Плавать под водой дайвинг

Дайвинг для начинающих! Имеете вопрос? У нас есть ответ!

Новичок не может задать глупый вопрос о дайвинге!

Задавайте их нам без стеснений в любое удобное для Вас время!

Вы входите в новый, прекрасный, но не знакомый мир. Поэтому глупых вопросов не бывает, тем более что вокруг дайвинга и людей им занимающихся ходит огромное количество слухов, легенд и догадок. На самом деле все на этой планете и дайвинг в частности подчиняются физическим законам. Дайвинг – новая для вас область знаний, поэтому естественно, что у вас возникают вопросы. Ниже приведены ответы на наиболее часто задаваемые. Если готовы погружаться без лишних вопросов, начинайте бронирование, если нет, продолжите чтение.

С какого возраста можно заниматься дайвингом?

Дайвинг — абсолютно безопасное и в то в тоже время увлекательное мероприятие доступное любому человеку в возрасте от 8 лет. Возраст, с которого можно заниматься подводным плаванием, обусловлен способностью ребенка правильно понимать и выполнять требования инструктора.

До какого возраста можно погружаться с аквалангом?

Граница возраста не ограничена ничем, кроме общего физического состояния.

Можно ли заниматься дайвингом не умеющим плавать?

Безусловно, можно. Уметь плавать для занятий подводным плаванием совершенно не обязательно. Каламбур, но это правда. Дышать вы будете абсолютно так же как на поверхности, как правильно махать ластами мы вам покажем (и в этом нет ничего сложного), а руки в дайвинге вообще не принимают участия.

На какой глубине пройдет погружение?

По международным стандартам, которых мы безоговорочно придерживаемся, первое погружение не может проходить на глубине более 10 метров. Кроме того, мы выбрали такое место для вашего первого в жизни вдоха под водой, где бы глубина не превышала 1 метр, с тем, чтобы Вы могли спокойно встать на ноги.

Когда мы будем погружаться, ушам будет больно?

Нет, не будет, потому что мы вас научим простому и эффективному способу избежать этого.

Чем наполняется баллон, используемый для дыхания?

Вопреки расхожему мнению, баллон наполняется не кислородом, а сжатым воздухом.

На какое время хватит воздуха в баллоне?

Баллоны бывают разные по объему, но мы вам подберем такой, запасов воздуха в котором на ваше пребывание под водой хватит ОДНОЗНАЧНО. И не забывайте, что с вами рядом опытный инструктор, у которого есть запасы воздуха. Он не жадный, поэтому он ими обязательно поделится.

Кто не может погружаться с акваленгом?

Граждане отдыхающие во время и после алкогольного опьянения к погружениям не допускаются. До опьянения — можно. Это ответ на стандартный вопрос.

Какие существуют ограничения по здоровью и нужна ли справка от врача?

Справка от врача не нужна. Вы сами письменно декларируете состояние своего здоровья. Пробные погружения, которые мы проводим в Голубой бухте Севастополя, да и сам дайвинг в принципе, практически не имеют ограничений, связанных с возрастом и состоянием здоровья участников. Исключения составляют:

• тяжелые ЛОР-заболевания – нарушения барабанной перепонки, например
• заболевания, при которых возможна внезапная потеря сознания – эпилепсия, сердечно-сосудистые заболевания
• астма в период обострения, требующая медикаментозного лечения
• тяжелые формы сахарного диабета

В любом случае, если у вас есть какие-то сомнения в отношении собственного здоровья – обратитесь к лечащему врачу за консультацией.

Когда следует перенести погружение на более удачное время?

• при насморке или иной форме простуды
• женщинам во время беременности
• женщинам во время критических дней

Я меня плохое зрение. Может ли это явиться ограничением для пробного погружения?

Если у вас есть линзы – пользуетесь ими, это совершенно не помеха. Надеть очки, к сожалению, помешает маска. Но если вы болеете дайвингом и решите обучаться дальше, то зрение не будет проблемой. Уже давно существуют специальные маски с диоптриями и стоят они не многим дороже обычных.

Кто меня поведет под воду?

Ваше первое погружение пройдет в сопровождении инструктора, сертифицированного в соответствии с международным стандартом ISO 24802-2-20092009 и Европейским EN 14413-2. Инструктор всегда будет рядом с вами, при этом он настолько опытен и тактичен, что не помешает Вам наслаждаться красотой подводного мира и чувством невесомости. Перед началом погружения вы можете потребовать у инструктора продемонстрировать сертификат.

Сложно научиться нырять с аквалангом?

