Нас не любит воду

Почему не хочется пить воду

Базовая потребность человека в воде, по рекомендации ВОЗ, составляет не менее 30 мл на 1 кг веса. Почему не хочется пить воду тем, кто вместо чистой, негазированной воды предпочитает кофе, чай и другие напитки?

Причины нежелания пить воду

Многие люди просто не любят вкус воды, потому что они его не чувствуют. Она им кажется абсолютно пресной. Но этот миф можно развеять, если в течение 21-30 дней утолять жажду не стимулирующими и другими напитками, а чистой водой. Все, кто проводил такой эксперимент, подтверждают, что он способствует восстановлению чувствительности вкусовых рецепторов. В завершение эксперимента многие люди смогли различать ее оттенки, в зависимости от микроэлементного состава: слегка горьковатая вода, с кислинкой и другие.

Жесткие диеты — еще одна важная причина. Большинство девушек, сбрасывающих лишний вес, говорят о том, что вода «не влазит» из-за ее объема и увеличивает количество килограммов на весах. Но это не так. Процесс похудения тесно связан с достаточной гидратацией организма. Сжигание жира и вывод продуктов распада невозможны при дефиците влаги.

Третья причина — забывчивость. Если питье чая, кофе и других напитков связано с приемами пищи или перекусами, когда человек голоден, и пропустить такое действо трудно, то легкую жажду люди зачастую не замечают, а организм принимает ее за голод.

Новички, впервые пришедшие в спортзал, стараются не пить воду, чтобы не потеть. Это — большая ошибка. Для безопасной тренировки и хорошего самочувствия необходимо каждые 15-20 минут делать несколько глотков чистой воды при умеренных нагрузках.

Зимой не хочется пить воду

У некоторых людей, независимо от сезона, рацион построен таким образом, что в нем преобладает жидкая пища, овощи и фрукты, содержащие много влаги, поэтому им не хочется пить воду. Но любые напитки: молоко, соки, чай (черный, зеленый и травяной), компоты и кисели являются едой, в то время как организму нужна чистая вода для нормальной работы всех органов и систем.

Симптомы дегидратации (обезвоживания организма)

Уменьшение объема влаги в организме (ниже 60-70%) и нарушение водно-солевого баланса — серьезная проблема для каждого человека, столкнувшегося с ней. Но особо опасна она для детей и пожилых людей. Начальное чувство жажды сменяется слабостью и головной болью, начинается головокружение, учащается ритм работы сердца (пульс), во рту появляется сильная сухость. Из явных признаков дегидратации организма медики отмечают потемневшую мочу, снижение диуреза (количества мочеиспусканий) и уровня потоотделения. Чтобы компенсировать дефицит воды в организме, он забирает ее из клеток, они сморщиваются, их функциональная активность падает. Особенно страдает деятельность головного мозга, что проявляется спутанностью сознания, обморочным состоянием и даже комой.

Последствия дефицита влаги

Несмотря на утверждения людей, не пьющих чистую воду для утоления жажды, что чувствуют они себя прекрасно, это может стать причиной:

• Появления слабости. Когда тело теряет влагу, организм замедляет все обменные процессы и человек чувствует себя уставшим. Быстрая утомляемость и потеря энергии связана с дегидратацией организма;
• Раннего старения. Вода растворяет все необходимые для жизни вещества и, благодаря крови, которая на 95% состоит из воды, они разносятся к клеткам всех органов и систем, помогая организму бороться со свободными радикалами и увлажняя ткани;
• Лишнего веса и полноты. Как в детском возрасте, так у взрослых и пожилых людей дефицит воды вызывает замедление всех процессов метаболизма, ухудшение выведения продуктов распада из организма, частое появление приступов голода вместо ощущения жажды, что приводит к появлению лишних килограммов и отечности;
• Повышения уровня плотного холестерина. Дегидратация сердечно-сосудистой системы приводит к снижению общего объема крови и к ее загрязнению токсинами, к увеличению выработки вредного холестерина, что с годами негативно сказывается на взрослых и пожилых людях;
• Сгущения крови. Недостаток влаги приводит к концентрации эритроцитов и повышению вязкости крови. Как следствие, у взрослых и пожилых людей повышается риск возникновения гипертонии, нарушений в работе сердца и сосудов;
• Запоров, в том числе хронических. Формирование каловых масс и их своевременное выведение из организма связано с достаточным увлажнением пищи и ее перевариванием. Дефицит жидкости и здоровых жиров в питании вызывает недостаток влаги в кишечнике и запоры;
• Проблем с органами ЖКТ: выделением желудочного сока, выработкой инсулина поджелудочной железой, образование камней в желчном пузыре и другими;
• Нарушений кислотно-щелочного баланса (pH) в организме и проблемами со здоровьем;
• Кожных заболеваний: экземой, дерматитами, сухостью кожи, шелушением и раздражением, различными высыпаниями;
• Проблем с почками из-за недостатка влаги и инфекциями мочевыводящих путей (циститом). Если вместо светло-желтой окраски моча приобретает темно-желтый цвет и резкий запах, то организм страдает от обезвоживания;
• Суставных заболеваний, так как недостаток влаги, поступающей в организм, приводит к высыханию смазки и хрящевой ткани в суставах;
• Расстройств нервной системы. Дегидратация организма может вызвать существенный дисбаланс солей натрия и калия (электролитов) в организме и привести к сбоям в работе сердечно-сосудистой и нервной систем;
• Проблем с памятью и восприятием информации. Недостаток воды также отрицательно сказывается на функционировании мозга, который на 60% состоит из влаги. Ухудшение памяти происходит из-за дегидратации мозга, так как обезвоживание вызывает торможение биохимических процессов.

