Прыжки воду со скал

Клифф-дайвинг – описание и максимальная высота прыжков

Клифф-дайвинг – это вид ныряния, от которого захватывает дух. Прыжки в открытую воду проходят с большой высоты, поэтому решаются на них только самые смелые и подготовленные люди.

Эта разновидность спорта активно развивается, опытные пловцы участвуют в соревнованиях мирового значения, собирая множество любителей этого рискованного и зрелищного ныряния.

Основные понятия

Хай дайвинг (ещё одно название клифф-дайвинга) – это вид спорта, для занятия которым необходима отвесная скала (так переводится с английского языка слово «cliff»), под которой разливается открытая вода, с глубиной от 5 метров. Подобных мест на земле много, каждое из которых захватывает своей красотой и риском. Там организуются спортивные мероприятия, в ходе которых самые смелые и продвинутые ныряльщики соревнуются в мастерстве.

«Клифф» и «хай» — это две разновидности ныряния, различающиеся весьма условно, потому применяемые на равных. Хай-дайвинг предполагает прыжки в воду со специально выстроенных лесов, а клифф-дайвинг – погружение непосредственно со скал.

История возникновения

История возникновения клифф-дайвинга начинается на Гавайях, отвесные скалы которых словно созданы для ныряния в воду. Это развлечение появилось много лет назад среди местных жителей, подобным образом соревнующихся в смелости и мужестве. На протяжении многих десятилетий этот ритуал применялся для подтверждения взросления юношей.

Такое ныряние было распространено и на Балканах, жители которых прыгали в воду с моста, имеющего 20-метровую высоту.

В начале XX века всякие упоминания о клифф-дайвинге исчезли, чтобы вновь появиться в 80-х. годах. В это время спортсмены объединялись в группы по интересам, выезжая в живописные уголки для совершения рискованных прыжков. Значимых результатов добилась американка Вардл, покорившая высоту в 37 метров, чуть позже её рекорд был побит гражданином Швейцарии, нырнувшим в воду с высоты в 53,9 метра.

В 1996 году это направление спорта обретает официальные черты, в Швейцарии создается Федерация хай-дайвинга, собравшая под своим крылом профессионалов и любителей этого вида спорта.

Больше десяти лет такой тип ныряния не имел официального призвания, но в 2009 году прошла первая Мировая серия под эгидой Red Bull GmbH. А в 2013 был проведен чемпионат по клифф-дайвингу, со строгими правилами по самой максимальной высоте ныряний: женщинам – с 20-метровой скалы, мужчинам – с 27-метровой.

С каждым годом количество проводимых этапов увеличивается. К примеру, в 2015 их было уже 8. В 2016 призовые места взяли граждане Англии, России и США.

Отличия от прыжков с вышки

Прыжки с вышки и клифф-дайвинг не имеют принципиальных различий. Обе разновидности спортивных состязаний заключаются в выполнении трюка в строгом соответствии с установленными правилами.

Общими являются критерии оценивания прыжков:

• технические показатели;
• грамотность выполненных фигур;
• момент вхождения в воду.

Отличительные черты клифф-дайвинга от обычного ныряния с вышки:

• высота выполняемых прыжков, в 2 раза превышающая максимально возможные параметры олимпийских дисциплин: для мужчин от 22 до 27 метров, для женщин от 18 до 23 метров;
• скорость, развиваемая в момент вхождения в воду, может составлять от 75 до 100 км/час (для примера, с вышки высотой в 10 метров, эта скорость составляет лишь 50 км/час);
• глубина погружения может достигать 4,5 метров, что на 1,5 больше, нежели в период прыжков с трамплина;
• время, которое ныряльщик находится в полёте, составляет 3 секунды, что в 2 раза больше обычного погружения;
• осуществление входа в воду ногами вниз;
• проведение соревнований только на открытых пространствах;
• сила удара тела в момент соприкосновения с водой в 9 раз мощнее, нежели во время прыжка с вышки.

Если пловец неправильно войдет в воду, прыгая со скалы высотой более 20 метров, он может получить травмы, сопоставимые по тяжести с падением с 13 метров.

