Сколько может хранится лимонная вода

Вода с лимоном для похудения

Лимонная вода — это самое простое средство для похудения и поддержания здоровья. О ней много говорят на форумах, посвященных борьбе с лишним весом. Сегодня поговорим о том, как вода с лимоном помогает сбросить лишние кило, насколько она в этом деле эффективна, есть ли противопоказания. Сразу отметим, что худеть лучше по специальной программе, такой как эта — https://doctorbormental.ru/metodika/.

Лимонная вода: польза и вред, рецепты приготовления, как пить

По утверждениям многих врачей, вода с лимоном может на самом деле приносить пользу. Важно соблюдать некоторые меры предосторожности, чтобы не навредить здоровью. Обычно специалисты отмечают, что данный напиток имеет такие положительные свойства: улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, поддерживает жизненный тонус. Помимо этого, вода с лимоном может быть полезна беременным и кормящим женщинам.

Состав и калорийность воды с лимоном

Состав данного напитка максимально простой — вода и лимон, или же лимонный сок. Поэтому в таком коктейле присутствуют все те же витамины, которые есть в лимоне. Среди них: аскорбиновая кислота, витамины групп А и В2, флавоноид, тиамин, калий, клетчатка, а также органические кислоты.

Напиток можно смело считать низкокалорийным, потому как на 100 мл приходится всего 1,2 ккал. Даже при условии добавления меда, калорийность не сильно увеличиться. В этом случае она составит около 10-11 ккал.

Мифы о лимонной воде

Лимонная вода давно обросла мифами и легендами. Среди самых распространенных можно выделить следующие:

1. Помогает избавиться от лишнего веса. Стоит обратить внимание, что данная вода не будет являться волшебной палочкой. Не достаточно просто пить воду, а затем ожидать чуда. Похудение — это в первую очередь комплексный подход.
2. Стимулирует работу печени. На самом деле нет официальных данных, которые это подтверждают.
3. Лимонная вода спасает от обезвоживания. Это правда, как и любая другая жидкость.
4. Повышает содержание витамина С, кальция и железа в крови. Это тоже правда, но уровень содержания веществ увеличивается незначительно.
5. Вода с лимоном улучшает иммунитет. Это все-таки правда, однако, придется выпить очень-очень много такой воды, чтобы как-то усилить иммунитет.

Несмотря на многие мифы и заблуждения лимонная вода остается любимым напитком всех худеющих девушек.

Польза и вред

Специалисты до сих пор ведут споры, исследования о пользе и вреде воды.Вода с лимоном может оказывать следующие благоприятные эффекты:

• улучшение пищеварения, ускорение метаболизма;
• нормализация работы печени, благодаря лимонной воде отток желчи нормализуется;
• избавляет от отеков;
• люди, страдающие сахарным диабетом, могут употреблять лимонную воду для снижения уровня сахара;
• помогает восстановить артериальное давление;
• укрепляет сосуды, делая их эластичными. Лимонная вода будет хорошей профилактикой для заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• повышает иммунитет;
• выводит шлаки, токсины;
• разжижает кровь, предупреждая развития варикоза, тромбоза;
• помогает сохранить остроту зрения, предотвращая развитие катаракты.

Однако при неправильном употреблении можно нанести значительный вред организму.Во-первых, кислота может сильно раздражить слизистую желудка, а также вредить зубной эмали. Некоторые отмечают появление сверхчувствительность зубов на горячее или холодное. Также часто наблюдаются следующие симптомы:

1. Изжога.
2. Аллергические реакции.
3. Головные боли, раздражительность, усталость. Это может быть связано с падением уровня глюкозы.
4. Боль в желудке.

Чтобы минимизировать риск возникновения таких состояний необходимо снизить концентрацию лимонного сока.

Вода с лимоном для похудения

Все чаще на форумах люди обсуждают «волшебную» воду для похудения. Ей приписывают многие невероятные факты, но все-таки не стоит особо надеяться на чудо эффект. Очень важно соблюдать пропорции при приготовлении воды, чтобы активизировать обменные процессы. Нельзя пить холодную воду, если необходимо добиться эффекта похудения. Рекомендуется пить теплую воду, в этом случае она нормализует кислотно-щелочной баланс, запустит обменные процессы. Необходимо натощак выпить 200-250 мл. Однако стоит соблюдать осторожность людям, у которых есть проблемы с желудком. Например, язва, гастрит, повышенная кислотность. Диетологи отмечают, что в день необходимо выпить до 2 литров жидкости.