Советы бывалых: как заставить себя пить воду?

Делать это насильно, выпивая 1,5-2 литра чистой воды в день, нет необходимости. Лучше постоянно держать возле себя стакан или небольшую бутылочку воды, которая будет напоминать вам о необходимости утолить жажду. Каждые 15-20 минут можно выпивать по несколько глотков, которых будет достаточно для увлажнения организма. Постепенно можно увеличивать количество негазированной влаги, доводя ее до уровня, рекомендуемого ВОЗ.

Улучшить вкус воды можно, добавив в стакан 2-3 столовых ложки натурального ягодного или свежевыжатого фруктового сока, лимон с имбирем, стевию и тархун или мяту, стевию, каркаде и лимон.

Какую воду пить полезнее?

Вода бывает сырая и кипяченая, талая и родниковая, фильтрованная, минеральная, негазированная и водопроводная. Выбирая, какую воду лучше пить: кипяченую или не прошедшую термообработку — «живую», большинство людей отдает предпочтение последней. Известно, что после кипячения в воде исчезают не только вредные примеси и микроорганизмы, но и необходимые для человека соли. Поэтому такую воду называют «мертвой».

Настоящую талую воду в домашних условиях приготовить практически невозможно, так как в результате выходит все та же водопроводная вода, которая не всегда бывает качественной. Использование специальных фильтров для очищения воды — один из вариантов получить хороший источник влаги, но необходимо подобрать тип картриджа, чтобы он подходил именно к вашей воде. Устройство с активированным углем, например, не спасает от вирусов и бактерий, а также не удаляет примеси железа в воде.

Сторонники здорового образа жизни все чаще обращают внимание на бутилированную питьевую воду. Пить «живую», сырую воду, но очищенную промышленным способом и соответствующую всем существующим нормам безопасности, гораздо приятнее, чем безвкусную кипяченую. Она бывает: первой и высшей категории. Вода, добытая из поверхностных источников, прошедшая глубокую очистку, насыщенная полезными солями и минералами, относится к первой категории. Ею хорошо не только утолять жажду, но также использовать для кухонных нужд.

Самой полезной и вкусной считают воду высшей категории, добытую из глубоких артезианских скважин, прошедшую через природные фильтры (глину, песок и другие). Такая вода — экологически чистая и безопасная для организма. Она проходит самую щадящую очистку и обрабатывается ультрафиолетом. Такая вода крайне необходима детям и пожилым людям, хотя ее вкус и кристальную чистоту также высоко ценят и взрослые. Вода высшего качества содержит полный комплекс необходимых для организма макро- и микроэлементов. Она благотворно воздействует на иммунитет человека и приятно утоляет жажду, не вызывая какой-либо дискомфорт. Судя по отзывам, пить артезианскую воду — настоящее удовольствие!

Источник

Почему коты боятся воды

Домашние кошки любят забавляться со струйкой, текущей из-под крана, но пойдут на многое лишь бы не оказаться в воде. И есть несколько предположений, почему кошки боятся воды, помогающие хоть как-то понять это поведение домашних питомцев.

