Когда смывать морскую воду после купания

Форум косметика и макияж

Макияж основы, выбор косметики для правильного макияжа. Вечная молодость утренний, вечерний уход за кожей. Косметические фирмы и бренды косметики.

• Темы без ответов
• Активные темы
• Поиск
• Пользователи
• Наша команда

Нужно ли принимать душ после купания в море.

Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Frida » 28 июл 2013, 02:06

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Melena » 28 июл 2013, 08:46

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Екатерина Кушнир » 28 июл 2013, 11:31

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение tanya25kot » 28 июл 2013, 13:59

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Maja » 29 июл 2013, 13:16

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение sinichka » 30 июл 2013, 11:18

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Alisa Melisa » 31 июл 2013, 14:34

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Julie_Sam » 31 июл 2013, 16:33

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Lara » 06 авг 2013, 15:11

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение AnastasiaZ » 09 авг 2013, 02:04

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Ulyana » 26 ноя 2014, 11:41

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Flora » 10 дек 2014, 12:44

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Tera » 25 дек 2014, 18:15

Источник

Почему я не смываю соль сразу после морского купания. И как не обгореть в первый день отдыха

Даже высыхая, морская вода оставляет на поверхности кожи множество ценнейших микрочастиц, которые продолжают питать её и впитываются организмом.

Всегда старайтесь делать всё возможное, чтобы получить в полной мере целебный эффект от талассотерапии. Особенно тогда, когда ваше время пребывания у моря сокращено до нескольких дней.

Дорогие и драгоценные! Приветствую вас, и хочу пожелать вам в ближайшем отпускном сезоне съездить к морю. Я свой в этом году уже открыла в начале апреля. И опираясь на опыт всех своих множественных поездок и путешествий, могу дать ценные подсказки, которые помогут от морского отдыха получить максимум пользы, а не вреда, как это часто бывает.

Морская вода идентична плазме крови человека,

и воспринимается клеточками организма как родная среда.

Следовательно, она способна сонастраивать все клетки организма на свои частоты. Тем самым активизировать природно-заложенные, но спящие в привычной нам мегаполисной жизни, механизмы самовосстановления повреждённых участков в организме.

Конечно, если у вас очень чувствительная кожа, или чрезвычайно тонкие волосы, омойтесь просто чистой водой. Главное, без химии, которая сбивает восстановленные морем настройки.

Активно двигаясь, в море пребывать можно сколько угодно. Главное не обгореть, иначе всю полученную пользу организм направит на защиту от ожогов. Да и ощущения не из приятных.

Я принципиально не пользуюсь защитными кремами. Так как они не совместимы с получением пользы от талассотерапии.

В первые дни я загораю в натуральных светлых одеждах, полностью закрывающих моё тело, во всяком случае до середины бедра.

Особенно берегу от солнца зону декольте и щитовидки!

Это защита красоты и здоровья.

По той же причине я часто плаваю в лёгкой рубашке или в футболке с рукавчиком. Голову регулярно окунаю в воду, что бы не пересушить волосы и не получить «сонячну спэку». Так как плаваю я много и долго.

Кстати, у меня достаточно смуглая кожа, но при этом, находясь в южных широтах, я её прикрываю от палящего прямого солнца.

Солнечные ванны легко принимаются кожей и через одежды, обеспечивающие красивый и ровный загар без шелушений и безобразных облезлостей.

А открытые сарафаны я надеваю только когда загар спокойно и равномерно уже лёг на мою кожу. Благодаря такому подходу, кожа не шелушится, и сохраняет загар несколько месяцев. Но по прежнему, в солнцепёк прикрываю зону декольте и щитовидки.

К слову сказать, я не загораю, лёжа тушкой под солнцем. Пользы мало, а вреда может быть много. Прилечь могу когда устала, и то не надолго. Самый полезный отдых в активном движении. И мне это нравится.

В молодости, конечно и у меня хватало глупости и терпения вылёживаться под солнцем. Но с возрастом поумнела, и конечно больше не готова так истязать себя. И никому не посоветую. Ради чего? Ради загара, так такой загар облезет быстрее, чем вернётесь домой.

Белокожим людям, особенно приезжающим на юг из северных широт, настоятельно рекомендую первые дни всё время носить лёгкие закрытые одежды. Раздеваться можно только рано утром или на закате, когда солнце внизу. Это безопасность вашего здоровья !

