Полезно ли мыть лицо холодной водой

Приносит ли пользу умывание холодной водой?

Чтобы устранить поверхностное загрязнение кожи лица, проводят умывания. Это ежедневный процесс, в ходе которого можно использовать только воду или различные очищающие средства.

Не каждый человек знает, какая температура подходит больше, холодная или теплая. На этот вопрос может ответить любой косметолог, дерматолог.

Можно умываться или нет?

Косметологии рекомендуют умывания именно холодной водой. Но она не должна быть ледяной. Происходит сужение пор.

Частицы грязи не смогут в большом количестве проникнуть в их глубь. Поэтому эпидермис останется чистым продолжительное время.

С возрастом эндотелий сосудов ослабевает, это приводит к формированию венозной сетки на лице. Чтобы предупредить процесс или снизить негативные проявления, пользуются прохладной водой.

Многие люди путают понятия прохладной и чрезмерно холодной. Если использовать последний вид, возникнет только негативное влияние. Поверхностный слой эпидермиса повреждается, кожа быстро грубеет и шелушится.

Полезно или вредно?

Умывание с водой прохладной температуры оказывает следующее благоприятное влияние:

1. Тонизирование стенки сосудов и капилляров. Она становится прочнее, менее подвержена повреждению из-за действия неблагоприятных факторов.
2. Быстрое пробуждение после сна. Человек моментально приходит в чувство, становится бодрым.
3. Сужение пор с уменьшением скорости их загрязнения. Особенно это важно для людей, чья кожа склонна к угревой сыпи.
4. Охлаждение кожи в жаркую летнюю погоду.
5. Снижение продукции секрета сальных желез, что подходит для кожи, склонной к жирности. Блеск формируется продолжительнее.

Несмотря на большое количество положительных сторон, есть и негативные:

1. Спазм сосудов. Он появляется, если постоянно умываться не прохладной, а чрезмерно холодной водой. В кожу поступает меньшее количество витаминов, минералов, микроэлементов, поэтому метаболизм замедляется. Это приводит к сниженному обновлению клеток, раннему формированию морщин.
2. Уменьшение эластичности кожи. В молодом возрасте изменения на коже не так заметны. Если человек после 40 лет начнет постоянно пользоваться слишком холодной водой, постепенно она станет менее эластичной. Возникнет дряблость, провисание.
3. Негативное влияние в зимний период. Если после действия прохладной воды на кожу человек выходит на улицу, возникает двойное охлаждение. Это приводит к чрезмерному шелушению, грубости тканей. Быстро формируются мимические морщины. Этот же принцип действует на сильном ветру.

Какую лучше применять?

Горячая или холодная вода одинаково вредит коже. Лучше, если она будет немного теплой или прохладной. Тогда возникает только благоприятное действие, снижается риск развития ранних морщин.

Когда горячая применяется редко (1 раз в 1-2 недели), возникает положительное действие:

• расслабление мышечных тканей, которые в течение дня были напряжены из-за постоянного изменения мимики;
• мягкое пробуждение после сна без возникновения дискомфортных ощущений.

Если применять только горячую, возникнет неблагоприятное влияние:

• раннее старение кожи;
• формирование сосудистой сетки;
• усиление воспалительных процессов (сосуды расширяются, из них выходит большое количество иммунных клеток);
• стимуляция продукции кожного сала, загрязняющего поры;
• образование обильного жирного блеска;
• теплая среда благоприятна для бактерий и других микроорганизмов, которые быстро размножаются и проникают в глубокие слои, образуя высыпания;
• если совмещать с мыльным раствором, возникнет двойное негативное действие, приводящее к покраснению, шелушению, зуду.

Умывание чрезмерно холодной или горячей водой не рекомендуется. Но если человек однократно сделает это, сильного вреда не возникнет. Поэтому важно ежедневно использовать только прохладную воду из-под крана, чтобы возникал положительный эффект.

Что будет, если умываться каждый день?

