Минерал вода с магнием

Магниевая минеральная вода для организма

Минеральные воды – уникальный природный дар, добываемый человечеством в местах разломов пород, в источниках. Это прозрачная жидкость, в которой содержатся растворенные соли, биологически активные компоненты, а также есть множество редких микроэлементов. Такие воды имеют широкий ассортимент, богатый состав, оказывающий благотворное влияние на организм человека. Особенно это касается магниевой воды. Рассмотрим ее особенности подробнее.

О пользе магниевой минеральной воды для организма

Питьевая жидкость с магнием всегда находится в фокусе внимания покупателей. Она выпускается под различными торговыми брендами, весьма популярна, востребована у потребителя. Магниевую минеральную воду употребляют для восполнения запаса минеральных веществ. В общей классификации жидкостей, содержащих магний, различают несколько категорий:

• натуральные минеральные воды питьевого назначения. Их цель – поддержка баланса жидкости в организме;
• природные минеральные воды для наружного применения (например, с целью промывания кишечника).

Минеральные воды – это целебный лечебно-профилактический ресурс, с успехом используемый в бальнеологической терапии. Они подходят для общих и местных процедур, а также для физиотерапии при санаторно-курортном лечении. Магниевые минералки с успехом применяют в различных целях уже длительное время.

Историческая справка о минерале Mg

Увлечение минеральными водами с Mg – это не дань моде или веяние ЗОЖ. Дискуссия в контексте оздоравливающего воздействия элемента на организм ведется с середины прошлого века. В пятидесятые годы знаменитый канадец Ганс Салье (его еще называют отцом биологического стресса) всерьез заинтересовался влиянием магния на организм человека. По его утверждению, элемент может защитить от развития атеросклероза, а также укрепляет сердечную мышцу, головной мозг, нервы. В шестидесятые годы прошлого столетия Виктор Гольберг в своих работах доказал, что магний в определенных пропорциях с пиридоксином может способствовать растворению камней в почках.

Авторитетнейший диетолог современности Байрон Ричардс отмечает значительные способности магния уменьшать процессы воспалений. В частности, применение Mg в лечении астматических заболеваний для повышения проходимости дыхательных путей.

Роль магния хлорида для организма

Магний представляет собой мелкий кристаллический порошок. При растворении его в воде жидкость приобретает специфический слегка солоноватый и горьковатый привкус. MgCl – химическая формула состава растворенных солей. Вещество жизненно необходимо нашему организму. Количество этого элемента во всех костях скелета человека – до 60%, в мышцах – около 26%, в жидкостях – 14%.

Одним из самых важных свойств считается антагонизм к элементам кальция. В процессе метаболизма это проявляется как способность магния противостоять накоплению Caв организме. Он условно перенаправляет элемент в скелет и укрепляет костную ткань. Магний выполняет важную функцию в теле человека, поддерживая равновесие между одновременным содержанием натрия и калия. Считается, что наблюдается смещение процессов в сторону натрия, если констатируется его нехватка. Содержание калия в организме при этом уменьшается.

Последствия отсутствия мания

Рацион современного человека с большой натяжкой можно назвать здоровым. В нем преобладают полуфабрикаты, соления, копчености, сладости. Они могут провоцировать постоянную жажду и желание ее утолить. Однако вряд ли в этом случае помогают знакомые всем раскрученные бренды, которые лишь провоцируют новое употребление жидкости. Рекомендуем правильно вводить в свой рацион полезные напитки, например, такие, как минеральная вода. Она помогает в следующих случаях:

1. Стакан минеральной воды – прекрасное решение при сонливости, переутомлении, головной боли, внезапном раздражении в критические дни. Минералка с содержанием магния способствует правильному пищеварению.
2. Прием воды с магнием – это оптимальное поддержание энергетического равновесия и баланса. Рекомендуем выбирать кальциево-магниевых виды минеральных вод. Ведь известно, что MgO и H₂O– это два естественных транквилизатора организма, которые способствуют нормальной передаче импульса и нервной проводимости.
3. Магниевая вода поможет укреплению суставов, костей скелета, равномерно распределяя элемент по всей структуре. Она снимает мышечные судороги, восполняет дефицит при беременности.
4. Такая магниево-кальциевая вода, как «Нафтуся», — естественный помощник для здоровья. Она способствует устранению начальных воспалительных очагов в органах и тканях человека, нормализует обменные процессы в организме, помогает вымывать песок и мелкие камни из мочевыводящих путей и желчных протоков, обладает легким мочегонным действием.
5. Сульфатно-магниевая минеральная вода, например, «Нарзан», поможет справиться с застойными явлениями в организме. Она борется с запорами, снимает возникшее эмоциональное напряжение, интеллектуальное перенапряжение.