Лимон способен выводить шлаки и токсины. Также фрукт обладает жиросжигающим эффектом, благодаря чему, как говорят сторонники лимонной воды, за 3-4 недели приема можно избавиться от 5 кг.

Как стабильно снижать вес на 1-2 кг. в неделю,
перепрограммируя свои привычки?

• 3 видео в WhatsApp от нашего эксперта
• без упражнений и диет
• без нервов и голоданий
• ПОДАРОК В КОНЦЕ (который возможно изменит вашу жизнь)

Можно ли пить воду с лимоном при беременности и грудном вскармливании

Лимонная вода оказывает разноплановое воздействие на женский организм. Ее регулярное потребление положительно влияет на репродуктивную систему, помогает восстановить гормональный фон, облегчает самочувствие при климаксе или болезненных месячных.

Также лимон помогает сохранить женщине красоту, эластичность кожи, препятствует появлению первых признаков старения, укрепляет волосы.

Беременным можно принимать такой напиток, так как он помогает поддерживать иммунитет, улучшает пищеварение, а также снижает приступы токсикоза. Лимон благоприятно воздействует на плод, у ребенка будет формироваться здоровая нервная и костная системы.

Стоит обратить внимание, что в период грудного вскармливания все положительные стороны становятся резко негативными. Цитрус является сильным аллергеном, поэтому лучше всего не рисковать, грудное молоко даже с небольшим содержанием лимона, может нанести вред ребенку.

Как правильно пить воду с лимоном

Как любой продукт лимонную воду необходимо правильно употреблять. Только в этом случае можно добиться максимального эффекта. Чаще всего специалисты выделяют следующие универсальные правила:

1. Свежесть напитка не должна вызывать вопросов. В идеале необходимо готовить напиток сразу перед употреблением.
2. Также первый прием должен быть минут за 30 до еды, и за 20-30 минут после. Ни в коем случае нельзя запивать пищу цитрусовым напитком.
3. За раз необходимо выпивать не больше 200 мл.
4. Чтобы не навредить зубной эмали, употреблять воду лучше всего через трубочку. А после приема почистить зубы.

Также есть рекомендации, связанные со временем приема лимона. На это очень важно обратить внимание людям, которые страдают заболеваниями ЖКТ.

Вода с лимоном утром натощак

Лимонная вода натощак может быть очень полезной, так как способствует активации обменных процессов и очищает организм. Также цитрус обладает бодрящим эффектом. Регулярно принимая его с утра, можно отказаться от чая и кофе.

Помимо этого, лимонный коктейль отлично удаляет жажду, восстанавливает организм после болезни. Именно с утра организм может остро испытывать жажду. Вода необходима ему для вывода токсинов, а также для омоложения клеток. С утра лимон помогает активировать работу почек для более эффективной работы.

Лимонный сок помогает пищеварению. Например, он способен регулировать секрецию желудочного сока. Помогает очистить печень, оказывает очищающее действие на дыхательные пути.

Вода с лимоном на ночь

Можно пить данный коктейль на ночь. В этом случае он поможет успокоить нервы, улучшает качество сна. Если выпить стакан (200 мл) на ночь, то даже в ночное время организм будет продолжать расщеплять жиры. А с утра перистальтика кишечника уже будет готова к активной работе.

Какую лимонную воду лучше пить: горячую или холодную

Добавить лимон можно как в холодную, так и горячую воду. Особой разницы не будет. Напиток попрохладнее прекрасно удалит жажду. Но наиболее эффективна для похудения именно теплая жидкость. Именно благодаря теплой температуре ускоряется пищеварение, при этом теплая вода не раздражает слизистую.

Если же говорить именно о кипятке, то стоит отметить, что кипятить воду, в которой уже есть лимон, не рекомендуется. Это может разрушить все полезные свойства витамина С. Но в кипяток можно добавить лимон, так все полезные действия сохранятся внутри фрукта.

