Как правильно сгонять воду

Как избавиться от лишней воды в организме: здоровые методики

Лишняя вода в организме, или попросту отеки, время от времени преследуют любого человека, даже здорового. Никому не нравится ощущать себя одутловатым, тяжелым и постоянно потеть. Поэтому расскажем, как вывести лишнюю воду из тела безопасно, быстро и эффективно.

Короткие факты о воде в организме:

В нашем теле примерно 50–60% жидкости;

Лишняя влага вызывает вздутие живота, одутловатость в области живота, рук и ног. Локальные отеки под глазами – тоже следствие задержки воды в тканях организма;

Сильная задержка влаги и постоянные отеки могут быть симптомом болезней почек или сердца. Однако чаще всего это временное явление, от которого легко избавиться, внеся небольшие коррективы в образ жизни.

Designed by KamranAydinov/Freepik

Как грамотно снизить количество воды в организме без вреда для здоровья

Наиболее эффективные методы выведения лишней воды из организма в сущности самые простые и связаны с питанием. Алгоритм действий таков.

Сократите потребление соли

Первое, что нужно сделать, это не перебирать с натрием. Вся проблема в том, что именно солёная еда нарушает баланс электролитов в организме.

Чтобы как-то компенсировать повышение натрия в крови, организму приходится удерживать влагу. В перспективе это неизбежно закончится сердечно-сосудистыми заболеваниями, а если особо упорствовать – гипернатриемией (тяжелым отравлением солью). Впрочем, отравление солью встречается достаточно редко.

Однако основная причина всё-таки не в привычке пересаливать блюда, а в злоупотреблении «мусорной» едой. До 75% натрия к нам поступает из продуктов высокой степени переработки, в которых она замаскирована так, что почти не заметишь. Мы имеем в виду колбасы и копченые мясные изделия, овощные, рыбные и мясные консервы, полуфабрикаты вроде всеми обожаемых пельменей, различные снеки (чипсы, сухарики, вяленая рыба и мясо) и т.п.

Так что единственный способ урезать соль в рационе – отдавать предпочтение натуральным растительным продуктам (овощи, листовая зелень, орехи, злаковые), завязать с привычкой поливать всё подряд соусами (от горчицы и кетчупа до соевого и терияки) и умеренно использовать соль при готовке.

Пейте больше воды

Совет может показаться странным, но после того, как вы разобрались с потреблением соли, лучший способ вывести лишнюю воду из организма… продолжать пить воду.

Кроме того, вода хорошо стимулирует работу почек и позволяет вымывать из организма вредные вещества.

Оптимальный питьевой режим для взрослого человека – не менее 2 литров жидкости в сутки. Сюда входит и вода, и фрукты с овощами, и жидкие блюда. Разумеется, эта цифра условная. Нужно ориентироваться на самочувствие и погодные условия. В жару и на тренировках потребление воды возрастает.

Урежьте количество углеводов

Углеводы не зря ещё называют карбогидратами. Они тоже прекрасно справляются с накоплением жидкости в организме. Излишки запасаются в виде гликогена, а на каждый его грамм приходится по 3 грамма воды. Пьете много сладкой газировки и пива? Едите фастфуд? Не удивляйтесь отекам.

Поэтому сократить количество углеводов одновременно с солью – очень благоразумный способ вывести лишнюю воду из тела, причем безопасно, быстро и эффективно.

Вы можете безболезненно урезать количество углеводов, если замените белый хлеб и выпечку из муки высшего сорта на продукты с высоким содержанием белка (мясо, яйца, соевые продукты, фасоль). Источниками клетчатки же останутся овощи и злаки (самое время полюбить гречку).

Увеличьте количество магния и витаминов

Известно, что витамин B6 в сочетании с оксидом магния разгоняет метаболизм и помогает бороться с задержками жидкости в организме.

В частности, есть исследования, которые показывают , что добавки с этими двумя элементами очень эффективны для облегчения симптомов ПМС, включая отеки.