Если человек не придерживается правил умывания прохладной водой, а применяет холодные температуры, возникнут следующие изменения:

• участки шелушения и покраснения на определенных точках лица, чаще это щеки, подбородок;
• усиление дряблости, вялости, но это формируется в течение многих месяцев;
• слабое содержание влаги в поверхностных и глубоких слоях эпидермиса, особенно при дополнительном действии солнечных лучей, ветра, мороза;
• повышенная жирность у людей с гиперсекрецией сальных желез.

Негативное влияние ледяной воды можно устранить своевременно, если начать пользоваться прохладной.

Но дополнительно следует придерживаться правил:

• не более 1-2 раз в неделю обрабатывать кожу антисептическими средствами;
• обязательное удаление косметики после возвращения домой, не нужно дожидаться поздней ночи;
• ежедневный массаж лица мягкими движениями, чтобы тонизировать, но не навредить;
• тщательное удаление средства для умывания, мыло использовать не рекомендуется, оно обладает слишком щелочным кислотно-основным состоянием;
• умываться нужно 2 раза в день.

Отзывы

Холодная вода бывает разной температуры. Если она приближена к комнатному значению или немного ниже, возникает только благоприятное действие. Об этом свидетельствуют отзывы большинства людей, использующих метод для ежедневного умывания.

Когда люди начинают умываться сильно холодной водой или льдом, первоначально не испытывают неблагоприятное влияние. В меньшей степени образуется жирный блеск, кожа подтягивается. Но постепенно появляется спазм сосудов, поэтому образуются участки дряблости, морщин.

Многочисленные отзывы о применении горячей воды только негативные. Людям становится легче умываться по утрам, они не испытывают дискомфорта. Но постепенно качество лица ухудшается.

Лучшие отзывы можно увидеть об использовании контрастного душа, умывания. Положительный эффект проявляется через 7-10 дней. Большинство людей отмечают повышенную упругость, здоровое сияние.

Какой лучше умываться?

Категорически не рекомендуется использовать горячую и ледяную воду.

Оба варианта температуры имеют негативные эффекты. На первых этапах человек чувствует положительные изменения, но они быстро проходят.

Кран в ванной подкручивают так, чтобы вода была приятной на ощупь. Ее значение должно приближаться к 20 градусам. Разрешено использовать немного меньшие показатели.

Самое лучшее влияние оказывает контрастный душ. Попеременное действие теплой и прохладной температуры усиливает эластичность лица, стенки сосудов. Уменьшается выделение секрета сальных желез. Снижается риск формирования угревой сыпи.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео по теме статьи:

Заключение

Многие люди не придают особого значения умыванию. Однако это первая процедура, используемая в процессе ухода за кожей.

Важно не только подобрать очищающие средства, но и использовать благоприятную температуру. Обычно она колеблется в значениях 15-20 градусов. Можно использовать немного более высокие или низкие показатели. Но применение горячей, ледяной воды запрещено.

Источник

Почему умываться холодной водой вредно?

Я подписана на нескольких инста-мам, как сейчас модно говорить. Лайфстайл, советы, красивые фото — все как завещали боги соцсетей. Некоторые, особенно интересные, косметические фишки решила попробовать. Что из этого получилось? Читайте ниже.

Избавляемся от отеков: пару пакетиков чая ромашки с мятой заварить и теплыми приложить на мешки под глазами. Ещё один способ — нагреть столовые ложки и приложить.

Про умывание теплой, а не холодной водой, подсмотрела у модели и телеведущей Марии Миногаровой.

Реально тепло во всех случаях работает! Про умывание сразу сказать сложно, просто сама процедура стала приятней, а вот отеки уходят хорошо.

Я тут же полезла в великий и всезнающий тырнет, узнать в чем соль.

Информация про вред холодной воды для кожи меня огорчила, так как долгое время я так умывалась, ещё и протирала лицо кубиками льда. А тут на тебе! Холод сужает сосуды и происходит отлив крови из них, что в свою очередь тормозит работу сальных и потовых желез. На выходе мы получаем пересушенную кожу, лишенную естественной защиты. Получается закаливание холодной водой хорошо работает на теле, а вот лицо, из-за близко расположенных сосудов, страдает.

