Как обеспечить себя чистой водой

Как обеспечить себя чистой питьевой водой

На главную Информация Статьи Как обеспечить себя чистой питьевой водой

Загрязненная питьевая вода является причиной №1 болезней и с увеличением числа таких заболеваний, как холера и тиф, крайне важно пить только чистую воду.

На протяжении дождливого сезона возможность заболевания этими болезнями выше, поскольку вода загрязняется из-за природного пополнения водных запасов, антисанитарных условий, открытых сточных вод и т.д. Когда Вы пьете и едите загрязненную воду и пищу, вирус может легко попасть в Ваш организм. Наряду с основами гигиены, такими как мытье рук перед едой и обработка продуктов перед приготовлением пищи, чистая питьевая вода поможет Вам уберечь себя и своих близких от инфекций.

• Первое и самое главное – пейте только прокипяченную и отфильтрованную воду. Вода из-под крана не пригодна (не безопасна) для питья.
• Выходя из дома, возьмите с собой воды, чтоб не пить воду, в которой Вы не уверены.
• Если кто-то болен, не пейте из его бутылки или стакана и не позволяйте ему пить из своей посуды, таким образом, инфекция может передаться Вам.

Очищение воды в домашних условиях

Многие считают, что процеживание воды через марлю делает ее безопасной для питья. Этот метод удаляет некоторые частицы грязи, но бактерии, вирусы и токсичные вещества все еще остаются в воде. Чтобы обеззаразить воду, после процеживания нагрейте ее до кипения и прокипятите в течение 1-2 минут, а затем охладите. Это убьет микробы и сделает воду безопасной для питья. Храните воду в закрытой емкости.

Емкость для хранения воды также важна. Даже если Вы храните чистую питьевую воду в грязной бутылке или другом сосуде, это может привести к заболеванию. Проверьте не только сосуд, но и крышку. И не касайтесь внутренних стенок пальцами.

Избегайте хранения воды в бутылках из-под молока или сока. Протеины молока и фруктоза, оставшиеся на стенках и дне бутылок, могут спровоцировать рост бактерий в воде.

В наше время продается множество фильтров для воды. Они просты в использовании и производят чистую питьевую воду. Если у Вас есть возможность, установите один из таких фильтров у себя дома, чтобы быть уверенным, что Вы и Ваша семья пьете безопасную воду. Особенно в сезон дождей.

Существует много видов фильтров для воды. Самые популярные из них используют технологии ультрафиолетовой обработки и обратного осмоса. Технология ультрафиолетовой обработки использует коротковолновую ультрафиолетовую радиацию, которая убивает микроорганизмы в воде. Система обратного осмоса использует полупропускную мембрану и давление для очистки воды.

Не забывайте, что такие фильтры требуют периодической чистки и сервисного обслуживания.

Как очистить воду вне дома

Очистить воду дома не так уж сложно, но если Вы отправились на кемпинг и вынуждены пить воду из реки, озера или другого природного источника, то это может обернуться плохо для Вашего здоровья. В подобных ситуациях помните следующее.

Лучше пить воду из движущегося источника (река), чем из стоячего водоема, так как в последнем, скорее всего, окажется больше микробов.

Обследуйте поверхность воды перед тем, как пить. Вода грязная или мутная? Вы заметили какую-то пену на поверхности? В таком случае не пейте. Если же другого источника нет, то стоит тщательно отфильтровать воду перед употреблением. Неплохо бы ее прокипятить. Или Вы можете прихватить с собой таблетки хлорамина, с помощью которых можно очистить воду. В продаже есть также микрофильтры и очистители, которые не займут много места в Вашем рюкзаке. Постарайтесь взять из дома как можно больше воды. Если же домашняя вода закончилась, купите упакованную питьевую воду известной торговой марки.

Помните эти простые советы во время сезона дождей и болезнь обойдет Вас стороной.

Источник

Чистая вода, как косметика! И дешевле и безопаснее!

Чтобы понять, правильное ли количество жидкости вы потребляете и идет ли она на пользу красоте, надо. побегать, предварительно взвесившись.