Как приготовить воду с лимоном

Нет ничего проще, чем приготовить такую смесь. Казалось бы, смешивай себе воду да лимон — рецепт-то простой. Однако существует целое множество различных вариаций, как разнообразить вкус вашего напитка.

Классический рецепт

Стопроцентная классика — это использование только 2 простых компонентов. Из ½ лимона необходимо выжить сок, а затем просто залить его теплой водой. Лучше всего использовать фильтрованную воду без газа.

Также для похудения можно использовать чуть более расширенный рецепт. Для него понадобится киви, 100 мл воды, несколько веточек мяты, петрушки, пару кусочков лимона. Перед приготовлением все ингредиенты необходимо помыть, затем нарезать дольками. Добавьте всё в блендер, измельчите.

Вода с лимоном и медом

Вариант с медом хорошо спасает от боли в горле, простудных заболеваний, поддерживает иммунитет. Для приготовления необходимо 3 цитруса, 3-5 ложек меда, 1.5-2 литра фильтрованной воды.

Лимон нужно нарезать дольками, а затем залить водой. Немного подогреть воду (не доводя до кипения), добавить мед. Оставьте емкость настаиваться в течение 2-3 часов.

Узнайте, есть ли у вас нарушения
пищевого поведения

• Тест разработан в Торонто в 1979 г.
• 26 вопросов
• Высокая надежность
• Результаты получите в WhatsApp!

Лимонная вода с медом и имбирем

Имбирь — прекрасное жиросжигающее средство, поэтому не удивительно, что рецепт с применением имбиря так полюбился всем худеющим. Напиток нужно готовить вечером, а употреблять лучше с утра. На 2 литра воды необходимо сок одного лимона, небольшой кусочек имбиря. Залейте все продукты водой, уберите на ночь в холодильник.

Лимонный напиток с алоэ

Сок домашнего алоэ поможет улучшить общее состояние организма, сделает его выносливее, укрепит иммунитет. Для приготовления понадобится убрать листья домашнего алоэ на сутки в холодильник, а затем выжать из них сок. Обратите внимание, у вас должно получиться около 5 мл сока алоэ. Далее в классический лимонный рецепт добавьте сок. Принимать следует по необходимости.

Вода с лимоном и огурцом

Лимон с огурцом является прекрасным средством для нормализации пищеварения. Возьмите 2 литра воды, огурец, лимон, пару веточек мяты.

Затем тонко нашинкуйте огурец. Из цитруса необходимо выжать сок. Затем просто добавьте все продукты в воду. 2 литра напитка необходимо выпить за сутки, а с вечера приготовить еще, но уже на следующий день.

Вместо мяты добавить можно тимьян, розмарин.

Вода с лимоном и куркумой

Принимать коктейль рекомендуется для профилактики вирусных заболеваний.

Приготовьте: ¼ чайной ложки куркумы, 200-250 мл теплой воды, сок ½ цитруса, ½ столовой ложки меда, немного корицы.

Из цитруса выжимается сок, вода нагревается до 50 градусов, а затем смешивается со всеми ингредиентами. Оставьте напиток на 3-5 минут настояться, а затем выпейте, пока он теплый.

Лимонная вода с мятой

Для приготовления понадобится: 1,5 литра воды, цитрус, пару веточек мяты.

Нарежьте лимон кружочками, добавьте в емкость мяту, а затем залейте водой. Настаивать напиток необходимо 4-5 часов в холодильнике.

Отзывы

На форумах можно найти множество различных отзывов о таком коктейле. Вот некоторые из них:

«Не стоит ждать большого чуда. Килограммы не тают от воды с лимоном. Не знаю, кто в это верит. Безусловно ее приятно пить, она утоляет жажду, но стала замечать, что зубы острее реагируют на холодную воду. Уменьшила концентрацию лимонного сока, стала ополаскивать рот специальным средством. Слава богу все нормализовалось. В общем, вода она и есть вода. Без сверхъестественных эффектов» — Ольга, 35 лет.

«Не знаю помог ли мне напиток или правильное питание, но за месяц я сбросила 5 лишних килограмм. Эффектом довольна, вкус приятный. Хорошо пробуждает организм» — Рада, 23 года.

