Мытья рук под водой

Синдром леди Макбет

Мы моем руки каждый день, причем не один раз. Обычно это делается по мере необходимости — если руки запачкались и, конечно, перед едой, после посещения уборной. Однако, как выяснилось, мы совершаем эту гигиеническую процедуру не только тогда, когда в ней действительно есть необходимость.

Частое мытье рук без причины может быть признаком навязчивого состояния, например патологического страха перед болезнетворными микробами. Такой недуг даже имеет свое название — верминофобия.

Люди, у которых эта фобия проявляется особенно сильно, по сто раз на дню моют руки, постоянно делают уборку в доме и стараются не прикасаться к различным предметам вне своего жилища, например к перилам лестниц, поручням метро.

Ну а как же иначе? Ведь их могли трогать больные или просто неопрятные люди! Не дай бог еще заразишься! Производители моющих средств делают на подобных страхах целое состояние, предлагая потребителям специальное «антибактериальное» мыло, которое якобы уничтожает микроорганизмы лучше, чем обычное.

Верминофобия редко бывает связана с реальными ситуациями. Обычно человек пребывает в плену мнимой опасности заражения какой-нибудь болезнью.

Американский психолог Стэнли Рахман считает, что навязчивое желание мыть руки может развиться вследствие эмоциональной травмы. Верминофобией могут страдать люди, подвергшиеся насилию (скажем, в детстве) или же те, кто пережил какие-то неприятные ситуации: унижение, предательство близких.

Они могут испытывать желание вымыть руки при любом контакте с человеком, который стал источником их психологической травмы, и даже при простом упоминании о нем. При этом мытье рук является своего рода очистительным ритуалом, который совершается совершенно неосознанно.

Стэнли Рахман утверждает, что, помещая руки под струю воды, человек избавляется от сомнений по поводу принятых решений (вспомним прокуратора Иудеи Понтия Пилата, который мыл руки, приговорив к смерти Иисуса Христа). Есть также мнение, что желание помыть руки возникает при воспоминании о своих аморальных поступках.

Так, героиня Шекспира леди Макбет после убийства короля Дункана сетует на то, что никак не может отмыть свои руки. Наверное, каждый из нас сталкивался с тем, что порой хочется совершить гигиеническую процедуру после общения с неприятными людьми.

Стэнли Рахман вводит понятие «ментальное загрязнение».

— Это стойкое чувство внутренней загрязненности, вызванной психологическим или психическим нарушением, -говорит он. — И дело здесь не в обычной грязи или пыли, которую хочется немедленно смыть, но в воздействии несимпатичного человека.

Как правило, лечат такие навязчивые состояния путем контакта с их причиной. Так, верминофобов и страдающих «синдромом леди Макбет» заставляют прикасаться к каким-либо грязным предметам, скажем, мусорным бачкам. Но, по мнению Рахмана, эта методика не слишком эффективна. Четверть таких пациентов отказываются от дальнейшего лечения после первых же сеансов, а из тех, кто проходит полный курс терапии, треть не испытывают никаких улучшений.

Особенно плохо поддаются лечению жертвы сексуального насилия. Можно убедить их переворошить голыми руками хоть целую мусорную свалку — эффект будет, скорее, обратный ожидаемому. Психолог полагает, что таких пациентов следует лечить на ментальном уровне. Ведь реально они боятся не вещественной грязи, а душевной. Сейчас Стэнли Рахман и его коллеги разрабатывают новые методики, с помощью которых можно будет исцелять таких больных.

А вот немецкие психологи считают, что процесс мытья рук способен благотворно влиять на здорового, но утомленного или огорченного чем-то человека. Он позволяет повысить наш оптимизм и уверенность в себе, а также помогает справиться с негативными эмоциями, которые вызваны какими-то неудачами. Такие выводы ученых были недавно опубликованы в журнале Social Psychological and Personality Science.

В исследовании немецких экспертов приняли участие 98 добровольцев, которых организаторы разделили на три группы. Для первых двух специально подобрали такое тестовое задание, с которым ни один из участников заведомо не мог справиться. После этого ученые оценивали настрой испытуемых и предлагали им выполнить еще один тест, более простой.

