Огонь вода вообще жара

Практики выживания

Когда Вы утром просыпаетесь, — © www.youryoga.org/copyright.htm — то идёте и умываетесь горячей водой, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . в комнате тепло, захотели чай — повернули ручку газовой плиты и тут же получили огонь, — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — чтобы вскипятить воду, или вставили шнур в розетку и это сделает электрический чайник. — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — Но представьте, что электричество исчезло. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Что-то пошло не так и этой энергии не стало, причём везде. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Сразу исчезнет из крана не только горячая вода, но и вода вообще, исчезнет отопление, туалет превратится в зловонную яму, в качестве еды — нечто холодное из запасённых сухих припасов, пойдёте в магазин, а там мародёры уже всё унесли. На складах почти пусто, потому что чиновников больше волновали их счета в зарубежных банках, нежели благосостояние народа. . © Веретенников С. . Думаете это нереально? +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ Это очень реально. . Копирование данного материала незаконно . От «внешней среды», как Вы называете Природу, Вас отделяет лишь крошечная, кажущаяся стабильность этого шаткого «цивилизованного» мира, которая также иллюзорна, как мираж в пустыне. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — И ходить далеко не нужно за примерами. Вы сами видите в новостях, что стоит Природе даже слегка что-то где-то увеличить (больше снега, больше дождя, больше холода и т.д.), как вся «цивилизованная» деятельность рушится, при этом целые города остаются то без электричества, — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — то без воды, то без жилья и т.д. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .

Более того, были случаи направленных в сторону Земли вспышек на Солнце, — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — которые полностью останавливали электричество: . Копирование данного материала незаконно . По этой причине в 1989 году 13 марта город Квебек (Канада) полностью остался без электричества на 9 часов, всё остановилось. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — В Нью-Джерси и в Англии трансформаторные установки расплавились, а это трансформаторы, которые стоят десятки миллионов долларов. В 2003 году из-за магнитных бурь в Европе произошли аварии на трансформаторных станциях. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . В результате отключилось электричество в северных районах Швеции, а спутник НАСА (ADEOS-2) полностью вышел из строя. Радиационный шторм был таким мощным, что НАСА посоветовало космонавтам на МКС надеть скафандры. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Подобная ситуация повторилась в январе 2005 года. — © www.youryoga.org/copyright.htm — Всё дело в том, что заряженные частицы, так называемый солнечный ветер, взаимодействует с заряженными частицами, которые «текут» по проводам, то что Вы зовёте «током». При достаточно сильном солнечном ветре, возникающем при вспышках, не выдерживают трансформаторы, электросети и электростанции — они могут просто сгорать, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . оставляя целые города без электроэнергии. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — А если активность на Солнце продлится недели? — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — То через эти недели Вы сможете воочию убедиться, как Вы зависимы от искусственной цивилизации, что без неё Вы в буквальном смысле не можете жить. — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — И если Вы хотите жить, то нужно вспоминать или учиться новым Знаниям, которые помогут Вам выжить без этой эфемерной иллюзии того, что «цивилизация» будет всегда способна Вас защищать. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .
Сейчас Земля похожа на беременную женщину, в теле которой гормоны в несколько раз превышают норму. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Она то плачет, то смеётся, то нервничает и сама не понимает себя и что с нею. — © www.youryoga.org/copyright.htm — Поэтому ожидать, что она сделает завтра, можно что угодно. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Несомненно она прекрасна, особенно в этом редком положении. Вот-вот родится нечто прекрасное, но роды — есть роды, это и боль и радость. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Нужно быть готовым ко всему. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей .

Самые главные вещи, которые должен иметь каждый . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Куда бы Вы ни отправлялись, . Копирование данного материала незаконно . будь то поход, поездка куда-то, перелёт и т.д. — всегда имейте при себе следующее: туристический нож (по виду они подобны охотничьим ножам, только они продаются свободно, на них не нужны никакие разрешения), спальный мешок, литр чистой воды, компас, карту, зажигалку (лучше две, если первая откажет), свечу, бумагу для розжига костра (это может быть просто книга или журнал), — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — сухую еду — лучше всего галеты. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . Также я посоветую Вам иметь крепкую верёвку метров 5-10 и какую-нибудь синтетическую ткань размером примерно 3х4 (для создания простой полатки, путём накидования её на верёвку привязанную к двум деревьям). В походе никогда не доверяйте все эти вещи нести никому. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Т.е. не должно быть так, что Маша потерялась и в голове у неё стоит ужасная мысль: «Мой спальник нёс Коля, за разжигание огня отвечает — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Вадим, за ориентацию на местности отвечает Николай и у него карта, воду несла у нас Лена, которая отвечает за еду. — © www.youryoga.org/copyright.htm — У меня рюкзак набит измерительной аппаратурой. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Что же мне теперь делать?» Вы всегда должны надеяться сами на себя. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Не доверяйте несение Ваших спальников и других важных вещей, жизненно необходимых для выживания, никаким Колям и Вадимам, всё несите в своём рюкзаке. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Это может сохранить Вам жизнь. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .

Выживание в холоде

Несколько причин по которым Вы резко можете вдруг оказаться в холоде описаны мной выше. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ Это причины от Вас независящие. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — Это может быть примерно так — Вы проснулись утром, а вокруг дикий холод. Батареи холодные, воды нет, газа нет, еды нет, ничего нет, потому что всё зависит от электричества. . Копирование данного материала незаконно . Есть ещё один вариант, когда привычная зимняя температура будет не 30 градусов, а скажем 60-90 градусов. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Тогда не поможет даже котельная рядом с Вашим домом. Вам придётся делать нечто особенное, чтобы выжить. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Также существуют другие причины по которым Вы можете оказаться в условиях, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — когда Ваше выживание будет иметь зависимость от того, сможете ли Вы справиться с окружающим холодом или нет. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . Например самолёт, на котором Вы летели, — © www.youryoga.org/copyright.htm — упал безлюдном месте зимой, Вы не погибли, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . но Вам ещё предстоит добраться до какого-нибудь жилья, чтобы не замёрзнуть. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Или допустим Вы путешествовали с друзьями в дикой местности зимой или в горах, . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . и что-то пошло не так (Вы потерялись, накрыло лавиной и т.д.) и Вы остались одни на холоде. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Ситуаций может быть много, но ответ при их всех требуется только на один вопрос: . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . как выжить на холоде? . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей .

Особенности разных конституций человека . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .

Люди бывают разные. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Есть люди, которые по природе горячие, как печки. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . Они даже зимой могут ходить нараспашку и от них пар идёт. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Это люди, как правило, с мощной и широкой грудной клеткой и поистине сильным от природы сердцем. А есть люди, которые укутываются в три одеяла и мёрзнут даже дома при комнатной температуре. Про них я могу точно сказать, что у них имеется одна из трёх проблем: либо слабое сердце, либо слабые лёгкие, либо больная печень, или всё вместе. . Копирование данного материала незаконно . Избавиться от этих проблем можно только начав оздоравливаться и укреплять своё здоровье. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Вам нужно начать делать что-то в этом направлении. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Бег — это лучшее средство для Вас. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Не хотите бегать — займитесь аэробикой, плаванием, тренажёрами, лыжами и т.д. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Делайте что-нибудь, займитесь активным спортом и Ваша мерзливость пройдёт. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Иначе Ваша жизнь будет в прямой зависимости от города, от цивилизации, а если она исчезнет, то шансов у Вас на выживание почти нет. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .

Выживание на уровне ума . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .

Если Вы лелеете в своём уме мысль «Ну всё, это конец», . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . то ложитесь сразу и умирайте спокойно, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — все действия с этой мыслью не будут иметь силы. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Выживание начинается с первых минут осознания проблемы и полного сопротивления ей, и это происходит в уме. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Если Вы хотите выжить и хотите жить, то Вы уже на 50% победили. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —
Ободряйте себя мыслью, что Вы — дитя Природы, что Природа — это Ваш дом. Что Вы не только можете здесь выжить, но можете даже здесь жить, как это делают животные. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Просто представьте, что здесь в буквальном смысле живут все: зайцы, птицы, мыши, лисицы и т.д. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Все, кроме человека. Но если они могут здесь жить, то человек тем более. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Попробуйте забрать какую-нибудь зверюшку отсюда, из этих холодов — так она умрёт в неволе, из «Грин Пис» придут, скажут: «Зачем зверей обижаете?». . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . Так почему у Вас-то всё наоборот? Там, где другим дом, Вам, как человеку, погибель? — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Ободряйте себя таким размышлением. Оно очень сильно помогает. . © Веретенников С. .

Походка танцующего огня . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .

Итак, перейдём к освоению походки танцующего огня. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — Для этого встаньте расслабленно и главным образом расслабьте руки. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Они висят, опущенные вниз, под собственным весом. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .
Теперь начните делать пружинистые движения ногами, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === т.е. Вы какбы очень и очень слабо приседаете, буквально опускаетесь на 10-15 сантиметров и снова возвращаетесь в исходное положение, с частотой около 2 приседаний в секунду. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —
В это время постарайтесь уловить ощущение как кровь при приседании устремляется к пальцам рук, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . а при вставании — устремляется вверх к плечам. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога —
Концентрируйтесь на этом эффекте крови в руках и старайтесь его сделать всё более сильным и ощутимым. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .
После того, как это стало хорошо получаться, сосредоточьтесь на всём теле и достигайте этого же самого эффекта во всём теле. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — Т.е. При приседании кровь будет идти вниз, а при подъёме — вверх. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . И Вы это будете ощущать всё сильнее и сильнее. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .
Попрактикуйте это подготовительное упражнение дома немного, а затем выйдите на улицу и делайте его во время ходьбы. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — Ходьба должна быть больнее пружинистая, чем обычно. Во время ходьбы будьте расслаблены и создавайте эффект движения крови вверх-вниз в такт движению тела. — © www.youryoga.org/copyright.htm —
Это очень мощное упражнение для разогрева. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . Может стать даже очень жарко. Как Вы знаете на морозе особенно страдают конечности, и это упражнение буквально за минуту разогревает их. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Т.е. оно помогает сердцу, словно включилось два сердца для разгона крови по телу. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .
Попрактикуйте это упражнение. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Оно как езда на велосипеде или умение плавать — однажды научившись этому, может пройти много лет — и когда понадобится, . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . то Вы сразу сможете сделать всё без подготовки. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Поэтому получите этот важный навык уже сейчас. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога —

Во время данной походки можно буквально представлять, что всё Ваше тело является теми огненными языками огня, которые танцуют в костре. Но это не обязательно, при желании. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Третье сердце (дыхание диафрагмой) . Копирование данного материала незаконно .