Однако прием любых витаминов лучше всего согласовать с врачом, поскольку они могут взаимодействовать с другими лекарствами и имеют побочные эффекты.

Тренируйтесь

Лишнюю воду мы удаляем из организма не только с мочой, но и через пот. А потому, если вы регулярно стимулируете потовые железы, то и отеки вам не грозят. Лучший метод здесь, как понятно, физические упражнения.

Они помимо прочего ещё и стимулируют кровообращение, что весьма важно, если вы страдаете от локальных отеков ног.

Бросьте пить алкоголь

Вы наверняка замечали, как наутро с похмелья отекают лицо, а под глазами появляются малоэстетичные мешки. Это один из эффектов алкоголя: он обезвоживает организм и одновременно приводит к задержке воды в тканях. Влияет на этот процесс и недосып, и плохое питание (недостаток белка), и скорость метаболизма. К тому же во многих слабоалкогольных напитках (например, в пиве, сидре и коктейлях) очень много углеводов. Ну а где углеводы – там и задержка жидкости.

В общем, алкоголь и отёки связаны самым непосредственным образом. Если вы хотите вывести лишнюю воду из тела, лучше всего бросить пить совсем.

Designed by azerbaijan_stockers/Freepik

Факторы риска

Проблемы с задержкой жидкости могут возникнуть у любого человека, но есть люди, которые к ним особенно предрасположены:

Ведущие малоподвижный образ жизни;

Принимающие определенные препараты (кортикостероиды, противозачаточные);

Люди с хроническими почечными или сердечными заболеваниями.

Причины задержки воды в организме

Особенности питания. Как мы уже разобрались, нездоровая диета с большим количеством натрия и углеводов ведет к отекам. Дополнительной причиной может послужить дефицит калия и магния в рационе;

Менструальный цикл. У женщин естественные гормональные колебания предсказуемо приводят к задержке воды в организме – она начинается примерно за неделю до менструации. Тяга к соленым продуктам и сладостям, естественно, усугубят её;

Малая двигательная активность. Сидячая или наоборот стоячая работа, пренебрежение физическими нагрузками, гиподинамия ведут к плохой циркуляции биологических жидкостей. Нарушается отток лимфы, ухудшается кровообращение и, как результат, начинаются постоянные отеки;

Болезни сердца и почек. Тут перед нами уже патологические процессы. Если почки не справляются с фильтрацией крови или развивается сердечная недостаточность, человека начинают преследовать отеки. В этом случае скорее всего понадобятся определенные препараты по рецепту врача.

Designed by timolina/Freepik; wayhomestudio/Freepik; wayhomestudio/Freepik; wayhomestudio/Freepik

Профилактика отеков в организме

Читатель уже догадался, что нет лучшего способа предотвратить задержку воды в теле, как соблюдать диету и быть активным. Ешьте меньше нездоровой еды, сократите употребление алкоголя (особенно пива), двигайтесь, занимайтесь спортом – и никакие отеки вам не страшны.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует всем взрослым тратить не менее 2,5 часов в неделю на физические упражнения. Вот, собственно, и весь секрет профилактики.

Когда следует обратиться к врачу

Лишняя вода в теле редко становится причиной для беспокойства, и сама по себе не указывает на медицинскую проблему. Однако в ряде случаев постоянные отеки могут быть симптомом серьезного заболевания.

Задержка жидкости в теле вместе с кашлем и одышкой, особенно в положении лежа, может указывать на плевральную жидкость в легких или сердечную недостаточность. Такие состояния требуют неотложной медицинской помощи!

Даже если у вас нет никаких хронических заболеваний, но вы все равно страдаете от отёков, лучше записаться на прием к врачу. Как показывает практика, болезни почек очень долго протекают бессимптомно.

