Моем голову холодной водой

Стоит ли мыть голову в холодной воде и какие последствия могут появиться?

А попадали ли вы когда-нибудь в ситуацию, когда вам срочно нужно помыть голову, а горячую как назло выключили? Что вы делаете в этом случае? Моете под холодной водой или все же нагреваете? Летом, в разгар ремонтных работ, выключение воды — распространенное явление.

Можно ли мыть голову в холодной воде? Это вопрос, ответить на который я постараюсь в этой статье. Недавно мне пришлось столкнуться с проблемой отключения горячей воды и я, как ни в чем не бывало, помыла голову тем, что осталось, но ощущения были не из приятных, ужасная головная боль и ломота за ушами.

Мне захотелось разобраться в этом вопросе подробнее, можно или нельзя, что произойдет и какие будут последствия. Ведь мытье головы — это практически ежедневный процесс по поддержанию гигиены наших волос, особенно это касается жирного типа.

Вредно ли мыть волосы под холодной водой?

В основном все трихологи и дерматологи сходятся во мнении, что голову необходимо мыть при температуре 37 градусов. Это оптимальная температура, которая позволит отлично промыть волосы и очистить кожу головы, без негативных последствий.

Кстати, холодная головомойка может привести к снижению умственных способностей и ухудшению памяти!

Конечно, если помыть один раз голову под холодной водой, серьезных последствий можно и не получить, особенно, если вы отлично переносите низкие температуры и зимой можете выйти без шапки. В этом случае голова уже подготовлена и в принципе, если вы здоровы, то ничего страшного не случится.

Но что будет, если такие процедуры будут повторяться или человек не подготовлен к такому мытью?

1. Серьезный спазм сосудов, а отсюда и резкая головная боль. Как раз с этим я и столкнулась, если у меня при +15 и ветре всегда за ушами ломит, то что говорить о холодном мытье головы. Наибольший вред можно получить, если мыть голову утром, а потом выходить на мороз, здесь даже фен и шапка не смогут помочь.
2. Различные заболевания на фоне серьезного переохлаждения. Это могут быть простуды, рениты, отиты, синуситы, ангины, гаймориты и в крайнем случае менингит. Поэтому даже популярное сейчас моржевание без определенной подготовки, может привести к опасным болезням. А когда болеешь — тем более стоит мыть только теплой.
3. Выпадение волос вплоть до облысения. Это может возникнуть из-за сужения сосудов головы, волосяные луковицы перестают снабжаться кислородом и различными питательными веществами. Корни волос становятся слабыми, а сама шевелюра начинает страдать сечением прядей.
4. Непромытость волос и кожи головы. Это уже эстетическая проблема, но тоже не маловажная. Холодная вода не сможет тщательно промыть голову, ведь даже шампунь будет очень плохо пениться, в итоге волосы будут выглядеть грязными, слипшимися сосульками, если не сразу, то буквально через несколько часов это точно.
5. Возникновение перхоти. Грязная жирная голова — рассадник для бактерий и грибков. А перхоть — это тоже грибок, поэтому не стоит удивляться, если волосы обзавелись белыми липкими чешуйками.
6. Усугубление таких болезней как вегето-сосудистая дистония и склонность к инсульту, при них категорически запрещен резкий перепад температур, это относится не только к холодной воде, но и к горячей.

Вот такие вот неприятные последствия могут возникнуть, если голова будет подвергаться холодному типу мытья. Поэтому никогда не ленитесь, а лучше подогрейте воду, а если совсем нет времени воспользуйтесь сухим шампунем. Для меня он стал просто палочкой-выручалочкой в таких случаях.

Возможно вам будет интересно почитать о том, стоит ли расчесывать мокрые волосы. Если да, то переходите сюда.

Когда холодная вода может быть полезна?

Скажем так, не холодная, а тем более не ледяная, а прохладная будет идти на пользу в случае ополаскивания волос по завершению мытья. Такой водой можно добиться блеска локонов, ведь именно с помощью нее чешуйки волос быстро закрываются и поверхность прядей становится гладкой.

