Почему могу напиться только холодной водой

В каких случаях можно пить холодную воду?

Вода со льдом или просто охлажденная часто употребляется для утоления сильной жажды. Однако вопрос ее пользы часто обсуждается специалистами.

Взвешивая положительные и отрицательные свойства холодной воды, несложно сделать объективный вывод.

Можно ли пить холодную воду, что будет, если попить после еды, при ангине, полезно ли это и почему хочется? Ответы на вопросы — в статье.

Разрешается ли?

Охлажденная до низкой температуры вода приносит многим людям удовольствие. Поэтому редко кто задумывается о том, какие последствия приносит такое питье.

Физиологи предупреждают, что холодная вода является стрессовым фактором для организма. Особо страдает желудок, который первым получает порцию такой воды.

Под действием холода происходит спазм кровеносных сосудов, иннервирующих внутренние органы.

Это замедляет обмен веществ:

• глюкозы,
• жирных кислот,
• аминокислот,
• кислорода,
• углекислого газа.

Пить холодную воду для утоления жажды или лечения не рекомендуется.

Особую осторожность следует проявлять людям, у которых уже имеются серьезные нарушения со здоровьем. Стоит полностью отказаться от приема холодной воды тем, у кого прогрессирует отложение солей и ревматизм, отмечены нарушения в работе нервной и кровеносной систем, обнаружены злокачественные образования.

Во время и после еды

Специалисты не советуют увлекаться питьем холодной водой во время приема пищи и в течение 30 минут после него. Если игнорировать это правило, то в результате происходит замедление пищеварения, снижается усвоение питательных веществ, возрастает накопление шлаков в желудочно-кишечном тракте.

Эти последствия объясняются несколькими процессами:

1. Холодная вода задерживается в желудке и вызывает разбавление пищеварительного сока.
2. Белки не расщепляются до аминокислот и в таком виде проходят в тонкий кишечник.
3. Не переваренные вещества вызывают брожение и повышенное газообразование.
4. Оседающие на стенках слизистой жиры ухудшают всасывание и стимулируют шлакообразование.

При ангине и респираторных заболеваниях

При воспаленном горле ледяная вода действует как природный анальгетик. Она на время снимает болевые ощущения и облегчает проглатывание.

Это объясняет, почему холодная вода иногда рекомендуется при ангине. Но при этом важно помнить, что для результативной борьбы с вирусами и патогенными бактериями организму необходим сильный иммунитет.

Полезно или вредно?

Несмотря на то, что ученые и врачи не рекомендуют пить холодную воду, есть плюс от ее использования. Именно о нем говорят, когда речь заходит о похудении.

Согревание охлажденной воды до температуры тела – энергозатратный процесс. На подогрев одного литра организм расходует 50 калорий.

Польза перекрывается значительным вредом холодной воды, так как она:

• снижает усвоение питательных веществ;
• повышает чувствительность зубов;
• формирует жировой налет на слизистой желудка;
• вызывает спазм кровеносных сосудов;
• способствует появлению отеков.

Что будет, если часто пить холодную воду?

• появится сонливость,
• апатия,
• снижение иммунитета,
• желудочно-кишечные заболевания,
• риск развития онкологических заболеваний.

Как употреблять, чтобы не нанести вред?

Если отказаться от холодной воды сложно в силу личных привычек, то желательно придерживаться некоторых правил. Они помогут снизить вред и одновременно получить желаемое удовольствие.

Во-вторых, не рекомендуется чередовать глотки холодной и горячей воды. Контраст температур повышает чувствительность зубных нервов и пагубно сказывается на эмали зубов.

В-третьих, питье должно быть медленным. Порцию воды, которая соответствует одному глотку, согревают в течение нескольких секунд во рту. За это время температура успеет подняться,1 и вред пищеварению будет минимизирован.

Почему хочется?

Жажда повышается в душном помещении и в жаркую погоду, когда увеличиваются потери влаги организмом.

Питье охлажденной воды создает эффект прохлады, смачивает горло и удовлетворяет потребность в жидкости.

Желание увеличивается также при сахарном диабете, который провоцирует повышенную жажду. Это усугубляется привычкой и убежденностью, что холодная вода эффективней снимает чувство сухости.

Ледяной воды может хотеться при боли в горле. Человеком руководит в данном случае желание «заморозить» больной орган и снять дискомфорт.

Полезная и важная информация о грамотном употреблении воды человеком — в этом разделе.

Видео по теме

Почему вредно пить холодную воду, подскажет видео:

Заключение

Употребление холодной воды не приносит ощутимой пользы человеческому организму. При ее систематическом употреблении высок риск развития проблем со здоровьем.

Чтобы уменьшить вред, рекомендуется соблюдать несложные правила и следить за собственным самочувствием во время и после питья.

Источник

Почему пить холодные напитки вредно?

