Выстраиваем защиту
От 23 700 рублей
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
- частые ОРЗ
- частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
- частые рецидивы герпетических высыпаний
- гнойничковые поражения кожи
- боли в суставах и мышцах
- продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
- увеличение лимфатических узлов
- плохое заживление ран
- злокачественные новообразования
- слабость
- синдром хронической усталости
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
Источник
Коралловая вода — Мифы и Факты. ВИДЕО.
Человеческий организм состоит из воды на 70-80%, и чтобы поддерживать чистоту внутренней среды ее необходимо постоянно обновлять.
Пить воду из-под крана давно опасно для здоровья и многие люди устанавливают фильтры либо покупают бутилированную воду.
Но очищенная вода — она пустая, мертвая, в ней нет ничего полезного. Рекомендуем изучить свойства коралловой воды, которой пользуемся сами.
НЕЗАВИСИМОЕ РАССЛЕДОВАНИЕ
ЖУРНАЛИСТОВ РЕН-ТВ. ТАЙНЫ ВОДЫ. ВИДЕО
ЕСЛИ ВЫ ПЬЕТЕ МАЛО ВОДЫ, У ВАС:
♦ сгущается кровь (слипание эритроцитов)
♦ возрастает риск инфарктов/инсультов
♦ повышается артериальное давление (норма 120/80)
♦ увеличивается концентрация токсинов в межклеточной жидкости, это провоцирует отечность
♦ могут наблюдаться значительные скачки массы тела (2-3 кг за день)
♦ в клетки поступает недостаточное количество кислорода
♦ часто мучают головные боли, преследует усталость, ухудшается концентрация внимания
♦ замедляется скорость обменных процессов
♦ велика вероятность развития сахарного диабета
И это далеко не полный перечень проблем со здоровьем, которые будут сопровождать вас всю жизнь, если вы не приучите себя ПИТЬ ЧИСТУЮ ВОДУ.
МИФЫ О КОРАЛЛОВОЙ ВОДЕ
Споры вокруг феномена коралловой воды ведутся уже несколько лет.
В Интернете Вы найдете немало «разоблачителей», которые пишут, что коралловая вода бесполезна. Свое мнение они подкрепляют данными из Википедии и учебников Биологии старшей школы.
Мы руководствуемся фактами, результатами научных исследований и своим собственным опытом работы в направлении восстановления здоровья.
Коралловая вода — это не целебный напиток, который излечит от всех болезней. Не нужно наделять ее сверхсвойствами.
Да, качество питьевой воды — это один из ключевых факторов, который влияет на состояние здоровья. Но если при этом не менять образ жизни, привычки в питании — явных улучшений не ждите.
В вопросах оздоровления эффективен только комплексный подход. Именно этому посвящен наш сайт.
На этом сайте вы найдете всю необходимую информацию по восстановлению здоровья и получите профессиональную консультацию.
ПОЛЬЗА КОРАЛЛОВОЙ ВОДЫ
Свойства коралловой воды ученые стали изучать, когда столкнулись с феноменом долголетия японцев. Их заинтересовало, почему жители островов Окинава и Токуносима живут на 10-15 лет дольше остального населения Японии. Причем многим из них более 100 лет и они имеют отменное здоровье.
Исследования подтвердили, что большое значение для нашего здоровья имеет качество питьевой воды. Она должна обладать определенными свойствами, быть максимально биодоступной, чтобы наши клетки легко ее усваивали.
Вышеуказанные японские острова расположены на коралловых атоллах, и вся вода там фильтруется кораллами и насыщается ионами органических минералов.
Ученые установили, что из 2,5 тысяч видов только коралл Санго является наиболее полезным для здоровья человека. Он содержит большое количество микроэлементов, среди которых ключевые кальций, магний, калий, натрий. Эти органические минералы переходят в воду в ионной форме, а значит легко усваиваются организмом (биодоступные).
Есть такая характеристика — окислительно-восстановительный потенциал (ОВП) . При помощи незамысловатого прибора можно увидеть, что заряд обычной очищенной воды около плюс 300 мВольт, кипячёной — плюс 400.
А в наши клетки может попасть только отрицательная — с зарядом около минус 60 мВольт.
Когда вы пьете пустую воду, организм тратит энергию на доведение ее до необходимого показателя, снабжая отрицательно заряженными частицами. Так незаметно год за годом вы крадете у себя несколько десятилетий жизни.
Коралловая вода насыщена отрицательными ионами, она дает энергию, ускоряет восстановительные процессы и защищает от старения.