Запаситесь лёгкими светлыми рубахами из натуральных тканей. Натуральные дышат, а синтетика почти не пропускает воздух. Лучше под горло или с капюшоном.

Запаситесь бейсболками, чтобы нос не обгорел. Очень забавно наблюдать на лицах отдыхающих белые круги от очков в сочетании с красно-обгоревшими носами и лбами. К тому же это вредно и портит всю красоту.

Египтяне для отдыхающих шьют и везде продают белые рубашки с капюшонами на любой размер по 5-10 долларов. Так что если не нашли, то все можно купить на месте. Да и в любых других курортах тоже.

Кратко об эффекте метода талассотерапии.

Суть его в регулярном плавании, чередующимся с солнечными ваннами.

Впервые, слово талассотерапия было озвучено Гиппократом, и позже описано, как эффект воздействия моря на организм человека. В переводе с греческого – лечение морем.

• При купании кожа раскрывает поры, что помогает выходу болезнетворных токсинов из организма через поры. И тем же путём кожа легко поглощает все необходимые вещества. А содержит морская вода минеральные соли, нужные микроэлементы и аминокислоты, полезные микроорганизмы.
• Морская вода ускорят циркуляцию крови, нормализует артериальное давление, ускоряет обмен веществ. Снижает степень кожных воспалений и раздражений.
• Магний, содержащийся в морской воде, увлажняет кожу, улучшая её состояние, расслабляет мышцы, и успокаивает .
• Морская вода благотворна для дыхательных путей, целебна при различных бронхолёгочных недугов. И не только при купании, но и просто при дыхании у моря.
• При испарении морской воды все полезные химические соединения (йод, бром, хлорид натрия, магний, кальций, калий и др.) попадают в нижние слои атмосферы, придавая ей антисептические свойства. И в виде отрицательно-заряженных ионов вдыхаются нашими лёгкими.

Очень важен накопительный эффект.

Длительное пребывание у моря с регулярными заплывами и плесканиями, как минимум нормализует и улучшает работу всей эндокринной системы и гипоталамуса! А ежедневное плавание в морской воде, в течении как минимум 20 дней, способно запустить механизм исцеления от тяжелейших недугов. И тому имеются множество подтверждений.

А ещё, погружаясь в морскую пучину, я общаюсь с ней, чего и вам желаю.

Если считаете информацию полезной, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.

А я обещаю вам всегда делиться пользой в своих материалах.

Источник

Советы отдыхающим на море

Купание в море

Придя на пляж и раздевшись, не бросайтесь сразу, как бы вам этого ни хотелось, в объятия волн. Особенно вспотевшим и разгоряченным, а также после значительного физического и умственного напряжения. Примите под тентом воздушную ванну, затем солнечную и, отдохнув в тени 5-10 минут, купайтесь себе на здоровье.

В первые дни рекомендуется купаться один раз в день. Только здоровым людям в последующем можно купаться 2-3 раза в день. При этом промежуток между купаниями должен быть не менее 3-4 часов. Лучшее время для купания — утром и вечером. В жаркую погоду купание полезно и днем.

Нельзя купаться до озноба (появления «гусиной кожи»), иначе произойдет чрезмерное охлаждение организма, что, в свою очередь, может привести к осложнениям и простуде даже при теплой погоде, а также вызвать обострение болезни суставов, почек, бронхов.

При появлении озноба следует сразу выйти из воды, проделать несколько физических упражнений и растереться полотенцем.

Не следует купаться натощак, а также сразу после еды; покушав, потерпите хотя бы час.

Воздержитесь от купания при шторме моря в три и более баллов.

Солнечный загар

Не стремитесь, прибыв на курорт, с первого же дня только загарать — это может плохо закончиться: получив солнечный ожог, вы уже не получите желанного красивого загара. Через 2-3 дня начнет лупиться кожа, а места, где она сойдет, станут более светлыми, поэтому тело покроется пятнами, что отнюдь не выглядит красиво. Это в лучшем случае. При продолжительном пребывании на солнце могут появиться пузыри. Помимо всего прочего, могут возникнуть головные боли, раздражительность, можно получить солнечный удар и другие осложнения.

