Можно ли умываться без средств просто водой

Без мыла и шампуня: почему лучше мыться только водой

Уход за телом без средств личной гигиены может стать преимуществом для вашей кожи.

Мыло, гели для душа, кремы и косметические средства оказывают сильное воздействие на кожу и могут нарушить ее кислотоно-щелочной баланс.

Вы можете противодействовать этому, полностью отказавшись от химических средств личной гигиены. Тому подтверждение детская кожа, которая остается идеальной, пока ее моют обычной водой.

Если вы хотите перейти на этот способ ухода за телом, минимизируйте количество средств личной гигиены шаг за шагом, пока полностью не откажетесь от них.

При этом не расстраивайтесь, если неприятные запахи тела усилятся. Это начали работу сальные железы. Как уверяют эксперты, в течение нескольких недель этот эффект исчезнет.

После перехода на новый метод ухода за телом вы заметите, что ваша кожа становится более мягкой и увлажненной.

Даже интимная гигиена не требует особых чистящих средств. Воды вполне достаточно для того, чтобы отмыть чувствительные области тела.

Подобный детокс особо актуален, если ваша кожа реагирует раздражением на чрезмерную гигиену. Такой способ позволяет верхним слоям кожи восстанавливаться и улучшает цвет.

Если вы не можете полностью отказаться от средств личной гигиены, то можете время от времени пользоваться гелем для душа и мылом. После этого несколько дней детокс-душа снова позволяют вашей коже свободно дышать.

Да, вы можете легко очистить свое тело обычной водой, но есть одно исключение: руки. Для защиты от инфекций, вы должны тщательно мыть их с мылом несколько раз в день не менее 30 секунд.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, как избавиться от запаха пота в жару.

Источник

Уход за кожей

От 23 700 рублей

О красивой коже мечтает практически каждый. Мы готовы вкладывать огромное количество сил, времени и денег в достижение этой мечты, посещать косметологов и пластических хирургов, пробовать различные процедуры, покупать дорогостоящие кремы – лишь бы достичь идеала. Но иногда оказывается, что для того, чтобы наша кожа хорошо выглядела, достаточно всего лишь сделать несколько совершенно простых шагов.

Перестать жестко очищать кожу

Нередко в борьбе за красивую чистую кожу мы перегибаем палку. Используем агрессивные средства для умывания, после которых, как нам кажется, кожа по-настоящему становится чистой, нередко можно услышать выражение «аж скрипит». О чем нам это говорит? Что с кожи смыт весь защитный слой, она пересушена, и начинает активнее вырабатывать жир, чтобы восстановиться. В результате это приводит к раннему образованию морщин, возникновению акне и воспалительных элементов. Подобного же эффекта можно добиться при чрезмерно активном использовании скрабов. Если у вас сухая, чувствительная или склонная к воспалительным процессам кожа, скрабы вам запрещены вообще.

Еще агрессивнее воздействуют на кожу различные приспособления для механического очищения: абразивные губки, щетки для кожи, которыми мы безжалостно трем наше лицо.

Все это приводит к формированию микроповреждений поверхностных слоев кожи, в результате она становится более грубой, на ней появляются воспалительные элементы.

А как правильно?

Для отшелушивания омертвевших клеток, избавления от «черных точек» и выравнивания цвета лица эффективнее всего действуют очищающие средства с кислотами. Попросите своего косметолога подобрать вам оптимальное очищающее средство для вашего типа кожи.

Не заниматься самолечением при акне

Никого не радуют прыщики и «черные точки» на коже. Руки так и тянутся, чтобы их выдавить, а реклама многочисленных средств обещает, что стоит только купить вот этот волшебный лосьон/ мазь /крем, как всё пройдет буквально за 5 минут. К сожалению, если бы всё было так просто, людей с проблемной кожей вообще не встречалось бы – откуда бы они взялись, если от любого прыщика можно так легко и быстро избавиться?