Про вред горячей воды и компрессов, думаю, понятно. Тут наоборот — сосуды расширяются, мышцы расслабляются и получаем покрасневшую и дряблую кожу лица.

По итогам пришла к выводу, что холодной или горячей водой можно умываться раз в неделю, а в остальные дни лучше теплой.

Какой водой умываетесь вы? Жду ваших комментариев и лайков.

Источник

Как правильно умываться

Умываться утром и перед сном — необходимая процедура любого человека. Но задумывались ли вы, что можете делать это неправильно? В этой статье мы собрали самые важные советы — как правильно умываться и какие ошибки следует избегать, чтобы ваше лицо сияло красотой и здоровьем.

Используйте тёплую воду

Умываясь слишком горячей или слишком холодной водой, капилляры на лице могут лопаться, образуя капиллярную сетку, купероз. Поэтому косметологи советуют для ежедневных процедур — умываться водой комнатной температуры.

Перед тем как умыться — помойте руки

Большинство из нас попросту пропускает этот шаг. Но как можно очистить кожу лица грязными руками?!

Умывайтесь только тем косметическим средством, которое подходит для вашего типа кожи

Нанесите гель/пенку на лицо и нежно подушечками пальцев массируйте, двигаясь от шеи ко лбу, круговыми движениями. Массаж лица обеспечивает удаление грязи, а также активизирует циркуляцию крови. Продолжайте делать массажные движения от 30 секунд до одной минуты, особое внимание заостряя на областях повышенной жирности: Т-зоне и крыльям носа. В конце смойте косметическое средство прохладной водой, так закроются поры.

Когда речь идёт о выборе идеального геля для умывания, нет единого ответа. Подбирайте для себя средство для умывания, в составе которого есть ингредиенты, которые помогут вашему типу кожи. Например, если у вас жирная кожа или склонна к угревой сыпи, попробуйте гели/пенки на основе салициловой кислоты. П енистое или гель-моющее средство подойдёт для жирной кожи и более кремовые очищающие средства — для сухой кожи. Не очищайте лицо обычным мылом для рук! Оно слишком высушит вашу кожу лица.

Как правильно умываться — дважды в день по 2 раза

Умывайтесь утром и перед сном, и не один, а 2 раза: первая очистка лица очищает и удаляет загрязнения с поверхности кожи, вторая очистка лица проникает глубже в поры. Введите себе это в привычку, ведь пренебрежение этим правилом грозит осложнениями на вашей коже в виде высыпаний, сухости, акне.

Всегда используйте тоник для лица

После того как вы умылись, ваша кожа может быть немного «жёсткой», но использование тоника позволит сбалансировать уровень pH вашей кожи до нормального состояния.

Не спешите

Особенно на проблемных участках лица, зонах с морщинами, сгибами (например, крылья носа). Потратьте время на то, чтобы хорошо помассировать эти зоны с моющим косметическим средством, затем тщательно смойте косметическое средство и мягко промокните лицо полотенцем.

Не перебарщивайте с «жёсткими» скрабами

Многие люди ежедневно используют для умывания скраб для лица. Но чтобы не переусердствовать и не навредить своей коже, старайтесь использовать более нежные скрабы, без фруктовых косточек, крупной соли или дроблёных орехов.

Тщательно смывайте моющее средство

Остатки моющего средства на лице могут привести к сухости кожи.

Если вы не знаете какой у вас тип кожи, какие средства по уходу за лицом вам подходят или у вас остались вопросы как правильно умываться — запишитесь на консультацию к косметологу. Наши специалисты Skinlazermed помогут вам подобрать необходимые вашей коже средства для умывания и средства для последующего ухода, порекомендуют процедуры по уходу за лицом, ответят на все ваши вопросы. Записаться на консультацию можно по телефонам: +7 (812) 679-30-79 ; +7 (812) 293-78-72

Источник

Каковы преимущества умывания лица холодной водой?

Для любого человека, одержимого своей кожей, соблюдение правильного режима ухода за кожей является не менее чем страстью. Очищение лица является одним из первых шагов в уходе за кожей и включает в себя умывание водой. Часть вашей повседневной жизни может включать в себя вопрос: “Должен ли я умыться холодной или горячей водой?”

