Купание грудничка под водой

Грудничковое плавание дома: знакомимся с водой

Грудничковое плавание – очень полезное занятие, и его азы родители могут познавать даже дома! Рассказывает эксперт, тренер по плаванию.

Что такое грудничковое плавание и чем оно полезно?

Вода является привычной стихией для малышей, ведь в ней они проводят 9 месяцев до рождения. Грудничковое плавание – это своего рода адаптация к окружающему миру после появления крохи на свет. Такой комплекс водных процедур направлен на оздоровление и укрепление организма. Он способствует не только физическому развитию, но и улучшает работу головного мозга и развитие речи.

Плавание – это закаливание, профилактика заболеваний и формирование иммунитета. Во время процедуры мышцы малыша расслабляются, проходит гипертонус, который часто бывает у новорожденных, а также со временем формируется правильная осанка.

Еще один важный момент – это психологический контакт родителей с крохой и эмоциональная привязанность, которая возникает во время такого взаимодействия.

Долой страхи: советы родителям

Многие молодые родители первое время боятся даже купать малыша, однако это не так сложно, как может показаться. Если вы уже освоились в ванной и хотите извлечь максимальную пользу от водных процедур, обязательно обратитесь к специалисту- тренеру по грудничковому плаванию. Он наглядно покажет, как можно заниматься с малышом в домашних условиях: делать правильные поддержки на груди и спине, расскажет, как правильно начать нырять, объяснит и покажет методику постепенного подхода к осознанному нырянию у малыша, научит вас упражнениям и играм в воде.

Фото из личного архива

Не стоит переживать и за малыша: детки, которые плавают с рождения, в дальнейшем не испытывают страха воды, чувствуют себя комфортно и безопасно в любом водоеме, если уже умеют плавать. Но не забывайте, что даже домашние тренировки должны быть регулярными, только тогда от них будет толк и польза!

Когда и с чего начинать занятия грудничковым плаванием?

1. Если у ребенка нет противопоказаний, то начинать плавание можно уже на третьей неделе жизни, когда заживёт пупочная ранка. В таком возрасте адаптировать малыша к воде следует плавными движениями, без резких смен положения тела. А в 4-5 месяцев малыши уже «перерастают» ванну, и заниматься плаванием нужно в бассейне.
2. Купите специальный детский термометр для ванной, который также будет интересной игрушкой для малыша. Наиболее комфортной считается температура 35-37 градусов. Когда грудничковое плавание становится привычным для малыша, можно практиковать легкое закаливание, снижая температуру воды до 34-32 градусов. Однако заканчивать купание всегда следует в теплой воде.
3. Держите малыша уверенно, не слишком сильно, а так, чтобы ему и вам было комфортно. Левой рукой поддерживайте малыша под грудь, а большим пальцем той же руки – под подбородком. Правая рука при этом должна находиться под попой ребенка.
4. Опускайте его в воду, держа на животике, чтобы малыш видел воду и был готов к контакту с ней. Опускайте плавно, слегка покачивая. Во время купания общайтесь с малышом, разговаривайте спокойным и уверенным голосом, рассказывайте о своих действиях, о том, какая приятная водичка и как здорово плавать в ней.

В какое время суток лучше заниматься?

Считается, что купать малыша лучше вечером, однако первое время занятия грудничковым плаванием лучше проводить в течение дня, так как оно скорее будет бодрить. Когда ребенок привыкнет, можно совместить его с вечерним купанием.

Начинать нужно с 5-10 минут и постепенно увеличивать время плавания до 30 минут.

Depositphotos

Лучше всего заниматься плаванием с грудничком через 20 минут после кормления (на грудном вскармливании) и через 40 минут (если на искусственном). После плавания также малышу следует дать крохе «награду» – грудь или бутылочку.

Как подготовить ванну для купания?

Перед каждым заплывом помойте ванну детским мылом и хорошенько сполосните, а затем набирайте воду. Не стоит стремиться к стерильности: в данном случае это будет лишним и может только навредить. Все должно быть в меру.

Противопоказания для грудничкового плавания

• Внутричерепное давление,
• повышенная возбудимость,
• изменения в головном мозге,
• отсутствие подготовки у родителей и малыша.

Плюсы грудничкового плавания

Дети, которые с раннего возраста регулярно занимаются плаванием, отличаются крепким иммунитетом, редко болеют, а после болезни быстро выздоравливают. Они прекрасно развиты физически (координированные, сильные, выносливые), эмоционально устойчивые, легко и быстро адаптируются к новой обстановке и деятельности, чувствуя себя «как рыба в воде».