Задержка жидкости крайне неприятна и может доставлять дискомфорт, но сама по себе не является угрозой. Лучшие и самые здоровые способы вывести лишнюю воду из тела – это прекратить есть соленое, сладкое, пить газировку и другие напитки с сахаром.

В иных случаях, если отеки повторяются регулярно, появляются другие симптомы, это повод записаться на медицинский осмотр.

Источник

Как вывести воду из организма в домашних условиях

Быстро и просто избавиться от лишнего веса для обычного человека бывает достаточно сложно.

Снижение веса довольно часто осложняется тем, что килограммы вроде и снижаются, но объемы при этом остаются прежними. В чем причина данного обстоятельства? Скорее всего в том факторе, что большое количество лишней влаги заполняет клетки и ткани и не дает визуального эффекта стройности. Все это достаточно неприятно и вызывает необходимость решения такого вопроса, как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения.

Избавиться от накопившейся в организме воды в домашних условиях не очень сложно, так как отмечается множество лекарственных препаратов и народных рецептов, направленных на избавление от воды. В данной статье можно узнать, какие отмечаются причины для задержки влаги и как избавиться от застоев быстро и эффективно.

Причины задержки воды в организме

Существует несколько причин, приводящих к избыточному накоплению воды в организме человека.

1. Большую роль в скоплении жидкости играет наследственная предрасположенность.
2. Негативно отражается на работе лимфатической системы несоблюдение водно-солевого баланса.
3. Часто такое явление возникает у людей, которые имеют вредные привычки, употребляют много вредной пищи и ведут малоподвижный образ жизни.
4. Нарушение оттока тканевой жидкости может стать последствием травмы, тяжелого физического труда либо чрезмерных занятий спортом.
5. Причинами задержки жидкости являются гормональные нарушения, вызванные заболеваниями органов эндокринной системы.
6. Спровоцировать накопление лимфатической жидкости могут аллергические реакции и воспалительные процессы.
7. К задержке жидкости в тканях и межтканевых про­странствах может привести неправильный бесконтрольный прием мочегонных средств.
8. Иногда в роли провоцирующего фактора могут выступать стрессы, волнения, переживания.

По мнению врачей, основными причинами подобного состояния являются заболевания, связанные с нарушениями в работе почек, сердца и сосудов.

Как определить наличие лишней воды?

Нарушение оттока воды имеет ряд признаков, которые зависят от степени запущенности этого процесса. На наличие патологического состояния указывают следующие симптомы и внешние проявления:

• стремительный набор веса;
• припухлость век и лица;
• отечность нижних и верхних конечностей;
• повышенное потоотделение, в том числе во время сна;
• учащенное мочеиспускание;
• бледность кожи;
• одышка;
• быстрая утомляемость;
• судороги в ногах.

Чем опасно накопление излишней жидкости?

Задержка жидкости портит внешний вид человека (приводит к отекам, увеличению веса), что провоцирует у него массу комплексов и психологических расстройств. Патологическое явление негативно отражается на всем организме, поскольку оно нарушает функциональность и строение тканей и органов.

Если оставить этот сигнал организма без должного внимания, то впоследствии подобное нарушение может привести к гораздо более тяжелым состояниям.
В тех случаях, когда вода задерживается вследствие какого-либо заболевания, то бездействие либо самолечение грозит переходом его в запущенную стадию.

Противопоказания

Прежде чем избавляться от лишней жидкости в домашних условиях необходимо учесть ряд противопоказаний, которые препятствуют самостоятельному решению данной проблемы.

К ним относятся:

• гиповитаминоз;
• панкреатит и подагра;
• постинфарктное состояние;
• сердечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• красная волчанка;
• стеноз сосудов;
• гипотония;
• компенсированный и некомпенсированный алкалоз.

Именно из-за наличия множества противопоказаний бороться с гипергидратацией необходимо под присмотром специалиста.

