Шапочка для бассейна – как правильно ее использовать?
Собираетесь в бассейн? Уверены ли вы, что правильно подобрали экипировку? Например, плавательную шапочку – очень важный атрибут любого пловца. В этой статье мы расскажем, зачем она нужна и как ее использовать.
Зачем нам шапочка для плавания?
Пренебрегать шапочкой при плавании в бассейне (и не только) нельзя. В первую очередь потому, что главное ее предназначение – предотвратить попадание волос в фильтрующее оборудование бассейна. В некоторых бассейнах, однако, посетителям позволяют плавать без шапочки, объясняя это совершенством современных очистных систем. Но шапочка заботится не только о бассейне, но и о вас.
Вот несколько полезных функций плавательной шапочки:
уменьшение сопротивления воды благодаря обтекаемой форме;
защита от затекания воды в уши;
снижение воздействия хлора на волосы;
сохранение тепла.
Выбор шапочек для плавания сегодня огромен – они бывают из латекса, силикона, ткани или комбинированных материалов. Все они хорошо растягиваются и плотно сидят на голове, но если для вас важно, чтобы шапочка не пропускала воду, выбирайте силиконовую или из комбинированных материалов. Латексные – доступные и неудобные. Их трудно надеть и трудно снять, они легко рвутся, а что самое неприятное – портят волосы и у некоторых вызывают аллергию. Обладательницам длинных волос лучше использовать специальные шапочки для большого объема волос, чтобы материала хватило для защиты ушей.
Размеров у шапочек нет – они делятся на взрослые и детские.
Как надеть?
Чтобы надеть шапочку для плавания, снимите все украшения с ушей и рук – они могут порвать шапочку. Если у вас длинные волосы, их необходимо собрать в пучок и завязать резинкой. После душа можно смочить голову, чтобы упростить процесс надевания.
Теперь вставьте в шапочку ладони, растяните ее стенки немного в стороны и натягивайте, начиная со лба – и до затылка. Расправьте шапочку на голове, уберите выпадающие локоны.
Уши можно закрыть тканью или оставить открытыми. В первом случае вы обезопасите себя от затекания воды, но слышать окружающих будете хуже, и это может создать дискомфорт. Если же уши не закрыть, в них будет затекать вода – как часто и как много, зависит от индивидуальных анатомических особенностей пловца. Для кого-то это ежедневная проблема, для кого-то – редкость. Через несколько тренировок вы сами поймете, что для вас лучше – оставлять уши открытыми или натягивать на них шапочку.
Уход
Ухаживать за плавательной шапочкой очень просто. После плавания достаточно ополоснуть ее проточной водой и убрать в пакет или водонепроницаемую сумку. Придя домой, сразу достаньте шапочку вместе с другими купальными принадлежностями и оставьте сушиться.
Внимание: оберегайте шапочку от прямых солнечных лучей, а также не сушите ее на обогревательных приборах – силиконовые и резиновые материалы гарантировано расплавятся!
Источник
Лучшие шапочки для плавания: как выбрать
Обязательными атрибутами для плавания в бассейне считаются: купальник для женщин, или специальные плавки для мужчин, очки (опционально) и, конечно же, качественная шапочка для плавания. Все профессиональные пловцы уверены, что к выбору шапочки нужно подходить ответственно, так как от выбора зависит, как хорошо волосы будут защищены от вредного влияния хлорки на волосы, будет ли она пропускать воду или нет, и как долго она будет носиться.
Дешевая шапочка не по размеру не защитит от химии, быстро прорвется и не обеспечит необходимую эргономичность.
Виды шапочек для плаванья
Классифицируют шапочки для плаванья зависимо от материала их изготовления. Разделяют следующие виды:
Латексные
Первые шапочки для плаванья были изготовлены из латекса, однако они быстро теряют популярность и уже практически не используются. Это обусловлено тем, что они делаются из тонкого и неприятного к коже материала. Их сложно надеть, но еще сложнее снять, не повреждая волос. Также они нередко вызывают аллергию. Их единственный плюс – низкая стоимость (в пределах 1-3 долларов). Самой популярной моделью латексных шапочек считается Arena Soft Latex.
Силиконовые
Оптимальным выбором для профессионалов и любителей станут силиконовые шапочки нового поколения. У них плотная, приятная текстура. Такой аксессуар легко снимается и надевается, не нанося никакого вреда волосами. Их отличительный плюс – абсолютная гипоаллергенность. Силиконовые шапочки выпускаются в разных вариациях и цветовых решениях. Широкий ассортимент позволяет подобрать стильный аксессуар, который хорошо подойдет под купальник или плавки. Лучшими моделями силиконовых шапочек по мнению потребителей и экспертов были признаны:
Joss
Speedo Multi Colour Cap
Arena Smart Silicone (специальные женские модели для длинных волос)
TYR Reversible Silicone Cap (двухсторонняя)
Arena Classic Silicone (одностороняя)
Arena Print Cap
Тканевые
Еще один вариант шапочки для плавания – тканевая. Она легко надевается, не доставляет никакого дискомфорта, однако обладает существенным минусом – она быстро пропускает воду, поэтому не подойдет для тех, кто предпочитает, чтобы атрибут не пропускал хлорированную воду. В качестве материала изготовления в основном используют лайкру, полиамид и другие. Отличными примерами тканевой шапочки для бассейна является Arena Unix и Mad Wave Adult Lycra.