Особенности прыжков в воду

Существует ошибочное мнение о простоте выполнения таких прыжков, но на деле всё сложнее. Среди приверженцев клифф-дайвинга выделяют новичков и любителей, виртуозов и профессионалов. Их не трудно изолировать друг от друга хотя бы по технике выполнения (например, новички прыгают исключительно в позе «солдатика», не производя дополнительных трюков). Опытные ныряльщики всегда показывают рискованные элементы, а в воду входят головой вниз.

Максимальная высота прыжков зависит от уровня подготовленности спортсмена и может превышать 30 метров.

Сложности в выполнении трюков:

1. Погружение в воду, проходящее с серьезными перегрузками, требующее сохранения вертикального положения тела ныряльщика. В противном случае человек может получить серьёзные травмы.
2. Трудности в вычислении траектории погружения, возникающие из-за большой высоты прыжка.
3. Планирование акробатических трюков, на показ которых есть не более 3 секунд.

Начинающие ныряльщики оттачивают мастерство, без трюков, а профессионалы могут выполнить во время полета от 3 до 7 элементов.

Федерация по клифф-дайвингу разработала единый список прыжков, в котором описано 149 их разновидностей, а также технические характеристики акробатики и особенности вхождений спортсменов в воду.

Чтобы клифф-дайвер мог определить расчетную точку приземления, используется струя, вылетающая из брандспойта. А для страховки работают специально обученные водолазы, плавающие неподалеку и при первой же необходимости способные достать ныряльщика из воды.

Самые лучшие места для прыжков

Клифф-дайвинг – лидер среди иных видов спорта по своей зрелищности. Особую изюминку ему добавляет живописность окружающих пейзажей.

Наиболее зрелищные прыжки исполняются на:

• Ямайке: Rick’s Cafe;
• Гавайях: Kahekili’s Leap;
• Австралии: Ord River;
• США, штат Вермонт;
• Канаде: Horseshoe Lake;
• Ирландии: Serpent’s Lair.

Особо интересным является ныряние, которое происходит в воду, с расположенными под ней острыми скальными образованиями. Спортсмен имеет высокие риски столкновения с ними и мгновенной смерти.

Для наслаждения мастерством клифф-дайверов, можно отправиться в такие страны:

• остров Краби, Таиланд: здесь прыжки выполняются среди живописных скал, изрезанных пещерами и богатых водопадами;
• окрестности города Кимберли в Австралии: эта местность отличается разноуровневыми высотами скал и ущелий;
• остров Санторини в Греции: манящий красотой бирюзовых волн и возвышений средней высоты, с которых ныряльщики выполняют опасные трюки. Здесь чаще встречаются новички, потому что профессионалы работают на более серьёзных высотах.

Чем так привлекателен клифф-дайвинг?

Человек, выбравший для себя клифф-дайвинг, проходит много тренировок, готовящих его тело к этому рискованному мероприятию:

• прыжки в бассейне с вышек разной высоты;
• знакомство с основами акробатики, выполнение скручиваний и сальто;
• увеличение личной выносливости;
• укрепление мышечного корсета.

Все эти меры необходимы для обеспечения безопасности ныряльщика, входящего в воду на скорости в 100 км/час, что требует полного мышечного напряжения для поддержания ровного положения тела. Любая ошибка может стать причиной получения серьезных травм.

Помимо физических тренировок, важны психологические. Человек, ныряющий в воду с высокой скалы, борется с собой, собственными страхами и эмоциями. Контроль последних позволяет выполнить задуманное максимально точно и безопасно.

Почему этот вид дайвинга столь привлекателен? Прыжок, выполняемый ныряльщиком, вызывает выброс в его кровь большого количества адреналина и стойкое повышение показателей артериального давления. Причем такие эмоции испытывает не только сам спортсмен, но и зрители, наблюдающие за его работой. Одно мгновение, которое длится прыжок – результат многолетних упорных тренировок, позволяющих добиться совершенства.

