- Как плавать и нырять под водой
- Почему с аквалангом ныряют спиной вперед?
- Краткий гид для тех, кто хочет научиться правильно прыгать в воду с большой высоты
- Разбираемся, что нужно знать про прыжки в воду
- Какая высота считается большой?
- Пару слов про прыжки в воду и детей
- Почему лодка ПВХ дельфинирует и как это устранить?
- Что такое дельфинирование?
- Как избавиться от дельфинирования?
- Вопрос — ответ
Как плавать и нырять под водой
Существуют 2 основных способа плавать под водой. Первый — плавание брассом.
Второй способ — плавание «русалочкой» или «дельфинчиком». Этот способ более энергозатратный, но и более красивый. Ещё одно преимущество: если освоить плавание «дельфинчиком», потом легче научиться плавать баттерфляем.
Вывод и рекомендация: освойте оба способа плавания под водой, чтобы получить преимущества того и другого.
Прежде всего — безопасность!
Ныряние под водой — это всегда опасность. А потому 100 раз подумайте, прежде чем нырять: действительно ли это вам нужно? Зачем?
Если же вы твёрдо намерены нырять, то прочитайте эти советы.
• Настоятельно не советую неопытному ныряльщику погружаться под воду более чем на 2 – 3 метра. Вам обязательно понадобятся время, силы, воздух, чтобы вернуться назад. А по неопытности всё это можно не рассчитать. Достаточно закашляться, глотнуть воды — и погружение может закончиться печально. Потому не рискуйте. Пожалуйста.
• Даже продвинутому ныряльщику не советую нырять глубже 5 метров. Глубже начинает серьёзно давить на глаза, на уши и необходимо «продуваться». Давит на глаза — в очках плохо. Если ныряете с маской — обязательно нужно делать продувку. Что это такое? Носом выдыхаете небольшое количество воздуха под маску, чтобы компенсировать давление воды. Когда давит на уши, нужно зажать нос и сделать такое движение, будто вы сморкаетесь. Сразу же давление станет нормальным. На все манипуляции у вас уйдёт некоторое количество воздуха. А остаток должен быть рассчитан так, чтобы хватило на подъём. Неопытному пловцу распределить ресурсы часто не под силу.
Как нырять и плавать под водой брассом
Сначала вы делаете вдох. Мягко погружаетесь под воду. Мягко отталкиваетесь. После этого начинаете плыть, делая длинные гребки и касаясь руками ног, после чего делаете толчок ногами.
Все движения делайте медленно, не торопясь. Только так вы сможете сэкономить воздух в лёгких и проплывёте дольше, любуясь подводными красотами или просто преодолевая расстояние под водой.
Ныряние под водой в стиле «дельфинчика»/»русалочки»
Как я уже говорил, это более энергозатратное ныряние. Первая и главная ошибка, которую допускают все люди, желая научиться этому стилю, — движение всего тела во время плавания. В итоге человек извивается в воде червяком, а продвижения, тем более красоты — нет.
Чтобы получалось и красиво, и технично, выполните следующее упражнение:
• возьмитесь за край бортика, лягте на воду;
• поработайте только одними голеностопами — всё остальное тело до колен должно оставаться неподвижным!
Важно! Выполняя упражнение, не сгибайте колени сильно! При сильном сгибании вы будете себя отталкивать обратно — продвижения не будет.
Когда ваше тело запомнило движение в упражнении, пробуйте его в плавании. Оттолкнувшись стрелочкой, проплывите по поверхности, работая одними голеностопами. В это время не пытайтесь думать про красоту — работайте над техникой. Проплывите ровно, не поднимайте пятки/стопы высоко над поверхностью воды.
Лучше всего отрабатывать это упражнение в ластах. Ласты вам помогут почувствовать, как правильно отталкиваться от воды. Ваши носки должны обязательно немножко косолапить, смотреть внутрь, а кончики пальцев будто подбрасывать воображаемый мячик.
Поплавайте так по поверхности до ощущения, что вы уже уверенно «держите тело» и работаете ногами. Далее можно переходить к нырянию под воду.
Как плавать и регулировать положение тела под водой
Задавать себе направление под водой следует руками — словно лонжеронами самолёта. Если вы прижмёте подбородок к груди и направите кисти вниз, вы зададите себе заглубляющую траекторию. Ударьте ногами — и вы «протолкнёте» себя по заданному направлению.
Небольшая практика позволит вам почувствовать телом, как происходит регуляция направления. При этом не увлекайтесь и не забывайте про вдохи через каждые 3 – 5 метров! И ни в коем случае не ныряйте сразу на глубину. Пусть в первое время над вами будет столб воды не более 1 метра.
Источник
Почему с аквалангом ныряют спиной вперед?
Попробуйте надеть на ноги ласты и войти в воду. Сделать это будет не просто. Придется заходить спиной вперед. К тому же, если нырнуть в воду передом, маска тут же врежется в лицо, а то и того хуже, в нее проникнет вода. Получается, что как не крути, в водолазном снаряжении погружаться в воду лучше всего спиной.