Комбинированные
Последний вид – комбинированные, объединяют сразу два материала, например, силикон снаружи и мягкая ткань внутри. Они идеально подходят для тех, кто даже в процессе занятий спорта заботится о своем здоровье, безопасности и комфорте. Их преимущества: неощутимые в носке, их легко снимать и надевать, они не вызывают аллергии, защищают волосы и кожу от воды и хлорки. Лучшим пример – плавательная шапочка Speedo Pace Cap. Достойную конкуренцию ей составляет модель Arena Light Sensation.
Вид шапочки для покупки определяется предпочтениями обладателя. Если владелец превыше всего ценит комфорт и гипоаллергенность, тогда ему стоит обратить внимание на текстильные аксессуары. Но если он ставит в приоритет защиту волос от хлорки и удобство, выбирать нужно комбинированные или резиновые модели.
Как выбрать шапочку для плавания
Выбор шапочки зависит от целей, для которых она будет использоваться (спортивных или любительского посещения бассейна), поэтому при выборе нужно основываться на следующих пунктах:
Хорошая шапочка для бассейна должна закрывать уши, чтобы защитить их от попадания воды.
Для профессиональных пловцов в приоритете стоит вопрос эргономики, поэтому оптимальный вариант – аксессуар, который поможет уменьшить трение воды в процессе движения.
Те, кому важно здоровье волос, должны выбирать такой атрибут, который будет защищать их от вредного влияния хлорки и, соответственно, от воды. Плавание должно приносить пользу!
Также под шапочку должны попадать ВСЕ волосы на голове. Во-первых, это обязательное правило гигиены в бассейне, а во-вторых, они не будут мешать во время плаванья, в третьих – это поможет не замерзнуть, ведь распущенные мокрые волосы стимулируют быструю потерю тепла.
Исходя из этих факторов, можно составить свой собственный рейтинг шапочек для бассейна и полагаясь на него сделать выбор. А мы предложим несколько вариантов, которые вас могут заинтересовать.
Лучшие шапочки для плавания
Согласно отзывам экспертов и покупателей, лучшими шапочками были признаны:
Adidas PU CT CP 1PC
Шапка для плавания Adidas “PU CT CP 1PC” (стоимость
20 долларов). Такой атрибут изготовлен из качественного и плотного материала, стойкого к износу и затираниям. Она не придавливает голову, снимается и надевается без проблем. Подойдет для тех, кто хочет выглядеть стильно и чувствовать комфорт одновременно. Из недостатков: полностью не закрывает уши обладательницам длинных и густых волос.
Speedo Fastskin3
Speedo Fastskin3 (стоимость
40 долларов). Fastskin3 – это линейка из трех аксессуаров: плавательная шапочка, очки и костюм. Каждая из которых максимально приближена к совершенству. Это результат фундаментальных исследований компании, в процессе которых принимали участие специалисты по гидродинамике, оптике, физиологии, тренеры и профессиональные пловцы. К минусам можно отнести весьма ощутимую стоимость шапка для бассейна.
Arena 3D Ultra
Arena 3D Ultra (стоимость
15 долларов). Силиконовая шапочка, отличная обтекаемость. Имеет специальный вырез сзади в районе шеи для улучшения обтикаемости.
Suodunbaoluo HW0101
Suodunbaoluo HW0101 (стоимость всего в
3 доллара). Материал этого аксессуара гладкий, прочный и приятный на ощупь. Не повреждает волосы и не вызывает аллергию. Доступна в 12 разных цветовых решениях, каждый из которых выглядит красиво и стильно. Неоспоримым преимуществом будет простота в уходе. После использования ее достаточно промыть под холодной проточной водой и хорошо просушить. Из недостатков можно выделить отсутствие фирменного логотипа на некоторых моделях.
VIEW TS V31 NBL
VIEW TS V31 NBL (цена на Алиэкспресс в
3-5 долларов). Еще один достойный представитель покорил покупателей своей формой. Удлиненные «ушки» плотно прилегают к голове, не давая проникнуть влаге под материал. Высокая эластичность и гипоаллергенность материала позволяют пользоваться шапочкой взрослым и детям. Единственный минус – то, что к шапочке нужно привыкнуть. В первые разы ее достаточно неудобно надевать.
Banfei 1135
Banfei 1135 (средняя цена которой
5 долларов). Эта комбинированная шапочка сочетает в себе лучшие качества: полиэстер обеспечивает комфорт и удобство в носке, а высококачественный силикон защищает от влаги. Она плотно садится на голову и уменьшает трение воды, поэтому станет хорошим спутником для профессиональных пловцов. Единственный минус, который обнаружили покупатели, – запах резины. Впрочем, он выветривается после пары использований.
Сравнительная таблица
Материал
Плюсы
Минусы
Цена
Adidas “PU CT CP 1PC”
Силикон
Качественный, плотный и износостойкий материал, комфорт в носке
Не подойдет обладателям густых и длинных волос
20$
Speedo Fastskin3
Силикон
Силикон высшего качества. Прекрасная обтекаемость и эргономика, удобная в эксплуатации и надевании.
Высокая цена
40$
Arena 3D Ultra
Силикон
Отсутствие морщинок и складок. Специальный вырез в районе шеи для плотного прилегания.