При этом после выполнения первого задания добровольцев из первой группы просили вымыть руки, а из второй — нет. Участники из третьей группы получали только второе, более простое задание.

— В научной литературе описаны случаи, когда мытье рук дарило людям ощущение нравственной чистоты. — комментирует ситуацию руководитель исследования Кай Каспар из Оснабрюкского университета. — Поэтому я решил проверить взаимосвязь между телесным опытом и абстрактными знаниями. Мне хотелось выяснить, сможет ли мытье рук восстановить душевное равновесие после провала и к каким последствиям приведет эта гигиеническая процедура при повторном выполнении задания.

Оказалось, те, кто мыл руки, с большим оптимизмом оценивали свои шансы на успех во втором «туре», если проваливали первый. А те, кто не мыл, были настроены более пессимистично. Третья группа была настроена так же, как и первая. На деле же со вторым заданием лучше справились вторая и третья группы.

По мнению исследователей, процедура мытья рук позволяет нам как бы смывать неприятные воспоминания. Однако в то же время она не способствует приложению больших усилий для решения поставленных задач.

— Хотя очищение рук помогает человеку избавиться от неприятных воспоминаний и повысить свою самооценку, но оно также «смывает» желание прикладывать усилия для достижения цели, то есть снижает мотивацию, — считает Кай Каспар. — Дело в том, что мытье рук — ритуал, который мы часто используем по завершении проделанной работы, а это, в свою очередь, приводит не только к удалению загрязнений, но и к последствиям на ментальном уровне.

Безусловно, в отдельных ситуациях эта процедура может сыграть свою позитивную роль. Допустим, если вам предстоит публичное выступление, собеседование при приеме на работу или если перед экзаменом вы хорошо знаете материал, но волнуетесь. Но вот если вы некомпетентны в какой-то области, то сколько бы вы ни намыливали руки, говорят психологи, это не поможет вам добиться хороших результатов.

Источник

К чему снится мыть руки под краном с водой – по всем сонникам

По толкованиям, мыть руки под краном с водой – к отдыху за границей, отдохнуть в новых городах, найти новых знакомых. Самое частое значение – влюбиться без памяти, найти чуткого любовного партнера, вовлекаться в любовные интриги. Но, бывает – к приходу соседей в гости, планировать генеральную уборку, получить неожиданный подарок. Но иногда и – к осуществлению старой мечты, поиску помощников и единомышленников, добиться материального благополучия.

Мнения исследователей касательно этого сна неизбежно расходятся. С целью наиболее точного ответа на вопрос, к чему снится мыть руки под краном с водой, мы обратились к наиболее точным и достоверным изданиям сонников. Классические сонники Миллера и Ванги укажут значение приснившегося образа. А лунный сонник ответит на вопрос, сбудется ли оно, когда, и с каким шансом.

По соннику Ванги

Мыть руки под краном с водой во сне – к приходу соседей в гости, планировать генеральную уборку, получить неожиданный подарок. Ванга очень настороженно относилась к гостям и не любила их появление. Это сложило довольно неприятное ее отношение к таким снам – она заносила их в категорию неблагоприятных. Но это необычно счастливый сон для всех, кто ожидает гостей накануне большого праздника.

Если есть желание ускорить сбываемость водных масс из сна – возможно ли это сделать? Существуют определенные рекомендации от Ванги, способствующие достижению этого. Во-первых, после пробуждения хорошо запомните все детали сна, чтобы их не забыть. И, удерживая в голове все воспоминания, обойдите дом с зажженной свечой.

Сонник Миллера: мыть руки под краном с водой

По Миллеру, если снится мыть руки под краном с водой – влюбиться без памяти, найти чуткого любовного партнера, вовлекаться в любовные интриги. Ваше текущее семейное положение влияет на значение этого сновидения. Если вы уже находитесь в отношениях – он символизирует их укрепление. В остальных случаях – сулит скорую и сильную влюбленность в обозримом будущем.

Водные массы, как считал Миллер, имеют довольно широкое значение. Их появление предзнаменует положительные жизненные перемены. В некоторых случаях они могут означать появление новых деловых партнеров и напарников. При всем этом, Миллер рекомендовал быть осмотрительным и не делать спешных решений.

