Холодный душ отключили воду

Врач рассказал, кому опасно принимать холодный душ, пока отключена горячая вода

Фото: Агентство «Москва»/Софья Сандурская

Врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал Москве 24, кому не рекомендуется принимать холодный душ во время отключения в квартире горячей воды.

В Москве плановые отключения начались с 11 мая. Максимальный срок профилактических работ – 10 дней. Узнать график можно с помощью специального информационного сервиса на mos.ru, в мобильном приложении «Моя Москва» и на сайте moek.ru.

По словам врача, мыться в холодной воде могут только те, у кого нет серьезных проблем со здоровьем.

«Если у человека есть какие-то проблемы с сердечно-сосудистой системой и он, не готовясь, резко под холодную воду полезет, то в теории это может вызвать нежелательные сосудистые осложнения: спазм сосудов, в том числе коронарных», – подчеркнул он.

Вместе с тем специалист отметил, что холодный душ не приведет к простуде, если не впадать в крайности.

Терапевт добавил, что для тех, кто боится замерзнуть, сейчас в специализированных магазинах продается множество устройств для подогрева воды.

«Проточные водонагреватели с этим вполне справляются. Они дают не сумасшедший напор, но в душ сходить вполне можно», – заключил собеседник Москвы 24.

Ранее председатель клуба «Моржи столицы» Наталья Серая рассказала, что благодаря закаливанию у людей повышается иммунитет и укрепляется организм. Она предупредила, что купаться стоит регулярно и минимум 2–3 раза в неделю, постепенно увеличивая нагрузку, но для каждого человека должен быть индивидуальный подход.

© 2012 – 2021

Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.

СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.

Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. (С) АО «Москва Медиа».

Учредитель и редакция — АО «Москва Медиа». Главный редактор И.Л. Шестаков. Адрес редакции: 127137, РФ, г. Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 2. Почта: mosmed@m24.ru.

Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Информация о курсах валют предоставлена Центральным банком Российской Федерации. Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».

Источник

10 поводов принимать холодный душ

Если отключили горячую воду – стоит извлечь максимум пользы из ситуации и превратить ее минусы в плюсы. Холодный душ – отличная идея, особенно по утрам, и этому есть множество доказательств.

Холодный душ бодрит и помогает проснуться. Он действует лучше самого крепкого кофе. Не обязательно сразу влезать в ледяной душ: можно начать с теплой воды и постепенно ее охлаждать. Всего за каких-то 1-2 минуты сон как рукой снимет.

Холодный душ улучшает лимфо- и кровообращение, увеличивая скорость лифо- и кровотока во всем теле. А это значит, что он оказывается отличной «зарядкой» для всей лимфатической и сердечно-сосудистой системы. Есть много исследований ученых, доказывающих, что систематический прием холодного душа уменьшает отеки, нормализует давление, помогает бороться с атеросклерозом, варикозным расширением вен и другими сосудистыми заболеваниями.

Холодный душ помогает быстрее протрезветь и уменьшает похмелье. Если вы накануне перебрали, после него вы почувствуете себя намного лучше.

Холодный душ помогает похудеть. Кратковременное воздействие холодной воды стимулирует обмен веществ и ускоряет сжигание калорий.

На взгляд многих врачей, это самый простой и доступный вид закаливания в домашних условиях. Если ежедневно принимать холодный душ – повысится иммунитет и организм станет более устойчивым к вирусам. Кроме того, регулярно подвергаясь действию холодной воды, организм адаптируется и становится менее чувствительным к переохлаждению – как следствие, мы реже простужаемся.

Холодная вода очень полезна коже и волосам. В отличие от горячей, она не нарушает защитный гидро-липидный барьер кожи, та становится более эластичной, лучше удерживает влагу. Холодный душ отлично «тренирует» сосуды, предотвращая купероз, и является хорошим подспорьем в борьбе с целлюлитом, появляющимся из-за нарушений движения лимфы. Волосы после ополаскивания холодной водой приобретают блеск и лучше укладываются. Также есть ряд исследований, доказывающих, что воздействие холодной воды повышает антиоксидантную защиту организма, предотвращая преждевременное старение и появление морщин.