Не так много расцветок.
15$
Suodunbaoluo HW0101
Силикон
Плотный и гладкий материал, гипоаллергенность, защита волос, простота в уходе
Отсутствие фирменного логотипа на некоторых моделях
3$
VIEW TS V31 NBL
Силикон
Удлиненные ушки для защиты от влаги, гипоаллергенность, эластичность
Неудобно надевать
3-5$
Banfei 1135
Комбинированный
Комфорт, удобство, защита волос, уменьшает трение воды
Сильный запах резины
Как подобрать размер
По размеру аксессуары для бассейна разделяются на детские и взрослые. Многие модели подходят для всех возрастных категорий, благодаря эластичному материалу. Перед покупкой, ее нужно обязательно примерить. Если она будет давить при примерке, то в процессе последующей носки из-за высокого давления могут возникнуть головные боли и дискомфорт.
Как правильно надевать шапочку для плавания
Есть простой алгоритм, как можно просто и без проблем надеть плавательные шапочки даже тем, кто делает это впервые. Для этого в шапочку нужно вставить две ладони тыльной стороной, растянуть ее по ширине, немного наклонить голову и начать постепенно натягивать ее на голову, начиная от макушки и до шеи. Для обладательниц (или обладателей) длинных волос, желательно сначала сделать тугой пучок, и только после этого надевать аксессуар.
Источник
Должна ли шапочка для бассейна закрывать уши
Под защитой: как выбрать шапочку для плавания в бассейне
Правильная шапочка , конечно , не залог вашей успешной карьеры пловца , но точно гарантия комфортной тренировки в воде. Рассказываем , как выбрать шапочку для плавания в бассейне.
Cosmo рекомендует
+100 к сексуальности: розовое белье, которое заставит почувствовать себя богиней
Ярко или сдержанно: какой эффект в макияже выбирает каждый знак зодиака
В детстве многие ненавидели эти облегающие шапочки для плавания — хотелось поскорее их снять и наслаждаться купанием в бассейне с распущенными волосами. Однако помните , что без специальных шапочек тренировки не будут такими комфортными. Шапочка для плавания в бассейне придумана для укрощения длинных волос. Дополнительно правильная шапочка для плавания защищает волосы от хлора и обеспечивает лучшую обтекаемость тела.
Некоторые уверены , что спортивный головной убор не позволит волосам намокнуть. Однако вода в любом случае попадет под шапку , и пряди будут влажными.
Как выбрать женскую шапочку для плавания
Материал шапочки
Силиконовая шапочка для плавания
Время наслаждаться спортом: adidas представил новую женскую коллекцию
Силикон — самый распространенный материал для купальных шапочек. Его главное преимущество — он очень прочный. Если правильно о нем заботиться , силикон прослужит долгие годы. Кроме того , силиконовая шапочка для плавания в бассейне подходит для длинных волос , ведь материал не цепляется за пряди. Но есть и минус — у некоторых могут возникнуть аллергические реакции.
Латексная шапочка для плавания
Латекс тоньше , чем силикон. Отсюда его основной недостаток — латексные шапочки недолговечны. Их легко порвать , особенно если неправильно надевать и не заботиться о них должным образом. Плюсы , к счастью , тоже есть — тонкий латекс позволяет коже головы дышать и не потеть. Также латексные модели дешевле , чем все остальные шапочки.
Резиновая шапочка для плавания
Резиновые шапочки толще , чем латексные , поэтому они не очень эластичные. Конечно , подобно латексным моделям они недорогие и легкие. Главное отличие резиновых спортивных головных уборов — они быстро не порвутся и прослужат достаточное время благодаря толщине материала.
Тканевая шапочка для плавания
Лайкра и спандекс — отличная замена силикону и резине. Синтетическое волокно прекрасно тянется и пропускает воздух. Шапочки для плавания из спандекса обычно очень долговечные и сохраняют форму , даже спустя несколько лет использования. Синтетические тканевые шапочки для плавания отличаются мягкостью , а значит , в конце тренировки все волосы останутся на голове. К сожалению , изделия из лайкры или спандекса не подходят для соревнований из-за низкого сопротивления и неустойчивости на голове.
Неопреновая шапочка для плавания
Еще один вариант спортивной шапочки — головной убор из синтетического каучука. Цель неопреновой шапки — выполнять изолирующие функции и держать тонкий слой воды близко к коже головы. Также неопрен не тянет и не калечит локоны. Минус — каучуковые шапочки для плавания такие же неустойчивые , как и тканевые.
Правильный размер шапочки для плавания
Шапочки для плавания в бассейне бывают разных размеров. Ваша задача — отыскать правильный вариант.
Маленький размер ( длина от 50 до 55 сантиметров) подходит для детей.
Средний размер ( длина от 55 до 60 сантиметров) подходит для взрослых с короткими волосами. Такая модель будет отлично сидеть на разных формах головы и подстраиваться под индивидуальный размер.
Большой размер ( длина от 60 до 65 сантиметров) лучше выбирать обладательницам длинных волос. Из шапочки неправильного размера длинные или средние локоны будут постоянно выпадать и выскальзывать.