Мы не встречали людей, которые бы хотели научиться дайвингу и не смогли. Все наши ученики делятся на две категории: те, у кого все получается с первого раза (многочисленная группа) и те, у кого все получается со второго раза (ничтожно малая группа). В какой категории находитесь вы можно понять, только совершив погружение. Всплытие покажет! Только попробовав, вы сможете понять, насколько прекрасен дайвинг в Крыму! А если вы пройдете обучение дайвингу и получите международный сертификат, то вы поймете насколько прекрасен дайвинг во всем мире!

Что входит в цену и что брать с собой?

В цены, указываемые на нашем сайте, входит все, необходимое для совершения погружения (полный комплект оборудования, баллон с воздухом, услуги инструктора). Иными словами, ваша задача прибыть к месту погружения имея с собой то, что вы обычно берете на пляж. Все остальное будет предоставлено Клубом.

Как происходит пробное погружение с аквалангом?

Пробное погружение разбивается на следующие этапы:

• Перед погружением состоится брифинг, на котором опытный инструктор, обладающий соответствующей международной квалификацией, подтвержденной наличием лицензии (пластикового сертификата), объяснит вам простой свод правил. Что вы должны делать и чего делать нельзя.
• Стоя по пояс в воде под наблюдением инструктора, вы сделаете свой первый вдох под водой и убедитесь что это хорошо.
• Только по вашей команде вы отправитесь на подводную экскурсию в сопровождении все того же опытного инструктора.

В какое время может состояться моя подводная экскурсия?

Дату, время, а так же город, где вы хотите соверштить свое первое погружение, вы можете выбрать в разделе «Бронирование».

Сколько времени займет погружение?

• Брифинг перед погружением, где вам будет подробно рассказано о правилах поведения под водой, займет около 30 минут.
• Подбор оборудования и его сборка – еще 30 минут
• Само погружение займет от 40 минут до 1 часа.
• Ураган эмоций, обсуждение погружения еще 30 минут.
• Итого 2 часа.

Как Вас найти?

Точные координаты места погружения, а так же варианты способов как к нему добраться будут присланы вам по электронной почте после того, как вы забронируете дату, время и место погружения.

Как мне получить отснятые фото и видео?

Отснятые фото / видео материалы вечером того же дня будут переданы вам на электронную почту в виде ссылки для скачивания с ЯндексДиск. Срок хранения материалов на ЯндексДиске — две недели.

Источник

«Уходим под воду»: как начать заниматься дайвингом? 10 главных вопросов инструктору

Вы решили заняться подводным плаванием? The Challenger задал десять самых распространённых вопросов, которые обычно возникают у новичков, директору курса профессиональной ассоциации инструкторов по дайвингу Дмитрию Челнокову .

1. Чем отличается дайвинг от фридайвинга?

Дайвингом называют погружения под воду с возможностью дышать при помощи специального снаряжения. Фридайвинг — это плавание под водой на задержке дыхания, без акваланга. В обоих видах спорта занятия начинаются с вводных лекций и погружений за руку с инструктором в бассейне или на мелководье. Потом, после прохождения обучения, можно будет попробовать погрузиться самостоятельно.

2. Я не умею плавать. Можно ли мне заниматься дайвингом?

Нужно. Умение плавать для первого погружения не обязательно: жилет, наполненный воздухом (компенсатор плавучести), не позволит погрузиться ниже уровня, который определит опытный инструктор. Если вы решите, что хотите серьёзно заняться дайвингом, с помощью инструктора вы быстро научитесь и плавать тоже.Кстати, под водой тело становится настолько лёгким, что возникает полная иллюзия невесомости. По этой причине дайвингом занимаются так много людей с ограниченными возможностями: часто в воде они снова обретают свободу движения.

3. Как выбрать инструктора?

Есть несколько крупных ассоциаций дайвинга (PADI, CMAS, NAUI и другие), в больших городах можно найти их представительства. Выбирайте то, которое расположено ближе к вашему дому, — все они предлагают похожий набор услуг. Чтобы выбрать инструктора, понаблюдайте за тем, как проходят занятия с новичками: можно расположиться у бассейна и проследить, с какими лицами ученики возвращаются на поверхность. Если они испуганы или озадачены, значит, погружение не было комфортным.Если вы планируете совершить пробное погружение за рубежом, убедитесь в том, что инструктор действительно имеет сертификат и может преподавать. Важно, чтобы он говорил на том языке, который вы отлично знаете, так будет проще понять все тонкости. Если вам кажется, что инструктор грубит или слишком спешит, — вам не кажется. Потратьте лишний день на поиски профессионала — впечатления от занятий будут совсем другими.