Холодный душ улучшает работу мозга и работоспособность, особенно он эффективен, если нужно сосредоточиться или предстоит мозговой штурм. Увеличение притока крови к мозгу, которое вызывает холодная вода, помогает ему лучше функционировать, улучшает мыслительные процессы. Кроме того, мозгу тоже необходимо охлаждение, не случайно в жару мы хуже соображаем.

Холодный душ – эффективный и безопасный антидепрессант. Ученые доказали: кратковременное воздействие холода активизирует нервную систему и увеличивает выработку надпочечниками норадреналина – гормона, уменьшающего симптомы депрессии. А у людей, которые постоянно находятся в подавленном настроении, норадреналина обычно не хватает.

Холодная вода помогает справляться со стрессами. Собственно, ледяной душ – сам по себе стресс для организма, но положительный, и он тренирует организм, происходящие во время и после его приема химические процессы учат организм бороться со стрессами отрицательными.

Холодный душ способствует спортивным рекордам. По результатам исследований, опубликованных в Американском журнале физиологии, спортсмены, которые принимали его после силовой тренировки, показывали лучшие результаты на последующих. Кроме того, спортивные врачи обнаружили, что холодный душ, если принять его сразу после тренировки, препятствует воспалению в местах микротравм и не хуже бани или сауны помогает справиться с мышечной болью, возникающей после активных занятий спортом.

Источник

А вы моетесь под холодной водой?

20 Jul 2018 в 09:36

20 Jul 2018 в 09:36 #1

Когда отключают горячую воду, вы моетесь под холодной? (не грея) У меня недавно отключили, пытаюсь привыкнуть к подобным процедурам. Не час же греть горячую, потом её переносить, обжигая кожу в случае ошибки или невезения и мыться кое-как.

20 Jul 2018 в 09:37 #2

Стоит бойлер, так шо тупа кайфую. А вообще бывало такое что приходилось под холодной мыться, правда хз, минуты 3 я так мылся каждый раз, потому что не оч кайфово, максимально быстро старался ополоснуться

Участник команды сайта

20 Jul 2018 в 09:37 #3

Не час же греть горячую, потом её переносить

2 чайника минут 10 и хватет

20 Jul 2018 в 09:39 #4

У меня бойлер, завидуй смерд.

Правда пару раз было, когда он полетел, но тогда легко мылся холодной.

20 Jul 2018 в 09:39 #5

Недавно отключили, как раз скоро пойду мыться холодной, ибо греть в кастрюльке тупо лень, напряжно немного, но бодрит.

20 Jul 2018 в 09:39 #6

20 Jul 2018 в 09:39 #7

Горячую воду использую , только когда мою голову. Принимаю ванну\душ только с холодной водой.

20 Jul 2018 в 09:41 #8

как то раз намылился и отрубили воду, пришлось холодной смывать, после этого так заболел, что теперь даже не думаю о таком варианте.

20 Jul 2018 в 09:41 #9

Когда отключают горячую воду, вы моетесь под холодной? (не грея) У меня недавно отключили, пытаюсь привыкнуть к подобным процедурам. Не час же греть горячую, потом её переносить, обжигая кожу в случае ошибки или невезения и мыться кое-как.

Газовая колонка стоит, ещё с тех времён, когда не было предусмотрено, что у нас вообще должна быть горячая вода.

20 Jul 2018 в 09:42 #10

думаю снять хату на это время через airbnb

а у мамки дома колонка(

20 Jul 2018 в 09:42 #11

Если нужно(нет возможности) можно помыться в холодной(летом конечно). А так холодную воду использую лишь для принятия холодного душа) Полезно для кровеносной системы и не только)) Да и летом очень приятно))

20 Jul 2018 в 09:43 #12

как то раз намылился и отрубили воду, пришлось холодной смывать, после этого так заболел, что теперь даже не думаю о таком варианте.

Заболел? Это зимой было?

