Почему все поливают себя водой

Можно ли поливать (опрыскивать) себя водой, когда загораешь?

Знакомая, когда загорает, опрыскивает себя водой из пульверизатора или просто обливается водой. Так загораешь вроде интенсивнее, но ведь вода действует как лупа для солнечных лучей. Не чревато ли это ожогом кожи и соответствующими последствиями?

Если кожа смуглая и жирная, то не только можно, но и нужно (если, конечно, хочется красиво и ровно загореть). Лично я давно заметила, что загар проявляется гораздо быстрее, когда купаешься в водоёме, то есть, кожа часто бывает влажной. А ещё можно масло использовать (специальное для загара или детское) — эффект тот же, что и от воды, только более долгий, и кожа защищена от пересыхания. Но этот метод подходит только тем, кто загорает хорошо, не белокожим. То же самое с водой — если кожа белая, склонная к обгоранию, то лучше вытираться после купания и использовать специальные солнцезащитные средства.

Благодаря воде загораешь быстрее. Загар тогда получается более ровный и красивый. Но сейчас солнце стало такое жаркое и палящее, что запросто можно получить ожог. Я предпочитаю загорать, предварительно нанеся на кожу специальное средство для загара.

.не рекомендуется загорать под полуденным солнцем, от которого может быть целенаправленный ожог кожи, когда лучи восхода или заката косые, то и нагрузка свето-луче-тепловая меньше(«мягче») — вскользь, по-наклонной.

Пульверизаторы, обливание, как и окунание(ныряние) в речку, озеро, море и т.п. жидкость производится больше для предотвращения пересушивания кожи — приблизительно тот же эффект происходит с шашлыком(или мясом на сковороде), если не капать воды или маринада — съёживается, усыхает, превращается в хрупкий сухарик, а без переворачивания подгорает.

Вот поэтому, кстати говоря, частое переворачивание, как и смачивание — для ровного загара без ожогов и отшелушивания кожи — самое оно.

И немаловажно подходить к этапам загара постепенно как к закаливанию — первый день адаптация в тени, второй день час-два, далее по нарастающей.

Я тоже всегда так делаю. Возможности нет выбираться позагорать уж очень часто, приходится идти на хитрость.

А то, что водичка помогает получить более сильный загар — это да.

Боюсь ли я обгореть? Скорее нет, чем да. Стараюсь быть под солнцем либо до 12 часов дня, либо после 16-и часов: тогда концентрация вредных ультрафиолетовых лучей уже не такая сильная.

Когда нет с собой бутылочки с водой, я просто купаюсь или стою у берега, периодически смачиваю кожу.

Я думаю можно. Я так же делаю. И так легче лежать под палящими лучами солнца. Ожогов не было.

Я родился в Крыму, но долго жил и работал на севере — в Архангельской области.

С детства до загара больной. Так вот, когда летом удавалось выбраться отдохнуть и погреться под поморским солнышком (а оно даже там бывает «пекучим») я делал так:

Набирал в пульверизатор воды, туда — чайную ложку соли и каплю йода. И всем этим обильно опрыскивался, лежа под солнцем, комарами и мошками. Не поверите, реально пахло морем от разогретой кожи. Как в детстве.

Ну а как ложится от этого загар — не знаю. Я всегда ровно и красиво загораю.

Добиться ровного шоколадного оттенка тела и ног, женщины и мужчины пытаются ежегодно, но слабая пигментация, различное кровообращение и цвет кожи на различных частях теле, не даёт желаемого результата. Ноги остаются светлее торса.

Именно на ногах сложно добиться интенсивного и быстрого загара. В коже ног мало пигмента меланина, выработка которого и происходит под влиянием солнечных лучей.

Чтобы загар равномерно лёг, необходимо на кожу наносить специальные средства для загара: крема, масла и лосьоны. Они помогают равномерно лечь загару на коже, увлажняют и охлаждают кожный покров.