Ч истая вода не только камень точит, но и делает идеальной фигуру, чистым и красивым лицо, избавляет от стресса, расслабляет, а главное – не позволяет засохнуть жарким летом.

Пить или не пить – вот в чем вопрос?

Косметологи нам рассказывают, что для поддержания уровня влаги в организме, а значит, и в коже, надо много пить. Залог красоты – это не меньше 2 литров в день.

Однако сегодня специалисты не столь категоричны и настоятельно советуют прислушиваться к потребностям своего организма.

Если он жалобно просит: попить бы… – ну, дайте ему немножко. Если кричит, надрываясь: пить! пить! – придется и больше двух литров заливать.

Хотя, прислушиваясь, не забывайте о состоянии ваших почек – проверьтесь у доктора. Здоровые, они могут переработать за день 15 литров жидкости.

Но сколько бы вы ни употребляли в день воды, есть одно общее условие: нельзя пить залпом, только аккуратно, мелкими глотками, даже если кажется, что еще немного – и умрешь от жажды.

Как понять, что организм испытывает дефицит влаги?

На коже это отражается сразу: вялость, дряблость, сухость, шелушение, сеть мелких морщин появляется… Другие симптомы обезвоживания (то есть обезнатривания) – усталость, апатия, головокружение.

Чтобы понять, правильное ли количество жидкости вы потребляете и идет ли она на пользу красоте, надо… побегать, предварительно взвесившись. Потом после пробежки взвеситься еще раз.

Если вы потеряли в весе – пьете правильно, если не потеряли – значит, с потом испарилась излишняя жидкость, а если вес даже увеличился – будьте бдительны, вы на грани интоксикации.

И все же специалисты вывели среднее количество потребления воды, когда вы занимаетесь спортом или долго ходите по жаре, рассматривая курортные достопримечательности, или загораете на пляже – нужно пить от 230 до 450 миллилитров в час.

Какую воду пить Питьевая вода человека! Что нужно знать о ней? – тоже не праздный вопрос. Как это ни обидно, но во многих марках есть синтетические химикаты и даже вредные бактерии, как в водопроводной воде. Выбирать нужно осторожно, просматривая этикетки и ориентируясь на мировых производителей.

Вот – твой водоворот

Косметологи говорят, что поить кожу нужно непременно и изнутри, и извне. Получая достаточное количество влаги, кожа намного дольше сохраняется молодой, свежей и гладкой.

Большинство косметических марок используют чистую воду как основной компонент увлажняющих средств для лица и тела. Обычно ее вводят в каком-то составе, потому что в чистом виде кожа плохо впитывает воду: за это отвечает специальный “водостойкий” слой кератина, поэтому когда мы умываемся или принимаем душ, капельки остаются на поверхности эпидермиса, не проникая внутрь.

Но специалисты нашли способ и заставили увлажняющие косметические продукты проникать сквозь кератин. Например, компания Borba выпустила три вида специальной воды – с ароматом (и вкусом!) личи, граната и фрукта акай. Они очищают, омолаживают и как бы оживляют кожу, поскольку в их состав входят сильные антиоксиданты. И хотя простую чистую воду приручить сложно, в составе кремов, эмульсий, лосьонов, тоников она уже давно стоит на страже нашей красоты.

Правильное очищение – залог здоровой кожи, это косметический закон

Специалисты в один голос говорят, что умываться водой из-под крана – себя не уважать, не очень она подходит для поддержания красоты. Даже если вы пользуетесь пенками, гелями или просто не мыслите свою кожу чистой, пока к ней не прикоснется мыло, то лучше используйте кипяченую или талую воду.

Но в идеале подойдет та, которая сегодня продается в косметических магазинах, например специальная очищающая вода для кожи лица и век Caudalie с экстрактом винограда, ромашки и тмина. Она к тому же обладает релаксирующим и освежающим действием.

Есть и другие средства, которые одновременно очищают и поят кожу целебной влагой – бархатистое очищающее средство KenzoKi, формула которого основана на растительной воде риса и масла дерева шореа. Или Lise Waiter – очищающий гель, который делает кожу матовой и сужает поры, он состоит из воды канадского источника с добавленными в нее экстрактами малахита и липы.