Лучшие способы вывода жидкости из организма

Важно понимать, что задержка воды – это не заболевание, а лишь следствие каких-либо патологических процессов в организме. Избавиться от нее в домашних условиях можно с помощью различных лечебных методик. Главное, перед применением любого способа устранения воды из организма, следует посетить врача и выяснить причину патологического состояния.

Для быстрейшего уравновешивания водного баланса рекомендуют использовать комплексный подход, т. к. только одним видом воздействия добиться положительных результатов не только трудно, но и не всегда возможно.

Далее рассмотрим основные способы нормализации водного баланса в тканях.

1) Пересмотрите свое питание

Правила питания, которых нужно придерживаться при наличии лишней воды, играют ключевую роль и являются обязательным методом комплексной домашней терапии. Специалисты утверждают, что правильный рацион при отклонении количества лимфатической жидкости от нормы в сторону увеличения является залогом скорейшего избавления от нее. Кроме того, постоянное соблюдение основных принципов здорового питания позволяет сократить вероятность возникновения подобного состояния.

• Первое, что нужно сделать в домашних условиях для похудения, – это наладить питьевой режим и сократить употребление соли, поскольку она способствует развитию отечного синдрома.

Для расчета суточной нормы потребления воды можно воспользоваться следующей формулой: масса тела (кг) x 0,03 (при высокой активности x 0,04) = Объем воды (л). Пример: Масса тела 70 кг х 0,03 = 2,1 л – это норма суточного потребления жидкости

• Необходимо исключить из своего рациона все ненатуральные продукты, в состав которых входят химические вещества, вредные для здоровья. Также стоит отказаться от острой, копченой, жирной и жареной пищи. Нужно избегать продуктов с высоким содержанием сахара. Не злоупотреблять кофе, а еще лучше его заменить зеленым чаем. Лечебная диета при застое лимфы подразумевает полный отказ от спиртосодержащих напитков.
• В меню обязательно должны присутствовать продукты с большим содержанием калия, магния. По утрам отдавать предпочтение продуктам, которые относятся к сложным углеводам.
• Включать в рацион овощи и фрукты, которые обладают мочегонным эффектом. Они не только удаляют накопленную жидкость, но и насыщают клетки полезными веществами. Побольше употреблять зелени, злаковых каш, рыбы и кисломолочных продуктов.
• Важно помнить и о том, что нужно соблюдать время приема пищи. Ужинать необходимо минимум за 3 часа до сна.

Продукты, которые выводят лишнюю воду из организма

Существует ряд продуктов, которые отлично выводят воду из организма и попутно являются кладезем полезнейших витаминов.

К наиболее простым и эффективным продуктам относят:

• лимон – снижает давление, выводит излишек жидкости, является дополнительным элементом терапии при инфекции мочевого пузыря;
• сельдерей – обладает мочегонным свойством, помогает процессу пищеварения, очень питателен;
• свекла – помимо мочегонных качеств, является прекрасным источником антиоксидантов, содержащим бетелаин;
• кабачок – также обладает мочегонным эффектом при условии неиспользования соли при его готовке. Считается хорошим средством профилактики раковых заболеваний и развития сердечных приступов;
• клюквенный сок – полезен для почек и обладает мочегонным воздействием, но только в свежем виде;
• петрушка – источник мощных антиоксидантов, оказывающий не менее сильный мочегонный эффект;
• овес – не только один из полезнейших завтраков в виде овсяной каши, но и продукт, впитывающий в себя излишки жидкости и холестерин;
• томат – в сыром виде не только оказывает влияние на мочевыделительную систему, но и являются известным профилактическим продуктом против рака и инфаркта;
• имбирь – отличный «очиститель», удаляющий все токсины, нормализующий кровообращение и избавляющийся от лишней воды. Кроме того, корень имбиря хорошо успокаивает суставную боль при артрозе;
• огурец – частый компонент диет и детокс-рецептов. Этот овощ не только оказывает положительное влияние на мочевой тракт, но и предотвращает развитие диабета и онкологии;
• арбуз – давно известен своим мочегонным эффектом. Однако, помимо этого, он содержит большое количество глюкозы, которое отнюдь не полезно для организма;
• морковь – кроме известного эффекта коррекции зрения, этот овощ знаменит и своими мочегонными свойствами.