Мужские шапочки для бассейна: виды и особенности выбора
Мужские шапочки для бассейна — популярный аксессуар для плавания, существующий в разных видах, от профессиональных и спортивных до любительских. Их изготавливают из латекса и силикона, совершенствуют и улучшают. Вот только мало кто на самом деле знает, нужны ли плавательные шапочки мужчинам в бассейне, а также как их правильно выбрать для занятий.
Что это и зачем нужно?
Мужские шапки для бассейна стали обязательным атрибутом спортивных соревнований и тренировочных заплывов, их используют и любители купания, посещающие спортклубы. Прототипы знакомых всем аксессуаров были известны еще в древности. Тогда их изготавливали из синтетического шелка, а до 1920 года — из резины, тогда они больше напоминали шлемы авиаторов. Если учесть, что большая часть соревнований в те годы проходила на открытой воде, такие меры были не лишены смысла.
Шапочка служила надежным барьером на пути переохлаждения, защищала слуховой проход от контакта с окружающей средой.
Во второй половине XX века началась популяризация плавания как массового вида спорта. В моду вошли общественные бассейны, требующие поддержания особенно строгих правил гигиены. Плотно прилегающие к голове латексные шапочки стали использоваться в качестве средства поддержания такого порядка. Кроме того, они заметно сократили объемы засоряющих систему фильтрации воды волос.
Обязательны ли для мужчин?
Зачем шапочка для плавания нужна мужчинам? Насколько правомерно обходиться без нее во время купания в бассейне? Прежде чем сопротивляться установленным правилам, стоит учесть: функции этого аксессуара состоят вовсе не в защите кожи головы и волос от хлора и других химических примесей в водной среде. Влага в любом случае проникает под эластичный материал, полной герметичности он не дает, да это и не нужно.
Правила, установленные в бассейне, позволяют поддерживать достаточный уровень гигиенической чистоты в помещении для всех его посетителей. Наличие специальной шапочки на голове мужчины, женщины, ребенка позволяет обеспечить заметное сокращение случаев засорения фильтров волосами. Вода остается более чистой и прозрачной — в нее попадает меньше кожного сала и других биологических выделений.
Человека в специальной экипировке легче заметить на дорожке во время плавания.
Латексные шапочки для плавания
Изготавливаемые из латекса плавательные шапочки были востребованы и популярны на протяжении многих десятилетий. С появлением более современных и эластичных материалов их выбор оказывается лишь делом вкуса самого пловца. В целом такие аксессуары не слишком полезны для волос и кожи головы, вызывают раздражение, могут стать причиной развития аллергии. Латексные шапочки неудобно надевать, они тонкие, легко рвутся.
Единственным очевидным плюсом изделий из этого вида резины является доступная стоимость. Сегодня они стоят от 1 до 3 долларов США, продаются практически в любом неспециализированном магазине со спортивными товарами и принадлежностями.
При отсутствии аллергии такие шапочки вполне можно выбрать для периодического посещения бассейна. Для регулярных тренировок лучше сразу подобрать более качественные изделия из других материалов.
Силиконовые плавательные шапочки
Этот вариант шапочек для плавания считается наиболее правильным и удобным и для любительского, и для профессионального спорта. Силикон обладает высокой плотностью, приятной текстурой, не натирает кожу. Даже при частом использовании шапочки не вызывают аллергических реакций, меньше проблем возникает и со спутанностью, выпадением волос. Благодаря особенностям материала, изделия из силикона не разрушаются при контакте с агрессивной средой, требуют менее тщательного ухода в процессе эксплуатации.
Именно такие модели шапочек сегодня можно найти в большинстве спортивных магазинов. Они разнообразны по цветовым и дизайнерским решениям — свой вариант найдут и обладатели короткой стрижки, и мужчины с копной густых волос.
Стоит добавить, что ведущие мировые производители сегодня делают акцент именно на силиконе, как самом перспективном материале для производства аксессуаров для плавания.
Как выбрать?
Существуют простые правила выбора, позволяющие найти шапочку для плавания, точно соответствующую требованиям комфорта и безопасности. Обращать внимание в первую очередь нужно на такие моменты.
Особенности кроя. Модели, закрывающие уши, считаются наиболее удобными и безопасными для здоровья. В них слуховой проход защищен от контакта с водой и сопутствующих неприятных последствий.
Эргономичность. Она важна для профессионалов, ставящих рекорды скорости. Если нет цели выиграть ближайшую Олимпиаду, можно отдать предпочтение модели, которая больше понравится.
Гипоаллергенные свойства материала. Здесь силиконовые модели однозначно выигрывают у своих латексных аналогов.
Назначение. Шапочки для открытой воды изготавливают из неопрена, поскольку в их функции входит еще и сохранение тепла. Для бассейна лучше выбирать более легкие модели.
Все эти факторы влияют на то, насколько удобно будет пользоваться аксессуаром для плавания. Расцветку изделия и производителя каждый спортсмен волен выбирать по своему вкусу.
Лучшие модели
Модельный ряд современных плавательных шапочек достаточно широк. Среди наиболее популярных вариантов можно выделить:
латексную Arena Soft Latex;
силиконовую TYR Wall-Breaker 2.0 с вырезом в области шеи;
Adidas Textured Sil CP из силикона с текстурированной поверхностью;
бесшовную Speedo Bubble Cup оригинальной формы;
двухстороннюю TYR Reversible Cap.