Чтобы загар получился красивым и равномерным по всему телу, включая и ноги, желательно перед пляжем за день сходить в баню, сделать скраб всему телу. Нужно избавить кожу от отмерших клеток. Отшелушивание можно делать и в душе или ванной. После этой процедуры, кожу всего тела хорошо увлажнить кремом. Она станет мягкой, гладкой. На такую кожу всегда ложится красивый загар. Загар принимать в утренние часы или во второй половине дня. Ноги быстро и равномерно загорят, если на пляже играть в подвижные игры, например, в волейбол.

1. первый вариант ни чем, но не мыться перед сплавом, если кожа уже загорала до этого.
2. водостойкий крем для загара, так как вода другие крема смоет быстро, выбор большой на любой кошелек и фактов в зависимости от кожи. Я беру детский обычно 50SPF, один минус плохо впитывается, можно не втирать пусть кожа будет белой, зато точно не обгореть, если нужен загар то 30SPF.
3. утром принять душ, намазать всё тело кокосовым маслом всегда так делаю перед выходом на пляж, остатки масла через 15минут убрать полотенцем (которое не жалко). + кожа подготовленная к загару увлажненная, — масло смоется к концу дня, как и все другие средства. пока для меня это лучший выбор и кожа дышит.

Вы знаете, учёные до сих пор спорят на тему, нужен ли человеку загар или нет. Уже доказано, что чрезмерное пребывание на солнце человека, может вызвать рак кожи.

С одной стороны, при попадании слонечных лучей на кожу, в организме вырабатывается драгоценный витамин D, но для того, чтобы получить суточную норму этого витамина, достаточно на солнышке побыть минут десять, от силы двадцать.

Но с другой стороны, солнечные лучи имеют такую пренеприятную вещь, как ультрафиолетовое излучение.

Причём, я стал замечать в посленее время, что слишком уж много этого ультрафиолета перепадает на нашу долю. Тут сказываются, и выбросы в атмосферу всяких химикалий, которые разрушают озоновый сло, и газовые выхлопы автомобилей, которые бог весть что содержат. Нам же не скажут настоящий состав топлива, что мы заливаем в баки.

Но суть такова: ультрафиолет в больших количествах сильно негативно влияет на человека, в частности на его кожу.

Так вот, если на вашу кожу загар влияет негативно, то это первый звоночек к тому, что загорать вам просто противопоказано.

Ведь на солнце то же может быть аллергия. Я, вообще-то, на аллергию не страдаю, нету такого вещества, с которыми я, по крайней мере, сталкивался, чтобы вызывали у меня аллергию, но вот на солнышко у меня аллергия. Стоит мне часик побыть на солнышке, и кожа, на открытых участках, где лицо, а если открыты и живот и спина, они у меня прост обгорают.

Был у меня случай на кавказе когда отдыхал, так обгорел, что даже встать не мог, так как и ноги и всё тело обгорело. Больно было стоять на ногах. Не потому, что ступни что-то, просто напряжение падало на ноги, а они были обгоревшие. Я несколько дней вынужден был, валяться дома.

Да, так вот, у вас, скорее всего, аллергия на солнышко. Надо уследить момент, когда кожа начинает не чернеть, а уже даже краснеть, вот тогда будет сигнал пора, что называется, сматывать удочки.

Кстати, вот насчёт пляжа. Многие не знают, но это факт: Когда купаешься в море или в речке, кожа становится мокрой. А ультрафиолетовый луч пристаёт к мокрому и в том числе, к белому. Когда покупались, то в обязательном порядке надо тщательно оптереться, а иначе можно действительно стать шашлыкообразным, шашлыкоподобным, и шаклыкоразвивающимся в том числе (фразеология).

Итак: если кожа портится от солнечных лучей, надо срочно применять солнцеотталкивающие средства. Есть много кремов, которые отталкивают ультрафиолетовое излучение. Загар, это красиво, но зачем же в ущер бсебе его наживать?

Лично я считаю это нецелесообразным. Всё-таки, здоровье дороже всякой красоты и всяких восхищений со стороны.

Кстати, вот ирония судьбы: негры наоборот, всё отдали бы, абы только была кожа белой, а у нас ищут, чтобы была чёрной.