Стоит бойлер, так шо тупа кайфую. А вообще бывало такое что приходилось под холодной мыться, правда хз, минуты 3 я так мылся каждый раз, потому что не оч кайфово, максимально быстро старался ополоснуться

У меня бойлер, завидуй смерд.

Правда пару раз было, когда он полетел, но тогда легко мылся холодной.

газовая колонка стоит

Газовая колонка стоит, ещё с тех времён, когда не было предусмотрено, что у нас вообще должна быть горячая вода.

Как же вас много мажоров.

20 Jul 2018 в 09:43 #13

Газовая колонка стоит, ещё с тех времён, когда не было предусмотрено, что у нас вообще должна быть горячая вода.

она такая стремная, чуть что не то — сразу тухнет, когда к бабушке приежаю всегда надеюсь боюсь что умру из-за утечки газа

Как же вас много мажоров.

можешь прийти ко мне, помыться

20 Jul 2018 в 09:46 #14

Киев, Соломенский район, по кд отключают воду, уже даже не трогаю вентиль с гарячей

20 Jul 2018 в 09:46 #15

она такая стремная, чуть что не то — сразу тухнет, когда к бабушке приежаю всегда надеюсь боюсь что умру из-за утечки газа

Да нормальная вроде.

Как же вас много мажоров.

Мажоров?) У нас в проекте дома горячая вода только на отопление) А так либо стиснув зайцев, мыться под холодной, либо колонка.

20 Jul 2018 в 09:46 #16

Заболел? Это зимой было?

Как же вас много мажоров.

Живу за городом в котеджном поселке, снимаю кв в таунхаусе, тут это единственный вариант иметь холодную воду, горячую прост не подают.

И знаешь тут жизнь имеет столько минусов, что бойлер того просто не стоит, лучше жить в обычной хате и раз в год получать отключение горячей воды на пару недель.

Источник

Соседка подсказала как принять душ, если отключили горячую воду и нет нагревателя

Как принято в большинстве российских регионов, в разгар лета всегда отключают горячую воду в квартирах.

На улице невыносимая жара, а о том, чтобы принять душ, чтобы освежиться и речи быть не может, так как под ледяную воду залезет далеко не каждый.

Существует три варианта, которые помогут ополоснуться в подобных условиях

1. Установить бойлер. Что-то я ни разу ни у кого в квартире не видела бойлер. Удовольствие не из дешевых, да и отечественные квартиры просто не предусмотрены для установки бойлера таких габаритов. Он просто половину квартиры займет.

2. Посещение бани или фитнес-зала, где есть душ. Логика есть, но пока доедешь из бани или из фитнеса домой, то вспотеешь по новой. И толку от свежести не останется и следа.

3. Последний вариант — это греть воду во всех возможных емкостях на плите. На плиту что можно поставить? Кастрюльку? И сколько таких кастрюлек нужно, чтобы полноценно ополоснуться? Пока одна греется, вторая уже остыла.

Очевидно, что ни один из перечисленных вариантов не является идеальным.

К счастью, есть способ максимально эффективный, менее энергозатратный, и очень простой по сравнению с остальными.

Как помыться без горячей воды

А ведь способ очень простой. К тому же стар, как мир. Нужно просто набрать в несколько тазиков или кастрюль воду и выставить ее на балкон или в комнату, куда попадают солнечные лучи.

В разгар лета, при жаре 30*С — 35*С мало кому захочется устраивать в ванной парилку.

Нужно всего лишь ополоснуться в прохладной воде комнатной температуры, чтобы всего-навсего освежиться.

Набрав утром тазики воды, их нужно выставить под лучи солнца и спокойно отправляться на работу или другим делам.

К вечеру вода нагреется до комфортной температуры и можно будет спокойно «принять душ» и даже вымыть голову.

Больше не нужно греть воду на плите, тем более, когда на все стоят счетчики.

Можно нагреть воду на солнышке естественным путем и вечером, вернувшись с работы смыть с себя быль и грязь мегаполиса.

Все гениальное — просто!

Как Вам мой совет? Напишите свои соображения в комментариях.

Если не трудно поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ . Кана новый, а потому поддержка крайне важна. Спасибо.

Источник