В целом на рынке представлено и множество более бюджетных марок. Например, Fila, а также масса китайских товаров с ярким дизайном и кричащими надписями. Рисковать и приобретать слишком дешевый товар не стоит. Важно понимать, что в первую очередь производитель скорее всего сэкономит на качестве и безопасности.
Как надеть и снять?
Для новичка в бассейне даже процесс надевания шапочки для плавания легко может превратиться в сложный и запутанный квест. Избежать проблем поможет простой алгоритм действий.
Внутрь сложенной вдвое шапочки нужно продеть кисти рук так, чтобы их тыльная сторона касалась подкладки или самого материала.
Изделие растягивается в ширину на нужное расстояние.
Голова наклоняется, шапочка надевается на макушку.
Не вынимая рук, головной убор для плавания продвигают вниз, постепенно равномерно распределяя его на волосах.
Когда края шапочки будут плотно прилегать к коже ото лба до шеи, можно высвободить кончики пальцев.
Правильно надетая плавательная шапочка будет сидеть удобно и не доставит дискомфорта. При наличии швов их можно направлять как ото лба к затылку, так и от уха к уху. Выбивающиеся во время плавания пряди волос легко можно заправить, даже не снимая изделие. По завершении купания или тренировки аксессуар снимается за край, высушивается и складывается для хранения.
Рекомендации по уходу и хранению
Мужские шапочки для плавания требуют правильного ухода и хранения — только так можно обеспечить им действительно долгую службу. После контакта с хлорированной средой бассейна, насыщенной химикатами, даже довольно качественный материал может получить повреждения. Чтобы этого не произошло, рекомендуется обязательно тщательно прополоскать изделие и высушить его при комнатной температуре, исключив контакт с источниками сильного нагрева или прямыми солнечными лучами.
Не стоит мыть шапочку горячей водой, подвергать ее кипячению. Изделию достаточно простого ополаскивания. Кроме того, по возможности в процессе сушки стоит избегать складывания шапочки — можно натянуть ее на болванку для шляп или банку.
Помните также, что любые украшения в ушах у мужчин могут привести к разрыву латексного или силиконового покрытия, поэтому перед плаванием аксессуары рекомендуется снимать.
О том, как выбрать шапочку для бассейна, смотрите далее.
Найди свой спорт
Если вы планируете заняться плаванием, вам следует обеспечить этот процесс всем необходимым: купальником или плавками, очками и шапочкой для плавания.
Вопросы, которые могут возникнуть при покупке шапочки для плавания:
зачем она нужна?
какие бывают размеры?
из какого материала лучше ее выбрать?
есть ли мужские, женские и детские модели или они универсальны?
где ее можно купить?
как ее правильно надевать и снимать?
На все эти вопросы вы можете найти ответы в данной статье.
Какую роль играет шапочка для бассейна?
Предотвращает попадание воды в уши.
Дает защиту волосам от хлорки, которой очищают воду, и уменьшает трение воды при движении.
Задерживает выпадающие волосы, и они не загрязняют бассейн.
Сохраняет тепло в теле, ведь из-за мокрых волос тело быстро охлаждается.
Защищает волосы от намокания.
Собирает волосы, мешающие вам при плавании.
Подчеркивает ваш стиль.
Очевидно, что этот спортивный аксессуар в бассейне необходим. Теперь нужно определиться, как выбрать шапочку для бассейна. В магазинах товаров для спорта представлено большое разнообразие моделей данного аксессуара любых размеров, стилей и материалов: женские, мужские, детские, цветные, однотонные, гладкие, рельефные, изготовленные из ткани, латекса или силикона. Женские коллекции производятся в комплекте с купальниками и выполнены с одинаковым узором, рисунком, надписью или в одном цвете.
Виды шапочек
Перед тем как выбирать шапочку для плавания, подходящую вам по всем параметрам, разберемся, из каких материалов эти аксессуары изготавливают.
Латексные
Они тонкие, трудно надеваются и трудно снимаются, прилипают к волосам и даже могут стать причиной аллергии. Более того, они недолговечны. В моделях из латекса будет удобно спортсменам с короткими или полностью состриженными волосами. Но зато их цена невысока. Сейчас латексную шапочку вы можете купить в бассейне, как запасной вариант, если забыли взять свою. Раньше на рынке не было представлено иных видов шапочек, но сейчас смену латекса пришли другие виды материалов, отличающиеся многими преимуществами.
Посмотреть цены на шапочку для плавания вы можете в этом интернет магазине
Силиконовые
Эти изделия имеют множество достоинств. Они эластичны, увеличиваются в размерах при растягивании в 2 раза, без труда надеваются, хорошо тянутся и не дерут волосы, что очень удобно для длинноволосых спортсменок. При этом волосы рекомендуем завязывать резинкой и не пользоваться заколками, поскольку есть вероятность, что заколки проткнут шапочку, хотя в целом она очень прочная. По краям шапочки делают утолщение, чтобы она плотнее прилегала к голове. Силикон позволяет наносить разноцветные узоры и яркие рисунки, поэтому разнообразие рисунков порадует любителей красоты среди пловцов.
Если вы пловец профессионального уровня, то для соревнований рекомендуем использовать модели именно из силикона. В спортивных магазинах вы найдете шапочки, которые соответствуют контурам головы, не сжимаются в складки, и имеют идеально гладкую поверхность. После использования ее нужно будет ополоснуть в обычной воде и просушить. Сохнет она достаточно быстро. Силиконовую шапочку не следует держать в месте, куда попадают прямые солнечные лучи и возле обогревающих батарей.
