Prolom вода что это

Пролом

Источник Пролом на юге Сербии был открыт более четырехсот лет назад и за этот срок стал уникальной здравницей балканского полуострова. Примечательно, что стоимость минеральной воды из Сербии, как и ее качество, остаются стабильными на протяжении множества лет, о чем заботятся производители этой минеральной воды. Минеральная вода столовая Пролом – это гидрокарбонатно–натриевая, кремниевая, щелочная, олигоминеральная вода, обладающая природными целебными, бактерицидными и мочегонными свойствами. Расскажем подробнее об уникальных свойствах этого напитка.

Пролом – минеральное чудо Сербии

Миллионы лет назад на территории современной Сербии находилось Панонское море – небольшое по площади водное пространство. Природные катаклизмы и несколько разломов земной коры привели к возникновению Балканского полуострова. Ушедшая вглубь земли вода обнажила горы и долины, которые за тысячелетия поросли разнообразной зеленью. Но ушедшая в недра земли вода не исчезла.

Термальные и ключевые источники Сербии – одни из лучших в мире. Каждый из них отличается по своему химическому составу, характеру, температуре и несет особую энергетику. На территории заповедника Копаоник, в зеленых горах на юге Сербии вода из источника Пролом выходит на поверхность в месте геологической аномалии, поднимаясь с глубины 283 метров. Температура воды на выходе составляет + 29 градусов, в связи с чем она относится к термальным.

Пролом по достоинству можно назвать минеральным чудом Сербии. Его целебные источники привлекают паломников со всех стран, а ключевая вода Пролом, пригодная для бутилирования используется для питья в лечебных целях.

Читайте также:  Надо давать воду новорожденному при искусственном вскармливании

Польза минеральной воды Пролом

Из-за маленького уровня минерализации, воду Пролом можно употреблять в больших количествах. Выводится напиток за короткий срок благодаря своим мочегонным свойствам. Из-за низкого удельного веса, эта вода применяется для лечения калькулеза (образование камней в организме). Благодаря наличию хлорида и кремниевых остатков, допустимому уровню щелочности воды, бутилированную воду Пролом выписывают для профилактики инфекций, вызывающих почечнокаменные заболевания. Особо следует отметить, что профилактическое действие этого напитка распространяется на растворимость цистина, являющегося основной причиной возникновения почечного калькулеза. Пролом поднимает щелочные резервы крови, что значительно снижает риск возникновения диабета. Такие свойства делают эту воду незаменимой для приема с пищей.

Лечение минеральной водой Пролом

Обогащенная бикарбонатами вода, содержит наиболее подходящий для лечения показатель pH, в результате чего нейтрализуются кислоты, которые образуются в желудочно-кишечном тракте. В результате благотворное влияние оказывается на секреторные свойства желудка, снижаются показатели кислотности. Пролом вода значительно увеличивает секреторные функции печени, стимулируя опорожнение желчного пузыря. Минеральная вода Пролом оказывает лечебное действие, устраняя почечные инфекционные заболевания, опухоли предстательной железы, заболевания желудочно-кишечного тракта. Также воду советуется принимать больным псориазом, дерматитом, воспалительными экземами для лечения посредством внутреннего применения. Вода Пролом рекомендуется для лечения кожного зуда у грудных детей, посредством купания в ваннах и обливания.

Минеральная вода Пролом не имеет противопоказаний для повседневного употребления в неограниченном количестве. Благодаря своим целительным свойствам бутилированная Пролом вода является универсальным профилактическим средством для борьбы с множеством заболеваний. Минеральная вода Пролом, купить которую можно в бутылках по 1,5 литра, станет замечательным дополнением к любому застолью. Пролом – уникальный мировой бренд минеральной воды высшего качества.

Источник

Минеральная вода Пролом — лечебные свойства

Клинические эффекты лечебно-столовой минеральной воды

Вода Пролом (Prolom ) относится к категории гидрокарбонатно–натриевыех, кремниевых, щелочных, олигоминеральных вод.

Вода приятна на вкус, не имеет запаха.

Основные характеристики воды Пролом:

низкая минерализация (150 mg/l),

высокая щелочность (pH 8,8),

наличие в составе двуокиси кремния (60mg/l)

наличие бикарбонатов (80 mg/l).

