Ржаная вода для волос

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Источник

Делаем натуральный шампунь из трав и ржаной муки

В наше время редкая женщина может похвастаться длинными, здоровыми и красивыми волосами.

Конечно, очень многое в вопросе красоты волос индивидуально: важен общий уровень здоровья человека, важна наследственность, важно правильное и богатое белками питание, важен экологический фактор.

Но несмотря на всё разнообразие потенциальных причин нездоровья волос, есть и одно «общее место» — использование синтетических продуктов для очищения волос и кожи головы.

Использование промышленных синтетических средств для ухода за волосами довольно сильно вредит как самим волосам, высушивая их (а затем обволакивая и маскируя повреждения блестящими силиконами), так и коже головы.

Если вы когда-либо обращали внимание на состав шампуня, то могли заметить, что в большинстве случаев на втором месте (после воды) находится один из таких компонентов: Лаурилсульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate) — Лауретсульфат натрия (Sodium Laureth Sulfate) — Лаурил сульфат аммония (Ammonium Lauryl Sulfate) — Лаурет сульфат аммония (Ammonium Laureth Sulfate).

Давно не секрет, что перечисленные компоненты потенциально-опасны и способны накапливаться в коже — у одних людей начинают интенсивно выпадать волосы, у других появляется перхоть, третьи не могут справиться с зудом, четвёртые жалуются на то, что волосы слишком быстро становятся жирными.

Всё потому, что медленно, но верно убивается местный иммунитет, истончается подкожная жировая клетчатка, кожа постепенно, год за годом перестаёт справляться со своими прямыми задачами и может попросту закупориться продуктами обмена и остатками средств ухода. Волосяные луковички ослабевают, перестают получать полноценное питание, замедляют производство волоса, а то и вовсе перестают функционировать.

Хорошо, если общей уровень здоровья высок, и эстрогенов-прогестерона в огранизме женщины вырабатывается достаточно — тогда волосы остаются сильными, несмотря на постоянную внешнюю агрессию. А если нет? А если нет, то после 30-40 лет мало кто может похвастаться просто хорошими густыми волосами.

Первое и самое простое, что мы можем сделать для своих волос прямо сейчас — это использовать натуральные средства для их очищения!

Под натуральными средствами подразумеваются:

— моющие фитосборы (различной природы);

Натуральное мыло подходит далеко не всем. Многим людям (особенно проживающим в районах с жёсткой водой) оно лишь добавляет проблем с волосами, а не решает уже имеющиеся.

Фитошампуни на основе сапонинов, на мой взгляд, являются идеальным средством для очищения волос. Но они не всем доступны ввиду высокой стоимости компонентов.

Поэтому поговорим сегодня о том, как приготовить самостоятельно эффективный и недорогой натуральный шампунь на основе ржаной муки.

Ржаная мука доступна каждому: 1 кг этого продукта ст о ит в супермаркетах в пределах 40 р. На одну порцию шампуня нам понадобится всего около 30 г для волос средней длины и густоты.

Можно ли мыть ржаным шампунем волосы постоянно?

Это спорный вопрос. Некоторые моют волосы ржаной мукой постоянно и вполне довольны. Но исходя из своего опыта и опыта некоторых своих постоянных покупателей, я бы не советовала пользоваться ржаным шампунем на постоянной основе. При постоянном использовании ржаная мука может (но не обязана):

— пересушить волосы по длине, вызвать посечённость концов;

— спровоцировать грибковое заболевание кожи головы;

— вызвать зуд, раздражение.

Оптимальный вариант — использовать ржаной шампунь время от времени, как одно из средств по уходу за волосами, как очищающую и одновременно питательную маску.

И нужно обязательно учесть тот факт, что ржаной шампунь не всем промывает волосы.

Для приготовления ржаного шампуня нам понадобится чистая ёмкость, ложка, ржаная мука и целебные травы на наш выбор.

Остальное — по желанию.

Насыпаем в подготовленную ёмкость около 30 г ржаной муки (примерно 3 столовых ложки). Лучший вариант муки — обдирная (к слову, мои достаточно густые волосы промывает только мука марки «Кудесница»).

Ржаная мука практически не содержит клейковины, поэтому не прилипнет к волосам, а наоборот очистит их от сального секрета, остатков косметических средств и пыли.