Эволюция

Прежде чем стать домашними, наши мурчащие питомцы были дикими зверьми. Им приходилось охотиться в разных условиях. Однако большинство находило свою добычу на суше. У маленьких хищников не было необходимости пускаться в плавь за своим обедом. С водой они встречались только в качестве дождя. И то, что после ливня кошки становились холодными и влажными, вряд ли им нравилось.

Но за то время пока кошки живут с человеком, а это 9500 лет, они отвыкли от «мокрых» условий. Поэтому ощущения, когда животные попадают в воду, можно назвать для них новыми. И категорично говорить о том, что кошки ненавидят или бояться воду, неправильно. Они просто не привыкли к таким ощущениям.

Причины неприязни к купанию

Большинство кошек если их поднести к ванне с водой покажут такие акробатические номера, что удержать их крайне сложно. Причин такой нелюбви несколько.

Неестественная процедура

Кошки много спят. Но пока они бодрствуют значительную часть времени посвящают уходу за собой. Им не нужна вода, чтобы привести шерсть в порядок. Питомцам совершенно не понятно, зачем хозяин сажает их в ванну с водой, да еще и намыливает чем-то ну очень неприятно пахнущим. Это стрессовое состояние для кошки, которая, как известно, отличается своей независимостью и не любит что-либо делать по принуждению.

Мокрая шубка

Особенно у длинношерстных кошек мокрая шерсть становится тяжелой. Животное чувствует себя некомфортно и главное – не безопасно. Ведь усатый не может передвигаться легко и быстро. Питомец испытывает такое же состояние, как человек, на которого надета мокрая шуба – ему тяжело. Влажная шерсть создает непривычное ощущение, лишает ловкости животное и долго сохнет.

Не стоит забывать, что кошки – охотники. Им совершенно не на руку мокрая шерсть еще и потому, что она издает в достаточной степени сильный запах. Когда вода смывает смазку с кожи, сальные железы начинают усиленно вырабатывать секрет, который имеет специфический для кошачьих аромат. Этот запах выдаст кошку и отпугнет жертву, а в дикой природе еще и способен привлечь врага. Конечно кошка не будет лишний раз мочить шерсть, иначе все шансы остаться голодной или самой стать обедом более крупного зверя.

Риск подцепить заразу

К мокрой шерсти отлично прилипают грязь, бактерии, яйца гельминтов. После умывания все они окажутся в желудке животного. На генетическом уровне кошка старается избежать намокания, чтобы опять же обезопасить себя.

Риск переохлаждения

Все кошачьи отлично справляются с терморегуляцией. За теплоизоляцию отвечает подшерсток. Среди тонких, мягких волосков много воздуха. Это своего рода воздушная подушка, которая поддерживает комфортную температуру, оберегает от перегрева и переохлаждения. Но только сухая шерсть обладает такими свойствами. При намокании волоски слипаются, воздушная прослойка исчезает. Домашние кошки в отличие от собак и своих диких больших собратьев не отряхиваются. Они не умеют так эффективно удалять лишнюю влагу с шерсти, поэтому предпочитают не мочить ее вовсе.

Кожа кошачьих покрыта маслянистой пленкой, которая защищает от потери тепла. Если при купании используется шампунь, то жировая смазка с кожи смывается. Поэтому часто кошки простывают после банных процедур, стоит только оказаться на небольшом сквозняке. И пока шерсть не высохнет, животное будет мерзнуть.

Мокрая шерсть нарушает процесс терморегуляции. Котик оберегает себя от переохлаждения, поэтому не любит купаться.

Запах

Обоняние для кошки – это всё. Если для нас вода ничем не пахнет, то животное почувствует любой посторонний запах, вероятно не самый для него приятный. А потом этим запахом будет пахнуть и шерсть. Поэтому котик принимает решение, что время для купания выбрано не лучшее, и предпочитает удалиться под диван.

Неприятен для животных и аромат моющих средств. Если человеку нравится легкий цитрусовый аромат, и он выбирает этот шампунь, то для кота – это ужаснейшая вонь, которая напрочь испортит запах его шубки.

Запах, конечно не основная причина, почему кошки не любят воду, но исключать ее не стоит.

Прошлые переживания

Если в возрасте котенка у питомца были случаи неожиданного погружения в воду или процедура проходила с негативными для него эмоциями, то скорее всего став взрослым он стороной будет обходить емкости с водой.