Наконец-то на улице по-настоящему повеяло весной. Столбики термометров поднимаются все выше и выше, а это значит, что ваш организм постепенно перестраивается на новый питьевой режим, адаптированный к жаркому времени года.

Как это часто бывает, чем теплее на улице, тем чаще нам хочется охладиться: искупаться, принять душ или просто выпить стакан холодной воды. Однако, если первые два способа вполне безопасны, то по поводу употребления холодных напитков у экспертов есть большие сомнения.

Холодная вода – вред для желудка

К сожалению, наш желудок не приспособлен к холодной воде. Каждый раз, когда вы пьете холодные напитки, вы подвергаете желудочно-кишечный тракт повышенному стрессу: сжимаются сосуды, пищеварительные процессы замедляются.

Самый большой вред наносит употребление напитков со льдом во время приема пищи. Это объясняется тем, что желудок переваривает пищу, используя особые ферменты. Для того, чтобы твердая пища хорошо усвоилась, требуется время, около 2-3 часов.

Однако, если вы выпили холодную воду, то желудок «отправит» всю пищу в тонкий кишечник уже через 20-30 минут. Это наносит большой вред кишечнику, ведь по сути туда поступает практически непереваренная пища, которая со временем начнет гнить.

Так, например, если вы съели жареное мясо и запили его холодной газировкой, будьте уверены, что эти жиры попросту затвердеют в вашем пищеводе. Они превратятся в настоящие твердые глыбы, переварить которые у желудка не будет никакого шанса.

Практически все пищеварительные процессы в данном случае нарушатся. Вы будете испытывать серьезный дискомфорт.

В чем польза теплой воды?

Холодные напитки блокируют способность пищеварительных ферментов эффективно расщеплять пищу.

Теплая вода, напротив, помогает желудку: еда переваривается быстрее и легче, а сама вода быстрее усваивается, способствуя очищению внутренних органов и желудка, в частности.

Многие не любят пить теплую воду, особенно в жаркое время. Однако вы должны знать, что наш организм, можно сказать, «обожает» воду комнатной температуры. Он не тратит время и энергию на ее нагрев, и сразу же направляет ее по всему телу.

Теплая вода полезна, так как она:

• Способствует эффективному пищеварению
• Быстрее усваивается организмом
• Выводит все лишнее из организма
• Ускоряет обмен веществ
• Способствует похудению

Таким образом, чем ближе температура воды приближена к нормальной температуре тела (36,6 ºС), тем лучше.

Источник

Постоянно хочется пить: какие опасные болезни сопровождаются жаждой

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/05/postojannaja-zhazhda-1.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/05/postojannaja-zhazhda-1.jpg» title=»Постоянно хочется пить: какие опасные болезни сопровождаются жаждой»>

Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

• Запись опубликована: 26.05.2019
• Время чтения: 1 mins read

Вполне естественно, если человек хочет пить после физических упражнений, пребывания на жаре или употребления соленых или сладких продуктов. Но иногда жажда, или, выражаясь научным языком, полидипсия, бывает настолько сильной, что больные вынуждены постоянно пить воду. Почему же возникает такая ситуация и насколько она опасна?

Недостаточное употребление жидкости

В этом случае организму банально не хватает воды. В норме за сутки нужно выпивать 30 мл/кг воды, т.е. при весе 75 килограмм – 2,1 литра. В этот объем не входят молоко, супы, жидкие блюда. Если жидкости поступает мало, наступает обезвоживание, сопровождающееся жаждой.

Потеря влаги организмом

Это состояние может иметь различные причины:

• Обильные менструации, во время которых с кровью теряется и жидкость.
• Прием мочегонных препаратов, особенно если пациент их пьет без врачебного назначения, к примеру с целью похудения. Потеря влаги вызывается неправильным выбором лекарства и неверным подбором дозировки.
• Повышенная потливость, наблюдающаяся при нарушениях обмена веществ, патологиях внутренних органов и опухолевых процессах.
• Высокая температура, при которой влага теряется с потом.
• Расстройства кишечника, сопровождающиеся диареей. В этом случае вместе с жидким стулом уходит и вода, что приводит к сильной жажде.

Выраженное обезвоживание опасно для жизни, поэтому при продолжающейся жажде нужно обратиться к врачу.

Сахарный или несахарный диабет

При этом заболевании нарушается выработка инсулина поджелудочной железой или снижается чувствительность к нему тканей. В результате сахар, поступающий с пищей, не может полностью переработаться, оставаясь в организме в виде глюкозы. При этой болезни сахар обнаруживается в крови и моче.

Организм, пытаясь вывести глюкозу, теряет вместе с ней влагу. У диабетиков значительно увеличен объем выделяемой мочи, поэтому болезнь называют мочеизнурением.

Возникает сильная жажда, заставляющая больного постоянно пить. При тяжелых проявлениях болезни диабетики за сутки выпивают до 10 литров жидкости.

