Эффективные советы, как приучить ребёнка пить воду
Существует двоякое мнение касательно питьевого режима грудничков. Во многом необходимость в допаивании связана с употреблением малышом искусственных смесей, в которых содержатся различные добавки и усилители вкуса. Но даже грудное вскармливание не всегда может обеспечить полноценное потребление воды.
Пока специалисты спорят о необходимости введения жидкости в рацион, родители пытаются найти способы, как приучить ребёнка пить воду. Часто малыши просто отказываются от такого угощения. Поэтому даже при острой необходимости напоить ребёнка становится крайне тяжело.
Для чего нужно пить простую воду в детском возрасте
Достоинства этой жидкости можно перечислять очень долго. Она участвует практически во всех процессах, и без неё не было бы жизни. Если брать общие показатели, то вода необходима малышам для:
- разжижения крови;
- выведения токсинов;
- поддержания эластичности тканей;
- формирования костного скелета;
- контроля количества жировых тканей;
- улучшения пищеварения.
Существует мнение, что допаивать грудничков следует только при искусственном вскармливании. Адаптированные смеси имеют в своём составе компоненты, которые закрепляют стул. Дополнительное поглощение жидкости облегчит опорожнение в кишечнике. К тому же искусственные каши имеют в своём составе различные компоненты, усиливающие чувство жажды.
Грудное молоко на 75% состоит из воды, поэтому малыши получают её достаточно. В таком случае допаивать не стоит. Вернуться к этой теме можно будет, когда начнётся прикорм. Появление новых вкусов в жизни младенца потребует дополнительного объёма жидкости, чтобы организму было проще справиться с новой пищей.
Жизненная необходимость
В некоторых случаях употребление воды для ребёнка играет одну из ключевых ролей в нормальном жизнеобеспечении. Без неё просто не обойтись при наличии повышенной температуры тела. Для улучшения терморегуляции рекомендуется контролировать количество потребляемой жидкости. Благодаря воде, негативное воздействие лихорадки удаётся значительно уменьшить.
Не менее важную роль вода играет и для стабилизации работы желудочно-кишечного тракта крохи. Её недостаток может стать причиной развития запоров, проблем с кишечником. Обеспечить полноценный питьевой режим следует и в тех случаях, когда малыша беспокоят кишечные колики.
Важно! Редкие мочеиспускания, потемнение цвета мочи, появление у неё неприятного запаха являются подтверждением того, что организму критически не хватает жидкости.
Если у ребёнка кожа стала сухой, потеряла блеск и приобрела сероватый оттенок, речь идёт о таком опасном состоянии как – обезвоживание. Сопутствующими симптомами станет вялость, апатия, низкая подвижность. В таком случае медлить нельзя ни в коем случае. Нужно срочно восстановить водно-солевой баланс и делать это лучше под присмотром специалистов.
Малышам – только лучшее
Оптимальным вариантом для первого знакомства с водой является специальная бутилированная жидкость. Её состав максимально подходит для детского организма. Более того, в ней содержится дополнительное количество необходимых витаминов и микроэлементов, чтобы улучшить процесс взросления крохи. Готовить пищу для ребёнка в младенческом возрасте также рекомендуется из той же воды, что используется и для приёма внутрь.
Осторожно! Категорически запрещено давать малышу газированный напиток или сырую воду из колодца (без дополнительной очистки). Это спровоцирует избыточное образование газиков или станет причиной ухудшения самочувствия младенца.
Остывшая кипячёная вода может стать альтернативой бутилированной. Но в таком случае речь идёт о чистой жидкости без полезных компонентов. В процессе нагрева удаётся нейтрализовать практически все болезнетворные микроорганизмы, которые содержатся в сырой воде. Но также разрушаются и полезные вещества. Для новорождённых вода из-под крана строго противопоказана. В противном случае есть высокая вероятность появления кишечных расстройств, а также других опасных заболеваний.
Изменить ситуацию помогут специальные фильтры. Они обязательно должны быть глубокой очистки, тогда можно рассчитывать, что жидкость максимально очищена и не причинит вреда маленькому непоседе.
Специалисты сходятся во мнении, что наиболее благоприятной средой обладает талая вода. Её приготовить можно в домашних условиях самостоятельно. Важно, чтобы под рукой всегда была тара для хранения.
Как приготовить талую воду:
- Холодную жидкость разлить по бутылкам и закрыть крышками. Не доливать до самого края, чтобы избежать неприятных ситуаций, вызванных физическими свойствами жидкости.
- Поставить в морозилку на ночь.
- Утром бутылки достать и дождаться полной разморозки содержимого.
После этого жидкость готова к употреблению.
Газированные напитки давать детям вообще не рекомендуется. Они под строгим запретом до 7 лет.
Что касается соков, то их можно будет вводить уже с года. Но только в разбавленном виде и исключительно домашнего приготовления. В магазинных напитках слишком много химических элементов, которые крайне негативно сказываются на здоровье крохи. Более того, они могут стать причиной развития аллергии.