Вода с магнием является профилактикой раннего старения организма. Она активизирует железы внутренней секреции, помогает усвоению витаминов, микроэлементов, всасывание которых с годами замедляется.

Регулярный прием минеральной воды, богатой магнием, снижает показатели заболеваемости и смертности от ССЗ, приостанавливает развитие болезни Альцгеймера.

Преимущества употребления:

1. Вода с магнием успешно устраняет дефицит минеральных солей в организме, особенно в случаях быстрого их расходования (при перенесенных стрессах, активном росте и развитии, физическом напряжении).
2. При употреблении минералки с Mg натощак происходит мягкий очищающий эффект. Человек постепенно избавляется от накопившихся шлаков, токсичных остатков.

Прием курсами (по рекомендации врача) способствует активизации процессов регенерации клеток и тканей, очищению от кольцевых отложений на стенках сосудистого русла. Вода улучшает работу лимфатической системы.

Какие результаты можно получить при употреблении:

• стабилизация работы нервной системы (улучшение сна, снятие раздражительности);
• нормализация функций органов пищеварения;
• стабилизация показателей сахара в крови;
• общее укрепление организма, повышение работоспособности, сопротивляемости к заболеваниям.

Магниевая минеральная вода является профилактикой синдрома выгорания. Отмечается ее благотворное воздействие при регулярном и длительном наружном применении, например, заметен омолаживающий эффект при протирании лица (для этой цели ее можно замораживать). Подобными свойствами характеризуются маски для волос и лица, лосьоны для кожи, приготовленные на основе воды с магнием.

Особенности употребления

Минеральную воду, содержащую соли магния, следует пить в разумных количествах. Чрезмерное употребление может стать причиной раздражения слизистых оболочек органов ЖКТ. Рекомендуем обращать внимание на температуру воды для питья, а также на время и частоту питья.

Важно помнить

Минеральные воды имеют в своих составах совершенно разные концентрации полезных веществ. Количество и длительность курса приема зависят от потребностей организма, что определяется абсолютно индивидуально. При этом ожидаемый эффект (например, нормализация, снижение или повышение артериального давления) зависит от состояния человека.

Жесткость воды, или понятие совокупного количества солей, влияющих на организм, – это показатель, который следует контролировать. Важно, чтобы жидкость приносила ожидаемую пользу.

Источник

Свойства минеральной воды с магнием

Содержание магния в минеральной воде отражается на ее вкусовых качествах и запахе. Суточный объем лечебного питья рассчитывают для каждого человека индивидуально. Насыщая организм, микроэлемент выполняет свыше 10 функций, направленных на укрепление здоровья. Возможность употребления этого вида питья нужно согласовать со специалистом. Вода, насыщенная магнием, обеспечивает лечение уже возникших заболеваний и профилактику развития новых патологий.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Употребление минеральной воды с магнием служит профилактикой развития проблем с сердцем и кровеносными сосудами, позволяет восстановить здоровье после критических состояний. Уникальный компонент помогает поддерживать активность миокарда, что предотвращает риск развития инфаркта и аритмии. Второй полезный вид действия минеральной воды – сохранение вязкости крови на нормальном уровне, профилактика образования тромбов и повышения артериального давления.

Влияние на мочевыделительную систему

Магний, который содержится в минеральной воде, оказывает благоприятное воздействие на здоровье органов урогенитального тракта. Микроэлемент препятствует образованию камней в почках, наличие которых служит причиной множественных проблем – от колики до блокирования оттока мочи. Чтобы поддерживать баланс микроэлементов в организме, и предотвратить появление конкрементов, минеральную воду нужно пить ежедневно.

