Пенная ванна с водой

Гидротерапия. разновидности водолечения

Вода – основа жизни, но мало кто знает, что она имеет ряд целительных свойств, при этом обладают ими не только минеральные воды, но и обычная пресная. В медицине и физиотерапии, лечение водой называют гидротерапией. Процедура предоставляет собой обширный комплекс процедур с выраженным оздоравливающим свойством. Применяется в лечебных, профилактических или реабилитационных целях.

Водолечение (гидротерапия) – физиотерапевтические процедуры, которые состоят из наружного использования пресной воды, включая ванны, душ, обливание, укутывание, обтирание. Спектр применения методики достаточно обширный, но проводить лечение водой нужно после консультации с врачом.

Механизм воздействия гидротерапии

Лечение водой оказывает комплексное действие на организм. Эффект от процедуры зависит от давления воды и ее температуры. Под воздействием гидротерапии происходит активизация многих биологических процессов, которые положительно влияют на работу внутренних органов и систем:

• стимулирует обмен веществ;
• улучшается метаболизм;
• стабилизируется кровоток;
• успокаивает, снижает тонус мышц;
• стимулирует деятельность эндокринной системы;
• повышает иммунитет.

Эффект напрямую зависит от температуры воды. Так горячая ванна или теплый душ оказывает седативное действие, расслабляет мышцы, а холодная – вызывает выброс гормонов — адреналина и тироксина, которые бодрят, оказывают очищающий и укрепляющий эффекты.

Теплые и нейтральные температуры водных процедур возбуждают нервные окончания, активизируют обменные процессы, а контрастный душ – улучшает кровоток, повышает иммунитет. Дополнительное лечебное действие оказывают ванны с добавлением минеральных солей, эфирных масел. Какой вид водолечения выбрать, зависит от цели их применения, поэтому перед проведением процедур необходимо проконсультироваться с врачом.

Виды водного лечения

Водолечение в физиотерапии разделят на несколько видов, каждый из которых имеет свои особенности:

• Душ – суть процедуры заключается в воздействии струи воды на тело человека. Выделяют несколько видов: дождевой, пылевой, циркулярный, игольчатый душ, душ Шарко и т.д.
• Простая ванна и ванна для гидромассажа (джакузи) – это может быть общая ванна, когда голова и шея находиться на поверхности воды или местная – действует на отдельные части тела человека.
• Гидрокинезотерапия – это плавание и лечебная гимнастика в воде.
• Термальное водолечение – лечение подземными водами при температуре 37-42 градусов Цельсия;
• Бальнеотерапия – суть методики заключается в лечении минеральными водами.
• Сауны и парные – эффект достигается благодаря воздействию высоких температур на тело человека.

В зависимости от температуры воды все гидропроцедуры бывают:

• Холодные – температура ниже 20 градусов.
• Прохладные — 21-33 градусов Цельсия.
• Индифферентные — 34-36 градусов Цельсия.
• Теплые — 37-39 градусов Цельсия.
• Горячие — 40 градусов и выше.

Какой из методов потребуется человеку для лечения болезней водой, зависит от первопричины, поэтому здесь не обойтись без консультации специалиста.

Показания и противопоказания

Гидротерапия показана как здоровым людям для укрепления организма, так и тем, кто имеет в анамнезе различного рода заболевания. Водная терапия может применяться для лечения и профилактики следующих заболеваний и состояний:

• закаливания, снятия напряжения, усталости;
• нарушении сна;
• болезни сердечно-сосудистой системы: гипертония, ишемическая болезнь сердца;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• расстройства пищеварительного тракта;
• кожные заболевания;
• отечность конечностей;
• целлюлит;
• мигрень;
• различного рода неврозы и стрессы.

Это далеко не все болезни, лечить которые можно при помощи водных процедур, но в любом случае использовать подобную терапию нужно по рекомендации врача. Водолечение не всегда приносит пользу, имеет несколько противопоказаний:

• нарушение коронарного и мозгового кровообращения;
• хронический тромбофлебит;
• болезни в стадии обострения;
• тяжелые формы стенокардии;
• сахарный диабет;
• атеросклероз сосудов.