В 1000 мл воды содержится:

Химический состав минеральной воды Пролом:

Катионы, мг/л Анионы, мг/л
© 2017 ООО Родник
Натрий Na⁺ 46.5 Хлор Cl⁻ 2.0
Калий K⁺ Вода Пролом (Prolom ) обладает высокими бальнеологическими свойствами и имеет широкий спектр показаний.

Показания к приему воды:

  • Заболевания почек и мочевыводящих путей: наличие хлорида, кремния и высокое содержание щелочи в воде Пролом благотворно влияет на профилактику инфекций, течение почечно-каменной болезни. Увеличение щелочи в моче и уменьшение ее удельного веса позволяет растворять цистин — главную причину повторяющегося почечного калькулеза. Благодаря растворенному в воде кремнию эффективна при хронических инфекциях почек и мочевыводящих путей, камнях в почках и мочевыводящих каналах. Вода оказывает положительное действие при восстановлении пациентов после хирургических операций на мочевом тракте. Врачи рекомендуют употреблять Prolom при доброкачественных опухолях предстательной железы.
  • Заболевания пищеварительного тракта: вода Пролом способствует поддержанию нормального показателя pH. Нейтрализует кислоты, образующиеся в результате обмена веществ, оказывает положительное влияние на секреторную и сократительную способность желудочно-кишечного тракта, снижает кислотность желудка. Рекомендована при гиперацидныом гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, катаре кишок, хронических запорах, воспалении желчного пузыря и желчных протоков, камнях в желчном пузыре. Употребление Prolom после операций на органах пищеварения улучшает самочувствие и способствует скорейшему выздоровлению пациента. Повышает секреторную функцию печени, улучшает желчеотделение и опорожнение желчного пузыря.
  • Заболевания кожи: при псориазе и других нарушениях кератинизации кожи, воспалительных дерматозах, экземе, микозах воду Пролом рекомендовано применять как внутрь, так и наружно. Купание, обливание, компрессы показали свою эффективность при снятии кожного зуда, в том числе у грудных детей.
  • Заболевания периферических кровеносных сосудов: минералка показала эффективность при болезнях артерий и вен, в том числе варикозной язве. Рекомендована больным гипертонией с сердечной недостаточностью т.к. из-за низкого содержания натрия не возникает дополнительной нагрузки на почки. Увеличивает щелочной запас в крови, поддерживая значение pH на уровне, необходимом для процессов дыхания и питания клеток.
  • Кроме того, Вода Пролом (Prolom ) устраняет отеки, способствуя выведению лишней воды из организма, снимает интоксикацию любого происхождения (алкогольную, лекарственную и т.д.), уменьшает опасность развития ацидоза у больных сахарным диабетом, помогает в восстановлении после больших физических нагрузок, в том числе интенсивных спортивных тренировок.

    Рекомендована для ежедневного употребления взрослым и детям с первого года жизни.

    Обычная дневная норма воды Пролом — 0,5 — 1,5 литра, в зависимости от массы тела.

    Не имеет противопоказаний, рекомендуется в качестве питьевой воды без ограничения объема потребления.

    Источник

    Пролом вода (Prolom voda)

    Владелец регистрационного удостоверения:

    Произведено:

    Лекарственная форма

    рег. №: RU.32.БО.23.006.E.002385.10.12 от 11.10.12 — Действующее

    Форма выпуска, упаковка и состав препарата Пролом вода

    Вода минеральная природная столовая

    Общий состав, мг/л
    Катионы:
    Na + 45-48
    К + 2+ 2+ 0.05-0.2
    Cl — 2-6
    SO4 2- 2-3
    НСO3 80-120
    Недиссоциированные молекулы:
    H2SiO3
    83.4
    Общая минерализация 200-254.6
    pH 8.5-9.2

    0.5 л — ПЭТ бутылки прозрачные.
    1.5 л — ПЭТ бутылки прозрачные.

    Природная минеральная столовая вода. Относится к категории гидрокарбонатно–натриевых, кремниевых, щелочных, олигоминеральных вод. Основные характеристики: низкая минерализация — 0.2 г/л, высокая щелочность — pH 9.2, наличие в составе кремния и природных бикарбонатов.

    Отличается высокими бальнеологическими свойствами, поэтому имеет широкий спектр показаний.