Грудничковое плавание способствует даже развитию таких навыков, как коммуникабельность и любознательность. Становясь старше, дети отлично проявляют себя в учебе и других сферах.

Начинать занятия плаванием желательно «чем раньше, тем лучше», но верно также и утверждение, что «начинать никогда не поздно»!

Источник

Ныряния. А как правильно?

Ныряния или погружения младенцев — краеугольный камень в теме грудничкового плавания. Для кого-то погружения младенца — это слишком, а для других — восхищение.

Прежде всего хочу рассказать, почему младенцев учат нырять.
Если мы говорим о плавании ребёнка до 2-3 лет, то это всегда подводное плавание, то есть, возможность малыша перемещаться под водой. Почему только под водой? А в силу физиологии. Головка малыша слишком большая и тяжёлая в сравнении с его телом, шейка — короткая, что делает невозможным поднятое головы над водой для вдоха. Да, существует метод обучения малышей дрейфу на спине, но надо понимать — это не плавание, а именно дрейф — способность удерживаться на поверхности воды без продвижения к цели.

Польза от подводного плавания малыша есть. При погружении и задержке дыхания все процессы в организме малыша замедляются. Кровь и питательные вещества направляются к жизненно важным органам: сердцу и головному мозгу. Питание — это основа здоровья и развития.
Кроме пользы физиологической, есть и польза психологическая. Если погружения происходят без стресса, они становятся в радость. Малыш растёт, у него появляется интерес к миру под водой, отсутствует страх. И начинается развитие ментальное. Экспериментирование с собственным телом, исследование свойств воды, наращивание физической силы — преград уже не существует!

Обучение младенцев нырянию основано на поддержании врожденного рефлекса задержки дыхания — при попадании воды на лицо, малыш задерживает дыхание. Рефлекс этот постепенно угасает. Наверняка вы не раз слышали, что после 3х месяцев учится нырять младенца поздно. Однако спешу вас разубедить в этом.
Ни один рефлекс не исчезает мгновенно. Более того, что касается рефлекса задержки дыхания, до 3х месяцев он набирает силу, и самый его пик приходится на 3-4 месяца. По нашим наблюдениям, у малышей 3х-4х месяцев рефлекс проявляется ярче — погружения успешнее, длительность задержки дыхания больше. После 4х месяцев рефлекс начинает постепенно угасать. У каждого малыша скорость угасания разная: у кого-то в 5 мес, а у кого-то и до 7 может сохранится. Конечно, его проявление уже не будет столь ярким, но это не значит, что его нет.

Любое обучение погружениям должно быть поэтапным и регулярным. Начинать можно уже с первых дней жизни. Во время купания поливайте ручки и ножки малыша, плавно переходя к спинке, шее и затылку. Экспериментируйте, используя леечку, стаканчик, душ. Струи воды могут быть разными по интенсивности, и реакция на них у малыша тоже может быть разной.
Когда поливы не будут доставлять грудничку беспокойства, можно полить немного воды на темечко так, чтобы струйки скатились на лицо. При отсутствии беспокойства со стороны малыша постепенно увеличивайте количество воды. Малыш задерживает дыхание? Значит можно переходить непосредственно к погружениям.

Первые погружения малыша очень кратковременны. Сигналом к погружению может быть голос, звук, характерное движение. В Birthlight мы используем ритмичные покачивания и небольшое поднятие над водной непосредственно перед нырянием. Этого оказывается достаточно — малыши быстро учатся. Опускаем малыша постепенно: подбородок-носик-глазки-все лицо.
Самый мягкий вход в воду, (опять-таки, по нашим наблюдениям) — боковой, когда сначала щёчка соприкасается с водой, а затем происходит поворот на животик.
И не забудьте расслабиться. Ваше напряжение обязательно передастся вашим рукам, а через руки почувствует малыш. Погружение должно быть мягким и плавным, но вместе с тем довольно быстрым — ведь до следующего вдоха лишь мгновение.

Если все прошло гладко — это здорово! У вас появилась уверенность в собственных силах, в своём ребёнке. Но не стоит увлекаться — 3х погружений за купание вполне достаточно для крохи, не перегружайте его. По мере роста навык малыша будет развиваться, проплывы удлиняться, и вы не раз ещё порадуетесь вашим совместным успехам!
А если первый раз не получилось? Малыш хлебнул, закашлялся, заплакал, перепугал родителей…. Спокойствие! Главное — спокойствие! Вспоминаем про 3 секунды (не был же он под водой так долго?), и просто ждём. Лучше всего ждать там же в ванне, ритмично покачивая на воде. Вода успокаивает, и ваши руки и подбадривающий голос тоже. Заканчивать любое купание стоит на положительной ноте. И не переживайте о неудаче — вернитесь к поливам, они столь же эффективны в поддержании рефлекса, как и погружения. А нырки можно освоить и позднее.