Лечение ваннами чаще назначают на этапе выздоровления или в реабилитационном периоде. Проходить терапию можно как в домашних условиях, так и при курортном лечении в санатории или же в клинике, где есть все условия.

Источник

Ванна с пеной — Bubble bath

Ванна пузыря является заполненной ванна слоем поверхностно -активным веществом пены на поверхности воды и , следовательно , также поверхностно -активное вещество продукта , используемый для получения пены или мыл. Реже аэрированные или газированные ванны называют пены .

Пузырьки на поверхности воды, менее однозначно известные как пенная ванна (см. Фото), могут быть получены путем добавления продукта, содержащего вспенивающиеся поверхностно-активные вещества, в воду и временного аэрирования ее путем перемешивания (часто просто путем падения воды, заполняющей ванну). Эта практика популярна для личного купания из-за убеждения, что она очищает кожу, что пена изолирует воду в ванне, сохраняя ее теплой дольше и (в качестве диспергатора мыла извести) предотвращает или уменьшает отложения в ванне на уровне и ниже уровень воды (называемый «кольцом для ванны» и мыльной пеной соответственно), образованный мыльной и жесткой водой . Он может скрыть тело купальщицы, сохраняя скромность, или, в театре и кино, создавая впечатление, что артист, который на самом деле одет, купается нормально. Детям часто нравится принимать ванны с пеной, поэтому они их соблазняют.

Препараты поверхностно-активных веществ для этой цели сами называются «пеной для ванн», «пенящейся ванной» или «пеной для ванны» и часто содержат ингредиенты для дополнительных целей, общих для усилителей ванн. Такие препараты (особенно в жидком формате), используемые в гораздо более высоких концентрациях (например, на мочалке), также могут использоваться для мытья кожи или волос, поэтому они иногда продаются для комбинированных целей; в некоторых случаях мягкие бытовые моющие средства для ручной стирки предметов также были маркированы для таких целей или для предотвращения образования мыльного налета на ванне (с пенообразованием или без него).

СОДЕРЖАНИЕ

История

Первые пенные ванны вспенивались мылом , что стало практикой вскоре после появления на рынке мыльных хлопьев. Сапонины также использовались для вспенивания ванн с машинной аэрацией. Пенные ванны стали более популярными с появлением более поздних поверхностно-активных веществ ; Раннее известное использование алкилсульфатного поверхностно-активного вещества в качестве пены для ванн было в оригинальной постановке пьесы «Женщины» 1936 года , но не исключено, что аналогичный состав использовался для производства пен, видимых на фотографиях для ванн с момента выхода на рынок Dreft в 1933 году. Пена ванны стали стандартной практикой для купания детей после массового маркетинга продуктов, которые так позиционировались в супермаркетах в течение 1960-х годов и около того, Bub [1] и Matey в Соединенных Штатах были проданы незадолго до 1960 года. Было сделано сомнительное заявление, что их обычное использование (разбавленный в ведре с водой) заменит мыло и / или втирание для очистки кожи.