По соннику Мисс Хассе

На вопрос, к чему снится мыть руки под краном с водой, Мисс Хассе отвечала – к осуществлению и исполнению мечты, поиску помощников и единомышленников, добиться благополучия и счастья. Это сновидение знаменует серьезные и положительные жизненные перемены. Скорое время принесет в вашу жизнь исполнение самого глубинного из своих желаний. Правильные принятые решения, как в прошлом, так и в настоящем – хорошо этому поспособствуют.

Следует проявить внимательно и осмотрительность в сновидениях такого рода. Водные массы, по своему значению – предвестник счастья и положительных перемен. Как говорила Хассе, одиночные сны не всегда пригодные для точного анализа. Нередко в них встречаются дополнительные символы, влияющие на общую картину толкования.

Водные массы по современным сонникам

Если снятся мыть руки под краном с водой – к осуществлению старой мечты, поиску помощников и единомышленников, добиться материального благополучия. Очень и очень счастливое сновидение, символизирующее сбывающиеся надежды. Ближайшее будущее станет довольно удачным для всех ваших свершений. По мнению Хассе, такой сон может затрагивать и всё ваше близкое окружение.

Последние современные исследования обнаружили, что часть старых толкований уже недостаточно точны. Изменение восприятие и культуры человека также оказывают на это влияние. Как пример – значение водных масс во сне уже несколько раз изменялось. А если искомый вами символ и вовсе новый – вероятно, ответ будет исключительно в современном соннике.

Издание Цветкова – расширенная версия

Мыть руки под краном с водой во сне, по Цветкову – готовиться к приезду дальних родственников, ожидать большое празднование, радоваться встрече. Также, ваши родственники непременно затронут сложный семейный и личный вопрос. Будьте внимательны и не позволяйте этому перерасти в семейную ссору либо конфликт. Просто не давайте сложной теме развиваться – и это решит проблему.

Есть ли способ, чтобы водные массы из сна положительно сбылись? Исследователь рекомендовал оставаться в концентрации на целях, мыслях и мечте. Именно благодаря этому ваше бессознательное находится в постоянном поиске возможностей к их достижению. И в сложных ситуациях при непростом выборе вы будете ощущать верное для себя решение.

Мыть руки под краном с водой – по изданию Лоффа

По Лоффу, мыть руки под краном с водой – к отдыху за границей, отдохнуть в новых городах, найти новых знакомых. Вам предстоит путешествие в другой город, либо за городскую черту. Оно может быть как весьма дальним, так – и продолжительным. Продлиться оно может как недели, так и целые месяцы.

Издания Лоффа практически не разделяют символику образов сновидений на положительные и отрицательные. Он полагал, что другие сонники не совсем точны в толковании “несчастливых” предвестников. Также люди слишком по-разному относятся к одним и тем же предвестникам, что только осложняет анализ. А если вам приснились водные массы – и вовсе не следует считать это плохим знаком.

Анализ по лунному соннику

Такой сон сбывается чаще всего на вторую фазу лунного цикла. Также очень хорошими считаются и дни полнолуния. Во время остальных фаз всё не так радужно – шанс, с которым сбудется мыть руки под краном с водой – очень незначителен. Также этап лунного роста достаточно благоприятен для планирования собственного будущего.

В своей сути и назначении лунный сонник разительно отличается от других. С его помощью можно выяснить, с какой вероятностью и когда сновидение сможет сбыться. Огромный вклад в его развитие сделали исследователи зависимостей лунных фаз и человеческих снов. И для правильного его использования нужно обладать навыками чтения лунного календаря.

Источник

Как мыть руки правильно по санитарным нормам: инструкция и памятка от Роспотребнадзор и ВОЗ

Нередко взрослые люди сегодня пренебрегают частым мытьем рук. Они руководствуются любыми соображениями, начиная от страха ускоренного старения кожи из-за частого контакта с проточной водой, отсутствия приемлемых условий, в которых можно было бы помыть ладони в соответствии со всеми нормами и, заканчивая тем, что они не понимают, как мыть руки правильно сегодня. В сложившихся во всем мире условиях соблюдение простого правила – « нужно мыть руки обязательно перед едой и сразу после того, как посетите туалет» недостаточно и сегодня мыть их мылом нужно в разы чаще.