Мнение специалиста

В процессе похудения очень важно пить достаточно жидкости. Лимон улучшает вкусовые качества чистой воды, благодаря чему человек может с большим удовольствием и в нужных количествах ее пить. При этом лимон является источником необходимых для человека витаминов. Однако употребление лимонной воды, в любых вариантах ее приготовления, не снижает вес.

Источник

Полезна ли вода с лимоном: подробные ответы на частые вопросы

Вопросы, рассмотренные в материале:

• Какую пользу может принести потребление воды с лимоном
• Можно ли пить воду с лимоном для похудения
• Как правильно приготовить напиток из воды с лимоном
• В каком случае вода с лимоном не принесет пользы

Сегодня о пользе воды с лимоном говорят многие. Актрисы и фотомодели с восторгом отзываются о чудодейственных свойствах напитка, демонстрируя в качестве доказательства идеальную фигуру. Подобные отзывы наводят на мысль, что вода с лимоном лечит чуть ли не все болезни. Действительно ли это так? Полезна ли вода с лимоном и стоит ли употреблять её для поддержания здоровья? Об этом вы сможете узнать из нашей статьи.

Общие сведения о воде с лимоном

Лимон относится к тем фруктам, полезные свойства которых поддерживают организм в тонусе и укрепляют иммунитет. Он содержит большое количество витамина С, витаминов группы B и D. Также он богат на:

• микроэлементы;
• органические кислоты;
• эфирные масла;
• фруктозу;
• пектины.

Если из лимона приготовить напиток, то в нём также буду все эти важные для здоровья вещества. Лимонная вода может оказывать различное воздействие:

• жаропонижающее;
• желчегонное;
• антиоксидантное;
• кровоостанавливающее;
• противоотечное;
• противовоспалительное.

На вопрос, полезно ли пить воду с лимоном, специалисты отвечают утвердительно. Особенно рекомендуется употреблять её в период обострения сезонных заболеваний, после перенесенной тяжелой болезни, а также для поддержания иммунитета. При отсутствии противопоказаний лимонную воду можно пить и детям, и пожилым людям. Несомненным достоинством данного напитка является то, что он полезен как в холодном, так и в теплом виде. В обоих случаях вода с лимоном оказывает на организм положительное действие:

• Укрепляется иммунитет. Антиоксиданты, витамины, микроэлементы – эти и многие другие полезные вещества в большом количестве содержатся во всех цитрусах. Но поскольку неразбавленный лимонный сок имеет ярко выраженный кислый вкус, пить его невозможно. Именно поэтому сок очень часто разбавляют водой. Содержащиеся в нём витамины активизируют защитные ресурсы организма, повышают сопротивляемость к вирусам и бактериям, ускоряют процесс выздоровления. Также напиток является прекрасным профилактическим средством в период сезонных простуд. Его без опаски можно употреблять каждый день, поскольку витамин С не накапливается в организме.
• Улучшается процесс пищеварения. Вода с лимоном благотворно влияет на систему пищеварения. Дело в том, что состав напитка приближен к желудочному соку, что помогает справиться со многими проблемами в работе органов ЖКТ: тошнотой, газообразованием, запорами. У врачей часто спрашивают, полезна ли вода с лимоном натощак. Так вот, при заболеваниях ЖКТ такую воду лучше принимать именно натощак, с утра. Правда, такой способ употребления имеет ряд противопоказаний.
• Очищаются сосуды. Состояние сосудов человека существенно улучшает аскорбиновая кислота, которая в избытке содержится в лимонном напитке. Его кислый состав позволяет удалить отложения жира и холестериновые бляшки. Очистительный эффект воды с лимоном можно усилить, добавив в нее немного чеснока и меда.

Употребление сока цитрусовых благотворно сказывается и на состоянии крови в целом. Она разжижается, понижается ее свертываемость, улучшается транспортная функция. Кровь циркулирует активнее, что помогает разнести кислород и полезные вещества по организму, а также снизить давление в кровеносных сосудах.

Нормализуется артериальное давление. Если у вас обнаружили проблемы с давлением, начните в течение дня принимать лимонную воду. При регулярном употреблении через какое-то время вы заметите, что ваше состояние улучшилось, а показатели давления нормализовались. Многие больные спустя несколько недель непрерывного применения напитка чувствуют себя вполне здоровыми и даже полностью отказываются от приема гипотензивных лекарств.

