Эксперты рассказали, уменьшается ли опасность заразиться коронавирусом на пляже
Несмотря на ситуацию с COVID-19, купание в море безопасно. Об этом рассказал инфекционист Евгений Тимаков. По его словам, соленая вода оказывает разрушительное воздействие на коронавирус. Разбираемся, действительно ли во время пляжного отдыха уменьшается вероятность заразиться инфекцией, а также какие правила необходимо соблюдать, чтобы после отпуска не попасть в больницу.
Фото: Константин Михальчевский/РИА Новости
Лечат солнце и вода?
Врач-инфекционист Евгений Тимаков пояснил, что соленая вода уничтожает липидную оболочку коронавируса, а ультрафиолетовое излучение в свою очередь его инактивирует. Таким образом, по мнению специалиста, «на пляже и в море этот вирус не опасен».
С заявлением о том, что ультрафиолетовое излучение солнечного спектра способно эффективно и быстро уничтожать коронавирус, ранее выступил иммунолог, профессор Миланского государственного университета Марио Клеричи.
Под его руководством на первом этапе ученые поместили вирус SARS-CoV-2 в капли воды и воспроизвели эффект, возникающий во время чихания или кашля инфицированного. Специалисты использовали три разных концентрации вируса: низкая соответствовала тому, когда в помещении находится зараженный, высокая – положению больного с тяжелой формой, очень высокая – не существующая в жизни.
Эти материалы специалисты подвергли воздействию ультрафиолета и выяснили, что даже его небольшой объем способен убить коронавирус за секунды.
Клеричи полагает, что снижение заболеваемости, которое сейчас наблюдается в Европе и в странах, расположенных в Северном полушарии, объясняется именно этим. А в Южном полушарии темпы инфицирования, наоборот, достигли пика, поскольку сейчас там зима и солнечное излучение не такое активное.
За подтверждением теории Клеричи обратился в Национальный институт астрофизики. По его словам, там также пришли к выводу, что связь между уровнем ультрафиолетового излучения и заболеваемостью коронавирусом существует.
Фото: Константин Михальчевский/РИА Новости
На море не расслабляться?
Вирусолог, профессор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи Анатолий Альтштейн рассказал Москве 24, что ультрафиолетовые лучи действительно способны эффективно и быстро уничтожать коронавирус. Однако насчет морской воды сделать однозначные выводы пока затруднительно.
«Для микроорганизмов ультрафиолет убийственен, а что касается морской воды, сложно тут опровергнуть или подтвердить. Думаю, морская вода в 2-2,5 раза концентрированнее, чем физиологический раствор, который не повреждает вирус. Кроме того, в морской воде есть магний, и он разрушительно действует на липидные частицы», – объяснил эксперт.
По мнению Альтштейна, в любом случае на отдыхе не стоит слишком сильно расслабляться. Чтобы избежать инфицирования, важно правильно выбрать пляж.
Он подчеркнул, что если в воде очень много людей и среди них есть больной COVID-19, то вирус может распространиться . Поэтому Альтштейн призвал россиян соблюдать все правила безопасности.
В свою очередь, врач-терапевт Людмила Лапа тоже не исключила риск заражения COVID-19 на отдыхе даже с учетом дезинфицирующего свойства солнечных лучей. Чтобы не столкнуться с неприятностями, по мнению эксперта, следует соблюдать безопасное расстояние на пляже и стараться избегать массовых скоплений.
Она добавила, что в местах, где много людей, стоит носить маски. Кроме того, как можно чаще мыть руки и по возвращении домой умываться. Специалист также посоветовала остерегаться людей, которые чихают, кашляют, особенно если они находятся рядом, поскольку риск заразиться высок.
Чтобы не ослаблять свою иммунную систему, по словам терапевта, не следует долго находиться на палящем солнце. «Солнечный ультрафиолет убивает вирус – это хорошо, но на солнце мы ослабеваем, ослабевает наша иммунная система. И если, не дай бог, мы где-то столкнемся уже с инфицированным больным, то это опасно», – пояснила собеседница Москвы 24.
Лапа также напомнила, что, в случае если человек почувствовал недомогание, следует немедленно обратиться к врачу, чтобы не подвергать опасности себя и окружающих.
Источник
Промывание носа: польза и вред
3 марта 2017
Последнее время все большую популярность приобретает промывание носа системами типа «Долфин», леечкой «Аква Марис» и промывание по системе йогов.
А так ли это полезно и безопасно?
Начнем с приятного – польза, действительно, имеется.
Во-первых, при промывании происходит увлажнение слизистой носа, что в Уральском регионе, например, крайне актуально в связи с низкой влажностью воздуха, особенно в отопительный сезон.