Однако есть у этих шапочек и недостаток: они плотно прилегают к голове, поэтому возможно ощущение дискомфорта и даже головная боль. Тем, кто столкнулся с такой проблемой, рекомендуется использовать тканевые шапочки для плавания.
Тканевые
Тканевые (текстильные) шапочки хорошо подходят тем, кто занимается аква-аэробикой. Они мягкие, без труда надеваются и так же легко снимаются, при этом волосы не электризуются и не повреждаются. Изготавливаются из тех же материалов, что и купальные костюмы (лайрка, полиэстер), поэтому промокают. Их основная функция – спрятать волосы. Они очень прочные: заколите волосы заколками и наденьте такую шапочку — она не повредится. Кроме того, цены на текстильные шапочки невысоки. Но для соревнований они не подойдут, поскольку у них шероховатая поверхность, а это будет уменьшать скорость движения в воде.
Как надевать плавательную шапочку для бассейна
Резиновая или силиконовая шапочка для волос является обязательным элементом при занятиях в бассейне, наряду с купальником или плавками. Но несмотря на простоту этого атрибута для плавания, новички не всегда умеют им пользоваться. Чтобы на первой тренировке не возникло проблем, лучше заранее подготовиться и узнать как правильно одевать шапочку для плавания.
Инструкция и полезные советы
Перед началом тренировки необходимо снять серьги, а также кольца и браслеты с обеих рук. Это поможет избежать повреждения материала при растягивании, а также предотвратит опасность потерять украшения во время плавания. Также важно осторожно обращаться с тканью при наличии длинных ногтей. Чтобы правильно надеть шапочку для бассейна нужно выполнить простую последовательность действий:
Собрать волосы в высокий хвост или пучок, надежно закрепить их, иначе пряди могут рассыпаться при надевании изделия. Нельзя использовать шпильки и заколки, только мягкие тканевые резинки для волос.
Часто волосы сильно электризуются под латексом или силиконом, ткань может скользить. Чтобы избежать этого лучше предварительно немного смочить голову.
Взять шапочку так, чтобы шов располагался продольно (ото лба к затылку), ее также можно ополоснуть чистой водой.
Опустить руки внутрь, держа их ладонями друг к другу, тыльной стороной наружу. Растянуть края изделия до примерного объема головы.
Надевать можно, выполняя движение в удобном направлении — от затылка ко лбу, или в обратном. Сначала нужно приложить один край к выбранной области, продолжая растягивать убор ладонями, затем опустить его на голову, закрывая уши.
Провести пальцами под материалом ото лба к вискам и затылку, выравнивая посадку.
Поправить ткань так, чтобы удобно прилегала к ушам, убрать под края выбившиеся пряди, челку. Следить, чтобы в итоге на поверхности не осталось складок. Изделие не должно причинять дискомфорта, болевых ощущений.
Чтобы надеть шапочку ребенку, необходимо перевернуть ее и дать ему взяться за край — малыш должен удерживать его на уровне лба. Растягивая изделие за противоположный край, его нужно перевернуть, одновременно надевая на голову ото лба к затылку. Задний край должен оказаться ниже уровня роста волос. Затем нужно вытащить пальцы из-под края, поправить посадку изделия на голове, разгладить складки.
Пошаговая иллюстрация как надеть шапочку для плавания
После занятия шапочка также аккуратно снимается и промывается в душе от хлора. В домашних условиях желательно еще раз ополоснуть изделие и тщательно высушить. Нельзя сушить убор на батарее или поблизости от обогревателя — материал может деформироваться от нагрева. Если предполагается перерыв в тренировках, резиновую шапочку можно присыпать тальком.
ВАЖНО: Шапку для бассейна необходимо обязательно примерять до покупки, чтобы правильно подобрать размер. При ошибке во время плавания будет ощущаться постоянное давление на виски, а края не смогут удерживать волосы.
Растянуть шапочку неподходящего размера не получится — эти изделия специально разрабатываются так, чтобы плотно прилегать и не соскальзывать в воде даже после длительной носки. Если во время занятия ощущается дискомфорт, необходимо заменить модель на другую большего размера.
Видео: как правильно надеть шапочку
Как надеть резиновую шапочку на длинные волосы
Особенно часто проблемы с использованием шапочки для бассейна возникают при длинных волосах. Их сложно распределить под тканью так, чтобы они не мешали во время тренировки. Большая длина требует дополнительного объема — из-за этого шапочка причиняет дискомфорт при плавании, ее края сильно давят на кожу. Убирая волосы нельзя использовать заколки и шпильки, чтобы не повредить тонкий латекс, но мягкие резинки не всегда могут удержать большое количество длинных прядей, они выбиваются из-под края.
Шапочки для плавания для длинных волос
Все эти проблемы решаются покупкой специальной модели для длинных волос. Ее форма немного вытянутая, так изделие получает дополнительный объем, а диаметр края остается тем же. Края такой модели плотно прилегают к коже, а на затылке достаточно места для того, чтобы распределить волосы. Также в комплекте часто можно увидеть специальную эластичную повязку-бандану, которая надевается под шапочку — любая прическа хорошо удерживается при такой двойной фиксации.