А как правильно?

Лечение акне должен проводить врач дерматолог или косметолог. Подход к лечению всегда комплексный, и первым делом, врач порекомендует сделать биохимический анализ крови, УЗИ брюшной полости, предложит провериться на наличие паразитов, возможно, направит на консультацию иммунолога, гастроэнтеролога, гинеколога или эндокринолога, если для этого есть показания. И только после того как исключены проблемы с желудочно-кишечным трактом, с печенью, с мочеполовой системой и прочим, можно назначать лечение.

Подход к лечению акне различается в зависимости от степени тяжести заболевания, от распространенности процесса, возраста и от пола пациента.

Поскольку чаще всего акне появляются из-за гормональной дисфункции, лечат их обычно гормональными препаратами-контрацептивами (только для девушек) и ретиноидами (и для девушек, и для мужчин). Все препараты назначаются только после всестороннего обследования и под постоянным контролем врача. Подбор контрацептивов осуществляется совместно гинекологом и дерматологом с учетом индивидуальных особенностей организма пациентки.

Ретиноиды — это синтетический аналог витамина А, специально разработанный именно для лечения угревой болезни. Ретиноиды, в большинстве случаев, позволяют достичь стойкой ремиссии до 5–6 лет.

При всех видах угрей обязательно назначается местное лечение. Препарат подбирается в зависимости от степени тяжести проявлений и характера высыпания.

Помимо специфического лечения акне, врач будет работать над устранением первопричины болезни: это могут быть назначение препаратов, нормализующих функцию желудочно-кишечного тракта, лечение паразитоза, правильный подбор косметики, которая не будет обладать комедоногенным действием (не закупоривает поры), коррекция системы личной гигиены.

Не загорать

Мы уже не раз поднимали эту тему на страницах нашего журнала. Но никогда не лишним будет повторить: солнце – один из самых грозных врагов нашей кожи! Излишнее воздействие ультрафиолета приводит к фотостарению, гиперпигиментации, истончает и иссушает кожу. Самое грустное, что повреждения накапливаются постепенно, и вы можете достаточно долгое время наслаждаться солнечными ваннами, прежде чем в один далеко не прекрасный момент заметите, что качество вашей кожи резко ухудшилось: обозначилось множество морщин, утрачена эластичность, на ней появились некрасивые пятна. Избавиться же от последствий злоупотребления солнечными лучами очень-очень сложно.

А как правильно?

Защищайте вашу кожу от солнца круглый год! Летом, на юге и на зимних горнолыжных курортах используйте крем с фактором защиты (SPF) не менее 50-60, в городе – не менее 20-30. Причем помните, что защита от ультрафиолета нужна и зимой, и в пасмурный день.

Перестать экспериментировать

Пробовать что-то новое – это всегда интересно. Но не всегда эксперименты, особенно в области красоты и здоровья, приводят к хорошим результатам. Интернет и страницы журналов пестрят разнообразными советами: мажьте лицо кефиром, овсянкой, клубникой, делайте луковые маски для волос (да-да, натрите репчатый лук и намажьте волосы: эффект, а главное – запах – изумительный!), раскрошите таблетки аспирина и смажьте этим пятки, купите на китайском сайте вот этот «уникальный» крем с непонятным составом… Думаем, можно не продолжать – все много раз встречали эти советы. И наверняка каждая девушка может рассказать пару-тройку забавных или печальных (в зависимости от последствий) историй о своих косметических экспериментах.

В лучшем случае при таких экспериментах вы просто потеряете время и деньги, в худшем – будете долго и сложно лечить поврежденную кожу.

А как правильно?

В наше время есть множество проверенных, сертифицированных, надежных препаратов и методик, которые позволят добиться требуемого эффекта без риска для здоровья. Подобрать эффективное и безопасное средство для решения практически любой проблемы с кожей вам поможет врач-косметолог.