    Низкая минерализация позволяет употреблять воду в больших количествах. Увеличивает диурез и уменьшает кислотность мочи, поэтому оказывает благоприятное воздействие при заболеваниях почек, особенно при наличии солей и камней (оксалаты, фосфаты, ураты и цистиновые камни), а также при других заболеваниях почек с кислой реакцией мочи.

    Уменьшает кислотность желудочного сока, оказывает благоприятное воздействие при заболеваниях органов пищеварения. Повышает секреторную функцию печени, улучшает желчеотделение и опорожнение желчного пузыря.

    Увеличивает щелочный запас крови, поддерживая значение pH на уровне, необходимом для процессов дыхания и питания клеток. Это имеет существенное значение для пациентов, страдающих сахарным диабетом, т.к. уменьшается опасность развития ацидоза.

    Способствует выведению лишней воды из межклеточного пространства. Снимает интоксикацию любого происхождения (алкогольную, лекарственную, последствия нервных перегрузок, вирусную).

    Способствует коррекции нарушений обмена веществ, оказывает благоприятное действие при оксидативном стрессе.

    Способствует улучшению работы почек, устраняет отеки.

    Хронические и рецидивирующие инфекции почек и мочевыводящих путей; мочекаменная болезнь; доброкачественные опухоли предстательной железы; артериальная гипертензия; сахарный диабет 2 типа; восстановительная терапия при гемодиализе; интоксикация; склонность к отекам любой этиологии; ОРВИ, ОРЗ; дискинезия желчевыводящих путей; в составе комплексной терапии псориаза и других нарушений кератинизации кожи, воспалительных дерматозов (экзем, микозов); кожный зуд у детей (наружное применение — купание, обливание); профилактика и лечение (в составе комплексной терапии) подагры; состояния после хирургических операций.

    Источник

    Prolom вода что это

    Вода минеральная природная столовая

    Общий состав, мг/л
    Катионы:
    Na + 45-48
    К + 2+ 2+ Анионы:
    F — 0.05-0.2
    Cl — 2-6
    SO 4 2- 2-3
    HCO 3 — 80-120
    Недиссоциированные молекулы:
    H 2 SiO 3
    83.4
    Общая минерализация 200-254.6
    pH 8.5-9.2

    0.5 л — ПЭТ бутылки прозрачные.
    1.5 л — ПЭТ бутылки прозрачные.

    Фармакологическое действие

    Природная минеральная столовая вода. Относится к категории гидрокарбонатно–натриевых, кремниевых, щелочных, олигоминеральных вод. Основные характеристики: низкая минерализация — 0.2 г/л, высокая щелочность — pH 9.2, наличие в составе кремния и природных бикарбонатов. Источник Пролом Воды находится на склонах горы Радан горного массива вулканического происхождения на юге Сербии. Температура воды в источнике составляет 26-31°C.

    Отличается высокими бальнеологическими свойствами, поэтому имеет широкий спектр показаний.

    Низкая минерализация позволяет употреблять воду в больших количествах. Пролом вода быстро выводится из организма и действует как мочегонное средство. Увеличивает диурез и уменьшает кислотность мочи, поэтому оказывает благоприятное воздействие при заболеваниях почек, особенно при наличии солей и камней (оксалаты, фосфаты, ураты и цистиновые камни), а также при других заболеваниях почек с кислой реакцией мочи.

    Пролом вода уменьшает кислотность желудочного сока, оказывает благоприятное воздействие при заболеваниях органов пищеварения. Повышает секреторную функцию печени, улучшает желчеотделение и опорожнение желчного пузыря.

    Увеличивает щелочный запас крови, поддерживая значение pH на уровне, необходимом для процессов дыхания и питания клеток. Это имеет существенное значение для пациентов, страдающих сахарным диабетом, т.к. уменьшается опасность развития ацидоза.

    Способствует выведению лишней воды из межклеточного пространства. Снимает интоксикацию любого происхождения (алкогольную, лекарственную, последствия нервных перегрузок, вирусную).

    Пролом вода эффективна при коррекции метаболических нарушений, а также при оксидативном стрессе.

    Пролом вода является эффективным профилактическим средством аденомы предстательной железы и урогенитальных инфекций, улучшает работу почек. Устраняет отеки, помогает восстановиться после интенсивной тренировки.

    При псориазе и других нарушениях кератинизации кожи, воспалительных дерматозах, экземе и микозах Пролом воду применяют как внутрь, так и наружно.