Многообразие очищающих кожу средств

Тоники и лосьоны (что, в общем-то, одно и то же) из продуктов, которые очищают или завершают очищение, незаметно перешли в важнейший элемент косметического ухода. Благодаря большому содержанию воды и особым активным компонентам, они сегодня выполняют множество разных функций: матируют, тонизируют, увлажняют, успокаивают.

К примеру, увлажняющие тоники мгновенно устраняют чувство дискомфорта и стянутости, возникающее как после снятия макияжа, так и просто оттого, что сухо и жарко. Они обычно не содержат спирт, но обогащены смягчающими веществами, поэтому этими средствами можно даже увлажнять кожу век.

Не стоит удивляться, если такие продукты не привычно жидкие, а гелеобразные – легкое ощущение липкости обычно исчезает после нанесения крема. Хорошо себя зарекомендовали Shiseido The Skincare Hydro-Refining Softener, Lancome Tonique Confort Rehydrating Skincare Lotion.

Тонизирующие тоники тоже увлажняют и нежно ухаживают за кожей, немного стягивают поры и мгновенно освежают. Поэтому такие продукты лучше всего подходят для лета, и их рекомендуется носить с собой в сумочке рядом с флаконом термальной воды – или вместо него.

Обычно эти тоники обогащают растительными добавками, минералами и витаминами, поэтому кроме увлажнения и свежести, они вполне сгодятся как освежающие, укрепляющие и успокаивающие средства.

Продолжаем знакомиться…

В жаркую погоду ими хорошо протирать не только лицо, но и шею, декольте, зону под молочными железами, руки и вообще все открытые места (Vichy Tonique Hydra Frais Detoxifiant, Vichy Purete Thermale, Helena Rubinstein Fresh Honey Tonic).

Тоники или лосьоны с пометкой матирующие – просто спасение для знойных дней, поскольку, кроме воды, в них есть специальные вещества, которые поглощают избыток жира (особенно в Т-зоне), освежают, увлажняют и одновременно дезинфицируют кожу.

Обычно такими продуктами нельзя обрабатывать область век, но там кожа и не блестит. Самыми удобными являются двухфазные тоники – их перед употреблением нужно взбалтывать, обычно в одной “фазе” – пудра, в другой – тоник (Clinique Clarifying Lotion 2, Biotherm Acnopur Clarifying Exfoliating Lotion).

Есть еще и успокаивающие лосьоны, специально предназначенные для зрелой кожи. Они практически мгновенно снимают раздражение, успокаивают и расслабляют, и ими можно пользоваться всегда, даже, представьте себе, поверх макияжа.

Лосьон лучше всего приобретать, как и термальные воды, во флаконе-спрей. Омолаживающие тоники активно увлажняют и усиливают действие кремов, содержат витамины, которые повышают активность клеток, и подтягивающие, моделирующие компоненты (Elizabeth Arden Hydra Splash Alcohol Free Toner, La Prairie Age Management Balancer.

Водные процедуры

О пользе SPA в любое время года уж и говорить не приходится, всем известно. Но самая модная гимнастика, которую хотят практиковать дамы, держащие руку на косметическом пульсе, – уоцу, или водный шиацу.

Впервые такую терапию применили в Японии, а сегодня во многих клиниках и SPA мира на нее записываются в очереди.

Занятие и состояние во время него никого не оставляют равнодушным: хотя ничего особенного не происходит. Вы ложитесь на воду, предварительно надев нарукавники, какие носят дети на море, очки для бассейна и затыкаете уши от попадания воды. Максимально расслабляетесь. Потом специалисты вас берут за руки и за ноги, и медленно возят по поверхности воды.

Казалось бы, чего тут удивительного – можно просто плавать и тоже получать водный массаж. Но в уоцу вас одновременно стретчинговыми движениями растягивают и делают прямо в воде акупрессуру, то есть надавливают на определенные точки.