Видео: лучшая модель шапочки для плавания на длинные волосы с повязкой
Прическа под плавательную шапочку
Ребенку, который ходит в бассейн один, особенно сложно самостоятельно убрать длинные волосы. Лучшее решение — подобрать специальную прическу для бассейна под шапочку. Если заплести волосы еще до выхода из дома, то быстро убрать их перед занятием не составит труда. Простая прическа для девочки — пучок на макушке, закрепленный резинкой, также подойдут косы. Сначала с помощью резинок завязываются два хвоста, затем каждый заплетается в косу, укладывается вокруг головы и фиксируется под резинку хвоста. Такая прическа равномерно распределяет волосы вокруг головы, а давление ткани шапочки не даст косичкам развязаться.
Как правильно надевать шапочку для плавания
Надевать в бассейн резиновую шапочку и ребенку, и взрослому — это правила спортивно-оздоровительных центров, мера санитарно-гигиенической безопасности и комфорта окружающих. Нужна она и для открытой воды.
Если правильно надеть шапочку для плавания, она защищает волосы от агрессивных веществ воде и намокания, волосы не лезут в глаза. Помимо этого, шапочка обеспечивает хорошую гидродинамику, проще говоря, помогает быстрее плыть.
Взрослые модели универсального размера, для детей выбирайте шапочку по возрасту.
Пошаговые инструкции для взрослых и детей
Советы для взрослых:
Возьмите шапочку двумя руками, ладони — внутри. Расстояние между ними — около 20 см. Если оставить мизинцы снаружи, можно придерживать края и шапочка не будет скользить.
Приложите ее ко лбу и опустите на голову, не вынимая руки.
Отведите руки назад, убирая волосы с лица и равномерно распределяя их под шапочкой.
Поправьте края, чтобы они закрывали уши.
Как правильно надеть шапочку ребенку:
Возьмитесь двумя руками за задний край шапочки, а ребенок — за передний.
Растяните изделие до объема головы.
Наденьте шапочку, потянув вниз так, чтобы край закрыл волосы.
Уберите пальцы.
Ребенок самостоятельно расправит волосы, уши.
Считается, что надевать шапочку удобнее на влажные волосы. Для этого слегка смочите их предварительно (например, под душем) или наберите немного воды в сам головной убор.
Если волосы длинные
Техника надевания та же, только выбирайте специальные шапочки. Они бывают с ассиметричной формой, липучкой для фиксации. Инновационный вариант — шапочка с внутренней банданой Arena Smart Cap для взрослых и детей с длинными волосами: как правильно надевать такую шапочку для плавания, смотрите на видео.
Какие бывают шапочки
Силиконовые. Очень популярные. Растягиваются почти вдвое, поэтому их легко снимать и надевать. Не липнут к волосам, защищают их от влаги, хлора; прочные на прокол и разрыв. Хороший выбор для бассейна.
Тканевые (текстильные). Их делают из полиэстра, сочетания нейлона и лайкры, полиамида и эластана. Материал антистатичный, хорошо тянется, быстро сохнет устойчив к ультрафиолету и хлору. Выбирайте для ежедневного посещения бассейна, отдыха. Рекомендуем для начинающих.
Комбинированные. Верхний слой (силикон или полиуретан) не пропускает воду и минимизирует ее сопротивление, а внутренний (тканевый) обеспечивает деликатное воздействие на волосы. Модели очень эластичные, защищают от хлора и УФ-лучей, долго сохраняет хороший вид. Подходят для любителей и спортсменов.
Латексные и резиновые. Самый доступный вариант. Многие пользовались такими шапочками в детстве и помнят их как неудобные, но современные резиновые шапочки для бассейна надевать и снимать намного проще. Если материал липнет к волосам, посыпьте его тальком.
Особняком стоят шапочки для спортсменов. На фото — разновидность шапочки для бассейна с ушами с идеальной гидродинамикой и плотной посадкой от Майкла Фелпса, неопреновая для занятий на открытой воде (защищает от холода и ветра), модель для вратаря водного поло с накладными наушниками.
Подобрать взрослые и детские модели шапочек можно в нашем каталоге.
Как одевать шапочку для плавания?
Для профессионалов и любителей посещение бассейна не может осуществляться без наличия специального снаряжения: купальника, плавок и очков с плавательной шапочкой. Если с очками, купальником и плавками обычно не возникает никаких сложностей, многие новички не знают, как одевать шапочку для плавания. Существует несколько правил выбора и надевания головного убора для бассейна, поэтому без советов опытных пловцов не обойтись.
Зачем нужна шапочка для плавания?
Иногда в бассейне можно встретить людей, которые заходят в воду без головного убора. Чаще всего это новички, которые считают, что этот аксессуар больше подходит профессионалам, а не тем, кто пришел с целью оздоровления или обучения. Это ложный стереотип, который может привести к нежелательным последствиям. Нужно понимать, что шапочка не менее важна, чем плавки или купальник. Одевать ее при плавании в бассейне нужно, потому что она:
предотвращает попадание воды в уши;
позволяет удержать выпавшие волосы, обеспечивая чистоту бассейна;
сохраняет тепло тела (наибольшие потери тепла происходят через голову);
защищает волосы от хлорки (постоянный контакт с ней может спровоцировать облысение);
не дает волосам намокнуть или пересушиться;
улучшает обтекаемость, что влияет на скорость плавания;
позволяет выделиться на фоне остальных.