Улучшение состояния кожи. Полезно пить воду с лимоном, если у человека есть проблемы с кожей. Лимонный напиток замедляет процессы старения, избавляет от прыщей и угрей, улучшает тонус и цвет кожных покровов в целом.

Повышается настроение и работоспособность. Употребляя воду с лимонным соком, можно восполнить дефицит калия в организме. Недостаток этого вещества порождает депрессивное состояние и повышенную тревожность. Напиток оказывает тонизирующее воздействие и бодрит, при этом не вызывая привыкания.

Полезна ли вода с лимоном для похудения

Считается, что введение в ежедневный рацион цитрусов способствует похудению. Но всё-таки есть кислые фрукты целиком весьма проблематично. Поэтому лучше употреблять лимоны, разбавляя их сок водой. Такое сочетание заметно освежает и поддерживает организм в тонусе. При добавлении некоторых других компонентов лимонный напиток хорошо охлаждает в жару и согревает в мороз.

Многие люди уверены, что полезные свойства этого цитруса помогают в борьбе с лишним весом. И это действительно так, поскольку:

• лимонный сок активизирует работу пищеварительной системы, улучшает обмен веществ;
• кислота, содержащаяся в нём, выводит шлаки и токсины;
• улучшая пищеварение, вода с лимоном ускоряет сжигание жира.

Лимонный напиток, несомненно, способствует снижению веса. Но не стоит забывать и о других методах похудения, ведь результат будет намного эффективней, если действовать комплексно. Старайтесь питаться правильно, ограничьте себя в мучном, сладком и жирном. Надо отметить, что есть весьма известная диета с лимонной водой, при которой можно сохранять обычный рацион питания. Рассчитана она на две недели.

В течение первой недели необходимо употреблять лимонный напиток (сок одного цитруса на стакан воды), с каждым днём увеличивая количество порций. То есть, сегодня вы выпиваете один стакан такой воды, завтра – два, послезавтра – три и т. д. В результате на седьмой день нужно выпить три литра воды с соком трёх лимонов. На второй неделе все делается ровно наоборот: день за днём количество стаканов уменьшается на один. В восьмой день вы пьете шесть порций воды с шестью лимонами, на девятый – пять и т. д.

Напиток необходимо употреблять натощак за один час до еды, по максимуму, сколько получится – утром, остальное – в течение дня. Он должен быть комнатной температуры.

Результат будет заметен, даже если вы не сильно ограничиваете себя в питании. Важно лишь исключить из рациона или хотя бы свести к минимуму употребление вредной и жирной пищи. Если вы захотите повторить диету, делать это следует не раньше, чем через три месяца.

Если вы не знаете, как ваш организм отреагирует на такое количество цитрусов, и опасаетесь последствий, попробуйте употреблять напиток в течение трёх дней.

В первый день пейте воду со свежевыжатым соком одного лимона и обезжиренный кефир, ешьте только фрукты.

На второй день ешьте овсяную кашу и яблоки, и продолжайте принимать воду с лимонным соком.

На третий день рацион должен включать только воду и запеченные яблоки.

Существует еще одна жесткая диета, где в течение десяти дней необходимо пить лимонный напиток, а кроме этого можно употреблять только чистую питьевую воду. Такое питание может очень плохо отразиться на состоянии человека: вызвать аллергию на цитрусовые и нанести вред желудку. Лучше не бросаться в крайности, а выбрать более щадящий и более полезный для здоровья способ похудения.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Полезна ли вода с лимоном и медом

Специалисты советуют регулярно пить лимонную воду с мёдом после пробуждения, ведь содержащиеся в ней полезные вещества благотворно влияют на организм:

1. Лимонная кислота активизирует пищеварение.
2. Витамин С, являющийся мощным антиоксидантом, замедляет старение кожи, удаляет из организма вредные вещества.
3. Флавоноиды укрепляют сосуды и костную ткань.
4. Калий способствует правильной работе нервной системы, устраняет тревожность и страхи.
5. Если добавить в напиток ещё и мёд, содержащиеся в нём углеводы хорошо усвоятся организмом и не отложатся в виде лишних килограммов.
6. Органические кислоты и минеральные соли ускоряют обменные процессы и выводят шлаки.
7. Микроэлементы, содержащиеся в меде, обеспечивают правильное функционирование всех систем организма.
8. Лимонно-медовый напиток помогает при лечении простуды и боли в горле, а также способствует похудению.