Обычно я всегда смываю шампунь теплой водой и наношу бальзам или маску, так они лучше проникает в структуру волоса, а смывая — плавно перехожу от теплой воды к прохладной. Так волосы становятся менее пористыми, блестящими и живыми.

Благотворный эффект окажет на волосы ополаскивание лечебными травами, которые вы должны заранее заварить и слегка остудить до комнатной температуры или чуть ниже.

Здесь можно воспользоваться такими отварами:

• для жирных волос: кора дуба, крапива, календула, зверобой, шалфей, мать-и-мачеха;
• для сухих волос: ромашка, чабрец, липовый цвет;
• от выпадения: лопух, подорожник, береза, мята.

Также можно попробовать ополоснуть волосы прохладной водой с добавлением яблочного уксуса или лимонного сока, но не часто, несмотря на придание блеска шевелюре, они могут слегка подсушивать пряди.

Отсюда можно сделать такой вывод. Холодная вода может нанести вред в случае соприкосновения с кожей головы, а просто ополаскивая ей волосы, ничего страшного не произойдет.

Как должно быть в идеале?

Как я писала выше, температура воды должна быть в районе 37 градусов, кожа головы и волосы при соблюдении таких норм будут отлично себя чувствовать, и в этом случае можно рассчитывать на здоровье, рост и густоту своих локонов.

Изучив мнение специалистов я пришла к выводу, что мытье головы — это та процедура, к которой нужно подойти ответственно. Вот что они рекомендуют:

1. теплой водой (37-38 градусов) сначала намочить голову и все волосы;
2. небольшое количество шампуня развести водой и нанести на голову;
3. аккуратно помассировать кожу головы пальцами;
4. смыть шампунь теплой водой и нанести повторно;
5. сделать температуру воды чуть меньше и смыть шампунь;
6. нанести бальзам или кондиционер на длину прядей;
7. смыть прохладной водой.

Главное правило — постепенное уменьшение температуры воды, которое положительно отразиться на качестве волос и состоянии кожи головы. Резкий скачок температуры воды приведет к стрессу волосяных фолликул, что может пагубно сказаться на росте волос.

Что делать, если помыли холодной?

Единичное мытье головы такой водой может никак не отразиться на вашем самочувствии. А вот со мной такой фокус бесследно не прошел. Снизить головную боль из-за спазма сосудов мне помогло:

• нахождение в теплом помещении;
• теплая вода с медом, ни в коем случае нельзя пить спиртные напитки, чтобы согреться;
• легкий массаж головы пальцами рук.

Если боль не проходит, то можно принять Спазмалгон или Нурофен, в крайних случаях — обратиться к врачу.

Вот в целом и все. Думаю теперь понятно, почему нельзя увлекаться мытьем головы холодной водой. Лучше не торопиться, а сделать все по правилам или воспользоваться сухим методом мытья головы.

Источник

Что будет, если помыть голову холодной водой?

Обновлено 16.04.2020 19:35 16.04.2020 19:31

Российские реалии таковы, что стабильно в регионах раз в год отключают горячую воду. Кипятить и носиться с тазиками/ведрами/ковшами часто нет ни времени, ни желания. А что, если взять и помыть голову холодной? Насколько это безопасно?

Есть ли польза

Наверняка вам доводилось слышать, что мыть голову прохладной водой полезно. Это улучшает блеск и гладкость волос. Так ли это?

Некоторая доля правды в этом есть: низкая температура воздействует на чешуйки, отчего они закрываются. В результате локоны меньше путаются и легче поддаются укладке. Но имейте ввиду, что контрастный душ благоприятен лишь на заключительном этапе, и вода ни в коем случае не должна быть ледяной.

Если не соблюдать правильный температурный режим, можно существенно навредить своему здоровью.

Есть ли вред

Для начала давайте разберемся, какая вода считается холодной. Та, температура которой менее 25 градусов. На вопрос, можно ли такой водой мыть волосы, доктора отвечают категорично: злоупотреблять не рекомендуется.

Помимо медицинских нюансов, есть еще и эстетический: такой водой сложно тщательно промыть волосы, а если этого не сделать в должной степени, прическа будет смотреться неопрятно.

