Морская вода ее употребление

Промывание носа: польза и вред

3 марта 2017

Последнее время все большую популярность приобретает промывание носа системами типа «Долфин», леечкой «Аква Марис» и промывание по системе йогов.

А так ли это полезно и безопасно?

Начнем с приятного – польза, действительно, имеется.

Во-первых, при промывании происходит увлажнение слизистой носа, что в Уральском регионе, например, крайне актуально в связи с низкой влажностью воздуха, особенно в отопительный сезон.

Во-вторых, при промывании происходит механическая очистка носа не только от частиц пыли, но и от патогенных микроорганизмов (вирусных частиц, бактерий и т. д.).

Несмотря на очевидную пользу, любители «промываний» нередко становятся пациентами оториноларингологов.

Дело в том, что при объемном промывании носа вода под давлением поступает не только в нос, но и в носоглотку. Не всегда жидкости удается быстро эвакуироваться через рот, или через другую ½ носа, особенно при заложенности носа, когда происходит отек слизистой. Жидкость, вынужденная идти по пути наименьшего сопротивления, отправляется через слуховую трубу прямиком в среднее ухо. Со всеми вытекающими, в прямом и переносном смысле, последствиями. При этом происходит занос микрофлоры в барабанную полость (обычно в среднем ухе среда относительно стерильная). Это, в свою очередь, может спровоцировать инфекционное воспаление среднего уха – отит.

В детском возрасте эта проблема становится еще актуальнее. Анатомические особенности маленьких детей провоцируют быстрое распространение инфекционного процесса:
1. Короткие и зияющие слуховые трубы,
2. Горизонтальное расположение слуховых труб,
3. Аденоиды в носоглотке.

Исходя из вышеописанного, объемное промывание – крайне рискованная процедура, особенно у маленьких детей.

Чтобы сохранить плюсы промывания и максимально предотвратить минусы, солевые растворы в нос рекомендуется или брызгать (спреи), или закапывать.

Существует два основных типа солевых растворов: физиологические и гипертонические. Они отличаются по концентрации соли в растворе и, как следствие, принципу действия.

Физиологические (нормотонические, изотонические) растворы, 0,9% р-р – соответствуют нормальной солёности слизи (крови и т.п.) и применяются для профилактики инфекции и увлажнения слизистой носа.

К примеру, в аптеке можно найти: «Физиомер Мягкое промывание» и «Умеренное промывание», физиологический раствор, «Аквалор Soft» или «Аквалор Baby», «Аква Марис», «Маример изотонический», «Хьюмер 150»… Из них лично мне симпатичны Физиомер и Аквалор – у них достаточно большой объем впрыскиваемой жидкости. Но главный фаворит: физ. раствор (единственный минус которого в удобстве применения) – дешево и сердито. Его можно закапывать из пипетки или без напора из маленького шприца.

Гипертонические солевые растворы — снимают отек слизистой, улучшают отток из пазух за счет высокой концентрации соли в полости носа. Происходит это за счёт естественных физиологических процессов: где соли больше – туда поступает вода. Поэтому жидкость покидает ткани и пазухи и выходит в просвет носа, откуда эвакуируется простым отсмаркиванием.

Дополнительным бонусом идет разрушение клеточной стенки бактерий по такому же механизму, как и снятие отёка, клетки словно «взрываются» изнутри. Минус – некоторое возможное высушивание слизистой, которое проходит после отмены препаратов.

Поэтому гипертонические растворы не рекомендуется применять дольше 30 дней. Применяются гипертонические растворы, например, при ОРЗ.

Вот некоторые примеры гипертонических растворов: «Аквалор Форте», «Хьюмер Гипертонический», «Аква Марис Стронг», Квикс, «Маример Гипертонический», «Физиомер Гипертонический»… или 1 чайная ложка соли (хоть морской, хоть пищевой) без горки на 1 стакан воды.

Внимание! У некоторых указанных препаратов инструкция не соответствует действительности. Растворы или брызгают (голова прямо), или закапывают.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Источник

Почему нельзя пить морскую воду

Наша планета более чем на 2/3 покрыта водой. Большая ее часть – это океаны и моря. Процент пресной (по сравнению с соленой) не очень высокий. При жажде мы обычно пьем очищенную воду. Одни люди устанавливают в доме фильтр обратного осмоса, другие покупают на разлив в магазинах, третьи заказывают бутыли с доставкой на дом или в офис. Отправляясь в путь, все торговые, военные и пассажирские суда запасаются внушительным объемом пресной воды. Каждый взрослый человек знает, что нельзя пить морскую воду. Кроме того, что вызывает еще большую жажду, она может навредить здоровью, а регулярное употребление приводит к обезвоживанию и смерти. В этой статье мы разберемся, почему так происходит.

Что произойдет с организмом, если пить морскую воду

Этот вопрос волнует многих людей. Действительно, что будет, если пить морскую воду? Кроме риска заразиться опасными вирусными заболеваниями, есть еще более неприятные последствия. А дело вот в чем. Любая жидкость, которая попадает в наш организм, обрабатывается почками. Эти органы выводят с мочой не только «негодные» элементы, но и соли. В среднем на литр воды из моря или океана приходится около 34 г соли. Эта величина может варьироваться в зависимости от количества впадающих рек и площади самого водоема. Чтобы вывести 34 г соли из организма, нужно потратить полтора литра жидкости, а человек выпьет всего литр. При регулярном употреблении морской или океанической воды наступит обезвоживание, что неминуемо приведет к смерти, если срочно не принять меры.