Композиции

Препараты для приготовления пенной ванны должны иметь возможность при большом разбавлении водой обычной «жесткости» образовывать пену и удерживать ее в течение полезного времени. Практически всегда это происходит главным образом под действием анионного , неионогенного или цвиттерионного поверхностно-активного вещества . Среди катионных поверхностно-активных веществ бетаины могут использоваться в пенных ваннах, но по своей изоэлектрической точке они несовместимы с анионными поверхностно-активными веществами. Обычно катионные поверхностно-активные вещества не используются, поскольку большинство из них несовместимо с анионными поверхностно-активными веществами и не являются хорошими пенообразователями. Основная функция катионных поверхностно-активных веществ — кондиционирование, поэтому они чаще используются в продуктах личной гигиены, таких как шампуни и кондиционеры. Используются амфотерные поверхностно-активные вещества или цвиттерионные поверхностно-активные вещества, такие как алкиламидоалкиламин ( CAPB ). Обычно используется смесь различных поверхностно-активных веществ. Из анионных веществ мыло не является обычным преднамеренным компонентом пены для ванн, потому что оно быстро реагирует с катионами «жесткости» в воде с образованием известкового мыла, которое является пеногасителем. Обычно один или несколько ингредиентов представляют собой в первую очередь стабилизатор пены — вещество, замедляющее разрушение пены; они сами могут быть поверхностно-активными веществами или полимерами, стабилизирующими пленку. Некоторые поверхностно-активные вещества, используемые в пенообразующих препаратах, могут обладать сочетанием пенообразующих и пеноустойчивых свойств. Поверхностно-активные вещества, используемые при приготовлении пены для ванн, также могут быть включены в основном в целях предотвращения пенообразования: солюбилизация других компонентов при производстве жидкого продукта или дисперсия известкового мыла для предотвращения образования кольца для ванны при использовании с мылом.

Пена для ванн может быть в форме жидкости (или геля) с водой или в виде твердых веществ в форме порошков, зерен или таблеток. Жидкости должны быть составлены таким образом, чтобы сохранять однородность в виде раствора или иным образом при хранении при ожидаемых температурах, а также предохранять от роста микробов и окислительного разрушения. Порошки могут содержать различные твердые ингредиенты-разбавители, которые в некоторых случаях будут иметь адсорбированные жидкие компоненты, и имеют свои собственные проблемы с точки зрения сохранения однородности при просеивании компонентов различной плотности. По разным причинам, хотя поначалу порошкообразные продукты были более распространены, на рынке преобладали жидкости.

Жидкие и твердые составы пены для ванн могут также включать ингредиенты не только для пенообразования, но и для других целей, как и соли для ванн и масла. Состав также направлен на минимизацию неблагоприятного воздействия на кожу и открытые слизистые оболочки купающихся. Иногда способность к пенообразованию снижается для достижения мягкости или непенящихся эффектов, таких как смягчение.

Газированные и газированные ванны — пузырьки в воде

Пузырьки в воде могут образовываться либо путем ее механической аэрации (в некоторых случаях с использованием струй, которые также перемещают воду) с использованием оборудования, постоянно или временно устанавливаемого в ванне, гидромассажной ванне или бассейне, либо путем производства газа из воды в ванне. за счет использования шипучих твердых веществ. Последние могут быть в виде небольших гранул, известных как газированные напитки, или в виде шариков, известных как бомба для ванны , и они производят углекислый газ в результате реакции бикарбоната или карбоната с органической кислотой. Шипучие продукты для ванн стали использоваться как шипучие соли для ванн в начале 20 века; ванна бомба стала популярной формой в конце этого века.

Шипучие смеси для ванны недопустимы в виде жидкостей из-за невозможности предотвратить преждевременную реакцию смеси. В этом отличие от препаратов для пенных ванн (см. Выше), которые могут поставляться в жидком или твердом виде.

Ванны с машинной аэрацией возникли в начале 20-го века для терапевтического использования и стали более широко использоваться с появлением джакузи . Тенденции соединились, когда гидромассажная ванна , в которой изначально была негазированная вода, с ее растущей популярностью стала все чаще использоваться в качестве общей гидромассажной ванны. К концу 20 века гидромассажные ванны стали популярными для установки в домашних условиях.

Можно делать ванны с пузырьками одновременно в воде и поверх нее (как в разлитом пиве), но такая комбинация не пользуется популярностью. При механической аэрации пенной ванны может образоваться гораздо больше пены, чем требуется — Интернет изобилует отчетами из первых рук и иногда фотографиями таких опытов — и многие ванны с механической аэрацией представляют собой джакузи, которые используются совместно и не сливаются между применениями, и поэтому желательны. быть свободным от материалов, не требующих технического обслуживания. Ванны с механической аэрацией для обработки тканей пострадавших от ожогов, как правило, содержат пеногасители для противодействия пленкообразующим свойствам, которые некоторые лекарственные добавки имеют в качестве побочного эффекта, но иногда их не добавляют или уменьшают для детей, чтобы дать им больше приятное отвлечение во время обработки раны. Шипучки для ванн, которые также пенится , имеют тенденцию к разочаровывающе небольшому количеству пены, если это происходит из-за их собственного шипения, а при аэрации воды газ из шипучки теряется.