    У грудных детей наружное применение воды (купание в ваннах, обливание) показано при кожном зуде.

    Низкое содержания натрия позволяет применять Пролом воду у пациентов с гипертонической болезнью и сердечной недостаточностью.

    Источник

    «Моя здоровая Сербия»: живая вода «Пролом»

    Писатель Елена Зелинская создает новый путеводитель по Сербии, посвященный оздоровительному туризму. В новых главах — о лечебных свойствах минеральной воды «Пролом».
    Начало книги — здесь.

    Глава 1

    ХУДЕЕМ НЕПРАВИЛЬНО

    С лишним весом я борюсь всю жизнь с переменным успехом. То он меня побеждает, то я его. У меня даже весь гардероб делится на три части. Первая – одежда мечты. Висит в шкафу подолгу, уверенно отставая от моды. Затем следует гардероб отчаяния: на тот печальный случай, когда я отказываюсь от борьбы в пользу пирожных. И, наконец, самая расхожая часть одежды — та, которую я ношу в процессе борьбы. А процесс этот, как я уже заметила, бесконечен.

    А дело не только в том, что я не в силах отказаться от сладкого: нам, детям и даже внукам блокадников, по наследству передана не только отчаянная любовь к городу, но и нарушенный метаболизм.

    Чего я только не перепробовала! Голодала всеми возможными способами, исключая, разве что, голодовку с политическими лозунгами. Питалась только сырым. Только вареным. Только зеленым. Сидела на рисовой, гречневой и даже чечевичной диетах. Самым оригинальным способом худеть я старалась по совету одного своего друга с радио, который и правда потерял на этом методе вес, здоровье и работу: только на белом сухом вине. Ела суп из чернослива, употребляла в пищу ростки Бог знает какой травки из Аргентины и жевала ананасные кочерыжки. Один раз не ела вообще семь дней. Думала, опухну. Нет, все-таки сбросила пару килограммов.

    Фитнесом занимаюсь по мере сил. Вот это вправду помогает. Но вот, что интересно: форму улучшаю, а вес не сдвигается! Лучше всего в этом смысле помогает плавание, не говоря уже о том, что это просто приятное занятие.

    Не обходилась я и без профессиональной помощи. Испробовала все – и разные виды массажа, и аппаратные процедуры, и обертывания – во что только меня ни обертывали: в водоросли, в масла, в шоколад и даже в мед (а вот это, кстати, неприятнее всего). Самые «сложные», сопротивляющиеся похудению места терли морскими губками, вулканической пылью и даже – пардон – спермой быка. И не могу сказать, чтобы не помогало. Я ведь, в целом, всегда в хорошей форме, не правда ли?

    Да вот только чего мне это стоит…

    Кстати, о деньгах. Казалось бы, ограничения в еде должны позитивно сказываться на семейном бюджете. Ничего подобного: голодать — это не дешевое удовольствие.

    Приходилось мне худеть и в специально отведенных местах – в санаториях. Верхом моих трат на этой теме была поездка в некий итальянский санаторий, расположенный в живописном месте на берегу горной речки, в старинном городке, окруженном крепостной стеной. Сказка. Худели там при помощи белой глины, наложенной на критичные места, и строгой диетой. Ну, например, на десерт подавали изящно выложенные чуть ли не в стиле Тинторетто три черничины.

    За соседним столиком в роскошном обеденном зале с хрустальными люстрами худел какой-то азербайджанский олигарх. Статус легко определялся по количеству привезенной с собой личной обслуги. Это могучий человек, явно страдающий избыточным весом, добросовестно съедал живописный обед, состоящий из двух-трех мясных волокон, а потом вельможно махал рукой одному из помощников: давай уже, иди в город, заказывай обед. Было очевидно, что наш скудный рацион он держит за лекарство, которое положено принимать перед едой.

    Лечилась там и некая державная дама, которая посещала массаж в сопровождении шести охранников. Для нас, остальных, включая азербайджанца, вход туда перекрывали, как Кутузовский во время проезда начальственных джипов.

