Льняное масло с утра запить водой

Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь

Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…

Простые советы, которые сберегут здоровье

На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:

Скажи «НЕТ!»:

1. Рафинированному маслу

2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего

3. Пищевым кубикам

4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)

5. Микроволновой печи

6. Маммографии до родов кроме эхограммы.

7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)

9. Размороженной еде

10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках

11. Противозачаточным таблеткам.

12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).

13. Сахару в любом виде (раковые клетки питаются, главным образом, сахаром). Больные раком, исключающие сахар из своего питания, видят, что болезнь ушла и могут жить долго: сахар = смертельный враг.

Скажи «ДА!»:

2. Меду в умеренных количествах вместо сахара

3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)

4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.

5. Теплой еде, не горячей

6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.

7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)

8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.

И еще несколько рекомендаций на заметку:

1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.

2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.

3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.

4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!

5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.

6. Не запивайте лекарства холодной водой

7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00

8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру

9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов

Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.

В свободное для Вас время позвоните ему по телефону — колл-центр 8 (495) 356 3003.

ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.

Источник

Как пить льняное масло с максимальной пользой для здоровья?

Существуют правила, как пить льняное масло, чтобы получить ожидаемый лечебный эффект. На вкус оно слегка горчит, поэтому допустимо смешивать с медом. Выжимку льна рекомендуют при лечении сердца, стенокардии, скачках давления, воспалении кишечника, эндометриозе. Есть хорошие отзывы о воздействии льняного масла на организм при раковых опухолях.

Масло льна – состав

Ценность льна сохраняется только при холодном отжиме, цвет у масла – золотистый или коричневатый, запах – с ореховым оттенком, есть варианты, где он больше похож на травяной. Выжимка сохраняет легкий привкус семечек, ведь масла в семенах около 50%. Особо ценится льняное масло за Омега-3 – полинасыщенную жирную кислоту, которая нормализует обмен холестерина и работу головного мозга.

Кроме этого, выжимка льна содержит:

• витамины группы В, А, Е, К, РР;
• каротин;
• лецитин;
• йод;
• калий;
• фосфор;
• цинк, селен;
• линоленовую, линолевую, фолиевую и олеиновую кислоты;
• фитогормоны.

Масло льна – полезные свойства и противопоказания

Больше всего рекомендаций, как пить льняное масло, содержат народные рецепты. Дозировка зависит от недуга и состояния пациента. Целебная масляная смесь понижает холестерин, помогает убрать воспаление при подагре, суставных болях, очищает кожу от угрей и псориаза.

Прежде чем начинать курс лечения, стоит ориентироваться, зачем пить льняное масло, и в чем его воздействие:

• поддерживает сосуды, сердце;
• восстанавливает кожу и волосы;
• мягко чистит кишечник;
• борется с раковыми опухолями;
• выводит токсины и паразитов;
• снижает вес;
• улучшает обмен липидов;
• налаживает работу эндокринной системы.

Но и при всех положительных качествах применять выжимку льна можно не всем, имеет льняное масло противопоказания:

• высокая кислотность желудка;
• беременность;
• кормление грудью;
• прием гормональных контрацептивов или противовирусных лекарств;
• гепатит;
• диарея;
• желчнокаменная болезнь;
• холецистит;
• панкреатит;
• заворот кишок;
• плохая свертываемость крови;
• гепатит;
• аллергия;
• полипы в маточных придатках.

Как правильно принимать масло льна?

Очень важно четко соблюдать дозировку, ее превышение может спровоцировать диарею, повышенную свертываемость крови, аллергию. Перед употреблением нужно проверить организм на переносимость компонентов, для этого пьют 0,25 ч. ложки и выжидают 2-3 ч. Если не проявятся зуд и покраснение кожи, смесь можно принимать. Приобретать нужно качественный продукт, первый признак испорченного – сильная горечь. У свежего масла присутствует лишь легкая горчинка.

Есть разные способы приема, но в среднем доза ориентирована на 1-2 ст. ложки в сутки. Существует схема, как правильно пить льняное масло:

1. На первой неделе – по 1 ч. ложке в сутки, за полчаса до еды.
2. На второй неделе принимать такую же дозу дважды в день, вечером – через 30-60 мин. после ужина.
3. На третьей и четвертой неделе принимают по 1 ст. ложке по утрам.
4. На пятой неделе пьют такую порцию уже утром и вечером.
5. Начиная с пятой недели курс лечения должен длиться 3 месяца.

Когда лучше пить льняное масло?

До сих пор длятся дискуссии, когда пить льняное масло – утром или вечером. Диетологи советуют принимать дважды в день, утром – лучше натощак, врачи рекомендуют воздерживаться от двойных порций в первые недели лечения. По поводу, когда принимать дозу вечером, тоже согласия нет, в одних рекомендациях значится – через полчаса-час после ужина, в других – через 4 ч.