В качестве целебных добавок я выбрала в этот раз соплодия хмеля собственной заготовки

и листья майской крапивы (тоже собственной заготовки):

И ещё я взяла горчичный порошок:

Травы могут быть практически любые. Но, конечно, лучше выбирать травы известные своими целебными свойствами по отношению к волосам и коже головы: ромашка, полынь, шалфей, берёза, календула, пижма и прочее.

Достаточно будет взять 10 г целебных трав. Если мы возьмём трав больше, то очищающие свойства нашего ржаного шампуня ухудшатся.

Горчичного порошка берём не более 5 г на 30 г ржаной муки. У меня «злая» горчица, и если я возьму её больше, то шампунь будет сильно жечь кожу головы, держать в качестве маски его будет невозможно и опасно.

Если ваша горчица «добрая», то можете взять её и чуть больше.

Горчица (горчичный порошок) усиливает моющие свойства ржаного шампуня и дополнительно стимулирует волосяные луковички (усиливая местное кровообращение).

Перемолотые на кофемолке (или измельчённые в ступке) травы и горчичный порошок высыпаем в нашу ёмкость с ржаной мукой. Перемешиваем.

Теперь необходимо залить нашу сухую фитосмесь жидкостью.

Жидкость не должна быть горячей! В противном случае мука заварится, и шампунь не получится.

Идеальная температура жидкости : 35-45 С. Проще всего взять обычную тёплую воду из-под крана.

Но мы не ищем лёгких путей и будем использовать для заливки травяной настой.

Можно заранее заварить в термосе, а затем остудить любые выбранные лечебные травы.

Но я решила использовать свой фиточай, который пью в течение дня:

Понемногу заливаем нашу сухую смесь и тщательно вымешиваем ложечкой, растирая потенциальные комочки. Масса должна быть однородной.

Здесь фото очень густой массы — такую использовать в качестве шампуня ещё нельзя:

Подливаем ещё жидкости, вымешиваем и получаем нужную нам консистенцию очень жидкой сметаны:

Наш ржаной шампунь готов! Ура! Он не слишком густой, но и не слишком жидкий — его удобно наносить на сухие корни волос.

После нанесения необходимо немного помассировать корни волос (попутно «промывая» их нашим шампунем), укутать и подержать 15-40 мин. Затем тщательно смыть тёплой водой. После ржаного шампуня необходимо ополоснуть волосы слабо-кислым ополаскивателем (чай каркаде, вода с лимонным соком, вода с пищевым яблочным уксусом).

При желании можно добавить в готовый ржаной шампунь желток одного яйца. Желток улучшит моющие и кондиционирующие свойства шампуня).

Так же в готовый шампунь можно добавить на выбор: немного берёзового дёгтя, мёда, красного перца, корицы, жирного (если планируем использовать шампунь в качестве маски, а не для очищения) или эфирного масла. Пробуйте, ищите, подбирайте свои идеальные сочетания 🙂

Ещё хочется сказать, что мытьё волос натуральными «бабушкиными» средствами не такое уж заморочное, если отнестись к нему с пониманием необходимости. Да, требуется время на то, чтобы подобрать средство, подходящее именно для ваших волос. Да, требуется время на манипуляции вроде намазываний, укутываний, хождений в тюрбане из полотенца:) Это ведь не сульфаты, которыми на раз-два моют всё! Но зато не придётся потом тратить время и астрономические суммы на обследования и лечения у трихологов.

Источник

Врач:«Здоровье волос зависит не от шампуня, а от качества шапки и количества выпитой воды»

Ухаживать за кожей головы надо не только с помощью шампуня и бальзама. Иногда следует пользоваться скрабом. Вместо обычного полотенца желательно брать теплое, а некачественную шапку заменить головным убором из натуральных материалов. О том, что делать, чтобы волосы были здоровыми и красивыми, несмотря на холода, рассказывает врач Тереса Бибикова.

О частом мытье волос

— Сама не мою волосы каждый день и не рекомендую это другим. Все дело в том, что смывается жир с них и кожи головы. Впоследствии кожа вырабатывает еще больше сала, из-за чего волосы загрязняются быстрее. Исключение может быть только в том случае, если у вас была прическа и нужно удалить лак и другие средства для укладки. В таком случае мытье волос необходимо.