Казалось бы, какой парадокс – среди миллионов кубометров воды можно погибнуть от обезвоживания! По этой причине на судах всегда есть запас пресной воды, а также оборудование для ее опреснения. Для чего оно нужны? Опресненная морская вода используется в технических целях, например, для охлаждения элементов двигателя, для душа и т. д.

ВАЖНО! Как быть, если ребенок или вы сами случайно «хлебнули» несколько глотков соленой воды в море или океане? Такая «одноразовая порция» не окажет пагубного влияния на здоровье и не спровоцирует обезвоживание, так как все остальное время вы пьете очищенную пресную воду.

Впрочем, нужно быть на чеку. Если спустя несколько часов или дней вы почувствовали себя плохо, сообщите врачу об инциденте. Возможно, в организм попали опасные бактерии или вирусы. Врач даст направление на необходимые анализы, назначит лечение.

Микробы, содержащиеся в морской воде

Практически в любом водоеме в теплое время года очень активно развиваются бактерии и микроорганизмы. Особенно это касается неглубоких морей, где вода хорошо прогревается (например, Азовское). Очень активно «строят» свои колонии кишечные палочки. Неплохо себя чувствуют в морской воде и различные вирусы, например, гепатит А, энтеровирусы и другие. Почему в водоемах так быстро распространяются вредные микроорганизмы? Основными причинами являются:

1. Соленость воды. Хотя настоящим «раем» для размножения бактерий считается пресная вода, они неплохо себя чувствуют и в морях с небольшой соленостью (например, Черном и Азовском).
2. Температура воды. Чем она выше, тем комфортнее опасным микроорганизмам и вирусам. «Пиком» их концентрации является конец июля и август, когда вода уже хорошо прогрелась.
3. Спуск в море канализационных и бытовых стоков. Фекальные воды всегда содержат кишечную палочку. Немало в них и других бактерий и вирусов. Если фильтры работают плохо или отсутствует вовсе, то сложно даже представить, сколько организмов попадает в море. Не лучшим образом влияют на состояние воды и расположенные вблизи водоемов ремонтные и промышленные предприятия.
4. Переполненные пляжи. Если вы собираетесь посещать бассейн, вам нужно обойти врачей, посетить дерматолога и получить справку о состоянии здоровья. Только с этими документами вас допустят к занятиям или тренировкам. К тому же вода в бассейне постоянно обеззараживается специальными средствами. А разве кто-то требует справки на пляже? При большом количестве людей очень велика вероятность, что кто-нибудь из отдыхающих болен.

Несколько десятков лет назад довольно распространенной практикой было привозить бутылочку соленой морской воды из отпуска, капать ее в нос при простуде, делать ингаляции и даже пить. Сейчас все понимают, что так делать не стоит. Почему? Бактерии очень «любят» время и закрытые емкости. Через несколько недель концентрация вредных микроорганизмов в воде достигает огромных цифр. Если они попадут на слизистые, то непременно начнут поражать ткани. Обернется все это длительным лечением.

Способы добычи пресной воды в экстремальных случаях

Оказаться вдали от берега на лодке или шлюпке без пресной воды или с небольшим ее запасом – ситуация далеко не из приятных. Большинство людей погибают именно от обезвоживания. Как это происходит, если вокруг море или океан? Пить соленую морскую воду нельзя ни в коем случае. Что же делать? Предлагаем несколько лайфхаков, которые помогут продержаться некоторое время до приезда спасателей.

1. Ловите рыбу. Она станет для вас не только едой, но и питьем. Мелко измельчив рыбу, отожмите из нее сок. Допускается добавление небольшого количества морской воды. Соблюдайте меру и постарайтесь не пить много.
2. Дистиллируйте воду. Для этого не нужно сложное и дорогое оборудование – достаточно подручных средств. Возьмите две емкости разного размера и полиэтиленовый пакет. Наберите в широкую миску морскую воду, небольшой сосуд разместите сверху, всю эту конструкцию накройте пакетом. Под такой «шубой» вода на жарком солнце начнет испаряться. На поверхности пакета с нижней стороны образуется конденсат, который будет стекать в маленькую емкость. Соль останется на дне широкого сосуда. Этот способ «действует» только в том случае, если ярко светит солнце.
3. Ждите дождь. Можно ли употреблять такую жидкость? Много веков назад во времена парусных кораблей это было настоящим спасением во время штиля. Дождевая вода вполне пригодна для питья, особенно если рядом, кроме соленой, никакой другой нет. Вооружитесь широкими сосудами, мисками или просто пакетами.
4. Ныряйте за водорослями. Если глубина относительно небольшая, а вы хорошо плаваете, почему бы и нет? В растениях на морском дне нет соли, зато есть огромное количество полезных минералов и витаминов. Но стоит быть внимательными: некоторые из них ядовитые. Если вы почувствовали неприятный вкус, откажитесь от трапезы.

Если вы оказались в совсем уж экстремальной ситуации и ни один из способов невозможно реализовать, восстановить баланс воды можно с помощью конденсата, который образовывается на дне плавательного средства. Такие методы утоления жажды сложно назвать приятными. Впрочем, для того чтобы выжить, любые средства хороши.

Источник

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Источник