Что произойдет если пить стакан чесночной воды каждый день
Многие специалисты отмечают пользу чесночной воды с чесноком по утрам. Так ли она полезна на самом деле? Что может произойти, если пить такую воду ежедневно?
Стоит обратить внимание, что чесночную воду можно использовать в виде профилактики. Для лечения болезней прежде всего стоит обратиться к специалисту.
Если каждое утро пить стакан чесночной воды, многие ваши органы станут более здоровыми. Например, чесночная вода благотворно влияет на почки. Чесночная вода активно борется с почечными инфекциями, предотвращая рост патогена, который вредит организму, заполняя стенки мочевыводящих путей. Ученые рекомендуют каждый день съедать 3-4 зубчика чеснока или выпивать стакан воды с чесноком.
Польза для крови
Если у вас высокое кровяное давление и повышенный холестерин, то чесночная вода может помочь. Ученые считают, что такая вода полезна для липидного профиля.
Исследования показывают: польза настойки чеснока для снижения давления, равна пользе специальных лекарственных препаратов. Настойка чеснока способна снизить уровень холестерина на 15%.
Сахар в крови – в норме
Кроме разжижения крови, чесночная вода способна снизить и уровень глюкозы в крови. Высокий уровень сахара в крови может привести к сахарному диабету или к ожирению.
Исследователи выяснили, что сырой чеснок способен снижать уровень глюкозы.
Польза для костей
От остеоартрита и боли в суставах страдает большое количество людей. Можно добавить в свой ежедневный рацион чесночную воду. Чеснок помогает организму поддерживать уровень важного эстрогена, который укрепляет скелет.
Еще одна удивительная польза чеснока для вашего организма – изменение зрения. Иранские ученые доказали, что чеснок способен уменьшать внутриглазное давление. Также чеснок оказывает положительное воздействие на устранение инфекций в роговице.
Тренировки станут эффективнее
Если вы не можете найти способ, как улучшить тренировки и получать больше пользы от них, начните пить чесночную воду. Исследования показывают, что у людей с сердечными заболеваниями, употреблявшими чесночную воду ежедневно, высокая физическая активность. Также, оказалось, что чеснок способен снижать усталость после тяжелых нагрузок.
Чеснок снижает кровяное давление и уровень холестерина, следовательно, улучшает работу мозга. Чеснок снижает риск развития деменции, то есть предотвращает большое количество заболеваний головного мозга. Также выяснилось, что чеснок может предотвратить появление болезни Альцгеймера.
Чеснок содержит важные антиоксиданты, которые защищают от окислительного стресса, а, значит, замедляют процесс старения. Стакан чесночной воды с утра поможет мгновенно разбудить ваш мозг.
Похудеть при помощи чеснока
Если ежедневно утром пить чесночную воду, ваша пищеварительная система быстро проснется и будет бесперебойно работать в течение дня.
Употребляя чеснок, вы не только похудеете, но и ваш организм сможет извлекать больше полезных элементов из еды, которую вы употребляете.
Если у вас есть проблемы с акне, то вам снова поможет чесночная вода. Чеснок – антиоксидант, у которого есть противовоспалительные свойства. Он выведет из организма вредные токсины. Также чеснок укрепляет и иммунную систему. Если начнете пить чесночную воду, ваш организм оздоровится изнутри и снаружи.
Чтобы приготовить чесночную воду, достаточно порезать несколько зубчиков чеснока на мелкие кусочки, добавить воду и перемешать.
Источник
Чесночная вода очистит сосуды, укрепит суставы и снизит сахар лучше таблеток
Редакция Газеты
Благодаря своему химическому составу чеснок обладает противомикробными, противовоспалительными и омолаживающими свойствами. В настоящее время его используют в основном в качестве приправы, и мало кто знает о пользе чесночной воды.
Регулярное употребление чесночной воды нормализует пищеварение, улучшает аппетит, позволяет избавиться от вздутия живота или запоров. Напиток полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как улучшает кровообращение, снижает уровень плохого холестерина и нормализует работу сердца.
Чесночная вода помогает при головных болях и плохой памяти. Средство можно использовать для борьбы с простудными заболеваниями и злокачественными опухолями. Ее используют для наружного применения при обработке ран и повреждений кожи.
Чтобы приготовленная чесночная вода обладала всем набором полезных свойств важно правильно выбрать овощ. Для этого нужно оценить его внешний вид. Головка чеснока должна быть достаточно плотной и сухой, она не должна сминаться при нажатии.
Как правильно приготовить чесночную воду
Для приготовления этого целебного средства нужно взять 2 мелконарезанных зубчика чеснока, к ним добавить 2 дольки лимона и половину чайной ложки оливкового масла. Все ингредиенты поместить в стакан с теплой кипяченой водой и дать средству настояться в течение 10 минут. Затем его можно процедить и пить в течение дня.