Основные правила загара:

Рекомендуется увеличивать постепенно время солнечного облучения, начиная с минимального — ежедневно примерно на 5-10 минут;

Нельзя находиться под прямыми солнечными лучами с 1200 до 1500 — это время наиболее активного радиационного излучения. Особенно не щадит весеннее солнышко: оно не кажется нам жарким, а между тем спектр его содержит гораздо больше ультрафиолетовых лучей, чем летом;

Первые 2-3 дня пользуйтесь кремом от загара, потом, когда опасный период пройдет, можете пользоваться и кремом для загара; никогда нельзя употреблять для загара питательный крем, а тем более крем, содержащий гормоны; после пляжа крем и масло следует смыть;

Собираясь на пляж, не следует гримировать лицо и красить ресницы тушью: под лучами безжалостного солнца ваша «красота» скорее всего может потечь;

После моря волосы следует тщательно промыть — соленая вода плохо действует на них;

Не стоит одеваться по принципу «чем короче, тем лучше». Ткани должны быть светлыми и натуральными, а не синтетическими;

На голову лучше надевать шляпу с широкими полями;

После солнечной ванны не спешите под холодный душ, сначала нужно немного остыть в тени;

Не стоит злоупотреблять на пляже спиртными или очень холодными напитками; утолять жажду можно водой с лимонным соком, другими подкисленными средствами; очень полезны богатые микроэлементами минеральные воды;

В случае теплового (солнечного) удара пострадавшего необходимо как можно быстрее перенести в тень и привести в чувство, дать побольше пить.

Пляжная школа здоровья

ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ (АЭРОТЕРАПИЯ)

Для людей, предрасположенных к простуде, не найти лучшего лекарства, чем воздушные ванны.

Воздушные ванны принимают после легкого завтрака или через 1-2 часа после обеда.

Летом аэротерапия наиболее эффективна между 8-11 и 17-19 часами. Для первых процедур достаточно 10-15 минут, затем их продолжительность можно постепенно довести до 1-2 часов. Воздушные ванны принимают один раз в день в местах, защищенных от прямых лучей солнца: под навесами и тентами, на открытых террасах и верандах, в павильонах, в тени деревьев.

При температуре воздуха ниже 15°, относительной влажности более 80% и скорости ветра более 3 м/с принимать воздушные ванны не рекомендуется. Не следует охлаждать тело до вторичного озноба.

СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ (ГЕЛИОТЕРАПИЯ)

Еще во времена Гомера белый цвет кожи считался признаком нездоровья, а отец медицины Гиппократ справедливо называл солнце «лекарством для всех». Всем известно, что «солнечное голодание» — одна из причин возникновения рахита у детей. Итак, солнце — друг здоровья, только нельзя этим злоупотреблять. Под воздействием его живительных лучей в коже вырабатывается пигмент меланин — загар.

Гелиотерапия, как и другие методы лечения, может быть рекомендована отнюдь не каждому.

Показания: внелегочный туберкулез (желез, костей, суставов, кожи), анемия и состояния реконвалесценции после тяжелых заболеваний, остаточные явления после пневмоний и плевритов, плохо заживающие раны, медленно рассасывающиеся инфильтраты и гематомы, открытые и закрытые переломы, травматические миозиты, фасциты, остеомиелиты, невриты в невралгии, болезни, связанные с нарушением обмена веществ (рахит, ожирение).

Противопоказания: активные формы туберкулеза легких, плевриты и туберкулезные пеиотониты в стадии нарастания экссудата, выраженный склероз сосудов, пороки сердца при явлениях расстройства компенсации, гипертоническая болезнь, органические заболевания центральной нервной системы, мигрень, явления повышенной нервной возбудимости, базедова болезнь, наклонность к кровотечениям, истощение.

АЗБУКА ГЕЛИОТЕРАПИИ

Первая «встреча с солнцем» не должна продолжаться более 4-5 минут. В последующие дни прибавляют по 2-4 минуты. Нарушение этого режима может привести к тяжелым ожогам.

Следует учесть, что восприимчивость к солнцу у северян значительно выше, чем у южан, блондины чувствительнее к облучению, чем брюнеты, а реакция на облучение у детей примерно на треть сильнее, чем у взрослых.

Солнечные ванны принимают после воздушных, но перед купанием в море.

Медики не советуют: перед солнечной ванной мыться с мылом или протирать тело одеколоном; подолгу лежать на пляже; загорать натощак или сразу после еды; находиться на солнце с непокрытой головой; искусственно ускорять образование загара путем смазывания тела кремом, маслом, вазелином; спать, читать и курить во время приема солнечной ванны.