Несколько ценных советов:

1. Если принять лекарство утром, эффект будет сохраняться весь день, масло снимает боль в желудке, избавляет от дискомфорта.
2. Полезнее пить льняное масло натощак, чтобы лучше усвоилось, это обеспечит организм суточной дозой Омега-3.
3. При обострении заболеваний желудка и кишечника порцию лучше принять на ночь для более спокойного сна.

Сколько нужно пить льняного масла в день?

Для лечения нужно покупать только нерафинированное льняное масло, в котором сохраняется намного больше полезных веществ. Цвет у такого продукта может колебаться от золотистого до светло-кофейного, в зависимости от сорта. Но есть и общая черта – смесь должна быть прозрачной, в этом можно убедиться, повернув тару на свет.

Часто при первых приемах масла организм реагирует тошнотой, поэтому рекомендуется заедать порции долькой лимона или хлебом. Если преодолеть тошноту не удается, стоить уточнить у врача, как принимать масло льна в капсулах. В среднем в 1 штуке вмещается 1 ст. ложка жидкой смеси, поэтому дозировку легко просчитать. Максимальная порция для взрослых – 3 ст. ложки в день, лучше ограничиться двумя.

Что касается того, как пить льняное масло детям, то здесь подойдет только жидкая форма:

1. Годовалым малышам дают 0,5 ч. ложки в сутки.
2. Детям с 3 до 7 лет выделяют по 1 ч. ложке 1-2 раза в день.
3. Ребятам от 7 лет и старше можно давать по 1,5 ч. ложки 1-2 раза в день, лучше с едой.

Как долго можно пить льняное масло?

При воспалениях горла и ротовой полости можно использовать выжимку из семени льна для полосканий. Процедура занимает 5 мин., полоскать нужно 2-3 раза в сутки, смесь потом можно выплюнуть. При этом рекомендуется пропить курс по 1 ст. ложке масла в день для поддержки организма. Можно заменить жидкую смесь на масло льна в капсулах, эффективность всех полезных веществ сохраняется.

По длительности курс лечения может занимать от 10 дней до 3 месяцев, в зависимости от заболевания и рекомендаций врача:

• при проблемах с желудочно-кишечным трактом курс лечения насчитывает 10 дней, повторять 1 раз в 3 месяца;
• для лечения сосудов масло пьют 2-3 месяца;
• для очистки суставов принимают лекарство 3-4 недели.

Как пить льняное масло в лечебных целях?

Советы, как пить целебное льняное масло, сходятся на том, что любой недуг проще предупредить, поэтому оптимальный вариант – принимать смесь для профилактики курсами. Но не во всех случаях, к примеру, при диабете 1-го типа такая выжимка запрещена, а при 2-м типе ее можно добавлять в настои. На 200 мл воды разводят 20 мл масла, настаивают 2-3 ч, выпивают утром натощак. Это помогает вывести избыток сахара из организма.

В рекомендациях, как правильно пить льняное масло для здоровья, учитываются особенности заболевания:

1. Для профилактики патологий кишечника принимают 1 ст. ложку в сутки.
2. Для чистки желчного пузыря и печени употребляют натощак 1 ч. ложку масла, запивая водой, завтракают через полчаса.
3. При язве желудка готовят смесь из 25 мл льняного масла, 35 мл облепихового и 15 мл вытяжки зверобоя. Сырье заливают водой, настаивают в темноте 2 суток, потом пьют по 15 мл натощак.

Как пить льняное масло для снижения холестерина?

Рекомендуется масло семян льна, как эффективное натуральное средство для снижения холестерина. При его переизбытке склеротические бляшки забивают сосуды, что чревато инсультом или инфарктом. Благодаря большому количеству полиненасыщенных кислот, разложение холестерина ускоряется, он быстрее выводится из организма.

Как пить масло для снижения холестерина:

1. Употреблять дважды в сутки по 1 ст. ложке.
2. Утром принимают натощак, за полчаса до еды, вечером – через 20 мин. после ужина.
3. Можно запивать водой.
4. Курс рассчитан на 2-3 месяца, проводить можно 2 раза в год.

Как пить льняное масло для очищения кишечника?

Есть разные рецепты, как принимать масло льна для чистки кишечника, можно соединять для усиления эффекта с семенем льна. За счет растительных волокон идет давление на слизистые, выводятся токсины и шлаки, при этом электролитный баланс и микрофлора кишечника не нарушаются. Принимают масло натощак по 2 ст. ложки, через полчаса нужно выпить 1 ст. теплой воды, отвара шиповника или зеленого чая. Курс рассчитан на неделю.