Когда термин «пена для ванн» встречается в Интернете, относящийся к газовой ванне или бассейну, он чаще используется не носителем английского языка, который может не знать о его использовании для обозначения пенных ванн (см. Выше ). В других языках различие, скорее всего, будет сохранено за счет использования других слов.

Источник

Как правильно мыться

Даже такое банальное действо, как мытьё в душе, имеет ряд нюансов. Мы живём в мире, где всё непрерывно совершенствуется и наука не стоит на месте даже в этом вопросе. Чтобы водные процедуры приносили больше пользы для здоровья , следуйте советам.

• Начинать водные процедуры следует сверху, то есть с головы, затем постепенно опускаться ниже. Ноги нужно мыть в последнюю очередь.
• Чтобы правильно дозировать количество используемого шампуня, наносите его сначала на руку, затем на голову.
• Многие уделяют мало внимания ступням при мытье. Это неправильно. Ступни нужно регулярно очищать от огрубевшей кожи пемзой, пространство между пальцами мыть с мылом.
• Мыло, гель для душа и другие моющие средства смывайте очень тщательно.
• После принятия водных процедур вытритесь полотенцем насухо, уделяя внимание всем частям тела.
• Кожа, побывав под воздействием жёсткой воды, требует увлажнения. Не поленитесь нанести увлажняющий крем или молочко на сухое тело.

Нужно ли принимать душ каждый день

Однозначного ответа на этот вопрос дерматологи не находят. Существует мнение, что ежедневное принятие душа больше вредит организму, чем приносит пользу . Нормальное количество проведения водных процедур – два раза в неделю , за исключением интимных мест, которые следует подмывать 1-2 раза в день. Ежедневный контакт кожи с водой может привести к излишней сухости кожного покрова и раздражениям. Кроме того, кожа человека покрыта защитным слоем, состоящим из кожного сала, полезных бактерий и органических кислот. Эта оболочка защищает организм от попадания инфекций. Смывая мочалкой защитный покров каждый день, вы рискуете нанести вред организму.

Но есть и противоположное мнение. Другие дерматологи рекомендуют принимать душ утром и вечером . Считается, что прохладный душ утром зарядит тело энергией, а тёплая вода перед сном успокоит организм и настроит его на сон. В любом случае использовать мыло и гели каждый день нельзя. Достаточно тщательно очищать только те части тела, которые наиболее подвержены загрязнениям (ступни, подмышечные впадины, интимные места), а тело полностью ополаскивать водой.

Поговорим о положительных свойствах, которые оказывает вода на наш организм. Температура воды при гидротерапии имеет большое значение.

Холодный душ:

• Бодрит и заряжает энергией на весь день. Утром все процессы в нашем организме замедлены. Шок от прохладной воды поможет телу быстро настроиться на рабочий лад.
• Ускоряет обмен веществ. Если вы хотите похудеть или избавиться от целлюлита, холодный душ вам в этом поможет.
• Стягивает поры, тонизирует кожу. Холодная вода поможет коже дольше оставаться молодой и подтянутой.
• Способствует улучшению дыхания. Если вы привыкните к холодному душу, в моменты сильного волнения и паники вам будет легче управлять собой, с помощью дыхания можно успокоить нервы.
• Предотвращает простуду. Закаливание ещё никто не отменял. Если вы чувствуете, что ваше здоровье слабеет, вы легко поддаётесь различным инфекциям, попробуйте закаляться. Не нужно сразу окунаться в ледяную воду с головой. Делайте это постепенно. Медленно снижайте температуру по терпимой, оботрите ей ноги, лицо, шею, всё тело. И только потом вставайте под душ. Для первого раза будет достаточно нескольких секунд нахождения под струёй холодной воды.
• Действует как антидепрессант. Холодный утренний душ активизирует нервную систему и высвобождает гормон норадреналин, помогающий в борьбе с депрессией.
• Хорошо влияет на внешний вид и состояние волос. Если мыть голову под холодным душем некомфортно, не нужно заставлять себя. Однако волосы следует мыть хотя бы тёплой водой, но не горячей. Из-за долгого контакта волос с горячей водой, они истончаются, ослабевают и тускнеют, становятся менее эластичными.
• Улучшает циркуляцию крови и нормализует кровяное давление.