Также стоит помнить, что производители всех моющих средств рекомендуют применять их с добавлением теплой воды. В холодной промывать голову гораздо сложнее, в результате волосы не будут держать объем.

Основные «минусы»:

• головная боль из-за спазма сосудов;
• замедление кровотока;
• переохлаждение;
• развитие простудных заболеваний;
• быстрое загрязнение волос;
• обострение хронических заболеваний;
• прекращение питания луковиц из-за сужения сосудов;
• выпадение волос;
• ослабление корней;
• секущиеся концы;
• высокий риск появления перхоти.

Горячая вода — тоже неподходящий вариант

При этом не стоит уходить из крайности в крайность и мыть голову кипятком. Трихологи уверяют, горячая вода так же не несет никакой пользы, как и холодная.

В результате воздействия высокой температуры сильнее вырабатывается кожное сало, из-за этого волосы загрязняются в 2-3 раза быстрее. Особенно часто это наблюдается у людей с жирным типом кожи. Локоны, которые вы обдаете кипятком, становятся ослабленными и выглядят болезненно. Ни о какой густоте волос и речи не идет, они гораздо чаще начинают ломаться и выпадать.

Чрезмерно горячая струя сушит кожу и волосы, шевелюра становится жесткой, лишеной естественного блеска. Но особенный стресс — это сильные перепады температур. Очень важно найти «золотую середину».

Какой же водой мыть?

Не горячей и не холодной. Самая подходящая температура: 35-40 градусов. Ориентироваться следует на собственные ощущения. Для завершающего ополаскивания лучше выбирать воду немного прохладнее той, что использовалась в начале мытья. Это даже будет полезно.

Но при этом нужно учитывать следующие моменты:

• не рекомендуется допускать сильный перепад температур, делайте постепенный переход;
• для удаления любых моющих средств и масок используйте исключительно теплую воду;
• мойте голову массирующими движениями, они усиливают циркуляцию крови;
• избегайте попадания кондиционера и масок на корни и кожу головы, распределяйте их по длине прядей.

4 полезных лайфхака

1. Если у вас по каким-то причинам отключили горячую воду, а греть кастрюли лень, рассчесывайтесь в течение дня как можно реже, а еще лучше — соберите волосы в высокий хвост или пучок на затылке.
2. Воспользуйтесь сухим шампунем. Хоть трихологи и не рекомендуют применять их часто, но в случае острой необходимости пару раз воспользоваться можно.
3. Если предстоит важная встреча, можно зайти в парикмахерскую на дневную укладку. Как правило, стоит она недорого, а сэкономленные нервы прилагаются бонусом.
4. Если большую часть времени вы будете находиться на улице, можно использовать головной убор. Благо сейчас большой выбор шляп и кепок на любой вкус.

Не забывайте, что волосы требуют постоянного и правильного ухода. Если не пренебрегать им, вы сможете надолго сохранить их здоровье.

Источник

Какой должна быть вода для мытья волос: холодной или горячей, жесткой или мягкой + видео «как правильно мыть голову»

Моя голову, многие даже не задаются вопросом о правильности проведения процедуры. В частности об используемой воде. А ведь не любая вода подойдет для правильного ухода за волосами. О том, какой водой лучше мыть волосы, какой она должна быть температуры и о способах ее смягчения, вы узнаете из этой статьи.

Все о воде для волос

От качества воды, используемой для мытья головы, зависит внешний вид волос. При этом не в любой воде содержатся вещества, необходимые для нормального роста. Хуже всего дело обстоит с водой из водопровода.

Главная характеристика воды – жесткость. Именно такая вода совершенно не подходит для мытья волос.

Самыми лучшими станут дождевая, талая, ключевая, кипяченая или дистиллированная вода. Вы можете самостоятельно очистить ее от примесей или обзавестись специальным фильтром, который очистит воду из-под крана от вредных компонентов.

Талая вода использовалась еще нашими предками, которые мыли голову даже не задумываясь о том, сколько пользы она приносит. Там отсутствуют вредные соли и примеси, она насыщена кислородом, пропитывающим стержень волоса и его луковицу. Поэтому, если есть возможность, готовьте такую воду. И вы очень быстро почувствуете разницу.