Влияние на костно-мышечную систему

Минерализация воды позволяет поддерживать тонус мышц, помогает сохранить зубную эмаль в норме. Средство оказывает пользу в отношении регенерации мышечных волокон. Если химический состав воды содержит этот минерал, ее применяют спортсмены. Во время тренировок потовые железы усиленно вырабатывает секрецию, вместе с которой выделяется магний. Чтобы восполнить объем этого вещества, и не допустить дефицита, спортсменам полезно употреблять минерализованное питье.

Влияние на желудочно-кишечный тракт

Если состав воды содержит магний, это благоприятно отражается на процессе пищеварения. Минерализованное питье предотвращает разрастание жировой ткани, набор веса. Природный компонент выполняет такие функции:

• Улучшает кишечную моторику.
• Нормализует процесс расщепления белков в организме.
• Не допускает застоя желчи, образования конкрементов.
• Предотвращает развитие запора.
• Частично подавляет чувство голода.

Минеральная вода, насыщенная магнием, улучшает пищеварение у людей разного возраста. Предотвращает обострение болезней желудочно-кишечного тракта, не допускает их перехода в хроническую форму.

Влияние на эндокринную и женскую половую систему

Магний оказывает благоприятное воздействие на гормональный баланс и функцию яичников. Применение минерализованной воды предотвращает сбой цикла, что не допускает развития бесплодия. Состав питья равен содержанию микроэлементов в таком продукте, как курага. Благодаря систематическому употреблению минеральной воды, удается избавиться от заболевания, которое проявляется застоем жидкости внутри тканей.

Влияние на нервную систему

Магний улучшает проводимость нервных волокон, устраняет повышенную возбудимость психоэмоционального состояния. Также микроэлемент вырабатывает стрессоустойчивость, минимизирует неблагоприятное воздействие раздражающих факторов. Благодаря правильному ионному составу воды, удается избежать депрессии, развития судорог, невроза. Минерализованное питье предотвращает нарушение сна, быструю утомляемость, головные боли. Перечисленных эффектов удается достичь только при регулярном употреблении очищенной жидкости, наполненной микроэлементами.

Минеральную воду, которая содержит магний, не употребляют, если в крови выявляют высокий уровень указанного вещества. Поэтому, планируя введение в рацион очищенного питья, предварительно важно ознакомиться с инструкцией, указанной на емкости. Она содержит информацию о составе минеральной воды.

Источник

Какая минеральная вода с магнием самая лучшая? Рейтинг лучших минералок по отзывам покупателей

Магний выводит из организма токсины, а также способствует выработке белка, кальция, способствует быстрому восстановлению тканей. Минералка с большим процентом содержания сульфата магния в составе употребляется людьми на регулярной основе для лечения или профилактики.

Что такое магниевая минеральная вода?

Продукты с составом из нескольких компонентов, в которых есть калий, магний, натрий называют магниевой минеральной водой. Химический состав у них не меняется, поэтому такую жидкость относят к продуктам питания. Цвет минералки преимущественно прозрачный, а вкус в основном зависит от количества веществ.

В натуральном продукте периодически выпадает осадок, поскольку в нем содержатся соли. Вода с магнием выпускается для лечения и профилактики ряда заболеваний. Ее рекомендуют пить даже детям, поскольку эта простая мера улучшает самочувствие и позволяет избавиться от первых признаков заболеваний.

Польза и вред

Согласно рекомендациям врачей, ежедневно человек должен употреблять около 400 мг сульфата магния (во многом этот показатель зависит от состояния здоровья, возраста и пола). При употреблении 2 л столовой воды покрывается 17% этой потребности. Напитки с магнием используются при следующих патологиях:

• Сердечные заболевания. Минералка подходит для лечения и профилактики, поскольку есть взаимосвязь между содержанием магния и этой патологией.
• Диабет. Лечение водой в качестве основной меры не поможет, поэтому ее больше используют для профилактики. Минералка с магнием восполняет нехватку, организм вырабатывает инсулин в требуемом количестве.
• Остеопороз. Этот элемент участвует при формировании костной ткани, поэтому в результате нехватки со временем начинается разрушение.
• Мигрень. Регулярные боли считаются одним из основных показателей недостаточного получения сульфата магния. Неврологи утверждают, что минералка способна снизить частоту и интенсивность приступов.
• Рак. Вода среднего уровня жесткости уменьшает риск поражения мочеполовой системы и ЖКТ.

