- Может ли пиво заменить воду?
- Может ли человек вместо воды пить пиво?
- Пиво вместо воды, чая, кофе, что будет?
- Обратный эффект пива. Как пить и худеть
- Хочется убрать пивной животик, но не хочется изнурять себя упражнениями. Лайф выяснил, как пить пенный напиток, чтобы не испортить фигуру.
- Что будет, если все свои напитки заменить водой?
- Эксперимент на себе
- Вес уходит, энергия приходит
- Включи мозги!
- Бодрость духа, грация и пластика
- Свежесть и кожа
- Тело легче, кошелек тяжелее
Может ли пиво заменить воду?
В числе многочисленных экспериментов испанские учёные установили следующий факт – оказывается хмельное пиво, напиток, который покорил миллионы людей по всему миру, является весьма полезным для человеческого организма. Некоторые из представителей исследовательских экспериментов утверждают, что в некоторых случаях пиво может быть даже полезнее питьевой воды. Учёные из Гранадского Университета утверждают, что употребление небольшого количества пива после длительных физических нагрузок является лучшим способом восстановить водный баланс и уберечь организм от обезвоживания.
Эксперимент
Суть эксперимента, проводимого испанскими учёными, заключалась в следующем: исследователи пригласили небольшую группу студентов, которым предложили выполнить ряд интенсивных физических упражнений при комнатной температуре близкой к сорокам градусам по Цельсию. Сразу же после прекращения нагрузок группу поделили на две подгруппы, первой из которых предложили выпить 500 мл обычной питьевой воды, а свою очередь, другой подгруппе дали 500 мл пива. Спустя некоторое время с помощью специального оборудования учёные измерили объём восполненной жидкости. Вторая подгруппа, которая выпила 500 мл пива, показала наиболее высокий процент количества жидкости.
Выводы
Чем же обусловлена подобная реакция организма? На этот вопрос профессор Гранадского Университета Мануель Гарсон предложил свою версию. Учёный утверждает, что пиво утоляет жажду гораздо эффективнее воды за счёт мелких пузырьков кислорода в структуре напитка, а быстрые углеводы помогают пополнить иссякший энергетический ресурс.
Известно, что человеческий организм состоит из воды на 60%, что является весьма высоким показателем среди всех представителей животного мира. Поддерживать такую концентрацию жидкости чрезвычайно сложно и крайне необходимо, поскольку вода обеспечивает 90% работы функционирования всех жизненно важных органов и систем. Для того чтобы человек чувствовал себя здоровым, ежедневно он должен выпивать от 1,5 до 3 литров воды в зависимости от массы тела и времени года.
Пиво является хорошим способом утолить жажду и пополнить организм энергией, однако самое важное правило, которого необходимо придерживаться – соблюдать меру, и помните, что чрезмерное употребление алкогольных напитков негативно отражается на вашем здоровье!
Источник
Может ли человек вместо воды пить пиво?
Можно ли вообще заменить воду в рационе например. Пивом соками и.т.п.
Ни в коем случае нельзя заменять воду другими напитками потому,что даже свеже выжатые соки в больших кол-вах вредно.Выпивавать 1,5 или 2 литра воды в день не прихоть врачей,а вынужденная мера по очистки организма от засорения всякой гадости типа нитратов,нитритов,жизнедеятельности наших клеток и т.д. которых и в соках из магазина не мало.Все эти отходы фильтруется кровью и поступая в почки выводтся с водой.Если воды не достаточно в организме то всё это начинает откладываться(в кишечнике,печени,на бёдрах,старение кожи)если вовремя не начать пить нужное кол-во воды в день то можно заработать много разных болячек.Могу посоветовать один хороший способ,для тех кто не любит пить воду:наполнить 8 красивых стеклянных стаканов водой и рассавить их по всей квартире,проходя мимо выпивайте стаканчик(1 стакан в час или в пол часа)можете выжать туда немного лимонного сока-пить будет легче.Так и не заметите как выпьете 2 литра.Вода это жизнь и здоровье.