Следить за гигиеной

Всем очевидно, что надо регулярно очищать кожу. А вот про некоторые другие предметы, которые постоянно контактируют с нашей кожей, мы иногда забываем.

Регулярно протирайте экран телефона специальными салфетками. Уже доказано, что на телефоне скапливается больше бактерий, чем на сиденье унитаза! И если вы не хотите, чтобы всё это оказалось на вашем лице – и с высокой степенью вероятности вызвало раздражение кожи – возьмите за правило следить за чистотой вашего телефона.

Кисти и губки для макияжа

Все средства для макияжа необходимо регулярно тщательно очищать. Кисти и спонжи постоянно контактируют с нашей кожей, на них скапливаются кожный жир, пыль, остатки косметики – всё это благодатная среда для микробов. Поэтому обязательно время от времени промывайте все ваши кисти с моющим средством и тщательно просушивайте их. Спонжи и губки можно после мытья для дополнительной дезинфекции положить на минутку в микроволновку.

Подушки постоянно взаимодействуют с нашим лицом, и важно не забывать, что в результате на наволочках скапливается много чего: все те же кожный жир, пыль, остатки наших кремов для лица… Не забывайте регулярно менять наволочки на подушках – не реже раза в неделю, если у вас беспроблемная кожа, и раз в три дня – если на коже бывают воспалительные элементы. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей: хлопок, лен, шелк.

Осенью-зимой нередко можно заметить, что на лбу, щеках появляется раздражение, воспаления. Это может быть связано с шапками, шарфами, капюшонами, которые защищают нас от холода. Разумеется, мы не предлагаем ходить в холода с непокрытой головой, но обязательно следите за тем, как часто вы стираете свои шапки и шарфы. Кроме того, обращайте внимание на материал шапки – некоторые материалы могут вызывать раздражение кожи.

Надеемся, наши несложные советы помогут вам сделать шаг навстречу идеальной коже!

Ежедневный уход за кожей должен включать в себя следующие простые шаги:

Утром и вечером умывайтесь с мягким очищающим средством. Это обязательный пункт – мы живем в большом городе, на коже скапливаются пыль, грязь, жир, пот…

Обязательно каждый вечер очищать лицо от макияжа, ни в коем случае нельзя ложиться спать накрашенной – это очень вредно для кожи! Макияж лучше снимать при помощи специальных средств, мицеллярной воды или гидрофильного масла.

После умывания протрите лицо ватным диском с тоником. Так вы дополнительно очистите кожу и при этом – поухаживаете за ней. Тоник не только помогает убрать остатки загрязнений, но и очищает поры, выравнивает тон и текстуру кожи, благодаря чему дальнейший уход будет более эффективным. Подберите тоник с учетом особенностей вашей кожи: с кислотами для проблемной, с витаминами или маслами.

Если вы используете какие-то сыворотки, лечебные лосьоны, питательные маски, то наносите их после этапа тонизирования.

Последний этап ежедневного ухода – увлажнение и питание кожи. Грамотно подобранный крем способен творить чудеса – при регулярном использовании ваша кожа всегда будет увлажненной, ухоженной и защищенной.

Утром после этапа увлажнения не забудьте нанести солнцезащитный крем (если ваш дневной крем не содержит солнцезащитного фильтра).

Источник

Тоник, мицеллярка или просто вода: как правильно умываться?

Кто-то умывается только вечером и привык использовать гель и тоник, кто-то — мицеллярную воду, а есть фанаты исключительно утренних водных процедур «без добавок». Но какой вариант правильный и какие нюансы мы не учитываем? На вопросы letoile.ru отвечает Евгения Рогожникова — косметолог-эстетист салона Nikolskaya Club.

Евгения Рогожникова

косметолог-эстетист салона Nikolskaya Club

Как часто нужно умываться?