    Как раз деньги в этом санатории потрачены были совершенно впустую. Буквально на следующий день после приезда я просудилась. Прекрасный старинный дворец, в котором располагался санаторий, пропускал сквозняк из каждой нажитой веками щели, а пробежка по мокрому полу от душа Шарко до скамеечки, где меня ждал халат и полотенце, практически сразу спровоцировала насморк и температуру. Голодать-то я голодала, но уже лежа в постели в своем номере…

    Последние несколько лет я живу на Балканах. Долгое лето, море и средиземноморская диета – если все это не пропускать и правильно применять, про избыточный вес можно забыть. Тем более, что я не боюсь холодной воды и плаваю с мая по конец октября.

    Но в этом году меня, как и многих, эпидемия загнала в заточение — в самоизоляцию на целых три месяца. Спасибо нашей овчарке: удавалось на час в день выйти прогуляться в монастырский сад, который, на счастье, расположен от нашего дома на предписанном законом расстоянии – в ста метрах… Но вынужденное сидение дома, невозможность сосредоточиться на работе, постоянная готовка обедов на всю семью и неограниченный доступ к холодильнику вкупе с сидением перед экраном вместо прогулок вдоль моря, — и я набрала лишних 5 килограммов.

    Просто возвращение к нормальной жизни, длительные прогулки с шагомером и ограничение в еде помогли мне сбросить пару кило. Но дальше – как встало. Мне стало ясно, что без профессиональной помощи не обойтись.

    Поэтому самой первой и главной программой, которую я должна была пройти, чтобы познакомить читателей с «банями» Сербии, я выбрала именно похудение и именно в санатории «Пролом-баня».

    Глава 2

    …ВОДА, ВОДА, КРУГОМ ВОДА…

    Если воду можно назвать фундаментом, то основанием — скажем даже так – жидким основанием знаменитой бани Пролом служат именно минеральные источники. Сама вода известна и в России: и в Москве, и в Петербурге продаются бутылки с синей надписью на голубом фоне «Пролом». Санкции, направленные на недопущение в Россию французского сыра, финского лосося, черногорского чеснока и много чего другого, на счастье, не коснулись Сербии. Поэтому на прилавках московских магазинов, рядом с поддельной моцареллой и бурратой, выращенной в Подмосковье, красуются подлинные сербские продукты – мягкие сыры каймак, мясо и другие деликатесы. Не лишены россияне и природной минеральной воды. Последние годы у нас выработалась привычка вместо воды из-под крана пить и использовать для готовки бутилированную минералку. Лучше «Пролома» в этом смысле трудно найти. Самое главное – эту воду можно без опасений пить постоянно, как обычную: другие, не менее полезные минеральные воды все-таки требуется употреблять только периодически и по рекомендации врачей. Полезных веществ в ней достаточно, но без перебора, она ими не перенасыщена (в конце главы для особо любознательных приложена и справка).

    Здесь, в санатории, она на каждом шагу. Во-первых, два постоянных источника и 60 скважин – основное богатство курорта. Один из источников прямо в центре парка, рядом с розарием, под крышей и под покровом иконы Богородицы. Солидные люди приходят сюда по утрам, наливают целебную воду в пластиковые бутылки и потягивают в течение дня. Я, признаюсь, ленюсь тащиться утром на улицу. Тем более и большой нужды нет: симпатичные краники с водой стоят по всему санаторию – только протяни руку, и к твоим услугам разовый стаканчик и веселая струя. На каждом столике в ресторане перед завтраком, обедом и ужином ставят графины с водой – для тех, кто поленился, как я, или не успел из-за огромного количества лечебных процедур самостоятельно дойти до источника. Вечером я спустилась в кафе-бар – уж не подумайте, что здесь все так пресно, все-таки мы в Сербии, — чтобы выпить на ночь бокал красного вина, и передо мной в мгновение ока оказался стакан с минеральной водой. Не волнуйтесь, вино тоже принесли, — очень неплохое сербское вино.

    В гостиничных номерах из крана течет минеральная вода, в бассейнах – тоже она, теплая и полезная. То же и со всеми водными процедурами типа подводного массажа или жемчужных ванн: пузырьки пенятся все той же проломовской водой.

    Даже лековито блато (лечебная грязь) в основе своей содержит минеральную воду «Пролом».

    Я думаю, больше способов использовать минеральную воду просто придумать невозможно.

    Подозреваю, кстати, что даже кофе, без которого я не смогла бы написать ни строчки, тоже заваривают на минеральной воде.