Инструкция по СанПиН

Под гигиенической обработкой рукой в полном соответствии с инструкцией по СанПиН понимается удаление все видимых загрязнений. Важно это делать, чтобы сократить шанс переноса транзиторной микрофлоры другому человеку.

Главные требования по памятке СанПиН следующие:

1. Перед тем, как будете мыть руки мылом обязательно снимите часы и любые украшения, так как под ними может скапливаться огромное количество различных микробов.
2. Подверните рукава одежды примерно на 2/3. Так они не будут мешать, и вы сможете помыть руки по инструкции.

Согласно требованиям СанПиН их необходимо намылить, промыть проточной водой и надо несколько раз повторить эти действия. Специалисты отмечают, что, после одного мытья опасные микроорганизмы только удаляются с кожи. А вот когда вы сполоснете руки теплой водой повторно – раскроются поры и можно будет избавиться от тех микробов, которые остались.

Если техника дезинфекции будет выполняться при помощи обычного мыла в виде куска, то по правилам лучше использовать его небольшие кусочки. Тогда оставшиеся части средства не окажутся во влажной среде.

После того, как все необходимые действия, касающиеся гигиены рук, будут выполнены – лучше высушить их, используя простое бумажное полотенце. Электрические сушилки не отличаются высокими показателями эффективности из-за воздействия на кожный покров.

Памятка от Роспотребнадзора

«Если правильно мыть ладошки теплой проточной водой и мылом, растирая руки не менее, чем пол минуты, то удастся избежать распространения коронавирусной инфекции» — отмечает Попова А.Ю., занимающая последние семь лет пост главного государственного санитарного врача Российской Федерации.

Роспотребнадзор также, как и правила СанПиНа подчеркивает, что необходимо снять наручные украшения, закатать до локтя рукава, и только после этого ополоснуть ладони для удаления микробов с них. Особое внимание стоит уделить сушке. Лучше всего делать это, по уверениям Роспотребнадзора, одноразовой бумажной салфеткой или при наличии сухим полотенцем.

Дополнительно, в своей памятке Роспотребнадзор уточнил еще несколько важных моментов на время пандемии:

1. При посещении туалета в торговом центре или любом другом общественном месте необходимо использовать бумажные полотенца, чтобы открыть / закрыть дверь в туалет и при нажатии кнопки у бачка.
2. Важно обязательно мыть руки в следующих ситуациях:

• до приготовления еды;
• перед тем, как надеть контактные линзы;
• перед нанесением уходовых средств на лицо;
• в случае прикосновения к любым ранам;
• после стирки белья;
• после уборок в саду, дома;
• после любых контактов с домашними животными;
• после посещения мест учебы, работы, спортивных залов;
• после любого контакта с бумажными деньгами;
• после поездок на общественном транспорте.

Главный государственный санитарный врач РФ подчеркивает: « Мытье рук взрослых и детей – главный компонент в снижении огромного количества инфекций, включая грипп».

Что говорит ВОЗ

ВОЗ – это всемирная организация здравоохранения и она, как и большинство иных медицинских организаций говорит сегодня о том, как люди должны мыть ладони, чтобы не заразиться коронавирусом и не стать переносчиком заболевания. Если соблюдать гигиену рук, то можно предотвратить огромное количество болезней, вроде ОРВИ или пищевого отравления. Основная проблема — большинство людей не видели памятки воз или любой другой организации и не понимают, как правильно выполнять процедуру.

Достаточно рассмотреть простой пример. Когда человек начинает кашлять, чихать, почти всегда он старается прикрыться ладонью. Затем он держится за поручни в общественном транспорте. Ладони становятся идеальной средой для распространения бактерий. За день человек касается ими лица сотни раз и риск занесения инфекции через слизистые носа или глаз в разы увеличивается. Следуя рекомендациям воз, можно снизить риск.