Независимо от того, какой у вас тип кожи, легко найти множество продуктов, которые идеально подходят для чистки вашего лица. Но знаете ли вы, хорошо ли умываться холодной или горячей водой? Практически вода, которой вы умываетесь, может воздействовать на вашу кожу так же сильно, как и продукты, которые вы на нее наносите.

Поскольку каждый тип кожи индивидуален, можно столкнуться с различными реакциями на определенную температуру воды. Что ж, в этой статье вы можете узнать, следует ли вам мыть лицо горячей или холодной водой. Продолжайте читать!

Можно ли умываться холодной водой?

Всегда лучше использовать холодную или теплую воду во время умывания. Есть много анекдотических доказательств, указывающих на преимущества мытья лица холодной водой, но есть ограниченные исследования, чтобы доказать, если это оказывает значительное влияние.

Хотя уровень рН воды также важен, вам также необходимо проверить температуру воды, которую вы используете для умывания. Экстремальные температуры воды могут иметь некоторые неблагоприятные последствия для кожи, такие как сушка или покраснение и это делает вредным регулярное использование такой воды.

Теперь пришло время для вас понять преимущества умывания лица холодной водой. Продолжайте прокручивать.

Преимущества умывания холодной водой

Есть много преимуществ умывания лица холодной водой. Большинство этих преимуществ относится к поверхностному уровню кожи, которую вы моете холодной водой, но эффект может отличаться от одного типа кожи к другому. Если это не приведет к какой-либо проблеме на вашей коже, вы можете проверить, насколько хорошо вы можете переносить использование холодной воды на вашей коже.

Сужает поры

Некоторые анекдотические данные говорят о том, что умывание лица холодной водой может уменьшить поры. Стоит попытаться увидеть, может ли холодная вода свести к минимуму появление больших открытых пор на вашей коже.

Уменьшает утреннюю отечность

Умывание лица холодной водой может быть приятным, когда у вас опухшее лицо, особенно вокруг щек. Холодная вода может помочь сжать кровоток под кожей.

Добавляет увлажнение

Умывание лица холодной водой может помочь сохранить необходимую влагу и увлажнение кожи, уменьшая трансэпидермальную потерю воды.

Уменьшает выработку кожного сала

Умывание лица холодной водой может помочь в лечении чрезмерно жирной или склонной к акне кожи, борясь с чрезмерной выработкой кожного сала.

Уменьшает отек и воспаление

Умывание лица холодной водой, как говорят, очень полезно для тех, кто страдает акне, так как оно может уменьшить степень отека и воспаления, особенно вокруг областей, которые восприимчивы к акне. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих то же самое.

Предотвращает образование морщин

Мытье лица горячей водой потенциально связано с образованием морщин. Поэтому для умывания лучше использовать прохладную воду.

Теперь, когда вы знаете о пользе умывания холодной водой, давайте поговорим об идеальной температуре воды для вашей кожи.

Какую температуру воды Вы должны использовать для умывания?

Считается, что вода комнатной температуры или ниже идеально подходит для умывания. Лучше всего избегать экстремальных температур – как слишком горячих, так и слишком холодных, – так как это может повредить вашу кожу.

Умывание лица горячей водой может привести к сухости, старению кожи и выделению избытка кожных масел, поскольку ваша кожа пытается компенсировать повторяющееся удаление своих натуральных масел. Очень горячая вода (выше 107°F) также может привести к преждевременному старению с течением времени. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих то же самое.

Важно учитывать, как часто вы моете лицо в течение дня, если хотите сохранить его здоровое состояние. Давайте обсудим это в следующем разделе.

Как часто Вы должны умываться?

Умывание лица водой хотя бы два раза в день-общепринятая норма, но умываться можно и только один раз. Промывки только водой может быть недостаточно, чтобы избавиться от грязи и остатков продукта на вашей коже. Чтобы эффективно очистить лицо, вам может понадобиться использовать какую-то форму очищающего средства, которое может растворить грязь и жир, накопившиеся в ней.

