Как рыба воде 1976

Эстафета (Всесоюзный физкультурно-спортивный альманах №4) (1975)

Аннотация:

1. «Как рыба в воде. » 2. «От семнадцати до сорока». 3. «Туристы уходят под воду».

Часть (к/п) №1

1. Как рыба в воде.

Ребенка учат плавать в бассейне.

Дети забегают в море.

Дети плещутся на мелководье.

Плавание в бассейне.

Игровые занятия с инструктором.

Хоровод в бассейне.

Дети учатся задерживать дыхание.

Дети достают со дна игрушки.

Занятия по плаванию в пионерском лагере.

Игра в водное поло.

2. От семнадцати до сорока.

Спортсмены-троеборцы тренируются в лесопарке.

Стрельба из спортивного пистолета.

Тренировка по плаванию.

Кросс по лесопарку.

Чередование: рассказывает Б.Севрюков, кадры тренировок.

Места съемки: Москва [820] Таллин [970]

Сезоны: Лето [824] Зима [823]

Часть (к/п) №2

Чередование: воскресный футбол, рассказывает Г.Иноземцев.

3. Туристы уходят под воду.

Ныряльщики с инструктором в бассейне.

Тренировка ныряльщиков, плавание с масками и трубками.

Туристический лагерь на берегу.

Люди надевают костюмы.

Аквалангисты заходят в воду.

Человек подплывает к медузе.

Женщина плывет под водой без костюма и маски.

Мужчина с гарпуном среди медуз.

Художник рисует под водой.

Аквалангисты находят осколок амфоры и передают друг другу.

Источник

Как рыба воде 1976

Традиционный метод обучения плаванию только закрепляет нашу неэффективность. Начинают обычно с тренировок — бесконечных тренировок! — для ног. Затем нас учат вытягивать вперед руки и отводить их назад. А уже после этого заставляют наматывать бесчисленные круги по бассейну, чтобы «отточить мастерство». Но, на нашу беду, метод «тяни-толкай» чудовищно неэффективен в среде, не позволяющей оттолкнуться и препятствующей движению. В воде тело чувствует себя неудобно, и чем больше мы тренируемся, тем прочнее усваиваем «барахтающийся» стиль плавания.

Но есть метод ПП — он позволяет решить все перечисленные проблемы. Он поможет вам быстрее почувствовать себя как рыба в воде.

Не боритесь с водой — научитесь работать с ней, сосредоточившись на четырех базовых навыках: равновесии, обтекаемости, смещении веса и размеренном гребке. Не пытайтесь протолкнуть воду назад, руки нужны вам для другого: чтобы 1) удержать равновесие; 2) пронзить воду; 3) вытянуть тело; 4) занять в воде правильное положение. И тогда вместо того, чтобы продираться сквозь толщу воды, ваше тело поплывет.

1. Баланс: борьба за выживание преобразуется в мастерство. Баланс придает беспомощному пловцу-«выживальщику» веру в собственные силы. Умелый баланс — основа любого правильного движения. Вы должны научиться расслабляться в воде. Чувство баланса позволяет сломать привычку бороться с водой, высвободит руки и ноги для более полезных занятий.

Поскольку благодаря удельной плотности наше тело оказывается на 95 % погруженным в воду, плыть приходится не над водой, а сквозь ее толщу. Не пытайтесь победить чувство погружения — научитесь расслабляться в горизонтальном положении. При этом ноги сами поднимутся к поверхности воды. Правильный баланс даже нашу малую плавучесть делает преимуществом: сопротивление воды в ее толще ниже, чем на поверхности.

Нижняя половина тела стремится уйти вниз, поэтому ее необходимо уравновесить передней частью. Начните с расслабления шеи: голова взрослого человека весит около 4 килограммов — пусть ее удерживает вода. Выровняйте в одну линию голову и позвоночник, вытяните вперед руки: так вы сможете лежать на воде, не работая ногами, и во время движения значительно сократите сопротивление воды. Это упражнение также научит вас плавать, не напрягая мышцы шеи и плеч.

Как только вам удастся расслабиться и испытать успокаивающее доверие к удерживающей вас водной глади, вы получите возможность использовать руки и ноги с максимальной пользой — а заодно и с удовольствием.

2. Пронзайте воду. Вода — плотная жидкость, и вам нужно плыть сквозь нее. Поэтому очевидно, что, стремясь снизить ее сопротивление, необходимо постараться протиснуться телом в некий «тоннель», возникающий в толще воды.

При плавании кролем и на спине представьте себе, что ваше тело разделено пополам, и стремитесь к тому, чтобы каждая его половина вела себя в воде подобно торпеде. Не думайте сейчас о правильном гребке руками или ударе ногами — сосредоточьтесь на выработке правой и левой обтекаемых позиций. В каждой из них нужно уверенно держать баланс, добиваясь максимально гладкого обтекания воды вдоль тела. Пока вытянутая рука прокладывает путь, следите за тем, чтобы туловище и ноги были с ней на одной линии.

В брассе и баттерфляе наше тело движется подобно телу дельфина. При каждом гребке плечи поднимаются из воды выше таза, затем скользят вперед над водой, опускаясь в итоге ниже груди. Руки пронзают поверхность, в пробитый ими «тоннель» устремляется голова, туловище и ноги. Энергия оказывается направленной вперед, вместе с движением тела. Чем дальше вы проплываете под водой при каждом гребке, тем меньшее сопротивление оказывает вода, тем быстрее ваше движение.