Источник

10 причин принимать холодный душ ежедневно

1. Красивые кожа и волосы

Мыть голову с шампунем лучше теплой водой, а вот ополаскивать волосы можно прохладной. Под воздействием низких температур чешуйки на поверхности волоса разглаживаются, поэтому локоны выглядят более упругими и блестящими, меньше теряют влагу и реже ломаются. Правило особенно актуально для тех, кто живет в сухом климате, а в период включенного в квартирах отопления оно касается всех.

Умывание прохладной водой также положительно влияет на кожу. Дерматолог Джессика Крэнт утверждает, что холодная вода помогает коже сохранять естественный жировой баланс.

2. Помощь при стрессе

Когда тревожные ситуации приводят к хроническому стрессу, организму нужна не только психологическая, но и физическая помощь. Исследования ученых Берлинского университета имени Гумбольдта подтвердили, что холодный душ помогает не только справиться с симптомами стресса, но и с его последствиями. Дело в том, что холодное обливание понижает уровень мочевой кислоты в теле и повышает показатели глутатиона — трипептида, вырабатываемого телом и ответственного за восстановление антиоксидантов.

3. Быстрое кровообращение

Интенсивное глубокое дыхание и повышение частоты сердечного ритма под холодным душем приводят к усилению кровообращения. Если принимать холодный душ ежедневно, то в скором времени вы заметите улучшение общего состояния организма: повысится познавательная способность, появится больше сил, укрепится иммунитет и будут меньше мерзнуть руки и ноги.

4. Отличное настроение

Поток холодной воды мгновенно стимулирует выработку норадреналина — гормона, предшествующего адреналину. Этот нейромедиатор усиливает прилив энергии к мышцам за счет ускоренного усвоения глюкозы и улучшает мозговую деятельность. Молекулярный биолог Николай Шевчук указывает, что для достижения терапевтического эффекта достаточно принимать прохладный душ температурой около 20 градусов в течение двух-трех минут. Этому должна предшествовать постепенная адаптация с понижением комфортной температуры. Исследование ученого показывает, что такая процедура обладает болеутоляющим эффектом и помогает справиться с депрессией.

5. Тонус мышц

Холодная вода после интенсивной силовой нагрузки помогает восстановить мышцы, чтобы они не болели в следующие два-три дня. Этот способ подходит не только профессиональным спортсменам, но и новичкам-любителям: после похода в спортзал или домашней тренировки примите прохладный душ. Так вы предотвратите повышенную чувствительность мышц на следующий день. Кроме того, низкие температуры снимут воспаление, убрав излишки молочной кислоты, которая вырабатывается при нагрузках.

6. Избавление от лишнего веса

В теле содержится два вида жира: бурый и белый. Первый ответственен за теплообмен и защищает внутренние органы. Специалисты центра исследования диабета Joslin Diabetes Center, филиала Медицинской школы Гарварда, утверждают, что под воздействием низких температур коричневый жир активизирует выработку тепла почти в 15 раз, в результате чего сжигается больше калорий и уменьшаются запасы белого жира.

7. Тренировка силы воли

Психологи полагают, что силу воли можно тренировать, как мышцы. Чем чаще вы закаляетесь физически, тем устойчивее становитесь психологически. Закаливание — это разновидность самодисциплины, поэтому, приучая себя к ежедневному холодному душу, вы в скором времени сможете перенести волевые качества и на другие сферы жизни.

8. Крепкий иммунитет

У людей, которые ежедневно принимают холодный душ, увеличивается количество лейкоцитов, поскольку тело пытается быстрее согреться после охлаждения. Эти белые кровяные клетки помогают противостоять вирусам простуды, активируя иммунную систему. Немецкие исследователи подтверждают, что случайное купание в холодной воде вызывает оксидантный стресс, но при постепенном закаливании происходит адаптация к оксидантам. Со временем это приводит к усилению защитных функций организма, а любители зимнего плавания говорят, что реже болеют.

9. Экология и бюджет

Средний расход воды в душе — около 35 литров за десятиминутную процедуру. Любители постоять под горячей водой подольше тратят до 100 литров. Если перестать долго принимать горячий душ и ограничиваться парой минут для мытья, затем переключая воду на холодную для завершения процедуры, вы сэкономите несколько литров. Это не только скажется на бюджете, но и поможет окружающей среде, особенно если вы будете выключать теплую воду регулярно и сделаете это одной из постоянных экопривычек.