Вода и все остальные напитки — это две разные категории, ни одна составляющая второй группы не заменит воду. Хоть обпейся. В идеале вода должна быть единственным напитком для человека. Все остальное — в унитаз!
Я очень много пью воды. А вот моя девушка полстакана в день воды выпивает, и ей хорошо. Не любит она воду хоть тресни. Но любить пить соки, молоко, и в том же духе. Ей хватает полстакана воды в день,наверно совсем воду ничто не сможет заменить,вода необходима человеку. Просто у каждого своя норма.
Вопрос риторический, это смотря, какое качество у воды или пива, или сока. Ведь если вы будете пить не чистую, в смысле плохого качества воду, то тоже будет вред организму. А если пиво и соки натуральные, то почему и нет, ведь на 95% они состоят из воды. Только в фруктовых соках много фруктозы, идет нагрузка на поджелудочную железу. Лучше их разводить водой.
Авилоняне растирали зерна ячменя и спельты (вид злака, от которого произошла пшеница) между камнями, заливали их водой, добавляли душистые травы, сбраживали это сусло, и через несколько дней получался вкусный освежающий напиток, который был отдаленно похож на то, что сейчас мы называем пивом. Пили его через соломинку или тростниковую трубочку. Древнеегипетское пиво, которое называлось «хек», было сладким и крепким. Египтяне приправляли его ядовитой мандрагорой, которой приписывались чудодейственные свойства. Кроме того, в некоторые сорта добавляли шафран, анис и другие пряности. особое целебное действие египтяне приписывали пивной гуще. Ее использовали для различных припарок, а также принимали внутрь. Основной продуктовый набор обычного жителя Древнего Египта выглядел следующим образом — ХЛЕБ, ЛУК И ПИВО. В день строителям величественных пирамид по норме полагалось три хлеба, несколько головок лука и три жбана пива. При Петре I пиво считалось важнейшим лекарством против цинги.
По ряду классификаций квас считается разновидностью пива. Пиво и квас являются продуктами брожения. При брожении происходит биологическое обогащение пищи протеинами, важными аминокислотами, важными жирными кислотами и витаминами и детоксификация пищи. Квас, как продукт молочнокислого брожения, по действию на организм во многом подобен таким продуктам, как кефир, простокваша, ацидофилин, кумыс. Он регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, улучшает обмен веществ, препятствует развитию болезнетворных микроорганизмов, поднимает тонус. Квас может использоваться даже как основной продукт питания: в голодные годы он спасал людей от истощения.
Источник
Пиво вместо воды, чая, кофе, что будет?
1) Самое разрушительное и вредное последствие неумеренного потребления пива — больное сердце или, как назвал его немецкий врач профессор Болингер, баварское «пивное сердце». Оно выражается в расширении полостей сердца, утолщении его стенок, некрозах в сердечной мышце, уменьшении митохондрий и др. Признано, что эти изменения связаны с наличием в пиве кобальта, применяемого в качестве стабилизатора пивной пены. Содержание в пиве этого токсического элемента в сердечной мышце у употребляющих пиво превышает допустимую норму в 10 раз. Кроме того, у употребляющих пиво кобальт вызывает воспалительные процессы в пищеводе и желудке.
Существуют и другие факторы, нарушающие работу сердца при пивном алкоголизме. Это, прежде всего, большие порции пива, поглощаемые в день его любителями, а также насыщенность пива углекислым газом. Попадая в организм, пиво быстро переполняет кровеносные сосуды. Это приводит к варикозному расширению вен и расширению границ сердца. Так возникает синдром «пивного сердца» или синдром «капронового чулка», когда сердце провисает, становится дряблым и плохо качает кровь.
