Почему маленькие дети могут плавать под водой

Ныряния. А как правильно?

Ныряния или погружения младенцев — краеугольный камень в теме грудничкового плавания. Для кого-то погружения младенца — это слишком, а для других — восхищение.

Прежде всего хочу рассказать, почему младенцев учат нырять.
Если мы говорим о плавании ребёнка до 2-3 лет, то это всегда подводное плавание, то есть, возможность малыша перемещаться под водой. Почему только под водой? А в силу физиологии. Головка малыша слишком большая и тяжёлая в сравнении с его телом, шейка — короткая, что делает невозможным поднятое головы над водой для вдоха. Да, существует метод обучения малышей дрейфу на спине, но надо понимать — это не плавание, а именно дрейф — способность удерживаться на поверхности воды без продвижения к цели.

Польза от подводного плавания малыша есть. При погружении и задержке дыхания все процессы в организме малыша замедляются. Кровь и питательные вещества направляются к жизненно важным органам: сердцу и головному мозгу. Питание — это основа здоровья и развития.
Кроме пользы физиологической, есть и польза психологическая. Если погружения происходят без стресса, они становятся в радость. Малыш растёт, у него появляется интерес к миру под водой, отсутствует страх. И начинается развитие ментальное. Экспериментирование с собственным телом, исследование свойств воды, наращивание физической силы — преград уже не существует!

Обучение младенцев нырянию основано на поддержании врожденного рефлекса задержки дыхания — при попадании воды на лицо, малыш задерживает дыхание. Рефлекс этот постепенно угасает. Наверняка вы не раз слышали, что после 3х месяцев учится нырять младенца поздно. Однако спешу вас разубедить в этом.
Ни один рефлекс не исчезает мгновенно. Более того, что касается рефлекса задержки дыхания, до 3х месяцев он набирает силу, и самый его пик приходится на 3-4 месяца. По нашим наблюдениям, у малышей 3х-4х месяцев рефлекс проявляется ярче — погружения успешнее, длительность задержки дыхания больше. После 4х месяцев рефлекс начинает постепенно угасать. У каждого малыша скорость угасания разная: у кого-то в 5 мес, а у кого-то и до 7 может сохранится. Конечно, его проявление уже не будет столь ярким, но это не значит, что его нет.

Любое обучение погружениям должно быть поэтапным и регулярным. Начинать можно уже с первых дней жизни. Во время купания поливайте ручки и ножки малыша, плавно переходя к спинке, шее и затылку. Экспериментируйте, используя леечку, стаканчик, душ. Струи воды могут быть разными по интенсивности, и реакция на них у малыша тоже может быть разной.
Когда поливы не будут доставлять грудничку беспокойства, можно полить немного воды на темечко так, чтобы струйки скатились на лицо. При отсутствии беспокойства со стороны малыша постепенно увеличивайте количество воды. Малыш задерживает дыхание? Значит можно переходить непосредственно к погружениям.

Первые погружения малыша очень кратковременны. Сигналом к погружению может быть голос, звук, характерное движение. В Birthlight мы используем ритмичные покачивания и небольшое поднятие над водной непосредственно перед нырянием. Этого оказывается достаточно — малыши быстро учатся. Опускаем малыша постепенно: подбородок-носик-глазки-все лицо.
Самый мягкий вход в воду, (опять-таки, по нашим наблюдениям) — боковой, когда сначала щёчка соприкасается с водой, а затем происходит поворот на животик.
И не забудьте расслабиться. Ваше напряжение обязательно передастся вашим рукам, а через руки почувствует малыш. Погружение должно быть мягким и плавным, но вместе с тем довольно быстрым — ведь до следующего вдоха лишь мгновение.

Если все прошло гладко — это здорово! У вас появилась уверенность в собственных силах, в своём ребёнке. Но не стоит увлекаться — 3х погружений за купание вполне достаточно для крохи, не перегружайте его. По мере роста навык малыша будет развиваться, проплывы удлиняться, и вы не раз ещё порадуетесь вашим совместным успехам!
А если первый раз не получилось? Малыш хлебнул, закашлялся, заплакал, перепугал родителей…. Спокойствие! Главное — спокойствие! Вспоминаем про 3 секунды (не был же он под водой так долго?), и просто ждём. Лучше всего ждать там же в ванне, ритмично покачивая на воде. Вода успокаивает, и ваши руки и подбадривающий голос тоже. Заканчивать любое купание стоит на положительной ноте. И не переживайте о неудаче — вернитесь к поливам, они столь же эффективны в поддержании рефлекса, как и погружения. А нырки можно освоить и позднее.

Ведь после 3х месяцев научить нырять малышей можно! Главное — желание:)

Источник

Можно ли младенцу нырять?

Груднички с рождения могут не только плавать, но и погружаться под воду. Этот процесс для них естественен и абсолютно безопасен.