4. Мне нужно будет покупать снаряжение для дайвинга?

Для первого погружения достаточно купальника или плавок — всё остальное вам подберут по размеру инструкторы. Если решите заниматься регулярно и купить личное снаряжение, не спешите и не делайте этого без предварительной консультации с инструктором. В Сети много использованного раз-другой экипа, который не подошёл, потому что был куплен без учёта всех нюансов.

5. Дайвинг — это очень дорого?

Да, занятия дайвингом стоят недёшево. Пробное занятие обойдётся в сумму от 1500 рублей. Можно немного сэкономить, если оплачивать сразу несколько занятий. Погружение в группе традиционно дешевле индивидуального.

Если прокатное снаряжение вас не устраивает, придётся приобрести: маску (около 2500 рублей), ласты (чаще всего их у дайверов несколько пар для разных типов погружений — от 3000 рублей), гидрокостюм (обычно их два, летний и зимний, цена — от 6000 рублей), боты (цена — от 2200 рублей). Компенсатор плавучести обойдётся в 9000–12 000 рублей в зависимости от типа и марки производителя, регулятор в полной комплектации — от 50 000 рублей.

Практика показывает, что те, кто серьёзно влюбляется в дайвинг, находят средства для этого% меняют работу на ту, где доход выше, открывают собственный бизнес. Так намерение притягивает возможности.

6. Я боюсь акул, как я буду нырять?

Вы станете кусать ногу живого верблюда, если будете очень голодны? Вряд ли. Вот и для акулы, которая питается рыбой, вы примерно такой же по привлекательности объект. Если вы не будете провоцировать её на агрессию селфи-палками, стараться ущипнуть или задеть ластами, ничего не произойдёт. Большинство дайверов мечтают встретиться с этими грациозными и красивыми созданиями. Пробные погружения проходят на мелководье (таковы правила), куда акулы обычно не заплывают, зато там можно встретить черепах, дельфинов и разноцветных рыб.

7. Куда поехать, чтобы попробовать дайвинг в море?

Одним из лучших направлений для новичков считается Красное море : оно спокойное, здесь не бывает сильных штормов, вода остаётся тёплой круглый год, а красивые разноцветные рифы находятся очень близко от берега. Любимые места дайверов — израильский Эйлат , египетские Хургада , Шарм-Эль-Шейх и Дахаб , где находится знаменитая арка Blue Hall.Неплохо и в Таиланде , но там не всем везёт с погодой — шторм не редкость, бывают сильные океанические течения и плохая видимость, да и до рифа добираться на яхте довольно долго — всё это не очень комфортно для новичков.

8. Как справиться со страхом перед первым погружением?

Важно помнить: боятся все. Даже двухметровые дайверы, которые ныряют под воду с грацией морских котиков. Они тоже боялись, когда погружались впервые, в этом нет ничего зазорного. Справиться со стрессом и восстановить дыхание отлично помогает медитация, её практикуют многие профессиональные дайверы перед погружениями.

9. У меня есть хронические болезни — не помешают ли они?

Некоторые заболевания действительно могут стать противопоказанием. Подробности лучше узнавать при личном обращении в дайв-центр — если у инструктора возникнут сомнения, он обязательно отправит вас на консультацию к врачу. Погружения запрещены, если у вас есть хронические болезни в стадии обострения, заболевания органов дыхания (гайморит или даже обычная простуда). Беременность и низкое давление тоже относятся к противопоказаниям для занятий дайвингом.

10. У меня плохое зрение — что я там увижу без очков?

Если у вас есть проблемы со зрением, расскажите об этом инструктору заранее. Вода, конечно, делает все предметы ближе, но при большом минусе это не поможет. Очки взять с собой не получится, но плохое зрение не повод отказываться от погружений. На пробных занятиях можно использовать линзы. Для постоянных — подобрать маску с диоптриями (да, такие тоже бывают).

Источник

По стопам ихтиандра: все о плавании под водой

Плавать под водой можно по-разному и с разными целями: от кратковременных заныриваний до фридайвинга и дайвинга.

В этом материале мы собрали основную информацию о том, как правильно двигаться под водой, как лучше всего заныривать и каким образом тренировать задержку дыхания.

Польза

Говоря о плавании под водой, в первую очередь стоит отметить, что это не только приятное, но и полезное занятие:

Полезная нагрузка для мышц и суставов. Как и в случае с обычным плаванием, здесь вы нагружаете значительный спектр мышц организма – работают плечи, спина, ноги, а также отчасти получают нагрузку пресс и руки, и вся эта нагрузка идет без вреда суставам.