Очень полезное занятие

Пожалуй, такое же, как и аквааэробика. Вода в тысячу раз плотнее воздуха, поэтому, занимаясь в воде Как сохранить молодость кожи или прекрасное не нуждается в определении , мы должны преодолевать ее сопротивление. А организм – еще и тратить дополнительную энергию для поддержания температуры тела. (Кстати, даже без нагрузки, просто находясь в воде при температуре 28 градусов, мы теряем 150 калорий каждые пятнадцать минут!)

При занятиях в воде наши мышцы подвергаются одновременно нагрузке, растяжке. И аквааэробика помогает приобрести атлетическую фигуру, придает телу красивую округлость, но при этом не делает ее жилистой, как после тренажеров. К тому же в воде задействованы все группы мышц. После таких занятий многие даже становятся выше, поскольку позвоночник расслабляется и растягивается.

Может быть, поэтому сегодня в спортклубах самая востребованная услуга – персональный тренер по плаванию. Девушки, живущие за городом и имеющие в домах бассейны, приглашают тренеров к себе, чтобы научиться хорошо плавать, обрести красивую фигуру и чтобы было чем похвастаться на курорте. Присоединяйтесь!

Рекомендуем:

Термальная вода “Eau Thermale”, Vichy

Это уникальная вода, физико-химический состав которой достаточно разнообразен – 17 минералов, 13 микроэлементов, широко известных возможностью стимулировать метаболизм кожи. Благодаря этому составу, Vichy является “живой” водой – ее невозможно воссоздать индустриальным путем. Она успокаивает кожу, уменьшает воспалительные процессы, стимулирует антиоксидантную систему.

Важно : благодаря микрокапельному распылению осуществляется тонизирующее механическое действие, массаж поверхности кожи и усиливается эффективность воздействия.

Увлажняющий спрей для лица “Moisture Surge Face Spray Thirsty Skin Relief”, Clinique

Вода алоэ, которая входит в состав продукта, мгновенно впитывается в эпидермис и усиливает естественный барьер влаги. Глицирин усиливает это действие – он проводит влагу по клеткам кожи и задерживает ее там. Спрей также успокаивает и смягчает благодаря экстрактам алоэ, ромашки, а также сахарозе и кофеину.

Важно: защищает от агрессии окружающей среды благодаря содержанию витамина Е и действует как антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы.

Освежающий спрей “Embruns de Mer”, Algologie

Распыленная на лицо морская вода стимулирует и тонизирует кожу, придает ей свежесть, обладает легким охлаждающим действием, восстанавливает оптимальный баланс РН. Предназначенная для всех типов кожи, она поможет в жаркую и сухую погоду. Пользоваться спреем нужно несколько раз в день в путешествиях, во время занятий спортом, после пребывания на солнце, в самолете – всегда, когда коже потребуется комфорт.

Важно : распылять с расстояния 50 см, подождать немного и промокнуть излишки бумажной салфеткой.

Термальная вода “Eau Thermale, Apaisante, Anti-Irritante Peaux Sensible”, Avene

Экологически чистая целебная вода из подземных источников у подножия гор на юге Франции успокаивает кожу и снимает раздражение. Кроме того, что освежает и увлажняет, она уменьшает чувствительность иммунных клеток, снижая риск аллергических реакций, улучшает межклеточный обмен, укрепляет мембраны клеток и восстанавливает баланс кожи.

Важно : стимулирует деятельность клеток иммунной защиты, тем самым, ограждая кожу от агрессивного воздействия окружающей среды.

Увлажняющий гель-крем “Aquasource Non Stop Gel”, Biotherm

Легкая, освежающая и нежирная текстура средства поддерживает оптимальный уровень увлажнения кожи, подобно водному резервуару, в течение 24 часов. Такое действие обеспечивается благодаря комбинации системы Hydra Non-Stop, препятствующей потере влаги, активного термального концентрата и витамина Е. Кроме того, гель делает кожу эластичной, дарит ей жизненные силы и сияние.

Важно : в одной баночке содержится эквивалент 5000 литров термальной воды; препарат подходит для нормальной и комбинированной кожи.

Приманки для доверчивых дам – читать здесь.

А лучший СПА уход для рук в домашних условиях находится ТУТ.

Источник