Как смягчить воду?

В жесткой воде очень много солей разных тяжелых металлов: кальция, железа, магния. Все эти вещества и определяют показатель жесткости. Если рассматривать процесс с точки зрения науки химии, то:

• при смывании шампуня все данные соли нейтрализуют жирные кислоты, входящие в состав ухаживающего средства. Из-за этого компоненты плохо растворяются и остаются на прядях;
• такие осадки забивают кожные поры, волосы становятся жесткими, плохо поддаются расчесыванию, ломаются;
• использование жесткой воды делает слабой структуру волоса;
• сохраняющиеся в волосах нерастворимые остатки средства для мытья на солнце окисляются, отрицательно сказываясь на волосяной кутикуле.

Следовательно, жесткую воду нужно смягчать, прежде чем использовать для обмывания головы. Наиболее легкий и доступный способ – банальное кипячение с добавлением пищевой соды. Щелочь, содержащаяся в соде, выводит остатки солей в осадок, а кипяток полностью их разрушает. Для смягчения воды на литр жидкости добавьте одну четвертую чайной ложки соды. Альтернативой соде выступает поваренная соль.

Для смягчения используют также другие рецепты:

• 1 чайная ложка нашатыря на литр воды;
• 0,5 чайной ложки борной кислоты на литр воды;
• 1 столовая ложка аптечного глицерина на литр воды.

Смягчают воду и путем создания кислотной среды. Выбирают любые из возможных подкислителей: столовый уксус, лимонную кислоту, сок свежего лимона. Средство добавляют по одной столовой ложке на 2 литра воды, настаивают 5-10 минут.

Оптимальный температурный режим

Грубая ошибка большинства многих – применение слишком горячей воды для мытья головы. Она нарушает естественный баланс кожи, а сальные железы начинают активно работать. В результате волосы очень быстро загрязняются, жирнеют, становятся неприятными на ощупь. Оптимальной температурой считается 37-40°С. Ее достаточно, чтобы растворить кожное сало, удалить все загрязнения, улучшить кровообращение. По окончании мытья головы можно ополоснуть голову прохладным душем, он активизирует кровоснабжение в волосистой части, добавит блеска локонам.

При мытье каждый день понижайте температуру воды на 1-2 градуса, но не старайтесь, чтобы она опустилась ниже отметки нормальной температуры тела. В противном случае волосяные фолликулы акклиматизируются под этот режим.

Можно для мытья головы шампунем использовать теплую воду, а смывать ухаживающие средства (бальзам или кондиционер) более прохладной.

Последствия промывания волос холодной водой

Во время отключения горячей воды многим просто лень подогреть воду, чтобы помыть голову. И они переходят к закаливающим процедурам, используя ледяную жидкость из-под крана. Такие действия совершать не рекомендуется, поскольку они чреваты несколькими серьезными проблемами в дальнейшем:

• простуда и сопутствующие ей заболевания. Профессиональные доктора рекомендуют начинать закаляться постепенно. Иначе организм во время обливания холодной водой испытает настоящий стресс, а переохлаждение ослабляет иммунную систему. Как следствие, ОРВИ, ОРЗ и др. На первых порах используйте слегка прохладную воду, постепенно понижая ее температуру;
• нарушается поступление питательных веществ к волосяным фолликулам. Горячая вода активизирует выработку кожного жира, а холодная, наоборот, снижает его производительность. В результате пряди начинают сечься, осыпаться, волосы быстро становятся грязными;
• ухудшается внешний вид шевелюры. И независимо от выбранного для ежедневного ухода средства, реакция шампуня происходит только в теплой воде. Поэтому смыть пену вместе с загрязнениями под холодным душем проблематично. Локоны становятся безжизненными, лишенными блеска и привлекательности;
• холодная вода сужает кровеносные сосуды. Из-за этого могут появиться частые головные боли. Это связано с тем, что нервные окончания, подходящие к волосистой части головы, из-за холода начинают активно сокращаться, приводя к спазмам сосудов.