Следует, однако, отметить, что не все специалисты считают задержку дыхания полезной. В частности, в этом англоязычном источнике автор выражает мнение о том, что не полезно оставлять мозг без подпитки кислородом (каких-либо научных обоснований, однако, не приведено).

Польза для центральной нервной системы, которая тренируется и учится адаптироваться в условиях задержки дыхания и воздействия на нервные рецепторы, идущего как изнутри, так и снаружи.

Улучшается кровообращение – как за счет работы мышц, так и за счет нахождения в среде с более низкой температурой.

Меры предосторожности

Вода – это потенциально опасная среда для человека, а плавание под водой – вдвойне опасно.

Кому-то эти предупреждения могут показаться излишними и банальными, однако на самом деле каждый год при плавании под водой гибнут люди – не стоит пополнять их число!

Потому, если вы решили заняться плаванием под водой, то убедитесь, что с вами рядом находится человек, который готов в любую секунду прийти на помочь и обладает для этого необходимыми знаниями, навыками и способностями.

Если вы только начинаете погружения – не заныривайте больше, чем на 2-3 метра: всегда нужно нырять таким образом, чтобы гарантированно хватило воздуха и сил для возвращения на поверхность.

Как правильно плавать

В отличие от “классического” плавания на поверхности, которое может быть быстрым и энергичным, под поверхностью воды движения рекомендуется делать более плавными и более редкими, больше скользить.

Благодаря этому тратится меньше энергии, в силу чего организму требуется меньше кислорода – соответственно, вы можете дольше пробыть под водой на одном вдохе.

Считается, что перемещаться под водой наиболее эффективно либо за счет брасса, либо за счет баттерфляя (дельфина). Разумеется, речь идет не о классическом исполнении этих стилей, а об их подводной разновидности.

Брасс

• Руки делают гребок к бедрам – это существенное отличие от обычного “надводного” брасса, в котором они доходят до уровня плеч и затем выкидываются вперед. По итогам гребка руки идут к бедрам
• Еще одним отличием является то, что тело в данном случае не поднимается вверх-вниз, как в классическом стиле.
• После того, как завершен гребок руками, ноги делают удар в стиле “брасс”, в этот же момент руки плавно идут вперед. Момент удара ногами

Дельфин (баттерфляй)

Как и в “надводном” плавании, эта техника значительно более энергозатратна, чем брасс.

В этой технике тело не совершает каких-либо резких гребков или ударов ногами, а совершает волнообразные движения, за счет которых и продвигается вперед.

Видео

Очень хорошо и подробно об этих способах плавания рассказано в данном видео:

Более подробную информацию о способах плавания под водой и обучению им вы можете прочитать в нашей статье.

Как нырять

Чтобы погружение было удачным, требуется умение правильно заныривать.

Без опоры

Если вы уже плывете в открытой воде (то есть не стоите не опоре), то тогда оптимально погружение вниз головой, как показано на этой иллюстрации:

Еще варианты погружения без опоры – погружаться вниз солдатиком за счет движений рук либо во время плавания кролем сделать резкий гребок, направив себя под углом вниз.

С опоры

Если же вы имеете под ногами опору – то тогда делается именно нырок с вытянутыми вперед руками.

Более подробно обо всех способах ныряния читайте в статье по ссылке выше.

Задержка дыхания

Неотъемлемый элемент нахождения под водой – умение задержать дыхание.

В отличие от техники плавания, где практически все зависит от правильности ваших движений, здесь вам нужно тренировать не траекторию движений, а способность легких и в целом организма забирать и усваивать как можно больше кислорода на один вдох.

Основной способ добиться этого – делать упражнения, тренирующие задержку дыхания.

При этом рекомендуется начинать выполнять такие упражнения на суше. Затем, постепенно, переходить к тренировкам в воде. О том, какие именно лучше делать упражнения, вы можете прочитать в статье по ссылке выше.

Также полезно делать и кардио-тренировки (бег, езда на велосипеде, обычное плавание, лыжи, занятия на эллипсоиде и т.д.), которые помогают улучшить физиологические способности легких и сердечно-сосудистой системы.

Заключение

Как видите, для того, чтобы комфортно плавать под водой, требуется освоить и развить три навыка:

1. Правильная техника;
2. Умение заныривать;
3. Задержка дыхания.

Надеемся, благодаря вышеуказанным статьям вы сможете качественно развить все эти навыки и плавать под водой легко и непринужденно!

Источник