Последний пункт относится к тем, кто предпочитает яркие плавательные головные уборы с необычными принтами и рисунками. Шапочка является не аксессуаром, а обязательным снаряжением, которое необходимо одевать для посещения бассейна даже новичкам.
Какие бывают шапочки для плавания?
Ассортимент товаров для плавания огромен, поэтому начинающие пловцы могут столкнуться с трудностями при выборе. Это касается не только подбора нужного размера, но и материала. Выделяют 4 вида материала, из которых производят головные уборы для бассейна; каждый из них имеет свои особенности.
Латекс
Самые тонкие изделия делают из латекса. Их достаточно трудно одевать без определенной сноровки. Иногда они могут стягивать длинные пряди, вызывая дискомфорт. Латекс больше подходит для людей с короткой стрижкой, потому чаще становится выбором мужчин. Одним из главных плюсом латекса является дешевизна. Несмотря на недолговечность, шапочки из этого материала приобретать выгодно, ведь порвавшуюся легко заменить новой. Это делает их одним из популярнейших вариантов даже при низком качестве.
Силикон
Более современный и качественный аналог латекса, который имеет массу преимуществ. Силикон имеет свойство сильно растягиваться (в 2 и более раза), потому одевать аксессуар очень просто. Это отличный вариант для длинных волос, потому чаще всего силиконовые шапочки приобретают женщины. Нежелательно пользоваться заколками во время ношения убора – они легко могут оставить дырку в материале. Старайтесь выбирать изделия, в которых производитель сделал утолщение по краям: они дают лучшую фиксацию и предотвращают попадание воды на голову.
Силикон позволяет наносить любые узоры и принты, что является еще одним плюсом. Минус только один – цена, которая существенно выше, чем на латексные изделия.
Ткань
Отличный вариант для аквааэробики. Материал достаточно мягкий, не вызывает проблем и дискомфорта при одевании. Тканевые изделия имеют длительный срок службы. Чаще всего основой служит полиэстер и лайкра. Среди плюсов можно выделить то, что с тканевыми головными уборами можно использовать заколки.
Минусом является то, что материал водопроницаем, поэтому такой вариант больше подходит не для защиты от воды и хлорки, а для фиксации прически. Имеет шероховатую поверхность, поэтому не рекомендуется для соревнований.
Комбинированные материалы
Один из самых популярных вариантов, который сочетает в себе основные преимущества других изделий. Обычно внутренняя сторона таких аксессуарах тканевая, что позволяет одевать их без особых проблем, а внешняя – силиконовая, защищающая от воды. На комбинированные модели можно наносить любые рисунки и узоры.
Минус изделий только один – цена, которая существенно отличается от стоимости других моделей.
Размер шапочки для плавания
В большинстве случаев производители выпускают шапочки двух размеров: взрослый и детский. Современные изделия отлично тянутся и подходят людям с любой головой. Если же стандартные размеры вызывают дискомфорт, то лучшим выбором будут силиконовые шапки: их легко одевать, они имеют наибольшую тягучесть, поэтому подойдут всем.
Некоторые производители выпускают аксессуары среднего размера, которые маркируются буквой «М». Они предназначены для подростков, хотя иногда их используют девушки, для которых велики стандартные взрослые размеры.
Как правильно надевать шапочку для плавания?
У многих людей, которые начали ходить на плавание, надевание шапочки вызывает настоящий дискомфорт. Это связано с отсутствием опыта и неправильной техникой. Больше всего сложностей возникает у девушек с длинной стрижкой. Перед тем как одевать шапочку, нужно:
снять все кольца, серьги, браслеты;
убрать заколки и шпильки;
собрать волосы с помощью резинки;
надеть головной убор.
Важно учесть, что одевать его нужно так, чтобы шов располагался от лба к затылку или поперек – от уха к уху.
Чтобы научиться правильно одевать шапочку для плавания, лучше всего воспользоваться самой простой и универсальной техникой:
Засуньте обе руки внутрь шапки, располагая ладони тыльной стороной к внутренним стенкам изделия.
Медленно натяните убор на голову от макушки к затылку. Все пряди, которые выбиваются наружу, заправьте внутрь. Важно, чтобы волосы были убраны полностью, иначе они могут повредиться.
Натяните края, чтобы не было морщин.
Если у вас электризуются волосы или вы используете латексные изделия, перед надеванием убора голову можно немного смочить водой в душевой.
Чтобы снять шапочку, просто оттяните ее край с любой стороны, после чего медленно уберите с головы.
Надеваем шапочку для плавания на длинные волосы
Девушки испытывают больше всего сложностей с тем, как надевать шапочку для плавания на длинные волосы. Техника в этом случае будет та же, но есть некоторые отличия.
Нужно убрать волосы. Проще всего собрать их в хвост, но при большой длине лучше завязать в гульку на макушке. Нельзя использовать заколки – это повредит даже самые крепкие шапочки. Фиксировать прическу нужно с помощью резинки.
В большинстве случаев лучше одевать силиконовую или комбинированную шапочку – они отлично тянутся, легко снимаются. Если необходимо закрепить пряди, используют только резинку или повязку.
Пошаговая иллюстрация как надеть шапочку для плавания
Шапочки для плавания для длинных волос