Если учесть наши условия жизни — далекий от совершенства городской воздух, мощное центральное отопление и постоянные перепады температур, то умывание — важнейший этап гигиены. Усердствовать не надо — 25 раз в день — это, конечно, перебор, но утром и вечером — обязательно.

Утром на коже появляется слой сала, который нужно удалить. Вечером к нему добавляется дневной макияж и грязь.

Умываться просто водой — это ок?

Вода у нас достаточно жесткая, в ней, порой, обитает вся таблица Менделеева и такое «пустое» умывание — абсолютно бессмысленно. Чтобы смыть секрецию сальных желез, необходимо индивидуально подобранное средство.

Как правильно выбрать такое средство?

Тут ничего сложного — ориентируйтесь на желаемый результат, тип кожи и ее состояние в данное время года. Если совсем лень разбираться, то для всех типов кожи обычно подходят масла: они хорошо смывают и жир, и макияж. Но обладательницам чувствительной кожи я бы все-таки советовала смотреть на спецпометки от производителя. Гидрофильные масла будут работать как восстановители гидролипидной мантии — они воссоздают естественный защитный барьер кожи и легко смываются водой. А еще при выборе средства очень важен и психологический комфорт.

Если вас убеждают, что нужно умываться маслом, а вы его на дух не переносите — аллергия может начаться уже на уровне психосоматики. Подберите средство, которым будете пользоваться без насилия над собой.

Какие особенности у зимнего умывания?

Зимой обращайте внимание на текстуры. Жирная кожа любит гелевые, муссовые и пенящиеся «умывалки». Последние (как пассажиры в утреннем метро), могут быть агрессивными — это зависит от компонентов. Чтобы не навредить коже лучше купить средство без «ПАВов» (Поверхностно Активных Веществ). Гели с небольшим содержанием кислот работают как мягкие «кирталитики». Кислоты стимулируют регенерацию кожи, она становится более эластичной и/или снимает воспаления (эффект зависит от конкретной кислоты в составе). Кожа, склонная к сухости, восприимчива к более питательным текстурам — например, молочку или опять же маслу.

Как правильно умываться?

Вечером лучше умываться в два этапа — например, сначала гидрофильным маслом или молочком, а потом гелем или муссом. Утром можно не делать акцент на очищении — используйте легкие текстуры и не массируйте кожу сильно. Умывание «до скрипа» разрушает защитный барьер кожи — это прошлый век. Если кожа очень реактивная, используйте молочко — его лучше наносить сначала на сухую кожу, прорабатывать пальцами или ватным диском, потом добавить воды, проработать еще раз и смыть.

Если после умывания все лицо стягивает — что мы делаем не так?

Здесь может быть несколько причин. Во-первых, средство подобрано неправильно или содержит в составе агрессивные ПАВы. Чем мягче компоненты, которые добавлены в состав средства, тем чаще его можно использовать. Если вы используете гели с отшелушивающими частичками, нужно смотреть на рекомендации производителя — применяйте его каждый день, только если это написано на упаковке. Во-вторых, у вас чувствительная кожа или у нее нарушен эпидермальный барьер. В-третьих, проблема может быть в воде, она слишком жесткая — в осенне-зимний период вода еще более хлорированная (это делается в целях дезинфекции и защиты от вирусов). В этом случае вас спасет хороший увлажняющий крем.

А зачем нужен тоник?

Тоник — это пограничное средство. Им пользуются после очищения и перед нанесением ухода. Лосьоны-тоники появились в то время, когда в обиходе были очень жесткие средства для снятия макияжа и их основная миссия сводилась к восстановлению ph-баланса. Сейчас на бьюти-рынке есть средства, которые легко заменяют тоники, например, сыворотки и эссенции. Та же история со скрабами — они были очень популярны в начале нулевых, но сейчас их актуальность падает с появлением ферментов и кислот, которые лучше отшелушивают и выравнивают кожу. А жирной коже с воспалениями скрабы вообще не подойдут.

Источник