2) Пиво содержит ряд токсических веществ, в том числе соли тяжелых металлов, вызывающих изменения в эндокринной системе. Так, в организме мужчин при систематическом употреблении пива выделяется вещество, подавляющее выработку мужского полового гормона тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчины. У пьющих пиво мужчин разрастаются грудные железы, становится шире таз. У женщин, употребляющих пиво, возрастает вероятность заболеть раком, а если это кормящая мать, то у ребенка возможны эпилептические судороги. Также у женщин становится грубее голос и появляются так называемые «пивные усы».
3) Исследования, проведенные во многих странах, свидетельствуют, что хранический алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее от употребления пива, чем от крепких алкогольных изделий. Вред пива для человеческого организма очень обширен. Гибель клеток головного мозга (которые, отмирая, попадают в кровь, отфильтровываются почками и выходят с мочой — прим. ред.) , нарушение функций спинного мозга, миокардиодистрофия, цирроз печени, гепатит, панкреатит, гастрит, невропатии, поражение зрительного и слухового анализаторов. Доказана также корреляция между ежесуточным потреблением пива и повышением артериального давления. Одним из тяжелых осложнений при пивном алкоголизме является молочно-кислый ацидоз и гипо-натриемия.
Источник
Обратный эффект пива. Как пить и худеть
Хочется убрать пивной животик, но не хочется изнурять себя упражнениями. Лайф выяснил, как пить пенный напиток, чтобы не испортить фигуру.
Не больше одного бокала в час
Нашей печени нужен час, чтобы переработать один бокал пива. Если за это время выпить больше 0,5 л пенного напитка, то метаболизм нарушается и жиры сжигаются медленнее и накапливаются в организме.
Поешьте до того, как начнёте пить
На полный желудок пиво пьётся не так охотно, а чипсы и другие снеки просто не лезут
Пивные закуски намного вреднее алкоголя. Они очень солёные, из-за этого в организме нарушается водный баланс, что в итоге ведёт к нарушению кровяного давления и может стать причиной инфарктов и инсультов. Поэтому кардиолог Юрий Серебрянский рекомендует не налегать на закуску, употребляя пенные напитки, и поесть до того, как захотите пропустить по стаканчику. Лучше есть белковую пищу: мясо, зерновые, бобовые.
Выбирайте непастеризованное пиво
В разливных напитках меньше калорий, чем в баночных или бутылочных
Выбирая между бутылочным и разливным, остановитесь на бокальчике разливного. А между тёмным и светлым — на тёмном. Эти сорта напитка менее калорийные.
Чередуйте пиво с водой
Так вы меньше выпьете и спасёте организм от обезвоживания
Но пить нужно именно воду, а не другие газированные напитки. Так вы сможете наполнить желудок — пива в него войдёт меньше. Вода не откладывается на боках и животе, наоборот — поможет вам лучше чувствовать себя утром.
Следите за калориями в течение дня
Если вечером планируете выпить, то днём лучше есть низкокалорийные продукты
Алкоголь — очень калорийный продукт. Поэтому диетологи не советуют его употреблять тем, кто хочет похудеть. Но, если очень хочется, не ешьте фастфуд, сладкое и мучное. Ешьте овощи, нежирное мясо, творог.
Снизьте потребление алкоголя
Если пить пиво литрами, то никакие подсчёты калорий не помогут
Не хотите увеличиваться в размерах — откажитесь от причины полноты или хотя бы снизьте дозу потребления. Наркологи говорят, что норма потребления пива — 1 л в день для мужчин и 0,5 л — для женщин. Но, если пить каждый день, будет не только пивной животик, но и алкоголизм. Поэтому с алкоголем — чем реже, тем лучше.
И всё-таки спорт
Он нужен всем, не только любителям выпить и закусить. Без физической активности любой трезвенник заплывёт жиром
Гуляйте, катайтесь на велосипеде, ходите в бассейн. Не обязательно тягать железо в зале или мучить себя аэробикой. Делайте в день не менее 10 тысяч шагов, и лишние отложения будут уходить сами. Только на прогулку берите с собой бутылку воды, а не 0,5 хмельного. Пользы будет больше.
Источник
Что будет, если все свои напитки заменить водой?