Во-вторых, при промывании происходит механическая очистка носа не только от частиц пыли, но и от патогенных микроорганизмов (вирусных частиц, бактерий и т. д.).
Несмотря на очевидную пользу, любители «промываний» нередко становятся пациентами оториноларингологов.
Дело в том, что при объемном промывании носа вода под давлением поступает не только в нос, но и в носоглотку. Не всегда жидкости удается быстро эвакуироваться через рот, или через другую ½ носа, особенно при заложенности носа, когда происходит отек слизистой. Жидкость, вынужденная идти по пути наименьшего сопротивления, отправляется через слуховую трубу прямиком в среднее ухо. Со всеми вытекающими, в прямом и переносном смысле, последствиями. При этом происходит занос микрофлоры в барабанную полость (обычно в среднем ухе среда относительно стерильная). Это, в свою очередь, может спровоцировать инфекционное воспаление среднего уха – отит.
В детском возрасте эта проблема становится еще актуальнее. Анатомические особенности маленьких детей провоцируют быстрое распространение инфекционного процесса:
1. Короткие и зияющие слуховые трубы,
2. Горизонтальное расположение слуховых труб,
3. Аденоиды в носоглотке.
Исходя из вышеописанного, объемное промывание – крайне рискованная процедура, особенно у маленьких детей.
Чтобы сохранить плюсы промывания и максимально предотвратить минусы, солевые растворы в нос рекомендуется или брызгать (спреи), или закапывать.
Существует два основных типа солевых растворов: физиологические и гипертонические. Они отличаются по концентрации соли в растворе и, как следствие, принципу действия.
Физиологические (нормотонические, изотонические) растворы, 0,9% р-р – соответствуют нормальной солёности слизи (крови и т.п.) и применяются для профилактики инфекции и увлажнения слизистой носа.
К примеру, в аптеке можно найти: «Физиомер Мягкое промывание» и «Умеренное промывание», физиологический раствор, «Аквалор Soft» или «Аквалор Baby», «Аква Марис», «Маример изотонический», «Хьюмер 150»… Из них лично мне симпатичны Физиомер и Аквалор – у них достаточно большой объем впрыскиваемой жидкости. Но главный фаворит: физ. раствор (единственный минус которого в удобстве применения) – дешево и сердито. Его можно закапывать из пипетки или без напора из маленького шприца.
Гипертонические солевые растворы — снимают отек слизистой, улучшают отток из пазух за счет высокой концентрации соли в полости носа. Происходит это за счёт естественных физиологических процессов: где соли больше – туда поступает вода. Поэтому жидкость покидает ткани и пазухи и выходит в просвет носа, откуда эвакуируется простым отсмаркиванием.
Дополнительным бонусом идет разрушение клеточной стенки бактерий по такому же механизму, как и снятие отёка, клетки словно «взрываются» изнутри. Минус – некоторое возможное высушивание слизистой, которое проходит после отмены препаратов.
Поэтому гипертонические растворы не рекомендуется применять дольше 30 дней. Применяются гипертонические растворы, например, при ОРЗ.
Вот некоторые примеры гипертонических растворов: «Аквалор Форте», «Хьюмер Гипертонический», «Аква Марис Стронг», Квикс, «Маример Гипертонический», «Физиомер Гипертонический»… или 1 чайная ложка соли (хоть морской, хоть пищевой) без горки на 1 стакан воды.
Внимание! У некоторых указанных препаратов инструкция не соответствует действительности. Растворы или брызгают (голова прямо), или закапывают.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Источник
Не уморить себя у моря. Правда ли, что морская вода убивает все вирусы?
На море едут за здоровьем, но отпускные планы нередко портят вездесущие вирусы, бактерии и паразиты. Как избежать встречи с ними и что делать, если она состоялась?
Рассказывает ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова.
Вирусы выдерживают самые разные климатические условия, любые перепады температур, обитают в почве, в воде, могут сохранять жизнеспособность на различных предметах. Заражение происходит там, где заболевший когда-то оставил «следы» (обычно биологические жидкости), а здоровый человек проконтактировал с ними.
Стерильное море
Принято считать, что в морской воде все вирусы и бактерии погибают. Из-за этого мифа был испорчен не один отпуск. Вирусы прекрасно себя чувствуют в морской воде, особенно в малосолёном Чёрном море. И тем более на мелководье, где всегда много людей, а вода хорошо прогревается. Бактерии выживают даже в сильно солёной воде благодаря плотной оболочке, которая защищает их от внешних угроз. Поэтому и в море, и на пляже нужно тщательно соблюдать личную гигиену.