Потребление сульфата магния не ограничивается международными нормами, поскольку даже при чрезмерном употреблении побочные эффекты не наблюдались. Излишки этого компонента выходят с мочой.

Вода с высоким содержанием магния обладает легким слабительным эффектом, это свойство даже используется в медицине. Определить избыточное содержание элемента удастся по горькому привкусу. Среди противопоказаний к употреблению минералки выделяют язву, почечную недостаточность, желчекаменную болезнь.

Разновидности

Производители выпускают несколько типов воды с магнием, чтобы потребители могли выбрать, в какой из них содержится оптимальное количество магния:

• Столовая. Концентрация в этом продукте не превышает 1 гр. на 1 дм³. Такая вода продается в супермаркетах, ее употребляют для улучшения самочувствия.
• Лечебно-столовая. В ней показатель уже чуть превышает 1 гр. на 1 дм³, поэтому тут бесконтрольное употребление недопустимо. Обычно врачи рекомендуют пропивать ее небольшим курсом.
• Лечебная. Такую воду лучше не принимать на свое усмотрение, поскольку в ней содержится высокая концентрация солей. Врач рекомендует для лечения или профилактики заболеваний после того, как обследует пациента.

Производители

Мы проанализировали все продукты с большим содержанием магния и на основе отзывов потребителей составили список из наиболее качественных и известных производителей.

Стэлмас

Российская марка прославилась благодаря уникальному составу, в котором содержится много вспомогательных элементов. Минералка с большим содержанием магния подходит для регулярного употребления, специалисты относят ее к смешанной группе. Врачи рекомендуют пить воду вместе с обычной жидкостью, чтобы не возникало обезвоживание.

Ее употребляют небольшими порциями за 20 минут до еды, а через несколько часов после этого выпивают стакан обычной воды. Стэлмас очищает кишечник, предотвращает развитие аллергии и образования холестериновых бляшек.

Донат

Минеральная вода Донат стала одной из первых с высоким содержанием магния. Ее пропивают курсом (не более 40 дней), в течение года допустимо дважды прибегать к такому лечению.

За раз рекомендует пить не более 300 мл. Она быстро помогает при наличии изжоги, бессонницы, похмелья или при отравлении. Два стакана воды Донат полностью покрывают суточную потребность человека в магнии, поэтому врачи чаще всего рекомендуют именно ее.

Ессентуки

У этого производителя много продуктов, но с магнием выпускает вода под номером 17, в ней также содержится натрий, кальций и калий. Врачи составляют курс ее употребления на 20–40 дней. При этом рекомендуется пить только теплую воду, начиная со 100 мл за раз, постепенно ее количество увеличивают до 250 мл, но только под наблюдением врача.

Минералка в основном используется для нормализации работы пищеварительного тракта, также она помогает избавиться от тяжести при переедании.

Магниум

Эта вода считается не природной, а искусственно созданной, но она также хорошо восполняет дефицит элементов в организме. В ней содержится низкая концентрация магния, поэтому употребление допустимо без рекомендации врача, при этом суточная доза не должна превышать 900 мл.

Тем, кто не очень любит привкус минералки, понравится разновидность с лаймом или клюквой. Вода получилась вкусной, она хорошо справляется с жаждой, но какая от нее польза до конца непонятно, поскольку подтверждающих эффективность исследований все еще нет.

Нарзан

Это один из старейших производителей, в промышленных масштабах эту воду стали продавать в 19 веке. Уровень минерализации низкий, поэтому продукт подходит для ежедневного употребления и восстановления гидробаланса. Ее используют для профилактики и лечения хронических заболеваний. С острыми патологиями она справляется плохо, но зато быстро подавляет аппетит.

Схему приема, дозировку и курс лечения определяет врач, но есть общая схема, которой обычно придерживаются пациенты. Также на каждой упаковке производитель указывает рекомендуемую температуру. Поскольку минералка с магнием не предназначена для утоления жажды, для лучшего терапевтического эффекта ее пьют небольшими глотками.

Источник