— Не использую дешевые шампуни из-за очень агрессивного состава. Да, возможно, он пенится лучше, но ведь и волосы страдают больше.

О температуре воды

— Не мою волосы в горячей воде. Это объясняется опять же тем, что вода повышенной температуры стимулирует выработку кожного сала. Соответственно, волосы кажутся жирными и неаккуратными быстрее. Лучше использовать теплую воду.

О правильной технике мытья

— Не наношу шампунь на кончики волос, только на корни. А вот с бальзамом все с точностью до наоборот. К тому же тем, у кого волос поврежденный, бальзам можно и нужно наносить по всей длине (кроме корней).

Любые шампуни (с парабенами и без) — агрессивная среда. Для корней это нормально, так как основная цель шампуня — вымыть кожу головы, в том числе от кожного сала и загрязнений. Для кончиков — нет. На них можно аккуратно нанести пену, образовавшуюся на коже головы, и затем быстро смыть. Нельзя делать шапку из шампуня и массировать волосы целиком (без разбора). Это может повредить их структуру.

— Кроме того, не растираю волосы полотенцем при высушивании. Достаточно просто промокнуть. Не советую сушить волосы феном (особенно горячим воздухом). Стараюсь не делать этого и сама.

Об уходе

— Для здоровья волос желательно не ложиться спать с мокрой головой или выходить на улицу с недосушенными волосами. Это может испортить структуру шевелюры. Что касается масел, то я не представляю без них ухода за своими волосами. Мое любимое — аргановое. Добавляю его в маски либо просто слегка обрабатываю кончики.

— Люблю также использовать лосьон-тоник для волос после мытья. Он укрепляет структуру и делает прическу блестящей и шелковистой.

О расчесывании

— Никогда не расчесываю волосы мокрыми и не использую металлические расчески. Влажные волосы легче повредить. Ведь после мытья они не защищены, у них нет водно-липидной пленки. Соответственно, при расчесывании в мокром виде страдает еще и кутикула волоса. То же самое касается и некачественных расчесок. Они не только запутывают пряди, но и нередко обрывают их (особенно проблема характерна для обладательниц тонких волос). Поэтому я использую деревянную расческу либо расческу с натуральной щетиной/качественным пластиком.

Врач объясняет: расчесывание волос — это последовательный процесс. По возможности, следует высушить волосы естественным способом (можно с помощью теплого полотенца) и только затем расчесывать. Короткий волос — от корней к кончикам, длинный — без натяжения от кончиков к корням.

О головных уборах

— Сама не хожу без шапки поздней осенью и зимой и не советую делать это другим. В коже головы находятся волосяные луковицы, которые отвечают за питание и рост волос. Во время пребывания на холоде, если вы без шапки, подкожные сосуды сужаются и к волосяным луковицам перестает поступать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Это приводит к тому, что волосы становятся сухими, ломкими, безжизненными, начинают выпадать.

При этом в помещении или транспорте шапку лучше снимать, чтобы голова лишний раз не потела и волосы не становились более жирными.

О частоте стрижек

Все зависит от человека. При наличии проблем со здоровьем (анемия, болезни щитовидной железы) наблюдается патологическое сечение волос. В таком случае необходимо устранять проблему, потом заботиться о волосах.

— Если эти трудности устранены, а волосы продолжают сечься, необходимо менять уход. Желательно после консультации со специалистом.

Я подстригаю кончики 1 раз в 3-4 месяца. Волос обновляется, ему легче.

О еде, полезной для здоровья волос

— Волосы — это 78% белка кератина. Вот почему я не отказываюсь в еде от нежирного мяса. Рекомендую есть его и своим клиентам. Также необходимо включать в рацион орехи, яйца, морепродукты, зелень, все виды капусты, шпинат, сельдерей. Все это полезно для волос.

— Кроме того, для здоровья волос необходимо соблюдать питьевой режим. Причем пить нужно не только летом, но и зимой. Ведь волосы на 13% состоят из воды.

О заколках и резинках для волос

— Волосы должны отдыхать. Они выпадают, если постоянно пользоваться заколками или резинками. Время от времени сама хожу с распущенными и рекомендую это своим клиенткам. Также не стоит забывать аккуратно расчесываться среди дня.

Источник