Рецепт максимально простой, а все компоненты доступны в любое время года. Лимон дополняет полезные свойства чеснока. Он обогащает организм витаминами, выводит токсины и улучшает обмен веществ. Оливковое масло укрепляет сосуды, а также выравнивает цвет лица и омолаживает кожу.
Каждый день пить чесночную воду не требуется, достаточно готовить такой напиток один-два раза в неделю. Рекомендуется принимать средство утром до завтрака.
Применение чесночной воды для здоровья
Это средство помогает снять боль при артрите, укрепляет иммунитет, защищает от простуды. Напиток улучшает работу кишечника, избавляет организм от паразитов, защищает хрящи от разрушения.
Напиток богат витаминами группы В, селеном и медью, которые участвуют в синтезе суставной ткани. Данное средство эффективно при артрите, так как снимает боль и воспаление.
При атеросклерозе
Данный напиток помогает очистить сосуды от холестериновых бляшек, укрепить их стенку, повысить эластичность и улучшить кровообращение. Атеросклероз протекает незаметно, не вызывая какого-либо дискомфорта или видимых нарушений.
Однако при этом холестерин откладывается на стенках сосудов, образуя бляшки, которые закупоривают просвет сосудов. Для профилактики недуга рекомендуется раз в неделю пить чесночную воду. Просто добавьте 2 измельченные дольки чеснока на стакан воды.
При сахарном диабете
Входящие в состав чесночной воды витамины необходимы для здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем. А при сахарном диабете они повреждаются чаще всего, поэтому людям с этим заболеванием обязательно употребление целебного напитка.
Чеснок снижает уровень сахара в крови и предотвращает резкие его перепады. Регулярное употребление чесночной воды полезно для контроля диабета и профилактики осложнений.
Противопоказания
Употребление чесночной воды запрещено при обострении гастрита или панкреатита, при индивидуальной непереносимости чеснока, при воспалительных заболеваниях кишечника, при беременности и кормлении грудью, при нарушении свертываемости крови.
Источник
Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым
ЕСЛИ У ВАС ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ…
НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ КАК СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
Татьяна Алексеевна Петричко,
зав. кафедрой ОВП и профилактической медицины
КГБОУ ДПО ИПКСЗ, д.м.н.
Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.
Помните! Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни.
Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления?
При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения.
Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.
С чего необходимо начинать лечение повышенного артериального давления?
Для того, чтобы предотвратить возникновение или прогрессирование уже имеющийся артериальной гипертонии, необходимо снижать массу тела, отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли.
Правильное питание и физические упражнения — это основа лечения, но все же у части больных давление снижается, но остается выше безопасных пределов, что делать в этом случае?
Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление.
Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?
Если артериальная гипертония стабильна (то есть не снижается самостоятельно) в течение 2-3 недель, несмотря на ограничение соли, правильное питание, занятия физическими упражнениями, снижение веса АД остается выше безопасного уровня — 140/90 мм рт ст. необходимо начинать постоянный прием, подобранных врачом гипотензивных препаратов.
При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки?
Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма.
Какова цель постоянного приема гипотензивных?
Всегда иметь безопасные уровни давления и отсутствие кризов. Постоянный прием гипотензивных — единственная эффективная профилактика кризов.
Помните! Артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как и все хронические заболевания требует постоянного и непрерывного лечения. Прекращение приема лекарственных средств неминуемо приведет к рецидиву повышения артериального давления и развития осложнений.
Помните! Лечиться нужно не просто, чтобы лечиться, а, чтобы иметь давление на безопасном уровне — 140/90.
Какой нужен препарат?
На этот вопрос нужно отвечать только вместе с врачом. В настоящее время для лечения гипертонии существует большой арсенал лекарственных средств, обеденных в 5 групп препаратов. Каждая из этих групп имеет свои противопоказания, особенности назначения в зависимости от сопутствующих заболеваний, возраста и т.д
Помните! Только врач может назначить лекарства и определить их дозировки.
На что действуют эти препараты?
На факторы, от которых зависит уровень АД, главные из них Вам уже хорошо знакомы: спазм (сужение) сосудов, усиленная работа сердца, задержка жидкости. Поговорим об этом чуть подробнее.
От чего зависит уровень артериального давления?
Условно сердечно-сосудистую систему можно представить в виде замкнутой системы, состоящей из крана, цистерны и соединяющих трубок. Представьте, что кран выполняет функцию сердца, трубка — артерий, а цистерна — это весь организм, снабжаемый кровью.
Какие же факторы выделяются и как на них воздействовать?
— если из крана жидкость поступает под давлением, то и давление в трубе повысится; здесь нужны бета-блокаторы.