Коралловый песок также является мощным адсорбентом, он поглощает хлористые соединения, 100% очищение от которых не могут обеспечить никакие фильтры.
КОРАЛЛОВАЯ ВОДА ОЩЕЛАЧИВАЕТ
В нашем организме почти все жидкости нейтральные или слабощелочные. Исключение – желудочный сок, имеющий высокую кислотность, а также выделения: пот, моча.
Лакмусовая лента поможет определить PH-баланс любой жидкости, например, слюны. Измерять его необходимо несколько раз в течение дня, до приема еды.
У здорового человека этот показатель будет около 7,5. Потому что в ротовой полости важно поддерживать слабощелочную среду – это препятствует развитию анаэробных бактерий и способствует пищеварению.
Когда происходит сдвиг баланса в сторону закисления, иммунитет ослабевает и организм теряет защиту от вирусов и бактерий, попавших в кровь.
Важно понимать, что мы ежедневно закисляем себя, употребляя синтетическую еду, полуфабрикаты, сахар, газированные напитки, кофе и т.д. И каждый день организм расходует резервы щелочных минералов для нейтрализации кислот. Это кальций, магний, калий, натрий. И в первую очередь страдают кости и сердечно-сосудистая система.
Что мы обычно делаем, когда начинают ломаться ногти, портятся зубы или ухудшается качество волос? – Покупаем кальций.
Но большинство аптечных витаминно-минеральных комплексов НЕ натуральные. Они созданы в лабораториях, а не получены из природных компонентов.
Неорганические соединения почти не усваиваются и становятся причиной отложения солей, появления песка и камней в почках.
Биодоступными для нас являются только органические минералы в ионной форме.
СТРУКТУРИРОВАНИЕ
Особое свойство коралловой воды – она структурирована. То есть молекулы упорядочены особым образом — при замерзании образуют идеальную форму снежинки. Во всех живых организмах внутренняя жидкость имеет правильную структуру и эта характеристика очень важна для здоровья.
КОРАЛЛОВЫЙ КАЛЬЦИЙ – КОРАЛ МАЙН
Чтобы пить воду долгожителей, сегодня вам не нужно переезжать в Японию. Просто используйте измельченный коралл Санго , который добывается у берегов Японии. Он содержит не только кальций, но также около 60 микроэлементов важных для нашего здоровья. Это органические соединения, которые полностью усваиваются.
Лучше добавлять Корал Майн в очищенную сырую воду – 1 пакетик на 1,5 литра, дать постоять 5 минут и можно пить.
ПОСМОТРИТЕ ЭКСПЕРИМЕНТ С КОРАЛЛОВОЙ ВОДОЙ. КАК МЕНЯЕТСЯ ОВП ПРИ ДОБАВЛЕНИИ КОРАЛ МАЙН
КОРАЛЛОВАЯ ВОДА БЕЗОПАСНА.
ЭФФЕКТИВНА.
ПРОСТА В УПОТРЕБЛЕНИИ.
СКОЛЬКО ПИТЬ ВОДЫ?
Расчет простой – взрослому человеку необходимо для здоровья пить 30 мл воды на 1 кг массы тела.
Например, ваш вес составляет 70 кг, значит в день необходимо выпивать не менее 2,1 л чистой воды.
Пейте в промежутках между приемами пищи – минут за 20 до еды, через час-полтора после.
Начинайте свое утро с 2 стаканов коралловой воды натощак и вы наполните организм энергией на весь день
Увеличивайте количество коралловой воды на 0,5 литра в дни тренировок, в период инфекционных заболеваний, после бани или сауны, во время проведения очистки организма (в том числе на противопаразитарных программах).
КАК УЗНАТЬ ЦЕНУ И ГДЕ КУПИТЬ КОРАЛЛОВУЮ ВОДУ
Вы можете купить Корал Майн Сильвер в официальном магазине Coral Club.
По новым правилам компании Дистрибьюторы не имеют права указывать цены на своих сайтах. Узнать розничную стоимость и оформить заказ самостоятельно вы можете на официальном сайте компании . Сменить валюту можно в левом верхнем углу, выбрав свою страну.
Чтобы получить СКИДКУ 20% , свяжитесь с нами любым удобным способом:
— онлайн-чат в правом нижнем углу сайта
— кнопки WhatssApp/Viber вверху и внизу
— или заполните заявку, чтобы получить информацию на электронную почту в течение 2 минут
Мы дадим информацию об актуальных ценах на продукцию, а также с учетом скидки, подскажем адрес ближайшего официального офиса продаж Корал Клуба или поможем оформить доставку.
Источник
