Кардиологи, наряду с другими врачами, советуют пациентам выпивать от 2 литров чистой воды в сутки. Вода является основным элементом, в котором нуждается сердечно-сосудистая система человека. Регулярное употребление указанного объема воды в сутки снижает риск патологий и инфарктов примерно на 33%.
Польза воды для сердца
В работе сердца одну из главных ролей играют процессы гидратации, которые способствуют поддержанию оптимальной доли натрия в сердечно-сосудистой системе организма. И если воды недостаточно, концентрация натрия увеличивается, что является негативным фактором. Сердце воспринимает это как сигнал к усилению работы, начинает усиленно функционировать, что в случае прочих проблем в системах организма может привести к сердечной недостаточности.
Если воды поступает достаточно, риск развития патологий снижается. Вдобавок лимфа и кровь очищаются от шлаков и токсинов, что является профилактикой появления тромбоза.
Исследования о влиянии воды на сердце
Ученые проводили исследование на протяжении 25 лет, в котором участвовали более 15 тыс. добровольцев. Каждый употреблял разное количество жидкости на протяжении периода эксперимента.
Употребление воды в указанном объеме показало отсутствие стресса, улучшение работы кровеносной системы. У таких испытуемых не было зафиксировано ни одно случая гипертрофии левого желудочка, что говорит о влиянии воды на профилактику этого недуга.
У тех же, кто употреблял воды недостаточно, напротив, сердце работало не так стабильно. Вдобавок у участников эксперимента наблюдался лишний вес, проблемы с холестерином, увеличение концентрации натрия в крови.
Проведенный эксперимент доказывает необходимость обильного питья тем, кто имеет слабое сердце, а также хочет максимально предотвратить себя от возможных проблем с сердечно-сосудистой системой в зрелом возрасте.