Впрочем, прыгать в водоем можно и ногами вниз, но для этого должны быть соответствующие условия. Они касаются высоты, с которой будет совершен прыжок, опыта самого водолаза, конфигурации борта плавсредства.
Погружаться в воду можно разными способами и это зависит от многих факторов. Если рассматривать ныряние, то нужно учитывать высоту, с которой будет произведен прыжок, рельеф борта и мастерство ныряльщика. По большому счету водолазы погружаются в воду с небольшой высоты, а то и вообще с лестницы. В таких условиях прыгать не очень — то удобно, да и незачем. Проще погрузиться в воду спиной вперед. По этой причине, с резиновой лодки или же невысокого плавсредства водолазы погружаются в воду, совершая кувырок назад. Другие методы менее удобные, да и небезопасные, а поэтому не используются.
Почему небезопасные? Тут нет никаких секретов. Поверхность ласт довольно большая, и при резком соприкосновении с водой на ноги водолаза будет действовать серьезная нагрузка. При прыжке в воду головой вперед, можно легко вывихнуть голеностопный сустав. Удариться о воду можно и грудью, что тоже довольно неприятно. Проще прыгать в воду спиной вниз. При этом всю нагрузку воспримут кислородные баллоны, что значительно смягчит удар.
Если же вы заходите в воду с берега, то делать это в ластах не очень удобно. Во – первых, создается серьезное сопротивление, особенно при ходьбе по мелкой воде. Тут как не крути, а заходить в воду задом и удобней, и легче, и проще. В противном случае вы будете загребать воду ластами, и создавать дополнительную нагрузку на ноги.
Прыгать лицом вниз не безопасно. Можно повредить дыхательную трубку, набрать в маску воды, либо сместить с места находящееся на груди водолазное снаряжение. Лучше уж использовать старый, проверенный способ – погружаться в воду спиной вниз.
Впрочем, можно прыгнуть и ногами вниз, как говорят, солдатиком. Но, в таком случае, есть большая вероятность потери маски, которая обязательно слетит с лица. Кроме того, ласты, при соприкосновении с водой, могут вывернуть ныряльщику ступни. Отсюда вывод — погружаться водолазу в воду нужно спиной вперед. Это не только удобно, но и безопасно.
В тяжелом водолазном снаряжении по — другому вообще не погрузишься. Во – первых, при ударе о воду шлем может травмировать голову, а во – вторых — на спине находится груз, а значит, существует риск того, что он вас просто перевернет. Прыгать в таком снаряжении нельзя. Оптимальный вариант — это медленное погружение в воду спиной вперед.
Источник
Краткий гид для тех, кто хочет научиться правильно прыгать в воду с большой высоты
Разбираемся, что нужно знать про прыжки в воду
Прыжки в воду. Кто прыгал даже с небольшой высоты с пирса или в бассейне со стартовой тумбы, знает, что вода ошибок не прощает!
И здесь речь в первую очередь идет даже не про возможность захлебнуться, наглотавшись воды, и в итоге утонуть — это подразумевается как само собой разумеющийся финал, если все сделать совершенно неправильно и впоследствии запаниковать. Мы же особенно отметим опасность самого приводнения — непосредственный момент контакта тела с водой.
Если угол входа будет неправильным, а тем более если упасть на воду плашмя, то неминуемы серьезные травмы тела, включая травмирование внутренних органов и, как следствие, возможную потерю сознания. В этом случае возможность летального исхода возрастает в разы. Также не стоит забывать о возможной инвалидности из-за компрессионных переломов позвоночника, на который приходится огромная нагрузка при подобных прыжках.
Поэтому настоятельно НЕ рекомендуем заниматься самодеятельными прыжками в воду, обучением и практикой. Особенно опасно это делать без надзора (в случае травмы люди хоть успеют вытащить утопающего из воды) и при прыжках с большой высоты.
Какая высота считается большой?
От 5 метров и выше для взрослого, атлетически сложенного человека. Если комплекция, координация и мышечный корсет неудовлетворительны, то травмы взрослому можно получить, прыгая и с 3 метров.
Например, самая высокая стандартная вышка в бассейне (с такой прыгают в воду олимпийцы) — 10 метров. И хоть среди спортсменов она и считается стандартом, бывает и выше, но у неподготовленного человека один только взгляд вниз может вызвать приступ акрофобии (боязни высоты), что в лучшем случае не позволит сделать шаг за грань, в худшем же приведет к панике во время прыжка и травмам.
Поэтому взрослому человеку, которому захотелось прыгнуть с высоты в воду, нужно помнить, что определенную планку лучше не переходить, даже если ваша физическая подготовка не вызывает сомнения. Всегда не в последнюю очередь на результат будет влиять психологический фактор.