10. Бодрое утро

Прохладный или контрастный душ — один из самых действенных способов для утреннего пробуждения. Благодаря шоковой терапии усиливается сердцебиение, ускоряется кровоток, и организм получает больше кислорода, необходимого для активизации внутренних процессов. В результате вы сможете сконцентрироваться на предстоящих задачах, почувствуете бодрость и собранность.

Источник

Вода для полива домашних растений

Для нормального роста и развития любому растению требуются вода, воздух, питательные вещества и микроэлементы.

Вода является источником существования всего живого на земле. Ни одно растение не сможет правильно функционировать без влаги.

Помимо того, что вода является обязательным элементом фотосинтеза, она так же переносит все необходимые питательные вещества от корней растений к стволу, листьям и почкам.

Для успешного выращивания домашних растений важно следить не только за регулярным увлажнением почвы, но и за качеством используемой для полива воды.

При выращивании рассады и комнатных цветов предпочтение отдают мягкой слабокислой воде с минимальным содержанием солей кальция и магния.

Присутствуя в избыточном количестве в жесткой водопроводной воде они вступают в химическую реакцию с фосфором, железом, марганцем и другими важнейшими веществами, находящимися в почве, образуя соединения, недоступные для растений.

Помимо этого кальций, растворенный в жесткой воде может постепенно забивать поры мембраны (тонкой пленки на корнях растений, через которую внутрь растения проникает вода с растворенными в ней питательными веществами). При этом нарушается процесс водообмена и растение постепенно начинает увядать.

Поэтому если вы являетесь счастливым обладателем деревенского (или дачного) дома, безусловно мягкая речная, талая или дождевая вода будут для вас наиболее предпочтительным вариантом для полива.

Однако в городских условиях вода из под крана вряд ли окажется опаснее загрязненной промышленными выбросами дождевой или талой.

Что можно сделать, чтобы минимизировать вред жесткой водопроводной воды?

Воду из под крана всегда следует предварительно выдерживать в открытой посуде в течение одного-двух дней. При этом улетучивается хлор и осаждаются часть карбонатов кальция и дезинфицирующих воду веществ.

Смягчить водопроводную воду можно, прогнав ее через торфяной фильтр, разбавив дистиллированной водой, щавелевой кислотой (достаточно сотых долей грамма на литр воды), или уксусной кислотой (две-три капли на один литр воды).

Жесткость воды можно снизить прокипятив ее. Однако для полива домашних растений кипяченой водой пользоваться не рекомендуется. Безусловно при кипячении воды соли кальция и магния выпадают в осадок и улетучивается некоторые загрязняющие вещества. Но в отличие от сырой отстоявшейся воды, кипяченая вода бедна кислородом, который так необходим растениям. Поэтому если вы все таки решили использовать для полива кипяченую воду, ее так же необходимо отстоять в течение одного-двух дней (при этом она частично обогащается кислородом) и не забывать о регулярном рыхлении почвы, благодаря которому происходит корневое дыхание растений.

Нужно так же помнить, что при поливе сверху избыток минеральных веществ поглощается верхним слоем почвы, не достигая корней. Поэтому пару раз в год полезно менять верхний слой земли в горшках.

Талую воду хорошего качества можно получить заморозив водопроводную воду в холодильнике. Талая вода, так же называемая “живой”, имеет особую структуру и благотворно влияет на биохимические процессы растений. Однако это свойство сохраняется всего несколько часов после таяния. Растапливать снег следует медленно при комнатной температуре (ни в коем случае ни на огне) и сразу же использовать для полива.

Напоследок несколько слов о температуре воды для полива.

Наиболее благоприятной для растений является вода комнатной температуры. При этом есть и свои нюансы.

Зимой растения находятся в состоянии покоя. И для избежания их преждевременного роста для полива необходимо использовать воду немного ниже комнатной температуры.

Летом, напротив, желательно использовать воду на несколько градусов выше комнатной температуры. При этом чем жарче в помещении, тем теплее должна быть вода для полива. Использование холодной воды чревато загниванием корней, опаданием листьев и бутонов. Особенно это касается тропических растений и кактусов.

Источник