Как мыть руки правильно по рекомендациям ВОЗ?

Самая подробная инструкция была ранее размещена на медузе.

1. Намочите, как следует ладони проточной водой
2. Намыльте их при помощи кускового или жидкого мыла. Есть мнение о том, что антибактериальное мыло может способствовать образованию бактерий, устойчивых к различным антибиотикам.
3. Как следует вспеньте мыло, потерев по всем санитарным нормам ладони друг о друга. Убедитесь в том, что пена покрывает кисти, запястья.
4. Обязательно потрите между пальцами. Медуза подчеркивает, что это особенно важно, так как в этих местах образуются бактерии чаще всего.
5. Если вы хотите знать, как мыть руки правильно, то далее необходимо потереть большие пальцы, и кончики всех пальцев о вторую ладонь.
6. Нужно смыть мыло
7. Врачи советуют вытирать руки только полотенцем. В идеале по санитарным нормам оно должно быть одноразовым, так как бактерии намного активнее сегодня цепляются как раз к влажной коже
8. Одной рукой, при помощи бумажного полотенца, закройте кран.

Как быть с грязными ладонями, когда нет возможности помыть их с мылом?

• Правила гласят, что можно просто сполоснуть их водой. Это будет не самый эффективный способ, однако это лучше, чем ничего. Желательно, чтобы вода была не меньше +25 градусов, поскольку она лучше справляется с различными бактериями.
• Врачи говорят, что при отсутствии мыла нужно попробовать справиться при помощи влажных салфеток. Большинство из тех, что продаются в магазинах и аптеках – вовсе с бактерицидным эффектом.
• Надо использовать санитайзер для рук. Правильная техника аналогична мытью рук с водой и мылом. Тереть руки нужно до того момента, пока они не станут полностью сухими. При покупке санитайзера, обратите внимание на состав. Должно быть больше 60% спирта.

Мытье рук в школах и детских садах

Большинство специалистов отмечает, что правильную технику мытья рук соблюдает только один из двадцати школьников. Аналогичная статистика и в отношении детей в детских садах. Именно поэтому на руках у них остается множество опасных бактерий.

Как же мыть ладошки школьникам и детям в детских садах? Учить их этому необходимо еще дома и перед посещением учреждений. Упрощенная схема выглядит следующим образом:

1. Помогите завернуть ребенку рукава кофты, платья.
2. Включить кран, чтобы намочить и намылить ладошки.
3. Потрите их с каждой стороны друг о друга, смойте мыло.
4. Закройте кран при помощи полотенца и вытрите им руки.

Знание этой простой последовательности действий поможет детям в детских садах и школах оставаться здоровыми, несмотря на вирусные инфекции.

Без воды и мыла

Ежедневно мы открываем огромное число дверей, касаясь их ручек, касаемся поручней в общественном транспорте, берем в руки бумажные деньги и многое другое. Каждая такая манипуляция – это встреча с множеством вредных микробов.

Чтобы очистить руки от них, в магазинах есть огромное количество стериллиумов. Лучше всего делать выбор в пользу тех средств, которых содержат не меньше 65 % спирта. Благодаря им, руки будут несколько увлажненными, а кожа не будет липкой.

Антисептики есть различного объема. Самые маленькие из них могут запросто поместиться в женской сумке. Флакона с объемом в 50 мл хватит не меньше, чем на один месяц, так как для одной обработки ладоней понадобится не больше 3 мл.

Важный момент. Если у вас появилась возможность выбора — воспользоваться самым дорогим и рекомендованным антисептиком или помыть ладони с самым дешевым мылом, выбирайте всегда второй вариант. Не все антисептики содержат в необходимом количестве спирт. Найти сегодня тот, который будет полностью соответствовать всем требованиям очень сложно — ввиду увеличившегося спроса на рынке. А ВОЗ уже многократно отмечала, что вода и мыло — имеют абсолютный приоритет, как помощники в борьбе с коронавирусом.

Заключение

Мытье рук является одним из самых важных аспектов человеческой гигиены. Регулярное соблюдение всех правил гигиены имеет одну из самых важных ролей в профилактике большинства инфекционных болезней.

Источник