В этом упражнении нет ничего нового. Оно известно всем из Йоги или Цигун. . Копирование данного материала незаконно . Нужно просто глубоко дышать диафрагмой (животом). — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога —
Т.е. на вдохе Вы максимально опускаете диафрагму (живот при этом выпячивается), а на выдохе её максимально поднимаете (живот втягивается вовнутрь). . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm .
Это заставляет активно двигаться кровь внутри тела, тем самым Вы словно включаете третье сердце, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ в плюсе с предыдущим упражнением — даёт прекрасный согревающий эффект. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —

Согревающее дыхание

Старайтесь время от времени дышать в ритме согревающего дыхания. Это особый ритм: медленный вдох, быстрый выдох и затем задержка дыхания на выдохе. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ В своё время я создал программу — можете потренироваться с её помощью: «Сила дыхания Праной», выбрав пункт согревающего дыхания. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —
Ритм примерно такой: вдох — 8, выдох — 2, задержка дыхания — 8. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Но не обязательно придерживаться именно таких соотношений, главное здесь это принцип: вдох длинный и длинная задержка дыхания после короткого выдоха.
Выдыхать старайтесь глубоко, почти весь воздух из лёгких. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —
Конечно, постоянно дышать Вы так не сможете, но дышите до тех пор, пока не станет тепло.
Это дыхание очень быстро согревает. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Особенно оно полезно тогда, когда Вы не идёте, а например легли спать, отдыхаете, т.е. вынужденно не двигаетесь на морозе. . Копирование данного материала незаконно .
Хорошо, но не обязательно, при этом дыхании держать замок в области основания туловища, т.е. держать в напряжении все мышцы промежности. Это стимулирует Энергию Кундалини, одно из качеств которой — это огонь, жар. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .

Психическое дыхание — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —

Здесь нужно задействовать немного визуализацию. На вдохе представляйте, что вдыхаете горячий воздух. Например представьте, . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . что Вы на берегу моря, вокруг раскалённый песок, горячий воздух сильно прогрет солнцем и т.д. Это могут быть любые запомнящиеся Вам воспоминания о жарком воздухе. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога —
Далее думайте о всём своём теле, о том, что Ваша кровь подобна уголькам в печи, а лёгкие — это меха, которые раздувают эти угольки. . © Веретенников С. .
На выдохе какбы дуйте на кровь из лёгких (как кузнечные меха), которая как угольки, начинает гореть ярче с ещё большей температурой. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —

Особые рекомендации — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога —

Главным образом, если Вы идёте в холод, например с места крушения самолёта, . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . с гор, где произошёл несчастный случай или что-то подобное — — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Вы должны знать, что у Вас есть один внутренний враг, и это — пот. Вы знаете, что греет тело не толщина куртки или штанов, а воздух, который Вам удаётся удерживать вокруг тела в изолированном виде. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Пот, впитываясь в одежду — превращает её не в обогреватель, а наоборот в средство по выкачиванию из Вас тепла. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Все Вы видели «Титаник» и знаете, . Копирование данного материала незаконно . что те. кто был в воде — все погибли. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Вода мгновенно забирает тепло тела. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — И пот создаёт примерно такую же ситуацию. Более всего потеют ноги. Поэтому не поленитесь, разуйтесь и прямо на голые ноги оденьте два полиэтиленовых пакета, сверху оденьте носки и снова обуйтесь. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Так будет сохранена сухая среда вокруг ног и они будут меньше мёрзнуть. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Если Вы не сделаете этого, и не известно сколько Вам идти до близлежащего жилья, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . то Вы рискуете отморозить пальцы ног. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — А эта простая техника будет работать несколько дней, сохраняя ноги в необходимой для удержания тепла сухости. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . Разумеется, в пакетах может скапливаться пот, который может быть даже виден, как собирающаяся мутная жидкость, это не очень приятно, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . но эту жидкость можно вылить, пакеты и ноги протереть платком и использовать снова. — © www.youryoga.org/copyright.htm — Зато обувь и носки будут сухими и будут на всём протяжении пути греть Вас на максимуме. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Также, в зависимости от Вашей расположенности к аутотренингу, . © Веретенников С. . можно сказать себе «Я перестаю потеть» или «Я приказываю своему телу перстать потеть». . Копирование данного материала незаконно . У кого-то результат будет на 50%, у кого-то на 3%, но в любом случае результат будет. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . И если даже он маленький — всё равно сделайте это утверждение. Также идите не спеша, спокойно, я бы даже сказал медитативно, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — такое передвижение не вызывает сильного потоотделения. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . Т.е., как говорят — не гоните. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Идя быстро Вы начнёте потеть, а это очень опасно на морозе. Да, несколько часов будет может быть даже жарко, но как только Вы остановитесь — Ваше тепло уйдёт из тела буквально за минуты. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Помните об этом. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ —
Ночью температура резко падает. Например, если Вы идёте по холоду днём при температуре минус 15 градусов, то ночью температура может опуститься до 20-30 градусов. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Поэтому я бы не рекомендовал Вам спать ночью. Продолжайте идти. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Может светить луна или звёзды. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — Наметьте ориентир для пути когда светло и идите ночью. После ночи, где-то ближе к обеду, станет снова теплее и Вы можете забраться например в свой спальник или сделать шалаш, накидав на него снега и поспать несколько часов. Ночью Вы можете просто замёрзнуть, уснуть и не проснуться. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Если Вы можете развести огонь — то обязательно разведите его. Но многие могут не суметь его развести, например женщины, т.к. для этого требуется некоторый опыт и, главным образом, то чем разводят огонь — спички или зажигалка, бумага или сухие дрова, щепки. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . Также для отопления можно использовать простую свечу (её наличие я написал в верху страницы, как необходимый элемент Вашего снаряжения). . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Даже если Вы оказались в местности, где нет деревьев и кустов, то можно вырыть в снегу неболшую яму (или создать её, набросав снег в кучу, если снежный покров маленький), — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — сделав что-то вроде небольшой пещеры и в ней зажечь свечу. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Хотя на первый взгляд кому-то может показаться, что какой толк от этого маленького огонька свечи, но это заблуждение. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Свеча в небольшом пространстве легко может поднять температуру на 10, а то и более градусов. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Как можно реже опорожняйте мочевой пузырь. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — С опорожнением мочевого пузыря уходит тепло. Знайте это.
Если чувствуете, что замерзаете — делайте маятникообразные движения ногами и руками. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Т.е. встали на одну ногу, а другу поднимаете вперёд вверх и затем назад вверх. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . И тоже самое руками — либо маятником, либо просто вращайте. Это быстро снабдит кончики членов кровью и они быстро разогреются. — © www.youryoga.org/copyright.htm —
Если у Вас есть выбор — выбрать перчатки или рукавицы, то всегда выбирайте рукавицы, они во много раз лучше перчаток, где пальцы по-отдельности. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей .
Старайтесь меньше пить воды. Более вязкая и густая кровь даёт больше тепла. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++
Не ешьте всякую химическую гадость в виде всяких баунти и сникерсов. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — Лучше ничего не есть, чем есть этот яд. Вы знаете, что когда человек получает отравление, то его морозит, ему становится холодно. С продуктами, которые напичканы химией, дело обстоит примерно также. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Тело начнёт бороться с ядами, которые в этих продуктах и его энергетика упадёт, — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — что приводит к мерзливости. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — А это просто недопустимо на морозе. От поедания этих продуктов с химическими добавками станет только холоднее. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Самое лучшее — это пища наподобии галет (легко можно сделать самим в духовке). . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Т.е. что-то сухое из муки и без химии. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Также не ешьте много, — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — а лучше перекусывайте время от времени. Дело в том, что когда человек есть, то у него происходит выделение гормонов счастья, которые расширяют сосуды и создаётся эффект тепла, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Вам становится тепло, комфортно и хорошо. Этот эффект можно использовать, если перекусывать почаще, а не наедаться. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Ещё раз повторю, что это относится к пище не отравленной химическими добавками, к которым относятся всякие затвердители, красители, стабилизаторы, эмульгаторы, антиокислители и т.д. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .
Ни в коем случае не пейте алкоголь. Но может быть полезно иметь в наличии 100-200 граммов чистого спирта для дезинфекции возможных ран или быстрого розжига костра. А также могут пригодиться болеутоляющие таблетки. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ —
Помните, что у человека есть второе дыхание. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . В конце, когда Вы возможно выбьетесь из сил — — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Вы будете вознаграждены им. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Второе дыхание возникает в результате сжигания шлаков и кармических энергий в энергетических каналах, путём титанических физико-психологических усилий. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Когда эти шлаки сжигаются — энергия в теле начинает течь мощным потоком и человек чувствует подъём сил, его энергетика ркзко возрастает. Поэтому не отчаивайтесь до самого конца, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . когда откроется второе дыхание — Вы сможете пройти к своему спасению ещё очень много. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей .
Также не лишне заняться закаливанием, если конечно есть время и воля для этого. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Но закаливаться нужно правильно. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Например выливать на себя ведро холодной воды из-под крана или «нырять» в холодную воду, налитую в ванну — это не правильное закаливание. . Копирование данного материала незаконно . Так можно воспалить внутренние органы и подорвать своё здоровье. Дело в том, что холодная вода из-под крана недостаточно холодная. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Она не создаёт разогревающего эффекта в теле. Нужна вода как минимум +5 градусов, не выше. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Получить её можно либо ставя зимой вёдра с водой на балкон, либо набирая такую воду в колодце. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Но есть компромисс — это контрастный душ, за счёт разогрева тела горячей водой и последующего его охлаждения холодной из-под крана — достигается необходимый перепад температур, с достижением необходимого внутреннего разогрева тела, как при обливании холодной водой менее +5 градусов. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .
Старайтесь вообще не пить чай и кофе. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Т.е. бростьте их распитие уже сейчас. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Вещества, которые есть в чае и кофе хорошо охлаждают и они также способны накапливаться в теле, т.е. даже после прекращения их употребления, они всё ещё действуют, будучи накопленными в теле. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . И если вдруг нужно будет выживать на холоде — они будут мешать правильной тепловой деятельности тела, направленной на выживание в холодных условиях. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — Тоже самое касается и пищи с химическими веществами. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Эти вещества накапливаются в теле и когда Вы вынужденно остаётесь без еды, то они начинают из организма выводиться через кровь, и Вы плохо себя чувствуете. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . А это не допустимо в экстримальных условиях. — © www.youryoga.org/copyright.htm — Поэтому перестаньте есть пищу с химическими веществами, а также держите тело в чистоте, проводя очищающие голодания время от времени (например 1-2 дня, 2-3 раза в месяц).
И конечно же не забывайте об одном очень важном действии — молитве. Молитесь тому, в кого верите. Просите помочь. И Вам обязательно будут помогать. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —

Я не берусь писать о том, как Вам жить, именно продолжать жить без цивилизации, если вдруг она прекратит своё существование. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Я думаю, что если Вы проживёте больше недели, используя вышеизложенные рекомендации, то дальше Ваш опыт будет вести Вас. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Просто следуйте за своим опытом, за своим внутренним путеводителем. Я также совершенно не утверждаю, что описанные выше события обязательно случатся с Вами. Всего этого может никогда не случиться. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Но есть множество людей на Планете с которыми это уже случилось, и они уже не с нами. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Поэтому вооружайтесь Знаниями и боритесь за свою жизнь и жизнь своих близких уже сейчас, не надейтесь на то, что всё всегда будет так как сегодня. Завтра всё может оказаться совершенно иным. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ —

Выживание в жаре

Уже нет ни одного человека на Земле, — © www.youryoga.org/copyright.htm — кто бы через свой личный опыт или опыт своих близких друзей или родственников не столкнулся бы с аномальной жарой. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — Неумолимая статистика говорит, что в связи с растущей температурой климата на планете — смертность увеличивается, причём рост её с каждым годом ускоряется. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Т.е. жара в прямом смысле убивает, она сама приходит в дома людей и забирает жизни тех, кто не готов к ней. — © www.youryoga.org/copyright.htm —

Я рассмотрю разные варианты, когда Вы можете столкнуться с необходимостью выжить в экстремально жарких условиях, но главным будет в этом рассмотрении — выживание обычного жителя города, оказавшегося в условиях, когда жара сама пришла к Вам и держится много дней. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . И речь конечно же уже не идёт о какой-то банальной жаре, когда это просто неприятно жарко и некомфортно телу — речь уже идёт об очень болезненных условиях и часто смертельноопасных. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . Речь идёт не о каком-то одном аномально жарком дне, который можно просто пережить, сидя например с другом, у которого есть дорогой кондиционер, а о продолжительной жаре. — © www.youryoga.org/copyright.htm — И это уже не обязательно жара в 35 градусов. А что если 35-55 градусов? Или выше. И что, если это не где-то, где море, которое приятно охлаждает своим бризом, а душная квартира, в которой обычный человек заперт как в раскалённой клетке, с ужасным воздухом под палящим солцем? . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Итак, начну. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Первым делом должен сказать, что кондиционер обычному человеку недоступен. Мало того, что по причине его дороговизны, так и по причине сложности его монтажа, а затем и последующей его эксплуатации. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ Т.е. не нужно думать, что Вы купите кондиционер (отдадите деньги), потом его мастера придут установят (снова отдадите деньги) и Вы потом будете наслаждаться очень долго прохладным воздухом. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Нет. В нём имеется много картриджей, которые нужно постоянно менять, фреон, который нужно подливать и т.д. И всё это в «ящике» огромного вентилятора, который гудит у Вас за окном, прикреплённом на отвесной стене, капает конденсатом на соседей внизу, а представьте если это высота восьмого этажа или выше — снова нужно вызывать мастеров (снова отдаёте деньги и не малые). — © www.youryoga.org/copyright.htm — Другими словами, купить кондиционер для обычного человека в наше время — это купить себе проблему. Поэтому у многих его нет и скорее всего не будет. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Охлаждение воздуха

Но есть несколько другой выход, который я хочу Вам дать. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Это природный метод охлаждения, не искусственный, как в кондиционерах. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Я сам его использую — действует прекрасно (Также я использую другой вариант, который описал здесь: «Кондиционер, увлажнитель и очиститель воздуха своими руками»). Метод основан на испарении жидкости, в данном случае не фреона, а воды. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Самой обычной воды. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — Как Вы возможно знаете из физики — когда молекула воды отделяется от жидкости (процесс, который мы называем испарением), то тратится кинетическая энергия на преодоление притяжения других молекул, вследствие чего жидкость охлаждается. . Копирование данного материала незаконно .