Ведь после 3х месяцев научить нырять малышей можно! Главное — желание:)

Источник

Как правильно купать новорожденного ребенка

Особенности новорожденных детей

У новорожденных детей кожные покровы достаточно уязвимы – они имеют повышенную чувствительность к воздействию различных факторов окружающей среды. Также у них отмечается более выраженная сухость кожи, которая требует тщательного и правильного ухода.

Важно заранее разобраться, как купать новорождённого ребенка

Потовые железы у младенцев сформированы, но полностью начинают функционировать только спустя несколько недель после рождения. Кроме того, у детей, которые находятся на естественном вскармливании, сальные железы в большей степени подвергаются стимуляции андрогенами, что иногда способствует появлению у них младенческого акне.

Милиа, простая или токсическая эритема, младенческое акне – физиологические процессы для новорожденных, которые проходят самостоятельно.

После рождения кожа младенцев имеет нестабильную терморегуляторную функцию: теплоотдача гораздо выше теплопродукции. Такая особенность затрудняет постоянное поддержание оптимальной температуры тела, что требует создания для малыша особого температурного режима.

Подготовка к купанию

Первое купание для маленького ребенка – это не только гигиеническое мероприятие, но и успокаивающая процедура, поскольку все 9 месяцев в утробе матери он также был окружен водой. Прием ванн положительно влияет на физическое развитие малыша и может быть элементом игры.

Детей первого года жизни не рекомендуется купать в обычных ваннах и использовать для этой процедуры гели для душа или шампуни из масс-маркета. Что нужно приобрести родителям для купания малыша:

• Ванночка. В детском магазине следует купить стандартную детскую маленькую ванну, которая обычно изготовлена из пластмассы. В ней можно купать как новорожденного, так и грудного ребенка. Выбор в пользу детских ванн обусловлен тем, что она создает небольшое, более комфортное, для младенца пространство; ее легче мыть и заполнять водой нужной температуры.
• Термометр для воды. Прежде чем опустить малыша в воду, родители должны убедиться, что она имеет комфортную температуру и не нанесет ему вреда. В этом поможет специальный пластмассовый термометр для воды, который можно закрепить на стенке ванночки.
• Детское мыло. Оно не должно содержать ароматизаторов или отдушек клубники, малины, кокоса и т.д. В купании мыло рекомендуется использовать не чаще, чем 2-3 раза в неделю. Также не стоит приобретать мочалки или губки, которые могут травмировать нежную и тонкую кожу новорожденного. Считается, если мама будет протирать кожу ребенка своей рукой, этого будет достаточно. Возможно применение специальных рукавичек для купания грудничков.
• Гамак или горка. Это отличные приспособления для ванночек, которые помогают родителям легче справляться с купанием, а малышу создают более комфортные условия.
• Полотенце. Каждый член семьи должен иметь свое собственное полотенце, в том числе и новорожденный. Желательно, чтобы оно было светлых оттенков, из натуральной ткани. Махровые или вафельные полотенца не подходят из-за грубой текстуры.

Также родители должны подготовить одежду, которую наденут на ребенка после купания. Обычно это распашонка и ползунки. Возможно, после гигиенической процедуры понадобится увлажнение кожи младенца детским кремом.

Для удобства грудничка на дно ванночки можно стелить простынь или мягкое полотенце.

Нужно заранее подготовить детское полотенце

Правила купания

Гигиенические процедуры следует делать ежедневно, в том числе и принятие ванн. Оптимальное время первого купания – первый-второй день после выписки семьи из роддома. Нет необходимости ждать окончательного заживления пупочной раны.

Раньше педиатры рекомендовали до эпителизации пупочной ранки с целью профилактики ее инфицирования добавлять в воду калия перманганат (марганцовку). Однако у родителей могут возникнуть проблемы с приготовлением правильного раствора, а кристаллы вещества могут травмировать кожу младенца, поэтому этого делать не стоит. Достаточно будет в течение первых 5-7 дней купать малыша в кипяченой воде.

Основные рекомендации по купанию:

• температурный критерий – вода должна быть 36,5-37,5℃;
• длительность гигиенической ванны – 5-7 минут (первая процедура может длиться 3 минуты, в последующие – увеличить врем на 1-3 минуты);
• класть ребенка в воду следует аккуратно, поддерживая головку;
• изначально лучше просто пополивать водой тело малыша, после чего перейти к очищению кожных покровов;
• сначала моются ручки, ножки, потом тело и в конце – голова, после чего ребенка снова ополаскивают чистой водой;
• температура окружающей среды должна быть в пределах 18-22℃, влажность – 50-70%.

