Можно ли пить кремниевую воду беременным

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Беременность в радость с кремниевой водой SiENERGY

Беременность — время, когда жизнь женщины кардинально меняется, организм полностью перестраивается на новые физиологические процессы. В период вынашивания ребенка и особенно во время лактации концентрация кремния в организме повышается в 3-5 раз. Такие изменения обусловлены тем, что для роста и развития ребенка жизненно необходим кремний. При недостаточном количестве этого элемента также страдает и организм матери: ухудшается состояние кожи, волос, ногтей., так как именно кремний является основным агентом кальцификации костной ткани.

Ученые считают, что кремний является стабилизатором структур ДНК, он может заменять фосфатные остатки в молекулах ДНК в форме кремниевой кислоты. Это крайне важная функция, от которой зависит отсутствие генетических нарушений у плода в период формирования.

Жизнь и здоровье матери и ребенка зависят от многих факторов, и достаточное потребление кремния является одним из основных условий их благополучия. Именно поэтому так важно, чтобы женщина в период беременности и грудного вскармливания получала достаточное количество кремния. Самый простой и доступный способ — употребление воды, обогащенной данным элементом. Природная кремниевая родниковая вода SiENERGY не обрабатывается, разливается без технологического воздействия, сохраняя кремний биологически активным. Кроме того, эта вода сбалансирована по минеральному составу, абсолютно не имеет загрязнений и является физиологически полноценной. Вода SiENERGY также оказывает антиоксидантное воздействие благодаря уровню pH, сходному с pH человеческой крови. Вода SiENERGY не требует кипячения и подходит как для беременных и кормящих матерей, так и для детей с рождения.

Другие записи

Кремниевая родниковая вода SiENERGY для школьников

Научно доказано, что обезвоживание пагубно сказывается на мозге человека, который на 90% состоит из воды. Еще более опасным является употребление загрязненной воды: например, содержание в воде неокисленного алюминия, имеющего свойство накапливаться в организме, приводит к нарушениям работы нервной системы, ухудшению мыслительной деятельности.

Кремниевая родниковая вода залог здоровой и счастливой жизни женщины

Каждая женщина мечтает как можно дольше сохранять молодость и красоту тела, поддерживать здоровье организма. Важное место в формировании коллагена и эластина играет кремний, так как именно эти белки соединительной ткани отвечают за здоровье и внешний вид кожи, ее упругость и эластичность.

Почему стоит отдать предпочтение кремниевой воде SiENERGY?

Вода является основой нашей жизни, не зря человеческий организм на 90% состоит из нее. От качества вод, которую мы ежедневно пьем, зависит не только наше здоровье и самочувствие, но здоровье будущих поколений.

Уникальные исследования по кремневой родниковой воде

Кремниевая вода SiENERGY уникальна по своему составу, что было доказано в ходе различных научных исследований. Проведённые эксперименты позволили выявить разницу влияния кипяченой воды и воды SiENERGY на дафний, водоросли, рыб и организм человека.

Остались вопросы? Оставьте заявку

Оставьте заявку, и мы свяжемся с Вами в течение 15 минут и оформим заказ

Спасибо за заявку

Специалист свяжется с Вами в течение 15 минут и ответит на все ваши вопросы

Источник

Вода для беременных женщин

Более 50% детей раннего возраста болеют из-за низкого качества воды в рационе будущей или уже кормящей мамы. Другая причина этих болезней – неправильный выбор напитков во время беременности.

Что можно и что нельзя пить в эти самые важные 9 месяцев? Сколько надо жидкости малышу и маме? Нужно ли пить много или лучше ограничивать себя в воде?

Почему будущим мамам нужно больше воды

Во время беременности в организме женщины происходят серьёзные изменения. Ускоряется обмен веществ, увеличивается объём крови, организм начинает запасать жидкость в тканях. Для нормального развития малыша в теле мамы должно быть примерно 6,5 литров воды:

• 2-2,5 л. нужно для поддержания жизни плода
• 1,5-2 л. – околоплодные воды
• 1 л. содержится в матке
• По 1 л. в молочных железах и плаценте.

Ежедневно беременные теряют до 2-х литров жидкости. 1,5 литра выводят почки. Ещё около 500 мл женщина теряет с потом и дыханием. Если своевременно не восполнить необходимый баланс, может наступить обезвоживание, возрастает опасность токсикоза.