Для создания данного кондиционера у многих уйдёт всего 2-3 минуты. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Всё, что необходимо для него, есть практически уже сейчас в любой квартире. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . А именно: любой вентилятор и любой тазик (или любая широкая ёмкость для воды). . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Всё, что нужно сделать — это налить в тазик холодную воду и поставить вентилятор рядом с тазиком. Вентилятор нужно расположить так, чтобы поток воздуха от него шёл на поверхность воды под углом. Конструкция вентиляторов бывает разная, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . Вам просто нужно, используя имеющийся у Вас вентилятор, расположить примерно так, как на рисунке внизу. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Если допустим у Вашего вентилятора не двигается головка с лопастями вниз, то можно просто наклонить его, подложив под заднюю опору (или стойку) что-то плоское, таким образом, чтобы лопасти дули именно на воду в тазике. Как видите, ничего сложного: . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .

Если Вы всё сделаете как я сказал — то данная конструкция сможет охлаждать воздух на 5 и более градусов. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Более того — воздух в квартире становится более влажным, так как идёт активное испарение воды, а, как Вы должны знать, при более влажном климате — жара переносится гораздо легче, чем при сухом. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Также хочу добавить, что время жары в течении дня ограничено. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Т.е. самый её пик приходится где-то не время обеда. Поэтому в это время можно класть в воду в тазике кубики льда из холодильника. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Вы наверно ещё более будете удивлены, когда узнаете, что этот кондиционер также ещё и чистит воздух в квартире (а жара при чистом воздухе переносится также легче). — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Воздух с силой «ударяется» об воду и большинство взвешенных в воздухе микрочастиц «прилипает» к водной поверхности. Кстати на этом принципе работают так называемые «мойки воздуха», которые в магазинах также продаются по довольно высокой цене, а здесь всё практически бесплатно. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — И самое приятное, что не нужны никакие сменные картриджи и фильтры. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . Всё делает вода, самая обычная вода. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Вы просто меняете воду и ни за что не платите, имея самый природный и натуральный очичтитель-увлажнитель-кондиционер воздуха. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Разумеется, что чем сильнее вентилятор и чем обширнее поверхность тазика — тем быстрее будет испаряться вода, а значит тем сильнее будет охлаждение. Также рекомендуется разместить данный кондиционер так, чтобы воздух, отражённый от воды, дул в Вашем направлении, так Вы будете находиться в области прохладного воздуха. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —

Возможно кто-то прочитав данную часть практики вдруг подумает: === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === «А не купить ли мне тогда увлажнитель воздуха?», пойдёт и купит то, что обычно продаётся, т.е. ультразвуковые увлажнители, которые очень быстро создают пар и тем самым быстро доводят влажность воздуха до 70% и выше. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — Этого я очень не рекомендую делать. Ультразвук очень вреден. Конструкция, которую я описал выше вполне позволяет доводить влажность в квартире с очень низкого, до 60% и выше. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .

По большому счёту эти функции выполняет кондиционер, описанный выше. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Нужно сказать, что в городах в квартирах в жару влажность резко падает, она может доходить и до всего 15% — это крайне мало, не только для более простого перенесения жары, но и вообще для здоровой жизнедеятельности человека. Минимум влажность должна быть 50%, лучший вариант — это 70-80%. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —

Сейчас я расскажу Вам как просто измерять влажность воздуха в квартире. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Для этого потребуется обычный термометр. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Такой термометр у многих висит где-нибудь на окне, если его нет — то можно приобрести, он стоит буквально копейки. Никаким электронным, которые стоят очень дорого — я не доверяю, они очень сильно ошибаются. Гораздо лучше сделать аналоговый, он самый точный, описание которого я и даю. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Внизу на фото Вы видите два варианта термометров. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Наиболее предпочтительный первый вариант, у него шкала впаяна в саму колбу или же нанесена на стекло колбы. — © www.youryoga.org/copyright.htm — Но это нужно просто для удобства, это никак не отразится на качестве измерения, если у Вас есть всего лишь второй вариант, наиболее распространённый. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . На фото второго варианты Вы видите, как я разобрал самый обычный термометр, вытащил его из рабочую сердцевину, удалил внешний стеклянный колпак, закрепил рабочую часть термометра к шкале при помощи скотча. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . И намотал на головку термометра небольшой лоскут ткани. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . Вот и всё. Прибор готов. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . У Вас могут быть другие варианты термометров, но суть одна — привязать к головке термометра лоскут ткани или просто нитку, для того чтобы она удерживала одну-две капли воды. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —

Теперь положите на 2-3 минуты термометр например на стол, желательно головкой навесу (например на край стола). . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Пусть температура стабилизируется, т.к. когда держите термометр в руках, то температура искажается из-за тепла рук. После этого посмотрите на показания термометра. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Допустим он показывает температуру 25 градусов. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Теперь возьмите термометр и опустите его кончиком в воду комнатной температуры, и снова положите в тоже положение. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Вода на кончике термометра будет испаряться и это будет понижать значение термометра. Через 3-5 минут (больше не нужно) снова посмотрите на значение термометра. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — Допустим оно будет равно 22 градуса. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . Теперь смотрим на таблицу определения влажности по этим двум параметрам. Посмотреть таблицу определения влажности. Открываете таблицу и по столбику слева ищите цыфру 25 — эту температуру мы измеряли сухим термометром. Теперь узнаём разность температур: 25-22=3. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Ищем цифру 3 в правой колонке таблице. И на пересечении этих цифр узнаём влажность воздуха в квартире. В данном случае — это 77%. Это очень хороший показатель. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —

Если у Вас влажность воздуха менее 50% и на улице сильная жара, то можно воспользоваться тем, что называется опрыскивателем домашних растений. . Копирование данного материала незаконно . Ещё это простое устройство может называться как комнатный пульверизатор, распылитель. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Я думаю Вы уже хорошо понимаете о чём я говорю. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Это такое нехитрое устройство, которое просто вставляется в любую бутылку из например газированной воды, в которую наливается обычная вода из-под крана, и путём нажатия пальцами на небольшой рычажок создаёт водяное облачко путём мелкого разбрызгивания воды (стоит копейки, может даже уже быть в хозяйстве — например некоторые чистящие средства уже продаются вместе с ним). . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .

Обычно это хорошо делать в пик жары, т.е. в обед. . Копирование данного материала незаконно . Наливается холодная вода и Вы равномерно, шаг за шагом, разбрызгиваете её по всему свободному объёму комнаты, держа разбрызгиватель чуть выше головы. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . Ещё раз повторю, что при разбрызгивании должно образовываться водяное облачко, как туман, т.е. это не струя воды. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Таким образом такое водяное облачко моментально испаряется, почти недолетая до пола. . © Веретенников С. . Эффекта от такой процедуры два: мгновенное увлажнение воздуха и его охлаждение (т.к. как я уже писал выше — при испарении жидкости происходит охлаждение, это физический закон). — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Такая процедура может мгновенно понизить температуру в квартире на 5 и более градусов. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Если Вы сами хотите быстро почувствовать ещё большую прохладу, то встаньте возле вентилятора и распыляйте воду перед собой, частицы воды на ветру будут испаряться в несколько раз быстрее и на Вас будет дуть действительно холодный, освежающий воздух. — © www.youryoga.org/copyright.htm —

По поводу простого очистителя воздуха я уже сказал вверху. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Можно также повесить на окно марлю и увлажнять её время от времени распылителем воды, потому что огромная масса всякого рода грязи летит именно через окно. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Влажная марля хорошо задерживает пыль и другие частицы в воздухе. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .

Другой вариант — это конечно же приобрести какой-либо по Вашим финансовым возможностям очиститель воздуха. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Я не рекомендую никакие химические очистители. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Есть много механических фильтров, которые устроены так, что они задерживают как решетом грубые частицы (точно также как и водяные фильтры на основе нанотехнологий, когда сквозь мембрану проходят только атомы воды). . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . Поэтому обращайте внимание на этот критерий при приобретении таких воздухоочистителей. Воздух в городах очень плохой, поэтому воздухоочиститель просто необходим, с чистым воздухом жара переносится легче. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .

Очень большая часть тепла попадает через окна, особенно это знают те, у кого солнечная сторона. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Поэтому нужно защититься от солнечных лучей, но делать это не с внутренней стороны при помощи штор, а не полениться и защититься от солнечных лучей именно с внешней стороны, чтобы тепло (жар) не попадало в комнату, а уходил обратно в атмосферу. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Здесь Вы можете использовать те варианты, которые можете себе позволить. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Это могут быть и наружные жалюзи, и какие-то внешние шторки-ставни и т.д. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Если ничего этого нет и делать этого не предвидится, то самый простой способ: возьмите скотч и газеты. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Небольшими фрагментами скотча приклейте несколько газет на окна с внешней стороны, это будет защищать от солнечных лучей и уменьшит температуру в комнате на 5 и более градусов. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —

Также отключайте во время жары разные приборы. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Например работающий компьютер, даже небольшой ноутбук — это уже обогревательный прибор в комнате (потрогайте на ощупь например его с нижней стороны, а также его блок питания). — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Лампочка — это мини калорифер и т.д. Знайте об этом. Соблюдение этого правила также уменьшит температуру. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .

Есть отличный метод, который знают многие индийские женщины — они носят украшения из природных камней. Именно из природных, я хочу особенно подчеркнуть это. Это недорогие камни. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ Например турмалин, агат, нефрит, малахит, змеевик, сердолик и т.д. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — В Индии браслеты или бусы из таких самоцветов стоят буквально бесценок. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . В древности женщины могли носить на себе буквально их десятками килограммов. На самом деле есть, как женские, так и мужские украшения из самоцветов. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Их нужно носить, они сильно защищают человека и помогают. — © www.youryoga.org/copyright.htm — Камни для украшений нужно выбирать те, которые нравятся. Но в контексте данной практики я могу сказать, что все они помогают в жару, поэтому смело одевайте любое украшение из природного камня, которое у Вас есть. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . Очень хорошо, если это украшения как минимум 200 грамм (но лучше больше), тогда будет хороший охлаждающий эффект. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога —

Очень хорошо помогает влажная накидка на плечи, например в виде тонкого полотенца. . © Веретенников С. . Т.е. просто намочите в холодной воде накидку, отожмите её и ложите её на плечи. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Это хорошо локально охлаждает и даёт реальное чувство прохлады. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===

Я уверен, что если Вы будете использовать данные методы, то даже если на улице будет 50 градусов тепла, то Вы будете чувствовать себя комфортно в комнате, как например при температуре 25 градусов. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —

Жара в удалении от цивилизации . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .

Вверху я расмотрел самый простой вариант и для многих миллионов людей очень актуальный. Теперь расмотрю более частный случай — когда Вы вдруг оказываетесь в месте, где жара — это естественное состояние природы. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .

Если в практике «Выживание в холоде» я говорил о том, что холод — это действительно смертельно опасно, но шанс выжить однозначно есть, то сейчас я говорю, что если Вы стколнётесь в дикой природе с жарой, например в условиях пустыни — то шансов на выживание очень мало. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — И проблема здесь не сколько в самой жаре, сколько в воде.

Поэтому в первую очередь ни в коем случае не раздевайтесь, это первая ошибка которую многие допускают. Наоборот, если есть возможность что-то одеть на себя, то сделайте это. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Одежда удерживает влагу Вашего тела, сохраняя её для Вас на более длительное время. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —
Дальше нужно сказать, что вода покидает нас не только с потом, но и с дыханием. Дыхните на зеркало и по тому, как оно запотеет — Вы всё поймёте. Поэтому вполне логично сделать повязку на нос и рот. . © Веретенников С. . Дело в том, что когда Вы выдыхаете влажный воздух в такую повязку, то вся влага от выдоха не уходит в атмосферу — Вы снова её вдыхаете со вдохом. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Это нужно использовать. И по возможности такая повязка должна быть многослойной, тогда она будет максимально эффективной. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .
Если у Вас есть вода — то храните её, как зеницу ока. Пейте воду только по одному-два небольших глотка, держа перед этим воду во рту около минуты. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Даже если у Вас есть еда — ничего не ешьте, т.к. на переваривание пищи требуется дополнительная вода. К тому же в еде обычно содержится соль, а она в таких условиях недопустимая роскошь. — © www.youryoga.org/copyright.htm —
Идите не спеша, ни в коем случае не торопитесь. Так Вы сможете пройти намного дольше. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .
Конечно же пытайтесь искать воду, но разумеется не надейтесь, что она примет вид речки, озерка и т.д. ищите большие растения — у них может быть влажная мякоть (обычно ближе к корням), её можно разжевать и высосать сок. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .

Скорее всего на этом все обычные способы и рекомендации исчерпываются. Поэтому перехожу к необычным. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++

В первую очередь не нужно думать о жаре. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Фразы вида: «Ох, какая жара. «, «До чего же жарко. «, «Какая ужасная жара. » — никак не могут Вам помочь. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — Наоборот Вы только убиваете себя ими, т.к. заставляете своё сознание концентрироваться на такой реальности-действительности. Но так как окружающий мир творится нашими мыслями — то Вы можете кое-что изменить. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Думайте о том, что Вы расслабленно лежите в ванне с холодной водой. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Вокруг Вас холодная вода и она впитывается в Вас через поры кожи, что она втекает в Вас через ноздри (т.е. Вы словно вдыхаете воду). . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Это очень важное упражнение и оно мистическое. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Если будете его делать, то вода действительно может начать генерироваться в Вашем теле из пространства. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —
Возможно Вас это удивит, но будут работать фразы наоборот, например так: «Я люблю жару!», «Я люблю, когда мне жарко!» и т.д. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ И постарайтесь действительно почувствовать любовь к этому состоянию, не привычное и ожидаемое отторжение этого явления, а любовь. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Это запускает скрытые метафизические способности организма. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей —
Очень важным считаю дать команду своему телу на замедленную работу всех систем организма. Например так, обращаясь к своему телу: — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — «Приказываю работать медленнее!» или «Все системы замедляют свою работу!». . Копирование данного материала незаконно . Это очень важно. . Копирование данного материала незаконно . Например, когда человек спит, то ему неохота пить, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — т.к. тело работает замедленно, а это значит и воды требуется на работу очень немного и вполне хватает тех запасов, которые имеются в крови и самих клетках. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . Поэтому время от времени очень утвердительно говорите эту фразу. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —
Люди с чистым организмом, которые правильно питаются чистой пищей, очищаются, занимаются спортом — гораздо легче переносят жару. . © Веретенников С. . Потому что в таких экстримальных ситуациях начинают мешать разного рода токсины в теле, избытки жира, а также неправильно работающие органы, которые за время бездействия «хозяина» так обленились, что разучились экономить, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — они в буквальном смысле привыкли жить на половину, а то и намного меньше, схватывать только лучшие питательные вещества, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — а трудные просто отправлять «в унитаз», их не приучили трудиться и работать на активность, на выживание. Поэтому если Вас заботит вопрос Вашей выживаемость на жаре — то начните заниматься спортом, йогой, медитацией. . © Веретенников С. .

Практика будет иметь продолжение. О продолжении Вы, как всегда, сможете легко узнать из Новостей сайта Твоя Йога.

Источник

Огонь вода вообще жара

Игры Огонь и Вода

Огонь и Вода на двоих: идея сюжета

Лучшие игры «Огонь и Вода»