Клифф-дайвера подстерегают такие опасности:

• порывы ветра, нарушающие выбранную траекторию и провоцирующие возникновение травмирующих ситуаций;
• потеря координации, грозящая необратимыми последствиями;
• удлинение времени выполнения трюков, мешающие осуществить правильный вход в воду.

Один неудавшийся прыжок способен, если не убить человека, то навсегда отвратить его от спорта. Поэтому профессионалов своего дела во всём мире насчитывается не более 100 человек.

Соревнования по клифф-дайвингу

Настоящих ценителей ныряния со скал не останавливает ни опасность, ни риски, ни страх. Специально для этих людей, а также ценителей зрелищных видов спорта, проводятся соревнования, пользующиеся высокой популярностью.

В клифф-дайвинге трудно предугадать победителя. Любой спортсмен может выполнить прыжок с невероятными трюковыми элементами и приземлиться настолько точно, что в один миг станет чемпионом. Поэтому сотни и тысячи людей стремятся к местам проведения ежегодных соревнований.

Состязания по прыжкам со скал организуются под предводительством Международной федерации этого вида спорта, являющейся полностью автономной. Эта организация проводит мировые и европейские этапы, именуемые International Cliff Diving Championship.

Кроме того, соревнования по всему миру проводит компания Red Bull, они именуются Cliff Diving World Series. С 2013 года существует Мировой чемпионат по хай-дайвингу. Первый проходил в Барселоне, второй в Казани, где бронзовой медалью был награжден россиянин – Артем Сильченко.

Отдельно стоит отметить Кубок мира по клифф-дайвингу, собирающий только именитых спортсменов, прыжки которых поражают своей рискованностью и отточенностью движений. В 2015 году представитель РФ занял первое место, обойдя известных фаворитов.

Как оцениваются прыжки?

Соревнования по клифф-дайвингу проводятся в строгом соответствии с разработанными нормативами и требованиями к выполнению прыжков и трюковых элементов.

Оценки выставляются таким образом:

• судят соревнования пятеро человек, каждый из которых представляет свою страну;
• по отдельности происходит оценивание техники и сложности выполненных элементов;
• система оценки имеет 10 баллов;
• шаг может составлять 0,5 и 0, 25 балла;
• в ходе подсчета не берутся наименьший и наибольший показатели, происходит суммирование оставшихся баллов с умножением получившегося результата на коэффициент, определяющий сложность прыжка.

Судьи дают оценку нырянию по таким критериям:

1. Качества прыжка: происходит анализ высоты его осуществления, исходной позиции спортсмена, силы и угла проведения, положения тела в момент толчка.
2. Выполненных фигур: переворотов, вращений, сальто и иных акробатических элементов, а также размещения конечностей в момент его осуществления.
3. Вхождения в воду: вертикальности расположения тела, положения рук, отклонения от первоначальной траектории и количества созданных брызг.

Если спортсмен совершает ошибки, ему назначаются штрафные баллы. Сложность оценивается посредством коэффициента, который складывается из нескольких составляющих. Его основой является высота скалы, с которой совершается прыжок. От неё и отталкиваются судьи, оценивая продолжительность полёта и количество фигур, выполненных ныряльщиком.

Клифф-дайвинг пока ещё находится в любительской нише, поэтому его развитие идёт небольшими шагами. Хай-дайвинг может стать массовым спортом только в случае, если он будет отнесён к Олимпийским дисциплинам. Но люди, которые выполняют прыжки с отвесных скал – это настоящие профессионалы, получающие адреналин и дарящие зрителям бурю эмоций и неописуемое по своей красоте зрелище. Также напоминаем, что у нас в Санкт-Петербурге Вы можете пройти курсы дайвинга и получить настоящий полноценный сертификат NDL дайвера. Также мы проводим обучение фидайвингу.

Видео прыжков

Чтобы оценить красоту, эффектность и риск прыжков в клифф-дайвинге, следует посмотреть видео соревнований.