Нормативы потребления жидкости
При определении количества воды следует руководствоваться рекомендациями специалистов. ВОЗ утверждает, что детям до 6 месяцев, рацион которых на 100% состоит из грудного молока, допаивание вовсе не требуется. При этом отмечается необходимость соблюдения питьевого режима самой мамой. В таком случае молоко будет иметь оптимальный состав, обеспечивающий ребёнка всем необходимым.
Для детей, которые употребляют специальные адаптированные смеси или находятся на смешанном питании, воду вводят с первого дня жизни. Её используют для приготовления кашицы и дополнительно предлагают маленькому непоседе.
Объёмы питья зависят от возраста малыша. На 1 кг веса ребёнка за основу берётся постоянная единица – 100 мл. Так, полугодовалому крохе необходимое количество рассчитывается по формуле: вес ребёнка х 100 мл – объём выпитой смеси х 0,75 = количество воды, которое необходимо малышу.
Важно не давать за один раз более 20 мл жидкости. В противном случае произойдёт перегрузка почек и мочевыводящей системы. Не стоит и насильно давать пить. Малыш привыкнет к негативу и тогда проблема, как приучить ребёнка пить воду, станет особенно остро.
Важно! При расчёте дневной нормы учитывать исключительно чистую воду. Компоты, соки и жидкие блюда при этом не принимаются во внимание.
С возрастом норму потребления воды следует увеличивать. Ниже приведены примерные объёмы, рекомендуемые для детей в сутки:
- 1–3 года – 0,5–1,3 л;
- 3–7 лет – 1,5 л;
- от 7 семи лет и старше – 1,7 л.
Очень важно, чтобы питьё и приём пищи происходили в разное время. Оптимально выдержать 20–30 минут. Так не перегружается пищеварительная система, а процесс работы органов ЖКТ проходит легче и быстрее.
Полезные советы, как напоить «нехочуху»
Начинать нужно постепенно, независимо от возраста ребёнка. Для начала дают по 1–2 ч. л. и оценивают реакцию. Если ребёнок принял, постепенно увеличивают порцию в 2 раза. Для первых допаиваний используют также пипетку. В неё набирают жидкость и заводят за щёку ребёнка. Аккуратно вливают водичку. Пипетку можно заменить шприцем без иглы.
Не стоит стараться изменить вкус воды. Она должна предлагаться в естественном виде. Прозрачной, без вкуса и запахов. В противном случае малыш никогда не согласится на простую воду. Более того, любые подсластители только увеличивают нагрузку на почки.
Начинать допаивать следует тогда, когда ребёнок находится в хорошем настроении, весело играет или много бегает. Так к нему легче будет найти подход. Если он не в духе, лучше перенести попытку на другой день.
Специалисты рекомендуют особое внимание уделять температуре потребляемой жидкости. Она должна равняться нормальной температуре тела. В этом случае жидкость не будет вызывать дискомфорта и пить её будет легко. Опыт показывает, что дети с большей охотой употребляют тёплую жидкость, нежели холодную.
Предлагать попить следует как можно чаще. Но при этом не слишком усердствовать. Ненавязчиво поинтересоваться, не хочет ли кроха попить. Чтобы процесс был более увлекательным, можно использовать цветные трубочки. Через них без проблем смогут пить даже самые маленькие дети, поэтому процесс станет увлекательным.
Дополнительные хитрости
Чтобы найти идеальный способ того, как приучить ребёнка пить воду, придётся немало экспериментировать. В таком деле могут быть использованы все методы, в основе которых лежит позитив и спокойствие.
Что поможет пробудить интерес ребёнка:
- Красочный поильник. В магазинах всегда представлен широкий ассортимент детской посуды. Можно подобрать с любимыми героями или просто яркую ёмкость.
- Фантазийные игры. Можно придумывать, что в чашке находится не простая жидкость, а специальная. Например, после неё у малыша появятся силы или суперспособности. Можно сделать процесс допаивания в игровой форме.
- Личный пример. Дети охотнее понимают и повторяют именно то, что видят, а не слышат. Поэтому, чтобы приучить малыша пить, следует всем членам семьи прививать себе эту привычку.
- Процесс игры. Когда он увлечён, то надолго отвлекаться и капризничать времени не будет. Хотя бы пару глотков ребёнок должен сделать.
Резервуар с водой всегда должен быть на виду у малыша. Так он в любое время сможет подойти и напиться. Таким образом, соблюдение питьевого режима с раннего девства станет отличной основой для сохранения здоровья в будущем. Это должно стать полезной привычкой, которая будет сопровождать человека на любом жизненном этапе.
Источник
Как приучит младенца пить воду
На сегодняшний день вопросы: «Надо ли поить малыша водой, если он находиться на грудном вскармливании?» и «Когда, сколько и как поить грудничка водой?» беспокоят молодых родителей больше, чем темы о кормлении грудью.
Озадаченность родителей этими вопросами связана с тем, что Всемирная организация здравоохранения еще 20 лет назад приняла декларацию, где подробно описываются принципы успешного грудного вскармливания детей и дается рекомендация: «Не следует новорожденным детям давать никакой другой пищи или питья, кроме грудного молока, исключение составляют случаи, обусловленные медицинскими показаниями».