Не лишним будет упомянуть кофе и другие кофеиносодержащие напитки, которые гарантировано, повлияют на число походов в туалет.

Разгрузочные дни

Вывести лишнюю жидкость из организма для похудения в домашних условиях получится посредством кратковременного ограничения пищи. Разгрузочные дни могут быть разными: основанными на питье или на монопитании. Для эффективного похудения важно выпивать в этот день минимум литр чистой воды. Выбирайте любой подходящий вам способ разгрузки, устраивайте ее хотя бы раз в неделю, попробуйте чередовать оздоровительное меню:

1. Кефирный день. Полтора литра нежирного кефира в сутки поможет значительно согнать вес, убрать отеки, прочих проявлений избытка в организме воды.
2. Разгрузка на тыквенном соке поможет избавиться от скопившейся воды в организме, подпитает вас витаминами. Единственное условие – сок должен быть натуральным, лучше всего свежевыжатым.
3. Молокочай. Считается одним из самых действенных средств выведения скопившейся воды из организма. Заваривайте зеленый чай и пейте его с молоком без прочих добавок. Ничего другого кроме молокочая (не считая воды!) в разгрузочный день употреблять нельзя
4. Насыпьте в пол-литровую банку три ложки геркулеса, добавьте гость изюма, четвертинку порезанного яблочка и немного дробленых орехов или семечек. Залейте все доверху кефиром, оставьте на ночь. Это – ваша еда на весь разгрузочный день.
5. Овсянка хорошо выводит лишнюю воду, очищает от шлаков организм, улучшает пищеварение. Для разгрузочного дня нужно сварить себе кашу из геркулеса или цельных зерен овса. Блюдо необходимо готовить на воде, не добавлять в него соль. Допускается подсластить кашу изюмом и небольшим количеством меда. Есть ее можно, сколько захочется.

2) Добавьте физические упражнения

Физические методы устранения излишней воды широко применяют как самостоятельно, так и в комплексе с другими лечебными мероприятиями. Для нормализации водного обмена в организме полезны любые упражнения циклического характера (быстрая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде и т.п.). Находясь в активном движении, мышцы повышают скорость движения лимфы, тем самым ускоряют вывод застоявшейся воды и содержащихся в ней шлаков.

Убрать воду можно с помощью комплекса таких упражнений, как “Бурпи”, “Велосипед”, “Подъем парашютиста”, “Березка”, “Кошка” и др.

• Чтобы получить положительный эффект от занятий физическими упражнениями, необходимо постепенно наращивать длительность и силу физических нагрузок. Эти правила необходимо обязательно соблюдать, поскольку неподготовленный к спорту человек может вместо ожидаемой пользы причинить своему здоровью вред. Важно при выборе упражнений учитывать состояние здоровья, возраст и индивидуальные возможности организма.
• При наличии противопоказаний к интенсивным физическим нагрузкам для улучшения движения лимфы и повышения функционального состояния организма рекомендуется использовать упражнения, которые наиболее простые в исполнении и требуют умеренного мышечного напряжения. Например, “Ходьба на носочках”, “Наклоны”, “Повороты”, “Одновременное поднятие ног из положения лежа на спине”.
• При выполнении упражнений дышать нужно глубоко, не задерживая дыхания. Делать это следует носом. Все упражнения выполняются на выдохе, а вдох делается при возвращении в исходное положение.

3) Принимайте горячие ванны

В поисках эффективного способа выведения жидкости из организма не стоит забывать и о горячих ваннах, которые облегчают состояние и улучшают качество жизни.