Источник

Клифф дайвинг. Соревнования и отличия. Подготовка и особенности

Клифф дайвинг на сегодняшний день, пожалуй, самая экстремальная дисциплина в спорте. Представляет собой прыжки в воду с вершины скалы в условиях естественного ландшафта. Изначально это занятие было лишь времяпрепровождением для любителей острых ощущений, но с 2009 г. проходят официальные мировые соревнования. Спортсмены, прыгающие в воду с огромной высоты, представляют собой захватывающее дух зрелище. Их пластика настолько эффектна, что оставляет в памяти зрителей незабываемые впечатления. Неудивительно, что этот спорт приобрел огромное количество поклонников.

Историческая справка

Клифф дайвинг зародился на Гавайях, где имеется огромное количество отвесных скал. Экстремалы из числа местного населения состязались в смелости, ныряя в воду с естественных площадок на вершинах. Это мероприятие даже приобрело значение ритуала: юноши таким образом доказывали свое взросление.

Подобные прыжки практиковались также на Балканском полуострове. Для этого использовался мост высотой 20 м.

В начале 20-го столетия спорт временно был забыт. А в 1968 г. в Акапулько был организован международный чемпионат, который привлек внимание огромное количества людей. Клифф дайвинг возродился к жизни. Множество спортсменов группами отправлялись в живописные районы планеты для того, чтобы совершить экстремальный прыжок.

Появились и первые рекорды:

• Американская спортсменка прыгнула с высоты 37 м.
• Атлет из Швейцарии совершил прыжок с 53,9 м.

В 1996 г. в Швейцарии образовалась Федерация, которая занялась курированием нового вида спорта. Однако официального статуса клифф дайвинг не имел вплоть до 2009 г., когда австрийская компания Red Bull организовала мировой чемпионат. В его рамках мужчины совершали прыжки со скалы высотой 27 м., а женщины — 20 м.

С этого времени спорт стал международным. Ежегодно увеличивается число этапов чемпионата, принимаемых разными странами. В 2015 г. их число достигло 8. Лидирующие места на мировой арене занимают английские, американские и российские атлеты.

Что представляет собой клифф дайвинг

Задача спортсмена — выполнить красивый и пластичный прыжок со скалы в естественных условиях. При этом скорость свободного падения в воду составляет порядка 100 км/ч. Такое ускорение представляет серьезную опасность для человека в момент соприкосновения с водой:

• Во-первых, при нырянии с большой высоты натяжение воды настолько велико, что она становится твердой, как асфальт.
• Резкая потеря скорости по вхождении в воду вызывает огромную перегрузку организма.

Даже несмотря на вышесказанное, прыгуны не пользуются какой-либо защитной экипировкой. Для них не предусмотрены ни шлемы, ни специальные комбинезоны, ни страховочные ремни. Атлеты ныряют в одних только плавках. Поэтому перед выполнением прыжка им необходимо очень точно просчитать все свои действия.

Высота прыжка для мужчин составляет от 23 до 28 м. Для женщин эта характеристика меньше — от 20 до 23 м. Начинающие прыгают ногами вниз (в простонародье — «солдатиком»). Профессионалы ныряют вниз головой, да еще в полете демонстрируют сальто и другие акробатические трюки. Глубина водоема, в который предстоит нырять, должна составлять не меньше 5 м.

Прыжок длится всего лишь несколько секунд, а на тренировки перед его выполнением уходят годы. Ныряльщики должны иметь отличную физическую форму. Его мускулатура постоянно должна быть в тонусе, чтобы выдержать нагрузку, возникающую при соприкосновении с водой. Техника должна быть отточена до мелочей. Неудачное вхождение в воду сопоставимо с падением с 5-го этажа. Поэтому даже маленькая ошибка может повлечь серьезные травмы и даже смерть спортсмена.

Помимо физической подготовки спортсмен должен быть готов психологически. Такие прыжки подразумевают преодоление собственных страхов и контроль эмоций. Выполнение этих условий не менее важно для выполнения безопасного прыжка, нежели отточенная техника.