Похожий эффект для организма приносит контрастный душ. Он также повышает настроение, способствует сжиганию жира, поддерживает кожу упругой.

Горячий душ:

• Обладает успокаивающим эффектом. Принятие горячего или тёплого душа успокоит нервную систему, настроит организм на сон и отдых, расслабит мышцы.
• Раскрывает поры кожи. От воздействия тепла поры раскроются, освободятся от загрязнений, токсинов. Полезно использовать скраб для тела совместно с такими водными процедурами.
• Уменьшает отёчность, облегчает дыхание при болезни. Если вы болеете и у вас нет высокой температуры, примите горячий душ. На время пройдёт заложенность носа и станет легче дышать. А струёй горячей воды можно прогреть горло, направив её на область шеи.
• Помогает при головной боли. Горячая вода способствует расслаблению мышц, поэтому, если головная боль вызвана чрезмерным их напряжением, горячий душ поможет боль устранить. Для положительного эффекта направляйте струю воды на шею, плечи и обратно.

Принимать ванну лучше не чаще двух раз в неделю. Назначение ванн — расслабить тело, получить удовольствие от процедуры, понежиться в тёплой воде. Поэтому перед принятием ванны помойтесь под душем, распарьте кожу.

Зимой во время холодных вечеров можно принять горячую ванну. В температуре выше 40 градусов микробы погибают и их можно не опасаться. А летом, чтобы охладиться от зноя примите ванну с прохладной водой (20 градусов). Какой бы ни была температура, принимать ванну дольше 20 минут не рекомендуется. Это негативно скажется на коже.

В воду для ванны можно добавить морскую соль, лекарственные травы, ароматические масла, пену для ванн. Помните, что пена для ванн не является моющим средством для тела. Для этой цели используйте мыло или гель для душа.

Общих рекомендаций по этому вопросу нет. Кто-то не может заставить себя встать утром пораньше и принять душ, высушить волосы, сделать укладку. Кто-то, наоборот, приходит с работы уставшим и не в силах добраться до ванной. Однако в принятии душа утром и вечером есть существенные различия. Давайте разберёмся в этом, может быть, эта информация заставит вас задуматься о своём режиме .

Деловым людям, офисным работникам лучше мыться по утрам. Людям с такой профессией необходимо всегда ухожено выглядеть, производя тем самым положительное впечатление на окружающих людей и клиентов. А утренний бодрящий душ придаст уверенности в себе, настроит мозг на позитив и заставит его работать активней.

Вечером (или после работы) обычно принимают душ люди, работающие в пыльной, загрязнённой среде либо среде, связанной с физическим трудом. Это строители, шахтёры, грузчики, спортсмены. Приходя с работы, человеку просто необходимо помыться, смыть с себя пот и грязь, и это правильно. К тому же в постель ложиться чистым гораздо приятнее.

Если же вы долго не можете заснуть, расслабиться после рабочего дня, выбросить плохие мысли о работе из своей головы, примите горячий душ или ванну. Это снизит уровень кортизола — гормона стресса. Но основа положительного эффекта достигается благодаря снижению температуры тела после принятия горячих ванн. Дело в том, что такое снижение температуры является природным катализатором сна. Так организм просто обмануть и настроить его на сон.

Водные процедуры помогут вам укрепить здоровье, поднять настроение и даже избавиться от некоторых недугов, при условии, что вы будете принимать ванну и душ правильно .

Источник