодный душ вам в этом поможет.
Стягивает поры, тонизирует кожу. Холодная вода поможет коже дольше оставаться молодой и подтянутой.
Способствует улучшению дыхания. Если вы привыкните к холодному душу, в моменты сильного волнения и паники вам будет легче управлять собой, с помощью дыхания можно успокоить нервы.
Предотвращает простуду. Закаливание ещё никто не отменял. Если вы чувствуете, что ваше здоровье слабеет, вы легко поддаётесь различным инфекциям, попробуйте закаляться. Не нужно сразу окунаться в ледяную воду с головой. Делайте это постепенно. Медленно снижайте температуру по терпимой, оботрите ей ноги, лицо, шею, всё тело. И только потом вставайте под душ. Для первого раза будет достаточно нескольких секунд нахождения под струёй холодной воды.
Действует как антидепрессант. Холодный утренний душ активизирует нервную систему и высвобождает гормон норадреналин, помогающий в борьбе с депрессией.
Хорошо влияет на внешний вид и состояние волос. Если мыть голову под холодным душем некомфортно, не нужно заставлять себя. Однако волосы следует мыть хотя бы тёплой водой, но не горячей. Из-за долгого контакта волос с горячей водой, они истончаются, ослабевают и тускнеют, становятся менее эластичными.
Улучшает циркуляцию крови и нормализует кровяное давление.

Похожий эффект для организма приносит контрастный душ. Он также повышает настроение, способствует сжиганию жира, поддерживает кожу упругой.

Горячий душ:

Обладает успокаивающим эффектом. Принятие горячего или тёплого душа успокоит нервную систему, настроит организм на сон и отдых, расслабит мышцы.
Раскрывает поры кожи. От воздействия тепла поры раскроются, освободятся от загрязнений, токсинов. Полезно использовать скраб для тела совместно с такими водными процедурами.
Уменьшает отёчность, облегчает дыхание при болезни. Если вы болеете и у вас нет высокой температуры, примите горячий душ. На время пройдёт заложенность носа и станет легче дышать. А струёй горячей воды можно прогреть горло, направив её на область шеи.
Помогает при головной боли. Горячая вода способствует расслаблению мышц, поэтому, если головная боль вызвана чрезмерным их напряжением, горячий душ поможет боль устранить. Для положительного эффекта направляйте струю воды на шею, плечи и обратно.

Принимать ванну лучше не чаще двух раз в неделю. Назначение ванн — расслабить тело, получить удовольствие от процедуры, понежиться в тёплой воде. Поэтому перед принятием ванны помойтесь под душем, распарьте кожу.

Зимой во время холодных вечеров можно принять горячую ванну. В температуре выше 40 градусов микробы погибают и их можно не опасаться. А летом, чтобы охладиться от зноя примите ванну с прохладной водой (20 градусов). Какой бы ни была температура, принимать ванну дольше 20 минут не рекомендуется. Это негативно скажется на коже.

В воду для ванны можно добавить морскую соль, лекарственные травы, ароматические масла, пену для ванн. Помните, что пена для ванн не является моющим средством для тела. Для этой цели используйте мыло или гель для душа.

Общих рекомендаций по этому вопросу нет. Кто-то не может заставить себя встать утром пораньше и принять душ, высушить волосы, сделать укладку. Кто-то, наоборот, приходит с работы уставшим и не в силах добраться до ванной. Однако в принятии душа утром и вечером есть существенные различия. Давайте разберёмся в этом, может быть, эта информация заставит вас задуматься о своём режиме .

Деловым людям, офисным работникам лучше мыться по утрам. Людям с такой профессией необходимо всегда ухожено выглядеть, производя тем самым положительное впечатление на окружающих людей и клиентов. А утренний бодрящий душ придаст уверенности в себе, настроит мозг на позитив и заставит его работать активней.

Вечером (или после работы) обычно принимают душ люди, работающие в пыльной, загрязнённой среде либо среде, связанной с физическим трудом. Это строители, шахтёры, грузчики, спортсмены. Приходя с работы, человеку просто необходимо помыться, смыть с себя пот и грязь, и это правильно. К тому же в постель ложиться чистым гораздо приятнее.

Если же вы долго не можете заснуть, расслабиться после рабочего дня, выбросить плохие мысли о работе из своей головы, примите горячий душ или ванну. Это снизит уровень кортизола — гормона стресса. Но основа положительного эффекта достигается благодаря снижению температуры тела после принятия горячих ванн. Дело в том, что такое снижение температуры является природным катализатором сна. Так организм просто обмануть и настроить его на сон.

Водные процедуры помогут вам укрепить здоровье, поднять настроение и даже избавиться от некоторых недугов, при условии, что вы будете принимать ванну и душ правильно .

Источник