3. Помогайте себе весом тела. Если вы когда-нибудь видели, как Лэнс Армстронг, стоя на педалях и покачиваясь из стороны в сторону, взбирается по крутой трассе во Французских Альпах или как Тайгер Вудс одним плавным текучим взмахом клюшки для гольфа отправляет мячик на 300 метров, то, значит, вы видели, как используется самый экономный источник мощности нашего тела: смещение веса. Метатели копья, теннисисты, лыжники, боксеры и даже прыгуны в высоту — все они полагаются на этот источник мощности. Так почему же пловцы должны ограничиваться силой рук и ног, когда все остальные используют все свое тело?

Источник

Как рыба в воде

Comme un poisson dans l’eau

Информация о фильме

В ролях:

Эмоции от фильма

Рейтинг Фильм Про

5.0 (1 оценок)

Отзывы о фильме

Смотри новинки онлайн

Боевик, Драма, Криминал

Семейный фильм, Приключения, Фэнтези

Мультфильм, Семейный фильм, Приключения, Фэнтези

Комедия, Драма, Мелодрама

Триллер, Ужасы, Криминал

Семейный фильм, Приключения, Фэнтези

Боевик, Комедия, Приключения

Драма, Триллер, Ужасы

Драма, Приключения, Фэнтези

Семейный фильм, Приключения, Фэнтези

Боевик, Комедия, Ужасы

Комедия, Мультфильм, Приключения

Фильм Про

© 2019 Сетевое издание «Фильм Про (filmpro.ru)». Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания» (ВГТРК). Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-69132 от 24.03.2017. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Главный редактор: Кудрявцев И.А. Адрес электронной почты редакции: info@vesti.ru, телефон редакции:+7(495)232-63-33. Для детей старше 16 лет.

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Любое использование текстовых, фото, аудио и видеоматериалов возможно только с согласия правообладателя (ВГТРК).

На нашем сайте мы используем cookie для сбора информации технического характера и обрабатываем IP-адрес вашего местоположения. Продолжая использовать этот сайт, вы даете согласие на использование файлов cookies.

Источник

Как рыба в воде

Comme un poisson dans l’eau

Информация о фильме

В ролях:

Эмоции от фильма

Рейтинг Фильм Про

5.0 (1 оценок)

Отзывы о фильме

Смотри новинки онлайн

Комедия, Драма, Мелодрама

Комедия, Семейный фильм, Приключения

Боевик, Триллер, Фэнтези

Драма, Приключения, Фэнтези

Боевик, Приключения, Фэнтези

Боевик, Мультфильм, Приключения

Драма, Триллер, Криминал

Триллер, Ужасы, Криминал

Драма, Мультфильм, Приключения

Драма, Триллер, Ужасы

Драма, Триллер, Ужасы

Боевик, Комедия, Приключения

Фильм Про

© 2019 Сетевое издание «Фильм Про (filmpro.ru)». Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания» (ВГТРК). Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-69132 от 24.03.2017. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Главный редактор: Кудрявцев И.А. Адрес электронной почты редакции: info@vesti.ru, телефон редакции:+7(495)232-63-33. Для детей старше 16 лет.

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Любое использование текстовых, фото, аудио и видеоматериалов возможно только с согласия правообладателя (ВГТРК).

На нашем сайте мы используем cookie для сбора информации технического характера и обрабатываем IP-адрес вашего местоположения. Продолжая использовать этот сайт, вы даете согласие на использование файлов cookies.

Источник

Пьет ли рыба воду?

Любой живой организм не может существовать без воды. Недавно мы уже разобрали вопрос о том, где берут пресную воду морские животные (киты, дельфины и пр.) Теперь попробуем ответить на вопрос, что пьют рыбы.

Начнем с морских рыб, то есть с рыб, обитающих в соленой воде. Пьют ли они вообще? Да, пьют, и очень много! Дело в том, что на протяжении всей жизни рыбы ей сопутствует осморегуляция.

Морская вода очень соленая – соли в ней в несколько раз больше, чем в крови и тканях морской рыбы. Поэтому осматическое давление приводит к постоянному оттоку жидкости из организма рыбы через жабры и кожу. Теряя много воды, морская рыба вынуждена пить в большом количестве . Пьет она, разумеется, морскую соленую воду, «опресняя» ее при помощи организма и выводя излишки соли наружу вместе с мочой. И пьет тем больше, чем больше содержание соли в воде.

С пресноводными рыбами ситуация полностью обратная. Естественная концентрация солей в крови и тканях таких рыб выше, чем в окружающей пресной воде, поэтому пресноводные рыбы не пьют , а впитывают в себя воду через кожу, а ее излишки удаляются в виде мочи. Солевой баланс организма пресноводная рыба восполняет через пищу.

Если морскую рыбу поместить в пресную воду, она не сможет удержать необходимый солевой баланс своего организма и избавиться от излишков воды, и погибнет. Если пресноводную рыбу поместить в морскую воду, в ее организме очень быстро возрастет концентрация соли – до смертельного уровня, и рыба также погибнет.

Но существуют рыбы, способные плавать как в пресной, так и в морской воде – так называемые диадромные рыбы. Они способны регулировать солевой баланс своего организма в зависимости от внешних условий. Помогает им в этом особое устройство жабр и почек. Пример такой рыбы – всем известный лосось. Обитая в морях и океанах, на нерест рыба идет в реки, нисколько не страдая от перемены состава окружающей ее водной среды.

Если тебе понравится статья, жми палец вверх! Тебе не сложно, а нам приятно!

Подписывайся на канал, расскажи о нем в соцсетях, а уж мы постараемся не ударить в грязь лицом )

Источник