О пользе простой воды сейчас говорят многие врачи и популяризаторы здорового образа жизни.
Но в чем же преимущество воды перед другими напитками?
Некоторые люди задают закономерный вопрос: а какая разница?
Чай, кофе или сок — это ведь тоже жидкости. Чем они хуже просто воды?
Может быть, не стоит отказываться от любимых напитков?
Чтобы разобраться в этом вопросе исследователи составили список позитивных перемен, которые произойдут с человеком, если вместо всех других напитков он будет пить только обычную воду.
Эксперимент на себе
Известный экспериментатор и популяризатор науки Крис Бейли поставил эксперимент на себе. В течение месяца он пил только чистую воду, заменив ею все напитки в своем рационе.
Крис проводил наблюдения и замеры, отмечая все позитивные перемены.
Вес уходит, энергия приходит
- Вода — способ похудения для ленивых. Конечно, сама по себе вода не сделает человека стройняшкой. Но при прочих равных условиях при замене напитков чистой водой за счет ускорения обмена веществ вес начнет снижаться. По результатам эксперимента Бейли употребление только воды вместо всех других напитков дают эффект, равнозначный ежедневному бегу по утрам.
- Человек начинает заметно меньше есть. Современные люди из-за «сбитой» вкусной едой системы работы рецепторов часто путают голод и жажду. Если при первом порыве перекусить, вместо этого выпить стакан-другой воды, то можно понять, что есть на самом деле и не хотелось.
- Тоже происходит и с тягой к алкоголю. Если после окончания тяжелого дня рука сама тянется к бутылке пива в холодильнике, то стоит выпить вместо него пару стаканов холодной воды. Часто через несколько минут человек приходит в себя и понимает, что алкоголя ему уже так сильно не хочется.
- Ускоренный метаболизм дает приток энергии. Человек чувствует себя бодрее, активнее, свежее.
Ежедневный прием двух стаканов чистой воды до завтрака разгоняет
метаболизм на 24%.
Включи мозги!
Мозг на две трети и более состоит из воды. Когда «серым клеточкам» достаточно чистой питьевой воды, у человека улучшается память, способность решать сложные задачи, быстрее соображать.
Достаточное количество воды обеспечивает способность мозга концентрироваться, поддерживать активное внимание, лучше выполнять работу.
Бодрость духа, грация и пластика
- Тело и мозг человека при достаточном количестве воды остаются бодрыми до самого вечера. При нехватке Н2О организм начинает тормозить все процессы. Ему кажется, что случился какой-то форс-мажор, поэтому он на всякий случай начинает беречь силы. А человек чувствует себя усталым, разбитым, с ноющими мышцами и суставами.
- У человека при достаточном количестве воды сохраняется красивый тембр голоса. При недостатке Н2О появляется осиплость и неприятный завышенный тон, так как связки не «смазаны» и избыточно напрягаются.
- При достаточном количестве воды сердцу работается гораздо легче. Вязкую, загущенную кровь перекачивать трудно. Есть опасность закупорки. А вот 5 стаканов воды в день по данным исследований снижают риск проблем с сердцем на 41%.
Свежесть и кожа
Вода выводит из организма отходы жизнедеятельности. Без этого организм начинает медленно отравляться токсинами. Первой страдает кожа: высыпания, угри, шелушение. Недостаток влаги делает кожу серо-зеленой и уставшей, а глаза — тусклыми.
Затем может начать скакать давление. При длительном обезвоживании могут развиться многие хронические болезни .
Тело легче, кошелек тяжелее
Употребление простой воды вместо кофе, газировки, соков и т.п. гораздо дешевле.
К тому же, человека меньше тянет на перекусы на бегу, алкоголь и вредную пищу.
Поэтому вода даже за месяц способна существенно «разгрузить» бюджет на питание. Конечно, при условии, что человек не будет покупать маленькие неэкономичные бутылочки, а найдет более адекватный по затратам способ обеспечить себя водой.
Источник