    Забыла про главное – пиво! Пиво, которое продают в кафе-баре, — местного производства, и варят его тоже на проломовской воде! Признаюсь, я не пробовала, я пиво не пью (в нем калорий больше, чем в вине), но многие из моих приятелей, которых не волнует вопрос веса, употребляли и очень хвалили!

    Интересно, что у «Пролома» нет неприятного лекарственного привкуса, как у многих других минеральных вод. В принципе, по вкусу она не отличается от обычной воды из чистого горного источника, которых в Сербии очень много.

    Вот и сейчас, когда я пишу эти строки, сидя в кафе с видом на небольшой водопад и цветочные клумбы, передо мной стоит чашка кофе без молока и без сахара. И стакан с чистой, прозрачной и полезной водой.

    Даже я, человек медицински совершенно необразованный, догадалась бы, что такое количество минеральной воды обязательно должно промыть организм не только снаружи, но и изнутри.

    А это помогает и от болезней почек, и всего с ними связанного, для чего в санатории на каждом углу расположены туалеты. Лечат здесь и органы пищеварения: гастриты, язвы и желчнокаменные болезни.

    Про промывание организма снаружи я сказала не для красного словца: здесь действительно лечат этой водой и грязью проблемную кожу — от акне до аллергии и псориаза. Вечную молодость не обещают, но вы увидите сами, как посвежело мое и без того симпатичное лицо.

    Приезжают сюда и больные с ревматизмом. Сама не пробовала – нет у меня ревматизма, но другие посетители буквально оставляют на выходе из санатория костыли… Ну, преувеличила, пожалуй: это я из рассказов местных гидов подхватила. А вот гости санатория говорят, что ревматические боли и вправду отступают. Конечно, благодаря не только грязи, которую наносят на больное место, но множеству процедур, некоторые из которых я добросовестно испытала на себе.

    Тем не менее передо мной стояла другая вполне конкретная задача. Скажем прямо: работа над нашей предыдущей книгой «Моя вкусная Сербия» оставила свой след на некоторых местах фигуры, как и три месяца самоизоляции, которые прибавили тяжести: даже походка начала терять привычную легкость… Так что я рассчитывала не сколько даже вернуть прежний, «доэпидемический» вес, но и снова ощутить себя полной здоровья, свежести и готовности к новым свершениям.

    В общем, нужна была жесткая программа баланса веса и общего оздоровления. Не забыла я включить и заботу о внешнем виде.

    В первый же день моего приезда мы сели в кабинете шеф-доктора и составили для меня план жизни на ближайшие 10 дней.

    Я, как человек в этом деле опытный, хорошо знаю, что мне нужно. На самом деле, не только для меня, но и для любого худеющего этот процесс распадается на несколько частей. Это я не беру в учет мотивацию, но и с ней у меня все было в порядке: привести себя в порядок и написать новую книгу.

    ИТАК:

    1. Улучшение работы пищеварения
    2. Улучшение метаболизма
    3. Аппаратные процедуры
    4. Фитнес
    5. Диета

    Первая позиция «заливалась» водой. Во всех остальных тоже хватало воды, однако в более сложных комбинациях.

    Вот как в результате выглядел мой день (не хватало только пионерской зорьки):

    • Подъем в 7.00.
    • Прогулка к источнику.
    • 8.00: зарядка на свежем воздухе.
    • 8.30: завтрак.
    • 9.00-10.00: пешеходная прогулка по тропе здоровья (6 тыс шагов).
    • 10.30 – 12.00: кофе, общение в Facebook, встречи и немного работы.
    • 12.00: аквааэробика.
    • 12.30: подводный массаж.
    • 13.00: лечебные грязи.
    • 13.45: литотерапия.
    • 14.00: электротерапия.
    • 15.00: обед.
    • 16.00-18.00: прогулка, кофе, немного работы.
    • 18.30: капсула.
    • 19.00: ручной массаж.
    • 19.45: ужин.
    • 20.30-22.00: плавание в бассейне, посещение соляной комнаты, сауны и т. д.
    • 22.00-24.00: мирно сижу на террасе и пишу.

    Больше похоже на работу, чем на отдых, не правда ли?

    Все, пора в капсулу.

    Подписка на новости

    Подпишись, чтобы получать на почту уведомления о новых статьях

    Источник

    Оцените статью