Готовится такой напиток просто: 200 мл воды смешиваются с чайной ложкой меда и столовой ложкой лимонного сока. Питье должно быть теплым, не горячим.

В каком количестве можно употреблять полезный лимонный напиток? Норма – 1 стакан воды в день, но допускается увеличить её до 3 порций в день.

Полезно ли пить утром воду с лимоном и ответы на другие вопросы

Чтобы вода с лимоном действительно была полезной, надо употреблять её в правильное время. Наиболее эффективный результат напиток оказывает, если выпивать его рано утром, причём на голодный желудок. Так он активизирует работу кишечника, бодрит организм, заряжает его энергией. В сочетании с утренней гимнастикой выпитый стакан воды окажется действительно полезным для организма. Позавтракать лучше позже, где-то через час после приема напитка. Также лимонную воду можно выпить за 30 минут до сна.

Отдельно нужно обратить внимание на температуру напитка: желательно придерживаться среднего значения, т.е. вода должна быть теплой, а не горячей или холодной. Тогда она окажет наиболее полезное действие на ЖКТ. Кроме того, цитрусовую воду специалисты рекомендуют пить залпом, но маленькими глоточками. В таком случае она заполнит желудок полностью, что заставит его работать активнее.

Не забывайте, что свежевыжатый лимонный сок все же очень кислый и агрессивный для желудка, поэтому его необходимо принимать с большим количеством чистой воды. Если напиток кажется слишком насыщенным, можно добавить в него немного меда.

Приготовить лимонную воду можно и в домашних условиях. Готовить ее лучше непосредственно перед употреблением, чтобы по максимуму сохранить все полезные вещества.

Как приготовить лимонный напиток дома:

• Первый способ: налить в стакан теплую воду, выдавить из цитруса половину или четверть сока, размешать и выпить.
• Второй способ: нарезать фрукт дольками, потолочь, залить кипятком. Употреблять полезный напиток можно будет только после того, как он немного остынет.
• Третий способ: очистить лимон от кожуры, измельчить ее в блендере. Потом цедру можно добавлять не только в данный напиток, но и в салаты, в чай, использовать в качестве компонента приправы к рыбе и птице.
• Четвёртый способ: Можно измельчить в блендере лимон целиком, вместе с кожурой. Такая кашица будет еще более полезной при похудении. Ее можно добавлять в теплую воду и чай, что поможет вывести из организма лишнюю жидкость, очистить его.

Для достижения большего эффекта в похудении в воду с лимоном можно добавить дополнительные компоненты.

1. Мед. Всего лишь одна чайная ложка не только улучшит вкус лимонной воды, но и обогатит ее еще большим количеством необходимых организму витаминов, а также окажет согревающий эффект.
2. Мята. Многие любят добавлять эту траву в охлаждающие напитки. Вода с лимоном и мятой полезна, ведь она придаёт человеку энергии и приводит в норму давление. Чтобы приготовить полезный напиток, залейте мятные листья кипятком и добавьте ложку лимонного сока.
3. Имбирь. Люди, опытные в вопросах похудения, точно знают, насколько полезна вода с лимоном и имбирём. И действительно, лимонный напиток с такой добавкой не только ускоряет похудение, но и защищает от вирусов и простуд в холодный сезон. Для его приготовления нужно взять кусочек имбиря, мелко нарезать его и залить кипятком. Затем дать настояться пятнадцать минут и добавить цитрусовый сок.

В каком случае вода с лимоном не принесет пользы

Лимонная вода обладает многими полезными свойствами, но в отдельных случаях ее употребление может привести к неблагоприятным последствиям. Например, спровоцировать эрозию зубной эмали с ее дальнейшим разрушением. Из-за этого зубы начинают очень болезненно реагировать на холодную или горячую еду. Чтобы употребление полезного продукта не привело к таким последствиям, используйте для питья трубочку.

