- Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
- Простые советы, которые сберегут здоровье
- Скажи «НЕТ!»:
- Скажи «ДА!»:
- Что нельзя делать при выпадении волос
- Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
- При выпадении волос нельзя паниковать
- Нельзя мыть голову редко
- Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
- Нельзя находиться на солнце без головного убора
- Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
- Нельзя втирать масла в кожу головы
- Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
- Нельзя отменять оральные контрацептивы
- Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
- Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
- Восстановление легких после коронавируса
- ЛЕЧЕНИЕ ВОДОЙ – 7 проверенных методов
- Лечебные свойства воды
- Методы лечения водой
- Японское лечение водой
- Лечение живой и мертвой водой
- Лечение теплой водой
- Лечение холодной водой
- Лечение морской водой
- Лечение серебряной водой
- Лечение минеральной водой
Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
3. Пищевым кубикам
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
13. Сахару в любом виде (раковые клетки питаются, главным образом, сахаром). Больные раком, исключающие сахар из своего питания, видят, что болезнь ушла и могут жить долго: сахар = смертельный враг.
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
В свободное для Вас время позвоните ему по телефону — колл-центр 8 (495) 356 3003.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Источник
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.
Источник
Восстановление легких после коронавируса
Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.
Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).
Легкие после COVID-19
Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).
Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19
Процент поражения легочной ткани
Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.
Источник
ЛЕЧЕНИЕ ВОДОЙ – 7 проверенных методов
Лечение водой. В Индии и Японии лечение водой – давно отработанная практика, в России еще только приживается, но уже имеет немало последователей. Над тайными свойствами воды уже много лет бьются ученые, славяне издавна почитали ее, считая живой, сохранились и древние методики очищения. Но главное при лечении – использовать воду из чистого источника.
Лечебные свойства воды
Простая вода способна не только выводить шлаки и токсины, но восстанавливать пищеварение, она входит в состав хрящей и тканей, поэтому польза воды для кожи очевидна. Для лечения нужна фильтрованная вода, которую замораживают в лед, затем растапливают и пьют. Можно покупать бутилированную родниковую. Но стоит не забывать, что вода не является лекарством сама по себе, она лишь укрепляет здоровье.
Еще полезна тем, что:
- способствует выработке мелатонина;
- активизирует коллагеновые белки;
- уменьшает концентрацию соляной кислоты в желудке;
- разжижает кровь, делает менее вязкой;
- выводит соли через мочу и пот;
- обеспечивает циркуляцию крови.
Методы лечения водой
У многих народов практикуется лечение болезней водой – питье, купание, обливания, ванны. Для приема внутрь больше подходит талая либо снеговая, но и для водных процедур рекомендуется очищенная жидкость. По аюрведе нужно натощак выпивать 1,5 л за час до еды, при артрите и ревматизме – по 0,5 л трижды в сутки.
Лечение водой включает и другие методики:
- Японская. Жидкость пьют чуть теплой, с утра, завтрак через 45 мин., после еды – 1 ст.
- Славянская. Воду делят на живую – дождевую, и мертвую – из стоячих водоемов. Пить надо порциями, по очереди.
- Морская. Включает купание в море и горячих источниках, где температура достигает 36°С.
Японское лечение водой
Самым простым считается японский метод лечения водой, который уже много лет применяют в Японии, и опыт долгожителей доказывает его действенность. А еще – подтвержден Японской медицинской ассоциацией. Воду пьют натощак, это запускает процесс пищеварения и разжижает кровь, при запоре и геморрое курс рассчитан на 10 дней, при гипертонии – на 30. При артрите первую неделю пить воду надо через сутки, затем – ежедневно.
Метод помогает лечить:
- ожирение;
- бронхиальную астму;
- диабет;
- артриты;
- заболевания сердца;
- запоры, геморрой;
- головные боли;
- болезни глаз;
- гипертонию;
- гастрит;
- недуги почек.
Схема лечения по японскому методу:
- Натощак выпить 4 ст. воды с малыми перерывами.
- Завтрак через 45 мин., выпить еще 1 ст., потом 2 ч. воздержаться от пищи.
Лечение живой и мертвой водой
В детстве все читали сказки, как спасали героев мертвой и живой водой, первой – затягивали раны, а второй – оживляли. Исследования показали, что лечение живой водой – реально, это отрицательно заряженная жидкость, со щелочной структурой. А мертвая – бактерицидная, кисловатая на вкус, с положительным потенциалом, лечение мертвой водой будет эффективнее, если ее усилить 1 ч. ложкой соли.