Тем не менее, использование слишком большого количества моющих средств на вашей коже или слишком частое мытье может лишить ее натуральных масел, что приведет к сухости. Поэтому, чтобы сбалансировать ситуацию, лучше сочетать использование воды с моющим средством, которое подходит для вашего конкретного типа кожи. Иногда умывание может стать необходимым, например, после сильного потоотделения.

Теперь давайте поговорим о потенциальных недостатках использования холодной воды на коже лица.

Есть ли какие-то недостатки в умывании лица холодной водой?

• Мытье кожи холодной водой может быть потенциально невыгодным в нескольких отношениях:
• Когда вы прикладываете холодную воду к лицу, поры вашей кожи могут уменьшиться в размерах. Если эти поры забиты бактериями и грязью до этого процесса, умывание лица холодной водой может ограничить путь, по которому они могут выйти. В результате они могут остаться в ловушке внутри кожи и привести к прыщам.
• Холодная вода, возможно, не сможет растворить жирные масла на вашем лице так же эффективно, как теплая. Это может привести к закупорке пор и увеличению частоты прыщей.
• У некоторых людей холодная вода на лице может привести к внезапному изменению внешнего вида кожи, делая ее краснее или суше.

Вот несколько минусов использования холодной воды для умывания лица. Однако, если вы с нетерпением ждете его использования в любом случае, вот быстрый совет, чтобы избежать некоторых из этих недостатков. Вы можете использовать теплую воду, чтобы очистить лицо, а затем плеснуть на него холодной водой. Однако это не научно правильный способ умывания лица. Вы можете просто попробовать его и посмотреть, работает ли он для вас.

В следующем разделе обсуждаются некоторые общие советы по поддержанию чистоты лица.

Советы по поддержанию Вашего лица в чистоте

Если вы хотите сохранить здоровье своей кожи, вот несколько советов, которым вы можете следовать:

• Избегайте использования очень горячей или очень холодной воды.
• Регулярно проводите процедуры по уходу за кожей, очищая, тонизируя и увлажняя ее.
• Всегда используйте нежные очищающие средства, специально разработанные для вашего типа кожи.
• Лучше всего не использовать мыло на лице, потому что оно может нанести вред уровню рН вашей кожи.
• В то время как скрабы для лица необходимы для отшелушивания наружных слоев кожи, чрезмерное их применение может вызвать раздражение кожи и даже привести к повреждению кожного барьера. Итак, ограничьте их использование.
• Избегайте чрезмерного очищения лица, так как это может привести к покраснению, сухости и раздражению.

Подходит ли холодная вода для избавления от загара?

Существуют ограниченные данные о пользе умывания лица холодной водой для загара. Когда вы умываете лицо, вода остается в контакте с кожей в течение очень короткого времени, чтобы иметь какой-либо значительный эффект.

Помогает ли умывание лица холодной водой от прыщей?

Люди с прыщами могут задаться вопросом, не лучше ли умыться холодной водой. Хотя есть некоторые доказательства того, что умывание лица ледяной водой может принести пользу склонной к акне коже, может быть трудно наблюдать какие-либо заметные результаты, просто включив холодную воду в свой распорядок дня. При тяжёлых угрях лучше проконсультироваться с дерматологом для эффективного лечения.

Можно ли умыться холодной водой перед сном?

Умываться холодной водой рекомендуется утром, а не вечером. Считается, что холодная вода может помочь сжать капилляры на лице, что может помочь слить жидкость под кожу и уменьшить утренние отеки на лице для освеженного и сияющего вида.

Может ли кожа стать пятнистой, если я умоюсь холодной водой?

Если ваша кожа действительно чувствительна, она может негативно реагировать на очень горячую или очень холодную воду. Лучше использовать воду комнатной температуры, чтобы избежать такой ситуации.

Анекдотические данные свидетельствуют о том, что холодная вода может быть лучше для умывания вашего лица. Если вода обжигающе горячая, это может вызвать множество неблагоприятных последствий для кожи. Необходимо умывать лицо два раза в день и после сильного потоотделения, чтобы предотвратить закупорку пор. Кроме того, соблюдайте ежедневный режим ухода за кожей, чтобы поддерживать ее здоровье.

Источник