Основываясь на эту рекомендацию, многие педиатры неправильно трактуют ее и утверждают, что дети грудного вскармливания в дополнительном приеме воды не нуждаются. На самом деле новорожденным ребенок считается только до 4 недель, а затем он уже должен пить воду.
Потребность в воде у малыша появляется уже в первые часы после рождения, но если предложить новорожденному ребенку сразу воду, то его крошечный желудок заполниться ею, и он уже не будет сосать материнскую грудь. Чем меньше новорожденный сосет материнскую грудь, тем хуже у мамы вырабатывается молоко. Поэтому прислушиваться рекомендаций ВОЗ следует только тем кормящим женщинам, которые страдают от нехватки грудного молока.
Если же у кормящей мамы молока достаточно, то предлагать малышу воду нужно в перерыве между кормлениями. Особенно нуждаются в подпаивании дети старше 1 месяца в период летней жары, при сухости воздуха в квартире и заболеваниях, которые сопровождаются подъемом температуры тела у малыша. Если ребенок хорошо сосет грудь и чувствует себя прекрасно, то насильно заставлять пить воду здоровому малышу, конечно, не следует.
Поить ребенка водой необходимо при появлении первых признаков обезвоживания, таких как совершенно сухой подгузник после 6-8 часового сна, темный цвет и сильный запах мочи, отсутствие слез при плаче, сухость губ и ротовой полости. Причем поить в этих случаях детей надо как можно чаще, в количестве 1-2 чайной ложки воды через каждые 10 минут во время бодрствования после кормления. Если ребенок не пьет из ложки, то поить его нужно из пипетки или из специальной бутылочки. Обязательно таким образом подпаивать надо детей при повышении температуры, врожденной желтухе, рвоте и поносе.
Клетки и ткани детского организма содержат намного больше воды, а внепочечная потеря воды происходит у них в два раза быстрее, чем у взрослых. Учитывая, что воды в детском организме больше, а потеря ее происходит быстрее, можно сделать вывод, что дети нуждаются в постоянном восполнении организма жидкостью. Если же детский организм испытывает нехватку воды, то ткани и внутренние органы ребенка не справляются со своей работой, что и проявляется у грудных детей нарушением пищеварения и болью в животе.
При недостатке воды желудочный сок у ребенка становится густым и он не справляется с перевариванием грудного молока матери, особенно если молоко жирное. В результате этого у малыша начинаются колики и запоры. Вот почему предлагают малышам для профилактики газообразования в желудке пить укропную воду. После приема большого количества воды желудочный сок разбавляется, в результате чего ребенок перестает мучиться от болей в животике.
В первый год жизни ребенка нужно поить водой, специально подготовленной для новорожденных. Эта вода продается в магазинах и не имеет ничего общего с кипяченой водой, которой так старательно пытаются поить своих малышей многие мамы. Вода для маленьких детей не должна иметь никакого вкуса и газов. Детская вода специально набирается из артезианских скважин и не содержит никаких вредных примесей.
Ребенок грудного вскармливания не любит пить кипяченую воду из крана, так же, как и все животные. Поэтому нежелание грудного ребенка пить воду может быть связано не с тем, что он не хочет, а с наличием запаха хлора и других неприятных вкусов в предлагаемой ему воде.
Если ребенок пьет мало и неохотно, то попробуйте предложить ему воду, чуть подсластив его или заменив его настоем шиповника, морсом и соком. Яблочный сок можно предложить ребенку уже с 4-х месяцев, особенно полезно его пить детям, страдающим запорами. Содержащиеся в соках с мякотью пищевые волокна обеспечивают правильную работу желудочно-кишечного тракта и способствуют профилактике нарушений стула.
Чтобы ответить на вопрос, сколько воды нужно пить ребенку до 1 года, надо умножить его вес на 50, так как считается, что для поддержания водного баланса организма детей необходимо около 50 мл воды на каждый кг веса ребенка. Грудной ребенок вместе с 100 мл молока матери получает 75 мл воды.
Если в 4 месяца малыш весит 8,2 кг, то количество требуемого ему молока равна 1/7 веса его тела. Это значит 1170 мл. Каждый ребенок сосет грудь по-разному, если например, ребенок сосет в сутки всего 500 мл. молока, то он получает вместе с ним только 75х5 = 375 мл. воды, вместо положенных 8,2х50= 410 мл. Значит, даже при грудном кормлении в этом случае его надо допаивать 410-375=35 мл. водой. Конечно, потребность ребенка в воде зависит еще от температуры и сухости воздуха, от жирности молока матери, а потому поить водой детей нужно с учетом этих обстоятельств.
Средние суточные нормы воды, которой можно поить детей следующие: до 1 года можно поить ребенка водой не более 120 мл, с года до 3-х лет — 150 мл, а детям старше трех лет — до 200 мл.
— Вернуться в оглавление раздела «Акушерство.»
Источник