— если уменьшить просвет трубы, то давление тоже повысится; просвет трубы увеличивают антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, блокаторы АТ-рецепторов.
— если увеличить количество жидкости в цистерне, то давление в системе тоже повысится; на этот фактор могут повлиять мочегонные.
Кто решает вопрос о группе препарата?
Врач с учетом особенностей Вашего организма и других факторов, принимает решение с какой группы препаратов следует начать лечение.
Как он решает вопрос о дозировке?
Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Через 5 дней доза увеличивается и снова в течение 5 дней Вы продолжаете контроль давления. Оно еще немного снизится. Если АД не стало 140/90, то дозу продолжают постепенно увеличивать до тех пор, пока АД не дойдет до безопасных пределов.
А как поступить, если давление все-таки не доходит до безопасных пределов?
Если доза препарата доведена до максимально допустимой, а давление не достигло 140/90 мм рт.ст., то врач имеет 2 возможности. Первая — отменить этот препарат и назначить другой из той же группы или другой группы. Вторая — уменьшить дозу этого препарата и добавить препарат из другой группы.
Долго ли продолжается подбор схемы?
Это зависит от реакции Вашего организма на гипотензивные. Иногда очень быстро. Иногда приходится пробовать разные и разные варианты, пока не будет достигнут главный результат — 140/90 мм рт.ст.
Что требуется от Вас при подборе дозы?
Понимание целей этой совместной с врачом работы — достижение давления не выше 140/90 мм рт ст. и нормальная жизнь без сосудистых осложнений.
Регулярное измерение АД и ведение дневника. Без этого работа по подбору дозы превращается в самообман.
Может ли врач подобрать нужную схему без Вашего участия?
Никогда. Любое решение он принимает только, ориентируясь на реакцию со стороны АД. Эту реакцию можно увидеть только из дневников. Без знания Ваших ежедневных показаний давления нельзя принять правильное решение.
Нужно ли быстро снижать АД?
Если речь идет о планомерном подборе лечения, то нет. Многие больные годами жили с повышенными цифрами давления. Его быстрое снижение может привести наоборот к ухудшению самочувствия.
Что делать после того, как Вы добились безопасного давления — 140/90?
Продолжить тот же образ жизни (правильное питание и физические нагрузки) и прием подобранной гипотензивной схемы.
Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки?
Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза.
Что мешает регулярному приему таблеток?
Одна из частых причин — забывают принимать таблетки. Для этого существует правило зубной щетки — положи таблетки рядом с зубной щеткой, почистил зубы и выпил таблетки.
Какими побочными эффектами обладают гипотензивные препараты?
Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.
Вероятность появления и выраженности побочного эффекта зависит от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремиться к назначению оптимальных доз препаратов.
Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у различных групп препаратов.
Помните! При появлении каких-либо новых симптомов или неприятных ощущений на фоне приема лекарств необходима консультация лечащего врача.
Можете ли высказать врачу свои пожелания по поводу гипотензивных, которые Вам будут рекомендованы?
Можете и должны.
Что же это за пожелания?
Во-первых, кратность приема. Есть таблетки, которые нужно принимать 1 или 2 раза в день, а есть те, которые нужно принимать 3 или 4.
Во-вторых, отсутствие побочных эффектов. Если Вы уже принимали какие-то таблетки и плохо их переносили, скажите об этом врачу.
В-третьих, стоимость. Имеются эффективные, удобные для приема с минимумов побочных действий препараты. Но стоимость их выше, чем аналогичных препаратов, которые уступают им по отдельным пунктам. Нет смысла начинать лечение дорогостоящими таблетками, если Вы в последующем не сможете из применять. Хотя всегда нужно помнить, что нет ничего дороже здоровья.
В-четвертых, эффективность контроля. Можно подобрать несколько схем, посчитать стоимость одного дня лечения, сопоставить, которая из них эффективнее и выбрать решение о том, что Вы предпочтете.
Что лучше всего может уменьшить стоимость лечения?
Правильное питание и физические упражнения. Эти факторы могут снизить АД на 10-20 мм. Если Вы их не придерживаетесь, тогда Вам придется платить за лишние таблетки.
Помните, что самое дорогое — это здоровье. Лучше потратить деньги на контроль АД сейчас, когда у Вас нет осложнений и есть возможность их заработать, чем значительно большую сумму потом, когда они появятся и лишат Вас возможности работать.
Помните! Лечение – процесс, его успешность зависит и от врача, и от самого больного, а также особенностей медикаментозного препарата, его переносимости и побочных действий. Поэтому знание сущности заболевания, его основных причин, факторов, влияющих на его развитие и течение,-необходимый компонент комплекса лечения. Это важный шаг к сохранению здоровья.