Чтобы избежать заражения, нужно стараться плавать так, чтобы вода не попадала в нос и в рот. После купания принять душ и вымыть руки с мылом. Ни руки, ни фрукты мыть в море нельзя.
Чаще всего на курортах заражаются кишечными вирусами и бактериями. Большинство из них передаются через воду, грязные руки, заражённые предметы, при кашле и чиханье. Основные симптомы кишечных расстройств (каким бы вирусом или бактерией они ни были вызваны) схожи: высокая температура, интоксикация, диарея, тошнота и рвота. Для большинства кишечных инфекций специфического лечения не существует. Ещё 15–20 лет назад при таких расстройствах сразу назначали противомикробные препараты. Многие продолжают лечиться ими и по сей день, хотя врачи давно пересмотрели свои рекомендации. Теперь при кишечных вирусах рекомендуют обильное питьё (негазированную воду, чай — чёрный или зелёный), энтеросорбенты, пре- и пробиотики, содержащие лакто- и бифидобактерии (для нормализации кишечной микрофлоры). В среднем пациент выздоравливает за 5–7 дней.
Как лечиться?
Чтобы поправиться быстрее, необходимо с первых часов заболевания принимать солевые растворы для компенсации минеральных солей, которые мы теряем с рвотой и поносом. Тогда при лёгком течении болезни есть шанс прийти в себя за 3 дня.
Самое грозное осложнение кишечных вирусов — обезвоживание, оно приводит к нейротоксикозу и шоковому состоянию, что требует реанимационных мероприятий. Также болезнь может осложниться воспалением желчного пузыря, гепатитом (воспалением печени). После ротавирусной инфекции может возникнуть панкреатит (воспаление поджелудочной железы).
Источник
Маски, водка, ультрафиолет
Почему нужно соблюдать дистанцию от других людей 1,5 метра и чаще мыть руки?
Александр Горелов: Были проведены исследования по устойчивости нового коронавируса во внешней среде. Вне организма человека он остается активным в среднем 5-6 часов, при благоприятных условиях (оптимальная температура, влажность) — максимум двое суток. Мельчайшие капли слюны, слизи, которые выделяет человек при разговоре, кашле, чихании, разлетаются от него, создавая невидимое аэрозольное инфицированное облако. Отсюда вот эта рекомендация — соблюдать дистанцию не менее 1,5 метра друг от друга, а лучше больше. Это нужно, чтобы не произошло заражение воздушно-капельным путем.
Но этот заразный аэрозоль постепенно оседает на все поверхности, все окружающие предметы. Поэтому второй распространенный путь заражения — контактный. Сколько времени вирус живет на поверхности предметов, зависит от материала. На гладких полированных поверхностях, например, металле — меньше. На пористых — картон, бумага — несколько дольше.
Как обеззараживать предметы? Надо ли, например, дезинфицировать упаковки продуктов, принесенные из магазина?
Александр Горелов: Ключевой момент: вирус не очень стойкий, он чувствителен практически ко всем дезинфектантам. Можно использовать спиртсодержащие, хлорсодержащие растворы — протереть ими поверхность предмета, дать высохнуть — и можно спокойно пользоваться. Действует на вирус перекись водорода. И даже обычный мыльный раствор — этого вполне достаточно для обеззараживания и рук, и поверхностей.
Много говорилось о том, что вирус убивает 70-процентный раствор спирта. А водка его уже «не берет»?
Александр Горелов: Обработки водкой вполне достаточно. Стандартные антисептики, которые используются в медучреждениях, действуют не только на вирус, но и другие более устойчивые патогены. Ультрафиолетовое облучение, кстати, тоже губительно для коронавируса. Только нужно использовать лампы закрытого типа, чтобы не обжечь роговицу глаз
При какой температуре вирус погибает? Надо ли, например, сейчас кипятить посуду, вилки-ложки?
Александр Горелов: Вполне достаточно помыть их горячей водой при температуре около 40 градусов. Тут очень важен фактор механического очищения.
Значит, советы чуть ли не ежедневно обеззараживать верхнюю одежду, вернувшись с улицы, несколько раз в день мыть антисептиками дом — это избыточная мера?
Александр Горелов: Абсолютно. Конечно, если допустить, что прямо рядом с вами кто-то чихал и кашлял — тут есть смысл не тащить верхнюю одежду в дом, оставить, например, на несколько часов на солнце. Но в целом — да, если рядом с вами нет больных, нет смысла непрерывно все чистить, дезинфицировать. Достаточно проветривать квартиру и делать влажную уборку в обычном ежедневном режиме.