Малыш также нуждается в воде. В этот период жизни он сам на 90% состоит из жидкости, и весь внутриутробный период находится в водной среде. Вода нужна для его крови и тела. Поэтому врачи рекомендуют в первой половине беременности женщинам пить около 2,5 л. воды ежедневно.

Со 2-й половины 2-го триместра ребёнок начинает особенно активно расти, ему нужно ещё больше воды. Поэтому в теле мамы усиливается обмен веществ, объём крови возрастает ещё на 30%. Это необходимо для жизни и питания малыша, а также для будущего восстановления потери крови при родах.

Поэтому от качества и состава воды, которую пьёт мама, зависит не только её самочувствие и состояние, но и развитие малыша. Во время беременности закладывается фундамент его здоровья на всю жизнь.

Сколько воды нужно пить будущим мамам

В первой половине беременности можно пить воду без ограничений. Однако объём воды, которую можно пить после 20-й недели, вызывает споры врачей. Одни считают, что, как и раньше, не стоит ограничивать себя. Иначе ткани тела женщины зачнут ещё больше запасаться водой, а это ведёт к отёкам.

Большинство же рекомендуют пить немного меньше. Излишнее количество жидкости стимулирует распад и вывод белков из организма. Это повышает нагрузку на сердце и почки. Поэтому врачи рекомендуют снизить объём выпиваемой воды до 1-1,2 л в день. Чтобы не выпить лишнего, пейте небольшими глотками. Так быстрее придет насыщение.

Объём жидкости лучше восстановить фруктами и овощами, молочными продуктами. Стоит также сократить количество соленой еды, чтобы уменьшить чувство жажды. Точный расчет питьевого режима вам подскажет врач.

Какая вода подходит беременным

Вода должна быть комнатной температуры. Слишком холодная хуже усваивается организмом, слишком горячая вредит пищеварению.

Очень важно, чтобы вода была чистой и не содержала вредных микроорганизмов и опасных примесей. Сырая вода содержит полезные для человека элементы. Однако в водопроводной воде нередко есть много вредных для здоровья примесей, остатки и соединения хлора, соли тяжелых металлов. Поэтому пить её в сыром виде опасно всем, тем более будущим мамам.

Кипячение убивает вредные бактерии и выпаривает часть хлора, но вместе с ними и многие полезные вещества. Такая вода не вредная, но и не полезная и к тому же безвкусная.

Родниковая вода также может содержать примеси или вобрать в себя опасные отходы.

Фильтрация воды не гарантирует 100% очистки от всех вредных составляющих, если не провести необходимый анализ воды и подобрать оптимальный фильтр.

Минеральная вода содержит очень много солей, что повышает нагрузку на почки и увеличивает отёки.

Самая чистая и безопасная вода добывается из артезианских источников глубиной от 30 метров. В неё не попадают отходы промышленного или сельскохозяйственного производства, на неё не влияет плохая экология. Она сохраняет все полезные макро и микроэлементы, сбалансированный состав солей и минералов, необходимые для работы всех органов и систем мамы и её малыша.

Что можно и что нельзя ещё пить будущим мамам

Любой алкоголь так же, как и курение, категорически противопоказан во время беременности. Он легко проникает через кровь в ткани малыша и наносит большой вред его здоровью. Ребёнок пьёт то же, что и мама. Невынашивание, болезни мозга и отклонения в развитии – всё это может грозить малышу пьющей мамы.

От сладкой газировки лучше отказаться. Она нарушает обмен углеводов, вызывает излишнее брожение в кишечнике, повышенное газообразование и метеоризм. Большое количество искусственных химических добавок тоже не добавит здоровья маме и малышу. Если мама будет пить много газировки, у её ребенка могут быть проблемы с лишним весом. Виноваты в этом искусственные подсластители. Диетические газировки проводят к тому же печальному результату. Кроме того, эти дети в дальнейшем с большой вероятностью будут есть слишком много сладкого. Эти данные получили учёные Манитобского университета (Канада) в результате эксперимента, в котором приняли участие 3000 женщин.