• Большой популярностью пользуется ванна на основе соды и морской соли. Для того чтобы ее приготовить, нужно набрать ванну до половины и растворить в ней 1 стакан соды и 2 стакана соли. Температура воды должна быть в пределах +37…+39°С. Лежать в ванне можно не более 15 минут.
• При желании можно усилить лечебный эффект такой процедуры, добавив в воду около 20 капель эфирного масла грейпфрута, апельсина или герани. Натуральные ароматические соединения не только улучшат клеточный метаболизм, но окажут тонизирующее и омолаживающее действия на кожу.

4) Сделайте лимфодренажный массаж

Улучшить движение лимфы и убрать застой поможет лимфодренажный массаж. Этим методом можно воздействовать на разные участки тела. Процедура может выполняться как руками, так и с помощью специальных аппаратов.

Необходимо понимать, что такой метод принесет положительный эффект только в том случае, если процедура выполняется специалистом.

5) Попробуйте пойти в сауну или баню

Посещение бани или сауны – это быстродействующий и приятный способ решения распространенной проблемы.

1 сеанс бани можно приравнять к полноценной тренировке, поскольку за 30 минут, проведенных в парилке, кожа способна выделить от 0,5 до 2 л пота.

Эффективность банных процедур объясняется тем, что под действием высоких температур в организме запускается процесс охлаждения, в результате которого железы начинают функционировать интенсивнее, увеличивая потоотделение.

На вопрос о том, какая парилка эффективнее в борьбе со скоплением межклеточной жидкости в тканях, специалисты отвечают, что оба варианта хороши. Однако они утверждают, что баня за счет влажного воздуха и менее высокой температуры более мягко воздействует на организм.

Чтобы достигнуть максимального эффекта и не навредить организму, парилку следует посещать в несколько заходов. Максимальное время для 1 непрерывной сессии в бане составляет 15 минут, а в сауне – 10. Нужно помнить, что самый первый заход в любую парилку не должен длиться дольше 5 минут. Время всех заходов должно составлять не более 1 часа. Посещать баню и сауну рекомендуют не более 2 раз в неделю.

Несмотря на большую пользу высоких температур влажного или сухого воздуха на организм, банные процедуры подходят не всем. Связано это с тем, что при посещении парилки все органы и системы организма подвергаются высоким нагрузкам. Потому париться запрещено людям, имеющим тяжелые заболевания сердца и сосудов. От бани придется отказаться при наличии заболеваний дерматологического и геморрагического характера. Не стоит посещать парилки при острых воспалительных процессах, заболеваниях в острой фазе, злокачественных опухолях, тяжелых нервно-вегетативных нарушениях.

Более мягким воздействием на организм отличается инфракрасная сауна. Пребывая в ней человек не испытывает дискомфорта от высокой температуры и при этом хорошо потеет.

6) Приготовьте настойки основанные на травах

Улучшить транспортную функцию лимфатической системы в домашних условиях можно с помощью лекарственных растений, обладающих мочегонными свойствами. Прежде чем приступить к фитолечению, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку средства народной медицины могут оказать в каждом отдельном случае как положительное, так и отрицательное воздействие на организм.