Рецепт смеси для чистки кишечника

• масло льна – 300 мл;
• семена льна – 200 г.

1. Семена измельчить, залить маслом.
2. Настоять в тепле и темноте неделю.
3. Взбалтывать раз в 1-2 дня.
4. Пить по 1 ч. ложке перед едой.

Как пить льняное масло от запора?

Еще много лет назад знали не только знахари, как пить масло льна при запорах. Благодаря жирным кислотам и клетчатке, маслянистая смесь легко отделяет каловые массы от стенок и выводит наружу. Работа кишечника восстанавливается за счет расщепления жиров, избыток которых и вызывает запоры. Еще масло лечит воспаление, которое возникает в организме при длительном отсутствии стула.

В зависимости от состояния организма определяются дозировки:

1. При хроническом запоре пьют натощак по 1 ч. ложке масла.
2. При внезапном запоре принимать нужно по 1 ч. ложке утром и вечером.
3. Если запор длится больше 3 дней, разводят 1 ст. ложку масла в 0,5 ст. молока и выпивают залпом.

Как пить льняное масло для похудения?

Диетологи рекомендуют применять масло льняного семени для похудения, жирные кислоты не только расщепляют жиры, но и улучшают обмен веществ, выводят лишнюю воду. При этом снижается аппетит, лучше усваивается пища, а кожа при снижении веса не обвисает, становится эластичной, заметно подтягивается.

Как пить льняное масло для похудения:

1. Первую неделю пить по 1 ч. ложке, постепенно увеличивая дозу.
2. Вторую неделю принимать масло по 1 ст. ложке раз в день, до еды.
3. Третью неделю выжимку семени льна употребляют по 1 ст. ложке дважды в сутки утром и вечером.
4. Курс рассчитан на 1-3 месяца, потом нужно сделать перерыв на неделю.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Льняное масло по утрам

Масло из семян льна, по многочисленным отзывам, является эффективным средством для сохранения молодости и красоты. Если правильно пить льняное масло по утрам, растительное средство поможет при различных проблемах со здоровьем. Главный секрет состоит в следующем: чтобы получить желаемый результат, необходимо пить льняной продукт по утрам на тощий желудок.

Существуют 3 способа получения лекарственного продукта:

• Холодное прессование. Масло извлекают без предварительного подогрева и химических растворителей. Выход льняного продукта из-под пресса составляет 30% заложенного сырья при сохранении максимума полезных веществ. При холодном прессовании может выпасть мутный осадок. Растительное средство имеет высокую стоимость и короткий срок хранения.
• Горячее прессование. Семена льна измельчаются, нагреваются до 120 o С. Непрерывно сжимая массу, отделяют жмых. По сравнению с первым способом получения растительного средства второй – обеспечивает значительно меньше витаминов и полезных веществ.
• Экстрагирование. При помощи растворителей извлекается из сырья масло. Затем его прогоняют через дистиллятор, чтобы очистить от растворителя. При использовании данной технологии частично теряется растительные стиролы, витамин Е. Масло характеризуется неприятным специфическим запахом, низким сроком хранения.

Зачем пить льняное масло по утрам

Ценность средства повышается, благодаря присутствию в нем полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые оказывают помощь организму полноценно выполнять свои функции, предотвращают развитие опухолей, способствуют укреплению иммунитета.

Льняное лекарство оказывает ощутимую пользу организму:

• Содействует стабилизации гормонального фона.
• Налаживает работу желудочно-кишечного тракта.
• Ослабляет предменструальный синдром.
• Уменьшает уровень холестерина.
• Улучшает состояние кожного покрова, ногтей, волос.
• Способствует выведению желчи.
• Понижает количество холестерина в крови.
• Помогает избавиться отеков.

Если в течение долгого времени принимать льняной продукт натощак, произойдет укрепление и очищение стенок сосудов, снизится вероятность развития болезней сердца, инсульта, атеросклероза. Растительное средство обладает способностью очищения кишечника при условии принятия его на тощий желудок.

В противном случае при смешивании с пищей эффект значительно снижается. Чтобы обеспечить регулярный стул, человеку с весом ниже 70 кг необходима 1 ст. ложка масла. В таких случаях разрешают сразу после приема лекарства из семян льна выпить немного кефира или йогурта. Принимать пищу можно через 1 час.

Любые диеты для похудения должны включать некоторое количество растительных жиров. Продукт из семян льна – лучший вариант в диетическом рационе. Хорошо отражается лекарство из льняных семян на женском здоровье, предотвращая сбои менструального цикла, возникающие при интенсивном похудении, а также способствует снижению веса.