Чем клифф дайвинг отличается от прыжков с вышки

В основе и той, и другой дисциплины лежит выполнение прыжка с соблюдением установленных требований. Однако клифф дайвинг имеет несколько отличительных особенностей:

• Высота, с которой ныряет спортсмен, в 2 раза больше, чем самая большая олимпийская вышка для прыжков.
• Скорость при соприкосновении с водой достигает 100 км/ч (при прыжках с вышки — не более 50 км/ч).
• Глубина водоема — не менее 5 м (для прыжков с вышки достаточно 3).
• Время, которое атлет проводит в состоянии свободного падения, в 2 раза превышает аналогичный показатель при прыжках с вышки.
• Сила удара о поверхность воды в 9 раз больше по сравнению с олимпийским погружением.
• Место состязаний — только естественные условия.

Безопасность и подготовка

Клифф дайвинг привлекает экстремалов тем, что провоцирует выброс огромного количества адреналина. И ныряющий, и зрители испытывают невероятные эмоции. Но те несколько секунд, в течение которых атлет находится в состоянии свободного полета, сопровождаются большим риском для жизни и здоровья.

К числу самых неблагоприятных факторов относятся:

• Изменение направления ветра, поскольку они могут изменить траекторию движения спортсмена.
• Потеря координации, грозящая самыми печальными последствиями.
• Превышение времени на выполнение пируэтов, затрудняющее правильную группировку при соприкосновении с водой.

Буквально один неудачный прыжок может привести в худшем случае — к летальному исходу, в лучшем — к инвалидности. Поэтому в мире на сегодняшний день существует не более 100 атлетов, занимающихся этой дисциплиной.

Выступлению предшествует огромное количество тренировок, помогающих максимально подготовить организм. Среди них:

• Прыжки с вышки в бассейн с увеличением высоты.
• Изучение акробатических трюков.
• Упражнения на выносливость.
• Тренировки мускулатуры.

Только выполнение всего этого комплекса позволит спортсмену научиться удерживать мускулатуру в напряжении, а тело — в ровном положении. А это и есть залог безопасности при выполнении прыжка.

Как проходят соревнования

Организацией чемпионатов по клифф дайвингу занимается Международная федерация. Самым масштабным мероприятием является «International Cliff Diving Championship», включающий несколько этапов. Помимо этого, организует турниры компания Red Bull. Они носят название «Cliff Diving World Series».

По клифф дайвингу проводится также Кубок мира. В нем участвуют только самые известные прыгуны. В 2015 г. призером стал спортсмен из России.

Заранее предвидеть, кто одержит победу на состязаниях, невозможно. Буквально один прыжок, выполненный максимально точно и с эффектными трюками, способен сделать спортсмена чемпионом. Поэтому соревнования собирают огромное количество болельщиков.

Клифф дайвинг основан на четко разработанных правилах и требованиях. Согласно им, оцениваются выступления прыгунов. Победителя определяет судейская коллегия из 5 человек, используя 10-балльную систему оценки. Шаг составляет 0,25-0,5 балла. При подсчете минимальный и максимальный результат не учитываются. Остальные оценки суммируются и умножаются на коэффициент сложности прыжка. Он складывается из нескольких параметров, главный из которых — высота. Именно исходя из высоты оценивается и длительность свободного падения, и число пируэтов.

Оценка осуществляется по следующим критериям:

• Качество прыжка: высота, сила, угол, положение тела атлета.
• Продемонстрированные акробатические трюки (вращения, сальдо, движения рук и ног).
• Техника вхождения в воду: положение тела и конечностей, количество брызг, уровень отклонения от первоначальной траектории.

За нарушение техники атлет получает штрафные очки. При подсчете конечного результата их вычитают из общей суммы.

В настоящее время клифф дайвинг все еще не имеет статуса профессионального вида спорта. Но это не умаляет мастерства людей, выполняющих зрелищные и очень рискованные прыжки с отвесной скалы. Это занятие не для слабых, как в физическом, так и в психологическом плане. Научиться ему очень трудно, и возможно только при огромной силе воли и целеустремленности. Спорт привлекает не только атлетов, но и зрителей со всей планеты, поскольку позволяет получить незабываемые эмоции от прыжков и от созерцания прекрасных природных пейзажей.

Источник