Прирожденные пловцы

В первые месяцы жизни у малышей сохраняется целый ряд безусловных рефлексов, благодаря которым они комфортно чувствуют себя в воде. Так, когда вы опустите младенца в ванночку, он начнет активно дергать ручками и ножками. Это позволит ему какое-то время самостоятельно удерживаться на поверхности. Данный рефлекс называется плавательным и угасает примерно на третий-четвертый месяц жизни. Также груднички умеют рефлекторно задерживать дыхание под водой на несколько секунд. Благодаря этому врожденному рефлексу у малыша закрываются дыхательные пути, как только в его носоглотку попадает жидкость. Поэтому младенцы практически не могут захлебнуться. Однако такой рефлекс угасает через 1,5 – 2 месяца после рождения.

Ныряем правильно

Если вы хотите научить своего малыша нырять, это нужно делать в первые два месяца его жизни. В этот период младенец способен рефлекторно задерживать дыхание, а значит, процедура будет абсолютно безопасной. Научить кроху нырять просто. Переверните его на животик и проведите малыша под водой. Делать это нужно плавно, но совсем недолго: ровно пять секунд. Именно на такое время грудничок способен рефлекторно задержать дыхание. Каждый раз перед погружением говорите: «Ныряем!». Малыш быстро привыкнет набирать в легкие воздух по вашей команде.

Главное, помнить: после двух месяцев врожденный рефлекс задержки дыхания угасает. Поэтому если вы не успели до этого времени приучить малыша к ныряниям, то лучше не экспериментировать и дождаться, когда малыш подрастет и сможет освоить этот несложный навык под руководством тренера или самостоятельно.

Зачем грудничку нырять?

В тот момент, когда малышу в носик попадает вода, он начинает чихать. А это естественным образом очищает его дыхательные пути от накопившейся слизи. К тому же, если вы купаете ребенка не в детской ванночке, а в большой ванне, рано или поздно кроха соскользнет с вашей руки и плюхнется в воду. В этом нет ничего страшного. Просто подхватите его, дайте откашляться, успокоиться, и продолжайте процедуру. Однако будет лучше, если малыш в первый раз нырнет под вашим контролем, а не потому, что так сложились обстоятельства.

Впрочем, малышу вовсе не обязательно учиться нырять с рождения. Если вы боитесь погружать своего младенца в воду, то лучше этого не делать. Ваше спокойствие малышу гораздо важнее.

Источник

10 мифов про грудничковое плавание,
которые живут в интернете

Когда вы будете искать информацию в интернете про раннее плавание, то обязательно найдёте мифы, заблуждения и советы. Порой вы сможете найти даже откровенный бред, который получается, когда копирайтер переписывает статью и не проверяет смысловые ошибки. И все эти странные статьи вы найдёте уже на первой странице поиска! Мифы и заблуждения очень живучи в интернете.
Чтобы рассказать вам о мифах и правде про грудничковое плавание, мы ввели запрос в поисковике и открыли несколько сайтов наугад. Сохранили цитаты и попросили прокомментировать эксперта. Им выступила Тоня Мальцева, инструктор раннего плавания в «Батискафе», педиатр и мама троих детей.

Цитаты взяты из статей с сайтов syl.ru, kidsman.ru, vred-ili-polza.ru

Выпрямление ног и рук — смешная формулировка и, конечно же, неправильная. Скорее всего автор имел ввиду физиологический гипертонус, который имеется у всех детей 1 месяца жизни. В норме гипертонус постепенно проходит.
Плавание может способствовать как повышению мышечного тонуса, так и понижению. Всё зависит от запроса родителя. Если приходят с определённой проблемой в бассейн, заниженный тонус мышц у ребёнка или повышенный, инструктор отталкивается именно от этого. Он порекомендует и оптимальную температуру воды для занятий, и упражнения. В норме гипертонус есть у всех младенцев, и, опять-таки, в норме он проходит у всех, занимаются с ним в бассейне или нет — неважно.

Профилактика аллергии и инфекций. Нет в бассейне такой профилактики, что-то сильно притянуто за уши 🙂

Быть уверенней и смелее — на это оказывает влияние не бассейн, а родитель, который всегда рядом, в воде и на суше. Который поддерживает, заботится о малыше и его желаниях. Это влияет на восприятие мира. Через такого взрослого ребёнок понимает, что мир безопасен и открыт для него.
«Не бояться водной глади» — пожалуй, соглашусь. Позитивный опыт в воде действительно помогает ребёнку в дальнейшем не бояться этой стихии. Но не забывайте, что разница между тёплым бассейном, с прозрачной водой в «Батискафе» и холодной водой чёрного цвета в озере — очень велика для маленького ребёнка.