Соблюдение указанных правил позволит создать оптимальные условиях для ребенка и избежать стресса.

После купания кожу младенца не вытирают, а промокают мягкими движениями с помощью полотенец, хлопчатобумажных пеленок или салфеток.

Следует полностью исключить применение спиртсодержащих средств, консервантов либо ароматизаторов. Они могут вызвать контактный дерматит или раздражение кожных покровов.

Чтобы процедура была удобной, лучше сначала подготовить воду нужной температуры, положить горку или закрепить гамак в ванночку, а потом занести ребенка. Раздевать малыша лучше уже в ванной комнате, причем ее не нужно заранее нагревать – температура окружающей среды должна быть в пределах 22℃.

Детей до 6 месяцев следует купать ежедневно, после полугода – через день. Исключение – жаркое время года, когда гигиенические ванны необходимы каждый день.

Уход после купания

В отопительный период или летом, когда особенно сухой воздух в помещении, кожа маленького ребенка может нуждаться в дополнительном увлажнении. Любые косметические, лечебные или увлажняющие детские средства должны подбираться с учетом их состава и чувствительности кожи малыша.

Нужно соблюдать правила ухода после купания, чтобы защитить кожу

После водных процедур кожные покровы младенца осушают и надевают свободную одежду из натуральных тканей. Допустимо пеленание; шапочка или косынка нужна, если в помещении прохладно. Также полезны воздушные ванны, которые рекомендуется проводить до купания.

Для увлажнения кожи лучше всего использовать обычный детский крем на водной основе, в составе которого нет аллергенных отдушек. Присыпка наносится на места кожных складок, только на сухую и чистую кожу.

Почему могут возникать проблемы с купанием?

Иногда родители сталкиваются с тем, что во время водных процедур ребенок начинает сопротивляться, громко плакать. Это в значительной степени затрудняет соблюдение гигиены. Изначально нужно убедиться в правильности температурного критерия. Возможно именно температура воды некомфортна для малыша. В таком случае путем проб следует менять ее значение на 0,5-1℃ вверх или вниз.

В отдельных случаях нежелание ребенка принимать ванну обусловлено особенностями его биоритмов. Родители купают ребенка вечером, когда ему было бы комфортнее утром или днем. Если грудничка купали после еды, можно поэкспериментировать и сделать водные процедуры за полчаса до кормления.

Детские средства для купания должны быть гипоаллергенны

Средства для купания и кожи

Врачи рекомендуют купать детей в обычной чистой воде. Пенящиеся средства можно использовать 1-3 раза в неделю. Мыть кожу новорожденного лучше обычным детским мылом без каких-либо добавок дважды в неделю.

Из дополнительных средств можно использовать:

• детский шампунь (1-2 раза в неделю);
• увлажняющее детское молочко (во время или после купания).

Ванны с добавлением отваров принимаются только по показанию врача: при наличии потницы или опрелостей. Возможно использование ромашки, лаванды, череды или зверобоя. Они обладают противовоспалительными и заживляющими свойствами.

При отсутствии жалоб добавлять в воду отвары трав нет необходимости. Злоупотребление ими может привести к чрезмерной сухости кожных покровов, спровоцировать развитие аллергических реакций.

Гигиенический уход за новорожденным

Помимо регулярных купаний родителям малыша следует ежедневно проводить утренний туалет, который включает в себя очищение глаз, носа, ушей и кожи.

Стандартные рекомендации по утреннему уходу за новорожденным:

• во время подготовки к процедуре приготовить ватные тампоны и жгутики, чистую теплую воду, масло растительное либо вазелин;
• промывать оба глаза отдельными тампонами, смоченными в воде, по направлению от внешнего угла век к переносице;
• для очистки носа использовать жгутики, смазанные маслом/вазелином, вводить их аккуратными вращательными движениями в каждый носовой ход вглубь на 1,0-1,5 см для удаления корочек и слизи;
• правила по уходу за ушами: использовать сухие ватные жгутики с целью очистки ушной раковины и наружного слухового прохода (очищать только в пределах видимости); возможно применение ватных палочек с ограничителями;
• промывать лицо и руки теплой водой, уделять внимание местам, где есть естественные складки: шея, сгибы ножек и ручек, паховые и подмышечные области.

Таким образом, купание и уход за новорожденным – важные для родителей и ребенка мероприятия, которые имеют свои особенности. Мама и папа малыша заранее должны приобрести все необходимое, чтобы создать комфортные условия для водных процедур. Купание не только очищает кожу младенца, но и имеет успокаивающие свойства.

Видео

Источник