1. В рейтинге действенных лекарственных трав, используемых в нетрадиционной медицине для нормализации оттока жидкости, не последнее место занимает репейник (лопух). Его рекомендуют использовать в виде отваров и настоев. Для приготовления водного экстракта нужно взять сухой измельченный корень (10 г), поместить его в емкость с плотно завинчивающейся крышкой и залить 200 мл кипящей воды. Настаивать средство следует не менее 2 часов. Полученный настой принимают трижды в день до еды. Разовая доза домашнего лекарства не должна превышать 70 мл. Продолжительность употребления составляет от 3 до 5 дней.
2. Для борьбы с отеками особым спросом пользуется рецепт отвара толокнянки. Для того чтобы его приготовить, понадобится 1 ст. л. сухого измельченного сырья всыпать в кастрюлю и залить стаканом крутого кипятка. Емкость с содержимым поставить на слабый огонь и томить не менее 10 минут. Отвар перелить в термос и дать настояться 2 часа. Затем лечебное средство процедить и разделить на 3 приема.
3. Аналогичным способом готовятся отвары полевого хвоща, кукурузных рылец, медвежьих ушек, василька синего.
4. При сердечной недостаточности в качестве лечебного средства от отеков можно использовать спиртовую настойку кирказона. Готовится она достаточно просто: Нужно взять 1 ст. л. сухой травы и поместить в емкость из стекла, а затем сырье залить стаканом спирта, концентрация которого равна 60-70% об. Допускается использовать водку высокого качества. Настаивать экстракт нужно в темном, но не холодном месте 14 дней. Чтобы биологически активные вещества лекарственного растения лучше извлекались, необходимо 1 раз в 2 дня сосуд с жидкостью встряхивать. Спустя 2 недели фитосостав профильтровать и перелить в герметично закрывающуюся тару. Хранить такое лекарство лучше всего в холодильнике. Принимать внутрь по 1 ч. л. за 30 минут до еды 2 раза в день.
5. Выгнать лишнюю воду из тканей и клеток можно с помощью отвара семян укропа. Для него понадобится 1 ст. л. сухих семян и 0,5 л крутого кипятка. Залив водой пряность, емкость ставят на водяную баню на 10-15 минут. После чего жидкость переливают в стеклянную емкость, закрывают крышкой и укутывают полотенцем. Процеживают спустя 1,5 часа. Пить рекомендуют 3 раза в день по 1/3 стакана.
6. Убрать лишнюю воду из организма помогут настои листьев березы и брусники. Готовятся они из расчета 1 ст. л. сухого измельченного сырья на 250 мл воды. Пить целебный напиток нужно по утрам вместо чая.
7. При застойных явлениях в ногах народная медицина предлагает воспользоваться настойкой конского каштана для наружного применения. Для спиртового экстракта понадобится 2 ст. л сухих соцветий либо столько же измельченной в ступе кожуры каштана. Экстрагируемое сырье нужно засыпать в стеклянный сосуд с герметичной крышкой и залить спиртом (50% об). Настаивать 2 недели в темном месте. Процеженное лекарство применять в виде натираний.

7) Диуретики — на крайний случай

В основе медикаментозного лечения заболеваний и состояний, которые сопровождаются задержкой жидкости в организме, лежит применение диуретиков. Это лекарства растительного либо искусственного происхождения, которые стимулируют почки и ускоряют выведение из организма урины.

Несмотря на то, что большинство мочегонных препаратов можно купить в аптеке без рецепта, применять их нужно только по назначению врача. Эти лекарства имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. Назначаются диуретики с учетом причин, вызвавших развитие патологического процесса и индивидуальных особенностей организма.

Условно их подразделяют на:

• Сильнодействующие (Фуросемид, Ксипамид, Этакриновая кислота, Торасемид, Диувер, Буметанид).
• Препараты средней силы воздействия (Гипотиазид, Метолазон, Клопамид, Лорвас, Дихлотиазид, Бринальдикс, Индапамид).
• Щадящие (Спиронолактон, Амилорид, Диакарб, Эплеренон).

С выводом лишней жидкости хорошо справляются специальные чаи для похудения.

Что нельзя делать для выведения лишней жидкости из организма

Многие хотят быстро похудеть за счет скорого выведения жидкости из организма, не думая о возможном вреде, наносимом их здоровью.

Чего не стоит делать, чтобы потом горько об этом не пожалеть:

• заниматься самодиагностикой и лечением, особенно если это касается диуретиков и других видов медикаментов;
• увлекаться чаями для похудения, действие которых нередко основано только на мочегонном эффекте;
• вводить ограничения на питье, особенно чистой воды. Результат будет прямо противоположный.

Существует множество способов того, как для похудения вывести из организма лишнюю воду. Объединяет их только одно – прежде, чем приступать к их применению, необходимо получить все консультации у специалиста.

Источник