Полезнее чем массаж? Нет. Массаж и плавание отлично дополняют друг друга. Но не рекомендуется их сочетать. Массаж достаточно энергозатратное мероприятие. Поэтому в те дни, когда у малыша сеанса массажа, лучше не планировать бассейн, так как дети слишком устают. Ну или хотя бы разделять плавание и массаж на утро-вечер.

Источник

Маленькие дети под водой: польза от плаванья

Плавание чрезвычайно полезно для ребенка. Ведь оно укрепляет опорно-двигательный аппарат, развивает моторику и координацию ребенка. И чем раньше начать ребенка плавать, тем лучше.

Это не новое модное увлечение. Педиатры советуют уроки плавания для младенцев так же, как и массажи, и гимнастику для маленьких детей. Именно плавание благоприятно влияет на улучшение физического развития ребенка.

Когда дети плавают под водой, у них происходит массаж кожи. Кроме того, малышу приходится сопротивляться воде, чтобы интуитивно удержаться на поверхности. За счет этого происходит своего рода гимнастика и тренировки опорно-двигательного аппарата.

Полезно также это и для потовых желез ребенка, которые только начинают работать нормально. Во время купания и плавания они моются, и насыщается кислородом от движения кожа и внутренние органы.

Итак, польза от плавания новорожденного однозначно есть.

Во время купая постоянно ощущается контраст между температурой воздуха и воды, ребенок закаляется. В результате малыш реже страдает от простуды и легче ее переносить.

Вода имеет плотность больше, чем воздух, и по этой причине ребенок, плавая в ней, должен преодолеть сопротивление среды, а это очень хорошая тренировка для опорно-двигательного аппарата. Дети, которые занимаются плаваньем с первых недель жизни, способны быстрее и лучше развиваются физически, есть большая вероятность, что ходить они начнут раньше сверстников.

Плавание способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.

Маленькие дети под водой: когда начинать заниматься плаванием с младенцем?

Оптимальным возрастом для начала плавания врачи называют 2-4 недели после рождения, но не позднее 3 месяцев. Объясняют это тем, что человек рождается с набором определенных рефлексов для защиты лица от агрессивной внешней среды. После трех месяцев эти рефлексы постепенно угасают, и научить ребенка плавать будет значительно сложнее.

Кроме того, новорожденный малыш еще помнит то состояние, в котором он находился в животике у мамы, поэтому купаться в воде ему понравится. Малыш не будет бояться воды и начнет чувствовать себя в ней естественно.

Если вы не созрели начать заниматься с ребенком плаванием до трех месяцев, стоит переждать с этой идеей до трех лет. Ведь такой возраст уже требует несколько иной методики и подхода со стороны ребенка.

Однако перед уроками плавания обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром. Ведь, если одним детям плавание будет приносить только пользу, то другим купаться слишком долго может быть вредно. Кроме того, без такого осмотра врача, вы сами можете не заметить тех или иных противопоказаний для плавания.

Дети под водой или как проходят занятия по плаванию для новорожденных детей?

Начинается раннее плавание в специальной ванной в поликлинике. При этом обязательно присутствует инструктор. Занятия проходят 1 раз в неделю в поликлинике, мало этого не будет, ведь дома тоже нужно заниматься не реже 4 раз в неделю.

Для первых занятий ванну наполняют водой из-под крана на 30-40 см от дна. Температура воды составляет 37 градусов. Через месяц после начала занятий, ванну можно будет наполнять уже полностью.

Температуру воды необходимо снижать постепенно – не более чем на полградуса в неделю, пока температура воды не составит 30-32 градуса.

После того, как ребенок научился самостоятельно плавать и нырять, что происходит через несколько месяцев после начала занятий, ее вместе с мамой переводят в специальный бассейн для купания с младенцами. Если начать занятия в 2-3 недели после рождения, то к четвертому месяцу ваш малыш уже будет покорять просторы «взрослого» по его меркам бассейна.

Плавание в бассейне не отменяет «тренировочных» заплывов дома в ванной.

Преимущественно первые занятия длятся до 15 минут для детей, которые родились с нормальным весом, и до 10 минут для детей, которые родились с низким весом. Ежемесячно занятия можно увеличивать на 3 минуты.

Также увидеть, как проходят занятия по плаванью можно в виде, которое представлено ниже.

Когда лучше проводить уроки плавания?

Плаванием советуют заниматься за 1,5-2 часа до кормления или столько же после.

Что касается времени суток — все зависит от желания ребенка и родителей. Ведь принципиальной разницы здесь нет. Единственное, надо учитывать, что плавание и контакт с водой расслабляет, поэтому после плавания ребенок лучше засыпает.

Если ребенок капризничает — не заставляйте его. Таким образом, вы только выработаете сопротивление у малыша к таким процедурам.

В видео вы можете найти полезные советы по обучению младенцев плаванью.

Источник