Пару слов про прыжки в воду и детей
Родителям же детей вообще рекомендуем воздержаться от подобных тренировок и самостоятельного обучения. Если ваш ребенок проявляет интерес к прыжкам в воду, отведите его в специализированную спортивную секцию — детско-юношескую спортивную школу (ДЮСШ), где профессионалы смогут не только безопасно, но и продуктивно развить тягу ребенка к спорту для смелых.
Источник
Почему лодка ПВХ дельфинирует и как это устранить?
Каждый рыбак и просто любитель порассекать по водным просторам хочет чувствовать себя уверенно при движении на лодке или катере. Но вот беда — судно колеблется вверх и вниз, нарушая всё спокойствие. Какое уж тут глиссирование! У такого явления есть отдельное название — дельфинирование. Слово красивое, а вот значение не очень. Плавсредство начинает просто прыгать по воде. Почему лодка дельфинирует и как это устранить — рассказываем в статье.
Что такое дельфинирование?
Дельфинирование также называется продольной неустойчивостью. Такое нарушение устойчивости движения связано с возникновением угловых колебаний корпуса плавсредства в вертикальной плоскости, когда угол атаки днища и его смоченная поверхность постоянно меняются. Научные термины, конечно, хорошо, но проще посмотреть это на видео:
У этого явления серьёзные минусы:
- Не получается достичь максимальной скорости (V) движения плавсредства. Иногда невозможно даже включить двигатель на всю мощность, падает эффективность его работы, а сопротивление воды очень велико.
- Сильно ухудшается маневрирование. Плавсредство легко буксует на поворотах и тяжко входит в виражи. И вообще управлять дельфинирующим катером ох как не просто.
- Если дельфинирование — частый спутник ваших водных походов, то судно быстро износится, так как двигатель постоянно испытывает повышенную нагрузку.
В чём же кроется корень проблемы? В том, что положение центра тяжести плавсредства не соответствует точке приложения подъемного гидродинамического действия по продольной части дна.
Длина участка днища, который контактирует с водой, изменяется в ходе движения и зависит от той самой буквы V (скорость), в ходе набора этой самой V и может нарушаться важное соответствие. Так на дно лодки оказывается давление большой силы, что вкупе с гидродинамическими воздействиями приводит к тому, что корпус плавсредства резко опускается на воду всем своим днищем.
Если объяснение кажется вам слишком замудрённым, расслабьтесь и посмотрите видео:
Не думайте, что дельфинирование свойственно только большим плавсредствам, катерам. На самом деле оно наблюдается и у коротких прогулочных лодок, у которых стоят очень мощные моторы.
Как избавиться от дельфинирования?
Если ваша прогулка на катере стала омрачаться дельфинированием, попробуйте:
- Переместить центр тяжести вперёд, изменив расположение пассажирских мест, тяжёлого снаряжения.
- Отогнуть днище вниз у транца. Учитывайте, что в таком случае увеличится смоченная часть, сопротивление трению, а также снизится V.
- Утяжелить катер для регулировки балансировки, если на вашем плавсредстве слишком мощный для лёгкого судна мотор.
Полезно помнить и о влиянии следующих факторов:
- При маленьких скоростях короткие и широкие корпуса становятся менее устойчивыми, также как и корпуса, у которых дно поднято вверх у транца или сильно сужается в корме.
- Дельфинирование может быть следствием сильного развала надводного носового борта и слишком активного встречного ветра, который отрывает нос судна от воды.
Если хотите избавиться от дельфинирования, дерзайте! У вас всё получится! Немаловажное значение в этом деле имеет и качественное плавсредство с подходящим мотором. Подходящий вариант вы найдёте в нашем магазине.
Рыбачьте с удовольствием!
Вопрос — ответ
Вопрос: Почему лодка ПВХ при плавании дельфинирует и как это устранить?
Имя: Ильдар
Ответ: Дельфинирование связано с угловыми колебаниями корпуса судна в вертикальной плоскости. Избавиться от такого эффекта можно, изменив расположение пассажирских мест, снаряжения, чтобы переместить центр тяжести. Ещё можно утяжелить катер, если мотор слишком мощный для этой лодки.
Вопрос: Лодка ПВХ дельфинирует: что с этим нужно делать?
Имя: Владимир
Ответ: От этого нужно избавляться, потому что из-за дельфинирования страдает скорость и маневрирование лодки. Есть несколько способов бороться с этим, например, можно отогнуть днище вниз у транца. Но это приводит к снижению скорости.
Вопрос: Что такое эффект дельфинирования на моторной лодке?
Имя: Рамиль
Ответ: Это продольная неустойчивость, когда лодка колеблется вниз и вверх. Если лодка часто дельфинирует, то быстро изнашивается, так как увеличивается нагрузка на движок.
Вопрос: Почему на полном ходу обычная лодка неприятно дельфинирует?
Имя: Иван
Ответ: Центр тяжести лодки не соответствует точке приложения подъемного гидродинамического воздействия по продольной части днища. Некоторые факторы, влияющие на дельфинирование — мощный встречный ветер и сильный развал надводного носового борта.
Источник