Существует еще один диабет – несахарный, при котором концентрация глюкозы в крови остается нормальной, но пациент также постоянно хочет пить. Причина такого нарушения – недостаточность гормона вазопрессина, вырабатываемого гипофизом – придаточным отделом головного мозга. Заболевание вызывается опухолями головного мозга, последствиями черепно-мозговых травм и генетическими нарушениями.

Симптомы несахарного диабета практически не отличаются от его сахарного собрата. Разницу можно обнаружить только с помощью анализов.

При подозрении на любой тип диабета нужно обратиться к эндокринологу. Если не принять мер, можно запустить болезнь. Особенно опасна сахарная форма, приводящая к потере зрения, почечной недостаточности и гангрене ног, вызванной непроходимостью сосудов. Самое опасное диабетическое осложнение – кома, произошедшая из-за резкого повышения или падения уровня сахара в крови.

Нарушение работы надпочечников

При повышении уровня гормона альдостерона, вырабатываемого надпочечниками, в организме увеличивается содержание натрия и падает концентрация калия. Натриевый избыток, воздействуя на почки, вызывает частое мочеиспускание, приводящее к сильной жажде.

Из-за способности натрия притягивать воду количество жидкости в сосудах увеличивается. У пациентов повышается артериальное давление, которое сложно сбить обычными препаратами.

Повышенная функция паращитовидных желез

На поверхности щитовидной железы расположены четыре мелкие паращитовидные желёзки, выделяющие паратгормон. Их задача – вместе с гормоном щитовидной железы кальцитонином регулировать уровень кальция в крови и в костной ткани.

При увеличении количества паратгормона кальций вымывается из костей, попадая сначала в кровоток, а потом в почки. В результате почечные структуры начинают плохо работать и теряют чувствительность к антидиуретическому гормону, вырабатываемому надпочечниками.

Гормональный сбой приводит к увеличению количества выделяемой мочи – полиурии. Возникает обезвоживание организма и, как следствие, повышенная жажда.

Из-за пониженного содержания кальция в костях у больных часто происходят патологические переломы – кости ломаются практически без нагрузки. При гиперпаратиреозе в почках образуются камни, вызванные отложением кальциевых солей.

Интоксикация

Организм, подвергшийся воздействию токсинов, старается от них избавиться, увеличив выработку мочи. Это приводит к снижению количества жидкости в организме и жажде. Часто полидипсия возникает после пищевого отравления или употребления чрезмерного количества спиртного.

Постоянное желание пить может указывать на отравление организма, вызванное хронической инфекцией, ростом и распадом раковой опухоли.

Болезни печени

Жажда может возникнуть из-за нарушения работы печени. Орган, который в норме должен фильтровать токсичные вещества, перестает выполнять свою функцию, что приводит к интоксикации (отравлению организма).

Заболевшие испытывают жажду и жжение в полости рта, поэтому за сутки употребляют до 5 литров воды. Однако жидкость не выводится полностью из организма. Потеря белка, сопровождающая болезни печени, приводит к переходу влаги из сосудов в окружающие ткани и появлению отеков. У больных отекают нижние конечности и возникает водянка живота – асцит.

Такие симптомы развиваются при различных формах гепатита, циррозе, поражении печеночных вен и других болезнях печени.

Болезни почек

Жажда наблюдается и при поражениях почек. В этом случае повышенное выделение мочи может и не наблюдаться, поскольку жидкость часто скапливается в тканях организма, образуя отеки.

Постоянная потребность попить воды при почечных заболеваниях имеет две причины:

• Интоксикация организма. Почки работают как фильтр, пропуская через себя все вредные вещества и выделяя их с мочой. Но больные почки не могут фильтровать жидкость, поэтому шлаки и токсины остаются внутри тела. Жажда и усиление выделения мочи – полиурия – попытка организма вымыть все ненужное.
• Патологии почечных тканей. Больные почки плохо задерживают воду, которая в большом количестве переходит из почечных сосудов в мочу. Чтобы восполнить потерю, организм «включает» чувство жажды.

При отсутствии лечения у больного возникнет резкое увеличение выделяемой мочи, с которой теряются белки и другие полезные вещества. Такая ситуация отрицательно влияет на работу органов и тканей.

Повышенная жажда также может быть вызвана наследственными заболеваниями, нарушениями работы щитовидной железы, психическими расстройствами, приемом некоторых лекарств. Полидипсия возникает на фоне лечения тетрациклином, препаратами для лечения почек и успокаивающими лекарственными средствами.

Что нужно сделать при повышенной жажде

В первую очередь нужно выяснить ее причину. Для этого нужно сдать:

По результатам диагностики назначается лечение, которое избавляет от жажды, сухости во рту, неприятных сопутствующих симптомов и тяжелых осложнений.

Источник