МОРСКИЕ КУПАНИЯ

Море — основная процедурная евпаторийского курорта. Во время купания на человека активно воздействуют как морская вода, так и ионизированный воздух, и солнце. Температура воды в море значительно ниже температуры тела человека, поэтому купание вызывает охлаждение организма. Максимальный лечебный и оздоровительный эффект приносят морские купания в сочетании с плаванием.

Купаться лучше всего утром или вечером. Здоровые люди могут начинать морские купания при температуре воды не ниже 16°., а ослабленные — не ниже 19-20°. Более двух раз в день купаться не рекомендуется.

При заболеваниях сердца и кровеносных сосудов, эпилепсии, заболеваниях почек, радикулите и некоторых других морские купания противопоказаны.

Повышенная концентрация различных солей и микроэлементов действует на организм человека весьма благотворно. Особенно полезны морские купания при общем переутомлении, неврастении, истерии, рахите, малокровии, ожирении, предрасположенности к простудным заболеваниям.

Купать в море детей можно с двухлетнего возраста, предварительно их подготовив к этому. Несколько дней рекомендуется обтирать тело пресной, а затем морской водой комнатной температуры. Для первого раза достаточно ребенка окунуть на 30-40 секунд. При этом температура воды в море не должна быть ниже 21-20°. Постепенно продолжительность купания малышей можно довести до 3-5 минут, а детей школьного возраста — до 10-12 минут.

ПЕСОЧНАЯ САУНА

Еще в глубокой древности люди применяли естественные песочные ванны при болезнях различного рода — подагре, водянке, золотухе, ревматизме, параличах и т.д. Старинный способ лечения мало, чем отличался от современного: больного засыпали песком, хорошо нагретым на солнце.

В России первым всерьез заинтересовался древним методом лечения военный врач Николай Васильевич Парийский.

Летом 1889 г. Н.В. Парийский провел серию научных наблюдений, а спустя два года защитил диссертацию о естественных песочных ваннах. Он первым провел аналогию между механизмом действия песочных и сухих горячих ванн.

Для общих ванн используют чистый и мелкий песок, нагретый на солнце до 45-55° в период между 10-13 часами дня. Температура местных песочных ванн может достигать 60°.

При общих ваннах нагретым и тщательно, перемешанным песком покрывают все тело, кроме области сердца. На груди и животе толщина слоя не должна превышать 5-6 см, конечности засыпают слоем в 10-12 см. Голову во время приема ванны следует держать в тени и на небольшом возвышении.

Продолжительность ванны: для детей — 8-10, для взрослых — 20-40 минут. В течение курса лечения дети принимают 10-15, а взрослые — 15-20 процедур.

После процедуры не следует загорать и купаться в море: обмывшись теплой водой (36-37°), рекомендуется немного полежать в тени.

Показания: хронические заболевания почек, мышц, костей, суставов, токсические и травматические поражения периферических нервов (невралгии, невриты, плекситы, пояснично-крестцовые радикулиты), хронические полиартриты, последствия полиомиелита, нарушения обмена веществ (подагра, ожирение), заболевания детского возраста — рахит, экссудативный диатез.

Принимать песочные ванны можно лишь под контролем медицинских работников, строго следуя рекомендациям врачей.

Морская вода

Морская вода, близкая по своим компонентам к некоторым минеральным, пригодна для полосканий, а также для питья с лечебной целью. Врачи нередко назначают ее при функциональных заболеваниях нервной системы, органов дыхания, миокардиодистрофии, кардиосклерозе, пороках сердца, нарушениях обмена веществ, некоторых заболеваниях желудка и кишечника.

В морской воде представлены едва ли не все элементы таблицы Менделеева, а также различные соли, биогенные стимуляторы, провитамины, гормоноподобные вещества.

Несмотря на то, что морская вода обладает антисептическими свойствами, летом в зоне пляжей она не успевает достаточно быстро самоочищаться, и в ней встречаются вредные микроорганизмы. Поэтому для приема внутрь морскую воду следует брать в 600-800 метрах от берега с 3-5-метровой глубины. Затем воду необходимо профильтровать и стерилизовать в автоклаве или облучить кварцевой лампой.

Порядок приема морской воды устанавливает врач. При повышенной секреторной функции желудка ее пьют по полстакана за 1-1,5 часа, при пониженной — за 30 минут до еды.

Неплохие результаты при заболеваниях верхних дыхательных путей дают полоскания горла подогретой морской водой.

Тучным людям, желающим избавиться от избыточного веса, медики рекомендуют принимать морскую воду по полстакана три раза в день перед едой.

Источник