Как получить живую и мертвую воду:
- Разложить 2 вилки по чашкам вверх зубьями.
- К одной прикрепить диод, второй его конец соединить с проводом.
- Другой конец провода соединить со второй вилкой.
- Налить по 0,5 чашки воды.
- Соединить воду «мостиком» из ваты, обернутой марлей.
- Включить вилку в сеть и присоединить диод к лампе.
- Подождать 10 мин., выключить.
- В чашке, на вилке которой крепился диод, будет мертвая вода, во второй – живая.
Схема лечения мертвой и живой водой:
- За полчаса до еды выпить 150 мл мертвой воды.
- Через 15 мин. принять 150 мл живой воды.
- Еще через 15 мин. поесть, потом 2 ч. ничего не кушать и не пить.
Что лечит живая и мертвая вода в таких дозах:
- аденому простаты;
- ангину;
- суставные боли;
- воспаления, нарывы;
- геморрой;
- гипертонию;
- понос;
- радикулит;
- варикоз.
Лечение теплой водой
Различают еще лечение горячей водой, оптимальная температура – 40-42°С, это увеличивает температуру тела, ускоряет обмен веществ уже через 40 мин. после приема. Метод хорош для похудения, поскольку сжигает много калорий, теплая вода очищает кишечник от токсинов. Еще расслабляет мышцы, убирает спазмы и боли при менструациях, избавляет от мигрени.
Правильно проводят лечение теплой водой, выпивая по 1 ст.:
- Натощак, за 30 мин. до еды.
- Перед обедом или через 2 ч. после.
- За 1 ч. до сна.
Лечение холодной водой
Практикуется и такое водолечение, как обливание, считается, что холодная вода резко сжимает сосуды и заставляет работать «ленивые» капилляры. А еще при этом образуется на коже тонкая пленка, чем холоднее жидкость, тем быстрее она появляется. Эта пленка имеет отрицательный заряд, а тело – положительный, происходит нейтрализация.
Чем еще полезно лечение холодной водой:
- погибают на коже положительно «заряженные» бактерии;
- испаряются токсичные газы, образовавшиеся в результате процессов в организме;
- человек становится менее восприимчивым к холоду и инфекциям.
Лечение морской водой
Отдельная тема – лечение морской водой, когда происходит массаж тела волнами. Благодаря таким процедурам, улучшается кровообращение и обмен веществ в тканях, расширяются бронхи, прочищается дыхание. Морская вода лечит раны очень быстро, а еще ее щелочная среда уничтожает микробы и бактерии на слизистой, лечит многие виды грибков.
Как лечиться морской водой:
- Окунаться через 1 ч. после еды, не натощак.
- Делать заплывы после отдыха.
- Не купаться после долгого сидения на солнце, предварительно надо побыть 20 мин. в тени.
- При воспалениях горла, носа, миндалин полоскать горло морской водой трижды в сутки.
Лечение серебряной водой
Всем известно, как меняется состав освященной воды, она может храниться годами, не теряет вкуса, не зацветает. Ученые объясняют этои факт присутствием ионов серебра, которые попадают при окунании в воду церковных крестов. Серебряную воду делали еще в Древнем Египте, опуская тонкие пластинки, в Индии даже запивали водой кусочки серебра.
Считается, что такая вода лечит от всех болезней, с ее помощью справляются с:
- простудой, гриппом;
- стоматитом;
- бруцеллезом;
- заболеваниями желудка и кишечника;
- инфекциями мочеполовой системы;
- ревматоидными артритами;
- бронхиальной астмой.
Как сделать серебряную воду:
- С помощью серебряного ионизатора. Концентрация серебра в жидкости должна составлять не больше 50 мкг на каждый литр.
- Посредством серебряных предметов. Их опускают в прохладную воду на сутки.
Лечение минеральной водой
Уже много лет на курортах практикуется лечение соленой водой, состояние больных с проблемами желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы облегчает водное лечение от целебных источников. Такая жидкость содержит соли, газы, полезные органические вещества, которые запускают обменные процессы организма.
Порции воды пьют по назначению врача, маленькими глотками, по 2-5 мин. Температура воды зависит от заболевания:
Источник