Из соков лучше выбрать свежевыжатые, а не пакетированные. В последних содержится много добавок и сахара. Можно сделать самостоятельно фруктовые напитки из домашних запасов: замороженных или сушеных фруктов. Если же всё же вы покупаете соки в магазине, выбирайте те, что рекомендуются детям до 3-х лет.

Растворимый кофе исключается из рациона полностью. Его искусственные добавки вредны для малыша. Кроме того, в нем на 15-30% больше кофеина, чем в натуральном его аналоге. Если у вас пониженное давление, можно позволить себе 1 чашку свежесваренного натурального кофе, но не каждый день.

Какао тоже не подходит. Как и кофе, он содержит кофеин, хоть и в 15 раз меньше, чем в чае или кофе. Кроме того, он вымывает кальций из организма. Мама и так отдаёт его ребенку, он участвует в формировании скелета, внутренних органов и нервной системы малыша. Если он будет вымываться, организму мамы грозят проблемы с зубами, ногтями и волосами. Кроме того, какао – сильный аллерген.

Не стоит злоупотреблять чёрным или зелёным чаем. Сами по себе эти напитки безопасны, но пить более 3-х чашек в день не стоит. Кофеин в составе чая излишне тонизирует и может плохо повлиять на сон мамы и вызвать беспокойство малыша. Кроме того, чай обладает мочегонным эффектом, а это может привести к обезвоживанию.

Если вы любите чай, заваривайте менее крепкий настой. Лучше использовать качественные натуральные листовые чаи, а не пакетированный чай с искусственными ароматизаторами и добавками. Любительницам традиционных китайских чаёв, например, улунов или пуэра тоже стоит уменьшить количество заварки.

Осторожнее нужно быть и с травяными чаями. Например, не подойдёт настой душицы, гибискуса и имбиря. Они тонизируют мышцы матки и повышают угрозу выкидыша. Мята обладает мочегонным эффектом, что может стимулировать обезвоживание.

Вербена, шалфей, петрушка душица, календула обладают абортивными свойствами. Зверобой и солодка могут непредсказуемо повлиять на развитие малыша.

Больше подходят чаи из малины и ежевики. Они не дают выраженного тонизирующего эффекта. Ромашка мелисса лаванда и фенхель помогут работе желудочно-кишечного тракта. Ромашка и лаванда обладают бактерицидным и успокаивающим эффектом, не вызывают нарушения сна. Иван-чай успокаивает перед сном, понизит жар и поможет при изжоге. Главное не забывать, что всё хорошо в меру.

Не стоит смешивать разные травы для заваривания. Если какой-то элемент будет вызывать неприятные последствия, вы будете точно знать, от чего нужно отказаться.

Беременность – удивительный период в жизни женщины. Меняется не только её тело, но и внутренний мир. Она готовится выполнить своё главное предназначение – стать матерью, её облик становится очень женственным и озаряется особенной внутренней красотой.

Недаром столько полотен старых мастеров (Рафаэля Санти, Сандро Боттичелли, Яна ван Эйка) и многих современных художников воспевают красоту женщин, ждущих ребенка.

Чтобы этот удивительный период прошел с меньшими проблемами, чтобы ваш малыш родился здоровым, важно соблюдать несколько важных правил:

• откажитесь от вредных привычек, если они у вас были
• не расстраивайтесь по пустякам, ваше эмоциональное состояние передаётся малышу
• разговаривайте с малышом, он слышит вас, запоминает ваш голос и очень рад общению
• не стесняйтесь почаще советоваться с врачом по любым вопросам
• не верьте приметам и суевериям 
• ешьте только полезную пищу
• пейте только чистую и полезную воду

Выбирайте лучшую артезианскую воду

«Вода Кристальная» уже 18 лет предлагает своим клиентам только полезную и вкусную воду. Вода Кристальная — 100% безопасная. Она добывается из скважины 145 метров, разливается здесь же, на территории предприятия. «Вода Кристальная» на каждом этапе от добычи до разлива проходит тщательный контроль специалистами собственной лаборатории.

Вода Кристальная — 100% полезная. Она содержит необходимые для здоровья человека соли и минералы. Уровень минерализации: 250-300 мг/л. В ней отсутствуют вредные и опасные примеси, которые можно встретить в водопроводной воде или разлитой из крана. Регулярное употребление «Кристальной» поможет поддержать необходимый баланс солей и минералов в организме.

Источник