Что еще вы посоветуете делать, возвращаясь с улицы, кроме мытья рук? У нас хоть и режим самоизоляции, но выходить в аптеку, магазин, а кому-то и на работу все равно приходится.
Александр Горелов: Я уже сказал, что в борьбе с вирусом важен фактор механического очищения. Это не только мытье рук. Вернувшись домой, хорошо сделать назальный душ — проще говоря, промыть нос водой.
Вирус не сразу внедряется в слизистую, поэтому, промывая нос, мы просто его удаляем вместе со слизью. Промывать лучше всего изотоническим раствором морской или обычной соли. Можно использовать готовые спреи — они продаются в аптеке. Эта рекомендация в качестве профилактической меры всех респираторных инфекций разработана давно и довольно эффективна. В некоторых ситуациях назальный душ, если практиковать его регулярно, по степени защиты схож с вакцинацией. Вакцины от коронавируса пока нет. Но промывать нос после возможного контакта с вирусом — вполне нам доступно.
Как промывать?
Александр Горелов: Если использовать спрей — это совсем просто. Обильно орошаем нос так, чтобы вода протекала в носоглотку — и выплевываем. Можно заливать солевой раствор в обе ноздри по очереди из чайника или спринцовки. Йоги просто втягивают воду носом из горсти. Научиться совсем не сложно.
Снова вопрос о ношении масок. Очень много противоречивых советов. Роспотребнадзор недавно смягчил рекомендации, сказав, что для здоровых людей на улице носить их не нужно. Как правильно?
Александр Горелов: Маски абсолютно необходимы медикам, так как у них высокая вирусная нагрузка, ведь они контактируют с большим количеством инфицированных. Но это другие маски, с высокой степенью защиты. Если говорить об обычной ситуации, дома надевать маску нужно, только если вы ухаживаете за больным с признаками ОРВИ. Вы же не можете знать, какая именно у него инфекция.
А на улице маски вообще не нужны. На открытом воздухе получить высокую концентрацию вируса невозможно.
Но если вы идете в закрытое помещение с большим количеством людей — в метро, магазин и т.д., — тут, да, надо надеть маску. Мы же говорим о капельной инфекции — тут маска хоть и не обеспечит 100-процентную защиту, но поможет уменьшить риск заразиться.
Только носите маску правильно: она должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот (многие почему-то закрывают только рот). И если уже надели — то, когда снимаете, повторно не надевайте. Вообще обычная медицинская маска работает не больше 1-2 часов. Потом ее нужно поменять, а использованную утилизировать.
Еще один совет: надевать на улице перчатки или открывать двери не голыми руками, а используя одноразовые салфетки. Это правильно?
Александр Горелов: Ну, говорят, что туалетной бумаги стало не хватать, потому что ее еще и для этого начали использовать. Ничего плохого или неправильного в этом нет, если вы такую салфетку сразу выкинули. А если забудете и сунете в карман — тогда уже все предыдущие предосторожности становятся бессмысленными. Я бы все-таки рекомендовал прежде всего просто почаще мыть руки и соблюдать противовирусный этикет: не обниматься, не целоваться при встрече, на время отложить рукопожатия.
А нужно ли прятать волосы под головной убор? В Китае медсестры коротко стриглись, чтобы снизить риск заражения.
Александр Горелов: Считается, что на волосах вирусы адсорбируются. Работая в инфекционных отделениях, медики всегда носили колпаки, прятали волосы. Сейчас вот мода носить бороду. Но надо опять-таки понимать, в каких вы находитесь условиях. Одно дело — в инфекционном отделении. Совсем другое — на улице.
Сейчас весна, погода хорошая. Если на улице тепло и вы не боитесь простудиться, лучше прогуляться по солнцу без шапки — ультрафиолет только на пользу.
Вопрос, который волнует всех. Насколько человек остается заразным после выздоровления, если у него были симптомы заболевания. И как понять, что он не заразен, если заболевание протекало совсем в легкой форме, практически без симптомов?
Александр Горелов: Это самый больной вопрос. Потому что точного ответа на него по-прежнему нет — нет однозначных результатов исследований. Поэтому все рекомендации имеют определенную степень допуска.
Например, сейчас в Москве мы разрешаем при легкой и даже средней тяжести течения заболевания оставаться и лечиться дома. Выход из карантина возможен только когда два теста подряд, сделанные с интервалом в один день, показывают отрицательный результат. Что касается бессимптомного течения заболевания — людям, контактировавшим с заболевшим, даже если у них нет признаков заболевания, тоже выполняют повторные тесты. Если результаты отрицательные — все, свободен. Если положительные — человек, даже если он чувствует себя абсолютно нормально, отправляется на карантин.
Источник