Как действует льняное лекарство

Прежде всего, масло понижает аппетит, а также выполняет полезные для организма функции:

• Создает легкий слабительный эффект.
• Предотвращает дряблость кожи.
• Наполняет организм незаменимыми кислотами.

Для похудения принимают 2 ст. ложки средства ежедневно. Чтобы принимать льняной продукт необязательно иметь проблемы с весом или здоровьем. Лекарство из льняных семян можно пить в период инфекционных эпидемий, также оно окажет помощь организму при сезонном выпадении волос, ломкости ногтей.

Критерии выбора качественного продукта

Средство из семян льна на свету окисляется и приходит в негодность, поэтому покупать следует нерафинированный продукт в сосуде из затемненного стекла. В противном случае его безотлагательно переливают в более подходящую посуду. Во вскрытом состоянии масло можно хранить в холодильнике около месяца. При более длительном хранении утрачивается часть полезных веществ. Остатки просроченного масла пригодны для приготовления масок.

• Цвет. В зависимости от вида растения средство может включать золотистый и светло-коричневые оттенки.
• Прозрачность. Продукт не должен быть мутным. На дне посуды разрешается небольшой осадок.
• Вкус. В продукте ощущается присутствие горчинки. При добавлении в салаты желательно смешивать с подсолнечным маслом.

Когда льняной продукт вызывает отвращение, можно принимать средство в продающихся в аптеках желатиновых капсулах. Способ употребления есть на упаковке.

Способы применения

Эффективного результата можно достичь при правильном употреблении средства:

• Принимать на тощий желудок за 15 мин. до приема пищи. Через 2 недели количество растительного средства увеличивают в 2 раза. Курс лечения – 2 месяца.
• Продукт из льняных семян принимают по 1 ч. ложке утром до еды и перед ночным отдыхом спустя 2 час. после ужина. Курс оздоровления – 2 мес., после чего рекомендуется месячный перерыв.
• Ежедневное добавление 1 ч. ложки продукта в салаты, творог.

Масло льна натощак можно употреблять длительное время, делая перерывы длительностью третьей части лечебного курса. Масло льна категорически запрещается употреблять внутрь после нагревания. Нельзя также запивать его горячим чаем.

С какими продуктами употребляют льняное масло

Чтобы сохранились все полезные вещества, присутствующие в льняном продукте, следует знать, как правильно использовать целебное средство. Очень хорошо усваивается растительное средство не только в чистом виде, но и в кашах: гречневой, рисовой, овсянке. Также им можно заправить:

Можно добавлять продукт льна к овощам: свекле, капусте, моркови. Хорошо усваивается растительное средство с творогом, сметаной. При желании повысить количество серотонина, гормона счастья, масло едят с ржаными сухарями, рыбой, мясом птицы. Перед началом оздоровления растительным средством, следует получить консультацию диетолога.

Достоинства и недостатки

Льняное масло обладает отхаркивающим эффектом, что приносит значительное облегчение при болезнях дыхательной системы. Особенно полезно растительное средство при терапии астмы, патологий легких. Льняной продукт применяют для профилактики заболеваний мочеполовой системы.

Мужчинам необходимо средство в случае ослабления половых функций, женщинам – при предменструальном синдроме, так как содержащийся в масле лигнин способен нейтрализовать гормональные проблемы. По некоторым данным, масло семян льна предотвращает развитие злокачественного роста молочной железы.

Канадские ученые в результате исследований подтвердили способность продукта из семян льна увеличивать количество липопротеинов высокой плотности. Транспортные белки данного вида снижают содержание в крови холестерина, предупреждая развитие атеросклероза.

Главным недостатком является быстрое окисление продукта, что приводит к появлению свободных радикалов. Длительное хранение приобретенного в аптеке продукта не рекомендуется.

Противопоказания

Категорических противопоказаний для применения лекарства из льняных семян не существует, но средство не рекомендуется в таких случаях:

• Пациентам, имеющим проблемы со свертываемостью крови, чтобы не спровоцировать кровотечение.
• Осторожность следует проявить тем, кто принимает антидепрессанты, противовирусные препараты, гормональную терапию.

Побочными эффектами при лечении растительным средством могут быть проявления аллергических реакций, вздутие живота, расстройства кишечника.

Как хранить льняное масло

Растительное средство пригодно к употреблению в течение 6 мес. со дня производства. Хранится продукт в посуде из темного стекла при максимально плотном прилегании крышки. Хранение растительного средства разрешается только в холодильнике.

Самое главное

Льняное масло, выпиваемое по утрам, действует оздоровительно на весь организм. Правильное использование продукта помогает избавиться многих проявлений заболеваний, предупреждает ряд различные патологии. Средство очень эффективно при диетическом похудении, омолаживании организма.

Источник