Также, если часто употреблять воду с лимоном, может появиться изжога. Если это случится, то лучше уменьшить количество потребляемого напитка. Также лимонная вода обладает сильными мочегонными свойствами, поэтому иногда приводит к обезвоживанию организма. Чтобы этого не произошло, старайтесь пить ее в умеренном количестве.

Несмотря на свои полезные свойства, вода с лимоном может нанести вред организму, если есть противопоказания к ее употреблению:

• Категорически не рекомендуется пить такую воду тем, чей желудок обладает повышенной кислотностью, а также людям с серьезными болезнями ЖКТ – панкреатитом, язвой, камнями в желчном пузыре.
• В больших количествах она вредна и во время беременности, поскольку содержащаяся в ней аскорбиновая кислота может привести к увеличению тонуса матки.

Как получить наибольшую пользу от лимонной воды

Покупая лимоны, воспользуйтесь некоторыми советами по их выбору и хранению:

• На прилавках магазинов обычно представлено три вида плодов. Эврика и Лисбон – кислые и терпкие на вкус сорта. Эврика отличается толстой кожурой и небольшим количеством косточек. У лимонов Лисбон кожура более гладкая, семян нет вообще. Сорт Мейера – это гибрид апельсина и лимона. Фрукты данного вида более насыщенные по цвету и сладкие на вкус, поэтому пользуются большим спросом.
• При покупке лимонов выбирайте плоды желтого цвета. Зеленый цвет кожуры означает, что цитрус еще не созрел. Также не следует покупать лимоны с вялой, сморщенной или слишком твердой текстурой. Лучше выбрать плоды с тонкой кожурой: они наиболее сочные.
• Чтобы лимоны дольше сохраняли свежесть, нужно хранить их в холодильнике, упакованными в плотно закрытый полиэтиленовый пакет.
• Чтобы приготовление полезного лимонного напитка не занимало много времени, можно заранее сделать заготовки: выжать сок из нескольких плодов, разлить его в лоточки для льда и заморозить. В дальнейшем достаточно будет достать лимонный лед и бросить несколько кусочков в стакан с водой, чтобы насладиться прохладным напитком.
• Употреблять лимонную воду можно в охлаждённом виде, но не менее полезна и тёплая вода с лимоном. Напиток положительно воздействует на организм, когда имеет комнатную температуру.
• Воду с лимоном можно пить в течение всего дня, но начинать ее употребление лучше с раннего утра. Именно в этом случае она проявит все свои ценные свойства. Выпивайте стакан воды натощак за полчаса до завтрака: это активизирует обменные процессы и помогает организму работать максимально эффективно.

Если качество воды оставляет желать лучшего…

Проблему грязной воды в доме можно частично решить установкой качественного фильтра, но в таких системах периодически возникает необходимость замены комплектующих, ведь от этого напрямую зависит, насколько хорошо будет очищена жидкость для питья.

В то же время остается нерешенным вопрос: как добиться того, чтобы на нашем рабочем месте или у ребенка в школе была вода наилучшего качества? Лучшее решение – купить ее с доставкой.

Компания «Айсберг» предлагает выгодные условия для обслуживания своих клиентов:

• бесплатная доставка воды на дом или в офис: покупатели оплачивают только стоимость товара;
• скважины, из которых набирается наша вода, имеют документы регистрации в Государственном водном кадастре РФ;
• для добычи и бутилирования воды используются передовые технологии, что помогает сохранять и преумножать ее качество и природную чистоту;
• мы также реализуем современные кулеры для воды и другое оборудование, изготовленное известными европейскими брендами с учетом существующих стандартов качества. Размеры помп и стеллажей для бутылей варьируются, позволяя установить приборы даже в небольших помещениях;
• доставка питьевой воды на дом или в офис осуществляется по минимальной цене, благодаря постоянным акциям от нашей компании;
• вместе с водой вы можете приобрести одноразовую посуду, чай, кофе и прочую вспомогательную продукцию.

Наша компания производит быструю и выгодную доставку питьевой воды по Самаре и Тольятти. Оформить заявку можно как в телефонном режиме, так и через онлайн-форму на сайте фирмы.

Чистая вода – это ценность, но она не должна быть на вес золота. Наша миссия – обеспечить каждый дом и рабочее место качественной питьевой водой, поэтому мы приготовили для наших клиентов самые выгодные условия.

Источник