Безусловно, одноразовое применение холодной воды для мытья головы не нанесет серьезного ущерба прическе, но систематическое использование холодного душа приведет к плачевным последствиям. Головные боли из периодических станут постоянными, велика вероятность развития проблем со слухом.

Зато прохладную воду для ополаскивания головы использовать даже рекомендуется. Она благотворно сказывается на волосяных чешуйках, которые от теплой воды подраскрываются и активно впитывают необходимые витамины и микроэлементы. Чтобы они закрылись, в конце мытья нужно просто ополоснуть голову прохладной водой. Это существенно улучшит внешний вид локонов, вас перестанут беспокоить ломкость и сухость волос, вы забудете о секущихся кончиках, а прическа станет красивой и аккуратной.

Ополаскиватели для волос

Заключительным этапом мытья головы станет применение специальных ополаскивателей для волос. Их можно приготовить самостоятельно или воспользоваться уже готовыми составами. К покупным ухаживающим средствам относятся:

• ополаскиватели в виде крема. Растительный воск, являющийся одним из компонентов бальзамов, покрывает каждый волос, как будто запечатывая его снаружи;
• кондиционеры выпускаются в виде густой консистенции. Их действие направлено на реконструкцию разрушенных участков волос;
• спреи хорошо защищают волосы и должны наноситься на слегка влажные подсушенные пряди. При этом не требуют смывания чистой водой.

Применение бальзамов и кондиционеров осуществляется по стандартной схеме. Средство наносится на мокрые локоны, оставляется для воздействия на 3-5 минут, после чего обильно смывается водой.

Лучше комбинировать бальзамы и кондиционеры, применяя их поочередно. Использование только одного кондиционера окажется недостаточным. А в тандеме с бальзамом он окажет на волосы благотворное воздействие, вернет им силу и привлекательность. Для ухода подбирайте средства в соответствии с типом волос.

Разнообразный выбор профессиональных средств по уходу за волосами тем не менее не влияет на популярность применения домашних ополаскивателей. Их также подбирают, основываясь на типе волос и их склонности к загрязнениям. В качестве компонентов предпочтение отдают:

• крапиве, добавляя в чистую воду сок этого растения. Крапива хорошо влияет на рост волос и состояние кожи головы;
• листья березы восстанавливают структуру волоса. Для приготовления состава столовую ложку свежих листьев заливают одним литром кипятка. Идеальное средство для слабых, секущихся и лишенных жизненного блеска волос;
• чай – это универсальное средство, которое придает гладкости и шелковистости кудрям, вернет им природную красоту. В качестве ополаскивателя используют любые чайные листья, которые заваривают в горячей воде;
• дубовая кора отлично подойдет для шатенок и брюнеток. Для приготовления ополаскивателя три столовые ложки коры дуба варят в течение 10 минут в одном литре воды;
• ромашка – природный антисептик, который восстановит травмированные пряди. Сухие цветки варят в одном литре воды 5-10 минут, полученный отвар процеживают, используют для ополаскивания волос;
• алоэ лучше всего подойдет для волос, склонных к жирности. Для приготовления ополаскивателя листки растения нужно упаковать в чистый лист бумаги, затем убрать в холодильник на 2-3 часа. Это усилит полезные свойства алоэ. Далее из листьев отжимается сок, который смешивается с водой (на пол литра воды берут 2-3 столовые ложки сока алоэ). Средством ополаскивают волосы после каждого мытья;
• цедра свежего лимона обладает ярко выраженным подсушивающим эффектом, поэтому отлично подойдет для жирных прядей. С одного цитруса снимается кожура и проваривается в 500 мл воды на водяной бане 20-30 минут. Отвар фильтруют, используют для ополаскивания прядей.

Видео: как правильно мыть голову

Посмотрите на видео советы парикмахеров по правильному мытью головы.

Заключение

Таким образом, на здоровье волос влияет целый ряд факторов, и качество воды занимает одно из первых мест. Не поленитесь очищать воду от примесей, тогда локоны отблагодарят вас здоровым и привлекательным внешним видом.

Источник