Породы кошек, которые любят воду

В дикой природе были и есть кошки, которые являются отличными пловцами. Например, тигры. Также хорошо умеют плавать ягуары. А кошка-рыболов – лучший пловец среди кошачьего семейства. Охотиться она предпочитает на жителей водоемов. Но не только хватает проплывающую у поверхности воды рыбу, а ныряет за ней на дно реки.

Среди многочисленного кошачьего семейства также есть породы, которые к воде более благосклонны, а некоторые вовсе обожают в ней плескаться:

• Турецкий ван – кошка с древней историей. Считается, что он спас Ноев ковчег от крыс, за что получил благословение в виде золотистого (рыжего) пятна на белой шерсти. Ванские кошки отличаются водоотталкивающими свойствами шерсти и любовью к воде. Ванов не пугает намокание как большинство пород. Наоборот, они с удовольствием плавают в бассейне, принимают ванну, играют со струей воды из-под крана.
• Бенгальская кошка произошла от дикой азиатской леопардовой кошки, которую скрестили с домашним котом. Именно от дикого предка бенгал перенял любовь к воде, а также привычку разгребать лапой воду в миске прежде чем попить.
• Кошка саванна также имеет дикие корни и с удовольствием купается.

Среди других пород кого не испугает, а наоборот привлечет вода, выделяют следующих:

• Норвежские лесные – известны как искусные рыболовы. В домашних условиях предпочитают оттачивать свои навыки в аквариумах.
• Мэнкс или мэнская бесхвостая кошка – еще один любитель наблюдать за текущей струйкой воды. По одной легенде мэнксы попали на остров Мэн с тонущего корабля. Животным ничего не оставалось как плыть до острова. Поэтому любовь к воде у них приобретенная.
• Мейн-куны обожают воду. Их привлекает все: струйка из крана, наполненная ванна и даже вода в унитазе, откуда они любят выплескивать ее лапой.
• Курильский бобтейл – купаться не любит, а вот на процесс помещения его в воду реагирует совершенно спокойно.
• Сфинксы – отдельные индивидуумы охотно идут купаться и любят забавляться в воде с игрушками.

Получается, кошки, у которых нет водобоязни – это преимущественно аборигенные породы, или у кого в крови течет кровь диких собратьев. Это сильные, смелые и неприхотливые животные.

Сфинксы в список попали по причине того, что купать лысых кошек приходится часто. Кожные железы сфинксов вырабатывают особый защитный секрет-смазку. Когда смазки скапливается слишком много, кошка пачкает окружающие вещи и может неприятно пахнуть. Поэтому сфинксов, хотят они этого или нет, приучают к воде с детства. Да и нет у них проблем с мокрой шерстью, сохнут быстро.

Как привить любовь к воде

Купание кошки не должно быть регулярной процедурой, как например, стрижка когтей. Это мера по необходимости. Но котика нужно приучить к мытью с младенчества, примерно с 3-4 месяцев. Приучить купаться взрослое животное практически невозможно.

Все методы основаны на игре и ласке. Главное показать котенку, что ванна не таит угрозу и нет ничего ужасного в струйке льющейся воды.

1. Первый шаг – познакомить с ванной

Поставить котенка в сухую ванну, при этом гладить, можно угостить лакомством. Если малыш ведет себя спокойно, открыть кран, чтобы вода текла как можно тише. Если котенок начинает нервничать, не стоит удерживать его силой. Возможно понадобится несколько таких тренировок, пока котик позволит набрать воды, уровень которой будет доходить до его животика.

1. Второй шаг – заинтересовать

Набрать нужное количество воды, запустить несколько игрушек, поперек ванной положить деревянную доску для кота, чтобы он чувствовал себя на безопасном расстоянии. Любопытство обязательно заставит питомца спрыгнуть. Первая реакция в большинстве случаев одна – животное пулей вылетит из ванны. Но при этом поймет, что угрозы нет. В следующие разы котик точно задержится несколько дольше и тогда можно будет попробовать полить его водой из черпака или ладони.

Утверждение о паническом страхе кошек перед водой явно преувеличено. Они не боятся. Животные всего лишь предохраняют себя от неблагоприятных последствий, которые несет мокрая шерсть.

Почему коты любят коробки: 7 основных причин

Почему кот закапывает еду

Валерьянка для кошек: как действует и можно ли давать

Почему кошки мурлыкают и что это значит

Плохой запах изо рта у кошки: причины, как избавиться

Источник